Մենք մեր կյանքի մոտավորապես մեկ երրորդն անցկացնում ենք քնելով: Այդ ժամանակի զգալի մասի համար մենք երազում ենք: Երբեմն այդ երազները զվարճալի են, երբեմն ռոմանտիկ, էրոտիկ, իսկ երբեմն էլ՝ ուղղակի սարսափելի: Որոշ երազներ կրկնվում են, և երբ երազներումդ նույն մարդուն անընդհատ ու նորից տեսնում ես, բնական է մտածել, որ երբ երազում ես ինչ-որ մեկի մասին, նա քո մասին է՞ մտածում:

Ոչ ոք հաստատ չգիտի, թե ինչու ենք մենք երազում: կամ ի՞նչ է նշանակում երազները։ Բայց տարածված է այն կարծիքը, որ երազները մեր ենթագիտակցական մտքի արտացոլումն են, որտեղ մենք թաղում ենք մեր ամենախոր վախերը, աղիքային տրավմաները և մեր անասելի ցանկությունները: Երազների իմաստի և նշանակության վերաբերյալ ավելի շատ պարզության համար մենք խոսեցինք աստղագուշակության և Վաստուի խորհրդատու Կրինա Դեսայի հետ:

«Երազները պատկերների, մտքերի և զգացմունքների հաջորդականություն են, որոնք մարդը զգում է քնի ցիկլի ցանկացած փուլում: REM քունը այն փուլն է, որտեղ արտադրվում են ամենահիշվող երազները: Նրանք սովորաբար կապված են գերակտիվ մտքի հետ: Երբեմն երազները կապված են նաև մի բանի հետ, որը մարդու մոտ մնացել է ամբողջ օրվա ընթացքում»: Հետազոտությունների համաձայն՝ միջինում մարդը գիշերը չորսից վեց անգամ երազ է տեսնում: Դուք կարող եք 2 ժամ ծախսել երազների վրա մեկ գիշերվա քնի ընթացքում:

Ինչու՞ ենք մենք երազում:

Կրիենան ասում է. «Մենք երազում ենք, քանի որ այն օգնում է ուղեղին մշակել զգացմունքները, ամրապնդել հիշողությունները և պրակտիկա ձեռք բերելՈրոշ ընդհանուր երազանքների հիմքում ընկած պատճառները, մենք կցանկանայինք ձեզ թողնել երազների մասին մի քանի հետաքրքիր փաստեր.

• Երազը օգնում է ձեզ կառավարել և մշակել ձեր զգացմունքները, այն կարող է նաև օգնել ձեր ուղեղին պահպանել: հիշողություններ
• Ըստ հետազոտության՝ կանայք ավելի շատ մղձավանջներ են տեսնում, քան տղամարդիկ: Եվ նրանց մղձավանջները զգացմունքային առումով ավելի ինտենսիվ են, քան տղամարդկանց մղձավանջները
• Երբեք հեշտ չէ հասկանալ ձեր երազանքները: Երազները հասկանալու հետևում գիտություն չկա: Հոգևոր բուժիչները և աստղագուշակները կարող են լույս սփռել ձեր երազներում թաքնված սիմվոլիզմի վրա՝ հիմնվելով ձեր կյանքի և փորձի վրա
• Դուք կարող եք բարելավել երազները հիշելու ձեր ունակությունը՝ պահելով օրագիր
• Յուրաքանչյուրի երազանքները տարբերվում են՝ ելնելով իր մշակույթից, որտեղ նրանք մեծացել են, արժեքներ, մտքեր և համոզմունքներ
• Երկրի յուրաքանչյուր մարդ երազում է: Նույնիսկ կենդանիները երազներ են տեսնում
• Մարդիկ, ովքեր ծնված կույր են, չեն կարող երազել: Մինչդեռ մարդիկ, ովքեր հետագայում կորցրել են տեսողությունը, երազներ են տեսնում։ Այնուամենայնիվ, պատկերներն ու բնապատկերները կարող են տարբեր թվալ նրանց համար
• Հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ հոտը կարող է ազդել մարդու երազների որակի վրա
• Դուք միշտ մի քանի երազներ եք տեսնում ամեն գիշեր

