恋愛は太陽と虹のようなものだと思ったら大間違い。 時には黒雲や雷雨もあります。 恋愛をスムーズに進めるためには、かなりの妥協をしなければなりません。 恋愛に妥協がない場合、すぐに氷山にぶつかってしまうかもしれませんね。

健全な妥協と不健全な妥協の違いを理解するために、メンタルヘルスとSRHRの提唱者であり、有害な関係、トラウマ、悲しみ、人間関係の問題、ジェンダーベースとDVのカウンセリングを専門に提供するカウンセリング心理学者Namrata Sharma（応用心理学修士）に連絡を取った。 彼女は、「私たちが、健全な妥協を話すとき、それはの関係では、関係者双方に受け入れられることが必要である。

「もし、片方だけが妥協しているとしたら、それは決して健康的ではありません。 関係のプレッシャーや負荷が片方にしかかかっていないのです。 たとえば、友人とパーティーに出かけるときや、相手がある行動をとることを期待して、片方のパートナーが常に妥協することを期待しているとしたら、それは、もう一方のパートナーが、その行動をとることができる、あるいはその行動をとることができる、あるいはその行動をとることができる、といった具合です。これは、人間関係における妥協の例であり、決して容認できるものではありませんし、健全なものではありません。

しかし、もしあなたが、いつも自分が妥協している、あるいは、いつも相手の気まぐれや欲望に屈していると感じているなら、それは不健康な妥協の兆候のひとつと言えるでしょう。

なぜ人間関係で妥協が必要なのか

恋愛における不健全な妥協の詳細を説明する前に、妥協と犠牲の違いを理解することが重要です。 あなたとパートナーがチームとして共に成長するための妥協は健全ですが、悪い妥協は犠牲と言い換えることができ、恋愛において絶対に妥協してはいけないことがいくつかあります。

信頼、信用、安心の関係を築くために、パートナーに妥協してもらうことも、自分が妥協することもできます。 しかし、これらの妥協が、一方の欲望や幸福のためだけのものである場合、それは不健康な妥協と定義されがちです。

ナムラタさんは、「同じように生まれた人はいません。 私たちは皆、幼少期や過去の人間関係からくる荷物を持っています。 人生の中で様々な経験をしてきました。 二人が一緒になるとき、一番の目的はお互いを理解することです。妥協の基本は、ただ平和に、和やかに仲良くすることなのです。

"恋愛における妥協は、お互いが相手の話を聞ける環境、何でも話せる偏見のない空間、新しい経験を受け入れる環境を作るために必要です。 また、そうしなければ、お互いを信頼することができなくなり、信頼は恋愛の構成要素になるため重要です。

"妥協 "がないと、まるで名前のために相手と一緒にいるような関係で、一人で生きているようなものです。 結婚生活で正しい方法で妥協するためのヒントがたくさんあります。 人生で良いことを楽しみ、悪いことを生き残る必要があるなら、関係における妥協が必要です。 コミュニケーションがあってこそ、関係の浮き沈みは乗り切り、楽しむことができますし自分を変えずに恋愛に妥協する

"妥協という形で相手のために何かをすることで、相手との間に深い絆が生まれ、親密さが生まれ、絆が深まる。 人間関係を完全に解明したいのであれば、妥協はその関係を理解する上で最も必要な要素になる。"

3.境界を越えるとき

もし、あなたがまだパートナーとの境界線を決めていないのであれば、一度じっくりと話し合ってみましょう。 人間関係には、必ず守らなければならない健全な境界線があります。 もし、パートナーを傷つけたくないという理由で境界線について黙っていると、将来的に多くの誤解を生むことになるかもしれませんよ。

Namrataさんは、「境界線は、あなたのための、あなたについてのものです。 物理的な境界線から感情的、経済的な境界線まで、何でも構いません。 もし、パートナーが恋愛において妥協しようとしないなら、境界線を設けることでどう改善できるかを考えてみてはいかがでしょうか」と言います。

5.常に最後の言葉を持つ必要がある場合

人間関係に喧嘩はつきものですが、その喧嘩を一人で独占することはできません。 健全な人間関係の中で喧嘩が起きたとき、それぞれのパートナーは、相手を傷つけずに自分の感情を表現する自由があると感じるはずです。

ナムラタさんは、「相手が会話をコントロールしたり、議論に勝つために最後の言葉を持つためだけに物語をねじ曲げ続けたりする場合、それはパートナーが恋愛において妥協を拒んでいるという明確な兆候の1つです」と話します。

