Me veedame umbes kolmandiku oma elust magades. Olulise osa sellest ajast me näeme unenägusid. Mõnikord on need unenäod lõbusad, mõnikord romantilised, erootilised ja teinekord lausa hirmutavad. Mõned unenäod on korduvad ja kui näed unes ikka ja jälle sama inimest, siis on loomulik, et kui sa näed kellestki unes, siis kas ta mõtleb sinust?

Keegi ei tea kindlalt, miks me unistame või mis on unenägude tähendus. Kuid üldiselt arvatakse, et unenäod on meie alateadvuse peegeldus, kuhu me matame oma sügavaimad hirmud, kõhutäie traumasid ja oma ütlemata soove. Et saada rohkem selgust unenägude tähenduse ja tähenduse kohta, rääkisime Kreena Desai'ga, astroloogia ja Vastu konsultandiga.

"Unenäod on kujutluste, mõtete ja emotsioonide jada, mida inimene kogeb unetsükli mis tahes etapis. REM-uni on etapp, kus tekivad kõige meeldejäävamad unenäod. Need on tavaliselt seotud üliaktiivse meelega. Mõnikord on unenäod seotud ka millegagi, mis on jäänud inimesele kogu päeva jooksul meelde." Uuringute kohaselt näeb keskmine inimene neli kuni kuus korda unenägusid.Ühe öö jooksul võite magada kuni 2 tundi unenägusid.

Miks me unistame?

Kreena ütleb: "Me unistame, sest see aitab ajul töödelda emotsioone, kinnistada mälestusi ja saada harjutust, et astuda vastu võimalikele ohtudele. Unenäod aitavad meid ka probleemide lahendamisel. Oletame, et inimene on päeva jooksul olnud liiga palju hõivatud mingi probleemiga seotud stressiga. See võib olla rahaline stress või suhtestress, mis mõjutab tema vaimset tervist. Järgnevad unenäod võivad ollaolla kas vastus probleemile või näidata teile probleemi algpõhjust." See teooria põhineb kolmel teguril:

• Asjad, mida näed unes
• Keskkond
• Teie seos asjadega/objektidega, mida te unes näete.

Unenäod pakuvad teadlastele jätkuvalt intriigi ja huvi, sest palju pole selles vallas veel avastatud. Unenägude kontseptsioon ja põhjused on endiselt ebaselged. Üks on aga kindel - unenäod on meile kasulikud. Hiljutised uuringud on leidnud, et unenägude puudumine on sama halb kui unepuudus ja võib põhjustada hulgaliselt terviseprobleeme.

Nad leidsid, et unenägude kadumine on tundmatu rahvatervise oht, mis vaikselt teeb meie elus kahju, aidates kaasa haigustele, depressioonile ja teadvuse kadumisele. Seepärast on oluline, et me unistaksime vähemalt 2 tundi öösel.

Unenägude omadused ja tüübid

Riikliku unefondi andmetel näeme tavaliselt umbes neli kuni kuus korda öö jooksul unenägusid. See tähendab nelja kuni kuue tüüpi unenägusid öö jooksul. Te ei pruugi seda uskuda, sest inimesed unustavad enam kui 95% kõigist unenägudest.

Unenägude omadusi kirjeldades ütleb Kreena: "Unenäod on enamasti visuaalsed ja need on värvilised. Mõned inimesed näevad aga ka mustvalgeid unenägusid. Kõik sõltub emotsioonidest, mida sa päeva jooksul läbi elasid. Mida stressirohkem oled, seda ebameeldivamaid unenägusid koged."

Enne kui me süveneme erinevate unenägude tüüpide tõlgendamisse ja käsitleme küsimust, et kui sa unistad kellestki, kas ta mõtleb sinust, vaatame lähemalt, millest need meie teadvuse kujutised koosnevad. On täpselt 5 tüüpi unenägusid:

1. Päevakujutlused

Päevarääkimine on see, kui me unistame ärkvel olles. See on katse põgeneda reaalsusest. Lihtsamalt öeldes on päevarääkimine see, kui me mõtleme oma peas välja võltsstsenaariume, et juhtida end kõrvale sellest, mis hetkel toimub. Näiteks võid tunda end ebakindlalt mingis suhtes, mistõttu sa unistad oma peas paremast olukorrast.

