“ကျွန်တော် ရည်းစားဟောင်းကို တောင်းပန်ရမှာလား။ ဒါမှမဟုတ် လွှတ်ထားရမလား" ဒါဟာ နှလုံးသားနဲ့ ဦးနှောက်ကြားက တိုက်ပွဲတစ်ခုပါ။ Snapchat သည် လွန်ခဲ့သော ငါးနှစ်က သင့်အား အမှတ်ရစရာများကို ပေးသည်။ ပြီးတော့ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကို ပိတ်ဆို့ဖို့ ရုတ်တရတ် တိုက်တွန်းမှုက နေရာယူသွားတယ်။ မင်းသူတို့ကို ငိုစေခဲ့တဲ့ အချိန်တိုင်းကို မင်း တွေးနေတာ။ သူတို့ရဲ့ ချစ်ဖို့ကောင်းတဲ့ မျက်နှာပုံက ရေခဲမုန့်လို နှလုံးသားကို အရည်ပျော်စေတယ်။ ပြီးတော့ မင်းဟာ အပြစ်ရှိသလို နောင်တရတဲ့ ယုန်တွင်းကို ရောက်သွားပါပြီ။

မလိုအပ်တဲ့ ရန်ပွဲတွေ အရမ်းများနေတာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် သူတို့နဲ့ထိုက်တန်တဲ့ လေးစားမှုကို သင်မပေးခဲ့တာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ မင်းရဲ့ ပြသနာတွေ ထဲမှာ အရမ်း စွဲလန်း မိသွားလို့ သူတို့ရဲ့ လိုအပ်ချက်တွေကို မျက်စိကန်း သွားစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေအားလုံးက မင်းရဲ့ဦးနှောက်နဲ့ ရှုပ်ပွနေပြီး မင်းလုပ်ချင်တာတွေက ' Dear ex ' နဲ့စတဲ့ တောင်းပန်စာရှည်ပုံစံနဲ့ လွှင့်ပစ်လိုက်တာဖြစ်နိုင်တယ်။

ဒါဆို မင်း တွေးနေတာက “နောက်ကျနေသလား၊ ရည်းစားဟောင်းကို တောင်းပန်မလား အရူးအမူးလုပ်မိလို့ ရည်းစားဟောင်းကို တောင်းပန်ရမလား။" စိတ်မပူပါနဲ့၊ ငါတို့က မင်းရဲ့ကျောကို ရောက်နေပြီ။ ဤအသုံးဝင်သောညွှန်ပြချက်များသည် သင့်အား တောင်းပန်ရန် သင့်ရည်းစားဟောင်းနှင့် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ရန် ထိုက်တန်မှုရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးပါမည်။

ကျွန်ုပ်၏ Ex ကို တောင်းပန်သင့်ပါသလား။ 13 သင့်အား ဆုံးဖြတ်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် အသုံးဝင်သောညွှန်ပြချက်များ

သုတေသနပြုချက်များအရ ၎င်းတို့အတွက် ဖိနှိပ်ထားသောခံစားချက်များထဲမှ exe များနှင့် သူငယ်ချင်းများရှိနေခြင်းသည် အနုတ်လက္ခဏာဆောင်သည့်ရလဒ်များဆီသို့ ဦးတည်စေကာ လုံခြုံရေးနှင့် လက်တွေ့ကျသောအကြောင်းပြချက်များကြောင့် သူငယ်ချင်းအဖြစ်ဆက်နေခြင်းသည် ပိုမိုအပြုသဘောဆောင်သောရလဒ်များကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်ဟု သုတေသနက ထောက်ပြသည်။ ဒီတော့ နာရီရဲ့မေးခွန်းက…သူတို့အတွက် ဖိနှိပ်ချုပ်ချယ်ထားတဲ့ခံစားချက်တွေကြောင့် မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကို တောင်းပန်နေတာလား ဒါမှမဟုတ် မင်းဟာ အရပ်သားဖြစ်ချင်ပြီး သူတို့ကို မလိုလားတာကြောင့်လား။ထိုတိုးတက်မှု။ ဘဝသည် အလွန်တိုတောင်းသောကြောင့် ထာဝစဉ်လုပ်ဆောင်ရန်ခက်ခဲပါသည်။"

