हम अपने जीवन का लगभग एक-तिहाई हिस्सा सोने में बिताते हैं। उस समय के एक बड़े हिस्से के लिए, हम सपने देखते हैं। कभी-कभी वे सपने मनोरंजक होते हैं, कभी-कभी रोमांटिक, कामुक, और अन्य समय में, यह सर्वथा भयानक होता है। कुछ सपने आवर्ती होते हैं, और जब आप अपने सपनों में एक ही व्यक्ति को बार-बार देखते हैं, तो आश्चर्य होना स्वाभाविक है, जब आप किसी के बारे में सपने देखते हैं, तो क्या वे आपके बारे में सोच रहे हैं?

निश्चित रूप से कोई नहीं जानता कि हम सपने क्यों देखते हैं या सपनों का क्या अर्थ है। लेकिन यह व्यापक रूप से माना जाता है कि सपने हमारे अवचेतन मन का प्रतिबिंब होते हैं जहां हम अपने गहरे डर, आंत को झकझोर देने वाले आघात और अपनी अकथनीय इच्छाओं को दफन कर देते हैं। सपनों के अर्थ और महत्व पर अधिक स्पष्टता के लिए, हमने ज्योतिष और वास्तु सलाहकार, करीना देसाई से बात की।

“सपने छवियों, विचारों और भावनाओं का एक क्रम है जो एक व्यक्ति नींद चक्र के किसी भी चरण के दौरान अनुभव करता है। आरईएम नींद वह चरण है जहां सबसे यादगार सपने पैदा होते हैं। वे आमतौर पर एक अति सक्रिय दिमाग से जुड़े होते हैं। कभी-कभी सपने किसी ऐसी चीज से भी जुड़े होते हैं जो दिन भर व्यक्ति के साथ रहती है। शोध के अनुसार एक औसत व्यक्ति रात में चार से छह बार सपने देखता है। एक रात की नींद में आप 2 घंटे तक सपने देखने में बिता सकते हैं।

हम सपने क्यों देखते हैं?

क्रीना कहती हैं, ''हम सपने इसलिए देखते हैं क्योंकि यह मस्तिष्क को भावनाओं को संसाधित करने, यादों को मजबूत करने, औरकुछ सामान्य सपनों के पीछे कारण, हम आपको सपनों के बारे में कुछ रोचक तथ्य देना चाहते हैं:

• सपने देखने से आपको अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने और संसाधित करने में मदद मिलती है, यह आपके दिमाग को स्टोर करने में भी मदद कर सकता है यादें
• शोध के अनुसार, पुरुषों की तुलना में महिलाओं को बुरे सपने अधिक आते हैं। और उनके बुरे सपने पुरुषों के बुरे सपने से भावनात्मक रूप से अधिक तीव्र होते हैं
• अपने सपनों को समझना कभी आसान नहीं होता। सपनों को समझने के पीछे कोई विज्ञान नहीं है। आध्यात्मिक चिकित्सक और ज्योतिषी आपके जीवन और अनुभवों के आधार पर आपके सपनों में छिपे प्रतीकों पर प्रकाश डालने में सक्षम हो सकते हैं
• आप एक पत्रिका बनाकर सपनों को याद रखने की अपनी क्षमता में सुधार कर सकते हैं
• हर किसी के सपने उनकी संस्कृति के आधार पर भिन्न होते हैं, जहां वे बड़े हुए, मूल्य, विचार और विश्वास
• पृथ्वी पर हर एक व्यक्ति सपने देखता है। सपने तो जानवर भी देखते हैं
• जो लोग जन्म से अंधे होते हैं वे सपने नहीं देख सकते। वहीं, जिन लोगों की आंखों की रोशनी बाद में जीवन में चली गई, उन्हें सपने आते हैं। हालांकि, चित्र और भू-दृश्य उन्हें अलग दिखाई दे सकते हैं
• अनुसंधान बताते हैं कि गंध किसी व्यक्ति के सपनों की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकती है
• आपको हमेशा हर रात कई सपने आते हैं
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मुख्य संकेत

• सपने मानसिक गतिविधि की एक अवधि है जो तब होती है जब हम सो रहे होते हैं
• सपने न देखना है नींद न आना जितना बुरा है और इससे कई स्वास्थ्य जोखिम हो सकते हैं
• सपने हमारे विचारों, भावनाओं और भय का प्रतिनिधित्व करते हैं

