Chúng ta dành khoảng một phần ba cuộc đời để ngủ. Trong một phần đáng kể thời gian đó, chúng tôi mơ ước. Đôi khi những giấc mơ đó mang tính giải trí, đôi khi lãng mạn, gợi tình và những lúc khác, nó hết sức kinh hoàng. Một số giấc mơ lặp đi lặp lại và khi bạn nhìn thấy cùng một người trong giấc mơ của mình lặp đi lặp lại, bạn sẽ tự hỏi, khi bạn mơ về ai đó, họ có đang nghĩ đến bạn không?

Không ai biết chắc tại sao chúng ta lại mơ hay ý nghĩa của những giấc mơ là gì. Nhưng người ta tin rằng những giấc mơ là sự phản ánh tiềm thức của chúng ta, nơi chúng ta chôn vùi những nỗi sợ hãi sâu sắc nhất, những tổn thương đau đớn và những ham muốn không thể nói thành lời của chúng ta. Để hiểu rõ hơn về ý nghĩa và tầm quan trọng của những giấc mơ, chúng tôi đã nói chuyện với Kreena Desai, một nhà tư vấn chiêm tinh và Vastu.

“Giấc mơ là một chuỗi hình ảnh, suy nghĩ và cảm xúc mà một người trải qua trong bất kỳ giai đoạn nào của chu kỳ giấc ngủ. Giấc ngủ REM là giai đoạn tạo ra những giấc mơ đáng nhớ nhất. Chúng thường được liên kết với một tâm trí hoạt động quá mức. Đôi khi những giấc mơ cũng liên quan đến một thứ gì đó đã ở bên một người suốt cả ngày.” Theo nghiên cứu, một người bình thường mơ từ 4 đến 6 lần mỗi đêm. Bạn có thể dành tới 2 giờ để mơ trong suốt một đêm ngủ.

Tại sao chúng ta lại mơ?

Kreena nói: “Chúng ta mơ vì nó giúp não bộ xử lý cảm xúc, củng cố ký ức và luyện tập đểlý do đằng sau một số giấc mơ phổ biến, chúng tôi muốn cung cấp cho bạn một số sự thật thú vị về giấc mơ:

• Mặc dù giấc mơ giúp bạn quản lý và xử lý cảm xúc, nhưng nó cũng có thể giúp bộ não của bạn lưu trữ ký ức
• Theo nghiên cứu, phụ nữ gặp nhiều ác mộng hơn nam giới. Và cơn ác mộng của họ mãnh liệt hơn về mặt cảm xúc so với cơn ác mộng của đàn ông
• Hiểu được giấc mơ của bạn chưa bao giờ là điều dễ dàng. Không có khoa học đằng sau sự hiểu biết về giấc mơ. Những người chữa bệnh tâm linh và nhà chiêm tinh có thể làm sáng tỏ biểu tượng ẩn chứa trong giấc mơ của bạn dựa trên cuộc sống và trải nghiệm của bạn
• Bạn có thể cải thiện khả năng ghi nhớ giấc mơ của mình bằng cách viết nhật ký
• Giấc mơ của mỗi người khác nhau tùy theo nền văn hóa của họ, trong đó họ lớn lên, những giá trị, suy nghĩ và niềm tin
• Mọi người trên trái đất đều mơ ước. Ngay cả động vật cũng nhìn thấy giấc mơ
• Người mù bẩm sinh không thể mơ. Trong khi đó, những người bị mất thị giác sau này trong cuộc sống có những giấc mơ. Tuy nhiên, hình ảnh và phong cảnh có thể khác với họ
• Nghiên cứu cho thấy rằng mùi có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc mơ của một người
• Bạn luôn có nhiều giấc mơ mỗi đêm

Những điểm chính

• Giấc mơ là một giai đoạn hoạt động tinh thần diễn ra khi chúng ta đang ngủ
• Không phải mơ là tệ như mất ngủ và có thể dẫn đến nhiều rủi ro về sức khỏe
• Giấc mơ đại diện cho suy nghĩ, cảm xúc và nỗi sợ hãi của chúng ta

Giấc mơ phản ánh những nỗi sợ hãi, lo lắng, hạnh phúc và khát vọng trong quá khứ, hiện tại và tương lai của bạn. Chúng là một quá trình phức tạp và năng động đã tiếp tục truyền cảm hứng và gây tò mò ngay từ đầu. Mặc dù chúng ta có xu hướng tìm kiếm ý nghĩa ẩn giấu đằng sau những giấc mơ của mình, nhưng đó cũng có thể chỉ là cách não bộ chúng ta giải quyết vấn đề và lưu trữ thông tin.

