Vad betyder det när du drömmer om ditt ex? Har den frågan hållit dig vaken på nätterna? Då är vi två om det! Det har gått över ett decennium sedan jag gick vidare efter det senaste dåliga uppbrottet, hittade någon ny, gifte mig och fick barn - hela paketet. Trots det händer det ibland att mina ex besöker mig i mina drömmar.

Naturligtvis tillbringar jag större delen av nästa dag (eller dagar, beroende på sammanhanget) med att undra: "Vad betyder det att drömma om ett ex?" Ibland är drömmen så verklig att jag nästan kan känna att den hände IRL.

Under terapin tog jag upp drömmar om mina ex, särskilt min första kärlek. Min terapeut tog det på mycket större allvar än jag hade kunnat föreställa mig. Jag är glad att hon gjorde det eftersom det hjälpte mig att avkoda mysteriet "vad betyder det när ett ex dyker upp i din dröm?". Jag är här för att dela några av dessa insikter med dig.

15 anledningar till att du drömmer om ditt ex - och det här är vad det betyder

Att drömma om ett ex, oavsett hur avlägset eller nyligen, kan leda till en mängd förvirrande känslor för de flesta människor. Om du fortfarande längtar efter dem kan du börja undersöka den andliga betydelsen av att drömma om ditt ex. Är det ett tecken på att ditt ex tänker på dig? Betyder det att de ångrar uppbrottet? Är det ödet att ni ska vara tillsammans?

Hur fantastiskt det än kan vara att fästa en djupare betydelse och leta efter en biblisk mening med att drömma om sitt ex, så är det inte sanningen. En dröm om sitt ex är inte ett tecken från universum att du ska bli tillsammans igen. I första hand är det bara ditt undermedvetnas sätt att bearbeta latenta känslor från det förflutna och nuet.

Det sägs ofta att drömmar är det sätt som ditt undermedvetna kommunicerar med ditt medvetna sinne. Att döma av hur vi omedelbart verkar glömma de levande minnena av vår dröm en minut efter att vi vaknat, skulle vi säga att det inte är det bästa kommunikationssättet! Trots detta kan drömmar om ett ex få dig att sitta mitt i din säng och försöka skaka bort den förvirrade blicken i ditt ansikte.

För att sätta detta i perspektiv, låt oss utforska 15 vanliga anledningar till att du drömmer om ditt ex och vad de betyder:

1. Om drömmarna sammanfaller med ett nytt förhållande är du orolig

När du drömmer om din före detta flickvän eller pojkvän precis när du är på väg in i ett nytt förhållande, är det ett tecken på att du är orolig för att historien ska upprepa sig. Kanske har uppbrottet gjort dig osäker i relationer, och en del av dig är rädd att din nya partner kommer att såra eller överge dig på samma sätt som ditt ex gjorde.

Mardrömmar om ditt ex, den typ där ni två bråkar/är elaka mot varandra, betyder att det finns några olösta känslor från det uppbrottet och du är orolig för att de kommer att dyka upp i ditt liv igen. Detta kommer att kännas särskilt förvirrande eftersom du var övertygad om att du faller för den här nya personen. Plötsligt, drömmer du om att ditt ex kommer tillbaka till dig, det får dig att tvivla på om du någonsin verkligen flyttade ...på.

2. När du drömmer om att ditt ex ska bli tillsammans med dig igen, är det en manifestation av dina önskningar

Ett av de vanligaste och mest återkommande temana när människor drömmer om sina ex är att återuppliva en gammal romans. Exet kommer tillbaka till ditt liv, ber om förlåtelse, använder till och med rätt ursäktsspråk, och vill ha dig tillbaka. Ni begraver stridsyxan och tillsammans ger ni er ut på en ny resa.

När du drömmer om att du och ditt ex blir tillsammans igen kan det betyda några saker. Kanske utvecklar du känslor för dem igen, vilket oftast bara betyder att du har glömt orsakerna till att ni två gjorde slut från första början. Eller så har du lärt dig allt du behövde. Vad det innebär att drömma om en före detta pojkvän / flickvän kan inte bli mer förvirrande!

3. Du drömmer om att bli kär i ett ex när du saknar en del av dig själv

Att drömma om att bli kär i ditt ex skiljer sig från när du bara drömmer om ett ex. I det här fallet återupplever du samma känslor och känslor som du upplevde när du först blev kär i dem.

Som vi alla vet kännetecknas upplevelsen av att bli förälskad av en känsla av nya drömmar, spänning, passion, lust och förhoppningar om en drömlik framtid. Kanske saknar du akut att känna dessa känslor. Detta händer vanligtvis när du har varit i ett stabilt förhållande tillräckligt länge för att nyheten och spänningen ska avta. Eller när du går igenom lite av en torrperiod sexuellt. Så om dettaOm den speciella tanken "Varför drömmer jag om mitt ex när jag är lyckligt gift?" har hållit dig vaken om nätterna, kan detta vara orsaken.