FAQs

သင့်ဆက်ဆံရေးသည် မည်မျှအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသနည်း၊ သင့်ရည်းစားဟောင်းသည် မည်မျှရင့်ကျက်မှု၊ ထိုတောင်းပန်မှုနောက်ကွယ်တွင် ရည်ရွယ်ချက်များနှင့် တောင်းပန်မှုနှင့် လေးစားမှုတို့ကို လိုက်နာနိုင်မှုအပေါ် မူတည်သည်။ နယ်နမိတ်များ။ ၂။ တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်သော ရည်းစားဟောင်းကို တောင်းပန်နေပါသလား။

မဟုတ်ပါ၊ ၎င်းသည် တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သိလာပြီးနောက်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် လူများကို မရည်ရွယ်ဘဲ နာကျင်စေခဲ့ပုံကို ပြန်ကြည့်ကာ နားလည်လာသည်။ တောင်းပန်ခြင်းသည် တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်သောအပြုအမူအစား အပြစ်ရှိခြင်း၊ အရှက်ကွဲခြင်းနှင့် နောင်တရခြင်းတို့နှင့် သက်ဆိုင်ပါသည်။

5 ရှောင်ရှားသင့်သည့် Relationship Deal Breakers

အလိမ်ခံရပြီးနောက် အတွေးလွန်နေခြင်းကို ရပ်တန့်ရန်နည်း – ကျွမ်းကျင်သူ အကြံပြုချက်များ 7 အကြံဉာဏ်

လိမ်လည်မှုအတွက် တောင်းပန်နည်း – ကျွမ်းကျင်သူ အကြံပြုချက်များ 11

၁။ တောင်းပန်မှုသည် အလွန်လိုအပ်ပါသလား။

နောက်နှစ်တွေကြာလာတဲ့ ရည်းစားဟောင်းကို တောင်းပန်တာက မင်းသူတို့ကို နာကျင်စေခဲ့တဲ့အတွက်သာ အဓိပ္ပာယ်ရှိပြီး အပြစ်က ရုန်းထွက်ဖို့ အရမ်းခက်နေပါသေးတယ်။ သူတို့ကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စော်ကားခဲ့တာလား။ ဒါမှမဟုတ် မင်းက သူတို့ကို သရဲတစ္ဆေနဲ့ ခွဲဖို့ လုံလောက်တဲ့ ရင့်ကျက်မှု မရှိခဲ့ဘူးလား။ သင် သူတို့ကို ပေါ့ပေါ့ပါးပါး သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ လျစ်လျူရှုမိပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် မင်းသူတို့ကို လိမ်ခဲ့တာလား။

ဒီလိုအခြေအနေမျိုးက ကျော်လွှားဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ သင့်အနေနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုတွေ ဖြစ်စေနိုင်တာကြောင့် သင့်ရည်းစားဟောင်းကို သေချာပေါက် တောင်းပန်သင့်ပါတယ်။ သင်ဟာ သူတို့မှာ ယုံကြည်မှုဆိုင်ရာ ပြဿနာရှိနေတာကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အကယ်၍ သင့်တောင်းပန်မှုသည် ရိုးသားသောနေရာမှ လာပါက သင့်အား ငြိမ်းချမ်းစေမည်ဖြစ်ပြီး သင့်အား ကုသရန် ကူညီပေးမည်ဖြစ်ပြီး၊ ထို့နောက် သင့်ရည်းစားဟောင်းအား ဆက်လက်တောင်းပန်ပါ။

ရည်းစားဟောင်းကို မည်သို့တောင်းပန်ရမည်နည်း။ “ငါ မင်းကို နာကျင်စေခဲ့တဲ့ နာကျင်စရာတွေအားလုံးကို ငါတကယ်တောင်းပန်ပါတယ်။ ငါအရမ်းမရင့်ကျက်သေးလို့ မင်းဒီလိုဆက်ဆံခံရဖို့ မထိုက်တန်ဘူး။ ငါပိုသိသင့်တယ် ငါသိတယ်။ ကျွန်တော် အများကြီး သင်ယူခဲ့ပြီး ပိုကောင်းတဲ့သူတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ ကြိုးစားနေပါတယ်။ တစ်နေ့နေ့တော့ မင်းငါ့ကို ခွင့်လွှတ်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။"

ကျေးဇူးပြုပြီး JavaScript ကိုဖွင့်ပါ

2. ဒါက နည်းလမ်းတစ်ခုလား။ သူတို့ကို တောင်းပန်ဖို့လား?

