เราใช้เวลาประมาณ 1 ใน 3 ของชีวิตไปกับการนอน เราฝันเป็นส่วนใหญ่ในช่วงเวลานั้น บางครั้งความฝันเหล่านั้นก็สนุกสนาน บางครั้งก็โรแมนติก เร้าอารมณ์ และบางครั้งก็น่ากลัวเอามากๆ ความฝันบางอย่างเกิดขึ้นซ้ำๆ และเมื่อคุณเห็นคนๆ เดิมในความฝันซ้ำแล้วซ้ำเล่า เป็นเรื่องธรรมดาที่จะสงสัยว่า เมื่อคุณฝันถึงใครบางคน เขากำลังคิดถึงคุณหรือเปล่า

ไม่มีใครรู้แน่ชัดว่าทำไมเราถึงฝัน หรือความหมายของความฝันคืออะไร แต่เชื่อกันอย่างกว้างขวางว่าความฝันเป็นภาพสะท้อนของจิตใต้สำนึกของเรา ซึ่งเราฝังความกลัวที่ลึกที่สุด ความบอบช้ำทางจิตใจ และความปรารถนาที่ไม่อาจบรรยายได้ของเรา เพื่อความชัดเจนยิ่งขึ้นเกี่ยวกับความหมายและความสำคัญของความฝัน เราได้พูดคุยกับ Kreena Desai โหราศาสตร์และที่ปรึกษา Vastu

“ความฝันเป็นลำดับของภาพ ความคิด และอารมณ์ที่บุคคลประสบระหว่างช่วงใดของวงจรการนอนหลับ การนอนหลับช่วง REM เป็นช่วงที่สร้างความฝันที่น่าจดจำที่สุด มักเกี่ยวข้องกับจิตใจที่โอ้อวด บางครั้งความฝันก็เกี่ยวข้องกับสิ่งที่อยู่กับคนตลอดทั้งวัน” จากการวิจัย คนทั่วไปฝันสี่ถึงหกครั้งต่อคืน คุณอาจใช้เวลาถึง 2 ชั่วโมงในการฝันตลอดการนอนหลับ 1 คืน

ทำไมเราถึงฝัน

กรีณากล่าวว่า “เราฝันเพราะมันช่วยให้สมองประมวลผลอารมณ์ รวบรวมความทรงจำ และฝึกฝนเพื่อเหตุผลที่อยู่เบื้องหลังความฝันทั่วไปบางประการ เราอยากให้คุณทราบข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับความฝัน:

• แม้ว่าความฝันจะช่วยคุณในการจัดการและประมวลผลอารมณ์ของคุณ แต่ก็อาจช่วยให้สมองของคุณจัดเก็บ ความทรงจำ
• จากการวิจัย ผู้หญิงฝันร้ายมากกว่าผู้ชาย และฝันร้ายของพวกเขารุนแรงทางอารมณ์มากกว่าฝันร้ายของผู้ชาย
• การเข้าใจความฝันของคุณไม่เคยง่ายเลย ไม่มีวิทยาศาสตร์เบื้องหลังการเข้าใจความฝัน ผู้รักษาทางจิตวิญญาณและนักโหราศาสตร์อาจสามารถให้ความกระจ่างเกี่ยวกับสัญลักษณ์ที่ซ่อนอยู่ในความฝันของคุณโดยพิจารณาจากชีวิตและประสบการณ์ของคุณ
• คุณสามารถปรับปรุงความสามารถในการจำความฝันได้โดยการเก็บบันทึก
• ความฝันของทุกคนแตกต่างกันไปตามวัฒนธรรมของพวกเขา โดยที่ พวกเขาเติบโตขึ้น ค่านิยม ความคิด และความเชื่อ
• ทุกคนบนโลกล้วนมีความฝัน แม้แต่สัตว์ก็ยังเห็นความฝัน
• คนตาบอดแต่กำเนิดไม่สามารถฝันได้ ในขณะที่คนที่สูญเสียการมองเห็นในชีวิตมีความฝัน อย่างไรก็ตาม ภาพและทิวทัศน์อาจดูแตกต่างออกไป
• การวิจัยชี้ให้เห็นว่ากลิ่นสามารถส่งผลต่อคุณภาพความฝันของคนๆ หนึ่งได้
• คุณมักจะฝันหลายครั้งทุกคืน

