Мы праводзім у сне прыблізна трэць свайго жыцця. Значную частку гэтага часу мы марым. Часам гэтыя сны забаўляльныя, часам рамантычныя, эратычныя, а часам проста жудасныя. Некаторыя сны паўтараюцца, і калі вы бачыце ў сне аднаго і таго ж чалавека зноў і зноў, цалкам натуральна задацца пытаннем, калі вы марыце пра кагосьці, ці думаюць яны пра вас?

Ніхто дакладна не ведае, чаму мы марым ці што значыць сны. Але шырока распаўсюджана меркаванне, што сны - гэта адлюстраванне нашай падсвядомасці, дзе мы хаваем нашы самыя глыбокія страхі, пакутлівыя траўмы і нашы невымоўныя жаданні. Для большай яснасці значэння і значэння сноў мы паразмаўлялі з Крынай Дэсай, кансультантам па астралогіі і васту.

«Сны - гэта паслядоўнасць вобразаў, думак і эмоцый, якія чалавек адчувае на любой стадыі цыкла сну. Хуткі сон - гэта этап, на якім нараджаюцца самыя запамінальныя сны. Звычайна яны звязаны з празмернай актыўнасцю розуму. Часам сны звязаны з тым, што было з чалавекам на працягу дня». Паводле даследаванняў, у сярэднім чалавек бачыць сны ад чатырох да шасці разоў за ноч. Вы можаце марнаваць да 2 гадзін на працягу адной ночы сну.

Чаму мы бачым сны?

Крына кажа: «Мы марым, таму што гэта дапамагае мозгу апрацоўваць эмоцыі, кансалідаваць успаміны і атрымаць практыкупрычынай некаторых распаўсюджаных сноў, мы хацелі б паведаміць вам некаторыя цікавыя факты пра сны:

• Хоць сны дапамагаюць вам кіраваць і апрацоўваць свае эмоцыі, яны таксама могуць дапамагчы вашаму мозгу захоўваць успаміны
• Паводле даследаванняў, жанчынам сніцца больш кашмараў, чым мужчынам. І іх кашмары эмацыйна больш інтэнсіўныя, чым кашмары мужчын
• Ніколі не бывае лёгка зразумець свае сны. За разуменнем сноў няма навукі. Духоўныя лекары і астролагі могуць праліць святло на сімвалізм, схаваны ў вашых снах, на падставе вашага жыцця і вопыту
• Вы можаце палепшыць сваю здольнасць запамінаць сны, ведучы дзённік
• Сны кожнага адрозніваюцца ў залежнасці ад культуры, дзе яны выраслі, каштоўнасці, думкі і перакананні
• Кожны чалавек на зямлі марыць. Нават жывёлы бачаць сны
• Людзі, якія нарадзіліся сляпымі, не могуць бачыць сны. У той час як людзі, якія страцілі зрок пазней у жыцці, маюць мары. Аднак выявы і пейзажы могуць здавацца ім іншымі
• Даследаванні паказваюць, што пах можа ўплываць на якасць сноў чалавека
• Вы заўсёды бачыце некалькі сноў кожную ноч

Ключавыя паказальнікі

• Сны - гэта перыяд разумовай дзейнасці, які адбываецца, калі мы спім
• Сны - гэта гэта так жа дрэнна, як адсутнасць сну, і можа прывесці да шматлікіх рызык для здароўя
• Сны адлюстроўваюць нашы думкі, эмоцыі і страхі

Мары - гэта адлюстраванне вашых мінулых, цяперашніх і будучых страхаў, клопатаў, шчасця і памкненняў. Гэта складаны і дынамічны працэс, які з самага пачатку натхняе і інтрыгуе. Нягледзячы на ​​тое, што мы схільныя шукаць схаваны сэнс нашых сноў, гэта цалкам можа быць спосабам нашага розуму вырашаць праблемы і захоўваць інфармацыю.

супрацьстаяць патэнцыйным небяспекам. Сны таксама дапамагаюць нам у вырашэнні праблем. Дапусцім, на працягу дня чалавек быў занадта заклапочаны стрэсамі, звязанымі з пэўнай праблемай. Гэта можа быць фінансавы стрэс або стрэс у адносінах, якія ўплываюць на яго псіхічнае здароўе. Наступныя сны могуць быць альбо адказам на праблему, альбо пакажуць вам першапрычыну праблемы». Гэтая тэорыя заснавана на трох фактарах:

• Рэчы, якія вы бачыце ў сне
• Асяроддзе
• Ваша асацыяцыя з рэчамі/аб'ектамі, якія вы бачыце ў сне

Сны працягваюць натхняць інтрыгу і цікавасць сярод даследчыкаў, паколькі ў гэтай сферы яшчэ шмат чаго не выяўлена. Канцэпцыя і развагі сноў да гэтага часу нявызначаныя. Аднак адно можна сказаць напэўна - сны нам карысныя. Нядаўнія даследаванні паказалі, што не бачыць сноў гэта так жа дрэнна, як і недасыпанне, і можа прывесці да мноства праблем са здароўем.