ကျွန်တော့်သူငယ်ချင်း ပေါလ်က “ငါ့ကို စွန့်ပစ်ခဲ့တဲ့ ရည်းစားဟောင်းကို တောင်းပန်ရမလား။ သူမလုပ်ခဲ့တာတွေအတွက်လည်း စိတ်မကောင်းဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။” ဒါက ဂန္တဝင်ပါပဲ။အခြေအနေအရ တောင်းပန်ခြင်း၏ ဥပမာ။ ပေါလုသည် နောင်တရနေသောကြောင့်မဟုတ်ဘဲ တောင်းပန်လိုသော်လည်း၊ သူမလုပ်ခဲ့သည့်အတွက် နောင်တရပြီး ခွင့်လွှတ်ပေးရန် တောင်းဆိုလိုသည်။ ဒါကြောင့် သင့်ရည်ရွယ်ချက်က ပြန်တောင်းပန်ဖို့ဆိုရင် သင့်ရည်းစားဟောင်းကို မတောင်းပန်သင့်ပါဘူး။ တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ပြီး ယုတ်ညံ့သော စေ့ဆော်မှုဖြင့် တောင်းပန်ခြင်းထက် တောင်းပန်ခြင်းသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သည်မဟုတ်ပါ။

၃။ ၎င်းတို့နှင့် စကားပြောရန် အကြောင်းပြချက်တစ်ခုမျှသာလား။

ကျွန်တော် ရည်းစားဟောင်းကို တောင်းပန်ခဲ့ပြီး သူက ကျွန်တော့်ကို လျစ်လျူရှုခဲ့တယ်။ သူဒီလိုလုပ်တဲ့အခါ ကျွန်တော် တော်တော်စိတ်ထိခိုက်သွားတယ်။ အဲဒါကို ဖြတ်ကျော်ဖို့ မလိုဘူးဆိုတာ သေချာစေဖို့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ရိုးသားဖို့ တိုက်တွန်းချင်ပါတယ်။ မင်းရဲ့လုပ်ရပ်တွေအတွက် တာဝန်ခံလိုတာကြောင့် ရည်းစားဟောင်းကို ဘယ်လိုတောင်းပန်ရမလဲ ဒါမှမဟုတ် သူတို့ရဲ့အသံကို ထပ်ကြားချင်တာကြောင့်လား? မင်းက သူတို့ကို အရူးလို လွမ်းနေပြီး သူတို့ရဲ့ အာရုံစိုက်မှုကို လိုချင်လို့လား။

ဆက်စပ်ဖတ်ရှုခြင်း- ဘာကြောင့် ငါ့ရည်းစားဟောင်းကို ဆိုရှယ်မီဒီယာမှာ ချောင်းကြည့်နေတာလဲ။ – ကျွမ်းကျင်သူက သူမကို ဘာလုပ်ရမည်ကို ပြောပြသည်

အဖြေမှာ အတည်ပြုပါက၊ သင့်မစ်ရှင်ကို ချက်ချင်းရပ်လိုက်ပါ။ လမ်းလျှောက်သွားပါ။ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ Netflix ရှိုးကို ကြည့်ပါ။ အလုပ်မှ စောင့်ဆိုင်းနေသော တင်ပြချက်ကို ပြီးအောင်လုပ်ပါ။ သင့်မိဘများနှင့်အတူထိုင်ပြီး ဆွံ့အနေသည့် WhatsApp ရှေ့သို့ ရယ်မောလိုက်ပါ။ အလှပြင်ဆိုင်ကိုသွားပြီး ဆံပင်ပုံစံပြောင်းပါ။ မင်းရဲ့ အချစ်ဆုံးသူငယ်ချင်းကို ခေါ်လိုက်ပါ။ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကလွဲလို့ ဘယ်သူ့ကိုမဆို ဖုန်းခေါ်လိုက်ပါ။ သင့်ကိုယ်သင် အာရုံပြောင်းပါ။

4. သင် စွန့်ပစ်ခံခဲ့ရတာ

ကျွန်မရဲ့ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် ဆာရာက မကြာသေးမီက "အဆက်အသွယ်မရှိလို့ ရည်းစားဟောင်းကို တောင်းပန်သင့်သလား။ ငါရှိခဲ့တဲ့ဆက်ဆံရေးသူနဲ့ လမ်းခွဲပြီးရင် ပြီးသွားတယ်။ ရည်းစားဟောင်းနဲ့ ချိန်းတွေ့နေချိန်မှာ စကားမပြောနိုင်ပေမယ့် အခု Single ဖြစ်နေပြီဆိုတော့ ငတ်မွတ်နေတဲ့ ရည်းစားဟောင်းကို တောင်းပန်စကား ပြောနေသလို ခံစားရတယ်။”

