ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ဘဝ၏ သုံးပုံတစ်ပုံခန့် အိပ်စက်နေပါသည်။ အဲဒီအချိန်ရဲ့ ကြီးမားတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအတွက် ကျွန်တော်တို့ အိပ်မက်မက်တယ်။ တခါတရံမှာ အဲဒီအိပ်မက်တွေက ပျော်စရာကောင်းသလို တစ်ခါတရံမှာ အချစ်ရေးတွေ၊ စိတ်လှုပ်ရှားစရာတွေ ဖြစ်တတ်သလို တခြားအချိန်တွေမှာလည်း ကြောက်စရာကောင်းပါတယ်။ အိပ်မက်အချို့က ထပ်တလဲလဲဖြစ်နေပြီး သင့်အိပ်မက်ထဲမှာ တူညီတဲ့လူကို ထပ်ခါထပ်ခါမြင်ရတဲ့အခါ တစ်စုံတစ်ယောက်အကြောင်း သင်အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ အံ့သြဖို့ကောင်းတာက သင့်အကြောင်းတွေးနေတာလား

ကျွန်တော်တို့ ဘာကြောင့်အိပ်မက်မက်တယ်ဆိုတာ ဘယ်သူမှသေချာမသိပါဘူး။ ဒါမှမဟုတ် အိပ်မက်ရဲ့ အဓိပ္ပါယ်က ဘာလဲ။ ဒါပေမယ့် အိပ်မက်တွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အနက်ရှိုင်းဆုံး အကြောက်တရားတွေ၊ ကြေကွဲဖွယ်ရာ စိတ်ဒဏ်ရာတွေနဲ့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ပြောမပြနိုင်တဲ့ ဆန္ဒတွေကို မြှုပ်နှံထားတဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မသိစိတ်ရဲ့ ရောင်ပြန်ဟပ်မှုတစ်ခုလို့ ကျယ်ပြန့်စွာ ယုံကြည်ကြပါတယ်။ အိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပါယ်နှင့် အဓိပ္ပါယ်များကို ပိုမိုရှင်းလင်းစေရန်အတွက် နက္ခတ်ဗေဒင်နှင့် Vastu အတိုင်ပင်ခံ Kreena Desai နှင့် စကားပြောခဲ့ပါသည်။

“အိပ်မက်များသည် အိပ်စက်ခြင်းစက်ဝန်း၏ မည်သည့်အဆင့်တွင်မဆို လူတစ်ဦးခံစားရသော ရုပ်ပုံများ၊ အတွေးများနှင့် စိတ်ခံစားမှုများ၏ အစုအဝေးတစ်ခုဖြစ်သည်။ REM အိပ်စက်ခြင်းသည် အမှတ်ရစရာအကောင်းဆုံး အိပ်မက်များ ဖန်တီးသည့် အဆင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အများအားဖြင့် အလွန်တက်ကြွသောစိတ်နှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံ အိပ်မက်များသည် လူတစ်ဦးနှင့် တစ်နေ့တာလုံး အတူရှိနေခဲ့သော အရာများနှင့်လည်း သက်ဆိုင်ပါသည်။” သုတေသနပြုချက်အရ ပျမ်းမျှလူတစ်ဦးသည် တစ်ညလျှင် လေးကြိမ်မှ ခြောက်ကြိမ်အထိ အိပ်မက်မက်လေ့ရှိသည်။ တစ်ညအိပ်ရာဝင်စမှာ အိပ်မက်မက်တာ ၂ နာရီလောက်ကြာနိုင်တယ်။

ဘာလို့အိပ်မက်မက်တာလဲ။

Kreena က "ကျွန်ုပ်တို့ အိပ်မက်မက်တာက ဦးနှောက်ရဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေကို လည်ပတ်စေပြီး မှတ်ဉာဏ်တွေကို စုစည်းစေပြီး လေ့ကျင့်မှုကို ရရှိစေလို့ပါပဲ။အိပ်မက်အချို့၏ နောက်ကွယ်တွင် အကြောင်းရင်းခံ အိပ်မက်များအကြောင်း စိတ်ဝင်စားဖွယ် အချက်အလက်အချို့ကို သင့်အား ချန်ထားခဲ့လိုပါသည်-

• အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်စိတ်ခံစားမှုများကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသော်လည်း၊ ၎င်းသည် သင့်ဦးနှောက်ကို သိမ်းဆည်းရာတွင်လည်း အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ အမှတ်တရများ
• သုတေသနပြုချက်အရ အမျိုးသမီးများသည် အမျိုးသားများထက် အိပ်မက်ဆိုးများ ပိုများသည်။ ပြီးတော့ သူတို့ရဲ့အိပ်မက်ဆိုးတွေက အမျိုးသားတွေရဲ့အိပ်မက်ဆိုးတွေထက် စိတ်ခံစားမှုပိုပြင်းထန်တယ်
• မင်းရဲ့အိပ်မက်တွေကို နားလည်ဖို့ဆိုတာ ဘယ်တော့မှမလွယ်ပါဘူး။ အိပ်မက်များကို နားလည်ခြင်းနောက်ကွယ်တွင် သိပ္ပံပညာမရှိ။ ဝိညာဉ်ရေးဆရာများနှင့် နက္ခတ်ဗေဒင်ပညာရှင်များသည် သင့်ဘဝနှင့် အတွေ့အကြုံများအပေါ်အခြေခံ၍ သင့်အိပ်မက်များတွင် ဝှက်ထားသောသင်္ကေတများကို အလင်းပြနိုင်သည်
• ဂျာနယ်တစ်စောင်ကို ထိန်းသိမ်းထားခြင်းဖြင့် အိပ်မက်များကို မှတ်မိနိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်နိုင်သည် သူတို့ ကြီးပြင်းလာမှု၊ တန်ဖိုးထားမှု၊ အတွေးအမြင်များနှင့် ယုံကြည်ချက်များ
• ကမ္ဘာပေါ်ရှိ လူတစ်ဦးစီတိုင်းသည် အိပ်မက်များဖြစ်သည်။ တိရိစ္ဆာန်များပင်လျှင် အိပ်မက်ကိုမြင်ကြသည်
• မျက်မမြင်မွေးလာသူများသည် အိပ်မက်မမက်နိုင်ပါ။ ဘဝမှာ မျက်စိကွယ်သွားတဲ့လူတွေက အိပ်မက်တွေရှိတယ်။ သို့သော်၊ ရုပ်ပုံများနှင့် ရှုခင်းများသည် ၎င်းတို့နှင့် ကွဲပြားပုံပေါ်နိုင်သည်
• သုတေသနပြုချက်အရ အနံ့သည် လူ၏အိပ်မက်အရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်
• ညတိုင်း သင့်တွင် အိပ်မက်များစွာ အမြဲရှိတတ်သည်

အဓိကအချက်များ

• အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့ အိပ်ပျော်နေချိန်တွင် ဖြစ်ပေါ်သည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှု ကာလတစ်ခု
• အိပ်မက်မမက်ခြင်း အိပ်မပျော်ခြင်းကဲ့သို့ဆိုးရွားပြီး ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များစွာကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်
• အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အတွေးများ၊ စိတ်ခံစားမှုများနှင့် ကြောက်ရွံ့မှုများကို ကိုယ်စားပြုသည်

အိပ်မက်များသည် သင်၏အတိတ်၊ ပစ္စုပ္ပန်၊ အနာဂတ် ကြောက်ရွံ့မှု၊ စိုးရိမ်မှု၊ ပျော်ရွှင်မှု၊ နှင့် မျှော်လင့်ချက်များကို ရောင်ပြန်ဟပ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ခေတ်၏အစကတည်းကပင် လှုံ့ဆော်မှုနှင့် ခြေပုန်းခုတ်မှုများ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေသည့် ရှုပ်ထွေးပြီး တက်ကြွသော လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်မက်များ၏နောက်ကွယ်တွင် ဖုံးကွယ်ထားသောအဓိပ္ပါယ်ကို ရှာဖွေလိုသော်လည်း၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်တွင် ပြဿနာများကိုဖြေရှင်းခြင်းနှင့် အချက်အလက်သိမ်းဆည်းခြင်းနည်းလမ်းဖြစ်နိုင်သည်။

ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော အန္တရာယ်များကို ရင်ဆိုင်ပါ။ အိပ်မက်များသည် ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရာတွင်လည်း ကူညီပေးသည်။ လူတစ်ယောက်သည် နေ့ဘက်တွင် ပြဿနာတစ်ခုခု၏ ဖိစီးမှုဒဏ်ကို လွန်ကဲစွာ နစ်မွန်းခဲ့ရသည်ဆိုပါစို့။ သူ့စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေသော ငွေကြေးဆိုင်ရာ ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးဆိုင်ရာ ဖိစီးမှု ဖြစ်နိုင်သည်။ နောက်ဆက်တွဲ အိပ်မက်များသည် ပြဿနာ၏ အဖြေ သို့မဟုတ် ပြဿနာ၏ မူလဇစ်မြစ်ကို ပြသနိုင်သည်” ဤသီအိုရီသည် အချက်သုံးချက်အပေါ် အခြေခံသည်-

