Прекарваме приблизително една трета от живота си в сън. През значителна част от това време сънуваме. Понякога тези сънища са забавни, понякога романтични, еротични, а друг път са направо ужасяващи. Някои сънища са повтарящи се и когато виждате един и същ човек в сънищата си отново и отново, съвсем естествено е да се запитате дали когато сънувате някого, той мисли за вас?

Никой не знае със сигурност защо сънуваме и какво е значението на сънищата. Но се смята, че сънищата са отражение на нашето подсъзнание, където погребваме най-дълбоките си страхове, разтърсващи травми и неизразими желания. За повече яснота относно смисъла и значението на сънищата се обърнахме към Крена Десаи, консултант по астрология и Васту.

"Сънищата са поредица от образи, мисли и емоции, които човек преживява по време на който и да е етап от цикъла на съня. REM сънят е етапът, в който се създават най-запомнящите се сънища. Те обикновено се свързват със свръхактивен ум. Понякога сънищата са свързани и с нещо, което е останало с човека през деня." Според изследванията средностатистическият човек сънува от четири до шест пъти.Може да прекарате до 2 часа в сънуване по време на един нощен сън.

Защо мечтаем?

Крена казва: "Сънуваме, защото това помага на мозъка да обработва емоциите, да консолидира спомените и да придобие практика да се изправя срещу потенциални опасности. Сънищата ни помагат и при решаването на проблеми. Да кажем, че през деня човек е бил твърде зает със стреса от определен проблем. Това може да е финансов стрес или стрес във връзката, който се отразява на психическото му здраве. Сънищата, които следват, могат дада бъде или отговор на проблема, или да ви покаже първопричината за него." Тази теория се основава на три фактора:

• Неща, които виждате в съня си
• Околната среда
• Асоциацията ви с нещата/предметите, които виждате в съня си

Сънищата продължават да предизвикват интрига и интерес сред изследователите, тъй като в тази област все още не са открити много неща. Концепцията и причините за сънищата все още не са изяснени. Едно нещо обаче е сигурно - сънищата са полезни за нас. Последните изследвания установиха, че липсата на сънища е толкова вредна, колкото и лишаването от сън, и може да доведе до множество здравословни проблеми.

Те установиха, че загубата на сънища е непризната опасност за общественото здраве, която тихомълком опустошава живота ни, допринасяйки за болести, депресия и ерозия на съзнанието. Ето защо е важно да сънуваме поне по 2 часа на нощ.

Характеристики и видове мечти

Според Националната фондация за съня обикновено сънуваме от четири до шест пъти на нощ. Това са четири до шест вида сънища на нощ. Може и да не ви се вярва, защото хората забравят повече от 95% от всички сънища.

Описвайки особеностите на сънищата, Крена казва: "Сънищата са предимно визуални и са цветни. Някои хора обаче сънуват и черно-бели. Всичко зависи от емоциите, които сте преживели през деня. Колкото по-стресирани сте, толкова по-неприятни сънища ще изпитате."

Преди да се впуснем в тълкуването на различните видове сънища и да отговорим на въпроса дали когато сънувате някого, той мисли за вас, нека разгледаме по-отблизо от какво се състоят тези плодчета на нашето съзнание. Има точно 5 вида сънища:

1. Мечти

Това е опит да избягаме от реалността. Казано по-просто, сънуването е измисляне на фалшиви сценарии в главата ни, за да се разсеем от случващото се в момента. Например може да се чувствате несигурни във връзката си и затова да сънувате по-добра ситуация в главата си.

Сънуването има и много положителни ефекти:

• Сънуването повишава производителността
• Той облекчава стреса и тревожността.
• То може също така да ви помогне да разрешавате проблеми, като ви даде нов поглед върху ситуациите.
• Повишава креативността

2. Фалшиво пробуждане

Фалшиво събуждане е, когато човек все още спи, но вярва, че се е събудил от съня си, докато все още е в средата на съня си. Това обикновено се случва по време на REM съня. Сред различните видове сънища това може да бъде най-объркващото и дезориентиращото.

3. Луцидни сънища

Луцидното сънуване е един от видовете сънища, при които човек знае, че сънува, и може да контролира тялото и мислите си в рамките на съня. Той осъзнава, че в момента се намира в състояние на сън и има способността да контролира тялото си.

4. Кошмари

Какво означават кошмарите? Кошмарите са сънища, които предизвикват чувство на ужас и страх. Това може да се дължи на стреса, който човек преживява всеки ден, и тези страшни сънища са начин мозъкът да намери отдушник за тези стресови фактори. Някои често срещани причини за кошмарите са лоши хранителни навици, предишни травматични събития, емоционален багаж, болест, недоспиване, нарушения на съня илилекарства.

