Hvis du tror, at det at være i et forhold kun er solskin og regnbuer, så kan du ikke tage mere fejl. Nogle gange er det sorte skyer og tordenvejr. Du bliver nødt til at gå gennem en hel del kompromiser i et forhold for at holde det sejlende. Når der ikke er noget kompromis i et forhold, kan du hurtigt ramme et isbjerg.

For at forstå forskellen mellem sunde og usunde kompromiser kontaktede vi rådgivningspsykolog Namrata Sharma (Masters in Applied Psychology), som er fortaler for mental sundhed og SRHR og har specialiseret sig i at tilbyde rådgivning om giftige forhold, traumer, sorg, parforholdsproblemer, kønsbaseret vold og vold i hjemmet. Hun sagde: "Når vi taler om sunde kompromiser i enforhold, er det nødvendigt, at det accepteres af begge parter i forholdet.

"Hvis kun den ene går på kompromis, er det ikke sundt på nogen måde. Det viser tydeligt, hvor giftigt forholdet kan være. Presset, belastningen i et forhold ligger kun på den ene person. For eksempel, hvis den ene partner konstant forventer, at den anden går på kompromis, uanset om det handler om at gå ud med venner til en fest eller forventer, at de handler og opfører sig på en bestemt måde, hvor den anden kan gøre ellerDet er nogle eksempler på kompromiser i et forhold, som på ingen måde er acceptable eller sunde."

Kompromiser i et forhold er meget naturlige, almindelige og sunde, fordi ingen mennesker ønsker eller kan lide de samme ting. Men hvis du føler, at du altid er den, der går på kompromis, eller at du altid er den, der giver efter for din partners luner og ønsker, så er det et af tegnene på usunde kompromiser i et forhold.

Hvorfor er kompromiser vigtige i et parforhold?

Før vi går i gang med detaljerne om usunde kompromiser i et forhold, er det vigtigt at forstå forskellen mellem kompromis og offer. Et kompromis, som hjælper dig og din partner med at vokse sammen som et team, er sundt, mens dårlige kompromiser kan betegnes som ofre, og der er et par ting, du aldrig bør gå på kompromis med i et forhold.

Du kan forvente, at din partner går på kompromis, eller du kan være den, der går på kompromis for at skabe tillid, pålidelighed og tryghed i et forhold. Men når disse kompromiser fokuserer på kun at gavne den ene persons ønsker og lykke, kan det let defineres som et usundt kompromis i et forhold.

Namrata siger: "Ingen mennesker er født ens. Vi har alle vores egen bagage på grund af vores barndom og tidligere forhold. Vi har alle haft forskellige oplevelser i livet. Når to mennesker mødes, er det vigtigste mål at forstå hinanden. Det helt grundlæggende behov for kompromis er bare at komme overens fredeligt og harmonisk.

"Kompromiser i et forhold er nødvendige for at skabe det miljø, hvor I begge kan lytte til hinanden, for at have det ikke-dømmende rum, hvor I kan tale om alt og være åbne over for nye oplevelser. Det er også vigtigt, fordi hvis I ikke gør det, vil I ikke kunne stole på hinanden, og tillid er byggestenen i et forhold.

"Når der ikke er noget kompromis, er det, som om du lever alene i forholdet, som om du er sammen med den anden person af navn. Der er mange tips til at gå på kompromis i et ægteskab på den rigtige måde. Hvis du har brug for at nyde det gode og overleve det dårlige i livet, er du nødt til at gå på kompromis i et forhold. Op- og nedturene i et forhold kan kun navigeres og nydes, når der er kommunikation oggå på kompromis i et forhold uden at ændre dig selv.

"Når du gør noget for den anden person i form af et kompromis, skaber det et dybere bånd til din partner, det udvikler en nærhed, som vil styrke jeres bånd. Hvis du vil forstå et forhold fuldstændigt, bliver kompromiser det mest essentielle aspekt af at forstå det forhold."

3. Når de krydser grænser

Hvis du ikke har sat grænser med din partner endnu, er det på tide, at I sætter jer ned og taler om det, da kommunikation og kompromis er meget nødvendigt i et forhold. Der er nogle sunde grænser for et forhold, du skal følge. Hvis du tier om grænser, fordi du ikke vil såre din partner, kan det føre til en masse misforståelser hen ad vejen.

Namrata siger: "Grænser er for dig og om dig. De kan være alt fra fysiske grænser til følelsesmæssige og økonomiske grænser. Hvis din partner ikke er villig til at gå på kompromis i et forhold, bør du måske overveje, hvordan en grænse kan forbedre dette."

5. når de altid skal have det sidste ord

Skænderier i parforhold er almindelige, men de kan ikke domineres af én person. Når der opstår en konflikt i et sundt parforhold, skal hver partner føle, at de har frihed til at udtrykke deres følelser uden at såre den anden person.

Namrata siger: "Når en person styrer samtalen eller bliver ved med at fordreje fortællingen bare for at få det sidste ord og vinde diskussionen, så er det et af de tydelige tegn på, at din partner nægter at gå på kompromis i et forhold."