• အိပ်မက်ထဲတွင် သင်မြင်သောအရာများ
• ပတ်ဝန်းကျင်
• အိပ်မက်ထဲတွင် သင်မြင်ရသည့်အရာများ/ သင်ဆက်စပ်နေသည့်အရာများ

အိပ်မက်များသည် ဤနယ်ပယ်တွင် အများအပြားကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းမရှိသေးသောကြောင့် သုတေသီများကြားတွင် လျှို့ဝှက်ကြံစည်မှုနှင့် စိတ်ဝင်စားမှုကို ဆက်လက်လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။ အိပ်မက်နောက်ကွယ်တွင် အယူအဆနှင့် ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်ခြင်းတို့သည် မသေချာသေးပါ။ ဒါပေမယ့် သေချာတာတစ်ခုကတော့ အိပ်မက်တွေက ငါတို့အတွက် ကောင်းတယ်။ အိပ်မက်မမက်ခြင်းသည် အိပ်ရေးပျက်ခြင်းကဲ့သို့ဆိုးရွားပြီး ကျန်းမာရေးပြဿနာများစွာကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ကြောင်း မကြာသေးမီက သုတေသနပြုတွေ့ရှိခဲ့သည်။

အိပ်မက်ပျောက်ဆုံးခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝများကို တိတ်တဆိတ်ပျက်စီးစေပြီး ဖျားနာခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် အသိအမှတ်မပြုထားသော ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ သတိလစ်ခြင်း ၊ ဒါကြောင့် တစ်ညကို အနည်းဆုံး ၂ နာရီ အိပ်မက်မက်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

ထူးခြားချက်များနှင့် အိပ်မက်အမျိုးအစားများ

အမျိုးသားအိပ်စက်ခြင်းဖောင်ဒေးရှင်းအရ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်ညလျှင် လေးကြိမ်မှ ခြောက်ကြိမ်ခန့် အိပ်မက်မက်လေ့ရှိသည်။ အဲဒါက တစ်ညကို အိပ်မက် လေးမျိုးကနေ ခြောက်မျိုးအထိ ရှိတယ်။ လူသားအားလုံး၏ 95% ကျော်ကို မေ့သွားသောကြောင့် သင်မယုံနိုင်ပေ။အိပ်မက်များ

အိပ်မက်များ၏အင်္ဂါရပ်များကိုဖော်ပြရာတွင် Kreena က "အိပ်မက်များသည် အများအားဖြင့် အမြင်အာရုံဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့သည် အရောင်ဖြစ်သည်။ သို့သော် အချို့လူများက အဖြူအမည်းကို အိပ်မက်မက်ကြသည်။ ဒါတွေအားလုံးဟာ သင်နေ့စဉ်ဖြတ်သန်းခဲ့ရတဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးလေလေ အိပ်မက်ဆိုးတွေ ကြုံလာလေလေပါပဲ။"

အိမ်မက်အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးကို အနက်ဖွင့်ပြီး တစ်စုံတစ်ယောက်အကြောင်း သင်အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ သင့်အကြောင်း သူတို့တွေးနေသလားဆိုတဲ့ မေးခွန်းကို မဖြေရှင်းခင်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အသိစိတ်ရဲ့ ဒီရုပ်ထွက်များဟာ ဘာတွေလဲဆိုတာကို အနီးကပ်လေ့လာကြည့်ရအောင်။ အိပ်မက် အမျိုးအစား ၅ မျိုး အတိအကျ ရှိပါတယ်-

1. နေ့အိပ် မက်များ

နေ့ လည် အိပ်မက် သည် ကျွန်ုပ်တို့ ကျယ်ကျယ် ပြန့်ပြန့် နိုးလာ သောအခါ အိပ်မက် မက် သည် ။ ဒါဟာ လက်တွေ့ဘဝကနေ လွတ်မြောက်ဖို့ ကြိုးစားမှုပါ။ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြောရရင်တော့ နေ့ခင်းအိပ်မက်ဟာ လက်ရှိဖြစ်ပျက်နေတဲ့အရာတွေကို အာရုံလွှဲဖို့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခေါင်းထဲမှာ အဖြစ်အပျက်အတုတွေနဲ့ ပေါ်လာပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် ဆက်ဆံရေးတွင် လုံခြုံမှုမရှိဟု ခံစားရနိုင်ပြီး၊ ထို့ကြောင့် သင့်ခေါင်းထဲတွင် ပိုကောင်းသော အခြေအနေတစ်ခုအတွက် နေ့ခင်းဘက်အိပ်မက်မက်နေခြင်းဖြစ်သည်။

