Ha azt hiszed, hogy egy kapcsolatban élni csupa napsütés és szivárvány, akkor nem is tévedhetnél nagyobbat. Néha fekete felhőkkel és zivatarokkal jár. Rengeteg kompromisszumot kell kötnöd egy kapcsolatban, hogy zavartalanul hajózhass. Ha nincs kompromisszum egy kapcsolatban, akkor hamarosan jéghegybe ütközhetsz.

Hogy megértsük a különbséget az egészséges és az egészségtelen kompromisszum között, megkerestük Namrata Sharma tanácsadó pszichológust (Masters in Applied Psychology), aki a mentális egészség és a SRHR szószólója, és arra szakosodott, hogy tanácsadást kínáljon toxikus kapcsolatok, trauma, gyász, kapcsolati problémák, nemi alapú és családon belüli erőszak esetén. Azt mondta: "Amikor az egészséges kompromisszumról beszélünk egykapcsolatot, szükséges, hogy azt a kapcsolat mindkét fél elfogadja.

"Ha csak az egyik köt kompromisszumot, akkor az semmiképpen sem egészséges. Ez egyértelműen mutatja, hogy mennyire mérgező lehet a kapcsolat. A nyomás, a teher egy kapcsolatban csak az egyik emberen van. Ha például az egyik partner folyamatosan elvárja a másiktól, hogy kompromisszumot kössön, akár arról van szó, hogy a barátaival elmegy egy buliba, vagy elvárja, hogy egy bizonyos módon viselkedjen és viselkedjen, ahol a másik megteheti vagyviselkedjenek úgy, ahogy akarnak. Ezek néhány példa a kompromisszumokra egy kapcsolatban, amelyek semmiképpen sem elfogadhatóak vagy egészségesek."

A kompromisszum egy kapcsolatban nagyon természetes, gyakori és egészséges, mert nincs két ember, aki ugyanazt akarja vagy szereti. De ha úgy érzi, hogy mindig ön az, aki kompromisszumot köt, vagy mindig ön az, aki enged a partnere szeszélyeinek és vágyainak, akkor ez az egyik jele az egészségtelen kompromisszumnak egy kapcsolatban.

Miért fontos a kompromisszum egy kapcsolatban?

Mielőtt belekezdenénk az egészségtelen kompromisszumok részleteibe egy kapcsolatban, fontos megérteni a különbséget a kompromisszum és az áldozat között. Az a kompromisszum, amely segít neked és a partnerednek, hogy csapatként fejlődjetek együtt, egészséges, míg a rossz kompromisszumok áldozatként is megfogalmazhatók, és van néhány dolog, amiről soha nem szabad kompromisszumot kötni egy kapcsolatban.

Elvárhatja, hogy partnere kompromisszumot kössön, vagy Ön is lehet az, aki kompromisszumot köt annak érdekében, hogy elősegítse a bizalmat, a megbízhatóságot és a biztonságot a kapcsolatban. De ha ezek a kompromisszumok csak az egyik fél vágyainak és boldogságának javára összpontosítanak, akkor azt könnyen egészségtelen kompromisszumként lehet definiálni a kapcsolatban.

Namrata azt mondja: "Nincs két egyforma ember, aki egyformán születik. Mindannyiunknak megvan a saját csomagja, ami a gyerekkorunknak és a korábbi kapcsolatainknak köszönhető. Mindannyian más-más tapasztalatokat szereztünk az életben. Amikor két ember összejön, a fő cél az, hogy megértsék egymást. A kompromisszum nagyon alapvető igénye, hogy egyszerűen békésen és harmonikusan kijöjjünk egymással.

"A kompromisszumra egy kapcsolatban azért van szükség, hogy megteremtsük azt a környezetet, ahol mindketten meg tudják hallgatni egymást, hogy legyen az a nem ítélkező tér, ahol bármiről beszélhettek, és nyitottak lehettek az új tapasztalatokra. Azért is fontos, mert ha nem így teszel, nem fogsz tudni megbízni a másikban, és a bizalom a kapcsolat építőköve.

