Che cosa significa sognare il proprio ex? È una domanda che vi tiene svegli la notte? Beh, siamo in due! È passato più di un decennio da quando ho superato l'ultima brutta rottura, alla fine ho trovato un'altra persona, mi sono sposata e ho avuto un figlio, tutto quanto. Nonostante ciò, ci sono volte in cui i miei ex mi fanno visita nei miei sogni.

Inutile dire che trascorro gran parte del giorno successivo (o dei giorni successivi, a seconda del contesto) a chiedermi: "Cosa significa sognare un ex?" A volte il sogno è così reale che riesco quasi a sentire che è accaduto nella realtà.

Durante la terapia, ho parlato casualmente di sognare i miei ex, in particolare il mio primo amore. La mia terapeuta ha preso la cosa molto più seriamente di quanto potessi immaginare. Sono felice che l'abbia fatto, perché mi ha aiutato a decifrare il mistero del "cosa significa quando un ex appare nei tuoi sogni?". Sono qui per condividere con voi alcune di queste intuizioni.

15 motivi per cui state sognando il vostro ex: ecco cosa significa

Sognare un ex, per quanto lontano o recente, può portare a una serie di emozioni confuse per la maggior parte delle persone. Se si continua a desiderarlo, si può iniziare a indagare sul significato spirituale del sognare il proprio ex. È un segno che il vostro ex sta pensando a voi? Significa che si è pentito della rottura? Siete destinati a stare insieme?

Per quanto possa essere fantasioso attribuire un significato più profondo e cercare un significato biblico al sognare il proprio ex, non è la verità. Sognare un ex non è un segnale dell'universo che vi invita a tornare insieme, ma è soprattutto il modo in cui la vostra mente subconscia elabora le emozioni latenti del passato e del presente.

Spesso si dice che i sogni sono il modo in cui la mente inconscia comunica con quella conscia. A giudicare da come sembriamo dimenticare immediatamente i ricordi vividi del nostro sogno un minuto dopo il risveglio, diremmo che non è la migliore modalità di comunicazione! Tuttavia, sognare un ex può lasciarvi seduti al centro del letto, cercando di scrollarvi di dosso quell'espressione confusa.

Per mettere le cose in prospettiva, analizziamo 15 motivi comuni per cui si sogna il proprio ex e il loro significato:

1. Se i sogni coincidono con una nuova relazione, si è preoccupati

Quando sognate la vostra ex ragazza o il vostro ex ragazzo proprio quando state per iniziare una nuova relazione, è segno che siete preoccupati che la storia si ripeta. Forse la rottura vi ha fatto sentire insicuri nelle relazioni e una parte di voi ha paura che il vostro nuovo partner vi ferisca o vi abbandoni come ha fatto il vostro ex.

I brutti sogni sul vostro ex, quelli in cui litigate o siete cattivi l'uno con l'altro, indicano che ci sono delle emozioni irrisolte legate alla rottura e che temete che possano riapparire nella vostra vita. Questo vi confonderà particolarmente, dato che eravate convinti di innamorarvi di questa nuova persona. Improvvisamente, sognare il vostro ex che torna da voi vi fa dubitare di esservi davvero trasferiti.su.

2. Quando sognate che il vostro ex torni con voi, è una manifestazione dei vostri desideri.

Uno dei temi più comuni e ricorrenti, quando le persone sognano i loro ex, è quello di riaccendere una vecchia storia d'amore. L'ex torna nella vostra vita, implora il vostro perdono, usa persino il linguaggio giusto per scusarsi, e vi rivuole. Seppellite l'ascia di guerra e insieme intraprendete un nuovo viaggio.

Quando sognate che voi e il vostro ex tornate insieme, può significare diverse cose: forse state sviluppando di nuovo dei sentimenti per lui, il che significa soprattutto che avete dimenticato i motivi per cui vi siete lasciati. Oppure avete imparato tutto quello che dovevate imparare. Cosa significa sognare un ex fidanzato/una ex fidanzata non potrebbe essere più confuso!

