Életünk körülbelül egyharmadát alvással töltjük. Ennek az időnek egy jelentős részében álmodunk. Néha ezek az álmok szórakoztatóak, néha romantikusak, erotikusak, máskor pedig egyenesen rémisztőek. Egyes álmok visszatérőek, és amikor ugyanazt a személyt látjuk álmainkban újra és újra, természetes, hogy elgondolkodunk azon, hogy amikor valakiről álmodunk, vajon ránk gondol-e?

Senki sem tudja biztosan, hogy miért álmodunk, vagy mi az álmok jelentése. De széles körben úgy vélik, hogy az álmok a tudatalattink tükörképei, ahol legmélyebb félelmeinket, gyomorszorító traumáinkat és kimondhatatlan vágyainkat temetjük el. Az álmok jelentésének és jelentőségének tisztázása érdekében Kreena Desai asztrológiai és Vastu tanácsadóval beszélgettünk.

"Az álmok olyan képek, gondolatok és érzelmek sorozata, amelyeket az ember az alvási ciklus bármely szakaszában átél. A REM alvás az a szakasz, ahol a legemlékezetesebb álmok keletkeznek. Általában egy túlműködő elméhez kapcsolódnak. Néha az álmok olyan dolgokhoz is kapcsolódnak, amelyek egész nap az emberrel maradtak." A kutatások szerint egy átlagos ember négy-hatszor álmodik.Egy éjszaka alatt akár 2 órát is álmodhat.

Miért álmodunk?

Kreena azt mondja: "Azért álmodunk, mert ez segít az agynak feldolgozni az érzelmeket, megszilárdítani az emlékeket, és gyakorlatot szerezni a lehetséges veszélyekkel való szembenézéshez. Az álmok segítenek a problémák megoldásában is. Tegyük fel, hogy egy személyt túlságosan lefoglalja egy bizonyos probléma okozta stressz a nap folyamán. Ez lehet pénzügyi stressz vagy párkapcsolati stressz, ami hatással van a mentális egészségére. Az ezt követő álmok lehetnekvagy választ ad a problémára, vagy megmutatja a probléma kiváltó okát." Ez az elmélet három tényezőn alapul:

• Álomban látott dolgok
• A környezet
• Az álomban látott dolgokkal/tárgyakkal való kapcsolatod.

Az álmok továbbra is felkeltik a kutatók érdeklődését és kíváncsiságát, hiszen sok mindent még nem fedeztek fel ezen a területen. Az álmok mögött meghúzódó koncepció és okok még mindig bizonytalanok. Egy dolog azonban biztos - az álmok jót tesznek nekünk. A legújabb kutatások szerint az álmok hiánya ugyanolyan rossz, mint az alvásmegvonás, és egy sor egészségügyi problémához vezethet.

Megállapították, hogy az álomvesztés egy fel nem ismert közegészségügyi veszély, amely csendben pusztítást végez az életünkben, hozzájárulva a betegségekhez, a depresszióhoz és a tudatosság eróziójához. Ezért fontos, hogy legalább 2 órát álmodjunk éjszakánként.

Az álmok jellemzői és típusai

A Nemzeti Alvás Alapítvány szerint jellemzően körülbelül négyszer-hatszor álmodunk egy éjszaka. Ez négy-hatféle álmot jelent egy éjszaka alatt. Talán nem is hiszed el, mert az emberek az álmok több mint 95%-át elfelejtik.

Az álmok jellemzőit leírva Kreena azt mondja: "Az álmok többnyire vizuálisak és színesben vannak. Vannak azonban olyanok is, akik fekete-fehérben álmodnak. Minden attól függ, hogy milyen érzelmeken mentél keresztül a nap folyamán. Minél stresszesebb vagy, annál kellemetlenebb álmokat fogsz látni".

Mielőtt belemerülnénk a különböző típusú álmok értelmezésébe, és foglalkoznánk azzal a kérdéssel, hogy ha valakiről álmodsz, az vajon rád gondol-e, nézzük meg közelebbről, miből is állnak ezek a tudatunkban megjelenő képzetek. Pontosan 5 fajta álom létezik:

1. Nappali álmok

Az álmodozás az, amikor ébren álmodunk. Ez egy kísérlet arra, hogy elmeneküljünk a valóság elől. Egyszerűbben fogalmazva, az álmodozás az, amikor hamis forgatókönyveket találunk ki a fejünkben, hogy eltereljük a figyelmünket arról, ami éppen történik. Például lehet, hogy bizonytalannak érzed magad egy kapcsolatban, ezért álmodozol egy jobb helyzetről a fejedben.

