Περνάμε περίπου το ένα τρίτο της ζωής μας κοιμώμενοι. Για ένα σημαντικό μέρος αυτού του χρόνου, ονειρευόμαστε. Μερικές φορές αυτά τα όνειρα είναι διασκεδαστικά, μερικές φορές ρομαντικά, ερωτικά, και άλλες φορές, είναι εντελώς τρομακτικά. Μερικά όνειρα είναι επαναλαμβανόμενα, και όταν βλέπετε το ίδιο πρόσωπο στα όνειρά σας ξανά και ξανά, είναι φυσικό να αναρωτιέστε, όταν ονειρεύεστε κάποιον, σας σκέφτεται;

Κανείς δεν γνωρίζει με βεβαιότητα γιατί ονειρευόμαστε ή ποια είναι η σημασία των ονείρων. Αλλά πιστεύεται ευρέως ότι τα όνειρα είναι μια αντανάκλαση του υποσυνείδητου μυαλού μας, όπου θάβουμε τους βαθύτερους φόβους μας, τα τραύματα που σπαράζουν τα σωθικά μας και τις απερίγραπτες επιθυμίες μας. Για περισσότερη σαφήνεια σχετικά με το νόημα και τη σημασία των ονείρων, μιλήσαμε με την Kreena Desai, σύμβουλο αστρολογίας και Vastu.

"Τα όνειρα είναι μια ακολουθία εικόνων, σκέψεων και συναισθημάτων που βιώνει ένα άτομο κατά τη διάρκεια οποιουδήποτε σταδίου του κύκλου του ύπνου. Ο ύπνος REM είναι το στάδιο όπου παράγονται τα πιο αξιομνημόνευτα όνειρα. Συνήθως συνδέονται με ένα υπερδραστήριο μυαλό. Μερικές φορές τα όνειρα σχετίζονται επίσης με κάτι που έχει μείνει με το άτομο κατά τη διάρκεια της ημέρας." Σύμφωνα με έρευνες, ένας μέσος άνθρωπος ονειρεύεται τέσσερις έως έξι φορέςΜπορεί να ξοδέψετε έως και 2 ώρες για να ονειρευτείτε κατά τη διάρκεια ενός νυχτερινού ύπνου.

Γιατί ονειρευόμαστε;

Η Κρίνα λέει: "Ονειρευόμαστε επειδή βοηθάει τον εγκέφαλο να επεξεργαστεί τα συναισθήματα, να εδραιώσει τις αναμνήσεις και να αποκτήσει εξάσκηση για να αντιμετωπίσει πιθανούς κινδύνους. Τα όνειρα μας βοηθούν επίσης στην επίλυση προβλημάτων. Ας πούμε ότι ένα άτομο έχει απασχοληθεί πολύ με το άγχος ενός συγκεκριμένου προβλήματος κατά τη διάρκεια της ημέρας. Θα μπορούσε να είναι οικονομικό άγχος ή άγχος σχέσης που επηρεάζει την ψυχική του υγεία. Τα όνειρα που ακολουθούν θα μπορούσαν ναείτε να είναι μια απάντηση στο πρόβλημα είτε να σας δείξει τη βασική αιτία του προβλήματος." Η θεωρία αυτή βασίζεται σε τρεις παράγοντες:

• Πράγματα που βλέπετε σε ένα όνειρο
• Το περιβάλλον
• Η συσχέτισή σας με τα πράγματα/αντικείμενα που βλέπετε στο όνειρο

Τα όνειρα συνεχίζουν να εμπνέουν την περιέργεια και το ενδιαφέρον των ερευνητών, καθώς δεν έχουν ανακαλυφθεί ακόμη πολλά σε αυτό το πεδίο. Η έννοια και η λογική πίσω από τα όνειρα είναι ακόμη αβέβαιη. Ωστόσο, ένα πράγμα είναι σίγουρο - τα όνειρα μας κάνουν καλό. Πρόσφατες έρευνες διαπίστωσαν ότι το να μην ονειρεύεσαι είναι εξίσου κακό με τη στέρηση ύπνου και μπορεί να οδηγήσει σε ένα σωρό προβλήματα υγείας.

