Rydym yn treulio tua thraean o'n bywydau yn cysgu. Am gyfran sylweddol o'r amser hwnnw, rydym yn breuddwydio. Weithiau mae'r breuddwydion hynny'n ddifyr, weithiau'n rhamantus, yn erotig, ac ar adegau eraill, mae'n hollol arswydus. Mae rhai breuddwydion yn digwydd dro ar ôl tro, a phan welwch yr un person yn eich breuddwydion dro ar ôl tro, mae'n naturiol meddwl, pan fyddwch chi'n breuddwydio am rywun, ydyn nhw'n meddwl amdanoch chi?

Does neb yn sicr yn gwybod pam rydyn ni'n breuddwydio neu beth yw ystyr breuddwydion. Ond credir yn eang fod breuddwydion yn adlewyrchiad o’n hisymwybod lle’r ydym yn claddu ein hofnau dyfnaf, trawma di-berfedd, a’n chwantau annhraethol. I gael mwy o eglurder ar ystyr ac arwyddocâd breuddwydion, buom yn siarad â Kreena Desai, ymgynghorydd sêr-ddewiniaeth a Vastu.

“Mae breuddwydion yn ddilyniant o ddelweddau, meddyliau ac emosiynau y mae person yn eu profi yn ystod unrhyw gam o’r cylch cwsg. Cwsg REM yw'r cam lle mae'r breuddwydion mwyaf cofiadwy yn cael eu cynhyrchu. Maent fel arfer yn gysylltiedig â meddwl gorfywiog. Weithiau mae breuddwydion hefyd yn gysylltiedig â rhywbeth sydd wedi aros gyda pherson trwy gydol y dydd.” Yn ôl ymchwil, mae person cyffredin yn breuddwydio pedair i chwe gwaith y noson. Efallai y byddwch chi'n treulio cymaint â 2 awr yn breuddwydio yn ystod un noson o gwsg.

Pam Rydyn Ni'n Breuddwydio?

Dywed Kreena, “Rydym yn breuddwydio oherwydd ei fod yn helpu'r ymennydd i brosesu emosiynau, atgyfnerthu atgofion, ac ennill ymarfer irheswm y tu ôl i rai o'r breuddwydion cyffredin, hoffem eich gadael â rhai ffeithiau diddorol am freuddwydion:

• Er bod breuddwydio yn eich helpu i reoli a phrosesu'ch emosiynau, gall hefyd helpu'ch ymennydd i storio atgofion
• Yn ôl ymchwil, mae menywod yn cael mwy o hunllefau na dynion. Ac mae eu hunllefau yn ddwysach yn emosiynol na hunllefau dynion
• Nid yw byth yn hawdd deall eich breuddwydion. Nid oes unrhyw wyddoniaeth y tu ôl i ddeall breuddwydion. Efallai y bydd iachawyr ysbrydol ac astrolegwyr yn gallu taflu goleuni ar y symbolaeth sydd wedi'i chuddio yn eich breuddwydion yn seiliedig ar eich bywyd a'ch profiadau
• Gallwch chi wella'ch gallu i gofio breuddwydion trwy gynnal dyddlyfr
• Mae breuddwydion pawb yn wahanol ar sail eu diwylliant, lle tyfodd i fyny, gwerthoedd, meddyliau, a chredoau
• Mae pob person ar y ddaear yn breuddwydio. Mae hyd yn oed anifeiliaid yn gweld breuddwydion
• Ni all pobl sy'n cael eu geni'n ddall freuddwydio. Tra, mae gan bobl a gollodd eu golwg yn ddiweddarach mewn bywyd freuddwydion. Fodd bynnag, gall y delweddau a’r tirweddau ymddangos yn wahanol iddynt
• Mae ymchwil yn awgrymu y gall arogl effeithio ar ansawdd breuddwydion person
• Mae gennych freuddwydion lluosog bob nos bob amser

Awgrymiadau Allweddol

• Mae breuddwydion yn gyfnod o weithgarwch meddwl sy’n digwydd pan fyddwn yn cysgu
• Nid yw breuddwydio cynddrwg â pheidio â chysgu a gall arwain at lawer o risgiau iechyd
• Mae breuddwydion yn cynrychioli ein meddyliau, ein hemosiynau a'n hofnau

