Við eyðum um það bil þriðjungi ævinnar í að sofa. Í verulegan hluta þess tíma dreymir okkur. Stundum eru þessir draumar skemmtilegir, stundum rómantískir, erótískir og á öðrum tímum eru þeir beinlínis hræðilegir. Sumir draumar eru endurteknir og þegar þú sérð sömu manneskjuna í draumum þínum aftur og aftur, þá er bara eðlilegt að velta því fyrir sér, þegar þig dreymir um einhvern, er hann að hugsa um þig?

Enginn veit með vissu hvers vegna okkur dreymir. eða hvað er merking drauma. En það er almennt álitið að draumar séu endurspeglun undirmeðvitundar okkar þar sem við grafum dýpsta ótta okkar, skelfileg áföll og óræðar langanir okkar. Til að fá meiri skýrleika um merkingu og þýðingu drauma ræddum við við Kreena Desai, stjörnuspekinga og Vastu ráðgjafa.

“Draumar eru röð mynda, hugsana og tilfinninga sem einstaklingur upplifir á hvaða stigi svefnferilsins sem er. REM svefn er stigið þar sem eftirminnilegustu draumarnir eru framleiddir. Þeir eru venjulega tengdir ofvirkum huga. Stundum eru draumar líka tengdir einhverju sem hefur fylgt manni allan daginn.“ Samkvæmt rannsóknum dreymir meðalmanneskju fjórum til sex sinnum á nóttu. Þú gætir eytt allt að 2 klukkustundum í að dreyma yfir einnar nætursvefn.

Sjá einnig: Skref-fyrir-skref leiðbeiningar um að endurbyggja ást eftir tilfinningalegan skaða

Hvers vegna dreymir okkur?

Kreena segir: „Okkur dreymir vegna þess að það hjálpar heilanum að vinna úr tilfinningum, þétta minningar og æfa sig í aðÁstæðan fyrir sumum algengum draumum, viljum við gefa þér áhugaverðar staðreyndir um drauma:

• Þó að draumur hjálpi þér við að stjórna og vinna úr tilfinningum þínum, getur það einnig hjálpað heilanum þínum við að geyma minningar
• Samkvæmt rannsóknum hafa konur fleiri martraðir en karlar. Og martraðir þeirra eru tilfinningalega ákafari en martraðir karla
• Það er aldrei auðvelt að skilja drauma þína. Það eru engin vísindi á bak við að skilja drauma. Andlegir læknar og stjörnufræðingar gætu hugsanlega varpað ljósi á táknmálið sem er falið í draumum þínum byggt á lífi þínu og reynslu
• Þú getur bætt getu þína til að muna drauma með því að halda dagbók
• Draumar allra eru mismunandi eftir menningu þeirra, þar sem þeir ólust upp, gildi, hugsanir og viðhorf
• Hver einasta manneskja á jörðinni dreymir. Jafnvel dýr sjá drauma
• Fólk sem fæðist blindt getur ekki dreymt. En fólk sem missti sjónina seinna á ævinni á sér drauma. Hins vegar geta myndirnar og landslagið virst öðruvísi fyrir þá
• Rannsóknir benda til þess að lykt geti haft áhrif á gæði drauma einstaklings
• Þú dreymir alltaf marga drauma á hverri nóttu

Lykilvísar

• Draumar eru tímabil hugarstarfsemi sem á sér stað þegar við sofum
• Ekki dreyma er eins slæmt og að sofa ekki og geta leitt til margra heilsuáhættu
• Draumar tákna hugsanir okkar, tilfinningar og ótta

Draumar endurspegla fortíð, nútíð og framtíð ótta, áhyggjur, hamingju og væntingar. Þau eru flókið og kraftmikið ferli sem hefur haldið áfram að hvetja og vekja áhuga frá upphafi tímans. Þó að við höfum tilhneigingu til að leita að huldu merkingunni á bak við drauma okkar, gæti það bara verið leið hugans til að leysa vandamál og geyma upplýsingar.

takast á við hugsanlegar hættur. Draumar hjálpa okkur líka við að leysa vandamál. Segjum að einstaklingur hafi verið of upptekinn af streitu tiltekins vandamáls yfir daginn. Það gæti verið fjárhagslegt streita eða sambandsstreita sem hefur áhrif á andlega heilsu hans. Draumarnir sem fylgja gætu annað hvort verið svar við vandamálinu eða sýnt þér undirrót vandans.“ Þessi kenning byggir á þremur þáttum:

• Hlutir sem þú sérð í draumi
• Umhverfið
• Tengsl þín við hlutina/hlutina sem þú sérð í draumnum

Draumar halda áfram að vekja áhuga og áhuga meðal vísindamanna þar sem margt hefur ekki enn verið uppgötvað á þessu sviði. Hugmyndin og rökin á bak við drauma eru enn óviss. Eitt er þó víst - draumar eru góðir fyrir okkur. Nýlegar rannsóknir hafa leitt í ljós að það að dreyma ekki er jafn slæmt og svefnskortur og getur leitt til fjölda heilsufarsvandamála.