सपने आपके अतीत, वर्तमान और भविष्य के डर, चिंताओं, खुशी और आकांक्षाओं का प्रतिबिंब होते हैं। वे एक जटिल और गतिशील प्रक्रिया हैं जो समय की शुरुआत से ही प्रेरणा और साज़िश करती रही हैं। जबकि हम अपने सपनों के पीछे छिपे अर्थ की तलाश करने के लिए इच्छुक हैं, यह सिर्फ हमारे दिमाग की समस्याओं को हल करने और जानकारी संग्रहीत करने का तरीका हो सकता है।

• जो चीजें आप सपने में देखते हैं
• पर्यावरण
• आप सपने में जो चीजें/वस्तुएं देखते हैं उनसे आपका जुड़ाव

सपने शोधकर्ताओं के बीच जिज्ञासा और रुचि को प्रेरित करना जारी रखते हैं क्योंकि अभी तक इस क्षेत्र में बहुत कुछ खोजा नहीं जा सका है। सपनों के पीछे की अवधारणा और तर्क अभी भी अनिश्चित हैं। हालाँकि, एक बात निश्चित है - सपने हमारे लिए अच्छे होते हैं। हाल के शोध में पाया गया है कि सपने न देखना उतना ही बुरा है जितना नींद की कमी और कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।

उन्होंने पाया कि सपनों का नुकसान एक अपरिचित सार्वजनिक स्वास्थ्य खतरा है जो चुपचाप हमारे जीवन के साथ कहर बरपाता है, बीमारी, अवसाद में योगदान देता है। , और चेतना का क्षरण। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि हम रात में कम से कम 2 घंटे सपने देखें।

सपनों की विशेषताएं और प्रकार

नेशनल स्लीप फाउंडेशन के अनुसार, हम आम तौर पर प्रति रात लगभग चार से छह बार सपने देखते हैं। यानी प्रति रात चार से छह तरह के सपने। आप शायद इस बात पर विश्वास न करें क्योंकि मनुष्य 95% से अधिक भूल जाते हैंसपने।

सपनों की विशेषताओं के बारे में बताते हुए, करीना कहती हैं, “सपने ज्यादातर दृश्य होते हैं और वे रंग में होते हैं। हालांकि, कुछ लोग काले और सफेद रंग में भी सपने देखते हैं। यह सब उन भावनाओं पर निर्भर करता है जिनसे आप दिन के दौरान गुजरे हैं। आप जितने अधिक तनावग्रस्त होंगे, उतने ही अधिक अप्रिय सपने आप अनुभव करेंगे।"

इससे पहले कि हम विभिन्न प्रकार के सपनों की व्याख्या करें और इस सवाल का समाधान करें कि जब आप किसी के बारे में सपने देखते हैं, तो क्या वे आपके बारे में सोच रहे हैं, आइए इस पर करीब से नज़र डालें कि हमारी चेतना के ये चित्र किससे बने हैं। सपने वास्तव में 5 प्रकार के होते हैं:

1. दिवास्वप्न

दिवास्वप्न तब होता है जब हम जागते हुए सपने देखते हैं। यह वास्तविकता से भागने का प्रयास है। इसे सरल शब्दों में कहें तो, दिवास्वप्न हमारे दिमाग में नकली परिदृश्यों के साथ आ रहा है ताकि इस समय जो हो रहा है उससे खुद को विचलित कर सकें। उदाहरण के लिए, आप किसी रिश्ते में असुरक्षित महसूस कर सकते हैं, यही कारण है कि आप अपने दिमाग में एक बेहतर स्थिति के बारे में दिवास्वप्न देख रहे हैं।

दिवास्वप्न के कई सकारात्मक प्रभाव भी हैं:

• दिवास्वप्न उत्पादकता को बढ़ाता है
• यह तनाव और चिंता को कम करता है।
• यह आपको समस्याओं को हल करने में भी मदद कर सकता है, आपको स्थितियों पर एक नया दृष्टिकोण देता है
• यह रचनात्मकता को बढ़ाता है

2. झूठा जागरण

एक झूठा जागरण तब होता है जब कोई व्यक्ति अभी भी सो रहा होता है लेकिन यह मानता है कि वे अपनी नींद से जाग गए हैं जबकि वे अभी भी सो रहे हैंएक सपने के बीच। यह आमतौर पर REM स्लीप के दौरान होता है। विभिन्न प्रकार के सपनों में, यह सबसे भ्रमित करने वाला और विचलित करने वाला हो सकता है।