လမ်းခွဲမှုသည် သူမ၏ စိတ်ဒဏ်ရာဟောင်းကို စတင်ဖြစ်ပေါ်စေခဲ့သည်။ ကွက်လပ်ကိုချက်ချင်းဖြည့်ဖို့ပဲလိုတယ်။ ရည်းစားဟောင်းရဲ့ လက်ရှိဆက်ဆံရေးကိုလည်း ထိခိုက်စေချင်တယ်။ မင်း သူမနဲ့ ဆက်စပ်နိုင်မလား တတ်နိုင်ရင် တောင်းပန်မှုကို ရှေ့မတိုးပါနဲ့။

5. တောင်းပန်မှုကို ရပ်နိုင်ပါသလား။

လေ့လာမှုအရ လူ 71% သည် ၎င်းတို့၏ ex နှင့် ပြန်မတွဲကြဘဲ 15% ကသာ ပြန်ပေါင်းစည်းကြပြီး အတူတူနေကြပြီး 14% ဝန်းကျင်သည် ပြန်တွဲကြသော်လည်း ပြန်ကွဲသွားကြောင်း တွေ့ရှိရသည်။ တောင်းပန်မှုဖြင့် အချစ်ဇာတ်လမ်းကို ပြန်လည်စတင်လိုသော ဆန္ဒအပေါ် သင်မလုပ်ဆောင်မီ၊ သင့်အပေါ်တွင် ကွဲလွဲမှုများ ရှိနေကြောင်း သိထားပါ။ နောင်နှစ်တွေကြာလာတော့ ရည်းစားဟောင်းကို တောင်းပန်ဖို့က ယုန်တွင်းထဲ ဆင်းသွားရုံနဲ့ မထိုက်တန်ဘူး။

ဒါဆို သင့်ကိုယ်သင် မေးပါ "ငါ့ကို စွန့်ပစ်ခဲ့တဲ့ ငါ့ရည်းစားဟောင်းကို ငါ တောင်းပန်သင့်လား။ တောင်းပန်မှုဖြင့် ရပ်တန့်နိုင်ပါသလား။ ငါက နိမ့်ကျတဲ့ သူတို့နဲ့ ပြန်တွဲချင်တာကြောင့် လုပ်နေတာလား။" မင်းရဲ့ “တောင်းပန်ပါတယ်” “ဟေး နောက်တစ်ခါ ရိုက်ရအောင်” ဆိုပြီး အလွယ်တကူ ပြောင်းနိုင်တယ်ဆိုရင်၊ တောင်းပန်စရာမလိုဘဲ မင်းက ပိုကောင်းလာတယ်လို့ ယုံကြည်ပါ။

6. မင်း တကယ်ပဲ ဆက်ပြီးပြီလား။

သင့်ဆက်ဆံရေးသည် အဆက်မပြတ်ပြန်လည်ကြည့်ရှုရန် မလိုအပ်ပါ။ Summer of 69 သီချင်းသာ သီဆိုသည်။ ဒီတော့ ကိုယ့်ကိုကိုယ်မေးကြည့်ပါ၊ မင်းတကယ်ပဲ ဆက်လျှောက်ခဲ့သလား။ သူတို့နဲ့ ထပ်ခါထပ်ခါပြောဖို့ အကြောင်းပြချက်တွေရှာနေတယ်ဆိုရင်၊ သင်က ဆက်မပြောင်းတော့ဘူး။သူတို့ကို။ သင့်ရည်ရွယ်ချက် မမှန်ပါက၊ ဤတောင်းပန်မှုသည် သင့်အား အနာကျက်ရန် ပိုမိုနီးကပ်စေမည့်အစား ရွေ့လျားမှုလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးကို နှောင့်နှေးစေနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် ပိတ်မခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ဝမ်းနည်းပူဆွေးနေမည့်အစား၊ သင်၏ခွန်အားများကို ဟောင်းနွမ်းနေသော အမှတ်တရအသစ်များ ဖန်တီးရန် လမ်းကြောင်းပေးပါ။ နေရာများ။ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် သင့်ရည်းစားဟောင်းကို မသိမ်းဆည်းပါနှင့်။ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်း ဘယ်လိုနေလဲ မင်းရဲ့သူငယ်ချင်းတွေကို မမေးပါနဲ့။ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ပါ (သင်စူးစမ်းလိုသောနေရာများနှင့် သင်ကြိုးစားလိုသောအစားအစာများအကြောင်း ရေးပါ)။ လမ်းခွဲခြင်း၏ အပြုသဘောများကို အာရုံစိုက်ပြီး သင့်၏လွတ်လပ်မှုကို ဂုဏ်ပြုပါ။

