តារាងមាតិកា
តើវាមានន័យយ៉ាងណាពេលអ្នកសុបិនឃើញអតីតអ្នក? តើសំណួរនេះធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ពេលយប់ទេ? អញ្ចឹងហើយដែលធ្វើឲ្យយើងទាំងពីរ! វាមានរយៈពេលជាងមួយទស្សវត្សមកហើយចាប់តាំងពីខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរពីការបែកបាក់ដ៏អាក្រក់ចុងក្រោយនេះ ទីបំផុតបានរកឃើញអ្នកថ្មី រៀបការ និងមានកូនម្នាក់ - ពេញមួយជីវិត។ ទោះបីជាយ៉ាងនេះក៏ដោយ មានពេលខ្លះដែលនាយកប្រតិបត្តិរបស់ខ្ញុំបានជូនខ្ញុំទៅលេងក្នុងសុបិនរបស់ខ្ញុំ។
មិនបាច់និយាយទេ ខ្ញុំចំណាយពេលថ្ងៃបន្ទាប់ (ឬថ្ងៃ អាស្រ័យលើបរិបទ) ដោយឆ្ងល់ថា "អ្វី សុបិនចង់ឃើញអតីត? ពេលខ្លះ ក្តីសុបិន្តគឺពិតខ្លាំងណាស់ ដែលខ្ញុំស្ទើរតែអាចមានអារម្មណ៍ថាវាបានកើតឡើង IRL។
ក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាល ខ្ញុំបានសុបិនអំពីអតីតរបស់ខ្ញុំ ជាពិសេសស្នេហាដំបូងរបស់ខ្ញុំ។ អ្នកព្យាបាលរបស់ខ្ញុំបានយកវាធ្ងន់ធ្ងរជាងអ្វីដែលខ្ញុំគិតទៅទៀត។ ខ្ញុំរីករាយដែលនាងបានធ្វើដោយសារវាបានជួយខ្ញុំក្នុងការឌិកូដ 'តើវាមានន័យថាម៉េចពេលអតីតលេចចេញក្នុងសុបិនរបស់អ្នក?' អាថ៌កំបាំង។ ខ្ញុំនៅទីនេះដើម្បីចែករំលែកការយល់ដឹងខ្លះៗជាមួយអ្នក។
ហេតុផល 15 ដែលអ្នកកំពុងសុបិនអំពីអតីតរបស់អ្នក ហើយនេះគឺជាអត្ថន័យ
ការសុបិនអំពីអតីត មិនថាឆ្ងាយ ឬឆ្ងាយ ថ្មីៗនេះ អាចនាំឱ្យមានការយល់ច្រឡំជាច្រើនសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន។ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែស្រលាញ់ពួកគេ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមស្វែងរកអត្ថន័យខាងវិញ្ញាណនៃការសុបិនអំពីអតីតរបស់អ្នក។ តើវាជាសញ្ញាបញ្ជាក់ថាអតីតអ្នកកំពុងគិតអំពីអ្នកឬ? មានន័យថាស្ដាយក្រោយពេលបែកគ្នា? តើអ្នកមានវាសនាចង់នៅជាមួយគ្នាទេ?អ្នកបានអត់ទោសឱ្យខ្លួនឯងសម្រាប់ផ្នែកណាមួយដែលអ្នកបានលេងក្នុងទំនាក់ទំនងដែលនឹងមានបញ្ហា។ អ្នករួចផុតពីការជាប់គាំងនៃអតីតកាល ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីបើកស្លឹកថ្មីដោយស្មោះត្រង់។
សូមមើលផងដែរ: 17 សញ្ញាថាបុរសម្នាក់មិនសប្បាយចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់គាត់។ចំណុចសំខាន់
- ការសុបិនអំពីអតីតអាចមានអត្ថន័យកាន់តែស៊ីជម្រៅ ជាពិសេសប្រសិនបើសុបិន្តកើតឡើងម្តងទៀត
- ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់បានជាសះស្បើយពីទំនាក់ទំនងមិនល្អទេ សុបិនអំពីអតីតអាចជារបស់អ្នក វិធីសាស្រ្តនៃការស្វែងរកការបិទទ្វាររបស់ខួរក្បាល