Διαπίστωσαν ότι η απώλεια των ονείρων είναι ένας μη αναγνωρισμένος κίνδυνος για τη δημόσια υγεία που σιωπηλά προκαλεί καταστροφές στη ζωή μας, συμβάλλοντας σε ασθένειες, κατάθλιψη και διάβρωση της συνείδησης. Γι' αυτό είναι σημαντικό να ονειρευόμαστε τουλάχιστον 2 ώρες τη νύχτα.

Χαρακτηριστικά και τύποι ονείρων

Σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου, συνήθως ονειρευόμαστε περίπου τέσσερις έως έξι φορές τη νύχτα. Δηλαδή τέσσερα έως έξι είδη ονείρων ανά νύχτα. Μπορεί να μην το πιστεύετε αυτό, επειδή οι άνθρωποι ξεχνούν πάνω από το 95% όλων των ονείρων.

Περιγράφοντας τα χαρακτηριστικά των ονείρων, η Kreena λέει: "Τα όνειρα είναι κυρίως οπτικά και είναι έγχρωμα. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι ονειρεύονται και ασπρόμαυρα. Όλα εξαρτώνται από τα συναισθήματα που περάσατε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Όσο πιο αγχωμένος είστε, τόσο πιο δυσάρεστα όνειρα θα βιώσετε".

Πριν εμβαθύνουμε στην ερμηνεία των διαφορετικών τύπων ονείρων και απαντήσουμε στο ερώτημα όταν ονειρεύεστε κάποιον, σας σκέφτεται, ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο από τι είναι φτιαγμένα αυτά τα αποκυήματα της συνείδησής μας. Υπάρχουν ακριβώς 5 τύποι ονείρων:

1. Ονειροπολήσεις

Η ονειροπόληση είναι όταν ονειρευόμαστε όταν είμαστε ξύπνιοι. Είναι μια προσπάθεια να ξεφύγουμε από την πραγματικότητα. Για να το θέσουμε με απλά λόγια, η ονειροπόληση είναι να σκεφτόμαστε ψεύτικα σενάρια στο κεφάλι μας για να αποσπάσουμε την προσοχή μας από αυτό που συμβαίνει αυτή τη στιγμή. Για παράδειγμα, μπορεί να νιώθετε ανασφάλεια σε μια σχέση, γι' αυτό και ονειρεύεστε μια καλύτερη κατάσταση στο κεφάλι σας.

Υπάρχουν επίσης πολλές θετικές επιπτώσεις της ονειροπόλησης:

• Η ονειροπόληση αυξάνει την παραγωγικότητα
• Ανακουφίζει από το στρες και το άγχος.
• Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να επιλύσετε προβλήματα, δίνοντάς σας μια νέα οπτική γωνία για τις καταστάσεις.
• Ενισχύει τη δημιουργικότητα

2. Ψευδής αφύπνιση

Ψευδής αφύπνιση είναι όταν ένα άτομο εξακολουθεί να κοιμάται, αλλά πιστεύει ότι έχει ξυπνήσει από τον ύπνο του, ενώ βρίσκεται ακόμη στη μέση ενός ονείρου. Αυτό συμβαίνει συνήθως κατά τη διάρκεια του ύπνου REM. Μεταξύ των διαφόρων τύπων ονείρων, αυτό μπορεί να είναι το πιο συγκεχυμένο και αποπροσανατολιστικό.

3. Ζωντανά όνειρα

Τα διαυγή όνειρα είναι ένας από τους τύπους ονείρων όταν το άτομο γνωρίζει ότι ονειρεύεται και μπορεί να ελέγχει το σώμα και τις σκέψεις του μέσα στο όνειρο. Έχει επίγνωση ότι βρίσκεται σε κατάσταση ονείρου και έχει την ικανότητα να ελέγχει το σώμα του.