Հիմնական ցուցիչները

• Երազները մտավոր գործունեության շրջան է, որը տեղի է ունենում, երբ մենք քնած ենք
• Երազ չտեսնելը նույնքան վատ, որքան չքնելը և կարող է հանգեցնել բազմաթիվ առողջական վտանգների
• Երազները ներկայացնում են մեր մտքերը, զգացմունքները և վախերը

Երազները ձեր անցյալի, ներկայի և ապագայի վախերի, մտահոգությունների, երջանկության և ձգտումների արտացոլումն են: Դրանք բարդ և դինամիկ գործընթաց են, որը շարունակել է ոգեշնչել և ինտրիգներ առաջացնել ժամանակների սկզբից: Թեև մենք հակված ենք փնտրելու մեր երազանքների ետևում գտնվող թաքնված իմաստը, այն կարող է լինել մեր մտքի խնդիրները լուծելու և տեղեկատվություն պահելու միջոցը:

դիմակայել հնարավոր վտանգներին. Երազներն օգնում են մեզ նաև խնդիրների լուծման գործում։ Ենթադրենք, մարդը օրվա ընթացքում չափազանց զբաղված է եղել որոշակի խնդրի սթրեսներով: Դա կարող է լինել ֆինանսական սթրեսը կամ հարաբերությունների սթրեսը, որն ազդում է նրա հոգեկան առողջության վրա: Հետագա երազները կարող են լինել կա՛մ խնդրի պատասխանը, կա՛մ ցույց տալ խնդրի բուն պատճառը»: Այս տեսությունը հիմնված է երեք գործոնների վրա՝

• Երազում տեսած բաները
• Շրջապատը
• Ձեր կապը երազում տեսած իրերի/առարկաների հետ

Երազները շարունակում են ինտրիգ և հետաքրքրություն ներշնչել հետազոտողների շրջանում, քանի որ այս ոլորտում դեռ շատ բան չի հայտնաբերվել: Երազների հիմքում ընկած հայեցակարգը և պատճառաբանությունը դեռևս անորոշ են: Այնուամենայնիվ, մի բան հաստատ է՝ երազանքները մեզ համար լավ են։ Վերջին հետազոտությունները ցույց են տվել, որ երազ չտեսնելը նույնքան վատ է, որքան քնի պակասը և կարող է հանգեցնել բազմաթիվ առողջական խնդիրների:

Նրանք պարզել են, որ երազի կորուստը հանրային առողջության չճանաչված վտանգ է, որը լուռ ավերածություններ է առաջացնում մեր կյանքում՝ նպաստելով հիվանդության, դեպրեսիայի առաջացմանը: , և գիտակցության էրոզիա։ Այդ իսկ պատճառով կարևոր է, որ մենք երազում ենք գիշերը առնվազն 2 ժամ:

Երազների առանձնահատկությունները և տեսակները

Ըստ National Sleep Foundation-ի, մենք սովորաբար երազում ենք գիշերը չորսից վեց անգամ: Դա մեկ գիշերվա չորսից վեց տեսակի երազ է: Դուք կարող եք չհավատալ դրան, քանի որ մարդիկ մոռանում են բոլորի 95%-ից ավելիներազներ.