"Ha nincs kompromisszum, akkor olyan, mintha egyedül élnél a kapcsolatban, mintha a másik emberrel csak névleg lennél együtt. Sok tipp van arra, hogy hogyan kell helyesen kompromisszumot kötni egy házasságban. Ha élvezni kell a jót és túlélni a rosszat az életben, akkor kompromisszumot kell kötni egy kapcsolatban. Egy kapcsolat hullámvölgyeit csak akkor lehet átvészelni és élvezni, ha van kommunikáció éskompromisszumot kötni egy kapcsolatban anélkül, hogy megváltoztatnád magad.

"Amikor kompromisszum formájában teszel valamit a másikért, az mélyebb köteléket alakít ki a partnereddel, kialakul a közelség, ami erősíti a köteléketeket. Ha egy kapcsolatot teljesen meg akarsz érteni, akkor a kompromisszum lesz a leglényegesebb szempont a kapcsolat megértéséhez." - írja a szerző.

3. Amikor átlépik a határokat

Ha még nem szabtál határokat a partnereddel, itt az ideje, hogy leüljetek és beszéljetek róla, hiszen a kommunikációra és a kompromisszumokra nagy szükség van egy kapcsolatban. Vannak egészséges párkapcsolati határok, amelyeket követned kell. Ha hallgatsz a határokról, mert nem akarod megbántani a partneredet, az sok félreértéshez vezethet a későbbiekben.

Namrata azt mondja: "A határok érted és rólad szólnak. Bármi lehet, a fizikai határtól kezdve az érzelmi és pénzügyi határokig. Ha a partnered nem hajlandó kompromisszumokra a kapcsolatodban, érdemes megfontolni, hogy egy határ felállítása hogyan javíthatna ezen."

5. Amikor mindig nekik kell az utolsó szót kimondaniuk.

A párkapcsolati viták gyakoriak, de ezeket a vitákat nem uralhatja egy személy. Amikor egy egészséges kapcsolatban konfliktus merül fel, mindkét partnernek úgy kell éreznie, hogy szabadon kifejezheti érzéseit anélkül, hogy megbántaná a másikat.

Namrata azt mondja: "Ha valaki irányítja a beszélgetést, vagy folyamatosan kiforgatja a történetet, csak azért, hogy az utolsó szóhoz jusson, hogy megnyerje a vitát, akkor ez az egyik egyértelmű jele annak, hogy a partnered nem hajlandó kompromisszumot kötni a kapcsolatodban".

6. Az egyik partnertől elvárják, hogy mindent fizessen.

Egy dolog, ha a partner önként fizet, de az már más, ha akaratlanul teszi. Egy olyan kapcsolatban, ahol mindketten anyagilag stabilak és felelősséget vállalnak a házért, az a tisztességes, ha mindketten egyenlően osztják meg a számlákat, hiszen jobb, ha a nemek közötti egyenlőséget mindenféle kapcsolatban alkalmazni.

Namrata azt mondja: "Ha csak az egyik partnertől várják el, hogy mindent fizessen, akkor hamarosan tehernek tekinthetnek téged. Már nem fogják azt gondolni, hogy méltó vagy a szeretetükre és megbecsülésükre. Elkezdik azt gondolni, hogy nem tudsz egyedül megcsinálni dolgokat, és hogy mindenben tőlük függsz. Ha a partnered nem érzi jól magát, ha minden vacsorarandiért fizet, mert te ezt várod el tőle, akkorez nem tartozik a jó példák közé a kompromisszumra egy kapcsolatban."

7. Minden döntést ők hoznak meg helyetted

Namrata azt mondja: "Az olyan apró dolgoktól kezdve, hogy mit eszel és mit viselsz, egészen addig, hogy hova mész nyaralni, ha a fenti dolgok csak az egyik ember döntése szerint történnek, az azt jelenti, hogy nincs kompromisszum a kapcsolatban. Ha csak az egyik ember dönti el, hogy mikor szexelsz és mikor lógsz a barátaiddal, akkor ez egy mérgező kapcsolat, és ez az egyik jele az egészségtelen kompromisszumnak a kapcsolatban.kapcsolat.

"Nem veszik figyelembe, hogy fontos döntések meghozatala előtt beszéljenek veled. Úgy érzed, hogy irányítanak. Valójában az egész kapcsolatot egy személy irányítja. Rengeteg kifogást találsz magadnak, hogy miért nem tudtál ellenállni ennek a kompromisszumnak, ami sok szorongásos problémához vezet. Végső soron ez a fejeddel játszik."