6.片方のパートナーがすべてを負担することが求められる

お互いが経済的に安定し、家事にも責任を持つ関係であれば、男女平等の方が良いので、お互いが均等に割り勘するのが妥当でしょう。

ナムラタさんは、「もし、片方のパートナーだけがすべての費用を負担することを期待されたら、やがてパートナーはあなたを重荷とみなすかもしれません。 あなたが彼らの愛と評価に値すると思わなくなるでしょう。 あなたは自分では何もできず、すべてを彼らに依存していると考えるようになるでしょう。 もしあなたのパートナーが、あなたが期待するからといって、ディナーデートの費用を毎回支払うことに抵抗があるなら、次のようになるでしょう。人間関係における妥協の良い例の一つではありません」。

7.すべての意思決定を代行してくれる

ナムラタさんは、「食べるもの、着るもの、休日の過ごし方など、小さなことから、すべてのことが一人の選択に従って行われるなら、それは関係に妥協がないことを意味します。 セックスするタイミングや友達と遊ぶタイミングを一人だけが決めるなら、それは有害な関係であり、不健康な妥協関係の兆候の1つです」と述べています。の関係にあります。

"重要な決定をする前に、あなたに相談することを考えない。 支配されていると感じる。 実際、関係全体が一人に支配されている。 その妥協に立ち向かえない理由を自分に言い訳して、多くの不安の問題につながる。 最終的には、あなたの頭を弄ぶことになる。"

8.自分の意見が反映されないとき

ナムラタさんは、「多くの研究や社会心理学によると、人間は、個人として社会の中で妥協し、調整することを期待されるようにできています。 しかし、もしあなたが自分の意見に妥協し、自分の意見が聞かれないと感じるなら、それは単にあなたのパートナーが妥協することを拒否して、コミュニケーション不足を解決しようとしないことを意味します」と述べています。の関係です。"

人は誰でも意見を持ち、自分の意見を持つ権利があります。 そこで、恋愛ではこれまで以上に妥協が必要です。 たとえ他の人が反対しがちなことでも、自分の意見を伝えるには自信が必要です。 もしパートナーがあなたの意見を受け入れないとしたら、それは恋愛における不健康な妥協の例と言えるでしょう。

9.個性や自立心を失う

恋愛は、お互いの本当の姿を共有できる安全な空間であるべきです。 相手に嫌われることを恐れて自分の行動を変えてしまうのは、恋愛における不健全な妥協であり、あなたという人間をまったく変えてしまいます。 恋愛において自立する方法を探しましょう。 もしあなたが陽気でおしゃべりな人であるならとか、相手があまりしゃべるのが好きではない場合、相手と相性が良いからといって、無口な性格に変えてしまうのはダメですからね。

私の個人的な意見ですが、自立していることが一番素晴らしいことだと思います。 前のパートナーとうまくいかなかった理由のひとつは、私の自立を妨げようとしたことです。 友達と遊ぶという単純なことでさえ、ネガティブに捉えられていました。 楽しい時間を過ごすことに罪悪感を感じてしまうのです。 正しい人はそんなことしないと思いました。とか、「安心して付き合うために、自立を損ねろ」なんてことは言いません。

よくあるご質問

妥協は、つらいときや衝突したときでも、関係を穏やかに保つために大切なことです。 双方が平等に妥協する関係は、どちらかが負担を感じることはありません。 妥協することは楽しいことではありませんが、ほとんどの人が見過ごしている、とても過小評価されている愛の行為です。

どちらも犠牲だと感じたり、妥協に対して憤りを感じたりしない限り、それは健全なことです。 健全な関係における健全な妥協は、2人が共有する愛を高めます。 それは常に人の最高の部分を引き出します。 3.健全な人間関係における妥協の例として、どのようなものがありますか？

例えば、夫婦がいて、妻が働いているため、夫が家庭を守っているとします。 ハウスメーカーの夫は、妻が仕事を辞めて家庭を守ることを提案しません。 彼は、自分を卑下したり、妻が良い母親でないことを責めたりせずに、その役割を果たします。 それが、健全な関係における妥協の一例なんですね。 4.恋愛はどこまで妥協すべき？

妥協は計ることができず、決して犠牲を伴うものであってはならない。 一人の人間を卑下したり、満足させたりしてはならないし、自分でもわからないレベルであってはならない。 それが重荷に変わってしまうのは、妥協が多すぎる。 健康なバランスこそが、私たちが求めるものだ。 すべての妥協は、2人が同じゴールに向かっているように感じられるはずだ。