Unistamisel on ka palju positiivseid mõjusid:

• Unistamine suurendab tootlikkust
• See leevendab stressi ja ärevust.
• Samuti võib see aidata teil lahendada probleeme, andes teile uue vaatenurga olukordadele.
• See suurendab loovust

2. Vale ärkamine

Vale ärkamine on see, kui inimene veel magab, kuid usub, et ta on unest üles ärganud, samas kui ta on veel keset unenägu. See juhtub tavaliselt REM-une ajal. Erinevatest unetüüpidest võib see olla kõige segasem ja segadusttekitavam.

3. Selge unenägu

Lucid dreaming on üks unenägude tüüp, kui inimene teab, et ta unistab ja suudab unenäos oma keha ja mõtteid kontrollida. Ta saab teadlikuks, et ta on hetkel unenäo seisundis ja tal on võime oma keha kontrollida.

4. Õudusunenäod

Mida tähendavad õudusunenäod? Õudusunenäod on unenäod, mis tekitavad õuduse ja hirmu tundeid. See võib olla tingitud stressist, mida inimene iga päev läbi elab ja need hirmutavad unenäod saavad aju viisiks leida väljapääsu neile stressoritele. Mõned tavalised õudusunenägude põhjused on halvad toitumisharjumused, varasemad traumaatilised sündmused, emotsionaalne pagas, haigused, unepuudus, unehäired võiravimid.

5. Prohvetlikud unenäod

Prohvetlikud unenäod on piltide, tunnete ja helide jada, mis vihjavad unenägijale tulevikus toimuvale. Unenäod näitavad tulevikus toimuvat.

Tähendus ja tõlgendus kõige tavalisemate unenägude taga

Öeldakse, et tõlgendamata unenägu on nagu avamata kiri. Need on meie teadvuse lahutamatu osa ja nende tundmaõppimine võib aidata meil oma psüühikat paremini mõista. Kuigi iga inimese unenäod võivad olla ainulaadsed, on siiski mõned ühised unenägudega seotud teemad, mida inimesed on kogu maailmas vähemalt kord elus kogenud. Püüame dekodeeridamõned neist siin:

1. Mida tähendab see, kui sa unistad oma eksist?

Kõikidest erinevatest unenägudest, mida me näeme, paneb see kindlasti mõtlema: "Kui sa unistad kellestki, kas ta mõtleb sinust?" Noh, mitte tingimata. Kreena ütleb, mis tähendus peitub unes, kui sa unistad eksist, kellega sa enam ei räägi: "Sellel unenäol võib olla palju tõlgendusi. Kuid kõige ilmsem vastus küsimusele: "Mida tähendab, kui sa unistad omaex?", on see, et te ei ole lahti lasknud mõnest lahkuminekuga seotud traumast või valust, isegi kui te olete oma endisest partnerist lahti lasknud."

Kui te küsite: "Miks ma pidevalt oma eksist unistan?", siis vastus peitub teie lahkuminekus. Kui lahkuminek oli kole ja te olete oma emotsioone alla surunud, siis võib see olla üks põhjus, miks te pidevalt oma eksist unistate. Üks teine põhjus, miks te oma eksist unistate, võib olla see, et teil on tema vastu endiselt tundeid ja te loodate salaja leppimisele.

2. Oma praeguse partneri kohta unistamine

Kreena jagab: "Ütleme, et sa näed unes inimest, kellega sa praegu kohtud, kuid unenäos on tunda tugevat negatiivset emotsiooni. See võib kergesti olla hoiatusmärk, et sellel inimesel võivad olla samad mustrid/omadused nagu sinu eelmisel partneril või et ta ei sobi sulle."

Kui teil on aga armsad unenäod oma poiss/sõbranna kohta, siis on see loomulik, sest te alles hakkate armuma või olete juba suhtes, kus olete rahul ja õnnelik.