đương đầu với những nguy hiểm tiềm tàng. Giấc mơ cũng giúp chúng ta giải quyết vấn đề. Giả sử một người quá bận tâm với những căng thẳng của một vấn đề cụ thể trong ngày. Đó có thể là căng thẳng tài chính hoặc căng thẳng trong mối quan hệ đang ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của anh ấy. Những giấc mơ sau đó có thể là câu trả lời cho vấn đề hoặc cho bạn thấy nguyên nhân gốc rễ của vấn đề.” Lý thuyết này dựa trên ba yếu tố:

• Những thứ bạn nhìn thấy trong giấc mơ
• Môi trường
• Mối liên hệ của bạn với những thứ/đồ vật bạn nhìn thấy trong giấc mơ

Những giấc mơ tiếp tục khơi dậy trí tò mò và sự quan tâm của các nhà nghiên cứu vì vẫn còn rất nhiều điều chưa được khám phá trong lĩnh vực này. Khái niệm và lý do đằng sau những giấc mơ vẫn chưa chắc chắn. Tuy nhiên, có một điều chắc chắn là giấc mơ rất tốt cho chúng ta. Nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng không mơ cũng tệ như thiếu ngủ và có thể dẫn đến hàng loạt vấn đề sức khỏe.

Họ phát hiện ra rằng mất ngủ là một mối nguy hiểm sức khỏe cộng đồng chưa được nhận biết, âm thầm tàn phá cuộc sống của chúng ta, góp phần gây ra bệnh tật, trầm cảm , và sự xói mòn của ý thức. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là chúng ta mơ ít nhất 2 giờ mỗi đêm.

Đặc điểm và các loại giấc mơ

Theo Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia, chúng ta thường mơ khoảng bốn đến sáu lần mỗi đêm. Đó là bốn đến sáu loại giấc mơ mỗi đêm. Bạn có thể không tin điều này vì con người quên hơn 95% tất cảước mơ.

Mô tả các đặc điểm của giấc mơ, Kreena nói, “Giấc mơ chủ yếu là hình ảnh và chúng có màu sắc. Tuy nhiên, một số người cũng có giấc mơ đen trắng. Tất cả phụ thuộc vào những cảm xúc mà bạn đã trải qua trong ngày. Bạn càng căng thẳng, bạn càng trải qua nhiều giấc mơ khó chịu.”

Trước khi đi sâu vào việc giải thích các loại giấc mơ khác nhau và giải quyết câu hỏi khi bạn mơ thấy ai đó, họ có nghĩ đến bạn không, hãy cùng xem xét kỹ hơn những điều tưởng tượng này trong ý thức của chúng ta được tạo nên từ đâu. Có chính xác 5 loại giấc mơ:

1. Mơ mộng

Mơ mộng là khi chúng ta mơ khi hoàn toàn tỉnh táo. Đó là một nỗ lực để thoát khỏi thực tế. Nói một cách đơn giản, mơ mộng là nghĩ ra những viễn cảnh giả tạo trong đầu chúng ta để đánh lạc hướng bản thân khỏi những gì đang xảy ra vào lúc này. Ví dụ: bạn có thể cảm thấy không an toàn trong một mối quan hệ, đó là lý do tại sao bạn mơ mộng về một tình huống tốt hơn trong đầu.