Az álmodozásnak számos pozitív hatása is van:

• Az álmodozás növeli a termelékenységet
• Enyhíti a stresszt és a szorongást.
• Segíthet a problémák megoldásában is, új perspektívát adva a helyzeteknek.
• Fokozza a kreativitást

2. Hamis ébredés

A hamis ébredés az, amikor az ember még alszik, de azt hiszi, hogy felébredt álmából, miközben még mindig egy álom közepén van. Ez általában a REM-alvás során történik. A különböző típusú álmok közül ez lehet a legzavaróbb és legzavaróbb.

3. Világos álmok

A világos álmodás az álmok egyik típusa, amikor az ember tudja, hogy álmodik, és képes irányítani a testét és a gondolatait az álomban. Tudatában van annak, hogy éppen álmodik, és képes irányítani a testét.

4. Rémálmok

Mit jelentenek a rémálmok? A rémálmok olyan álmok, amelyek a rémület és a félelem érzését váltják ki. Ennek oka lehet a stressz, amin az ember nap mint nap keresztülmegy, és ezek a félelmetes álmok az agy módjává válnak, hogy az agy feloldja ezeket a stresszorokat. A rémálmok néhány gyakori oka a rossz étkezési szokások, korábbi traumatikus események, érzelmi terhek, betegség, alváshiány, alvászavarok vagygyógyszeres kezelés.

5. Prófétai álmok

A prófétai álmok olyan képek, érzések és hangok sorozata, amelyek az álmodó jövőjének történéseire utalnak. Az álmok a jövőben bekövetkező dolgokat mutatják meg.

Jelentés és értelmezés a leggyakoribb álmok mögött

Azt mondják, hogy az álom értelmezetlenül olyan, mint egy felbontatlan levél. Tudatunk szerves részét képezik, és a rájuk való rálátás fejlesztése segíthet jobban megérteni pszichénk működését. Bár minden ember álmai egyediek lehetnek a saját tapasztalatai alapján, mégis van néhány közös téma az álmodással kapcsolatban, amit az emberek szerte a világon legalább egyszer átéltek életük során. Megpróbáljuk megfejteni anéhányat közülük itt:

1. Mit jelent, ha az exedről álmodsz?

Az összes különböző típusú álom közül, amit látunk, ez az egy mindenképpen elgondolkodtat minket: "Amikor álmodsz valakiről, vajon rád gondol?" Nos, nem feltétlenül. Kreena kifejtve, hogy mit jelent az, hogy egy olyan exről álmodsz, akivel már nem beszélsz, azt mondja: "Ennek az álomnak sokféle értelmezése lehet. Azonban a legkézenfekvőbb válasz arra a kérdésre, hogy mit jelent, amikor álmodsz a sajátex?", az az, hogy nem engedtél el valamilyen traumát vagy fájdalmat a szakítással kapcsolatban, még akkor sem, ha elengedted a volt partneredet."

Ha azt kérdezed, "Miért álmodom folyton az exemről?", akkor a válasz a szakításodban rejlik. Ha a szakítás csúnya volt, és elfojtottad az érzelmeidet, akkor ez lehet az egyik oka annak, hogy állandóan az exedről álmodsz. Az egyik másik ok, amiért az exedről álmodsz, az lehet, hogy még mindig érzel iránta valamit, és titokban reménykedsz a kibékülésben.

2. Álmodik a jelenlegi partneréről

Kreena megosztja: "Tegyük fel, hogy egy olyan személyről álmodsz, akivel jelenleg randizol, de az álmot erős negatív érzelem hatja át. Ez könnyen lehet figyelmeztető jel arra, hogy ez a személy ugyanazokat a mintákat/jellemvonásokat mutathatja, mint az előző partnered, vagy hogy nem illik hozzád".

Ha azonban aranyos álmaid vannak a barátodról/barátnődről, akkor ez csak természetes, mert most kezdesz szerelmes lenni, vagy már olyan kapcsolatban élsz, ahol elégedett és boldog vagy.