ประเด็นสำคัญ

• ความฝันเป็นช่วงของกิจกรรมทางจิตที่เกิดขึ้นเมื่อเราหลับ
• การไม่ฝันคือ แย่พอๆ กับการนอนไม่หลับและอาจนำไปสู่ความเสี่ยงต่อสุขภาพมากมาย
• ความฝันเป็นตัวแทนของความคิด อารมณ์ และความกลัวของเรา

ความฝันเป็นภาพสะท้อนของความกลัว ความกังวล ความสุข และแรงบันดาลใจในอดีต ปัจจุบัน และอนาคตของคุณ เป็นกระบวนการที่ซับซ้อนและมีพลวัตซึ่งยังคงสร้างแรงบันดาลใจและวางอุบายมาตั้งแต่ต้น ในขณะที่เรามักจะมองหาความหมายที่ซ่อนอยู่เบื้องหลังความฝันของเรา มันอาจจะเป็นเพียงวิธีคิดของเราในการแก้ปัญหาและจัดเก็บข้อมูล

• สิ่งที่คุณเห็นในความฝัน
• สิ่งแวดล้อม
• ความสัมพันธ์ของคุณกับสิ่งของ/วัตถุที่คุณเห็นในความฝัน

ความฝันยังคงจุดประกายความคิดและความสนใจในหมู่นักวิจัย เนื่องจากยังไม่มีการค้นพบอะไรมากมายในดินแดนนี้ แนวคิดและเหตุผลเบื้องหลังความฝันยังไม่แน่นอน อย่างไรก็ตาม สิ่งหนึ่งที่แน่นอนคือความฝันนั้นดีสำหรับเรา การวิจัยเมื่อเร็วๆ นี้พบว่า การไม่ฝันนั้นเลวร้ายเท่ากับการอดนอน และอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพมากมาย

พวกเขาพบว่าการฝันสลายนั้นเป็นอันตรายต่อสุขภาพของประชาชนโดยไม่รู้ตัว ซึ่งสร้างความเสียหายให้กับชีวิตของเราอย่างเงียบๆ ก่อให้เกิดความเจ็บป่วย ภาวะซึมเศร้า และการสึกกร่อนของจิตสำนึก นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมเราจึงฝันอย่างน้อย 2 ชั่วโมงต่อคืน

ลักษณะและประเภทของความฝัน

จากข้อมูลของ National Sleep Foundation โดยทั่วไปแล้วเราจะฝันประมาณสี่ถึงหกครั้งต่อคืน นั่นคือสี่ถึงหกประเภทของความฝันต่อคืน คุณอาจไม่เชื่อเรื่องนี้เพราะมนุษย์ลืมมากกว่า 95% ของทั้งหมดความฝัน

Kreena อธิบายลักษณะของความฝันว่า "ความฝันส่วนใหญ่เป็นภาพและเป็นสี อย่างไรก็ตาม บางคนก็ฝันเป็นภาพขาวดำเช่นกัน ทุกอย่างขึ้นอยู่กับอารมณ์ที่คุณเผชิญในระหว่างวัน ยิ่งคุณเครียดมากเท่าไหร่ คุณก็จะพบกับความฝันอันไม่พึงประสงค์มากขึ้นเท่านั้น”

ก่อนที่เราจะลงลึกถึงการตีความความฝันประเภทต่างๆ และตอบคำถามว่าเมื่อคุณฝันถึงใครบางคน พวกเขากำลังคิดถึงคุณหรือไม่ เรามาดูรายละเอียดกันดีกว่าว่าสิ่งที่ปรากฏอยู่ในจิตสำนึกของเราทำมาจากอะไร ความฝันมีทั้งหมด 5 ประเภท:

1. ฝันกลางวัน

ฝันกลางวันคือการที่เราฝันในขณะที่เราตื่นอยู่ เป็นการพยายามหลีกหนีจากความเป็นจริง พูดง่ายๆ ก็คือ การฝันกลางวันกำลังสร้างสถานการณ์ปลอมขึ้นมาในหัวของเราเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากสิ่งที่เกิดขึ้นในขณะนี้ ตัวอย่างเช่น คุณอาจรู้สึกไม่มั่นคงในความสัมพันธ์ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณถึงฝันกลางวันเกี่ยวกับสถานการณ์ที่ดีขึ้นในหัวของคุณ

การฝันกลางวันมีผลในเชิงบวกมากมายเช่นกัน:

• การฝันกลางวันช่วยเพิ่มผลผลิต
• ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล
• นอกจากนี้ยังสามารถช่วยคุณแก้ปัญหา ทำให้คุณมีมุมมองใหม่เกี่ยวกับสถานการณ์
• ช่วยเพิ่มความคิดสร้างสรรค์

2. การตื่นที่ผิดพลาด

การตื่นที่ผิดพลาดคือการที่บุคคลยังคงหลับอยู่แต่เชื่อว่าตนได้ตื่นขึ้นจากการหลับใหลในขณะที่ยังอยู่ในกลางความฝัน ซึ่งมักเกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับช่วง REM ในบรรดาความฝันประเภทต่างๆ ความฝันนี้อาจสร้างความสับสนและสับสนได้มากที่สุด

3. Lucid Dreams

Lucid Dreaming เป็นหนึ่งในประเภทความฝันเมื่อบุคคลรู้ว่าตนกำลังฝันและสามารถควบคุมร่างกายและความคิดของตนภายในความฝันได้ พวกเขาตระหนักว่าพวกเขากำลังอยู่ในความฝันและมีความสามารถในการควบคุมร่างกายของพวกเขา

4. ฝันร้าย

ฝันร้ายหมายถึงอะไร? ฝันร้ายคือความฝันที่ทำให้เกิดความรู้สึกสยองขวัญและหวาดกลัว อาจเป็นเพราะความเครียดที่คนเราเผชิญอยู่ทุกวัน และความฝันที่น่ากลัวเหล่านี้กลายเป็นวิธีการของสมองในการหาทางออกให้กับความเครียดเหล่านี้ สาเหตุทั่วไปบางประการของฝันร้ายคือนิสัยการกินที่ไม่ดี เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจก่อนหน้านี้ สัมภาระทางอารมณ์ ความเจ็บป่วย การอดนอน การนอนหลับผิดปกติ หรือการใช้ยา

5. ความฝันเชิงพยากรณ์

ความฝันเชิงพยากรณ์เป็นลำดับของภาพ ความรู้สึก และเสียงที่บ่งบอกถึงเหตุการณ์ในอนาคตของผู้ฝัน ความฝันจะแสดงสิ่งที่จะเกิดขึ้นในอนาคต

ความหมายและการตีความเบื้องหลังความฝันที่พบบ่อยที่สุด

พวกเขากล่าวว่าความฝันที่ไม่ได้ตีความก็เหมือนจดหมายที่ยังไม่ได้เปิด พวกเขาเป็นส่วนสำคัญของจิตสำนึกของเราและการพัฒนาความเข้าใจในสิ่งเหล่านี้สามารถช่วยให้เราเข้าใจจิตใจของเราได้ดีขึ้น แม้ว่าความฝันของแต่ละคนจะแตกต่างกันไปตามประสบการณ์ของพวกเขามีหัวข้อทั่วไปบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับความฝันที่ผู้คนเคยสัมผัสมาแล้วทั่วโลกอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต เราพยายามถอดรหัสบางอย่างที่นี่:

1. เมื่อคุณฝันถึงแฟนเก่าหมายความว่าอย่างไร?