Mơ mộng cũng có nhiều tác động tích cực:

• Mơ mộng giúp tăng năng suất
• Nó giúp giảm bớt căng thẳng và lo lắng.
• Nó cũng có thể giúp bạn giải quyết vấn đề, mang đến cho bạn góc nhìn mới mẻ về các tình huống
• Nó nâng cao khả năng sáng tạo

2. Đánh thức nhầm

Đánh thức sai là khi một người vẫn đang ngủ nhưng tin rằng họ đã thức dậy từ giấc ngủ trong khi họ vẫn ở trong đógiữa giấc mơ. Điều này thường xảy ra trong giấc ngủ REM. Trong số các loại giấc mơ khác nhau, đây có thể là giấc mơ khó hiểu và mất phương hướng nhất.

3. Giấc mơ sáng suốt

Mơ tỉnh là một trong những loại giấc mơ khi một người biết mình đang mơ và có thể kiểm soát cơ thể cũng như suy nghĩ của mình trong giấc mơ. Họ nhận thức được rằng họ hiện đang ở trong trạng thái mơ và có khả năng kiểm soát cơ thể của mình.

4. Ác mộng

Ác mộng nghĩa là gì? Ác mộng là những giấc mơ gây ra cảm giác kinh hoàng và sợ hãi. Điều này có thể là do sự căng thẳng mà một người trải qua hàng ngày và những giấc mơ đáng sợ này trở thành cách bộ não tìm ra lối thoát cho những tác nhân gây căng thẳng này. Một số nguyên nhân phổ biến của những cơn ác mộng là thói quen ăn uống không tốt, những sự kiện đau buồn trước đây, gánh nặng cảm xúc, bệnh tật, thiếu ngủ, rối loạn giấc ngủ hoặc thuốc men.

5. Giấc mơ tiên tri

Giấc mơ tiên tri là một chuỗi các hình ảnh, cảm xúc và âm thanh gợi ý về những diễn biến trong tương lai của người mơ. Những giấc mơ sẽ hiển thị những điều sẽ xảy ra trong tương lai.

Ý nghĩa và cách giải thích đằng sau những giấc mơ phổ biến nhất

Người ta nói rằng một giấc mơ không được giải thích giống như một lá thư chưa được mở. Chúng là một phần không thể thiếu trong ý thức của chúng ta và việc phát triển cái nhìn sâu sắc về chúng có thể giúp chúng ta hiểu rõ hơn về tâm lý của mình. Tuy nhiên, mặc dù giấc mơ của mỗi người có thể là duy nhất đối với trải nghiệm của họ,có một số chủ đề phổ biến liên quan đến giấc mơ mà mọi người trên khắp thế giới đã trải qua ít nhất một lần trong đời. Chúng tôi cố gắng giải mã một số trong số chúng ở đây:

1. Nằm mơ thấy người yêu cũ có ý nghĩa gì?

Trong tất cả các loại giấc mơ khác nhau mà chúng tôi thấy, giấc mơ này chắc chắn khiến chúng tôi tự hỏi: “Khi bạn mơ về ai đó, họ có nghĩ đến bạn không?” Vâng, không nhất thiết. Giải thích ý nghĩa đằng sau giấc mơ về người yêu cũ mà bạn không nói chuyện nữa, Kreena nói: “Giấc mơ này có thể có nhiều cách hiểu. Tuy nhiên, câu trả lời rõ ràng nhất cho câu hỏi “Mơ thấy người yêu cũ có ý nghĩa gì?”, đó là bạn vẫn chưa rũ bỏ được một số tổn thương hoặc tổn thương liên quan đến cuộc chia tay ngay cả khi bạn đã buông bỏ được người cũ. đối tác.”

Nếu bạn đang hỏi “Tại sao tôi cứ mơ về người yêu cũ?”, thì câu trả lời nằm ở sự chia ly của bạn. Nếu cuộc chia tay thật tồi tệ và bạn phải kìm nén cảm xúc của mình, thì đây có thể là một trong những lý do khiến bạn liên tục mơ về người yêu cũ. Một trong những lý do khác khiến bạn mơ thấy người yêu cũ có thể là bạn vẫn còn tình cảm với họ và đang thầm mong một sự hòa giải.

2. Mơ thấy đối tác hiện tại của bạn

Kreena chia sẻ, “Giả sử bạn đang mơ về một người mà bạn hiện đang hẹn hò nhưng có một cảm xúc tiêu cực mạnh mẽ tràn ngập trong giấc mơ. Nó có thể dễ dàng là một dấu hiệu cảnh báo rằng điều nàyngười đó có thể có những khuôn mẫu/đặc điểm giống như đối tác trước đây của bạn hoặc họ không phù hợp với bạn”.