7. Drömmar om att komma överens med sin make/maka indikerar en önskan att bygga broar

När du drömmer om din ex-man eller ex-fru och ser din ekvation med dem omgiven av en halo av positivitet, indikerar det att du har en önskan att bygga broar med dem. Tja, inte nödvändigtvis för att återuppliva det äktenskap du förlorade, men kanske för att hålla fast vid någon del av den resa du delade.

Dessa drömmar är vanligtvis mer uttalade och frekventa om du och din tidigare make/maka delar vårdnaden om barnen och om det var en skilsmässa i samförstånd. Kanske vill du komma överens med ditt ex för deras skull. Om det inte händer i verkliga livet, erbjuder ditt undermedvetna dig tröst genom att framkalla den där delen av en ofullkomligt perfekt familj i dina drömmar.

Det är möjligt att det kan hända när du för närvarande är gift med någon annan. Att försöka svara på "Varför drömmer jag om mitt ex när jag är lyckligt gift?" är inte något du trodde att du skulle göra. Det kan dock bara bero på att du har fått barn med den personen.

8. Sexdrömmar om ett ex kan indikera antingen längtan eller läkning

Så du drömde om att njuta av het, passionerad sex med ditt ex. Eller kanske drömde du om att vara otrogen mot din partner med ditt ex. Förståeligt nog skulle detta leda till många förvirrande känslor, vilket gör dig orolig och skakad. Ännu mer om du redan är i ett förhållande (talar av * hosta hosta * erfarenhet). Du kan bli full av skuld, nästan som om du har varit otrogen mot din partner.

Nu beror drömmar på var du befinner dig i processen att läka och gå vidare. Om en del av dig vill bli tillsammans med ditt ex igen (eftersom du tror att det var ett påtvingat slut på förhållandet), kan denna dröm innebära problem. Du ser detta som ett hoppfullt tecken på att ditt ex kommer tillbaka. Önskan att få tillbaka ditt ex förstärks och tar upp mycket av din tankeverksamhet. Du måste göra enmedveten ansträngning för att tygla dessa känslor så snart som möjligt.

Å andra sidan, om du verkligen har gått vidare och inte har någon önskan att låta ditt ex komma tillbaka i ditt liv, då kan denna dröm betyda att du är klar med att slå dig själv för dina tidigare relationsval.

9. Ditt ex, din partner och du - olösta känslor i spel

Vad betyder det när ett ex dyker upp i din dröm tillsammans med din nuvarande partner? För att svara på denna fråga måste du gräva djupare i hur du känner för ditt ex.

Att drömma om ett ex, din partner och dig tillsammans i något scenario - oavsett om det är trevligt (ni chillar tillsammans på en strand) eller stressigt (du försöker dölja ditt ex för din partner) - pekar på olösta känslor i spel. När jag säger olösta känslor menar jag inte nödvändigtvis romantiska sådana.

Även om du fortfarande känner ilska, smärta eller agg mot ditt ex, kommer dessa känslor i det undermedvetna att påverka ditt nuvarande liv och förhållande. De drömmar du har är bara en återspegling av detta faktum. Även om det kanske inte verkar så när ni alla tre kopplar av tillsammans, berättar vissa mardrömmar om exet, som dessa, att de olösta känslorna ärpåverkar ditt nuvarande förhållande.

10. När du drömmer om att ditt ex sms:ar dig, vill du sms:a dem

Har du kontrollerat lusten att skicka fylle-sms till ditt ex? Kräver det all din självkontroll att inte "U up?" dem klockan 02.00? När du drömmer om att ditt ex skickar sms till dig, är det ditt sätt att kanalisera den ouppfyllda lusten.

Detta händer vanligtvis oftare när du är ny i ett förhållande och försöker hantera uppbrottet. Ännu mer så om du har haft svårt att hålla dig till regeln om ingen kontakt och inte har någon aning om vad ditt ex har gjort sedan uppbrottet eller hur de mår.

11. Att drömma om att vara tillbaka i ett giftigt förhållande innebär trauma

Var du i ett giftigt eller våldsamt förhållande? Drömmer du om att fortfarande vara fast med ditt våldsamma ex och återuppleva smärtan och traumat om och om igen? Först och främst är jag ledsen att du var tvungen att gå igenom det. Jag hoppas att du är på väg att återerövra ditt liv.

Många människor som har varit i sådana skadliga relationer drömmer om att vara fast där igen - att bli slagen, misshandlad och inlåst i ett mörkt rum av sitt ex. Dessa drömmar som du har haft kan vara ett tecken på posttraumatiskt stressyndrom (PTSD). Enkelt uttryckt har du blivit traumatiserad och bär med dig effekterna av detta trauma.

Hur svårt det än kan verka att ta kontakt med någon och prata om dessa smärtsamma upplevelser, talar jag av erfarenhet när jag säger att det kan vara befriande att gå i terapi. Det hjälper dig att komma i kontakt med och bearbeta en massa latenta känslor på ett sätt som gör att de inte längre har någon makt över dig.

Terapeuten kan hjälpa dig med en drömanalys för att nå fram till grundorsaken. Om du tillåter dig själv att påbörja denna resa kommer du också att kunna försonas med ditt förflutna, gå vidare i livet och vara tillgänglig för framtida relationer.