3. A halálról való álmodozás

Mit jelent, ha valaki haláláról álmodsz? A halálról szóló álmok megrémíthetnek. Lehet, hogy megrémülsz attól, hogy egy szeretted halálát látod álmodban. A halálálmok rossz ómennek tűnhetnek. Kreena azonban más értelmezést kínál azoknak az álmoknak a jelentésére, amelyekben halált látunk. Azt mondja: "Amikor valakiről álmodsz, aki meghal, az általában azért van, mert félsz a változástól.

"Ez azt is jelentheti, hogy valamilyen véget ér az életedben. Ez lehet a munkád. Ez lehet a kapcsolatod végének egyik jele is, vagy az is lehet, hogy elhagyod az otthonodat és új helyre költözöl." Néhány más halálálom-értelmezés közé tartozik az elhagyatottságtól való félelem, vagy az, hogy a tudatalattid azt mondja neked, hogy el kell engedned egy személyt és tovább kell lépned az életedben.

4. Nedves álmok

Nedves álmokról akkor beszélünk, amikor az ember álmában egy erotikus élmény hatására elélvez. Férfiaknak és nőknek egyaránt vannak nedves álmaik. Ha arról álmodsz, hogy szexelsz a főnököddel, akkor ez azt jelenti, hogy vonzónak találod és tetszik neked. Kreena azt mondja: "Ne akadj ki, ha olyan valakivel álmodsz intim együttlétről, aki nem a házastársad vagy a partnered. Ez csak azért van, mert vonzódsz hozzá.Ez is csak olyan, mint bármelyik másik álom, és nincs miért bűntudatot érezned."

5. Álmodj a házasságról

A házasság egy életre szóló elköteleződés. Lehet, hogy azért álmodsz erről, mert férjhez mész, és az esküvői tervek uralják a fejedben a 24×7-et. Ha azonban a házasságról álmodsz, de a való életben egyedülálló vagy, akkor fennáll a lehetősége, hogy valamilyen másfajta elköteleződés tart feléd, és még nem állsz készen rá.

Kreena szerint az ilyen típusú álmok nagyon szimbolikusak, és nagy változást jelezhetnek az életedben. Bármilyen változás is közeledik feléd, ez az álom egy jel, amely arra utal, hogy fel kell készülnöd.

6. Álmok arról, hogy megcsalja a partnerét

Íme egy érdekes megállapítás a hűtlenséggel kapcsolatos álmokról: egy közel 1000 ember bevonásával végzett vizsgálat során kiderült, hogy a nők 60%-a álmodott már arról, hogy megcsalja a partnerét. Mit jelentenek tehát az álmok a megcsalásról, különösen akkor, ha Ön és partnere szerelmesek, és a kapcsolatuk alapja erős?

Kreena válasza: "Az álmok nem ismerik a határokat. Akkor tudjuk, mi a rossz és mi a jó, amikor tudatánál vagyunk és ébren vagyunk. Ha ezeknek a félrelépős álmoknak semmi közük a való életben, és őszinte vagy a pároddal, akkor nincs miért aggódnod." A válasz: "Az álmok nem ismerik a határokat.

7. Az exeddel való házasságról álmodsz

Miért álmodom folyton arról, hogy az exem férjhez megy? Azért, mert vannak megoldatlan problémák. Nem az exeddel, hanem önmagaddal. Talán a kapcsolat vége ellenére is nehezen haladsz előre. Használd ezeket az álmokat emlékeztetőül, hogy engedd el azokat a dolgokat, amelyek nem hoznak vagy nem adnak értéket az életedhez.

Ilyenkor nem veszítheted el az álmodat olyan gondolatok miatt, mint például "amikor valakiről álmodsz, ő is rád gondol?" Tovább kell lépned, és el kell fogadnod a tényt, hogy az exed nem fog visszajönni, neked pedig tovább kell lépned az életben.

8. Álmodozás a középiskolai szerelemről

Ha már nem tartod a kapcsolatot azzal a személlyel, akivel a középiskolában jártál, de ti ketten nagyon szerelmesek voltatok, akkor ez egyszerűen azt jelentheti, hogy hiányzik az a kötelék, ami egykoron összekötött benneteket. Ha a középiskolai szerelmedről vagy szerelmedről álmodsz, az azt jelenti, hogy hiányoznak a gondtalan napok és a társaságuk.