6. En partner forventes at betale for alting

Det er en ting, at en partner betaler frivilligt, men det er noget andet, når de gør det ufrivilligt. I et forhold, hvor I begge er økonomisk stabile og tager ansvar for huset, er det kun rimeligt, at I begge deler regningerne ligeligt, da det er bedre at anvende ligestilling mellem kønnene i alle slags forhold.

Namrata siger: "Hvis kun den ene partner forventes at betale for alt, vil de snart se dig som en byrde. De vil holde op med at tro, at du er deres kærlighed og påskønnelse værdig. De vil begynde at tro, at du ikke kan gøre ting selv, og at du er afhængig af dem for alt. Hvis din partner ikke har det godt med at betale for hver middagsaftale, fordi du forventer det, såDet er ikke et af de gode eksempler på kompromiser i et forhold."

7. De træffer alle beslutninger for dig

Namrata siger: "Lige fra små ting som, hvad man spiser, og hvad man har på, til hvor man tager hen på ferie, hvis alle de ovennævnte ting kun sker efter den ene persons valg, betyder det, at der ikke er noget kompromis i et forhold. Hvis kun den ene person bestemmer, hvornår man skal have sex, og hvornår man skal hænge ud med vennerne, så er det et giftigt forhold og også et af tegnene på usundt kompromis i et forhold.forhold.

"De overvejer ikke at tale med dig, før de træffer vigtige beslutninger. Du føler dig kontrolleret. Faktisk er hele forholdet kontrolleret af én person. Du kommer med en masse undskyldninger over for dig selv om, hvorfor du ikke kunne stå imod det kompromis, hvilket vil føre til en masse angstproblemer. I sidste ende vil det spille med dit hoved."

8. når dine meninger ikke bliver taget i betragtning

Namrata siger: "Ifølge mange undersøgelser og socialpsykologi er mennesker skabt på en bestemt måde, hvor de forventes at gå på kompromis og tilpasse sig i et samfund som individer. Men hvis du går på kompromis med din mening, og hvis du føler, at dine meninger ikke bliver hørt, så betyder det simpelthen, at din partner nægter at gå på kompromis og nægter at løse manglende kommunikation i enforhold."

Alle mennesker har en mening og har ret til at have deres egen mening. Det er her, et forhold kræver flere kompromiser end nogensinde. Det kræver meget selvtillid at dele sine synspunkter og have en mening om visse ting, selv om andre har tendens til at være uenige. Hvis din partner nægter at acceptere din mening, er det et eksempel på et usundt kompromis i et forhold.

9. At miste sin personlighed og uafhængighed

Et forhold bør være et sikkert sted, hvor I begge kan dele jeres sande personlighed med hinanden. Hvis du ændrer dine handlinger, fordi du er bange for, at din partner ikke kan lide dig, som du er, så er det et usundt kompromis i et forhold, som vil ændre dig som person helt og aldeles. Se efter måder at være uafhængig på i et forhold. Hvis du er en sprudlende og snakkesalig personog din partner ikke kan lide at tale meget, så kan du ikke ændre din personlighed til at være stille bare for at sidde godt sammen med din partner.

Efter min personlige mening må din uafhængighed være det bedste ved dig selv. En af grundene til, at det ikke fungerede med min tidligere partner, var, at han forsøgte at modvirke min uafhængighed. Selv noget så simpelt som at hænge ud med mine venner blev set i et negativt lys. Han fik mig til at føle mig skyldig i at have det sjovt. Jeg indså, at en rigtig person ikke ville gøre det. Deville ikke bede mig om at gå på kompromis med min uafhængighed, bare for at de kunne føle sig trygge i forholdet.

Ofte stillede spørgsmål

Kompromiser er vigtige for at holde forholdet fredeligt, selv i svære tider og under konflikter. Et forhold, hvor begge parter går lige meget på kompromis, vil aldrig få en af dem til at føle sig belastet. Det er ikke sjovt at gå på kompromis, men det er en meget undervurderet kærlighedshandling, som de fleste overser.

Det er sundt, så længe ingen af dem føler, at det er et offer, eller føler vrede over et kompromis. Et sundt kompromis i et sundt forhold vil styrke den kærlighed, to mennesker deler. Det får altid det bedste frem i mennesker. 3. Hvad er et eksempel på et kompromis i et sundt forhold?

Lad os sige, at der er et ægtepar, og at manden tager sig af familien, mens konen arbejder. En husbond foreslår ikke, at konen forlader sit job og tager sig af huset. Han udfylder bare den rolle uden at føle sig mindre værd eller bebrejde konen, at hun ikke er en god mor. Det er et eksempel på kompromis i et sundt forhold. 4. Hvor meget skal man gå på kompromis i et forhold?

Kompromiser kan ikke måles og bør aldrig koste noget. De bør ikke nedværdige eller tilfredsstille en enkelt person og bør ikke være på et niveau, hvor du ikke engang kan genkende dig selv. Det er for meget kompromis, når de bliver til byrder. En sund balance er, hvad vi søger. Alle kompromiser bør få dig til at føle, at I to er på vej mod det samme mål.