จากความฝันประเภทต่างๆ ทั้งหมดที่เราเห็น ความฝันนี้ทำให้เราสงสัยอย่างแน่นอนว่า “เมื่อคุณฝันถึงใครบางคน พวกเขาคิดถึงคุณหรือเปล่า” ก็ไม่จำเป็น Kreena อธิบายถึงความหมายที่อยู่เบื้องหลังการฝันถึงแฟนเก่าที่คุณไม่ได้คุยด้วยอีกต่อไปว่า “ความฝันนี้สามารถตีความได้หลายอย่าง อย่างไรก็ตาม คำตอบที่ชัดเจนที่สุดสำหรับคำถามที่ว่า “การที่คุณฝันถึงแฟนเก่าหมายความว่าอย่างไร” คือคุณไม่ได้ละทิ้งความบอบช้ำหรือความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับการเลิกรา แม้ว่าคุณจะละทิ้งอดีตไปแล้วก็ตาม คู่ชีวิต”

หากคุณถามว่า “ทำไมฉันถึงฝันถึงแฟนเก่าบ่อยๆ” คำตอบนั้นอยู่ที่การแยกทางของคุณ หากการเลิกรานั้นน่าเกลียดและคุณระงับอารมณ์ไม่อยู่ นี่อาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่คุณฝันถึงแฟนเก่าอยู่ตลอดเวลา อีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้คุณฝันถึงแฟนเก่าอาจเป็นเพราะคุณยังมีความรู้สึกดีๆ กับเขาและแอบหวังว่าจะได้คืนดีกัน

2. ฝันถึงคนรักคนปัจจุบันของคุณ

Kreena เล่าว่า “สมมติว่าคุณกำลังฝันถึงคนที่คุณกำลังออกเดทอยู่แต่มีอารมณ์ด้านลบที่รุนแรงแทรกซึมอยู่ในความฝัน อาจเป็นสัญญาณเตือนได้ง่ายๆ ว่าสิ่งนี้คนๆ หนึ่งอาจมีรูปแบบ/ลักษณะเหมือนกับคนรักคนก่อนของคุณ หรือว่าเขาไม่เหมาะกับคุณ”

อย่างไรก็ตาม หากคุณมีความฝันน่ารักๆ เกี่ยวกับแฟน/แฟนของคุณ ก็เป็นเรื่องธรรมดาเพราะคุณเพิ่งเริ่มฝัน ตกหลุมรักหรือคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่คุณพอใจและมีความสุขอยู่แล้ว

3. การฝันถึงความตาย

การที่คุณฝันถึงคนที่กำลังจะตายหมายความว่าอย่างไร? ความฝันเกี่ยวกับความตายอาจทำให้คุณเป็นแผลเป็นได้ คุณอาจรู้สึกหวาดกลัวเมื่อเห็นคนที่คุณรักเสียชีวิตในความฝันของคุณ การฝันถึงความตายอาจดูเหมือนเป็นลางร้าย อย่างไรก็ตาม Kreena ได้เสนอความหมายของความฝันที่เราเห็นความตายแตกต่างกัน เธอเล่าว่า “เมื่อคุณฝันว่ามีคนกำลังจะตาย มักจะเป็นเพราะว่าคุณกลัวการเปลี่ยนแปลง

"นอกจากนี้ยังอาจหมายความว่าคุณกำลังเผชิญกับจุดจบในชีวิตของคุณ อาจเป็นงานของคุณ นอกจากนี้ยังอาจเป็นหนึ่งในสัญญาณที่บ่งบอกว่าความสัมพันธ์ของคุณกำลังจะจบลง หรือคุณอาจกำลังออกจากบ้านและย้ายไปอยู่ที่ใหม่” การตีความความฝันเกี่ยวกับความตายอื่นๆ รวมถึงความกลัวการถูกทอดทิ้งหรือจิตใต้สำนึกของคุณบอกคุณว่าคุณต้องปล่อยมือจากใครสักคนและดำเนินชีวิตต่อไป