3. Sognate di innamorarvi di un ex, quando vi manca una parte di voi stessi.

Sognare di innamorarsi del proprio ex è diverso da quando si sogna semplicemente un ex: in questo caso si rivivono le stesse emozioni e sensazioni provate quando ci si è innamorati per la prima volta.

Come tutti sappiamo, l'esperienza dell'innamoramento è caratterizzata da un senso di nuovi sogni, eccitazione, passione, desiderio e speranze per un futuro da sogno. Forse vi manca molto provare queste emozioni. Questo accade tipicamente quando avete avuto una relazione stabile abbastanza a lungo da far svanire la novità e l'eccitazione, oppure quando state attraversando un periodo di magra dal punto di vista sessuale. Quindi, se questoIl pensiero particolare: "Perché continuo a sognare il mio ex quando sono felicemente sposato?", vi ha tenuti svegli la notte, questo potrebbe essere il motivo.

7. I sogni di andare d'accordo con il coniuge indicano il desiderio di costruire ponti.

Quando sognate il vostro ex marito o la vostra ex moglie e vedete la vostra equazione con loro circondata da un alone di positività, indica che avete il desiderio di costruire dei ponti con loro. Non necessariamente per far rivivere il matrimonio che avete perso, ma forse per mantenere una parte del viaggio che avete condiviso.

Questi sogni sono in genere più pronunciati e frequenti se voi e il vostro ex coniuge condividete la custodia dei figli e se il divorzio è stato consensuale. Forse, per il loro bene, desiderate andare d'accordo con il vostro ex. Se non succede nella vita reale, il vostro subconscio vi offre conforto evocando nei vostri sogni quella fetta di famiglia imperfettamente perfetta.

È possibile che si verifichi quando si è attualmente sposati con un'altra persona. Quando si è sposati, cercare di rispondere alla domanda "Perché continuo a sognare il mio ex quando sono felicemente sposato?" non è qualcosa che si pensava di fare. Tuttavia, potrebbe essere solo perché si sono avuti dei figli con quella persona.

8. I sogni erotici su un ex possono indicare nostalgia o guarigione

Avete sognato di fare sesso bollente e appassionato con il vostro ex, o forse avete sognato di tradire il vostro partner con il vostro ex. È comprensibile che questo provochi molte emozioni confuse, che vi lascino inquieti e scossi. A maggior ragione, se avete già una relazione (parlo per esperienza), potreste sentirvi pieni di sensi di colpa, quasi come se aveste tradito il vostro partner.

Ora, i sogni dipendono dal punto in cui vi trovate nel processo di guarigione e di superamento. Se una parte di voi desidera tornare con il vostro ex (perché pensate che sia stata una fine forzata della relazione), allora questo sogno potrebbe significare problemi. Lo vedrete come un segno di speranza che il vostro ex tornerà. Il desiderio di riconquistare il vostro ex si sta amplificando e sta occupando molto del vostro spazio mentale. Dovete fare unasforzo cosciente per controllare questi sentimenti il più presto possibile.

D'altra parte, se siete veramente andati avanti e non avete alcun desiderio di far tornare il vostro ex nella vostra vita, allora questo sogno potrebbe significare che avete finito di rimproverarvi per le vostre scelte di relazione passate.

9. Il vostro ex, il vostro partner e voi: sentimenti irrisolti in gioco

Che cosa significa quando un ex appare in sogno insieme al vostro attuale partner? Per rispondere a questa domanda, è necessario approfondire i sentimenti che provate per il vostro ex.

Sognare un ex, il vostro partner e voi insieme in qualsiasi scenario - sia esso piacevole (rilassarsi tutti insieme su una spiaggia) o stressante (cercare di nascondere il vostro ex al vostro partner) - indica sentimenti irrisolti in gioco. Quando parlo di sentimenti irrisolti, non intendo necessariamente sentimenti romantici.