4. Εφιάλτες

Τι σημαίνουν οι εφιάλτες; Οι εφιάλτες είναι όνειρα που προκαλούν συναισθήματα τρόμου και φρίκης. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο άγχος που περνάει ένα άτομο καθημερινά και αυτά τα τρομακτικά όνειρα γίνονται ο τρόπος του εγκεφάλου να βρει διέξοδο σε αυτούς τους στρεσογόνους παράγοντες. Ορισμένες κοινές αιτίες των εφιαλτών είναι οι κακές διατροφικές συνήθειες, προηγούμενα τραυματικά γεγονότα, συναισθηματικές αποσκευές, ασθένειες, στέρηση ύπνου, διαταραχές ύπνου ήφάρμακα.

5. Προφητικά όνειρα

Τα προφητικά όνειρα είναι μια ακολουθία εικόνων, συναισθημάτων και ήχων που υποδηλώνουν τα γεγονότα του μέλλοντος του ονειροπόλου. Τα όνειρα θα εμφανίσουν τα πράγματα που θα συμβούν στο μέλλον.

Σημασία και ερμηνεία πίσω από τα πιο συνηθισμένα όνειρα

Λένε ότι ένα όνειρο που δεν ερμηνεύεται είναι σαν ένα γράμμα που δεν ανοίγεται. Αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της συνείδησής μας και η ανάπτυξη μιας διορατικότητας σε αυτά μπορεί να μας βοηθήσει να κατανοήσουμε καλύτερα τον ψυχισμό μας. Ενώ τα όνειρα κάθε ανθρώπου μπορεί να είναι μοναδικά για τις εμπειρίες του, ωστόσο, υπάρχουν κάποια κοινά θέματα που σχετίζονται με τα όνειρα και τα οποία οι άνθρωποι έχουν βιώσει σε όλο τον κόσμο τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους. Προσπαθούμε να αποκωδικοποιήσουμεμερικά από αυτά εδώ:

1. Τι σημαίνει όταν ονειρεύεστε τον πρώην σας;

Από όλους τους διαφορετικούς τύπους ονείρων που βλέπουμε, αυτό σίγουρα μας κάνει να αναρωτιόμαστε: "Όταν ονειρεύεσαι κάποιον, αυτός σκέφτεται εσένα;" Λοιπόν, όχι απαραίτητα. Επεξηγώντας το νόημα πίσω από το όνειρο που βλέπεις για έναν πρώην με τον οποίο δεν μιλάς πια, η Kreena λέει: "Αυτό το όνειρο μπορεί να έχει πολλές ερμηνείες. Ωστόσο, η πιο προφανής απάντηση στην ερώτηση "Τι σημαίνει όταν ονειρεύεσαι τονπρώην;", είναι ότι δεν έχετε ξεπεράσει κάποιο τραύμα ή πόνο που σχετίζεται με τον χωρισμό, ακόμη και αν έχετε ξεπεράσει τον πρώην σύντροφό σας".

Αν αναρωτιέστε: "Γιατί ονειρεύομαι συνέχεια τον πρώην μου;", τότε η απάντηση βρίσκεται στον χωρισμό σας. Αν ο χωρισμός ήταν άσχημος και έχετε καταπιέσει τα συναισθήματά σας, τότε αυτός θα μπορούσε να είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους ονειρεύεστε συνεχώς τον πρώην σας. Ένας από τους άλλους λόγους για τους οποίους ονειρεύεστε τον πρώην σας θα μπορούσε να είναι ότι εξακολουθείτε να έχετε συναισθήματα γι' αυτόν και ελπίζετε κρυφά σε μια συμφιλίωση.

2. Ονειρεύεστε τον τωρινό σας σύντροφο

Η Kreena μοιράζεται: "Ας πούμε ότι ονειρεύεστε ένα άτομο με το οποίο βγαίνετε αυτή τη στιγμή, αλλά υπάρχει ένα έντονο αρνητικό συναίσθημα που διαπερνά όλο το όνειρο. Θα μπορούσε εύκολα να είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι ότι αυτό το άτομο μπορεί να έχει τα ίδια μοτίβα/χαρακτηριστικά με τον προηγούμενο σύντροφό σας ή ότι δεν είναι κατάλληλο για εσάς".

Ωστόσο, αν βλέπετε χαριτωμένα όνειρα για το αγόρι/φίλη σας, τότε είναι φυσικό γιατί μόλις αρχίζετε να ερωτεύεστε ή είστε ήδη σε μια σχέση όπου είστε ικανοποιημένοι και ευτυχισμένοι.