5. Пророчески сънища

Пророческите сънища са поредица от образи, чувства и звуци, които подсказват за събитията в бъдещето на сънуващия. Сънищата показват нещата, които ще се случат в бъдеще.

Значение и тълкуване на най-често срещаните сънища

Казват, че неразтълкуван сън е като неотворено писмо. Те са неразделна част от нашето съзнание и развиването на представа за тях може да ни помогне да разберем по-добре психиката си. Въпреки че сънищата на всеки човек могат да бъдат уникални за неговите преживявания, все пак има някои общи теми, свързани със сънищата, които хората по цялото земно кълбо са преживели поне веднъж в живота си. Опитваме се да разкодираменякои от тях тук:

1. Какво означава, когато сънувате бившия си съпруг?

От всички различни видове сънища, които виждаме, този определено ни кара да се чудим: "Когато сънуваш някого, той мисли ли за теб?" Е, не непременно. Разработвайки значението зад сънуването на бившия, с когото вече не разговаряте, Крена казва: "Този сън може да има много тълкувания. Най-очевидният отговор на въпроса "Какво означава, когато сънуватебившия?", е, че не сте се отърсили от някаква травма или болка, свързана с раздялата, дори и да сте се отървали от бившия си партньор."

Ако се питате: "Защо продължавам да сънувам бившия си?", отговорът се крие в раздялата ви. Ако раздялата е била грозна и сте потиснали емоциите си, това може да е една от причините да сънувате постоянно бившия си. Една от другите причини да сънувате бившия си може да е, че все още изпитвате чувства към него и тайно се надявате на помирение.

2. Сънувате настоящия си партньор

Крена споделя: "Да речем, че сънувате човек, с когото се срещате в момента, но в съня ви се усеща силна негативна емоция. Това лесно може да бъде предупредителен знак, че този човек може да има същите модели/характеристики като предишния ви партньор или че не е подходящ за вас."

Ако обаче сънувате сладки сънища за приятеля/приятелката си, това е съвсем естествено, защото тепърва започвате да се влюбвате или вече сте във връзка, в която сте доволни и щастливи.

3. Сънуване на смърт

Какво означава, когато сънувате, че някой умира? Сънищата за смърт могат да ви бележат. Може да се ужасите, че ще видите любим човек да умира в съня ви. Сънищата за смърт могат да изглеждат като лошо предзнаменование. Крина обаче предлага различно тълкуване на значението на сънищата, в които виждаме смърт. Тя казва: "Когато сънувате, че някой умира, това обикновено е, защото се страхувате от промяна.

"Това може да означава също, че се занимавате с някакъв вид край в живота си. Може да е работата ви. Може да е и един от признаците, че връзката ви приключва или че напускате дома си и се премествате на ново място." Някои от другите тълкувания на сънищата за смърт включват страх от изоставяне или подсъзнанието ви казва, че трябва да оставите даден човек и да продължите напред в живота си.

4. Мокри сънища

Мокрите сънища са, когато човек получава оргазъм в съня си поради еротично преживяване. И мъжете, и жените имат мокри сънища. Ако сънувате секс с шефа си, това означава, че го намирате за привлекателен и си го харесвате. Крена казва: "Не се плашете, ако сънувате интимност с някой, който не е ваш съпруг или партньор. Това е просто защото сте привлечени от него.Това е като всяка друга мечта и няма защо да се чувствате виновни."

5. Мечтаете да се ожените

Бракът е ангажимент за цял живот. Възможно е да сънувате това, защото ще се омъжвате и сватбените планове доминират в главата ви 24×7. Когато обаче мечтаете да се омъжите, а в реалния живот сте свободни, тогава има вероятност към вас да се насочва някакъв друг вид ангажимент, за който не сте готови.

Крена казва, че този вид сънища са много символични и могат да показват голяма промяна в живота ви. Каквато и промяна да ви очаква, този сън е знак, който ви подсказва, че трябва да се подготвите.

6. Мечти за изневяра на партньора ви

Ето едно интересно откритие относно сънищата за изневяра: В проучване, проведено с близо 1000 души, е установено, че 60% от жените са сънували изневяра на партньора си. И така, какво означават сънищата за изневяра, особено когато с партньора си сте влюбени и основите на връзката ви са здрави?