နေ့ခင်းအိပ်မက်၏ ကောင်းကျိုးများစွာလည်း ရှိသည်-

• နေ့ခင်းအိပ်မက်သည် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးသည်
• ၎င်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို သက်သာစေသည်။
• ၎င်းသည် သင့်အား ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရာတွင်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပြီး အခြေအနေများကို အမြင်သစ်လွင်စေသည်
• ၎င်းသည် တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးသည်

၂။ မှားယွင်းသော နိုးထခြင်း

မှားယွင်းသော နိုးထမှုသည် လူတစ်ဦးသည် အိပ်ပျော်နေသေးသော်လည်း အိပ်နေစဥ်အချိန်၌ အိပ်ရာမှ နိုးလာသည်ဟု ယုံကြည်သောအခါ၊အိပ်မက်တစ်ခု၏အလယ်။ ၎င်းသည် REM အိပ်နေစဉ်တွင် ဖြစ်တတ်သည်။ အိပ်မက်အမျိုးမျိုးတို့တွင်၊ ဤအရာသည် စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုနှင့် စိတ်အနှောက်အယှက်အရှိဆုံးဖြစ်နိုင်သည်။

3. ထင်ရှားသော အိပ်မက်များ

လူတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့ အိပ်မက်မက်နေကြောင်း သိပြီး အိပ်မက်အတွင်း၌ ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် အတွေးများကို ထိန်းချုပ်နိုင်သောအခါတွင် ထင်ရှားသော အိပ်မက်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ သူတို့ဟာ လက်ရှိမှာ အိပ်မက်မက်တဲ့ အခြေအနေမှာ ရှိနေကြပြီး သူတို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်း ရှိတယ်ဆိုတာ သူတို့ သိလာကြပါတယ်။

4. အိပ်မက်ဆိုးများ

အိပ်မက်ဆိုးများဟူသည် အဘယ်နည်း။ အိပ်မက်ဆိုးများသည် ထိတ်လန့်မှုနှင့် ကြောက်မက်ဖွယ်ခံစားချက်များကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် အိပ်မက်များဖြစ်သည်။ ဒါဟာ လူတစ်ဦး နေ့စဉ် ဖြတ်သန်းနေရတဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကြောင့် ဖြစ်နိုင်သလို ဒီကြောက်စရာကောင်းတဲ့ အိပ်မက်တွေဟာ ဒီစိတ်ဖိစီးမှုတွေအတွက် ထွက်ပေါက်ရှာဖို့ ဦးနှောက်ရဲ့ နည်းလမ်းဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ အိပ်မက်ဆိုးများဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းအချို့မှာ အစားအသောက်အလေ့အထညံ့ဖျင်းခြင်း၊ ယခင်စိတ်ထိခိုက်စရာဖြစ်ရပ်များ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအိတ်ဆောင်ခြင်း၊ ဖျားနာခြင်း၊ အိပ်ရေးပျက်ခြင်း၊ အိပ်ရေးပျက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးဝါးများဖြစ်သည်။

5. ပရောဖက်ပြုချက်အိပ်မက်များ

ပရောဖက်ပြုချက်အိပ်မက်များသည် အိပ်မက်မက်သူ၏ အနာဂတ်ကို အရိပ်အမြွက်ပြသသည့် ရုပ်ပုံများ၊ ခံစားချက်များနှင့် အသံများ ၏ အစီအစဥ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အိပ်မက်တွေက အနာဂတ်မှာ ဖြစ်လာမယ့်အရာတွေကို ဖော်ပြလိမ့်မယ်။

အဖြစ်များသော အိပ်မက်များ၏ နောက်ကွယ်တွင် အဓိပ္ပါယ်နှင့် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်

သူတို့က အဓိပ္ပါယ်မဖော်သော အိပ်မက်သည် ဖွင့်မထားသော စာတစ်စောင်နှင့် တူသည်ဟု ဆိုကြသည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အသိဉာဏ်၏ အရေးပါသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့အား ထိုးထွင်းသိမြင်မှု ဖြစ်ထွန်းလာစေခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ဓာတ်ကို ပိုမိုနားလည်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ လူတစ်ဦးစီ၏ အိပ်မက်များသည် ၎င်းတို့၏ အတွေ့အကြုံများနှင့် မတူသော်လည်း၊ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးရှိ လူများသည် ၎င်းတို့၏ဘဝတွင် အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ် တွေ့ကြုံခံစားခဲ့ရသည့် အိပ်မက်နှင့်ပတ်သက်သည့် ဘုံအကြောင်းအရာအချို့ရှိပါသည်။ ၎င်းတို့ထဲမှ အချို့ကို ဤနေရာတွင် ကုဒ်လုပ်ရန် ကြိုးစားသည်-