Նկարագրելով երազների առանձնահատկությունները՝ Քրինան ասում է. «Երազները հիմնականում տեսողական են և գունավոր: Այնուամենայնիվ, որոշ մարդիկ երազում են նաև սև ու սպիտակի մեջ: Ամեն ինչ կախված է այն հույզերից, որոնց միջով անցել եք օրվա ընթացքում։ Որքան շատ լարված լինեք, այնքան ավելի տհաճ երազներ կտեսնեք»։

Մինչ խորանանք տարբեր տեսակի երազների մեկնաբանության մեջ և կանդրադառնանք այն հարցին, թե երբ երազում եք ինչ-որ մեկի մասին, արդյո՞ք նա մտածում է ձեր մասին, եկեք ավելի մանրամասն նայենք, թե ինչից են կազմված մեր գիտակցության այս արգասիքները: Գոյություն ունեն երազների ուղիղ 5 տեսակ՝

1. Ցերեկային երազներ

Երազանքն այն է, երբ մենք երազում ենք, երբ արթուն ենք: Սա իրականությունից փախչելու փորձ է. Պարզ բառերով ասած՝ երազկոտությունը մեր գլխում կեղծ սցենարներ է հորինում՝ շեղելու մեզ այն ամենից, ինչ կատարվում է տվյալ պահին: Օրինակ, դուք կարող եք անապահով զգալ հարաբերություններում, ինչի պատճառով էլ երազում եք ձեր գլխում ավելի լավ իրավիճակի մասին:

Երազանքը նույնպես շատ դրական հետևանքներ ունի.

• Երազելը բարձրացնում է արտադրողականությունը:
• Դա թեթևացնում է սթրեսը և անհանգստությունը:
• Այն կարող է նաև օգնել ձեզ լուծել խնդիրները՝ տալով ձեզ նոր հայացքներ իրավիճակների վերաբերյալ
• Այն մեծացնում է ստեղծագործականությունը

2. Կեղծ զարթոնք

Կեղծ արթնացումն այն է, երբ մարդը դեռ քնած է, բայց կարծում է, որ քնից արթնացել է, երբ դեռ գտնվում է.երազի կեսին. Սա սովորաբար տեղի է ունենում REM քնի ժամանակ: Երազների տարբեր տեսակների մեջ սա կարող է լինել ամենաշփոթեցնողն ու ապակողմնորոշողը:

3. Պարզ երազներ

Պայծառ երազները երազների այն տեսակներից են, երբ մարդը գիտի, որ երազում է և կարող է կառավարել իր մարմինն ու մտքերը երազի ներսում: Նրանք գիտակցում են, որ ներկայումս գտնվում են երազի վիճակում և ունեն իրենց մարմինը կառավարելու ունակություն:

4. Մղձավանջներ

Ի՞նչ են նշանակում մղձավանջներ: Մղձավանջները երազներ են, որոնք առաջացնում են սարսափի և սարսափի զգացում: Դա կարող է պայմանավորված լինել այն սթրեսի պատճառով, որով մարդը ամեն օր անցնում է, և այս սարսափելի երազները դառնում են ուղեղի՝ այս սթրեսորների համար ելք գտնելու միջոց: Մղձավանջների որոշ ընդհանուր պատճառներ են վատ ուտելու սովորությունները, նախորդ տրավմատիկ իրադարձությունները, հուզական բեռը, հիվանդությունը, քնի պակասը, քնի խանգարումները կամ դեղորայքի ընդունումը:

5. Մարգարեական երազներ

Մարգարեական երազները պատկերների, զգացմունքների և հնչյունների հաջորդականություն են, որոնք հուշում են երազողի ապագայի իրադարձությունների մասին: Երազները ցույց կտան այն, ինչ տեղի կունենա ապագայում:

Ամենատարածված երազների ետևում գտնվող իմաստը և մեկնաբանությունը

Ասում են` չմեկնաբանված երազը նման է չբացված նամակի: Դրանք մեր գիտակցության անբաժանելի մասն են, և դրանց մասին պատկերացում կազմելը կարող է օգնել մեզ ավելի լավ հասկանալ մեր հոգեկանը: Չնայած յուրաքանչյուր մարդու երազանքները կարող են եզակի լինել նրա փորձառությունների համար, այնուամենայնիվ,Կան որոշ ընդհանուր թեմաներ՝ կապված երազների հետ, որոնք մարդիկ կյանքում գոնե մեկ անգամ զգացել են ամբողջ աշխարհում: Այստեղ մենք փորձում ենք վերծանել դրանցից մի քանիսը.