Þeir komust að því að draumatap er óviðurkennd lýðheilsuáhætta sem veldur lífi okkar í hljóði eyðileggingu og stuðlar að veikindum, þunglyndi , og rof á meðvitund. Þess vegna er mikilvægt að okkur dreymir í að minnsta kosti 2 tíma á nótt.

Eiginleikar og tegundir drauma

Samkvæmt National Sleep Foundation dreymir okkur venjulega um það bil fjórum til sex sinnum á nóttu. Það eru fjórar til sex tegundir drauma á nóttu. Þú gætir ekki trúað þessu vegna þess að menn gleyma meira en 95% af ölludrauma.

Kreena lýsir eiginleikum drauma: „Draumar eru aðallega sjónrænir og þeir eru í litum. Hins vegar dreymir suma líka svart á hvítu. Það veltur allt á tilfinningunum sem þú gekkst í gegnum á daginn. Því meira sem þú ert stressaður, því óþægilegri draumar muntu upplifa.“

Áður en við förum ofan í túlkun á mismunandi tegundum drauma og túlkum spurninguna um hvenær þig dreymir um einhvern, er hann að hugsa um þig, skulum við skoða nánar úr hverju þessi vitundarmynd okkar er gerð. Það eru nákvæmlega 5 tegundir af draumum:

1. Dagdraumar

Dagdraumar eru þegar okkur dreymir þegar við erum glaðvakandi. Það er tilraun til að flýja raunveruleikann. Til að setja það í einföld orð, dagdraumar eru að koma upp falsað atburðarás í hausnum á okkur til að afvegaleiða okkur frá því sem er að gerast í augnablikinu. Þú gætir til dæmis fundið fyrir óöryggi í sambandi, þess vegna ertu að dagdreyma um betri aðstæður í hausnum á þér.

Það eru líka mörg jákvæð áhrif af dagdraumum:

• Dagdraumur eykur framleiðni
• Það dregur úr streitu og kvíða.
• Það getur líka hjálpað þér að leysa vandamál og gefur þér nýtt sjónarhorn á aðstæður
• Það eykur sköpunargáfu

2. Falsk vakning

Fölsk vakning er þegar einstaklingur sefur enn en telur sig hafa vaknað af dvala sínum á meðan hann er enn ímiðjan draum. Þetta gerist venjulega í REM svefni. Meðal mismunandi tegunda drauma getur þetta verið mest ruglingslegt og ruglingslegt.

Sjá einnig: 15 Tilvitnanir í hjartanlega viltu giftast mér fyrir hina fullkomnu tillögu

3. Hreinsir draumar

Ljósir draumar er ein af þeim draumum þegar einstaklingur veit að hann er að dreyma og getur stjórnað líkama sínum og hugsunum innan draumsins. Þeir verða meðvitaðir um að þeir eru núna í draumaástandi og hafa getu til að stjórna líkama sínum.

4. Martraðir

Hvað þýða martraðir? Martraðir eru draumar sem valda skelfingu og ótta. Þetta gæti verið vegna streitu sem einstaklingur gengur í gegnum á hverjum degi og þessir skelfilegu draumar verða leið heilans til að finna útrás fyrir þessa streituvalda. Sumar algengar orsakir martraða eru slæmar matarvenjur, fyrri áföll, tilfinningalegur farangur, veikindi, svefnskortur, svefntruflanir eða lyf.

5. Spámannlegir draumar

Spádómsdraumar eru röð mynda, tilfinninga og hljóða sem gefa til kynna atburði framtíðar dreymandans. Draumarnir munu sýna það sem mun gerast í framtíðinni.