- នៅពេលដែលមនុស្សនៅទ្រឹងក្នុងទំនាក់ទំនង ពួកគេច្រើនតែស្រមៃចង់បានអតីត ដើម្បីមានអារម្មណ៍ប្រញាប់ប្រញាល់នៃស្នេហាថ្មី
- កុំយកក្តីសុបិនរបស់អ្នកអំពីអតីតពេក ហើយកុំ អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងនាពេលអនាគត/បច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក
តើវាមានន័យយ៉ាងណានៅពេលអ្នកសុបិន្តអំពីអតីតរបស់អ្នក? ចម្លើយចំពោះសំណួរនេះគឺតែងតែមានបរិបទ។ វាអាស្រ័យលើគុណភាពនៃទំនាក់ទំនងអតីតកាលរបស់អ្នក ស្ថានភាពចិត្តបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក រយៈពេលប៉ុន្មានចាប់តាំងពីអ្នកបែកគ្នាជាដើម។ ដែលនិយាយថាសុបិនអំពីអតីតគឺតែងតែអំពីអ្នក មិនមែនអ្នកដ៏ទៃទេ។ សៀវភៅកំណត់ហេតុសុបិន្តអាចជាមធ្យោបាយដ៏ល្អក្នុងការធ្វើកំណត់ចំណាំ និងយល់ពីកន្លែងដែលសុបិនរបស់អ្នកត្រូវបានចាក់ឫស។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអត្ថបទនេះបានជួយអ្នកឱ្យទទួលបានចម្លើយមួយចំនួនចំពោះក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកអំពីអតីត និងអាចជួយអ្នកឱ្យឆ្ពោះទៅមុខឆ្ពោះទៅរកទំនាក់ទំនងដ៏រីករាយ និងមានសុខភាពល្អ។
អត្ថបទនេះត្រូវបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពក្នុងខែធ្នូ ឆ្នាំ 2022 ។
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់
1. តើសុបិនអំពីអតីតរបស់អ្នកមានន័យថាពួកគេនឹកអ្នកទេ?អំពីអ្នក។ ប្រហែលជាអ្នកមិនបានបន្តពីគេទេ ហើយចង់ឲ្យគេនឹកអ្នកដោយសម្ងាត់។ 2. តើវាជាការពិតទេ ប្រសិនបើអ្នកសុបិន្តឃើញនរណាម្នាក់ដែលពួកគេសុបិនអំពីអ្នក? ប៉ុន្តែដោយសារតែយើងកំពុងគិតអំពីពួកគេដោយមិនដឹងខ្លួន។ ៣. តើវាមានន័យយ៉ាងណាក្នុងការសុបិនអំពីអតីតដែលអ្នកមិននិយាយជាមួយ? . វាក៏បង្កប់ន័យថាបុគ្គលនេះស្ថិតនៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នក ដោយសារបញ្ហាដែលមិនអាចដោះស្រាយបានរវាងអ្នកទាំងពីរ។ <1អត្ថន័យព្រះគម្ពីរនៃការសុបិនអំពីអតីតរបស់អ្នក វាមិនមែនជាការពិតទេ។ សុបិនអំពីអតីតមិនមែនជាសកលលោកដែលផ្ញើសញ្ញាឱ្យអ្នកត្រឡប់មកវិញជាមួយគ្នានោះទេ។ ជាបឋម វាគ្រាន់តែជាវិធីនៃចិត្តគំនិតរបស់អ្នកក្នុងការដំណើរការអារម្មណ៍មិនទាន់ឃើញច្បាស់ពីអតីតកាល និងបច្ចុប្បន្ន។វាត្រូវបានគេនិយាយថាសុបិនជាវិធីដែលចិត្តមិនដឹងខ្លួនរបស់អ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនសិការរបស់អ្នក។ ការវិនិច្ឆ័យដោយរបៀបដែលយើងហាក់ដូចជាភ្លេចភ្លាមៗនូវការចងចាំដ៏រស់រវើកនៃក្តីសុបិន្តរបស់យើងមួយនាទីបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង យើងនិយាយថាវាមិនមែនជារបៀបទំនាក់ទំនងដ៏ល្អបំផុតនោះទេ! ទោះបីជាយ៉ាងនេះក្តី ការសុបិនអំពីអតីតអាចទុកឱ្យអ្នកអង្គុយកណ្តាលគ្រែរបស់អ្នក ដោយព្យាយាមរុះរើរូបរាងដ៏ច្របូកច្របល់នៅលើមុខរបស់អ្នក។