Яны выявілі, што страта сноў з'яўляецца непрызнанай небяспекай для грамадскага здароўя, якая моўчкі разбурае наша жыццё, спрыяючы хваробам і дэпрэсіі , і эрозія свядомасці. Вось чаму важна, каб мы марылі не менш за 2 гадзіны за ноч.

Асаблівасці і тыпы сноў

Па дадзеных Нацыянальнага фонду сну, мы звычайна бачым сны ад чатырох да шасці разоў за ноч. Гэта чатыры-шэсць тыпаў сноў за ноч. Вы можаце не паверыць, таму што людзі забываюць больш за 95% усягомары.

Апісваючы асаблівасці сноў, Крына кажа: «Сны ў асноўным візуальныя і каляровыя. Аднак некаторым сняцца і чорна-белыя сны. Усё залежыць ад эмоцый, якія вы перажылі на працягу дня. Чым больш вы адчуваеце стрэс, тым больш непрыемных сноў вы будзеце адчуваць».

Перш чым мы паглыбімся ў тлумачэнне розных тыпаў сноў і задамося пытаннем аб тым, калі вы марыце пра кагосьці, ці думаюць яны пра вас, давайце больш падрабязна паглядзім, з чаго складаюцца гэтыя выдумкі нашай свядомасці. Існуе роўна 5 тыпаў сноў:

1. Сны наяве

Сны наяве сняцца, калі мы бачымся наяве. Гэта спроба ўцячы ад рэальнасці. Кажучы простымі словамі, летуценнасць - гэта прыдумванне ў нашай галаве фальшывых сцэнарыяў, каб адцягнуць сябе ад таго, што адбываецца ў дадзены момант. Напрыклад, вы можаце адчуваць сябе няўпэўнена ў адносінах, таму вы марыце аб лепшай сітуацыі ў сваёй галаве.

Ёсць шмат станоўчых эфектаў летуцення:

• Мары павышаюць прадукцыйнасць
• Гэта здымае стрэс і трывогу.
• Гэта таксама можа дапамагчы вам вырашыць праблемы, даючы новы погляд на сітуацыі
• Гэта павышае творчы патэнцыял

2. Ілжывае абуджэнне

Ілжывае абуджэнне - гэта калі чалавек усё яшчэ спіць, але лічыць, што ён прачнуўся ад сну, пакуль ён яшчэ ў снесярэдзіна сну. Звычайна гэта адбываецца падчас хуткага сну. Сярод розных тыпаў сноў гэта можа быць самым заблытаным і дэзарыентуючым.

3. Усвядомленыя сны

Усвядомленыя сны - гэта адзін з тыпаў сноў, калі чалавек ведае, што бачыць сон, і можа кантраляваць сваё цела і думкі ў сне. Яны ўсведамляюць, што зараз знаходзяцца ў стане сну і маюць магчымасць кантраляваць сваё цела.

4. Кашмары

Што азначаюць кашмары? Кашмары - гэта сны, якія выклікаюць пачуццё жаху і страху. Гэта можа быць з-за стрэсу, праз які чалавек перажывае кожны дзень, і гэтыя страшныя сны становяцца спосабам мозгу знайсці выхад для стрэсавых фактараў. Частымі прычынамі кашмараў з'яўляюцца няправільныя харчовыя звычкі, папярэднія траўматычныя падзеі, эмацыйны багаж, хвароба, недасыпанне, парушэнні сну або прыём лекаў.

Глядзі_таксама: 10 лепшых праграм для знаёмстваў у Індыі

5. Прарочыя сны

Прарочыя сны - гэта паслядоўнасць вобразаў, пачуццяў і гукаў, якая намякае на падзеі ў будучыні сновідзеца. Сны паказваюць тое, што адбудзецца ў будучыні.