3. Ονειρεύεστε το θάνατο

Τι σημαίνει όταν ονειρεύεσαι κάποιον που πεθαίνει; Τα όνειρα για το θάνατο μπορεί να σε σημαδέψουν. Μπορεί να τρομάζεις όταν βλέπεις ένα αγαπημένο σου πρόσωπο να πεθαίνει στα όνειρά σου. Τα όνειρα για το θάνατο μπορεί να φαίνονται σαν κακός οιωνός. Ωστόσο, η Kreena προσφέρει μια διαφορετική ερμηνεία για τη σημασία των ονείρων όπου βλέπουμε το θάνατο. Λέει: "Όταν ονειρεύεσαι κάποιον που πεθαίνει, είναι συνήθως επειδή φοβάσαι την αλλαγή.

"Θα μπορούσε επίσης να σημαίνει ότι αντιμετωπίζετε κάποιο είδος τέλους στη ζωή σας. Θα μπορούσε να είναι η δουλειά σας. Θα μπορούσε επίσης να είναι ένα από τα σημάδια ότι η σχέση σας τελειώνει ή ότι θα μπορούσατε να φύγετε από το σπίτι σας και να μετακομίσετε σε ένα νέο μέρος." Μερικές από τις άλλες ερμηνείες των ονείρων θανάτου περιλαμβάνουν το φόβο της εγκατάλειψης ή το υποσυνείδητό σας να σας λέει ότι πρέπει να αφήσετε ένα άτομο και να προχωρήσετε στη ζωή σας.

4. Υγρά όνειρα

Τα υγρά όνειρα είναι όταν ένα άτομο έρχεται σε οργασμό στον ύπνο του εξαιτίας μιας ερωτικής εμπειρίας. Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες βλέπουν υγρά όνειρα. Αν ονειρεύεστε ότι κάνετε σεξ με το αφεντικό σας, τότε αυτό σημαίνει ότι τον βρίσκετε ελκυστικό και τον γουστάρετε. Η Kreena λέει: "Μην φρικάρετε αν ονειρεύεστε ότι είστε κοντά με κάποιον που δεν είναι ο σύζυγος ή ο σύντροφός σας. Είναι απλά επειδή σας ελκύει.Είναι όπως κάθε άλλο όνειρο και δεν υπάρχει λόγος να νιώθεις ενοχές".

5. Ονειρευτείτε να παντρευτείτε

Ο γάμος είναι μια δια βίου δέσμευση. Μπορεί να το ονειρεύεσαι αυτό επειδή παντρεύεσαι και τα γαμήλια σχέδια κυριαρχούν στο μυαλό σου 24×7. Ωστόσο, όταν ονειρεύεσαι ότι παντρεύεσαι αλλά είσαι single στην πραγματική ζωή, τότε υπάρχει πιθανότητα να έρχεται προς το μέρος σου κάποια άλλου είδους δέσμευση και δεν είσαι έτοιμη γι' αυτό.

Η Kreena λέει ότι αυτού του είδους τα όνειρα είναι πολύ συμβολικά και μπορεί να υποδηλώνουν μια μεγάλη αλλαγή στη ζωή σας. Όποια αλλαγή κι αν έρχεται προς το μέρος σας, αυτό το όνειρο είναι ένα σημάδι που υποδηλώνει ότι πρέπει να ετοιμαστείτε.

6. Όνειρα για εξαπάτηση του συντρόφου σας

Ακολουθεί μια ενδιαφέρουσα διαπίστωση σχετικά με τα όνειρα για την απιστία: Σε μια μελέτη που διεξήχθη με σχεδόν 1.000 άτομα, διαπιστώθηκε ότι το 60% των γυναικών έχουν δει όνειρο ότι έχουν απατήσει τον σύντροφό τους. Τι σημαίνουν λοιπόν τα όνειρα για την απιστία, ειδικά όταν εσείς και ο σύντροφός σας είστε ερωτευμένοι και τα θεμέλια της σχέσης σας είναι ισχυρά;

Η Kreena απαντά: "Τα όνειρα δεν γνωρίζουν όρια. Ξέρουμε τι είναι λάθος και τι είναι σωστό όταν είμαστε συνειδητοί και ξύπνιοι. Αν αυτά τα όνειρα που σε απατούν δεν έχουν καμία σχέση με την πραγματική σου ζωή και είσαι ειλικρινής με τον σύντροφό σου, τότε δεν έχεις να ανησυχείς για τίποτα".