ដើម្បីដាក់ទស្សនៈនេះ ចូរយើងស្វែងយល់ពីហេតុផលទូទៅចំនួន 15 ដែលអ្នកកំពុងសុបិន អំពីអតីតរបស់អ្នក និងអ្វីដែលពួកគេមានន័យ៖
1. ប្រសិនបើសុបិនស្របគ្នាជាមួយនឹងទំនាក់ទំនងថ្មី អ្នកមានការព្រួយបារម្ភ
នៅពេលអ្នកសុបិន្តអំពីអតីតមិត្តស្រី ឬអតីតមិត្តប្រុសរបស់អ្នក ដូចគ្នានឹងអ្នកកំពុងឈានដល់ចំណុចកំពូលនៃទំនាក់ទំនងថ្មី វាជាសញ្ញាបង្ហាញថាអ្នក ព្រួយបារម្ភអំពីប្រវត្តិសាស្ត្រឡើងវិញ ប្រហែលជាការបែកគ្នាបានធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខក្នុងទំនាក់ទំនង ហើយអ្នកមួយផ្នែកខ្លាចថាដៃគូថ្មីរបស់អ្នកនឹងឈឺចាប់ ឬបោះបង់អ្នកតាមរបៀបដែលអតីតអ្នកបានធ្វើ។
សុបិន្តអាក្រក់អំពីអតីតរបស់អ្នក ជាប្រភេទដែល អ្នកទាំងពីរកំពុងឈ្លោះប្រកែកគ្នា/មានន័យចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក បង្ហាញថាមានមនោសញ្ចេតនាដែលមិនអាចដោះស្រាយបានពីការបែកបាក់នោះ ហើយអ្នកព្រួយបារម្ភថាពួកគេនឹងលេចឡើងក្នុងជីវិតរបស់អ្នកម្តងទៀត។ មួយនេះនឹងមានអារម្មណ៍ជាពិសេស មានការភ័ន្តច្រឡំ ចាប់តាំងពីអ្នកត្រូវបានគេជឿជាក់ថា អ្នកកំពុងធ្លាក់សម្រាប់មនុស្សថ្មីនេះ។ រំពេចនោះ ការសុបិនឃើញអតីតរបស់អ្នកត្រលប់មករកអ្នកវិញ វាធ្វើឱ្យអ្នកមានការសង្ស័យ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាបានបន្តទៅមុខទៀត។
2. នៅពេលអ្នកសុបិន្តអំពីអតីតរបស់អ្នកត្រលប់មករួមរស់ជាមួយអ្នកវិញ វាជាការបង្ហាញពីបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក
មួយក្នុងចំណោមប្រធានបទទូទៅបំផុត និងកើតឡើងដដែលៗ នៅពេលដែលមនុស្សសុបិន្តអំពីអតីតរបស់ពួកគេ គឺការធ្វើឱ្យស្នេហាចាស់ឡើងវិញ។ អតីតត្រឡប់មកក្នុងជីវិតរបស់អ្នកវិញ គេអង្វរសុំការអភ័យទោសពីអ្នក សូម្បីតែប្រើភាសាសុំទោសត្រឹមត្រូវ និងចង់ឱ្យអ្នកត្រឡប់មកវិញ។ អ្នកកប់មួក ហើយរួមគ្នា អ្នកចាប់ផ្តើមដំណើរថ្មីមួយ។
នៅពេលអ្នកសុបិនអំពីអ្នក និងអតីតអ្នកត្រលប់មកវិញ វាអាចបង្ហាញពីរឿងមួយចំនួន។ ប្រហែលជាអ្នកកំពុងបង្កើតអារម្មណ៍ចំពោះគេម្ដងទៀត ដែលភាគច្រើនគ្រាន់តែមានន័យថាអ្នកបានភ្លេចមូលហេតុដែលអ្នកទាំងពីរបែកគ្នាតាំងពីដំបូង។ ឬអ្នកបានរៀនអ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការ។ តើវាមានន័យយ៉ាងណាក្នុងការសុបិន្តឃើញអតីតមិត្តប្រុស/មិត្តស្រី មិនអាចយល់ច្រលំជាងនេះបានទេ!