8. Amikor nem veszik figyelembe a véleményét

Namrata azt mondja: "Számos tanulmány és szociálpszichológia szerint az embereket egy bizonyos módon hozzák létre, ahol elvárják tőlük, hogy kompromisszumot kössenek és alkalmazkodjanak egy társadalomban, mint egyének. De ha kompromisszumot kötsz a véleményeddel kapcsolatban, és ha úgy érzed, hogy a véleményedet nem hallják meg, akkor ez egyszerűen azt jelenti, hogy a partnered nem hajlandó kompromisszumot kötni, és nem hajlandó kijavítani a kommunikáció hiányát akapcsolat."

Minden embernek van véleménye, és joga van a saját véleményéhez. Ez az a pont, ahol egy kapcsolatban több kompromisszumra van szükség, mint valaha. Nagy önbizalom kell ahhoz, hogy megoszd a nézeteidet és véleményt nyilváníts bizonyos dolgokról, még akkor is, ha mások hajlamosak nem egyetérteni veled. Ha a partnered nem hajlandó elfogadni a véleményedet, akkor ez az egészségtelen kompromisszumra példa egy kapcsolatban.

9. A személyiség és a függetlenség elvesztése

Egy kapcsolatnak olyan biztonságos térnek kell lennie, ahol mindketten megoszthatjátok egymással a valódi személyiségeteket. Ha azért változtatsz a tetteiden, mert attól félsz, hogy a partnerednek nem tetszel úgy, ahogy vagy, akkor ez egy egészségtelen kompromisszum egy kapcsolatban, ami teljesen megváltoztat téged, mint személyt. Keresd a módját, hogy független legyél egy kapcsolatban. Ha te egy pezsgő és beszédes személy vagy.és a partnered nem szeret sokat beszélni, akkor nem változtathatod meg a személyiségedet csendessé, csak azért, hogy jól ülj a partnereddel.

Személyes véleményem szerint a függetlenségednek kell lennie a legnagyszerűbb dolognak önmagadban. Az egyik ok, amiért nem működött a korábbi partneremmel, az az volt, hogy megpróbálta megakadályozni a függetlenségemet. Még az olyan egyszerű dolgokat is, mint a barátaimmal való lógás, negatívan értékelte. Bűntudatot keltett bennem, amiért jól éreztem magam. Rájöttem, hogy egy jó ember nem tenné ezt. Őknem kérnék tőlem, hogy feladjam a függetlenségemet, csak azért, hogy biztonságban érezzék magukat a kapcsolatukban.

GYIK

A kompromisszum fontos ahhoz, hogy a kapcsolat a nehéz időkben és a konfliktusok során is békés maradjon. Egy olyan kapcsolatban, ahol mindkét partner egyformán kompromisszumot köt, egyikük sem fogja tehernek érezni magát. A kompromisszumkötés nem szórakoztató, de ez a szeretet nagyon alábecsült cselekedete, amit a legtöbb ember figyelmen kívül hagy.

Ez egészséges mindaddig, amíg egyikük sem érzi úgy, hogy ez áldozatot hoz, vagy neheztel a kompromisszumra. Az egészséges kompromisszum egy egészséges kapcsolatban fokozza a két ember szeretetét. Mindig a legjobbat hozza ki az emberekből. 3. Mi a példa a kompromisszumra egy egészséges kapcsolatban?

Tegyük fel, hogy van egy házaspár, és a férj gondoskodik a családról, mivel a feleség dolgozik. A házias férj nem javasolja a feleségnek, hogy hagyja ott a munkáját, és gondoskodjon a házról. Ő csak betölti ezt a szerepet anélkül, hogy kevesebbnek érezné magát, vagy hibáztatná a feleséget, hogy nem jó anya. Ez egy példa a kompromisszumra egy egészséges kapcsolatban. 4. Mennyi kompromisszumot kell kötni egy kapcsolatban?

A kompromisszumokat nem lehet mérni, és soha nem szabad, hogy árba kerüljenek. Nem szabad, hogy lealacsonyítsanak vagy kielégítsenek egyetlen embert sem, és nem szabad, hogy olyan szinten legyenek, ahol nem is ismered fel magad. Túl sok a kompromisszum, ha teherré válnak. Az egészséges egyensúly az, amire törekszünk. Minden kompromisszumnak azt kell éreztetnie, hogy mindketten egy cél felé tartotok.