Merking og túlkun á bak við algengustu draumana

Þeir segja að ótúlkaður draumur sé eins og óopnað bréf. Þeir eru óaðskiljanlegur hluti af meðvitund okkar og að þróa með sér innsýn í þá getur hjálpað okkur að skilja sálarlíf okkar betur. Þó að draumar hvers og eins geti verið einstakir fyrir reynslu þeirra,það eru nokkur algeng þemu tengd draumum sem fólk hefur upplifað um allan heim að minnsta kosti einu sinni á ævinni. Við reynum að afkóða nokkur þeirra hér:

1. Hvað þýðir það þegar þig dreymir um fyrrverandi þinn?

Af öllum mismunandi tegundum drauma sem við sjáum, þá hefur þessi okkur örugglega til að velta fyrir okkur: "Þegar þig dreymir um einhvern, er hann að hugsa um þig?" Jæja, ekki endilega. Kreena útskýrir merkinguna á bak við að dreyma um fyrrverandi sem þú talar ekki við lengur og segir: „Þessi draumur getur haft margar túlkanir. Hins vegar er augljósasta svarið við spurningunni „Hvað þýðir það þegar þig dreymir um fyrrverandi þinn?“ að þú hefur ekki sleppt einhverju áfalli eða sársauka sem tengist sambandsslitum, jafnvel þó þú hafir sleppt fyrrum þínum. maka.“

Ef þú ert að spyrja: „Hvers vegna dreymir mig áfram um fyrrverandi minn?“, þá liggur svarið í aðskilnaði þínum. Ef sambandsslitin voru ljót og þú hefur bælt tilfinningar þínar, þá gæti þetta verið ein af ástæðunum fyrir því að þig dreymir stöðugt um fyrrverandi þinn. Ein af öðrum ástæðum fyrir því að þig dreymir um fyrrverandi þinn gæti verið sú að þú hefur enn tilfinningar til þeirra og vonar leynilega eftir sátt.

2. Að dreyma um núverandi maka þinn

Kreena segir: „Við skulum segja að þig dreymir um manneskju sem þú ert að deita núna en það eru sterkar neikvæðar tilfinningar sem gegnsýra allan drauminn. Það gæti hæglega verið viðvörunarmerki um að þettamanneskja gæti haft sömu mynstur/eiginleika og fyrri maki þinn eða að þau séu ekki rétt fyrir þig.“

Hins vegar, ef þig dreymir sæta drauma um kærasta þinn/kærustu, þá er það bara eðlilegt því þú ert rétt að byrja að verða ástfangin eða þú ert nú þegar í sambandi þar sem þú ert sáttur og hamingjusamur.

3. Að dreyma um dauða

Hvað þýðir það þegar þig dreymir um að einhver deyi? Draumar um dauðann geta skaðað þig. Þú gætir verið hræddur við að sjá ástvin deyja í draumum þínum. Dauðadraumar geta virst vera slæmur fyrirboði. Hins vegar býður Kreena upp á aðra túlkun á merkingu drauma þar sem við sjáum dauðann. Hún segir: „Þegar þig dreymir um að einhver deyi, þá er það venjulega vegna þess að þú ert hræddur við breytingar.

“Það gæti líka þýtt að þú sért að takast á við einhvers konar endalok í lífi þínu. Það gæti verið þitt starf. Það gæti líka verið eitt af vísbendingunum um að samband þitt sé að enda eða þú gætir verið að fara frá heimili þínu og flytja á nýjan stað.“ Sumar af hinum túlkunum dauðadrauma fela í sér ótta við að vera yfirgefin eða að undirmeðvitund þín segir þér að þú þurfir að sleppa takinu á manneskju og halda áfram í lífi þínu.

4. Blautir draumar

Vættir draumar eru þegar a fullnægingar einstaklings í svefni vegna erótískrar reynslu. Bæði karlar og konur eiga blauta drauma. Ef þig dreymir um að stunda kynlíf með yfirmanni þínum, þá þýðir það að þér finnist þau aðlaðandi og þér finnst þau fallegþeim. Kreena segir: „Vertu ekki brjáluð ef þig dreymir um að vera náinn með einhverjum sem er ekki maki þinn eða maki. Það er bara vegna þess að þú laðast að þeim. Þetta er bara eins og hver annar draumur og ekkert til að hafa samviskubit yfir.“

5. Draumur um að giftast

Hjónaband er ævilöng skuldbinding. Þú gætir verið að dreyma þetta vegna þess að þú ert að gifta þig og brúðkaupsáætlanir ráða yfir höfuðrýminu þínu 24×7. Hins vegar, þegar þig dreymir um að giftast en þú ert einhleypur í raunveruleikanum, þá er möguleiki á að einhver önnur skuldbinding stefni í átt að þér og þú ert ekki tilbúinn fyrir það.