7. သင့်ကိုယ်သင် ခွင့်လွှတ်ပါ

ရည်းစားဟောင်းကို တောင်းပန်ရန် နောက်ကျနေပါသလား။ ဖြစ်နိုင်စရာ။ သူတို့သည် အခြားတစ်ယောက်နှင့် ပျော်ရွှင်စွာ ချိန်းတွေ့နေကြခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့တည်းမဟုတ် အဆက်အသွယ်မရှိပြီးနောက် ၎င်းတို့ထံ ဆက်သွယ်ခြင်းမှာ ၎င်းတို့၏ ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုလမ်းကြောင်းတွင် ရှိနေနိုင်သည်။ ထိုသို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်၊ တောင်းပန်ရန်သာရှိသော်လည်း အဆက်အသွယ်ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းသည် ကောင်းသောအကြံမဟုတ်ပေ။ ဒါပေမယ့် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ခွင့်လွှတ်ဖို့ အမြဲတမ်း လုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။ သင်သင်ယူပြီးသော သင်ခန်းစာများကို သင့်နောက်ဆက်တွဲတွင် အသုံးချနိုင်သည်။ အဲဒါအတွက် ဘယ်တော့မှ နောက်မကျသေးပါဘူး။

သင့်ရဲ့ဆက်ဆံရေးဟာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခဲ့ရင်၊ သင့်တောင်းပန်မှုကို အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ ရည်းစားဟောင်းက တုံ့ပြန်ဖို့ အမှန်တကယ်အခွင့်အရေးရှိပါတယ်။ “မင်းလုပ်ခဲ့တဲ့ နာကျင်မှုတွေအတွက် မင်းကို ဘယ်တော့မှ ခွင့်မလွှတ်နိုင်ဘူးလို့ ထင်ပါတယ်။ မင်းက ငါ့ရဲ့ ခွင့်လွှတ်မှုနဲ့ မထိုက်တန်ဘူး။ ငါ မင်းကို မုန်းတယ် မင်းနဲ့ ချိန်းတွေ့တာ ငါနောင်တရတယ်" ဤသည်မှာ အဆိုးဆုံးအခြေအနေဖြစ်သော်လည်း ထိုကဲ့သို့ပြင်းထန်သောတုံ့ပြန်မှုများအတွက် သင်မပြင်ဆင်ပါက၊ ရှောင်ရှားသင့်သည်။သင့်ရည်းစားဟောင်းကို တောင်းပန်ခြင်း။ ခွင့်လွှတ်ခြင်းအတွက် လုပ်ဆောင်ခြင်းသည် ၎င်းတို့၏ ခွင့်လွှတ်မှုကို တောင်းခံခြင်းထက် ပိုကောင်းပါသည်။

၈။ "ကျွန်တော်က ရည်းစားဟောင်းကို တောင်းပန်ရမှာလား ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်ကိုကိုယ် ရိုက်နှက်နေတာလား?"

သင်ကိုယ်တိုင်က ပိုမျှော်လင့်ထားပြီး သင်လုပ်ခဲ့တဲ့အရာတွေကို မလုပ်ဆောင်နိုင်တာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ အဲ့ဒါကြောင့် မင်းသူငယ်ချင်းတွေကို "လိုအပ်နေလို့ ငါ့ရည်းစားဟောင်းကို တောင်းပန်ရမလား" နားထောင်ပါ၊ အဆင်ပြေပါတယ်။ မင်းက ရှုပ်ပွနေပြီး အခုတော့ အားလုံးက အတိတ်ဖြစ်နေပြီ။ အဲဒီတုန်းက မင်း ဒဏ်ရာတွေ ရပြီး ပိုကောင်းမှန်း မသိတော့ဘူး။ မသိစိတ်က အမှတ်တရဟောင်းတွေကို ယူဆောင်လာရတာ နှစ်သက်တယ်။ “အိုး…ရှိရင်…” သို့မဟုတ် “ဆန္ဒ…” ၏ ထောင်ချောက်ထဲသို့ မကျရောက်ပါစေနှင့်။ အားလုံးက အကြောင်းပြချက်တစ်ခုကြောင့် ဖြစ်သွားတာ။