1. သင့်ရည်းစားဟောင်းကို အိပ်မက်မက်သောအခါ ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

ကျွန်ုပ်တို့မြင်ရသည့် အိပ်မက်အမျိုးအစားအားလုံးတွင်၊ ဤအရာသည် ကျွန်ုပ်တို့အား “တစ်စုံတစ်ဦးကို အိပ်မက်မက်သောအခါ၊ သူတို့သည် သင့်အကြောင်းကို စဉ်းစားနေသလော” ဟူ၍ သေချာပေါက် တွေးနေမိပါသည်။ အင်း သေချာပေါက်။ သင်နဲ့ စကားမပြောတတ်တဲ့ ရည်းစားဟောင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းရဲ့ နောက်ကွယ်က အဓိပ္ပါယ်ကို အသေးစိတ်ရှင်းပြရင်း Kreena က “ဒီအိပ်မက်က အဓိပ္ပါယ်တွေ အများကြီးရှိနိုင်တယ်။ သို့သော်လည်း၊ "သင့်ရဲ့ရည်းစားဟောင်းကို အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ ဘာကိုဆိုလိုသလဲ" ဆိုတဲ့ မေးခွန်းအတွက် အထင်ရှားဆုံး အဖြေကတော့ သင့်အရင်ကို စွန့်လွှတ်ခဲ့မယ်ဆိုရင်တောင် လမ်းခွဲမှုနဲ့ပတ်သက်တဲ့ စိတ်ဒဏ်ရာတချို့ကို လက်မလွှတ်သင့်ပါဘူး။ လက်တွဲဖော်။"

"ရည်းစားဟောင်းကို ဘာလို့ဆက်ပြီး အိပ်မက်မက်နေရတာလဲ"လို့ မေးနေတယ်ဆိုရင် အဖြေက မင်းနဲ့ခွဲခွာခြင်းမှာ ရှိနေပါတယ်။ လမ်းခွဲခြင်းက ရုပ်ဆိုးပြီး သင့်ခံစားချက်တွေကို မျိုသိပ်ထားတယ်ဆိုရင် ဒါက သင့်ရည်းစားဟောင်းကို အမြဲမက်မောရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ရည်းစားဟောင်းကို အိပ်မက်မက်ရခြင်း၏ အခြားအကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ ၎င်းတို့အတွက် ခံစားချက်များရှိနေသေးပြီး ပြန်လည်သင့်မြတ်ရေးကို တိတ်တဆိတ်မျှော်လင့်နေခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။

2. မင်းရဲ့လက်ရှိလက်တွဲဖော်အကြောင်း အိပ်မက်မက်နေတာ

Kreena က "မင်းလက်ရှိချိန်းတွေ့နေတဲ့လူတစ်ယောက်အကြောင်း မင်းအိပ်မက်မက်နေတယ်ဆိုပါစို့ ဒါပေမယ့် အိပ်မက်တစ်လျှောက်လုံးမှာ ပြင်းထန်တဲ့ အဆိုးမြင်စိတ်တွေ ပျံ့နှံ့နေတယ်။ ဒါဟာ အလွယ်တကူ သတိပေးတဲ့ လက္ခဏာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။လူတစ်ယောက်မှာ သင့်အရင်လက်တွဲဖော်လို ပုံစံတူ/စရိုက်လက္ခဏာတွေ ရှိနိုင်သလို သင့်အတွက် မသင့်တော်တဲ့ ပုံစံတွေလည်း ရှိနိုင်ပါတယ်။”

သို့သော် သင့်ချစ်သူ/ရည်းစားအကြောင်း ချစ်စရာကောင်းတဲ့ အိပ်မက်တွေမက်နေတယ်ဆိုရင် သင်အခုမှစလုပ်ဖြစ်တာက သဘာဝကျပါတယ်။ ချစ်မိသွားသည် သို့မဟုတ် သင်ကျေနပ်ပျော်ရွှင်နေသည့် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ရှိနေပြီလား။

3. သေခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်း

သေဆုံးသွားသူတစ်ယောက်အကြောင်း အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ သေခြင်းနှင့်ပတ်သက်သော အိပ်မက်များသည် သင့်ကို နာကျင်စေနိုင်သည်။ မင်းရဲ့အိပ်မက်ထဲမှာ ချစ်ရသူသေဆုံးသွားတာကို မင်းကြောက်နေလိမ့်မယ်။ သေခြင်းအိပ်မက်များသည် ဆိုးရွားသော နိမိတ်တစ်ခုလို ထင်မြင်နိုင်သည်။ သို့သော်၊ Kreena သည် ကျွန်ုပ်တို့သေဆုံးခြင်းကိုမြင်ရသည့် အိပ်မက်များ၏အဓိပ္ပါယ်ကို ကွဲပြားစွာအနက်ဖွင့်ပေးပါသည်။ သူမက “လူတစ်ယောက်သေတာကို အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ အပြောင်းအလဲကို ကြောက်လို့ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

“ဒါက မင်းဘဝရဲ့အဆုံးသတ်တစ်မျိုးမျိုးနဲ့ ရင်ဆိုင်နေရတယ်လို့ ဆိုလိုတာလည်း ဖြစ်နိုင်တယ်။ မင်းရဲ့အလုပ်ဖြစ်နိုင်တယ်။ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးက နိဂုံးချုပ်သွားမယ့် လက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သလို မင်းအိမ်ကနေ ထွက်သွားပြီး နေရာသစ်ကို ပြောင်းရွှေ့သွားနိုင်တယ်။" အခြားသေခြင်းအိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များတွင် စွန့်ပစ်ခံရမှာကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်မသိစိတ်က လူတစ်ဦးကို စွန့်လွှတ်ပြီး သင့်ဘ၀တွင် ဆက်လျှောက်ရန် လိုအပ်ကြောင်း သင့်အားပြောပြခြင်း ပါဝင်သည်။

4. စိုစွတ်သောအိပ်မက်များ

စိုစွတ်သောအိပ်မက်များဆိုသည်မှာ erotic အတွေ့အကြုံကြောင့် လူတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ အိပ်စက်မှုတွင် အော်ဂဲနစ်ဖြစ်နိုင်သည်။ ယောက်ျားရော မိန်းမရော အိပ်မက်တွေ စိုစွတ်နေကြပြီ။ မင်းရဲ့သူဌေးနဲ့ လိင်ဆက်ဆံဖို့ အိပ်မက်မက်နေတယ်ဆိုရင် အဲဒါတွေက သူတို့ကို ဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး မင်းကို သဘောကျနေတာလို့ ဆိုလိုတာပါ။သူတို့ကို။ Kreena က “မင်းအိမ်ထောင်ဖက်မဟုတ်တဲ့ လက်တွဲဖော်မဟုတ်တဲ့သူနဲ့ ရင်းနှီးဖို့ အိပ်မက်မက်ရင် စိတ်မပူပါနဲ့။ အဲဒါက မင်းသူတို့ကို စွဲလန်းနေလို့ပဲ။ တခြားအိမ်မက်တွေလိုပါပဲ အပြစ်ရှိသလိုမခံစားရပါဘူး။”

ကြည့်ပါ။: လမ်းခွဲပြီးနောက် စိတ်ပူပန်မှု – ကျွမ်းကျင်သူက ဖြေရှင်းရန် နည်းလမ်း 8 ခုကို အကြံပြုထားသည်။

5. အိမ်ထောင်ပြုရန် အိပ်မက်

အိမ်ထောင်ရေးသည် တစ်သက်လုံး ကတိကဝတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်လက်ထပ်တော့မည်ဖြစ်ပြီး မင်္ဂလာပွဲအစီအစဉ်များသည် သင့် headspace 24×7 ကို လွှမ်းမိုးထားသောကြောင့် ၎င်းကို အိပ်မက်မက်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် မင်းလက်ထပ်ဖို့ စိတ်ကူးယဉ်ထားပေမယ့် မင်းလက်တွေ့ဘဝမှာ တစ်ကိုယ်တည်းဖြစ်နေရင် တခြားကတိကဝတ်တွေက မင်းဆီ ဦးတည်နေပြီး မင်းအဆင်သင့်မဖြစ်သေးဘူးဆိုတာ ဖြစ်နိုင်ချေရှိပါတယ်။

ဤအိပ်မက်မျိုးများသည် အလွန်ပုံဆောင်ပြီး သင့်ဘဝတွင် ကြီးမားသောပြောင်းလဲမှုတစ်ခုကို ညွှန်ပြနိုင်သည်ဟု Kreena မှဆိုသည်။ သင့်ထံ မည်သို့သော အပြောင်းအလဲများ ရောက်ရှိလာပါစေ၊ ဤအိပ်မက်သည် သင်ပြင်ဆင်ရန် လိုအပ်ကြောင်း အရိပ်အမြွက်ပြသည့် အရိပ်အယောင်တစ်ခုဖြစ်သည်။