3. स्पष्ट सपने

स्पष्ट सपने देखना उन सपनों में से एक प्रकार है जब एक व्यक्ति जानता है कि वे सपना देख रहे हैं और सपने के भीतर अपने शरीर और विचारों को नियंत्रित कर सकते हैं। उन्हें पता चलता है कि वे इस समय सपने देखने की स्थिति में हैं और उनमें अपने शरीर को नियंत्रित करने की क्षमता है।

4. बुरे सपने

दुःस्वप्न का क्या मतलब है? दुःस्वप्न ऐसे सपने हैं जो डरावनी और भय की भावनाओं को प्रेरित करते हैं। यह उस तनाव के कारण हो सकता है जिससे एक व्यक्ति हर दिन गुजरता है और ये डरावने सपने इन तनावों से बाहर निकलने का मस्तिष्क का तरीका बन जाते हैं। दुःस्वप्न के कुछ सामान्य कारण खराब खाने की आदतें, पिछली दर्दनाक घटनाएं, भावनात्मक बोझ, बीमारी, नींद की कमी, नींद विकार या दवाएं हैं।

5. भविष्यवाणी के सपने

भविष्यसूचक सपने छवियों, भावनाओं और ध्वनियों का एक क्रम है जो सपने देखने वाले के भविष्य की घटनाओं पर संकेत देता है। सपने भविष्य में होने वाली चीजों को प्रदर्शित करेंगे।

सबसे आम सपनों के पीछे का अर्थ और व्याख्या

वे कहते हैं कि एक बिना व्याख्या वाला सपना एक ऐसे पत्र की तरह है जिसे खोला नहीं गया है। वे हमारी चेतना का एक अभिन्न अंग हैं और उनमें एक अंतर्दृष्टि विकसित करने से हमें अपने मानस को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिल सकती है। जबकि प्रत्येक व्यक्ति के सपने उनके अनुभवों के लिए अद्वितीय हो सकते हैं, तथापि,सपनों से संबंधित कुछ सामान्य विषय हैं जिन्हें लोगों ने अपने जीवन में कम से कम एक बार पूरी दुनिया में अनुभव किया है। हम उनमें से कुछ को यहां डिकोड करने की कोशिश करते हैं:

1. जब आप अपने पूर्व के बारे में सपने देखते हैं तो इसका क्या मतलब होता है?

विभिन्न प्रकार के सपने जो हम देखते हैं, उनमें से यह निश्चित रूप से हमें आश्चर्यचकित करता है, "जब आप किसी के बारे में सपने देखते हैं, तो क्या वे आपके बारे में सोच रहे होते हैं?" खैर, जरूरी नहीं। एक पूर्व के बारे में सपने देखने के पीछे के अर्थ पर विस्तार से आप अब बात नहीं करते हैं, करीना कहती हैं, “इस सपने की कई व्याख्याएँ हो सकती हैं। हालाँकि, इस सवाल का सबसे स्पष्ट जवाब, "जब आप अपने पूर्व के बारे में सपने देखते हैं तो इसका क्या मतलब है?" पार्टनर।”

अगर आप पूछ रहे हैं, “मैं अपने एक्स के बारे में सपने क्यों देखता रहता हूं?”, तो इसका जवाब आपके अलगाव में है। यदि ब्रेकअप बदसूरत था और आपने अपनी भावनाओं को दबा दिया है, तो यह एक कारण हो सकता है कि आप लगातार अपने पूर्व के बारे में सपने क्यों देख रहे हैं। आप अपने पूर्व के सपने क्यों देख रहे हैं इसका एक अन्य कारण यह हो सकता है कि आपके मन में अभी भी उनके लिए भावनाएँ हैं और गुप्त रूप से सुलह की उम्मीद कर रहे हैं।

2. अपने वर्तमान साथी के बारे में सपने देखना

क्रीना ने साझा किया, "मान लीजिए कि आप किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में सपना देख रहे हैं जिसे आप वर्तमान में डेट कर रहे हैं, लेकिन पूरे सपने में एक मजबूत नकारात्मक भावना व्याप्त है। यह आसानी से एक चेतावनी संकेत हो सकता है कि यहव्यक्ति में आपके पिछले साथी के समान पैटर्न/लक्षण हो सकते हैं या वे आपके लिए सही नहीं हैं। प्यार में पड़ना या आप पहले से ही एक ऐसे रिश्ते में हैं जहाँ आप संतुष्ट और खुश हैं।