12. Att drömma om att göra slut på nytt indikerar en känsla av förlust

Vad betyder det när du drömmer om att ditt ex gör slut med dig igen? Tja, för det första är det helt brutalt. Det finns en god chans att de känslor du upplever i din dröm kommer att lämna en dålig eftersmak i flera dagar.

För att förstå vad det betyder måste du bedöma drömmen mot dina nuvarande omständigheter. Om uppbrottet skedde för länge sedan, ta en närmare titt på dina omständigheter. Har du mött avslag i någon form nyligen? Kanske fick du inte ett jobb du hade intervjuats för. Förlorade en befordran. Din pitch för ett projekt accepterades inte. Det kan vara ett antal scenarier. Eftersom ditt sinneassocierar smärtan av att bli avvisad med uppbrottet, är drömmen ett sätt att bearbeta den andra motgången som du nyligen har upplevt.

Om uppbrottet var nyligen, då är det ditt sätt att hantera förlusten. Du är inte över exet och smärtan av att bli dumpad. Ditt sinne släpper en del av den smärtan genom dessa framkallade scenarier.

13. Drömmen om ett ex i ett nytt förhållande betyder att du släpper taget

Tänk om du drömmer om att ditt ex har ett nytt förhållande, med någon som de alltid har sagt att du inte behöver oroa dig för? Du drömmer om att korsa vägar med dem, stanna till för att säga hej, kanske till och med dela en drink, och sedan går ni skilda vägar.

Drömmen kan kännas märkligt befriande. Om du har haft den vet du vad jag menar. En märklig känsla av lättnad sköljer över dig. Det är precis vad den betyder. När du drömmer om din före detta flickvän eller pojkvän i ett nytt förhållande utan att påverkas av det, är det ett tecken på att du håller på att släppa taget om den delen av ditt förflutna.

14. Ditt ex är i knipa och ber dig om hjälp - Du bryr dig fortfarande MYCKET om dem

Om du drömmer om att ditt ex tar kontakt och du lämnar allt för att rusa för att vara vid deras sida, är det en stark indikator på att du fortfarande bryr dig mycket om dem. Det kan ha gått flera år sedan ni bröt upp, men du värnar fortfarande om det band du delade med dem och värdesätter dem.

Detta inträffar i fall där uppbrottet var vänskapligt och berodde på yttre omständigheter - t.ex. svårigheterna med ett långdistansförhållande - snarare än era känslor för varandra. Du kanske har gått vidare, men någonstans har du hållit fast vid den delen av ditt liv.

15. Om du drömmer om att ditt ex dör har du läkt från uppbrottet

Har du någonsin drömt om att ditt ex dör framför dina ögon medan du inte gör något för att rädda dem? Eller kanske om att döda dem med dina egna händer? Andas lugnt, sådana drömmar betyder inte att du är en olycksbådande, ond person som önskar död åt någon.

Tvärtom kan dessa obehagliga drömmar om ditt ex vara goda nyheter. Det betyder att du äntligen är fri från all förbittring, ilska, frustration eller agg som du kan ha haft mot ditt ex hela tiden. Du har förlåtit dem för vad fel de gjorde mot dig. Och du har förlåtit dig själv för vilken roll du spelade i att förhållandet gick snett. Du är fri från det förflutnas grepp,redo att börja om på allvar.

Viktiga punkter

• Att drömma om ett ex kan ha en djupare mening, särskilt om drömmarna är återkommande
• Om du inte har läkt från ett dåligt förhållande kan drömmar om ett ex vara ditt undermedvetnas sätt att söka ett avslut
• När människor blir stillastående i ett förhållande drömmer de ofta om ett ex bara för att känna ruset av en ny kärlek
• Ta inte dina drömmar om ett ex alltför bokstavligt och låt dem inte påverka dina framtida/nuvarande relationer

Vad betyder det när du drömmer om ditt ex? Svaret på denna fråga är alltid kontextuellt. Det beror på kvaliteten på din tidigare relation, ditt nuvarande sinnestillstånd, hur länge sedan det var du gjorde slut och så vidare. Med detta sagt handlar drömmar om ett ex alltid om dig och inte den andra personen. Att föra drömdagbok kan vara ett bra sätt att göra anteckningar och förstå var dina drömmar ärJag hoppas att den här artikeln har hjälpt dig att få svar på dina drömmar om ett ex och kan hjälpa dig att gå vidare mot en lycklig och hälsosam relation.

Denna artikel uppdaterades i december 2022 .

Vanliga frågor

Att drömma om ett ex har inget att göra med dem och det handlar mer om dig. Kanske har du inte gått vidare från dem och önskar i hemlighet att de ska sakna dig.

Drömmar är en produkt av våra egna undermedvetna tankar och erfarenheter, vilket innebär att när vi drömmer om någon så är det inte för att de tänker på oss, utan snarare för att vi undermedvetet tänker på dem. 3. Vad innebär det att drömma om ett ex som du inte längre pratar med?

Om du drömmer om ditt ex betyder det att de fortfarande finns i ditt liv, oavsett om de är i ett seriöst förhållande eller ej. Det innebär också att denna person finns i dina tankar på grund av ett olöst problem mellan er två.