ဆက်စပ်ဖတ်ရှုခြင်း- လမ်းခွဲပြီးနောက် ဝမ်းနည်းခြင်း အဆင့် 7 ဆင့်- ရှေ့ဆက်ရန် အကြံပြုချက်များ

သင်၏ ဖိနှိပ်ခံထားရသော ခံစားချက်အားလုံးကို ချရေးပါ။ သို့မဟုတ် ကခုန်ခြင်း၊ ပန်းချီဆွဲခြင်း၊ သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့ကို သင့်စနစ်မှ စွန့်ပစ်ပါ။ သင့်ကိုယ်သင် အပြစ်ပေးမည့်အစား သင်၏အပြောအဆို၊ အမူအရာ၊ အတွေးနှင့် လုပ်ရပ်များတွင် တိုးတက်ပြောင်းလဲလာစေရန် အလေးအနက်ထားခြေလှမ်းများကို စတင်လိုက်ပါ။ လက်ခံခြင်းနှင့် စူးစမ်းခြင်းလမ်းကို လျှောက်ပါ။ ယောဂနှင့် တရားထိုင်ခြင်းသည် သင့်ကိုယ်သင် ပြန်ချစ်လာရန် များစွာ ကူညီပေးနိုင်သည်။ ကျေးဇူးတင်ကြောင်း ဂျာနယ်ကို သိမ်းဆည်းပြီး နေ့စဉ် ရေးပါ။

"ကျွန်တော် ရည်းစားဟောင်းကို တောင်းပန်ရမလား" ဟု တွေးနေသေးသည်။ တောင်းပန်နေရင်တောင် သင့်ရည်းစားဟောင်းရဲ့ ဟန်ချက်ညီတဲ့ တုံ့ပြန်မှုကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သူတို့ ဒေါသ ထွက်ပြီး မင်းကို ပိုဆိုးစေမှာလား။ မင်းသူတို့အပေါ်မှာ မင်းမရှိဘူးဆိုတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုအနေနဲ့ သူတို့ယူမှာလား။ သို့မဟုတ်ဒီတောင်းပန်မှုကို လက်ခံ၊ ခွင့်လွှတ်ပြီး ရှေ့ဆက်သွားမလား။ အကယ်၍ သင်သည် အရွယ်မရောက်သေးသောလူတစ်ဦးနှင့် ချိန်းတွေ့ပါက၊ နောက်တစ်မျိုးမှာ မဖြစ်နိုင်ပေ။

ထို့ကြောင့် တုံ့ပြန်မှုအမျိုးမျိုးအတွက် အသင့်ဖြစ်သင့်သည်။ သူတို့ရဲ့ တုံ့ပြန်မှုက သင့်ကို ထိခိုက်စေမယ်ဆိုတာ သိရင် ရပ်လိုက်ပါ။ သူတို့က မင်းကို ချက်ချင်း ခွင့်မလွှတ်နိုင်ဘဲ မင်းအဲဒါကို အဆင်ပြေသင့်တယ်။ မမျှော်လင့်ဘဲနဲ့သာ လုပ်နေရင် အဲဒီတောင်းပန်မှုကို ရှေ့တိုးလိုက်ပါ။ မင်းရဲ့ရည်ရွယ်ချက်က ကျန်နေတဲ့အပြစ်တွေကို ခွင့်လွှတ်ပြီး အေးအေးချမ်းချမ်း ဆက်လျှောက်သွားနေသင့်တယ်။ ဒါမှမဟုတ် မင်းအလုပ်က မင်းကို အတွင်းကနေ သတ်နေတာလား။ ဒါမှမဟုတ် မင်းနဲ့နီးစပ်တဲ့လူကို ဆုံးရှုံးလိုက်ရတာလား။ ဒီလိုအခြေအနေတွေက စိတ်ဒဏ်ရာဟောင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ထို့အတူ အားနည်းသောအချိန်များတွင် သင်သည် တစ်ချိန်က သင်နှင့် အလွန်နီးစပ်ခဲ့ဖူးသူနှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရသကဲ့သို့ ခံစားရပေမည်။ ထို့ကြောင့် ဤတောင်းပန်မှုသည် အထီးကျန်ခြင်းနှင့် ပခုံးပေါ်တင်၍ ငိုချင်ခြင်းမှ အရင်းခံလာခြင်းဖြစ်သည်။ ဒီအခြေအနေမှာ "ရည်းစားဟောင်းကို တောင်းပန်ရမလား" ရဲ့ အဖြေပါ။ "မဟုတ်ဘူး" ပါ။

11. မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးက မင်းကို ဘယ်လိုခံစားရစေခဲ့တာလဲဆိုတာ ပြန်သတိရပါ

ဒါဟာ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်ပြီး ကုဒ်နံပါတ်ပါတဲ့ ဆက်ဆံရေးတစ်ခု ဖြစ်ပါသလား။ နင်တို့နှစ်ယောက်ကို အတွင်းကနေ ဖျက်လိုက်တာလား။ ထိုဆက်ဆံရေးတွင် သင်ကိုယ်တိုင်၏ အခြားဗားရှင်းဖြစ်လာပါသလား။ မင်းရဲ့နေ့ရက်အများစုကို ငိုကြွေးနေပါသလား။ "ရူးသွပ်တဲ့အကျင့်ကြောင့် ငါ့ရည်းစားဟောင်းကို တောင်းပန်ရမလား။ ရူးသွပ်တဲ့အရာက အဲဒါတွေအားလုံးကို ပြန်ကြည့်ချင်နေတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။စိတ်ဒဏ်ရာ။

သင်၏ ရည်းစားဟောင်းသည် သင့်အား လှည့်စားပြီး သင်သည် အပြစ်ရှိသူတစ်ဦး မဟုတ်ပါက၊ ၎င်းတို့၏ အမှားများကို အကြောင်းပြချက် ပေးစရာ အကြောင်းမရှိပါ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် အပြစ်မတင်ဘဲ သေချာပေါက် မပြောမိပါစေနဲ့ "ငါ မင်းကို အချိန်မလုံလောက်လို့ တောင်းပန်ပါတယ်။ ဒါ မင်းကို လှည့်စားခဲ့တာ ဖြစ်နိုင်တယ်။" သူတို့၏ သစ္စာဖောက်မှုသည် တရားမျှတမှု မရှိကြောင်းနှင့် ၎င်းတို့ကို တောင်းပန်ရန် မလိုအပ်ပါ။

မဆက်သွယ်ခြင်းဆိုင်ရာ စည်းမျဉ်းသည် သင့်အတွက် အဆင်ပြေပါသလား။ မင်းရည်းစားဟောင်းနဲ့ စကားတွေ ရပ်လိုက်ကတည်းက မင်းဟာ ပိုကျန်းမာတဲ့ပုံစံဖြစ်နေပြီလား။ အဖြေက ဟုတ်တယ်ဆိုရင်တော့ အားနည်းတဲ့အခိုက်အတန့်တွေကို နှိမ့်ချမနေပါနဲ့။ မတောင်းပန်ပါနှင့်။ အချို့သော မိမိကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်မှုသည် သင်လိုအပ်သည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အနှောင့်အယှက်များကို ရှာဖွေပါ (သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်သောသူများနှင့် စကားပြောခြင်းကဲ့သို့ သို့မဟုတ် သင့်အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းလုပ်ငန်းအတွက် ခွန်အားများအားလုံးကို ပေးဆောင်ခြင်းကဲ့သို့)။

13. သင့် exes နှင့် အဆက်အသွယ်ရှိနေခြင်းသည် ထပ်တလဲလဲပုံစံဖြစ်နေပါသလား။

ကျွန်မရဲ့ ရည်းစားဟောင်းကို တောင်းပန်ပြီး သူက ကျွန်မကို လျစ်လျူရှုလိုက်တဲ့အခါ၊ ဒါက ပိုလေးနက်တဲ့ အပြုအမူပုံစံတစ်ခုလို့ ကျွန်မ သဘောပေါက်သွားတယ်။ ၎င်းတွင် exes များနှင့် တောင်းပန်မှုများ ပိုများလာသည်။ အမှတ်တရဟောင်းတွေကို နှလုံးသားနဲ့ အရမ်းနီးကပ်အောင်ထားခြင်းအားဖြင့် ကိုယ့်ပျော်ရွှင်မှုကို ပိတ်ပင်တားဆီးနေတယ်ဆိုတာ သိလိုက်ရတယ်။ အရွက်ဟောင်းခြောက်များကို ကြေမွပြီး မေ့သွားမှသာ သစ်ရွက်သစ်တစ်ရွက်ကို လှန်ပစ်နိုင်သည်။