3. सपने में मौत देखना

जब आप सपने में किसी को मरते हुए देखते हैं तो इसका क्या मतलब होता है? मौत के सपने आपको डरा सकते हैं। सपने में किसी प्रियजन की मृत्यु देखकर आप भयभीत हो सकते हैं। मौत के सपने एक अपशकुन की तरह लग सकते हैं। हालांकि, करीना उन सपनों के अर्थ की एक अलग व्याख्या प्रस्तुत करती है जहां हम मृत्यु देखते हैं। वह कहती हैं, “जब आप किसी के मरने का सपना देखते हैं, तो आमतौर पर ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आप बदलाव से डरते हैं।

“इसका मतलब यह भी हो सकता है कि आप अपने जीवन में किसी तरह के अंत का सामना कर रहे हैं। यह आपका काम हो सकता है। यह भी एक संकेत हो सकता है कि आपका रिश्ता खत्म हो रहा है या आप अपना घर छोड़कर किसी नए स्थान पर जा रहे हैं। कुछ अन्य मौत के सपनों की व्याख्याओं में परित्याग का डर या आपका अवचेतन आपको यह बताना शामिल है कि आपको किसी व्यक्ति को जाने देना चाहिए और अपने जीवन में आगे बढ़ना चाहिए।

4. गीले सपने

गीले सपने तब होते हैं जब कोई एक कामुक अनुभव के कारण व्यक्ति अपनी नींद में चरम सुख प्राप्त करता है। पुरुषों और महिलाओं दोनों को गीले सपने आते हैं। यदि आप अपने बॉस के साथ सेक्स करने का सपना देख रहे हैं, तो इसका मतलब है कि आप उन्हें आकर्षक पाते हैं और आप उन्हें पसंद करते हैंउन्हें। करीना कहती हैं, "यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ अंतरंग होने का सपना देखते हैं जो आपका जीवनसाथी या साथी नहीं है, तो घबराएं नहीं। यह सिर्फ इसलिए है क्योंकि आप उनकी ओर आकर्षित हैं। यह किसी भी अन्य सपने की तरह है और इसके लिए दोषी महसूस करने के लिए कुछ भी नहीं है।"

5. शादी करने का सपना देखें

शादी एक आजीवन प्रतिबद्धता है। आप यह सपना देख रहे होंगे क्योंकि आप शादी कर रहे हैं और शादी की योजनाएँ 24×7 आपके हेडस्पेस पर हावी हैं। हालाँकि, जब आप शादी करने का सपना देखते हैं, लेकिन आप वास्तविक जीवन में अविवाहित हैं, तो संभावना है कि किसी अन्य प्रकार की प्रतिबद्धता आपकी ओर बढ़ रही है और आप इसके लिए तैयार नहीं हैं।

करीना का कहना है कि इस तरह के सपने बहुत प्रतीकात्मक होते हैं और आपके जीवन में बड़े बदलाव का संकेत दे सकते हैं। आपकी ओर जो भी बदलाव आ रहा है, यह सपना इस बात का संकेत है कि आपको तैयार होने की जरूरत है।

6. अपने साथी को धोखा देने के सपने

यहाँ बेवफाई के बारे में सपनों पर एक दिलचस्प खोज है: लगभग 1,000 लोगों के साथ किए गए एक अध्ययन में, यह पाया गया कि 60% महिलाओं ने धोखा देने के बारे में सपना देखा है उनके साथी पर। तो, धोखा देने के बारे में सपनों का क्या मतलब है, खासकर जब आप और आपका साथी प्यार में हों और आपके रिश्ते की नींव मजबूत हो?

क्रीना जवाब देती हैं, “सपने सीमाओं को नहीं जानते। हम जानते हैं कि क्या गलत है और क्या सही है जब हम होश में रहते हैं और जागते रहते हैं। यदि उन धोखा देने वाले सपनों का आपके वास्तविक जीवन में आपसे कोई लेना-देना नहीं है और आप हैंअपने साथी के साथ ईमानदार हैं, तो आपको चिंता करने की कोई बात नहीं है।”