1. Ի՞նչ է նշանակում, երբ երազում եք նախկինի մասին:

Երազների բոլոր տեսակներից, որոնք մենք տեսնում ենք, այս մեկը մեզ անկասկած զարմացնում է. «Երբ երազում ես ինչ-որ մեկի մասին, նա քո մասին է՞ մտածում»: Դե, պարտադիր չէ: Մանրամասնելով նախկինի մասին երազելու իմաստը, ում հետ այլևս չեք խոսում, Քրինան ասում է. «Այս երազը կարող է բազմաթիվ մեկնաբանություններ ունենալ: Այնուամենայնիվ, «Ի՞նչ է նշանակում, երբ երազում ես քո նախկինի մասին» հարցին ամենաակնհայտ պատասխանն այն է, որ դու չես թողել բաժանման հետ կապված ինչ-որ տրավմա կամ ցավ, նույնիսկ եթե թողել ես նախկինին։ զուգընկերոջ։

Եթե հարցնում եք՝ «Ինչու՞ եմ ես շարունակում երազել իմ նախկինի մասին», ապա պատասխանը ձեր բաժանման մեջ է։ Եթե ​​բաժանումը տգեղ էր, և դուք զսպել եք ձեր զգացմունքները, ապա դա կարող է լինել պատճառներից մեկը, որ դուք անընդհատ երազում եք ձեր նախկինի մասին: Մյուս պատճառներից մեկը, թե ինչու եք երազում ձեր նախկինի մասին, կարող է լինել այն, որ դուք դեռևս զգացմունքներ ունեք նրա հանդեպ և գաղտնի հաշտության հույս ունեք:

2. Երազել ձեր ներկայիս զուգընկերոջ մասին

Կրիենան կիսվում է. «Ենթադրենք, դուք երազում եք մի մարդու մասին, ում հետ այժմ հանդիպում եք, բայց երազի ընթացքում ուժեղ բացասական հույզեր են ներթափանցում: Դա կարող է հեշտությամբ նախազգուշական նշան լինել, որ սամարդը կարող է ունենալ նույն օրինաչափությունները/հատկանիշները, ինչ ձեր նախորդ զուգընկերը, կամ որ նրանք ճիշտ չեն ձեզ համար»:

Սակայն, եթե դուք գեղեցիկ երազներ եք տեսնում ձեր ընկերոջ/ընկերուհու մասին, ապա դա բնական է, քանի որ դուք նոր եք սկսել սիրահարվեք կամ արդեն հարաբերությունների մեջ եք, որտեղ գոհ եք և երջանիկ:

3. Երազում մահվան մասին

Ի՞նչ է նշանակում, երբ երազում եք ինչ-որ մեկի մահվան մասին: Մահվան մասին երազները կարող են վախեցնել ձեզ: Դուք կարող եք սարսափել ձեր երազներում սիրելիի մահը տեսնելուց: Մահվան երազները կարող են վատ նշան թվալ: Այնուամենայնիվ, Կրինան առաջարկում է երազների իմաստի այլ մեկնաբանություն, որտեղ մենք մահ ենք տեսնում: Նա ասում է. «Երբ երազում ես ինչ-որ մեկի մահվան մասին, դա սովորաբար այն պատճառով է, որ վախենում ես փոփոխություններից:

«Դա կարող է նաև նշանակել, որ դուք գործ ունեք ձեր կյանքի ինչ-որ ավարտի հետ: Դա կարող է լինել ձեր աշխատանքը: Դա կարող է նաև լինել ձեր հարաբերությունների ավարտի նշաններից մեկը, կամ դուք կարող եք թողնել ձեր տունը և տեղափոխվել նոր վայր»: Մահվան երազների որոշ այլ մեկնաբանություններ ներառում են լքվելու վախը կամ ձեր ենթագիտակցությունը ասում է ձեզ, որ դուք պետք է բաց թողնեք մարդուն և շարունակեք ձեր կյանքը:

4. Խոնավ երազներ

Թաց երազներն այն են, երբ մարդը օրգազմ է ապրում քնի մեջ՝ էրոտիկ փորձի պատճառով: Թաց երազներ են տեսնում և՛ տղամարդիկ, և՛ կանայք։ Եթե ​​երազում եք սեքսով զբաղվել ձեր ղեկավարի հետ, ապա դա նշանակում է, որ դուք նրանց գրավիչ եք համարում, և դուք սիրում եքնրանց. Կրինան ասում է. «Մի՛ վախեցիր, եթե երազում ես մտերմիկ լինել մեկի հետ, ով քո ամուսինը կամ զուգընկերը չէ: Դա միայն այն պատճառով է, որ դուք գրավում եք նրանց: Դա նման է ցանկացած այլ երազանքի և մեղավոր զգալու ոչինչ չունի»:

5. Երազեք ամուսնանալու մասին

Ամուսնությունը ամբողջ կյանքի պարտավորություն է: Դուք կարող եք երազել սա, քանի որ դուք ամուսնանում եք, և հարսանեկան պլանները գերակշռում են ձեր գլխամասում 24×7: Այնուամենայնիվ, երբ երազում եք ամուսնանալու մասին, բայց իրական կյանքում միայնակ եք, ապա կա հավանականություն, որ ինչ-որ այլ պարտավորություն է գնում դեպի ձեզ, և դուք պատրաստ չեք դրան:

Տես նաեւ: 10 Անձնական Զույգերի Հաղորդագրությունների Ծրագիր Գաղտնի զրույցի համար

Քրինան ասում է, որ նման երազները շատ խորհրդանշական են և կարող են ցույց տալ ձեր կյանքում մեծ փոփոխություն: Անկախ նրանից, թե ինչ փոփոխություն է գալիս դեպի ձեզ, այս երազը նշան է, որը հուշում է, որ դուք պետք է պատրաստվեք:

6. Երազում է ձեր զուգընկերոջը դավաճանելու մասին

Ահա մի հետաքրքիր բացահայտում անհավատարմության մասին երազների մասին. մոտ 1000 մարդկանց հետ անցկացված հետազոտության ընթացքում պարզվել է, որ կանանց 60%-ը երազել է դավաճանության մասին։ իրենց գործընկերոջ վրա. Այսպիսով, ի՞նչ են նշանակում դավաճանության մասին երազները, հատկապես, երբ դուք և ձեր զուգընկերը սիրահարված եք, և ձեր հարաբերությունների հիմքն ամուր է:

Քրինան պատասխանում է. «Երազները սահմաններ չեն ճանաչում: Մենք գիտենք, թե ինչն է սխալ և ինչն է ճիշտ, երբ գիտակցված ենք և արթուն: Եթե ​​այդ խաբեբա երազները իրական կյանքում քեզ հետ կապ չունեն, իսկ դու այդպես եսազնիվ զուգընկերոջդ հետ, ուրեմն անհանգստանալու ոչինչ չունես»։

7. Երազում եմ ամուսնանալ ձեր նախկինի մասին

Ինչու՞ եմ ես շարունակում երազել իմ նախկին ամուսնության մասին: Դա պայմանավորված է նրանով, որ կան չլուծված խնդիրներ. Ոչ թե նախկինիդ, այլ ինքդ քեզ հետ։ Միգուցե դուք պայքարում եք առաջ շարժվելու համար՝ չնայած հարաբերությունների ավարտին: Օգտագործեք այս երազանքները որպես հիշեցում, որպեսզի ձերբազատվեք այն բաներից, որոնք արժեք չեն բերում կամ ավելացնում ձեր կյանքը:

Այսպիսի պահերին դուք չեք կարող կորցնել քունը այնպիսի մտքերի պատճառով, ինչպիսիք են՝ «երբ երազում եք ինչ-որ մեկի մասին, նա էլ է ձեր մասին մտածում»: Դուք պետք է առաջ շարժվեք և ընդունեք այն փաստը, որ ձեր նախկինը չի պատրաստվում վերադառնալ, և դուք պետք է առաջ շարժվեք կյանքում:

8. Երազել ավագ դպրոցի սիրելիի մասին

Եթե դուք այլևս կապի մեջ չեք այն մարդու հետ, ում հետ հանդիպել եք ավագ դպրոցում, բայց դուք երկուսով շատ սիրահարված էիք, ապա դա կարող է պարզապես նշանակում է, որ դուք կարոտում եք այն կապը, որը ժամանակին կիսել եք նրանց հետ: Երբ ավագ դպրոցում երազում եք ձեր սիրած կամ սիրելիի մասին, դա նշանակում է, որ կարոտում եք անհոգ օրերն ու նրանց ընկերակցությունը:

Կրինան ասում է. «Բնական է, որ մտածում ես, երբ երազում ես ինչ-որ մեկի մասին, արդյոք նրանք նույնպես քո մասին են մտածում: Պարտադիր չէ, որ. Բայց երբ երկու մարդ կապված է հիշողության հետ, նրանք կարող են հայտնվել միմյանց երազներում: Դա կարող է նաև նշանակել, որ դուք կարոտում եք այն օրերը, երբ ձեր ափսեում այդքան բան չկար: Դուք բաց եք թողնում այն ​​ժամանակները, երբ չունեիք ֆինանսական անհանգստություններ և լուրջ հարաբերություններսթրեսային գործոններ»:

Երբ երազում ես ինչ-որ մեկի մասին, նրանք քո մասին են մտածում:

Ի՞նչ է նշանակում, երբ երազում եք մեկի մասին, ում սիրում եք: Այս երազանքները ձեր ցանկությունների դրսեւորումն են։ Դրանք պարզապես ձեր մտքերն ու զգացմունքներն են, որոնք դրականորեն արտացոլվում են ձեր քնի մեջ: Դուք ցանկանում եք, որ նրանք լինեն ձեր կյանքի մի մասը: Եթե ​​դուք նոր եք սկսել տեսնել ինչ-որ մեկին, բայց բացառապես չեք հանդիպել նրա հետ, և նա երևում է ձեր երազներում, դա կարող է դրական նշան լինել, որ այս մարդը լավ կլինի ձեզ հետ և որ նա լավ մտադրություններ ունի ձեզ հետ:

Բայց երբ երազում ես ինչ-որ մեկի մասին, նա քո մասին է՞ մտածում: Կրինան պատասխանում է. «Չկա իրական ապացույց, որը կաջակցի այս տեսությանը, որ երբ երազում ես ինչ-որ մեկի մասին, նա նույնպես մտածում է քո մասին: Դա տիեզերքից վկայում է, որ ձեր երկուսի միջև ինչ-որ անավարտ գործ կա, և դուք պետք է լուծեք այն»:

Այնուամենայնիվ, եթե դուք շարունակեք երազել այս մարդու մասին, և դա ամեն անգամ երջանիկ երազ է, հավանական է, որ նա շատ է մտածում ձեր մասին, բայց չի ասում դա: Երբ մենք երկար ժամանակ ինչ-որ մեկի հետ ենք, մենք անսահման կապ ենք ստեղծում նրա հետ: Միշտ ուժեղ էներգիա կա հոգիների և զույգ բոցերի միջև: Երբ երազում եք մեկի մասին, ում հետ դուք սիրահարված եք, և նա փոխադարձ սեր է տալիս, մեծ հավանականություն կա, որ դուք երազում եք նրա մասին, քանի որ նա ձեր մտքում է:

Տես նաեւ: Երբ տղամարդը հանկարծակի ավարտում է հարաբերությունները

Փաստեր երազանքների մասին

Այժմ, երբ մենք գիտենք, թե ինչու ենք երազում և