Anche se conservate ancora rabbia, dolore o rancore nei confronti del vostro ex, nella mente subconscia queste emozioni avranno un impatto sulla vostra vita attuale e sulla vostra relazione. I sogni che state facendo sono solo un riflesso di questo fatto. Anche se può non sembrare, mentre vi state rilassando tutti e tre insieme, alcuni brutti sogni sull'ex, come questi, vi stanno dicendo che i sentimenti irrisolti sonoche influisce sulla vostra attuale relazione.

10. Quando sognate che il vostro ex vi manda un messaggio, volete mandarglielo voi.

Avete controllato l'impulso di mandare un messaggio al vostro ex da ubriachi? Vi ci vuole ogni grammo di autocontrollo per non "alzarvi" alle 2 di notte? Quando sognate un ex che vi manda un messaggio, è il modo in cui la vostra mente incanala il desiderio non soddisfatto.

Questo accade più spesso quando si è appena usciti da una relazione e si sta cercando di affrontare la rottura, ma ancora di più se è difficile attenersi alla regola del non contatto e non si ha idea di cosa abbia fatto il proprio ex dopo la rottura o di come stia.

11. Sognare di essere tornati in una relazione tossica indica un trauma

Hai avuto una relazione tossica o abusiva? Sogni di essere ancora bloccata con il tuo ex violento, rivivendo il dolore e il trauma più e più volte? Prima di tutto, mi dispiace che tu abbia dovuto passare tutto questo. Spero che tu stia intraprendendo un percorso per recuperare la tua vita.

Molte persone che hanno avuto relazioni così dannose sognano di essere di nuovo bloccate lì, picchiate, abusate e rinchiuse in una stanza buia dal loro ex. Questi sogni che avete fatto potrebbero essere un segno di disturbo post-traumatico da stress (PTSD). In termini profani, siete stati traumatizzati e vi portate dietro gli effetti di quel trauma.

Per quanto possa sembrare difficile parlare con qualcuno di queste esperienze dolorose, parlo per esperienza quando dico che andare in terapia può essere liberatorio: vi aiuta a entrare in contatto con molte emozioni latenti e a elaborarle in modo che non abbiano più il sopravvento su di voi.

Il terapeuta può aiutarvi con un'analisi dei sogni per arrivare alla causa principale. Permettervi di intraprendere questo viaggio vi permetterà anche di fare pace con il vostro passato, di andare avanti nella vita e di essere disponibili per le relazioni future.

12. Sognare di lasciarsi di nuovo indica un senso di perdita.

Cosa significa sognare il proprio ex che ti lascia di nuovo? Innanzitutto è assolutamente brutale: è molto probabile che le emozioni provate nel sogno lascino un retrogusto cattivo per giorni.

Per capirne il significato, dovete valutare il sogno rispetto alla vostra situazione attuale. Se la rottura è avvenuta molto tempo fa, guardate più da vicino la vostra situazione. Avete affrontato un rifiuto in qualche forma di recente? Forse non avete ottenuto un lavoro per il quale avevate fatto un colloquio, avete perso una promozione, la vostra proposta per un progetto non è stata accettata. Potrebbe trattarsi di una serie di scenari. Dal momento che la vostra menteassociato al dolore del rifiuto di quella rottura, il sogno è un modo per elaborare l'altra battuta d'arresto subita di recente.

Se la rottura è stata recente, allora è il modo in cui la vostra mente affronta la perdita. Non avete superato l'ex e il dolore per essere stati lasciati. La vostra mente sta scaricando parte del dolore attraverso questi scenari evocati.

13. Sognare un ex in una nuova relazione significa che vi state lasciando andare

E se sognate che il vostro ex ha una nuova relazione, per di più con qualcuno di cui vi ha sempre detto che non avete motivo di preoccuparvi? Sognate di incrociarlo, di fermarvi a salutarlo, forse anche di condividere un drink, e poi di prendere strade diverse.