Kreena azt mondja: "Természetes, hogy ha valakiről álmodsz, vajon ő is rád gondol? Nem feltétlenül. De ha két embert összekötnek az emlékek, akkor megjelenhetnek egymás álmaiban. Ez azt is jelentheti, hogy hiányoznak azok az idők, amikor nem volt annyi minden a nyakadon. Hiányoznak azok az idők, amikor nem voltak anyagi gondjaid és nagyobb párkapcsolati stresszhelyzetek." Ez azt is jelentheti, hogy hiányoznak azok az idők, amikor nem voltak anyagi gondjaid és nagyobb párkapcsolati stresszhelyzetek.

Amikor álmodsz valakiről, rád gondol?

Mit jelent, ha olyasvalakiről álmodsz, aki tetszik neked? Ezek az álmok a vágyaid megnyilvánulásai. Ezek csak a gondolataid és érzelmeid pozitívan tükröződnek az álmodban. Azt szeretnéd, hogy az életed része legyen. Ha most kezdtél el találkozgatni valakivel, de nem kizárólagosan randizol vele, és megjelenik az álmaidban, az pozitív jel lehet, hogy ez a személy jó lesz.és hogy jó szándékkal fordulnak Önhöz.

De, amikor valakiről álmodsz, akkor ő is rád gondol? Kreena így válaszol: "Nincs igazi bizonyíték arra az elméletre, hogy amikor valakiről álmodsz, akkor ő is rád gondol. Ez egy jelzés az univerzumtól, hogy van valami befejezetlen ügy köztetek, és ezt meg kell oldanotok." A válasz: "Nem.

Ha azonban folyamatosan erről a személyről álmodsz, és ez minden egyes alkalommal egy boldog álom, akkor jó esély van rá, hogy sokat gondol rád, de nem mondja ki. Ha már régóta együtt vagyunk valakivel, akkor egy meghatározhatatlan köteléket hozunk létre vele. A lelki társak és az ikerlángok között mindig erős energia van. Amikor olyan valakiről álmodsz, akibe szerelmes vagy, és ő viszonozza a szerelmet,jó eséllyel azért álmodsz róluk, mert ők járnak a fejedben.

Tények az álmokról

Most, hogy már tudjuk, miért álmodunk, és mi az oka néhány gyakori álomnak, szeretnénk néhány érdekes ténnyel szolgálni az álmokról:

• Míg az álmodás segít az érzelmek kezelésében és feldolgozásában, az agynak az emlékek tárolásában is segíthet.
• A kutatások szerint a nőknek több rémálmuk van, mint a férfiaknak. És a rémálmaik érzelmileg intenzívebbek, mint a férfiakéi.
• Soha nem könnyű megérteni az álmaidat. Az álmok megértése mögött nincs tudomány. A spirituális gyógyítók és az asztrológusok az életed és a tapasztalataid alapján képesek lehetnek megvilágítani az álmaidban rejtett szimbolikát.
• Az álmokra való emlékezés képességét napló vezetésével javíthatja.
• Mindenki álmai különböznek a kultúrájától, attól, hogy hol nőtt fel, értékeitől, gondolataitól és hitétől függően.
• Minden egyes ember a Földön álmodik. Még az állatok is látnak álmokat.
• Azok az emberek, akik vakon születnek, nem tudnak álmodni. Míg azok, akik később veszítették el a látásukat, álmodnak. A képek és a tájak azonban másként jelenhetnek meg számukra.
• A kutatások szerint a szaglás befolyásolhatja az ember álmainak minőségét.
• Mindig többször álmodsz minden éjjel

Kulcsmutatók

• Az álmok olyan mentális tevékenységet jelentenek, amely alvás közben zajlik.
• Az álomhiány ugyanolyan rossz, mint az alváshiány, és számos egészségügyi kockázathoz vezethet.
• Az álmok a gondolatainkat, érzelmeinket és félelmeinket reprezentálják.

Az álmok tükrözik a múlt, a jelen és a jövő félelmeit, aggodalmait, boldogságát és törekvéseit. Összetett és dinamikus folyamat, amely az idők kezdete óta folyamatosan inspirál és intrikál. Bár hajlamosak vagyunk arra, hogy álmaink mögött rejtett jelentést keressünk, lehet, hogy csak az elménk problémamegoldó és információtároló módszere.