Kreena segir að draumar af þessu tagi séu mjög táknrænir og gætu gefið til kynna mikla breytingu á lífi þínu. Hvaða breyting sem er að koma til þín er þessi draumur merki sem gefur til kynna að þú þurfir að undirbúa þig.

6. Draumar um að svindla á maka þínum

Hér er áhugaverð uppgötvun um drauma um framhjáhald: Í rannsókn sem gerð var með næstum 1.000 manns, kom í ljós að 60% kvenna hafa dreymt um að svindla á maka sínum. Svo, hvað þýða draumar um framhjáhald, sérstaklega þegar þú og maki þinn eru ástfangin og grunnurinn að sambandi ykkar er sterkur?

Kreena svarar: „Draumar þekkja ekki mörk. Við vitum hvað er rangt og hvað er rétt þegar við erum með meðvitund og vakandi. Ef þessir svindldraumar hafa ekkert með þig að gera í raunverulegu lífi þínu og þú ert þaðheiðarlegur við maka þinn, þá þarftu ekkert að hafa áhyggjur af.

7. Að dreyma um að giftast fyrrverandi þinn

Hvers vegna dreymir mig áfram um að fyrrverandi minn giftist? Það er vegna þess að það eru óleyst mál. Ekki með fyrrverandi þinn heldur með sjálfum þér. Kannski ertu í erfiðleikum með að halda áfram þrátt fyrir að slíta sambandinu. Notaðu þessa drauma sem áminningu um að sleppa takinu á hlutum sem ekki gefa líf þitt eða bæta gildi.

Á stundum sem þessum geturðu ekki misst svefn vegna hugsana eins og "þegar þig dreymir um einhvern, er hann að hugsa um þig líka?". Þú þarft að halda áfram og sætta þig við þá staðreynd að fyrrverandi þinn kemur ekki aftur og þú þarft að halda áfram í lífinu.

8. Að dreyma um elskuna í menntaskóla

Ef þú ert ekki lengur í sambandi við manneskjuna sem þú varst með í menntaskóla en þið voruð mjög ástfangin, þá gæti það einfaldlega meina að þú saknar sambandsins sem þú deildir einu sinni með þeim. Þegar þig dreymir um ást þína eða elskhuga í menntaskóla þýðir það að þú saknar áhyggjulausra daga og félagsskapar þeirra.

Kreena segir: „Það er eðlilegt að velta því fyrir sér þegar þig dreymir um einhvern, er hann að hugsa um þig líka? Ekki endilega. En þegar tvær manneskjur eru tengdar með minni geta þær birst í draumum hvors annars. Það gæti líka þýtt að þú sért að sakna daganna þegar þú varst ekki með svo mikið á disknum þínum. Þú ert að sakna þeirra tíma þegar þú hafðir ekki fjárhagsáhyggjur og mikið sambandstreituvaldar."

Þegar þig dreymir um einhvern, er hann að hugsa um þig?

Hvað þýðir það þegar þig dreymir um einhvern sem þér líkar við? Þessir draumar eru birtingarmynd óska ​​þinna. Þetta eru bara hugsanir þínar og tilfinningar sem endurspeglast á jákvæðan hátt í svefni þínum. Þú vilt að þeir séu hluti af lífi þínu. Ef þú ert nýbyrjuð að hitta einhvern en hefur ekki verið eingöngu með honum og hann birtist í draumum þínum, gæti það verið jákvætt merki um að þessi manneskja muni vera góð við þig og að hún hafi góðan ásetning með þér.

En þegar þig dreymir um einhvern, er hann að hugsa um þig? Kreena svarar: „Það er engin raunveruleg sönnun fyrir þessari kenningu að þegar þig dreymir um einhvern, þá er hann líka að hugsa um þig. Það er vísbending frá alheiminum um að það sé einhver ólokið mál á milli ykkar tveggja og þið þurfið að leysa það.“

Hins vegar, ef þú heldur áfram að dreyma um þessa manneskju og það er gleðilegur draumur í hvert einasta skipti, eru líkurnar á því að hún eða hann hugsar mikið um þig en segir það ekki. Þegar við höfum verið með einhverjum í langan tíma, búum við til óskiljanleg tengsl við hann. Það er alltaf sterk orka á milli sálufélaga og tvíburaloga. Þegar þig dreymir um einhvern sem þú ert ástfanginn af og hann endurgjaldar ástina, þá eru góðar líkur á að þig dreymir um hann vegna þess að hann er í huga þínum.

Staðreyndir um drauma

Nú þegar við vitum hvers vegna okkur dreymir og