Крена отговаря: "Сънищата не познават граници. Знаем какво е грешно и какво е правилно, когато сме в съзнание и сме будни. Ако тези сънища за изневяра нямат нищо общо с реалния ви живот и сте честни с партньора си, тогава няма за какво да се притеснявате."

7. Сънувате, че се омъжвате за бившия си съпруг

Защо продължавам да сънувам как бившият ми съпруг се жени? Това е така, защото има нерешени проблеми. Не с бившия ви съпруг, а със самия вас. Може би се борите да продължите напред въпреки прекратяването на връзката. Използвайте тези сънища като напомняне да се освободите от нещата, които не носят или не добавят стойност към живота ви.

В такива моменти не можете да губите съня си заради мисли от рода на: "Когато сънуваш някого, той също ли мисли за теб?". Трябва да продължите напред и да приемете факта, че бившият ви няма да се върне, и да продължите напред в живота.

8. Мечтаете за ученическата си любов

Ако вече не поддържате връзка с човека, с когото сте се срещали в гимназията, но двамата сте били много влюбени, това може просто да означава, че ви липсва връзката, която някога сте споделяли с него. Когато сънувате своята половинка или любовник от гимназията, това означава, че ви липсват безгрижните дни и тяхната компания.

Крена казва: "Естествено е да се чудите, когато сънувате някого, дали и той мисли за вас? Не е задължително. Но когато двама души са свързани с паметта си, те могат да се появяват в сънищата на другия. Това може да означава също, че ви липсват дните, когато не сте имали толкова много неща на главата си. Липсват ви времената, когато не сте имали финансови притеснения и голям стрес във връзката."

Когато сънувате някого, мисли ли той за вас?

Какво означава, когато сънувате някого, когото харесвате? Тези сънища са проява на вашите желания. Те са просто вашите мисли и емоции, които се отразяват положително в съня ви. Искате той да бъде част от живота ви. Ако току-що сте започнали да се срещате с някого, но не сте се срещали изключително с него, и той се появява в сънищата ви, това може да е положителен знак, че този човек ще бъде добъркъм вас и че имат добри намерения с вас.

Но когато сънувате някого, той мисли ли за вас? Крена отговаря: "Няма реални доказателства в подкрепа на тази теория, че когато сънувате някого, той също мисли за вас. Това е знак от Вселената, че между вас има някаква недовършена работа и трябва да я разрешите."

Ако обаче продължавате да сънувате този човек и всеки път това е щастлив сън, има вероятност тя или той да мисли много за вас, но да не го казва. Когато сме с някого от дълго време, създаваме неопределима връзка с него. Между сродните души и пламъците близнаци винаги има силна енергия. Когато сънувате някого, в когото сте влюбени, и той ви отвръща с любов,има голяма вероятност да ги сънувате, защото те са в ума ви.

Факти за мечтите

След като вече знаем защо сънуваме и каква е причината за някои от най-често срещаните сънища, бихме искали да ви запознаем с някои интересни факти за сънищата:

• Сънуването ви помага да управлявате и обработвате емоциите си, но също така може да помогне на мозъка ви да съхранява спомени.
• Според проучванията жените сънуват повече кошмари от мъжете. И техните кошмари са емоционално по-силни от кошмарите на мъжете.
• Никога не е лесно да разберете сънищата си. Зад разбирането на сънищата не стои наука. Духовните лечители и астролозите може да успеят да хвърлят светлина върху символиката, скрита в сънищата ви, въз основа на вашия живот и опит.
• Можете да подобрите способността си да си спомняте сънища, като си водите дневник.
• Мечтите на всеки се различават в зависимост от културата, мястото, където е израснал, ценностите, мислите и убежденията му.
• Всеки човек на земята сънува. Дори животните виждат сънища.
• Хората, които са родени слепи, не могат да сънуват. Докато хората, които са загубили зрението си по-късно в живота, имат сънища. Въпреки това образите и пейзажите може да им изглеждат различни.
• Изследванията показват, че миризмата може да повлияе на качеството на сънищата на човек
• Винаги сънувате по няколко съня всяка нощ

Ключови указатели

• Сънищата са период на умствена активност, който се случва, когато спим.
• Несънуването е също толкова лошо, колкото и недоспиването, и може да доведе до много рискове за здравето.
• Сънищата представят нашите мисли, емоции и страхове.

Сънищата са отражение на вашите минали, настоящи и бъдещи страхове, тревоги, щастие и стремежи. Те са сложен и динамичен процес, който продължава да вдъхновява и интригува от началото на времето. Макар да сме склонни да търсим скрития смисъл зад сънищата си, те може да са просто начин на ума ни да решава проблеми и да съхранява информация.