Vi tillbringar ungefär en tredjedel av våra liv med att sova. Under en betydande del av den tiden drömmer vi. Ibland är dessa drömmar underhållande, ibland romantiska, erotiska, och ibland är de rent av skrämmande. Vissa drömmar är återkommande, och när du ser samma person i dina drömmar om och om igen är det bara naturligt att undra, när du drömmer om någon, tänker de på dig?

Ingen vet säkert varför vi drömmer eller vad som är meningen med drömmar. Men många tror att drömmar är en återspegling av vårt undermedvetna där vi begraver våra djupaste rädslor, tarmvredande trauman och våra outsägliga önskningar. För mer klarhet om drömmarnas mening och betydelse talade vi med Kreena Desai, en astrologi- och Vastu-konsult.

"Drömmar är en sekvens av bilder, tankar och känslor som en person upplever under något stadium av sömncykeln. REM-sömn är det stadium där de mest minnesvärda drömmarna produceras. De är vanligtvis förknippade med ett överaktivt sinne. Ibland är drömmar också relaterade till något som har stannat kvar hos en person under hela dagen." Enligt forskning drömmer en genomsnittlig person fyra till sex gångerDu kan tillbringa så mycket som 2 timmar med att drömma under en natts sömn.

Varför drömmer vi?

Kreena säger: "Vi drömmer eftersom det hjälper hjärnan att bearbeta känslor, befästa minnen och få övning i att möta potentiella faror. Drömmar hjälper oss också att lösa problem. Låt oss säga att en person har varit alltför upptagen av stressen från ett visst problem under dagen. Det kan vara ekonomisk stress eller relationsstress som påverkar hans mentala hälsa. De drömmar som följer kanvara antingen ett svar på problemet eller visa dig grundorsaken till problemet." Denna teori bygger på tre faktorer:

• Saker du ser i en dröm
• Miljön
• Din koppling till de saker/föremål du ser i drömmen

Drömmar fortsätter att väcka nyfikenhet och intresse bland forskare eftersom mycket ännu inte har upptäckts inom detta område. Konceptet och resonemanget bakom drömmar är fortfarande osäkert. En sak är dock säker - drömmar är bra för oss. Ny forskning har visat att det är lika illa som sömnbrist att inte drömma och att det kan leda till en rad hälsoproblem.

De fann att drömförlust är en okänd folkhälsorisk som i det tysta förstör våra liv och bidrar till sjukdom, depression och en erosion av medvetandet. Därför är det viktigt att vi drömmer minst 2 timmar per natt.

Funktioner och typer av drömmar

Enligt National Sleep Foundation drömmer vi vanligtvis fyra till sex gånger per natt. Det innebär fyra till sex olika typer av drömmar per natt. Du kanske inte tror det eftersom människor glömmer mer än 95 % av alla drömmar.

Kreena beskriver drömmarnas egenskaper på följande sätt: "Drömmar är oftast visuella och de är i färg. Vissa människor drömmer dock även i svartvitt. Allt beror på vilka känslor du har gått igenom under dagen. Ju mer stressad du är, desto mer obehagliga drömmar kommer du att uppleva."

Innan vi fördjupar oss i tolkningen av olika typer av drömmar och tar upp frågan om när du drömmer om någon, tänker de på dig, låt oss ta en närmare titt på vad dessa figurer i vårt medvetande är gjorda av. Det finns exakt 5 typer av drömmar:

1. Dagdrömmar

Dagdrömmar är när vi drömmer när vi är vakna. Det är ett försök att fly från verkligheten. För att uttrycka det med enkla ord är dagdrömmar att komma på falska scenarier i huvudet för att distrahera oss från vad som händer just nu. Du kan till exempel känna dig osäker i ett förhållande, vilket är anledningen till att du dagdrömmer om en bättre situation i ditt huvud.

Det finns också många positiva effekter av dagdrömmeri:

• Dagdrömmeri ökar produktiviteten
• Det lindrar stress och ångest.
• Det kan också hjälpa dig att lösa problem och ge dig ett nytt perspektiv på situationer
• Det ökar kreativiteten

2. Falskt uppvaknande

Ett falskt uppvaknande är när en person fortfarande sover men tror att han eller hon har vaknat ur sin sömn medan han eller hon fortfarande befinner sig mitt i en dröm. Detta inträffar vanligtvis under REM-sömn. Bland de olika typerna av drömmar kan denna vara den mest förvirrande och desorienterande.

3. Klara drömmar

Lucid dreaming är en av de typer av drömmar där en person vet att han eller hon drömmer och kan kontrollera sin kropp och sina tankar i drömmen. De blir medvetna om att de för närvarande befinner sig i ett drömtillstånd och har förmågan att kontrollera sin kropp.