7. Ονειρεύεστε να παντρευτείτε τον πρώην σας

Γιατί συνεχίζω να ονειρεύομαι τον πρώην μου να παντρεύεται; Είναι επειδή υπάρχουν άλυτα ζητήματα. Όχι με τον πρώην σας, αλλά με τον εαυτό σας. Ίσως να δυσκολεύεστε να προχωρήσετε μπροστά παρά το τέλος της σχέσης. Χρησιμοποιήστε αυτά τα όνειρα ως υπενθύμιση για να αφήσετε πράγματα που δεν φέρνουν ή δεν προσθέτουν αξία στη ζωή σας.

Σε τέτοιες στιγμές, δεν μπορείτε να χάνετε τον ύπνο σας με σκέψεις όπως "όταν ονειρεύεστε κάποιον, μήπως σκέφτεται κι εκείνος εσάς;". Πρέπει να προχωρήσετε και να αποδεχτείτε το γεγονός ότι ο πρώην σας δεν πρόκειται να επιστρέψει και πρέπει να προχωρήσετε στη ζωή σας.

8. Να ονειρεύεσαι έναν αγαπημένο από το γυμνάσιο

Αν δεν έχετε πια επαφή με το άτομο με το οποίο βγαίνατε στο λύκειο, αλλά οι δυο σας ήσασταν πολύ ερωτευμένοι, τότε μπορεί απλά να σημαίνει ότι σας λείπει ο δεσμός που κάποτε μοιραζόσασταν μαζί του. Όταν ονειρεύεστε το φλερτ ή τον εραστή σας στο λύκειο, σημαίνει ότι σας λείπουν οι ανέμελες μέρες και η παρέα τους.

Η Κρίνα λέει: "Είναι φυσικό να αναρωτιέστε όταν ονειρεύεστε κάποιον, μήπως σας σκέφτεται κι εκείνος; Όχι απαραίτητα. Αλλά όταν δύο άνθρωποι συνδέονται με τη μνήμη, μπορεί να εμφανίζονται ο ένας στα όνειρα του άλλου. Μπορεί επίσης να σημαίνει ότι σας λείπουν οι μέρες που δεν είχατε τόσα πολλά στο κεφάλι σας. Σας λείπουν οι εποχές που δεν είχατε οικονομικές ανησυχίες και μεγάλα άγχη στη σχέση σας".

Όταν ονειρεύεστε κάποιον, σας σκέφτεται;

Τι σημαίνει όταν ονειρεύεστε κάποιον που σας αρέσει; Αυτά τα όνειρα είναι μια εκδήλωση των επιθυμιών σας. Είναι απλά οι σκέψεις και τα συναισθήματά σας που αντανακλώνται θετικά στον ύπνο σας. Θέλετε να είναι μέρος της ζωής σας. Αν μόλις αρχίσατε να βλέπετε κάποιον, αλλά δεν βγαίνετε αποκλειστικά μαζί του και αυτός εμφανίζεται στα όνειρά σας, θα μπορούσε να είναι ένα θετικό σημάδι ότι αυτό το άτομο θα είναι καλόσε σας και ότι έχουν καλές προθέσεις μαζί σας.

Αλλά, όταν ονειρεύεστε κάποιον, σας σκέφτεται; Η Kreena απαντά: "Δεν υπάρχει καμία πραγματική απόδειξη που να στηρίζει αυτή τη θεωρία ότι όταν ονειρεύεστε κάποιον, σας σκέφτεται και αυτός. Είναι μια ένδειξη από το σύμπαν ότι υπάρχει κάποια εκκρεμότητα μεταξύ σας και πρέπει να την επιλύσετε".