Mae breuddwydion yn adlewyrchiad o'ch ofnau, pryderon, hapusrwydd a dyheadau yn y gorffennol, y presennol a'r dyfodol. Maent yn broses gymhleth a deinamig sydd wedi parhau i ysbrydoli a chynllwynio ers dechrau amser. Er ein bod yn dueddol o chwilio am yr ystyr cudd y tu ôl i'n breuddwydion, fe allai fod yn ffordd i'n meddwl ddatrys problemau a storio gwybodaeth.

<1.wynebu peryglon posibl. Mae breuddwydion hefyd yn ein helpu i ddatrys problemau. Gadewch i ni ddweud bod person wedi ymgolli gormod â straen problem benodol yn ystod y dydd. Gallai fod yn straen ariannol neu straen mewn perthynas sy'n effeithio ar ei iechyd meddwl. Gallai’r breuddwydion sy’n dilyn fod naill ai’n ateb i’r broblem neu’n dangos gwraidd y broblem i chi.” Mae'r ddamcaniaeth hon yn seiliedig ar dri ffactor:

• Pethau a welwch mewn breuddwyd
• Yr amgylchedd
• Eich cysylltiad â'r pethau/gwrthrychau a welwch yn y freuddwyd

Mae breuddwydion yn parhau i ysbrydoli chwilfrydedd a diddordeb ymhlith ymchwilwyr gan nad oes llawer wedi’i ddarganfod yn y byd hwn eto. Mae'r cysyniad a'r rhesymeg y tu ôl i freuddwydion yn ansicr o hyd. Fodd bynnag, mae un peth yn sicr - mae breuddwydion yn dda i ni. Mae ymchwil diweddar wedi canfod bod peidio â breuddwydio cynddrwg ag amddifadedd cwsg a gall arwain at lu o broblemau iechyd.

Fe wnaethon nhw ddarganfod bod colli breuddwyd yn berygl i iechyd y cyhoedd nas cydnabyddir sy'n llanastr yn dawel i'n bywydau, gan gyfrannu at salwch, iselder. , ac erydiad ymwybyddiaeth. Dyna pam ei bod yn bwysig ein bod yn breuddwydio am o leiaf 2 awr y noson.

Nodweddion A Mathau o Freuddwydion

Yn ôl y National Sleep Foundation, rydym fel arfer yn breuddwydio tua pedair i chwe gwaith y noson. Dyna bedwar i chwe math o freuddwydion y noson. Efallai na fyddwch chi'n credu hyn oherwydd bod bodau dynol yn anghofio mwy na 95% o'r cyfanbreuddwydion.

Gan ddisgrifio nodweddion breuddwydion, dywed Kreena, “Mae breuddwydion yn weledol yn bennaf ac maen nhw mewn lliw. Fodd bynnag, mae rhai pobl yn breuddwydio mewn du a gwyn hefyd. Mae'r cyfan yn dibynnu ar yr emosiynau yr aethoch chi drwyddynt yn ystod y dydd. Po fwyaf o straen ydych chi, y mwyaf o freuddwydion annymunol y byddwch chi'n eu profi."

Cyn i ni ymchwilio i ddehongli gwahanol fathau o freuddwydion a mynd i'r afael â'r cwestiwn pryd rydych chi'n breuddwydio am rywun, a ydyn nhw'n meddwl amdanoch chi, gadewch i ni edrych yn agosach ar yr hyn y mae'r ffigurau hyn o'n hymwybyddiaeth wedi'u gwneud ohono. Mae yna 5 math o freuddwyd yn union:

1. Breuddwydion dydd

Dreuddwyd dydd yw pan fyddwn ni'n breuddwydio pan fyddwn ni'n effro. Mae'n ymgais i ddianc rhag realiti. I’w roi mewn geiriau syml, mae breuddwydion dydd yn meddwl am senarios ffug yn ein pennau i dynnu ein sylw ein hunain oddi wrth yr hyn sy’n digwydd ar hyn o bryd. Er enghraifft, fe allech chi fod yn teimlo'n ansicr mewn perthynas, a dyna pam rydych chi'n breuddwydio am sefyllfa well yn eich pen.