7. अपने पूर्व प्रेमी से शादी करने का सपना देखना

मैं अपने पूर्व प्रेमी की शादी का सपना क्यों देखता रहता हूं? ऐसा इसलिए है क्योंकि अनसुलझे मुद्दे हैं। अपने पूर्व के साथ नहीं बल्कि अपने साथ। हो सकता है कि आप रिश्ता खत्म करने के बावजूद आगे बढ़ने के लिए संघर्ष कर रहे हों। इन सपनों को उन चीजों को छोड़ने के लिए एक अनुस्मारक के रूप में उपयोग करें जो आपके जीवन में मूल्य नहीं लाते या जोड़ते हैं।

ऐसे समय में, "जब आप किसी के बारे में सपने देखते हैं, तो क्या वह भी आपके बारे में सोच रहा होता है?" आपको आगे बढ़ने और इस तथ्य को स्वीकार करने की आवश्यकता है कि आपका पूर्व वापस नहीं आने वाला है और आपको जीवन में आगे बढ़ने की आवश्यकता है।

8. एक हाई स्कूल जाने वाली लड़की का सपना देखना

अगर आप उस व्यक्ति के संपर्क में नहीं हैं जिसे आपने हाई स्कूल में डेट किया था, लेकिन आप दोनों बहुत प्यार करते थे, तो यह बस हो सकता है इसका मतलब है कि आप उस बंधन को याद करते हैं जिसे आपने एक बार उनके साथ साझा किया था। जब आप हाई स्कूल में अपने क्रश या प्रेमी के बारे में सपने देखते हैं, तो इसका मतलब है कि आप लापरवाह दिनों और उनकी कंपनी को याद करते हैं।

क्रीना कहती हैं, “जब आप किसी के बारे में सपने देखते हैं तो आश्चर्य होना स्वाभाविक है, क्या वह भी आपके बारे में सोच रहा है? आवश्यक रूप से नहीं। लेकिन जब दो लोग स्मृति से जुड़े होते हैं तो वे एक दूसरे के सपनों में आ सकते हैं। इसका मतलब यह भी हो सकता है कि आप उन दिनों को याद कर रहे हैं जब आपकी थाली में इतना कुछ नहीं था। आप उस समय को याद कर रहे हैं जब आपके पास वित्तीय चिंताएं और प्रमुख संबंध नहीं थेतनाव।

जब आप किसी के बारे में सपने देखते हैं, तो क्या वे आपके बारे में सोच रहे होते हैं?

इसका क्या मतलब है जब आप किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में सपने देखते हैं जिसे आप पसंद करते हैं? ये सपने आपकी इच्छाओं की अभिव्यक्ति हैं। वे सिर्फ आपके विचार और भावनाएँ हैं जो आपकी नींद में सकारात्मक रूप से परिलक्षित होती हैं। आप चाहते हैं कि वे आपके जीवन का हिस्सा बनें। यदि आपने अभी-अभी किसी को देखना शुरू किया है, लेकिन विशेष रूप से उसके साथ डेटिंग नहीं कर रहे हैं और वे आपके सपनों में दिखाई देते हैं, तो यह एक सकारात्मक संकेत हो सकता है कि यह व्यक्ति आपके लिए अच्छा होगा और उनके आपके साथ अच्छे इरादे हैं।

लेकिन, जब आप किसी के बारे में सपने देखते हैं, तो क्या वह आपके बारे में सोच रहा होता है? करीना जवाब देती हैं, "इस सिद्धांत के समर्थन में कोई वास्तविक प्रमाण नहीं है कि जब आप किसी के बारे में सपने देखते हैं, तो वह आपके बारे में भी सोच रहा होता है। यह ब्रह्मांड से एक संकेत है कि आप दोनों के बीच कुछ अधूरा काम है और आपको इसे हल करने की आवश्यकता है।"

हालांकि, अगर आप इस व्यक्ति के बारे में सपने देखते रहते हैं और यह हर बार एक सुखद सपना होता है, तो संभावना है कि वह आपके बारे में बहुत सोचता है लेकिन कहता नहीं है। जब हम लंबे समय तक किसी के साथ होते हैं, तो हम उसके साथ एक अटूट बंधन बना लेते हैं। सोलमेटम और जुड़वां लपटों के बीच हमेशा एक मजबूत ऊर्जा होती है। जब आप किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में सपना देखते हैं जिसके साथ आप प्यार करते हैं और वे प्यार का आदान-प्रदान करते हैं, तो एक अच्छा मौका है कि आप उनका सपना देखें क्योंकि वे आपके दिमाग में हैं।

सपनों के बारे में तथ्य

अब जब हम जानते हैं कि हम सपने क्यों देखते हैं और