Значэнне і тлумачэнне найбольш распаўсюджаных сноў

Кажуць, што сон без інтэрпрэтацыі падобны на нераскрыты ліст. Яны з'яўляюцца неад'емнай часткай нашай свядомасці, і разуменне іх можа дапамагчы нам лепш зразумець сваю псіхіку. Хоць мары кожнага чалавека могуць быць унікальнымі для яго вопыту,ёсць некаторыя агульныя тэмы, звязаныя са снамі, якія людзі адчувалі ва ўсім свеце хаця б раз у жыцці. Мы паспрабуем расшыфраваць некаторыя з іх тут:

1. Што значыць, калі вам сніцца былы?

З усіх розных тыпаў сноў, якія мы бачым, гэты вызначана прымушае нас задумацца: "Калі вы марыце пра кагосьці, ці думаюць яны пра вас?" Ну, не абавязкова. Удакладняючы сэнс сну пра былога, з якім вы больш не размаўляеце, Крына кажа: «Гэты сон можа мець шмат інтэрпрэтацый. Аднак найбольш відавочным адказам на пытанне: «Што значыць, калі табе сніцца былы?» з'яўляецца тое, што ты не пазбавіўся ад нейкай траўмы або крыўды, звязанай з разрывам, нават калі ты адмовіўся ад былога партнёр».

Калі вы пытаецеся: «Чаму я ўвесь час мару пра свайго былога?», то адказ ляжыць у вашым расставанні. Калі растанне было непрыемным і вы здушылі свае эмоцыі, то гэта можа быць адной з прычын таго, што вы ўвесь час марыце аб былым. Адна з іншых прычын, па якой вы марыце пра былога, можа заключацца ў тым, што вы ўсё яшчэ адчуваеце да яго пачуцці і ўпотай спадзяецеся на прымірэнне.

2. Сніцца ваш цяперашні партнёр

Крына дзеліцца: «Дапусцім, вы марыце пра чалавека, з якім зараз сустракаецеся, але ўвесь сон пранізвае моцная негатыўная эмоцыя. Гэта лёгка можа быць папераджальным знакам, што гэтачалавек можа мець тыя ж шаблоны/рысы характару, што і ваш папярэдні партнёр, або што яны не падыходзяць вам.”

Аднак, калі вы бачыце мілыя сны пра свайго хлопца/дзяўчыну, то гэта цалкам натуральна, таму што вы толькі пачынаеце закахацца ці вы ўжо ў адносінах, дзе вы задаволеныя і шчаслівыя.

3. Сніцца смерць

Што значыць, калі сніцца смерць? Сны пра смерць могуць нанесці вам шнар. Вы можаце быць у жаху, калі ўбачыце ў сне смерць каханага чалавека. Сны аб смерці могуць здацца дрэнным прадвесцем. Аднак Крына прапануе іншае тлумачэнне значэння сноў, у якіх мы бачым смерць. Яна кажа: «Калі вам сніцца смерць чалавека, звычайна гэта адбываецца таму, што вы баіцеся пераменаў.

«Гэта таксама можа азначаць, што вы маеце справу з нейкім канцом свайго жыцця. Гэта можа быць ваша праца. Гэта таксама можа быць адным з прыкмет таго, што вашы адносіны заканчваюцца, або што вы пакідаеце дом і пераязджаеце на новае месца». Некаторыя іншыя інтэрпрэтацыі сноў пра смерць ўключаюць страх быць пакінутым або падсвядомасць, якая кажа вам, што вам трэба адпусціць чалавека і рухацца далей у сваім жыцці.

4. Мокрыя сны

Мокрыя сны - гэта калі чалавек атрымлівае аргазм у сне з-за эратычнага вопыту. Мокрыя сны бываюць і ў мужчын, і ў жанчын. Калі вы марыце пра сэкс са сваім начальнікам, гэта значыць, што вы лічыце яго прывабным і вам падабаеццаіх. Крына кажа: «Не палохайся, калі марыш пра інтымную блізкасць з чалавекам, які не з'яўляецца тваім мужам або партнёрам. Гэта проста таму, што вы іх прыцягваеце. Гэта як любая іншая мара, і няма чаго адчуваць сябе вінаватым ".

5. Марыце аб шлюбе

Шлюб - гэта абавязацельства на ўсё жыццё. Вы можаце марыць аб гэтым, таму што вы жэніцеся і планы на вяселле дамінуюць у вашым галаўным прасторы 24×7. Аднак, калі вы марыце выйсці замуж, але ў рэальным жыцці вы самотныя, то ёсць верагоднасць, што да вас насоўваюцца нейкія іншыя абавязацельствы, і вы не гатовыя да гэтага.