3. Unistused surmast

Mida tähendab see, kui sa näed unes, et keegi sureb? Unenäod surmast võivad sind hirmutada. Sa võid olla hirmul, kui näed unes, et lähedane inimene sureb. Surmaunenäod võivad tunduda halva märgina. Kreena pakub aga teistsugust tõlgendust unenägude tähendusele, kus me näeme surma. Ta ütleb: "Kui sa näed unes, et keegi sureb, siis on see tavaliselt seetõttu, et sa kardad muutusi.

"See võib tähendada ka seda, et sa tegeled mingi lõppemisega oma elus. See võib olla sinu töö. See võib olla ka üks märk sellest, et sinu suhe on lõppemas või sa võid lahkuda oma kodust ja kolida uude kohta." Mõned teised surmaunenägude tõlgendused hõlmavad hirmu hülgamise ees või seda, et sinu alateadvus ütleb sulle, et sa pead inimesest lahti laskma ja oma elus edasi liikuma.

4. Märjad unenäod

Märjad unenäod on see, kui inimene orgasmi unes erootilise elamuse tõttu. Nii meestel kui ka naistel on märjad unenäod. Kui sa unistad seksist oma ülemusega, siis tähendab see, et sa leiad teda atraktiivseks ja ta meeldib sulle. Kreena ütleb: "Ära ehmu, kui sa unistad intiimsest koosolemisest kellegagi, kes ei ole su abikaasa või partner. See on lihtsalt sellepärast, et sa tunned temast tõmmet.See on nagu iga teine unenägu ja selles ei ole midagi, mille pärast peaks end süüdi tundma."

5. Unistus abiellumisest

Abielu on elukestev kohustus. Sa võid sellest unistada, sest sa oled abiellumas ja pulmaplaanid domineerivad sinu peas 24×7. Kui sa aga unistad abiellumisest, kuid oled reaalses elus vallaline, siis on võimalik, et sinu poole liigub mingi muu kohustus ja sa ei ole selleks veel valmis.

Kreena ütleb, et sedalaadi unenäod on väga sümboolsed ja võivad viidata suurele muutusele teie elus. Mis iganes muutus teie poole ka ei tuleks, see unenägu on märk sellest, et te peate selleks valmis olema.

6. Unistused oma partneri petmisest

Siin on huvitav järeldus truudusetuse unenägude kohta: ligi 1000 inimese seas läbi viidud uuringus leiti, et 60% naistest on näinud unenägu oma partneri petmisest. Mida tähendavad siis unenäod petmisest, eriti kui teie ja teie partner olete armunud ja teie suhte vundament on tugev?

Kreena vastab: "Unenäod ei tunne piire. Me teame, mis on vale ja mis on õige, kui oleme teadvusel ja ärkvel. Kui need petmise unenäod ei ole teiega reaalses elus seotud ja te olete oma partneriga aus, siis pole teil põhjust muretseda."

7. Unistad oma eksiga abiellumisest

Miks ma unistan pidevalt oma eksist, kes abiellub? See tuleneb sellest, et on lahendamata küsimusi. Mitte sinu eksiga, vaid iseendaga. Võib-olla on sul raske edasi liikuda, hoolimata suhte lõppemisest. Kasuta neid unenägusid meeldetuletusena, et lasta lahti asjadest, mis ei anna või ei lisa väärtust sinu elule.

Sellistel hetkedel ei saa kaotada uneaega selliste mõtete üle nagu "kui sa kellestki unistad, kas ta mõtleb ka sinust?" Sa pead edasi liikuma ja leppima sellega, et su eks ei tule tagasi ja sa pead elus edasi liikuma.

8. Unistused keskkooli armsamast

Kui sa ei ole enam ühenduses inimesega, kellega sa keskkoolis käisid, kuid te kaks olite väga armunud, siis võib see lihtsalt tähendada, et sa igatsed seda sidet, mida sa kunagi temaga jagasid. Kui sa unistad oma kooliaegsest armunud inimesest või armastajast, tähendab see, et sa igatsed muretut aega ja nende seltskonda.