3. អ្នកសុបិនចង់លង់ស្នេហ៍ជាមួយអតីត នៅពេលដែលអ្នកនឹកផ្នែកមួយរបស់ខ្លួនឯង
សុបិនចង់លង់ស្នេហ៍ ស្នេហាជាមួយអតីតគឺខុសពីពេលដែលអ្នកយល់សប្តិឃើញអតីត។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកកំពុងរំងាប់អារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ដូចគ្នាដែលអ្នកធ្លាប់ជួបប្រទះ នៅពេលអ្នកធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ជាមួយពួកគេដំបូង។
ដូចដែលយើងដឹងស្រាប់ហើយ បទពិសោធន៍នៃការធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ត្រូវបានកំណត់ដោយអារម្មណ៍នៃសុបិនថ្មី ភាពរំភើប តណ្ហា សេចក្តីប្រាថ្នា និងសេចក្តីសង្ឃឹម កអនាគតសុបិន្ត។ ប្រហែលជាអ្នកនឹកយ៉ាងខ្លាំងនូវអារម្មណ៍ទាំងនោះ។ នេះជាធម្មតាកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកមានទំនាក់ទំនងស្ថិរភាពយូរល្មមដើម្បីឱ្យភាពថ្មីថ្មោង និងភាពរំភើបត្រូវបានបាត់បង់។ ឬនៅពេលដែលអ្នកឆ្លងកាត់ការរួមភេទស្ងួតបន្តិច។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើគំនិតពិសេសនេះ "ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំបន្តសុបិន្តអំពីអតីតរបស់ខ្ញុំនៅពេលខ្ញុំរៀបការដោយសុភមង្គល?" បានធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់នៅពេលយប់ នេះអាចជាហេតុផល។
7. សុបិន្តអំពីការរួមរស់ជាមួយប្តីប្រពន្ធ បង្ហាញពីបំណងប្រាថ្នាចង់សាងសង់ស្ពាន
នៅពេលអ្នកសុបិនអំពីអតីតស្វាមី ឬអតីតភរិយា ហើយឃើញសមីការរបស់អ្នកជាមួយនឹងពួកគេហ៊ុំព័ទ្ធដោយភាពវិជ្ជមាន វាបង្ហាញថាអ្នកមានបំណងប្រាថ្នាចង់សាងសង់ស្ពានជាមួយពួកគេ។ ជាការប្រសើរណាស់ មិនចាំបាច់ដើម្បីរស់ឡើងវិញនូវអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលអ្នកបានបាត់បង់នោះទេ ប៉ុន្តែប្រហែលជាត្រូវរក្សាផ្នែកខ្លះនៃដំណើរដែលអ្នកបានចែករំលែក។
ជាធម្មតា សុបិន្តទាំងនេះកាន់តែច្បាស់ និងញឹកញាប់ ប្រសិនបើអ្នក និងអតីតប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកចែករំលែកការមើលថែ។ កុមារ និងនៅពេលដែលវាជាការលែងលះដោយការយល់ព្រមពីគ្នាទៅវិញទៅមក។ ប្រហែលជាដើម្បីជាប្រយោជន៍របស់ពួកគេ អ្នកចង់បានជាមួយនឹងអតីតរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើវាមិនកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតពិតទេ មនសិការរបស់អ្នកផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការលួងលោមចិត្តដោយការប្រមូលផ្តុំនូវបំណែកនៃគ្រួសារដែលមិនល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុងក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក។
