¿Qué significa soñar con tu ex? ¿Te has hecho esa pregunta por las noches? Pues ya somos dos. Hace más de una década que superé mi última ruptura, encontré a alguien nuevo, me casé, tuve un hijo... Pero aún así, a veces mis ex me visitan en sueños.

Ni que decir tiene que paso la mayor parte del día siguiente (o días, según el contexto) preguntándome: "¿Qué significa soñar con un ex?" A veces, el sueño es tan real que casi puedo sentir que ha ocurrido en la vida real.

Durante la terapia, hablé casualmente de soñar con mis ex, sobre todo con mi primer amor. Mi terapeuta se lo tomó mucho más en serio de lo que podía imaginar. Me alegro de que lo hiciera porque me ayudó a descifrar el misterio de "¿qué significa que un ex aparezca en tus sueños?" Estoy aquí para compartir algunas de esas ideas contigo.

15 razones por las que sueñas con tu ex y esto es lo que significa

Soñar con un ex, por muy lejano o reciente que sea, puede provocar un cúmulo de emociones confusas en la mayoría de las personas. Si sigues suspirando por él, puedes empezar a investigar el significado espiritual de soñar con tu ex. ¿Es una señal de que tu ex piensa en ti? ¿Significa que se arrepiente de haber roto? ¿Estáis destinados a estar juntos?

Pues bien, por muy fantasioso que resulte atribuirle un significado más profundo y buscarle un sentido bíblico a soñar con tu ex, no es la verdad. Soñar con un ex no es que el universo te esté enviando una señal para que vuelvas con él. Principalmente, no es más que la forma que tiene tu subconsciente de procesar las emociones latentes del pasado y del presente.

A menudo se dice que los sueños son la forma en que la mente inconsciente se comunica con la consciente. A juzgar por cómo parecemos olvidar inmediatamente los recuerdos vívidos de nuestro sueño un minuto después de despertarnos, ¡diríamos que no es el mejor modo de comunicación! Aun así, tener sueños con un ex puede dejarte sentado en medio de la cama, intentando quitarte esa cara de confusión.

Para poner esto en perspectiva, vamos a explorar 15 razones comunes por las que sueñas con tu ex y lo que significan:

1. Si los sueños coinciden con una nueva relación, estás preocupado

Cuando sueñas con tu ex novia o ex novio justo cuando estás en la cúspide de una nueva relación, es señal de que te preocupa que la historia se repita. Tal vez, la ruptura te ha dejado sintiéndote inseguro en las relaciones, y una parte de ti tiene miedo de que tu nueva pareja te haga daño o te abandone de la misma manera que lo hizo tu ex.

Las pesadillas con tu ex, esas en las que os peleáis o os tratáis mal, significan que hay emociones no resueltas de esa ruptura y te preocupa que vuelvan a aparecer en tu vida. Esto te resultará especialmente confuso, ya que estabas convencido de que te estabas enamorando de esa nueva persona. De repente, soñar que tu ex vuelve contigo te hace dudar de si alguna vez te mudaste de verdad.en.

2. Cuando sueñas que tu ex vuelve contigo, es una manifestación de tus deseos

Uno de los temas más comunes y recurrentes, cuando la gente sueña con sus ex, es el de reavivar un viejo romance. El ex vuelve a tu vida, te pide perdón, incluso utiliza el lenguaje adecuado para disculparse, y quiere que vuelvas. Enterráis el hacha de guerra y, juntos, emprendéis un nuevo viaje.

Cuando sueñas que tu ex y tú volvéis a estar juntos, puede significar varias cosas: que vuelves a sentir algo por él, lo que en la mayoría de los casos significa que has olvidado los motivos por los que rompisteis. O que has aprendido todo lo que necesitabas. Soñar con un ex novio/a no puede ser más confuso.

3. Sueñas con enamorarte de un ex cuando echas de menos una parte de ti mismo

Soñar que te enamoras de tu ex es diferente de cuando simplemente sueñas con un ex. En este caso, estás reviviendo las mismas emociones y sentimientos que experimentaste cuando te enamoraste de él por primera vez.

Como todos sabemos, la experiencia del enamoramiento se caracteriza por una sensación de nuevos sueños, excitación, pasión, deseo y esperanzas en un futuro de ensueño. Quizás, echas mucho de menos sentir esas emociones. Esto suele ocurrir cuando llevas el tiempo suficiente en una relación estable como para que la novedad y la excitación desaparezcan. O cuando estás pasando por un pequeño periodo de sequía sexual. Así que, si estepensamiento en particular, "¿Por qué sigo soñando con mi ex cuando estoy felizmente casada?", te ha quitado el sueño, ésta podría ser la razón.

7. Los sueños sobre llevarse bien con el cónyuge indican el deseo de tender puentes

Cuando sueñas con tu ex marido o ex mujer y ves tu ecuación con ellos rodeada de un halo de positividad, indica que tienes el deseo de tender puentes con ellos. No necesariamente para revivir el matrimonio que perdiste, pero quizá sí para aferrarte a alguna parte del camino que compartisteis.