4. ฝันเปียก

ฝันเปียกคือเมื่อ คนถึงจุดสุดยอดในการนอนหลับเนื่องจากประสบการณ์กาม ทั้งชายและหญิงฝันเปียก หากคุณใฝ่ฝันที่จะมีเซ็กส์กับเจ้านายของคุณ ก็หมายความว่าคุณพบว่าพวกเขามีเสน่ห์และคุณชอบจินตนาการพวกเขา. กรีณากล่าวว่า “อย่าตกใจถ้าคุณฝันว่าได้ใกล้ชิดกับใครสักคนที่ไม่ใช่คู่ครองหรือคู่ชีวิตของคุณ เป็นเพียงเพราะคุณดึงดูดพวกเขา มันก็เหมือนกับความฝันอื่นๆ และไม่มีอะไรต้องรู้สึกผิด”

5. ความฝันที่จะแต่งงาน

การแต่งงานเป็นพันธะผูกพันตลอดชีวิต คุณอาจกำลังฝันอยู่เพราะคุณกำลังจะแต่งงานและแผนการแต่งงานครอบงำพื้นที่ว่างของคุณตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณฝันว่าจะแต่งงานแต่คุณยังโสดในชีวิตจริง ก็มีความเป็นไปได้ที่ความมุ่งมั่นแบบอื่นกำลังมุ่งมาหาคุณและคุณยังไม่พร้อมสำหรับสิ่งนั้น

กรีณาบอกว่าความฝันประเภทนี้เป็นสัญลักษณ์และอาจบ่งบอกถึงการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิตของคุณ ไม่ว่าคุณจะมีการเปลี่ยนแปลงอะไรก็ตาม ความฝันนี้เป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณต้องเตรียมตัวให้พร้อม

6. ฝันว่านอกใจคนรัก

นี่คือการค้นพบที่น่าสนใจเกี่ยวกับความฝันเกี่ยวกับการนอกใจ: จากการศึกษากับคนเกือบ 1,000 คน พบว่า 60% ของผู้หญิงมีความฝันเกี่ยวกับการนอกใจ บนคู่ของพวกเขา ดังนั้นความฝันเกี่ยวกับการนอกใจหมายความว่าอย่างไร โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณและคนรักกำลังมีความรักและความสัมพันธ์ของคุณมีรากฐานที่แข็งแกร่ง

กรีณาตอบว่า “ความฝันไม่มีขอบเขต เรารู้ว่าอะไรผิดอะไรถูกเมื่อเรามีสติและตื่นตัว หากความฝันนอกลู่นอกทางเหล่านั้นไม่เกี่ยวอะไรกับคุณเลยในชีวิตจริงและคุณก็เป็นเช่นนั้นซื่อสัตย์กับคู่ของคุณ คุณก็ไม่มีอะไรต้องกังวล”

7. ฝันว่าได้แต่งงานกับแฟนเก่า

ทำไมฉันถึงฝันว่าแฟนเก่าจะแต่งงาน? เป็นเพราะมีปัญหาที่ยังไม่ได้แก้ไข ไม่ใช่กับแฟนเก่าแต่กับตัวเอง บางทีคุณอาจมีปัญหาในการก้าวไปข้างหน้าแม้จะยุติความสัมพันธ์แล้วก็ตาม ใช้ความฝันเหล่านี้เป็นเครื่องเตือนใจให้ปล่อยวางสิ่งที่ไม่ก่อให้เกิดประโยชน์หรือเพิ่มคุณค่าให้กับชีวิตของคุณ