វាអាចទៅរួចដែលថាវាអាចកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកកំពុងរៀបការជាមួយអ្នកដទៃ។ ពេលរៀបការ ព្យាយាមឆ្លើយថា "ហេតុអ្វីខ្ញុំនៅតែសុបិន្តឃើញអតីតរបស់ខ្ញុំពេលរៀបការយ៉ាងមានសុភមង្គល?" មិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកគិតថានឹងធ្វើនោះទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាអាចដោយសារតែអ្នកធ្លាប់មានកូនជាមួយមនុស្សនោះ។
8. ការរួមភេទសុបិន្តអំពីអតីតអាចបង្ហាញពីការចង់បាន ឬការព្យាបាល
ដូច្នេះ អ្នកសុបិនចង់រួមភេទយ៉ាងក្តៅគគុកជាមួយអតីតរបស់អ្នក។ ឬប្រហែលជាអ្នកសុបិនចង់បោកប្រាស់ដៃគូរបស់អ្នកជាមួយអតីតរបស់អ្នក។ ជាការយល់ នេះនឹងនាំឱ្យមានអារម្មណ៍ច្របូកច្របល់ជាច្រើន ដែលធ្វើឲ្យអ្នកមិនស្ងប់ និងរង្គោះរង្គើ។ កាន់តែពិសេសជាងនេះទៅទៀត ប្រសិនបើអ្នកមានទំនាក់ទំនងស្នេហារួចហើយ (និយាយចេញពីបទពិសោធន៍ *ក្អក*)។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវបានទុកចោលដោយមានកំហុស ស្ទើរតែដូចជាអ្នកបានបោកប្រាស់ដៃគូរបស់អ្នក។
ឥឡូវនេះ សុបិនអាស្រ័យលើកន្លែងដែលអ្នកកំពុងព្យាបាល និងបន្តដំណើរការ។ ប្រសិនបើផ្នែកមួយរបស់អ្នកចង់ត្រលប់មកវិញជាមួយអតីតរបស់អ្នក (ព្រោះអ្នកគិតថាវាជាការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងដោយបង្ខំ) នោះសុបិននេះអាចមានន័យថាមានបញ្ហា។ អ្នកនឹងឃើញថានេះជាសញ្ញាសង្ឃឹមថាអតីតអ្នកនឹងត្រលប់មកវិញ។ បំណងប្រាថ្នាចង់យកអតីតរបស់អ្នកមកវិញគឺពង្រីក និងចាប់យកទំហំក្បាលរបស់អ្នកច្រើន។ អ្នកត្រូវតែខិតខំប្រឹងប្រែងដោយមនសិការដើម្បីគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ទាំងនោះឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ផ្ទុយទៅវិញ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាបានឆ្ពោះទៅមុខ ហើយមិនមានបំណងចង់ឱ្យអតីតរបស់អ្នកត្រលប់មកក្នុងជីវិតរបស់អ្នកវិញទេ នោះសុបិននេះអាចមានន័យថា អ្នកបានបញ្ចប់ការវាយដំខ្លួនឯងអំពីជម្រើសទំនាក់ទំនងអតីតកាលរបស់អ្នក។ 
9. អតីតដៃគូរបស់អ្នក និងអ្នក – អារម្មណ៍ដែលមិនអាចដោះស្រាយបាននៅពេលលេង