4. Mardrömmar

Vad betyder mardrömmar? Mardrömmar är drömmar som framkallar känslor av skräck och fruktan. Detta kan bero på den stress som en person går igenom varje dag och dessa skrämmande drömmar blir hjärnans sätt att få utlopp för dessa stressfaktorer. Några vanliga orsaker till mardrömmar är dåliga matvanor, tidigare traumatiska händelser, känslomässigt bagage, sjukdom, sömnbrist, sömnstörningar ellermedicinering.

5. Profetiska drömmar

Profetiska drömmar är en sekvens av bilder, känslor och ljud som antyder vad som kommer att hända i drömmarens framtid. Drömmarna kommer att visa saker som kommer att hända i framtiden.

Betydelse och tolkning bakom de vanligaste drömmarna

Det sägs att en drömtolkning är som ett oöppnat brev. De är en integrerad del av vårt medvetande och att utveckla en insikt i dem kan hjälpa oss att bättre förstå vårt psyke. Medan varje persons drömmar kan vara unika för deras erfarenheter, finns det dock några gemensamma teman relaterade till drömmar som människor har upplevt över hela världen minst en gång i sina liv. Vi försöker att avkodanågra av dem här:

1. Vad betyder det när du drömmer om ditt ex?

Av alla olika typer av drömmar vi ser, får den här oss definitivt att undra: "När du drömmer om någon, tänker de på dig?" Tja, inte nödvändigtvis. Kreena utvecklar meningen bakom att drömma om ett ex som du inte pratar med längre och säger: "Denna dröm kan ha många tolkningar. Men det mest uppenbara svaret på frågan "Vad betyder det när du drömmer om dinex?", är att du inte har släppt taget om något trauma eller sår som är relaterat till uppbrottet, även om du har släppt taget om din tidigare partner."

Om du undrar "Varför drömmer jag om mitt ex?", så ligger svaret i din separation. Om uppbrottet var hemskt och du har undertryckt dina känslor, så kan detta vara en av anledningarna till att du ständigt drömmer om ditt ex. En annan anledning till att du drömmer om ditt ex kan vara att du fortfarande har känslor för dem och i hemlighet hoppas på en försoning.

2. Drömma om din nuvarande partner

Kreena berättar: "Låt oss säga att du drömmer om en person som du för närvarande dejtar men att det finns en stark negativ känsla som genomsyrar hela drömmen. Det kan lätt vara ett varningstecken att den här personen kan ha samma mönster/drag som din tidigare partner eller att de inte är rätt för dig."

Men om du har gulliga drömmar om din pojkvän/flickvän är det bara naturligt eftersom du precis har börjat bli kär eller redan är i ett förhållande där du är nöjd och lycklig.

3. Att drömma om döden

Vad betyder det när du drömmer om att någon dör? Drömmar om döden kan skrämma dig. Du kanske blir livrädd för att se en älskad person dö i dina drömmar. Dödsdrömmar kan verka som ett dåligt omen. Kreena erbjuder dock en annan tolkning av betydelsen av drömmar där vi ser döden. Hon säger: "När du drömmer om att någon dör beror det vanligtvis på att du är rädd för förändring.

"Det kan också betyda att du har att göra med någon form av slut i ditt liv. Det kan vara ditt jobb. Det kan också vara ett av tecknen på att ditt förhållande slutar eller att du kan lämna ditt hem och flytta till en ny plats." Några av de andra tolkningarna av dödsdrömmar inkluderar rädsla för övergivande eller att ditt undermedvetna berättar för dig att du måste släppa en person och gå vidare i ditt liv.

4. Våta drömmar

Våta drömmar är när en person får orgasm i sömnen på grund av en erotisk upplevelse. Både män och kvinnor har våta drömmar. Om du drömmer om att ha sex med din chef betyder det att du tycker att de är attraktiva och att du gillar dem. Kreena säger: "Bli inte rädd om du drömmer om att vara intim med någon som inte är din make eller partner. Det är bara för att du är attraherad av dem.Det är precis som vilken annan dröm som helst och inget att ha dåligt samvete för."

5. Drömmer om att gifta sig

Äktenskap är ett livslångt åtagande. Du kan drömma om detta eftersom du ska gifta dig och bröllopsplaner dominerar ditt huvud 24 × 7. Men när du drömmer om att gifta dig men du är singel i verkliga livet, då finns det en möjlighet att någon annan typ av åtagande är på väg mot dig och du är inte redo för det.

Kreena säger att den här typen av drömmar är mycket symboliska och kan indikera en stor förändring i ditt liv. Oavsett vilken förändring som är på väg mot dig är denna dröm ett tecken som antyder att du måste göra dig redo.

6. Drömmar om att vara otrogen mot din partner

Här är ett intressant resultat om drömmar om otrohet: I en studie som genomfördes med nästan 1 000 personer visade det sig att 60 % av kvinnorna hade haft en dröm om att bedra sin partner. Så vad betyder drömmar om otrohet, särskilt när du och din partner är förälskade och grunden för ert förhållande är stark?