Tuy nhiên, nếu bạn đang có những giấc mơ dễ thương về bạn trai/bạn gái của mình, thì điều đó hoàn toàn tự nhiên vì bạn chỉ mới bắt đầu yêu hoặc bạn đã ở trong một mối quan hệ mà bạn hài lòng và hạnh phúc.

Xem thêm: Mọi điều bạn cần biết về các mối quan hệ giao dịch

3. Nằm mơ thấy người chết

Nằm mơ thấy người chết có ý nghĩa gì? Những giấc mơ về cái chết có thể khiến bạn sợ hãi. Bạn có thể sợ hãi khi nhìn thấy một người thân yêu chết trong giấc mơ của bạn. Những giấc mơ về cái chết có vẻ như là một điềm xấu. Tuy nhiên, Kreena đưa ra một cách giải thích khác về ý nghĩa của những giấc mơ mà chúng ta nhìn thấy cái chết. Cô ấy nói, “Khi bạn mơ thấy ai đó chết, thường là do bạn sợ thay đổi.

“Điều đó cũng có thể có nghĩa là bạn đang đối mặt với một dạng kết thúc nào đó trong cuộc đời mình. Nó có thể là công việc của bạn. Đó cũng có thể là một trong những dấu hiệu cho thấy mối quan hệ của bạn sắp kết thúc hoặc bạn có thể rời khỏi nhà và chuyển đến một nơi ở mới.” Một số cách giải thích giấc mơ về cái chết khác bao gồm nỗi sợ bị bỏ rơi hoặc tiềm thức của bạn nói với bạn rằng bạn cần phải buông bỏ một người và tiếp tục cuộc sống của mình.

4. Giấc mơ ướt

Giấc mơ ướt là khi một người đạt cực khoái trong giấc ngủ của họ do trải nghiệm khiêu dâm. Cả đàn ông và phụ nữ đều có những giấc mơ ướt. Nếu bạn nằm mơ thấy quan hệ tình dục với sếp của mình, điều đó có nghĩa là bạn thấy họ hấp dẫn và bạn thích.họ. Kreena nói: “Đừng hoảng sợ nếu bạn mơ thấy mình thân mật với một người không phải là vợ/chồng hoặc bạn đời của mình. Đó chỉ là vì bạn bị thu hút bởi họ. Nó cũng giống như bất kỳ giấc mơ nào khác và không có gì phải cảm thấy tội lỗi cả.”

5. Mơ thấy mình kết hôn

Hôn nhân là một cam kết cả đời. Bạn có thể mơ thấy điều này bởi vì bạn sắp kết hôn và kế hoạch đám cưới chi phối không gian đầu của bạn 24 × 7. Tuy nhiên, khi bạn mơ thấy mình kết hôn nhưng lại độc thân trong đời thực, thì có khả năng một số loại cam kết khác đang hướng tới bạn và bạn chưa sẵn sàng cho điều đó.

Kreena nói rằng những loại giấc mơ này rất tượng trưng và có thể cho thấy một sự thay đổi lớn trong cuộc sống của bạn. Bất kể sự thay đổi nào đang đến với bạn, giấc mơ này là một dấu hiệu gợi ý rằng bạn cần phải sẵn sàng.

6. Mơ thấy bạn đời lừa dối

Sau đây là một phát hiện thú vị về giấc mơ thấy ngoại tình: Trong một nghiên cứu được thực hiện với gần 1.000 người, người ta thấy rằng 60% phụ nữ từng mơ thấy mình ngoại tình trên đối tác của họ. Vậy, giấc mơ về việc lừa dối có ý nghĩa gì, đặc biệt là khi bạn và đối tác của mình đang yêu nhau và nền tảng của mối quan hệ của bạn rất bền chặt?

Kreena trả lời: “Giấc mơ không biết ranh giới. Chúng ta biết điều gì sai và điều gì đúng khi chúng ta có ý thức và tỉnh táo. Nếu những giấc mơ gian lận đó không liên quan gì đến bạn trong cuộc sống thực của bạn và bạntrung thực với đối tác của bạn, sau đó bạn không có gì phải lo lắng về.