Se vi è capitato, sapete cosa intendo: uno strano senso di sollievo vi pervade. Ebbene, è proprio questo il suo significato. Quando sognate la vostra ex ragazza o il vostro ex ragazzo in una nuova relazione senza esserne influenzati, è segno che state lasciando andare quella parte del vostro passato.

14. Il vostro ex è nei guai e si rivolge a voi per chiedere aiuto - Vi importa ancora molto di lui

Se sognate il vostro ex che vi raggiunge e lasciate tutto al volo per correre al suo fianco, è un forte indicatore del fatto che tenete ancora molto a lui. Possono essere passati anni da quando vi siete lasciati, ma avete ancora a cuore il legame che avete condiviso con lui e lo stimate.

Questo accade nei casi in cui la rottura è stata amichevole e determinata da circostanze esterne - come le difficoltà di una relazione a distanza - piuttosto che dai sentimenti che provavate l'uno per l'altro. Potete anche aver voltato pagina, ma da qualche parte avete conservato quella parte della vostra vita.

15. Se sognate il vostro ex che muore, vuol dire che siete guariti dalla rottura.

Vi è mai capitato di sognare il vostro ex che muore davanti ai vostri occhi senza che voi possiate fare nulla per salvarlo o magari di ucciderlo con le vostre stesse mani? Respirate tranquillamente, questi sogni non significano che siete una persona sinistra e malvagia che desidera la morte di qualcuno.

Al contrario, questi sogni spiacevoli sul vostro ex potrebbero essere una buona notizia. Significa che siete finalmente liberi da tutti i risentimenti, la rabbia, la frustrazione o il rancore che potreste aver nutrito nei confronti del vostro ex per tutto il tempo. Lo avete perdonato per qualsiasi torto vi abbia fatto e avete perdonato voi stessi per il ruolo che avete avuto nel deterioramento della relazione. Siete liberi dalle grinfie del passato,pronti a voltare pagina sul serio.

Puntatori di chiave

• Sognare un ex può avere un significato più profondo, soprattutto se i sogni sono ricorrenti.
• Se non siete guariti da una cattiva relazione, sognare un ex potrebbe essere il modo in cui la vostra mente subconscia cerca di chiudere la questione.
• Quando le persone ristagnano in una relazione, spesso sognano un ex solo per sentire l'impeto di un nuovo amore.
• Non prendete i vostri sogni su un ex troppo alla lettera e non lasciate che influenzino le vostre relazioni future/attuali.

Cosa significa quando si sogna il proprio ex? La risposta a questa domanda è sempre contestuale: dipende dalla qualità della relazione passata, dal proprio stato d'animo attuale, da quanto tempo è passato dalla rottura e così via. Detto questo, i sogni su un ex riguardano sempre voi e non l'altra persona. Il dream journaling può essere un buon modo per prendere appunti e capire dove si trovano i vostri sogni.Spero che questo articolo vi abbia aiutato a trovare delle risposte ai vostri sogni su un ex e che possa aiutarvi ad andare avanti, verso una relazione felice e sana.

Questo articolo è stato aggiornato nel dicembre 2022 .

Domande frequenti

Sognare un ex non ha nulla a che fare con lui, ma riguarda piuttosto voi: forse non avete ancora superato il problema e desiderate segretamente che vi manchi.

I sogni sono il prodotto dei nostri pensieri e delle nostre esperienze subconsce, il che significa che quando sogniamo qualcuno, non è perché lui sta pensando a noi, ma piuttosto perché noi stiamo inconsciamente pensando a lui. 3. Cosa significa sognare un ex con cui non si parla più?

Se sognate il vostro ex, significa che è ancora presente nella vostra vita, indipendentemente dal fatto che abbia o meno una relazione seria, e che è presente nella vostra mente a causa di una questione irrisolta tra voi due.