Kreena svarar: "Drömmar känner inte till gränser. Vi vet vad som är fel och vad som är rätt när vi är medvetna och vakna. Om dessa otrohetsdrömmar inte har något att göra med dig i ditt verkliga liv och du är ärlig mot din partner, då har du inget att oroa dig för."

7. Drömma om att gifta sig med sitt ex

Varför drömmer jag om att mitt ex ska gifta sig? Det beror på att det finns olösta problem. Inte med ditt ex utan med dig själv. Kanske kämpar du för att gå vidare trots att du har avslutat förhållandet. Använd dessa drömmar som en påminnelse om att släppa taget om saker som inte ger eller tillför värde till ditt liv.

I tider som dessa kan du inte förlora sömnen över tankar som "när du drömmer om någon, tänker de på dig också?". Du måste gå vidare och acceptera det faktum att ditt ex inte kommer att komma tillbaka och du måste gå vidare i livet.

8. Drömma om en ungdomskärlek från gymnasiet

Om du inte längre har kontakt med personen du dejtade i gymnasiet men ni två var väldigt kära, kan det helt enkelt betyda att du saknar det band du en gång delade med dem. När du drömmer om din förälskelse eller älskare i gymnasiet betyder det att du saknar de bekymmerslösa dagarna och deras sällskap.

Kreena säger: "Det är naturligt att undra om någon som du drömmer om också tänker på dig? Inte nödvändigtvis. Men när två personer är sammankopplade genom minnet kan de dyka upp i varandras drömmar. Det kan också betyda att du saknar de dagar då du inte hade så mycket på ditt bord. Du saknar de tider då du inte hade ekonomiska bekymmer och stora relationsstressfaktorer."

När du drömmer om någon, tänker de då på dig?

Vad betyder det när du drömmer om någon du gillar? Dessa drömmar är en manifestation av dina önskningar. De är bara dina tankar och känslor som återspeglas positivt i din sömn. Du vill att de ska vara en del av ditt liv. Om du just har börjat träffa någon men inte har varit exklusivt tillsammans med dem och de dyker upp i dina drömmar, kan det vara ett positivt tecken på att den här personen kommer att vara bratill dig och att de har goda avsikter med dig.

Men när du drömmer om någon, tänker de då på dig? Kreena svarar: "Det finns inga verkliga bevis för teorin att när du drömmer om någon så tänker de också på dig. Det är en indikation från universum att det finns något oavslutat mellan er två och att ni måste lösa det."

Men om du fortsätter att drömma om den här personen och det är en lycklig dröm varje gång, är chansen stor att hon eller han tänker mycket på dig men inte säger det. När vi har varit med någon under lång tid skapar vi ett odefinierbart band med dem. Det finns alltid en stark energi mellan själsfränder och tvillingflammor. När du drömmer om någon som du är kär i och de återgäldar kärleken,är det mycket troligt att du drömmer om dem för att du tänker på dem.

Fakta om drömmar

Nu när vi vet varför vi drömmer och vad som ligger bakom några av de vanligaste drömmarna, vill vi ge dig några intressanta fakta om drömmar:

• Samtidigt som drömmar hjälper dig att hantera och bearbeta dina känslor kan de också hjälpa hjärnan att lagra minnen
• Enligt forskning har kvinnor fler mardrömmar än män. Och deras mardrömmar är känslomässigt mer intensiva än mäns mardrömmar
• Det är aldrig lätt att förstå sina drömmar. Det finns ingen vetenskap bakom att förstå drömmar. Andliga healers och astrologer kan kanske kasta ljus över den symbolik som döljs i dina drömmar baserat på ditt liv och dina erfarenheter
• Du kan förbättra din förmåga att minnas drömmar genom att föra dagbok
• Alla människors drömmar skiljer sig åt beroende på kultur, uppväxtmiljö, värderingar, tankar och övertygelser
• Varenda människa på jorden drömmer. Även djur ser drömmar
• Människor som föds blinda kan inte drömma. Människor som förlorar synen senare i livet kan däremot drömma. Bilderna och landskapen kan dock se annorlunda ut för dem
• Forskning visar att lukt kan påverka kvaliteten på en persons drömmar
• Du har alltid flera drömmar varje natt

Viktiga punkter

• Drömmar är en period av mental aktivitet som äger rum när vi sover
• Att inte drömma är lika illa som att inte sova och kan leda till många hälsorisker
• Drömmar representerar våra tankar, känslor och rädslor

Drömmar är en återspegling av din tidigare, nuvarande och framtida rädsla, oro, lycka och ambitioner. De är en komplex och dynamisk process som har fortsatt att inspirera och fascinera sedan tidernas begynnelse. Även om vi är benägna att leta efter den dolda meningen bakom våra drömmar, kan det mycket väl bara vara vårt sinne sätt att lösa problem och lagra information.