Estos sueños suelen ser más pronunciados y frecuentes si usted y su ex cónyuge comparten la custodia de los hijos y cuando se trata de un divorcio de mutuo acuerdo. Tal vez, por el bien de ellos, desee llevarse bien con su ex. Si no ocurre en la vida real, su subconsciente le ofrece consuelo conjurando en sus sueños esa porción de familia imperfectamente perfecta.

Es posible que te ocurra estando casada con otra persona. Estando casada, tratar de responder "¿Por qué sigo soñando con mi ex cuando estoy felizmente casada?" no es algo que pensabas hacer. Sin embargo, podría ser simplemente porque has tenido hijos con esa persona.

8. Los sueños sexuales con un ex pueden indicar añoranza o curación

Así que soñaste con tener sexo ardiente y apasionado con tu ex. O tal vez soñaste con engañar a tu pareja con tu ex. Es comprensible que esto te lleve a muchas emociones confusas, dejándote inquieto y conmocionado. Más aún, si ya estás en una relación (hablando desde la * tos tos * experiencia). Es posible que te quedes acribillado por la culpa, casi como si hubieras engañado a tu pareja.

Ahora bien, los sueños dependen de dónde te encuentres en el proceso de sanación y superación. Si una parte de ti desea volver con tu ex (porque crees que fue un final forzado de la relación), entonces este sueño podría significar problemas. Lo verás como una señal esperanzadora de que tu ex volverá. El deseo de recuperar a tu ex se está amplificando y ocupa gran parte de tu espacio mental. Debes hacer unesfuerzo consciente para refrenar esos sentimientos lo antes posible.

Por otro lado, si realmente has seguido adelante y no tienes ningún deseo de que tu ex vuelva a tu vida, entonces este sueño podría significar que has terminado de castigarte por tus elecciones de relaciones pasadas.

9. Tu ex, tu pareja y tú: sentimientos no resueltos en juego

¿Qué significa que un ex aparezca en tu sueño junto a tu pareja actual? Para responder a esta pregunta, debes profundizar en lo que sientes por tu ex.

Soñar con un ex, tu pareja y tú juntos en cualquier escenario, ya sea agradable (todos juntos descansando en la playa) o estresante (tú intentando esconder a tu ex de tu pareja), apunta a sentimientos no resueltos en juego. Cuando digo sentimientos no resueltos, no me refiero necesariamente a sentimientos románticos.

Incluso si todavía guardas rabia, dolor o rencor hacia tu ex, en el subconsciente, estas emociones tendrán un impacto en tu vida y relación actuales. Los sueños que estás teniendo son sólo un reflejo de ese hecho. Aunque no lo parezca mientras los tres estáis relajados juntos, ciertas pesadillas con el ex, como éstas, te están diciendo que los sentimientos no resueltos estánafectando a tu relación actual.

10. Cuando sueñas que tu ex te manda un mensaje, quieres mandarle un mensaje

¿Has estado controlando las ganas de mandarle un mensaje de texto borracho a tu ex? ¿Te está costando todo el autocontrol de tu ser no "levantarlo" a las 2 de la mañana? Cuando sueñas con que un ex te manda un mensaje de texto, es la forma que tiene tu mente de canalizar ese deseo insatisfecho.

Esto suele ocurrir más a menudo cuando acabas de salir de una relación e intentas sobrellevar la ruptura. Más aún, si te ha costado mucho mantener la regla del no contacto y no tienes ni idea de qué ha hecho tu ex desde la ruptura o cómo le va.

11. Soñar que vuelves a una relación tóxica significa trauma

¿Estuviste en una relación tóxica o abusiva? ¿Sueñas que sigues atrapada con tu ex abusivo, reviviendo el dolor y el trauma una y otra vez? En primer lugar, siento que hayas tenido que pasar por eso. Espero que estés en el camino de recuperar tu vida.

Muchas personas que han estado en relaciones tan dañinas sueñan con volver a estar atrapadas en ellas: siendo golpeadas, maltratadas y encerradas en una habitación oscura por su ex. Estos sueños que has estado teniendo podrían ser un signo de trastorno de estrés postraumático (TEPT). En términos sencillos, has sido traumatizada y llevas contigo los efectos de ese trauma.

Por difícil que pueda parecer hablar con alguien de esas experiencias dolorosas, hablo por experiencia propia cuando digo que ir a terapia puede ser liberador. Te ayuda a ponerte en contacto con muchas emociones latentes y a procesarlas de forma que ya no te dominen.

El terapeuta puede ayudarle con un análisis de los sueños para llegar a la raíz del problema. Permitirse emprender este viaje también le permitirá hacer las paces con su pasado, avanzar en la vida y estar disponible para futuras relaciones.