Крына кажа, што такія сны вельмі сімвалічныя і могуць азначаць вялікія змены ў вашым жыцці. Якія б змены ні чакалі вас, гэты сон з'яўляецца знакам таго, што вам трэба падрыхтавацца.

6. Сны пра здраду партнёра

Вось цікавая выснова пра сны пра здраду: у даследаванні, праведзеным з удзелам амаль 1000 чалавек, было ўстаноўлена, што 60% жанчын бачылі сны пра здраду на іх партнёра. Такім чынам, што азначаюць сны пра падман, асабліва калі вы і ваш партнёр закаханыя і аснова вашых адносін моцная?

Крына адказвае: «Мары не ведаюць межаў. Мы ведаем, што дрэнна, а што правільна, калі мы ў свядомасці і не спім. Калі гэтыя падманныя мары не маюць да вас нічога агульнага ў вашым рэальным жыцці, а высумленны са сваім партнёрам, тады вам няма пра што турбавацца».

7. Марыць пра тое, каб выйсці замуж за свайго былога

Чаму я ўвесь час мару пра тое, каб мой былы выходзіць замуж? Гэта таму, што ёсць нявырашаныя праблемы. Не з былым, а з самім сабой. Магчыма, вам цяжка рухацца наперад, нягледзячы на ​​спыненне адносін. Выкарыстоўвайце гэтыя сны як напамін аб тым, каб адмовіцца ад рэчаў, якія не прыносяць і не дадаюць каштоўнасці вашаму жыццю.

У такія моманты вы не можаце страціць сон з-за думак кшталту "калі вы марыце пра кагосьці, яны таксама думаюць пра вас?". Вам трэба рухацца далей і прыняць той факт, што ваш былы не вернецца, і вам трэба рухацца наперад у жыцці.

8. Марыць пра школьнага каханага

Калі вы больш не падтрымліваеце сувязь з чалавекам, з якім сустракаліся ў сярэдняй школе, але вы абодва былі вельмі закаханыя, то гэта магло проста азначае, што вам не хапае сувязі, якой вы калісьці падзяліліся з імі. Калі вы марыце пра свайго каханага або каханага ў сярэдняй школе, гэта азначае, што вы сумуеце па бесклапотных днях і іх кампаніі.

Крына кажа: «Натуральна задацца пытаннем, калі вы марыце пра кагосьці, ці думаюць яны таксама пра вас?» Не абавязкова. Але калі два чалавекі звязаны памяццю, яны могуць з'яўляцца адзін аднаму ў снах. Гэта таксама можа азначаць, што вы сумуеце па тых днях, калі ў вас не было так шмат ежы. Вы сумуеце па тых часах, калі ў вас не было фінансавых клопатаў і сур'ёзных адносінфактары стрэсу.»

Калі вы марыце пра кагосьці, яны думаюць пра вас?

Што значыць, калі вы марыце пра чалавека, які вам падабаецца? Гэтыя сны - праява вашых жаданняў. Гэта проста вашы думкі і эмоцыі, якія станоўча адлюстроўваюцца ў вашым сне. Вы хочаце, каб яны былі часткай вашага жыцця. Калі вы толькі пачалі сустракацца з кімсьці, але не сустракаліся выключна з ім, і ён з'яўляецца ў вашых снах, гэта можа быць станоўчым знакам таго, што гэты чалавек будзе добры да вас і што ў яго з вамі добрыя намеры.

Але, калі вы марыце пра кагосьці, ці думаюць яны пра вас? Крына адказвае: «Няма ніякіх рэальных доказаў, якія пацвярджаюць гэтую тэорыю, што калі вы марыце пра кагосьці, яны таксама думаюць пра вас. Гэта прыкмета Сусвету, што паміж вамі ёсць нейкая няскончаная справа, і вам трэба яе вырашыць».

Глядзі_таксама: 9 экспертных спосабаў барацьбы з мужчынамі, якія занадта хутка рухаюцца ў адносінах

Аднак, калі вы працягваеце марыць пра гэтага чалавека, і гэта кожны раз шчаслівы сон, хутчэй за ўсё, яна ці ён шмат думае пра вас, але не кажа гэтага. Калі мы з кімсьці доўгі час, мы ствараем з ім сувязь, якую немагчыма вызначыць. Паміж роднаснымі душамі і двайным полымем заўсёды існуе моцная энергія. Калі вы марыце пра чалавека, у якога вы закаханыя, і ён адказвае вам узаемнасцю, ёсць вялікая верагоднасць, што вы марыце пра яго, таму што ён у вас на ўвазе.

Факты пра сны

Цяпер мы ведаем, чаму мы марым і што