Dacă crezi că a fi într-o relație este numai raze de soare și curcubee, atunci nu ai putea fi mai greșit. Uneori sunt nori negri și furtuni. Va trebui să treci printr-o mulțime de compromisuri într-o relație pentru ca aceasta să continue să navigheze fără probleme. Când nu există compromisuri într-o relație, s-ar putea ca în curând să te lovești de un iceberg.

Pentru a înțelege diferența dintre compromisul sănătos și nesănătos, am contactat psihologul consilier Namrata Sharma (master în psihologie aplicată), care este un avocat al sănătății mintale și al drepturilor sexuale și reproductive și este specializată în oferirea de consiliere pentru relații toxice, traume, doliu, probleme de relații, violență de gen și violență domestică. Ea a spus: "Când vorbim despre compromisul sănătos într-unrelație, este necesar ca acesta să fie acceptat de ambele părți din relație.

"Dacă doar unul singur face compromisuri, atunci nu este sănătos în niciun fel. Arată clar cât de toxică ar putea fi relația. Presiunea, încărcătura unei relații este doar pe o singură persoană. De exemplu, dacă un partener se așteaptă în mod constant ca celălalt să facă compromisuri, fie că este vorba de a ieși cu prietenii la o petrecere, fie că se așteaptă să acționeze și să se comporte într-un anumit fel, în condițiile în care cealaltă persoană poate face sause comportă cum vor ei. Acestea sunt câteva exemple de compromis într-o relație care nu sunt în niciun caz acceptabile sau sănătoase."

Compromisul într-o relație este foarte natural, obișnuit și sănătos, deoarece nu există două persoane care să își dorească sau să le placă aceleași lucruri. Dar dacă simți că tu ești mereu cea care face compromisuri sau că ești cea care cedează mereu în fața capriciilor și dorințelor partenerului tău, atunci este unul dintre semnele unui compromis nesănătos într-o relație.

De ce este important compromisul într-o relație

Înainte de a începe cu detaliile compromisurilor nesănătoase într-o relație, este important să înțelegem diferența dintre compromis și sacrificiu. Un compromis, care vă ajută pe tine și pe partenerul tău să creșteți împreună ca o echipă, este sănătos, în timp ce compromisurile proaste pot fi afirmate ca sacrificii și există câteva lucruri pe care nu ar trebui să le compromiți niciodată într-o relație.

Te poți aștepta ca partenerul tău să facă compromisuri sau poți fi tu însuți cel care face compromisuri pentru a promova încrederea, fiabilitatea și securitatea într-o relație. Dar atunci când aceste compromisuri se concentrează pe beneficiul dorințelor și fericirii doar a unei singure persoane, ar putea fi definit cu ușurință drept un compromis nesănătos într-o relație.

Namrata spune: "Nu există doi indivizi care să se nască la fel. Fiecare dintre noi are propriul bagaj datorat copilăriei și relațiilor din trecut. Cu toții am avut experiențe diferite în viață. Când doi oameni se întâlnesc, scopul principal este să se înțeleagă unul pe celălalt. Nevoia de bază a compromisului este de a se înțelege în mod pașnic și armonios.

"Compromisul într-o relație este necesar pentru a crea acel mediu în care amândoi vă puteți asculta unul pe celălalt, pentru a avea acel spațiu lipsit de prejudecăți în care puteți vorbi despre orice și să fiți deschiși la noi experiențe. Este important și pentru că, dacă nu faceți acest lucru, nu veți putea avea încredere unul în celălalt, iar încrederea este elementul de bază al unei relații.

"Atunci când nu există compromis, e ca și cum ai trăi singur în relație, ca și cum ai fi cu cealaltă persoană de dragul numelui. Există multe sfaturi pentru a face compromisuri într-o căsnicie în mod corect. Dacă ai nevoie să te bucuri de binele și să supraviețuiești la rău în viață, trebuie să faci compromisuri într-o relație. Urcușurile și coborâșurile unei relații pot fi navigate și savurate doar atunci când există comunicare șisă faci compromisuri într-o relație fără să te schimbi.

"Atunci când faci ceva pentru cealaltă persoană sub forma unui compromis, se formează o legătură mai profundă cu partenerul tău, se dezvoltă o apropiere, ceea ce va întări legătura voastră. Dacă vrei să înțelegi complet o relație, atunci compromisul devine cel mai esențial aspect al înțelegerii acelei relații."

3. Când trec granițele

Dacă nu ai stabilit încă limite cu partenerul tău, este timpul să vă așezați și să discutați despre asta, deoarece comunicarea și compromisul într-o relație sunt foarte necesare. Există câteva limite sănătoase într-o relație pe care trebuie să le respecți. Dacă păstrezi tăcerea cu privire la limite pentru că nu vrei să-ți rănești partenerul, s-ar putea să ducă la o mulțime de neînțelegeri pe parcurs.

Namrata spune: "Limitele sunt pentru tine și despre tine. Ele pot fi orice, de la limite fizice la limite emoționale și financiare. Dacă partenerul tău nu este dispus să facă compromisuri într-o relație, ar fi bine să te gândești la modul în care punerea unei limite ar putea îmbunătăți acest lucru."

5. Când trebuie să aibă mereu ultimul cuvânt

Certurile în relație sunt frecvente, dar aceste certuri nu pot fi dominate de o singură persoană. Ori de câte ori apare un conflict într-o relație sănătoasă, fiecare partener ar trebui să simtă că are libertatea de a-și exprima sentimentele fără a răni pe celălalt.

Namrata spune: "Atunci când o persoană controlează conversația sau continuă să răstălmăcească povestea doar pentru a avea ultimul cuvânt și a câștiga disputa, atunci este unul dintre semnele clare că partenerul tău refuză să facă compromisuri într-o relație."