Kreena ütleb: "On loomulik, et kui sa unistad kellestki, kas ta mõtleb ka sinust? Mitte tingimata. Aga kui kaks inimest on mälu kaudu seotud, võivad nad ilmuda teineteise unenägudes. See võib tähendada ka seda, et sa igatsed neid päevi, mil sul ei olnud nii palju tegemist. Sa igatsed neid aegu, mil sul ei olnud finantsmuresid ja suuri suhtestressi."

Kui sa unistad kellestki, kas nad mõtlevad sinust?

Mida tähendab see, kui sa näed unes kedagi, kes sulle meeldib? Need unenäod on sinu soovide avaldumine. Need on lihtsalt sinu mõtted ja emotsioonid, mis kajastuvad positiivselt sinu unes. Sa tahad, et ta oleks osa sinu elust. Kui sa oled just hakanud kellegagi kohtuma, kuid ei ole veel ainult temaga kohtunud ja ta ilmub sinu unenägudes, võib see olla positiivne märk, et see inimene on heateile ja et neil on teiega head kavatsused.

Aga kui sa unistad kellestki, siis kas ta mõtleb sinust? Kreena vastab: "Selle teooria tõestuseks, et kui sa unistad kellestki, siis mõtleb ta ka sinust, ei ole tõelisi tõendeid. See on universumi märk sellest, et teie kahe vahel on mingi lõpetamata asi ja te peate selle lahendama."

Kui aga näete sellest inimesest pidevalt unes ja see on iga kord õnnelik unenägu, siis on tõenäoline, et ta mõtleb sinust palju, kuid ei ütle seda välja. Kui oleme kellegagi pikka aega koos olnud, siis loome temaga määratlemata sideme. Hingesugulaste ja kaksikleegide vahel on alati tugev energia. Kui näete unes kedagi, kellesse olete armunud ja ta vastandab seda armastust,on suur tõenäosus, et sa unistad neist, sest nad on sinu peas.

Faktid unistuste kohta

Nüüd, kui me teame, miks me unistame ja mis on mõnede tavaliste unenägude põhjus, tahaksime teile jätta mõned huvitavad faktid unenägude kohta:

• Kuigi unistamine aitab teil juhtida ja töödelda oma emotsioone, võib see aidata teie aju ka mälestuste salvestamisel.
• Uuringute kohaselt näevad naised rohkem õudusunenägusid kui mehed. Ja nende õudusunenäod on emotsionaalselt intensiivsemad kui meeste õudusunenäod.
• Unenägude mõistmine ei ole kunagi lihtne. Unenägude mõistmise taga ei ole mingit teadust. Vaimuparandajad ja astroloogid võivad teie elu ja kogemuste põhjal valgustada teie unenägudes peidetud sümboolikat.
• Saate parandada oma unenägude mäletamise võimet, kui peate päevikut
• Igaühe unistused erinevad sõltuvalt tema kultuurist, kus ta on üles kasvanud, väärtustest, mõtetest ja uskumustest.
• Iga inimene maa peal näeb unenägusid. Isegi loomad näevad unenägusid.
• Inimesed, kes on sündinud pimedana, ei saa unistada. Samas, inimesed, kes on kaotanud nägemise hiljem, näevad unenägusid. Kuid pildid ja maastikud võivad neile tunduda teistsugused.
• Uuringud näitavad, et lõhn võib mõjutada inimese unenägude kvaliteeti
• Sul on alati mitu unenägu igal ööl

Peamised näitajad

• Unenäod on vaimse tegevuse periood, mis toimub siis, kui me magame.
• Unistamata jätmine on sama halb kui mitte magamine ja võib põhjustada mitmeid terviseriske.
• Unenäod esindavad meie mõtteid, emotsioone ja hirme.

Unenäod peegeldavad teie mineviku, oleviku ja tuleviku hirme, muresid, õnne ja püüdlusi. Need on keeruline ja dünaamiline protsess, mis on aegade algusest peale inspireerinud ja intrigeerinud. Kuigi me kipume otsima oma unenägude taga varjatud tähendust, võib see olla lihtsalt meie mõistuse viis lahendada probleeme ja talletada teavet.