តើវាមានន័យយ៉ាងណានៅពេលដែលអតីតបង្ហាញខ្លួននៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក ជាមួយដៃគូបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក? ដើម្បីឆ្លើយសំណួរនេះ អ្នកត្រូវស្វែងយល់កាន់តែស៊ីជម្រៅអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះអតីតរបស់អ្នក។
ការសុបិនអំពីអតីត ដៃគូរបស់អ្នក និងអ្នកនៅជាមួយគ្នាក្នុងកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ – ថាតើវារីករាយ (អ្នកទាំងអស់គ្នាកំពុងលេងសើចជាមួយគ្នានៅលើឆ្នេរខ្សាច់) ឬភាពតានតឹង (អ្នកព្យាយាមលាក់បាំង អតីតរបស់អ្នកពីដៃគូរបស់អ្នក) - ចង្អុលទៅអារម្មណ៍ដែលមិនអាចដោះស្រាយបាននៅពេលលេង។ នៅពេលខ្ញុំនិយាយអារម្មណ៍មិនទាន់ដោះស្រាយ ខ្ញុំមិនមានន័យថាស្នេហានោះទេ។
ទោះបីជាអ្នកនៅតែប្រកាន់ខឹង ឈឺចាប់ ឬការរអ៊ូរទាំចំពោះអតីតរបស់អ្នកក៏ដោយ នៅក្នុងចិត្តមិនដឹងខ្លួន អារម្មណ៍ទាំងនេះនឹងជះឥទ្ធិពលដល់ជីវិត និងទំនាក់ទំនងបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។ . ក្តីសុបិន្តដែលអ្នកកំពុងមានគឺគ្រាន់តែជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីការពិតនោះ។ ថ្វីត្បិតតែវាហាក់បីដូចជាមិនដូចពេលដែលអ្នកទាំងបីកំពុងញាក់សាច់ជាមួយគ្នាក៏ដោយ ក៏សុបិនអាក្រក់មួយចំនួនអំពីអតីត ដូចជាការប្រាប់អ្នកថាអារម្មណ៍ដែលមិនអាចដោះស្រាយបានកំពុងប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។
10. នៅពេលដែលអ្នកសុបិន្តអំពីអតីតរបស់អ្នក។ ផ្ញើសារមកអ្នក អ្នកចង់ផ្ញើសារទៅពួកគេ
តើអ្នកបានគ្រប់គ្រងការជម្រុញឱ្យស្រវឹងផ្ញើសារទៅអតីតរបស់អ្នកទេ? តើវាត្រូវយករាល់អោននៃការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកដើម្បីកុំឱ្យ "ឡើងឬ?" ពួកគេនៅម៉ោង 2 ព្រឹក? នៅពេលអ្នកសុបិន្តអំពីអតីតអ្នកផ្ញើសារមកអ្នក វាជាវិធីក្នុងគំនិតរបស់អ្នកក្នុងការបញ្ជូនសេចក្តីប្រាថ្នាដែលមិនបានសម្រេចនោះ។
វាច្រើនតែកើតឡើងជាញឹកញាប់នៅពេលដែលអ្នកមានទំនាក់ទំនងថ្មី និងព្យាយាមដោះស្រាយការបែកបាក់។ លើសពីនេះទៅទៀត ប្រសិនបើអ្នកមានការលំបាកក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់ហាមប្រាម ហើយមិនដឹងថាអតីតរបស់អ្នកបានធ្វើអ្វីតាំងពីបែកគ្នា ឬតើពួកគេកំពុងធ្វើអ្វី។
11. សុបិនអំពីការត្រលប់មកវិញក្នុងទំនាក់ទំនងពុលបង្ហាញពីរបួស
តើអ្នកស្ថិតក្នុងទំនាក់ទំនងពុល ឬបំពានទេ? តើអ្នកសុបិនថានៅតែជាប់គាំងជាមួយនឹងអតីតអ្នកដែលត្រូវបានគេធ្វើបាបរបស់អ្នក បន្ធូរបន្ថយការឈឺចាប់ និងរបួសម្តងហើយម្តងទៀតទេ? ជាដំបូង ខ្ញុំសុំទោសដែលអ្នកត្រូវឆ្លងកាត់វា។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកកំពុងនៅលើផ្លូវមួយដើម្បីយកជីវិតរបស់អ្នកមកវិញ។