Ωστόσο, αν συνεχίζετε να ονειρεύεστε αυτό το άτομο και είναι ένα ευτυχισμένο όνειρο κάθε φορά, οι πιθανότητες είναι ότι σας σκέφτεται πολύ, αλλά δεν το λέει. Όταν είμαστε με κάποιον για μεγάλο χρονικό διάστημα, δημιουργούμε έναν απροσδιόριστο δεσμό μαζί του. Υπάρχει πάντα μια ισχυρή ενέργεια μεταξύ αδελφών ψυχών και δίδυμων φλογών. Όταν ονειρεύεστε κάποιον με τον οποίο είστε ερωτευμένοι και αυτός ανταποδίδει την αγάπη,υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να τα ονειρεύεστε επειδή τα έχετε στο μυαλό σας.

Γεγονότα για τα όνειρα

Τώρα που ξέρουμε γιατί ονειρευόμαστε και τον λόγο πίσω από μερικά από τα συνηθισμένα όνειρα, θα θέλαμε να σας αφήσουμε με μερικά ενδιαφέροντα γεγονότα σχετικά με τα όνειρα:

• Ενώ τα όνειρα σας βοηθούν στη διαχείριση και επεξεργασία των συναισθημάτων σας, μπορεί επίσης να βοηθήσουν τον εγκέφαλό σας να αποθηκεύσει αναμνήσεις.
• Σύμφωνα με έρευνες, οι γυναίκες βλέπουν περισσότερους εφιάλτες από τους άνδρες. Και οι εφιάλτες τους είναι συναισθηματικά πιο έντονοι από τους εφιάλτες των ανδρών
• Δεν είναι ποτέ εύκολο να καταλάβετε τα όνειρά σας. Δεν υπάρχει επιστήμη πίσω από την κατανόηση των ονείρων. Οι πνευματικοί θεραπευτές και οι αστρολόγοι μπορεί να είναι σε θέση να ρίξουν φως στους συμβολισμούς που κρύβονται στα όνειρά σας με βάση τη ζωή και τις εμπειρίες σας.
• Μπορείτε να βελτιώσετε την ικανότητά σας να θυμάστε τα όνειρα διατηρώντας ένα ημερολόγιο
• Τα όνειρα του καθενός διαφέρουν ανάλογα με την κουλτούρα του, το πού μεγάλωσε, τις αξίες, τις σκέψεις και τις πεποιθήσεις του.
• Κάθε άνθρωπος στη γη ονειρεύεται. Ακόμη και τα ζώα βλέπουν όνειρα.
• Οι άνθρωποι που γεννιούνται τυφλοί δεν μπορούν να ονειρευτούν. Ενώ οι άνθρωποι που έχασαν την όρασή τους αργότερα στη ζωή τους βλέπουν όνειρα. Ωστόσο, οι εικόνες και τα τοπία μπορεί να τους φαίνονται διαφορετικά.
• Η έρευνα δείχνει ότι η μυρωδιά μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα των ονείρων ενός ατόμου
• Βλέπετε πάντα πολλαπλά όνειρα κάθε βράδυ

Βασικοί δείκτες

• Τα όνειρα είναι μια περίοδος νοητικής δραστηριότητας που λαμβάνει χώρα όταν κοιμόμαστε.
• Το να μην ονειρεύεσαι είναι εξίσου κακό με το να μην κοιμάσαι και μπορεί να οδηγήσει σε πολλούς κινδύνους για την υγεία.
• Τα όνειρα αντιπροσωπεύουν τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τους φόβους μας.

Τα όνειρα είναι μια αντανάκλαση των φόβων, των ανησυχιών, της ευτυχίας και των προσδοκιών σας στο παρελθόν, το παρόν και το μέλλον. Είναι μια σύνθετη και δυναμική διαδικασία που συνεχίζει να εμπνέει και να ιντριγκάρει από την αρχή του χρόνου. Ενώ έχουμε την τάση να αναζητούμε το κρυφό νόημα πίσω από τα όνειρά μας, θα μπορούσε κάλλιστα να είναι απλώς ο τρόπος του μυαλού μας να λύνει προβλήματα και να αποθηκεύει πληροφορίες.