6. သင့်လက်တွဲဖော်ကို လှည့်စားခြင်းဆိုင်ရာ အိပ်မက်များ

ဤတွင် ဖောက်ပြန်ခြင်းဆိုင်ရာ အိပ်မက်များအကြောင်း စိတ်ဝင်စားဖွယ် တွေ့ရှိချက်တစ်ခုဖြစ်ပါသည်- လူပေါင်း 1,000 နီးပါးနှင့် ပြုလုပ်ခဲ့သော လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် အမျိုးသမီး 60% သည် လှည့်စားခြင်းအတွက် အိပ်မက်မက်ဖူးကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ သူတို့ရဲ့အဖော်။ ထို့ကြောင့်၊ အထူးသဖြင့် သင်နှင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တို့သည် ချစ်ကျွမ်းဝင်ကြပြီး သင့်ဆက်ဆံရေး၏ အခြေခံအုတ်မြစ်သည် ခိုင်မာသောအခါတွင် လှည့်စားခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ အိပ်မက်များက ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

Kreena က “အိပ်မက်တွေက နယ်နိမိတ်တွေကို မသိပါဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အသိစိတ်နှင့် နိုးကြားလာသောအခါတွင် အမှားနှင့်အမှန်ကို ကျွန်ုပ်တို့သိသည်။ လိမ်လည်လှည့်ဖြားသော အိပ်မက်များသည် သင့်လက်တွေ့ဘဝတွင် သင်နှင့် မသက်ဆိုင်ပါက၊မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကို ရိုးရိုးသားသားပြောရရင် မင်းဘာမှစိုးရိမ်စရာမရှိပါဘူး။"

ကြည့်ပါ။: ကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦးသည် လိမ်လည်လှည့်ဖြားသူ၏စိတ်တွင် မည်သည့်အရာဖြစ်သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့အား ပြောပြသည်။

7. မင်းရည်းစားဟောင်းကိုလက်ထပ်ဖို့အိပ်မက်မက်နေတာ

ရည်းစားဟောင်းလက်ထပ်ဖို့ကို ငါဘာလို့အိပ်မက်မက်နေတာလဲ။ မဖြေရှင်းနိုင်သော ပြဿနာများ ရှိနေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ မင်းရည်းစားဟောင်းနဲ့မဟုတ်ဘဲ မင်းကိုယ်တိုင်နဲ့။ ဆက်ဆံရေးကို အဆုံးသတ်ထားသော်လည်း သင်ရှေ့ဆက်ရန် ရုန်းကန်နေနိုင်သည်။ သင့်ဘဝအတွက် တန်ဖိုးမဖြစ်စေသော အရာများကို စွန့်လွှတ်ရန် ဤအိပ်မက်များကို သတိပေးချက်အဖြစ် အသုံးပြုပါ။

ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ "မင်းတစ်ယောက်ယောက်အကြောင်း အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ၊ သူတို့က မင်းကိုရော စဉ်းစားနေတာလား။ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်း ပြန်မလာတော့ဘူးဆိုတဲ့အချက်ကို မင်းရှေ့ဆက်ပြီး မင်းဘဝရှေ့ဆက်ဖို့ လိုတယ် ဆိုတဲ့အချက်ကို လက်ခံရမယ်။

8. အထက်တန်းကျောင်းသူလေးတစ်ယောက်အကြောင်း အိပ်မက်မက်နေတာ

အထက်တန်းကျောင်းတုန်းက သင်ချိန်းတွေ့ခဲ့တဲ့လူနဲ့ အဆက်အသွယ်မရတော့ပေမယ့် နှစ်ယောက်သား အရမ်းချစ်မိသွားရင်တော့ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းလေး ဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက သူတို့နဲ့ တစ်ချိန်က သင်မျှဝေပေးခဲ့တဲ့ နှောင်ကြိုးကို လွတ်သွားတယ်လို့ ဆိုလိုတာပါ။ အထက်တန်းကျောင်းမှာ မင်းရဲ့ crush ဒါမှမဟုတ် ချစ်သူအကြောင်း အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး နေ့ရက်တွေနဲ့ သူတို့ရဲ့ ကုမ္ပဏီကို လွမ်းဆွတ်နေတယ်ဆိုတာပါပဲ။