មនុស្សជាច្រើនដែលមានទំនាក់ទំនងដ៏អាក្រក់បែបនេះសុបិនអំពីការជាប់គាំងនៅទីនោះម្តងទៀត - ត្រូវបានគេវាយដំ រំលោភបំពាន និងចាក់សោរនៅក្នុងបន្ទប់ងងឹតដោយពួកគេ ឧ. ក្តីសុបិន្តទាំងនេះដែលអ្នកកំពុងមានអាចជាសញ្ញានៃជំងឺស្ត្រេសក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត (PTSD)។ នៅក្នុងពាក្យសំដី អ្នកមានការតក់ស្លុត និងកំពុងទទួលឥទ្ធិពលនៃរបួសនោះជាមួយអ្នក។
ដូចដែលវាហាក់ដូចជាពិបាកទាក់ទងនរណាម្នាក់ ហើយនិយាយអំពីបទពិសោធន៍ដ៏ឈឺចាប់នោះ ខ្ញុំនិយាយចេញពីបទពិសោធន៍នៅពេលខ្ញុំនិយាយ ថាការចូលទៅក្នុងការព្យាបាលអាចជាការរំដោះ។ វាជួយអ្នកឱ្យទាក់ទងគ្នា និងដំណើរការអារម្មណ៍មិនទាន់ឃើញច្បាស់ជាច្រើនក្នុងលក្ខណៈមួយដែលពួកគេមិនប្រកាន់អ្នកទៀតទេ។
អ្នកព្យាបាលអាចជួយអ្នកក្នុងការវិភាគសុបិនដើម្បីឈានដល់មូលហេតុដើម។ ការអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកចាប់ផ្តើមដំណើរនេះក៏នឹងអាចឱ្យអ្នកបង្កើតសន្តិភាពជាមួយអតីតកាលរបស់អ្នក ឈានទៅមុខក្នុងជីវិត និងអាចទទួលបានសម្រាប់ទំនាក់ទំនងនាពេលអនាគត។
12. សុបិនអំពីការបែកគ្នាម្តងទៀតបង្ហាញពីអារម្មណ៍នៃការបាត់បង់
តើវាមានន័យយ៉ាងណា នៅពេលអ្នកយល់សប្តិឃើញអតីតអ្នកបែកគ្នាម្តងទៀត? ជាការប្រសើរណាស់, សម្រាប់មួយ,វាពិតជាឃោរឃៅណាស់។ មានឱកាសល្អដែលអារម្មណ៍ដែលអ្នកជួបប្រទះក្នុងសុបិនរបស់អ្នកនឹងបន្សល់ទុកនូវរសជាតិមិនល្អជាច្រើនថ្ងៃ។
ដើម្បីយល់ពីអត្ថន័យ អ្នកត្រូវតែវាយតម្លៃសុបិន ធៀបនឹងកាលៈទេសៈបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើការបែកបាក់បានកើតឡើងជាយូរមកហើយ សូមពិនិត្យមើលឱ្យកាន់តែច្បាស់អំពីកាលៈទេសៈរបស់អ្នក។ តើអ្នកបានប្រឈមមុខនឹងការបដិសេធក្នុងទម្រង់ណាមួយនាពេលថ្មីៗនេះទេ? ប្រហែលជាអ្នកមិនបានទទួលការងារដែលអ្នកបានសម្ភាសនោះទេ។ បាត់បង់ការផ្សព្វផ្សាយ។ គម្រោងរបស់អ្នកសម្រាប់គម្រោងមិនត្រូវបានទទួលយកទេ។ វាអាចជាចំនួននៃសេណារីយ៉ូណាមួយ។ ដោយសារចិត្តរបស់អ្នកភ្ជាប់ការឈឺចាប់នៃការបដិសេធជាមួយនឹងការបែកបាក់នោះ ក្តីសុបិនគឺជាវិធីមួយដើម្បីដំណើរការភាពលំបាកផ្សេងទៀតដែលអ្នកបានជួបប្រទះនាពេលថ្មីៗនេះ។
ប្រសិនបើការបែកបាក់នេះបានកើតឡើងនាពេលថ្មីៗនេះ នោះវាគឺជាវិធីក្នុងចិត្តរបស់អ្នកក្នុងការទប់ទល់នឹងការបាត់បង់។ អ្នកមិនលើសអតីតនិងការឈឺចាប់នៃការបោះបង់ចោល។ ចិត្តរបស់អ្នកកំពុងបញ្ចេញការឈឺចាប់ខ្លះៗតាមរយៈសេណារីយ៉ូដែលផ្សំឡើងទាំងនេះ។ 