ในช่วงเวลาเช่นนี้ คุณไม่สามารถละสายตาจากความคิดเช่น "เมื่อคุณฝันถึงใครบางคน เขาจะคิดถึงคุณด้วยหรือเปล่า" คุณต้องเดินหน้าต่อไปและยอมรับความจริงที่ว่าแฟนเก่าของคุณจะไม่กลับมาและคุณต้องเดินหน้าต่อไปในชีวิต

8. ฝันถึงคู่รักสมัยมัธยมปลาย

หากคุณไม่ได้ติดต่อกับคนที่คุณเคยออกเดทสมัยมัธยมปลายอีกต่อไป แต่คุณสองคนรักกันมาก มันอาจจะเป็นแค่ หมายความว่าคุณคิดถึงความผูกพันที่คุณเคยมีร่วมกับพวกเขา เมื่อคุณฝันถึงคนที่คุณชอบหรือคนรักตอนเรียนมัธยม หมายความว่าคุณคิดถึงวันว่างๆ และเพื่อนของพวกเขา

กรีณาพูดว่า "เป็นเรื่องปกติที่จะสงสัยว่าเวลาคุณฝันถึงใครซักคน เขาจะคิดถึงคุณด้วยหรือเปล่า? ไม่จำเป็น. แต่เมื่อคนสองคนเชื่อมโยงกันด้วยความทรงจำ พวกเขาอาจปรากฏในความฝันของกันและกัน นอกจากนี้ยังอาจหมายความว่าคุณคิดถึงวันที่คุณไม่มีอะไรมากในจานของคุณ คุณกำลังพลาดช่วงเวลาที่ไม่มีความกังวลทางการเงินและความสัมพันธ์ที่สำคัญตัวสร้างความเครียด”

เมื่อคุณฝันถึงใครสักคน เขาคิดถึงคุณหรือเปล่า?

การที่คุณฝันถึงคนที่คุณชอบหมายความว่าอย่างไร ความฝันเหล่านี้เป็นการแสดงความปรารถนาของคุณ สิ่งเหล่านี้เป็นเพียงความคิดและอารมณ์ของคุณที่สะท้อนออกมาในเชิงบวกในขณะนอนหลับ คุณต้องการให้พวกเขาเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของคุณ หากคุณเพิ่งเริ่มเจอใครบางคนแต่ยังไม่ได้ออกเดทกับเขาโดยเฉพาะ และเขาปรากฏตัวในฝันของคุณ อาจเป็นสัญญาณที่ดีว่าคนๆ นี้จะดีกับคุณและเขามีเจตนาดีกับคุณ

แต่เวลาคุณฝันถึงใครสักคน เขาคิดถึงคุณไหม? กรีณาตอบว่า “ไม่มีข้อพิสูจน์ใดสนับสนุนทฤษฎีนี้ว่าเมื่อคุณฝันถึงใครบางคน พวกเขาก็นึกถึงคุณเช่นกัน มันเป็นสัญญาณจากจักรวาลว่ามีเรื่องที่ค้างคาระหว่างคุณสองคนและคุณต้องแก้ไข”

อย่างไรก็ตาม หากคุณฝันถึงคนๆ นี้อยู่เรื่อยๆ และมันเป็นความฝันที่มีความสุขทุกครั้ง มีโอกาสที่เธอหรือเขาคิดถึงคุณมากแต่ไม่ได้พูดออกไป เมื่อเราอยู่กับใครนานๆ เราจะสร้างความผูกพันกับคนนั้น มีพลังงานที่แข็งแกร่งเสมอระหว่างเนื้อคู่และเปลวไฟคู่ เมื่อคุณฝันถึงคนที่คุณรักและพวกเขาตอบสนองความรัก มีโอกาสที่ดีที่คุณจะฝันถึงเขาเพราะเขาอยู่ในความคิดของคุณ

ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับความฝัน

ตอนนี้เรารู้แล้วว่าทำไมเราถึงฝันและ