Kreena က “တစ်စုံတစ်ယောက်အကြောင်း မင်းအိပ်မက်မက်တဲ့အခါ အံ့သြတာက သဘာဝပါပဲ၊ သူတို့လည်း မင်းအကြောင်းပဲ စဉ်းစားနေတာလား။ သေချာပေါက်။ ဒါပေမယ့် လူနှစ်ယောက်ကို မှတ်ဉာဏ်နဲ့ ချိတ်ဆက်မိတဲ့အခါ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အိပ်မက်ထဲမှာ ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ သင့်ပန်းကန်ပြားမှာ အများကြီးမရှိခဲ့တဲ့ နေ့ရက်တွေကို ပျောက်ဆုံးနေတယ်လို့လည်း ဆိုလိုနိုင်ပါတယ်။ ငွေရေးကြေးရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့် အဓိကဆက်ဆံရေးမရှိသည့်အချိန်များကို သင် ပျောက်ဆုံးနေပါသည်။စိတ်ဖိစီးမှုများ။"

တစ်စုံတစ်ယောက်အကြောင်း သင်အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ သူတို့က သင့်အကြောင်းတွေးနေသလား။

ကိုယ်ကြိုက်တဲ့လူကို အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ ဒီအိပ်မက်တွေဟာ မင်းရဲ့ဆန္ဒတွေကို ထုတ်ဖော်ပြသခြင်းပါပဲ။ ၎င်းတို့သည် သင့်အိပ်စက်ခြင်းတွင် အပြုသဘောဆောင်သော ထင်ဟပ်နေသည့် သင့်အတွေးများနှင့် စိတ်ခံစားမှုများသာဖြစ်သည်။ မင်းသူတို့ကို မင်းဘဝရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်စေချင်တယ်။ အကယ်၍ သင်သည် တစ်စုံတစ်ဦးကို စတင်တွေ့ဖူးသော်လည်း သီးသန့်ချိန်းတွေ့ခြင်းမျိုး မရှိသေးဘဲ သင့်အိပ်မက်များတွင် ပေါ်လာပါက၊ ဤလူသည် သင့်အပေါ် ကောင်းလာမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့သည် သင့်အပေါ် ကောင်းသော ရည်ရွယ်ချက်ရှိကြောင်း အပြုသဘောဆောင်သည့် လက္ခဏာတစ်ရပ် ဖြစ်နိုင်သည်။

ဒါပေမယ့် မင်းတစ်ယောက်ယောက်ကို အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ မင်းအကြောင်းတွေးနေတာလား။ Kreena က "သင်တစ်စုံတစ်ယောက်အကြောင်း အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ သူတို့လည်း သင့်အကြောင်းတွေးနေတယ်ဆိုတဲ့ ဒီသီအိုရီကို ကျောထောက်နောက်ခံပေးမယ့် သက်သေအထောက်အထား မရှိပါဘူး။ မင်းတို့နှစ်ယောက်ကြားက မပြီးဆုံးသေးတဲ့ လုပ်ငန်းတချို့ရှိနေလို့ မင်းဖြေရှင်းဖို့ လိုအပ်နေပြီဆိုတာ စကြာဝဠာထဲက အရိပ်အယောင်ပါပဲ။"

သို့သော် သင်သည် ဤလူအကြောင်း အိပ်မက်မက်ပြီး တစ်ကြိမ်တစ်ခါမျှ ပျော်ရွှင်သော အိပ်မက်ဖြစ်ပါက၊ သူ သို့မဟုတ် သူသည် သင့်အကြောင်း အများကြီးတွေးနေသော်လည်း မပြောတတ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် အချိန်အကြာကြီးရှိနေသောအခါတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့နှင့် မသတ်မှတ်နိုင်သော နှောင်ကြိုးကို ဖန်တီးကြသည်။ Soulmates နှင့် အမွှာမီးတောက်များကြားတွင် ခိုင်မာသော စွမ်းအင် အမြဲရှိပါသည်။ သင်ချစ်ရတဲ့သူတစ်ယောက်အကြောင်း အိပ်မက်မက်ပြီး အချစ်ကိုအပြန်အလှန်ပေးတဲ့အခါ သူတို့စိတ်ထဲရှိတာကြောင့် သင်အိပ်မက်မက်ဖို့ အခွင့်အရေးကောင်းရှိပါတယ်။

အိပ်မက်များအကြောင်း အချက်အလက်များ

ကျွန်ုပ်တို့ဘာကြောင့် အိပ်မက်နှင့် အိပ်မက်ကို ယခု သိရှိလာရမည်နည်း။