13. សុបិន្តឃើញអតីតក្នុងទំនាក់ទំនងថ្មីមានន័យថាអ្នកកំពុងបោះបង់
ចុះយ៉ាងណាបើអ្នកសុបិន្តថាអតីតរបស់អ្នកកំពុងមានទំនាក់ទំនងថ្មី នោះក៏ជាមួយនឹងនរណាម្នាក់ដែលពួកគេតែងតែនិយាយថាអ្នកគ្មានហេតុផលដែលត្រូវព្រួយបារម្ភ? អ្នកសុបិនចង់ឆ្លងផ្លូវជាមួយពួកគេ ដោយឈប់និយាយជំរាបសួរ ប្រហែលជាសូម្បីតែចែករំលែកភេសជ្ជៈមួយ បន្ទាប់មកអ្នកទៅផ្លូវដាច់ដោយឡែករបស់អ្នក។
មែនហើយ សុបិនអាចមានអារម្មណ៍រំដោះខ្លួនខុសពីធម្មតា។ ប្រសិនបើអ្នកមានវា អ្នកដឹងពីអ្វីដែលខ្ញុំមានន័យ។ អារម្មណ៍នៃភាពធូរស្បើយចម្លែកបានបោកបក់មកលើអ្នក។ មែនហើយ នោះហើយជាអ្វីដែលវាមានន័យ។ នៅពេលអ្នកសុបិនអំពីអតីតមិត្តស្រី ឬអតីតមិត្តប្រុសរបស់អ្នកនៅក្នុងទំនាក់ទំនងថ្មីដោយមិនមានផលប៉ះពាល់ពីវា វាជាសញ្ញាបង្ហាញថាអ្នកកំពុងបោះបង់ចោលផ្នែកនោះនៃអតីតកាលរបស់អ្នក។
14. អតីតរបស់អ្នកមានបញ្ហា ហើយងាកមករកអ្នកឱ្យជួយ។ – អ្នកនៅតែខ្វល់ខ្វាយពីពួកគេច្រើន
ប្រសិនបើអ្នកសុបិន្តឃើញអតីតរបស់អ្នកឈានដល់ដៃ ហើយអ្នកទុកអ្វីគ្រប់យ៉ាងចោលមួកដើម្បីប្រញាប់ទៅនៅក្បែរពួកគេ វាគឺជាសូចនាករដ៏រឹងមាំដែលអ្នកនៅតែយកចិត្តទុកដាក់។ ពួកគេច្រើន។ វាប្រហែលជាច្រើនឆ្នាំហើយចាប់តាំងពីអ្នកបែកគ្នា ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែស្រលាញ់ចំណងដែលអ្នកបានចែករំលែកជាមួយពួកគេ ហើយផ្តល់តម្លៃឱ្យពួកគេ។
វាកើតឡើងក្នុងករណីដែលការបែកគ្នាមានភាពស្និទ្ធស្នាល និងត្រូវបានជំរុញដោយកាលៈទេសៈខាងក្រៅ ដូចជាការលំបាកក្នុងរយៈពេលយូរ។ - ទំនាក់ទំនងចម្ងាយ - ជាជាងអារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក។ អ្នកប្រហែលជាបានបន្តទៅមុខ ប៉ុន្តែកន្លែងណាមួយដែលអ្នកបានបន្តនៅផ្នែកនោះនៃជីវិតរបស់អ្នក។
15. ប្រសិនបើអ្នកសុបិន្តថាអតីតរបស់អ្នកស្លាប់ អ្នកបានជាសះស្បើយពីការបែកបាក់
ធ្លាប់សុបិនថាអតីតរបស់អ្នកស្លាប់នៅចំពោះមុខអ្នក ខណៈពេលដែលអ្នកមិនធ្វើអ្វីដើម្បីសង្គ្រោះពួកគេទេ? ឬប្រហែលជាសម្លាប់ពួកគេដោយដៃផ្ទាល់របស់អ្នក? ដកដង្ហើមស្រួល សុបិនបែបនេះមិនមានន័យថាអ្នកជាមនុស្សអាក្រក់ និងអាក្រក់ប្រាថ្នាចង់ស្លាប់លើនរណាម្នាក់នោះទេ។
ផ្ទុយទៅវិញ សុបិនមិនល្អទាំងនេះអំពីអតីតរបស់អ្នកអាចជាដំណឹងល្អ។ នេះមានន័យថា ទីបំផុតអ្នកបានរួចផុតពីការអាក់អន់ចិត្ត កំហឹង ការខកចិត្ត ឬការខឹងសម្បារ ដែលអ្នកធ្លាប់មានចំពោះអតីតរបស់អ្នកទាំងអស់គ្នា។ អ្នកបានអត់ទោសឱ្យពួកគេចំពោះកំហុសអ្វីដែលពួកគេបានធ្វើចំពោះអ្នក។ និង