ဆက်စပ်ဖတ်ရှုခြင်း- အဆိပ်သင့်ဆက်ဆံရေးမှ ရှေ့ဆက်ခြင်း – ကူညီရန် ကျွမ်းကျင်သူ အကြံပြုချက် ၈ ချက်

ထို့ကြောင့် မေးပါ။ သင့်ကိုယ်သင် "ကျွန်မရဲ့ ရည်းစားဟောင်းကို တောင်းပန်သင့်လား ဒါမှမဟုတ် ကျွန်မကိုယ်တိုင် လုပ်ရမလား" သင်ဟာ လူတွေဆီကို ဆက်သွားနေသူတစ်ယောက်ပါ။သင့်အတွက် မကောင်းတဲ့သူတွေ၊ အလုပ်မှာ ပိုလေးနက်တဲ့ ပုံစံတွေ ရှိနေပါတယ်။ ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီကိုရှာခြင်းသည် ဤပုံစံများနှင့်သက်ဆိုင်သည့် ကလေးဘဝစိတ်ဒဏ်ရာကို အသိအမှတ်ပြုရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင်၏ပူးတွဲမှုပုံစံအကြောင်း လေ့လာခြင်းသည် သင့်အား အချိန်အတော်ကြာအောင် ရှောင်ဖယ်ထားသော အဖြေများကို ရှာဖွေရန်နှင့် သင့်ဆက်ဆံရေးပုံစံများ အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်သည်ကို နားလည်နိုင်သည်။ သင်အကူအညီရှာနေပါက၊ Bonobology's panel မှ အတိုင်ပင်ခံများသည် သင့်အတွက် အမြဲရှိနေပါသည်။

အဓိကအချက်များ

• သင့်ရည်းစားဟောင်းကို တောင်းပန်ခြင်းမပြုမီ၊ ၎င်းသည် အမှန်တကယ် တောင်းပန်ခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့နှင့် ပြန်လည်ပြောဆိုရန် အကြောင်းပြချက်တစ်ခုမျှသာဖြစ်ကြောင်း စေ့စေ့စပ်စပ်စစ်ဆေးရန် လိုအပ်ပါသည်
• သင်သည် တောင်းပန်မှုဖြင့် ရှေ့ဆက်သွားနိုင်ပါသည်။ အပိတ်ခံရပြီး ဘာမှထပ်မလုပ်နိုင်ဘူးလို့ သင်ထင်ရင်
• သင့်ရဲ့တောင်းပန်မှုဟာ အခြေအနေအရဖြစ်ပြီး တစ်ခုခုကို သင်မျှော်လင့်နေတယ်ဆိုရင်၊ လုံးဝစကားမပြောဘဲနေခြင်းက ပိုကောင်းပါတယ်
• သင့်ရဲ့ရည်းစားဟောင်းဟာ မရင့်ကျက်သေးရင် တောင်းပန်ခြင်းက နောက်ပြန်ဆုတ်သွားနိုင်ပါတယ်။ နာကြည်းမှုဟောင်းများ အစပျိုးလာသည် သို့မဟုတ် အဆုံးမရှိ အပြစ်ပေးသည့်ဂိမ်းများ စတင်သည်
• ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန် ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သော တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာ သင့်ကိုယ်သင် ခွင့်လွှတ်ခြင်း၊ လိုအပ်သောသင်ခန်းစာများကို သင်ယူခြင်းနှင့် သင်၏နောက်ထပ်ဆက်ဆံရေးတွင် တူညီသောအမှားများကို ထပ်ခါတလဲလဲမလုပ်ခြင်း

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ Helena Bonham Carter ရဲ့ ကိုးကားချက်နဲ့ အဆုံးသတ်လိုက်ရအောင်၊ “[ဆက်ဆံရေးတစ်ခု] ထာဝရမဟုတ်ပါက၊ ဒါဟာ ကျရှုံးမှုလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ အရေးကြီးတာက တစ်ဖက်လူကို ကြီးပွားတိုးတက်အောင် လုပ်ပေးဖို့ပါပဲ။ တူညီသောဦးတည်ချက်သို့ မသွားပါက နှလုံးကြေကွဲစေမည့်အရာများကို သင်လုပ်သင့်သည်