7. Nằm mơ thấy mình kết hôn với người yêu cũ

Tại sao mình cứ mơ thấy người yêu cũ kết hôn? Đó là bởi vì có những vấn đề chưa được giải quyết. Không phải với người yêu cũ mà là với chính bạn. Có thể bạn đang đấu tranh để tiến về phía trước mặc dù đã kết thúc mối quan hệ. Hãy sử dụng những giấc mơ này như một lời nhắc nhở hãy từ bỏ những thứ không mang lại hoặc tăng thêm giá trị cho cuộc sống của bạn.

Những lúc như thế này, bạn không thể mất ngủ với những suy nghĩ kiểu như “khi mơ thấy ai đó, người ta cũng đang nghĩ đến bạn phải không?”. Bạn cần tiếp tục và chấp nhận sự thật rằng người yêu cũ sẽ không quay lại và bạn cần tiến lên trong cuộc sống.

8. Nằm mơ thấy người yêu thời trung học

Nếu bạn không còn liên lạc với người bạn hẹn hò thời trung học nhưng hai bạn rất yêu nhau, thì đó có thể chỉ là có nghĩa là bạn bỏ lỡ mối quan hệ mà bạn đã từng chia sẻ với họ. Khi bạn mơ thấy người yêu hoặc người yêu của mình ở trường trung học, điều đó có nghĩa là bạn nhớ những ngày vô tư và bầu bạn của họ.

Kreena nói: “Thật tự nhiên khi bạn mơ về ai đó, liệu họ có đang nghĩ đến bạn không? Không cần thiết. Nhưng khi hai người được kết nối bằng ký ức, họ có thể xuất hiện trong giấc mơ của nhau. Điều đó cũng có thể có nghĩa là bạn đang bỏ lỡ những ngày mà bạn không có quá nhiều thứ trên đĩa của mình. Bạn đang bỏ lỡ những khoảng thời gian không phải lo lắng về tài chính và mối quan hệ lớncăng thẳng."

Xem thêm: 8 điều có thể chống lại bạn khi ly hôn và cách tránh chúng

Khi bạn mơ thấy ai đó, họ có nghĩ đến bạn không?

Mơ thấy người mình thích có ý nghĩa gì? Những giấc mơ này là sự thể hiện mong muốn của bạn. Chúng chỉ là những suy nghĩ và cảm xúc của bạn được phản ánh tích cực trong giấc ngủ của bạn. Bạn muốn họ trở thành một phần trong cuộc sống của bạn. Nếu bạn mới bắt đầu hẹn hò với ai đó nhưng chưa hẹn hò riêng với họ và họ xuất hiện trong giấc mơ của bạn, thì đó có thể là dấu hiệu tích cực cho thấy người này sẽ tốt với bạn và họ có ý định tốt với bạn.

Nhưng, khi bạn mơ thấy ai đó, họ có nghĩ đến bạn không? Kreena trả lời: “Không có bằng chứng xác thực nào chứng minh giả thuyết này rằng khi bạn mơ về ai đó, họ cũng đang nghĩ về bạn. Đó là một dấu hiệu từ vũ trụ rằng có một số công việc chưa hoàn thành giữa hai bạn và bạn cần phải giải quyết nó.”

Tuy nhiên, nếu bạn cứ mơ về người này và lần nào cũng mơ thấy hạnh phúc thì rất có thể người ấy đang nghĩ về bạn rất nhiều nhưng không nói ra. Khi chúng ta ở bên ai đó trong một thời gian dài, chúng ta tạo ra một mối liên kết không thể xác định được với họ. Luôn có một năng lượng mạnh mẽ giữa những người bạn tâm giao và ngọn lửa song sinh. Khi bạn mơ thấy một người mà bạn đang yêu và họ đáp lại tình yêu đó, rất có thể bạn mơ thấy họ vì họ đang ở trong tâm trí bạn.

Sự thật về những giấc mơ

Bây giờ chúng ta đã biết tại sao chúng ta mơ và