12. Volver a soñar con una ruptura indica una sensación de pérdida

¿Qué significa soñar que tu ex rompe contigo de nuevo? Bueno, para empezar, es absolutamente brutal. Es muy probable que las emociones que experimentes en tu sueño te dejen un mal sabor de boca durante días.

Para entender lo que significa, tienes que evaluar el sueño en relación con tus circunstancias actuales. Si la ruptura ocurrió hace mucho tiempo, echa un vistazo más de cerca a tus circunstancias. ¿Te has enfrentado al rechazo de alguna forma recientemente? Tal vez no conseguiste un trabajo para el que te habías entrevistado. Perdiste un ascenso. Tu propuesta para un proyecto no fue aceptada. Podría ser cualquier número de escenarios. Ya que tu menteasocia el dolor del rechazo con esa ruptura, el sueño es una forma de procesar el otro revés que has experimentado recientemente.

Si la ruptura fue reciente, entonces es la forma que tiene tu mente de afrontar la pérdida. No has superado la ruptura con tu ex ni el dolor de haber sido abandonado. Tu mente está liberando parte de ese dolor a través de estos escenarios conjurados.

13. Soñar con un ex en una nueva relación significa que te estás soltando

¿Y si sueñas que tu ex tiene una nueva relación, y además con alguien de quien siempre te dijo que no tenías por qué preocuparte? Sueñas con cruzarte con él, pasar a saludarle, quizá incluso compartir una copa, y luego, cada uno por su lado.

Este sueño puede resultar extrañamente liberador. Si lo has tenido, sabes a qué me refiero. Te invade una extraña sensación de alivio. Pues bien, eso es exactamente lo que significa. Cuando sueñas con tu ex novia o ex novio en una nueva relación sin que te afecte, es señal de que estás dejando atrás esa parte de tu pasado.

14. Tu ex tiene problemas y acude a ti en busca de ayuda - Todavía te importa MUCHO

Si sueñas que tu ex te tiende la mano y lo dejas todo a la primera de cambio para correr a estar a su lado, es un fuerte indicador de que aún te importa mucho. Puede que hayan pasado años desde que rompisteis, pero aún aprecias el vínculo que compartiste con ellos y los valoras.

Esto ocurre en los casos en que la ruptura ha sido amistosa y se ha debido a circunstancias externas, como las dificultades de una relación a distancia, más que a los sentimientos del uno por el otro. Puede que hayáis seguido adelante, pero en algún lugar os habéis aferrado a esa parte de vuestra vida.

15. Si sueñas que tu ex se muere, es que te has curado de la ruptura

¿Alguna vez has soñado que tu ex se moría delante de tus ojos mientras tú no hacías nada por salvarlo? ¿O tal vez con matarlo con tus propias manos? Respira tranquilo, esos sueños no significan que seas una persona siniestra y malvada que desea la muerte a alguien.

Por el contrario, estos sueños desagradables con tu ex podrían ser una buena noticia. Significa que por fin te has liberado de todo el resentimiento, la ira, la frustración o el rencor que pudiste haber guardado contra tu ex todo este tiempo. Le has perdonado por todo el mal que te hizo. Y te has perdonado a ti mismo por el papel que jugaste en que la relación se torciera. Estás libre de las garras del pasado,listo para pasar página en serio.

Indicadores clave

• Soñar con un ex puede tener un significado más profundo, sobre todo si los sueños son recurrentes
• Si no te has curado de una mala relación, soñar con un ex podría ser la forma que tiene tu subconsciente de buscar un cierre.
• Cuando las personas se estancan en una relación, a menudo sueñan con un ex sólo para sentir el subidón de un nuevo amor
• No te tomes tus sueños sobre un ex demasiado al pie de la letra y no dejes que afecten a tus relaciones futuras/presentes.

¿Qué significa cuando sueñas con tu ex? La respuesta a esta pregunta es siempre contextual. Depende de la calidad de tu relación pasada, de tu estado de ánimo actual, del tiempo que haya pasado desde que rompisteis, etc. Dicho esto, los sueños con un ex siempre tienen que ver contigo y no con la otra persona. Llevar un diario de sueños puede ser una buena forma de tomar notas y entender en qué consisten tus sueños.Arraigada. Espero que este artículo te haya ayudado a obtener algunas respuestas a tus sueños sobre un ex y pueda ayudarte a seguir adelante, hacia una relación feliz y saludable.

Este artículo se actualizó en diciembre de 2022 .

Preguntas frecuentes

Soñar con un ex no tiene nada que ver con él y se trata más bien de ti. Quizá no lo has superado y deseas secretamente que te eche de menos.

Los sueños son producto de nuestros propios pensamientos y experiencias subconscientes, lo que significa que cuando soñamos con alguien, no es porque esté pensando en nosotros, sino porque nosotros estamos pensando subconscientemente en esa persona. 3. ¿Qué significa soñar con un ex con el que ya no hablas?

Si sueñas con tu ex, significa que sigue en tu vida, tanto si mantiene una relación seria como si no. También implica que esa persona está en tu mente debido a un asunto sin resolver entre ambos.