6. Se așteaptă ca unul dintre parteneri să plătească totul

Una este ca partenerul să plătească de bunăvoie și alta este când o face fără să vrea. Într-o relație în care amândoi sunteți stabili financiar și vă asumați responsabilitatea pentru casă, este corect ca amândoi să împărțiți facturile în mod egal, deoarece este mai bine să aplicăm egalitatea de gen în toate tipurile de relații.

Namrata spune: "Dacă se așteaptă ca doar un singur partener să plătească pentru tot, atunci în curând s-ar putea să te vadă ca pe o povară. Vor înceta să creadă că ești demnă de dragostea și aprecierea lor. Vor începe să creadă că nu poți face lucrurile de una singură și că ești dependentă de ei pentru tot. Dacă partenerul tău nu se simte confortabil să plătească pentru fiecare întâlnire la cină pentru că te aștepți să o facă, atuncinu este unul dintre exemplele bune de compromis într-o relație."

7. Ei iau toate deciziile în locul tău

Namrata spune: "De la lucruri mărunte, cum ar fi ce mâncați și ce purtați, până la locul unde mergeți în vacanță, dacă toate lucrurile de mai sus sunt făcute în funcție de alegerea unei singure persoane, înseamnă că nu există compromis într-o relație. Dacă doar o singură persoană decide când să faceți sex și când să vă petreceți timpul cu prietenii, atunci este o relație toxică și, de asemenea, unul dintre semnele unui compromis nesănătos într-o relație.relație.

"Nu se gândesc să vorbească cu tine înainte de a lua decizii importante. Te simți controlat. De fapt, întreaga relație este controlată de o singură persoană. Îți găsești o mulțime de scuze pentru tine însuți, explicându-ți de ce nu ai putut rezista în fața acelui compromis, ceea ce va duce la o mulțime de probleme de anxietate. În cele din urmă, se va juca cu capul tău."

8. Când opiniile tale nu sunt luate în considerare

Namrata spune: "Conform multor studii și psihologie socială, oamenii sunt făcuți într-un anumit mod în care se așteaptă să facă compromisuri și să se adapteze într-o societate ca indivizi. Dar dacă faci compromisuri în ceea ce privește opinia ta și dacă simți că opiniile tale nu sunt auzite, atunci înseamnă pur și simplu că partenerul tău refuză să facă compromisuri și refuză să remedieze lipsa de comunicare într-orelație."

Fiecare persoană are o opinie și are dreptul de a avea propria opinie. Acesta este punctul în care o relație necesită mai multe compromisuri decât oricând. Este nevoie de multă încredere în sine pentru a-ți împărtăși opiniile și a avea o părere despre anumite lucruri, chiar dacă ceilalți tind să nu fie de acord. Dacă partenerul tău refuză să-ți accepte opinia, atunci este un exemplu de compromis nesănătos într-o relație.

9. Pierderea personalității și a independenței tale

O relație ar trebui să fie un spațiu sigur în care amândoi vă puteți împărtăși personalitatea reală unul cu celălalt. Dacă îți schimbi acțiunile pentru că te temi că partenerul tău ar putea să nu te placă așa cum ești, atunci este un compromis nesănătos într-o relație care te va schimba cu totul ca persoană. Caută modalități de a fi independent într-o relație. Dacă ești o persoană spumoasă și vorbăreațăși partenerului tău nu-i place să vorbească prea mult, atunci nu poți să-ți schimbi personalitatea ca fiind una tăcută doar pentru a sta bine cu partenerul tău.

După părerea mea personală, independența ta trebuie să fie cel mai mare lucru despre tine. Unul dintre motivele pentru care nu a funcționat cu fostul meu partener este că a încercat să-mi descurajeze independența. Chiar și ceva la fel de simplu ca ieșitul cu prietenii mei era privit într-o lumină negativă. Mă făcea să mă simt vinovată pentru că mă distram. Mi-am dat seama că o persoană potrivită nu ar face asta. Einu mi-ar cere să-mi compromit independența doar pentru ca ei să se simtă în siguranță în relație.

Întrebări frecvente

Compromisul este important pentru a menține relația pașnică chiar și în momentele dificile și în timpul conflictelor. O relație în care ambii parteneri fac compromisuri în mod egal nu va face niciodată ca unul dintre ei să se simtă împovărat. Nu este amuzant să faci compromisuri, dar este un act de dragoste foarte subestimat, pe care majoritatea oamenilor îl trec cu vederea.

Este sănătos atâta timp cât niciunul dintre ei nu simte că este un sacrificiu sau nu are resentimente față de un compromis. Un compromis sănătos într-o relație sănătoasă va spori dragostea pe care o împărtășesc doi oameni. Întotdeauna scoate la iveală ce este mai bun în oameni. 3. Care este un exemplu de compromis într-o relație sănătoasă?

Să spunem că există un cuplu căsătorit și soțul are grijă de familie, deoarece soția este o femeie care lucrează. Un soț gospodar nu îi sugerează soției să își părăsească locul de muncă și să se ocupe de casă. El pur și simplu îndeplinește acest rol fără să se simtă mai puțin bine în pielea lui sau să îi reproșeze soției că nu este o mamă bună. Acesta este un exemplu de compromis într-o relație sănătoasă. 4. Cât de mult ar trebui să faci compromisuri într-o relație?

Compromisurile nu pot fi măsurate și nu ar trebui să vină niciodată cu un cost. Nu ar trebui să înjosească sau să satisfacă o singură persoană și nu ar trebui să fie la un nivel la care nici măcar nu te recunoști. Este prea mult compromis atunci când se transformă în poveri. Un echilibru sănătos este ceea ce căutăm. Toate compromisurile ar trebui să te facă să simți că voi doi vă îndreptați spre același scop.