Mae yna lawer o effeithiau cadarnhaol breuddwydion dydd hefyd:

• Mae breuddwydion dydd yn hybu cynhyrchiant
• Mae'n lleddfu straen a phryder.
• Gall hefyd eich helpu i ddatrys problemau, gan roi persbectif newydd i chi ar sefyllfaoedd
• Mae'n gwella creadigrwydd

> 2. Deffroad ffug

Deffroad ffug yw pan fydd person yn dal i gysgu ond yn credu ei fod wedi deffro o'i gwsg tra mae'n dal i fod yn ycanol breuddwyd. Mae hyn fel arfer yn digwydd yn ystod cwsg REM. Ymhlith y gwahanol fathau o freuddwydion, gall hyn fod y mwyaf dryslyd a dryslyd.

3. Breuddwydion lwcus

Breuddwydio lwg yw un o'r mathau o freuddwydion pan fydd person yn gwybod ei fod yn breuddwydio ac yn gallu rheoli ei gorff a'i feddyliau o fewn y freuddwyd. Dônt yn ymwybodol eu bod mewn cyflwr o freuddwydio ar hyn o bryd a bod ganddynt y gallu i reoli eu corff.

4. Hunllefau

Beth mae hunllefau yn ei olygu? Mae hunllefau yn freuddwydion sy'n achosi teimladau o arswyd ac ofn. Gallai hyn fod oherwydd y straen y mae person yn mynd drwyddo bob dydd a daw'r breuddwydion brawychus hyn yn ffordd i'r ymennydd ddod o hyd i allfa ar gyfer y straenwyr hyn. Rhai o achosion cyffredin hunllefau yw arferion bwyta gwael, digwyddiadau trawmatig blaenorol, bagiau emosiynol, salwch, diffyg cwsg, anhwylderau cwsg, neu feddyginiaeth.

5. Breuddwydion proffwydol

Mae breuddwydion proffwydol yn ddilyniant o ddelweddau, teimladau, a synau sy’n awgrymu digwyddiadau dyfodol y breuddwydiwr. Bydd y breuddwydion yn dangos y pethau a fydd yn digwydd yn y dyfodol.

Ystyr a Dehongliad Y Tu Ôl i'r Breuddwydion Mwyaf Cyffredin

Maen nhw'n dweud bod breuddwyd heb ei dehongli yn debyg i lythyren heb ei hagor. Maent yn rhan annatod o'n hymwybyddiaeth a gall datblygu mewnwelediad iddynt ein helpu i ddeall ein psyche yn well. Er y gall breuddwydion pob person fod yn unigryw i'w profiadau, fodd bynnag,mae rhai themâu cyffredin yn ymwneud â breuddwydio y mae pobl wedi'u profi ledled y byd o leiaf unwaith yn eu bywydau. Rydyn ni'n ceisio dadgodio rhai ohonyn nhw yma:

1. Beth mae'n ei olygu pan fyddwch chi'n breuddwydio am eich cyn?

O’r holl wahanol fathau o freuddwydion a welwn, mae’r un hon yn bendant yn meddwl inni, “Pan fyddwch chi’n breuddwydio am rywun, ydyn nhw’n meddwl amdanoch chi?” Wel, nid o reidrwydd. Gan ymhelaethu ar yr ystyr y tu ôl i freuddwydio am gyn nad ydych chi'n siarad ag ef mwyach, dywed Kreena, “Gall y freuddwyd hon gael llawer o ddehongliadau. Fodd bynnag, yr ateb amlycaf i'r cwestiwn, “Beth mae'n ei olygu pan fyddwch chi'n breuddwydio am eich cyn?”, yw nad ydych chi wedi gadael rhywfaint o drawma neu frifo sy'n gysylltiedig â'r chwalu hyd yn oed os ydych chi wedi gadael eich cyn-gynt i fynd. partner.”

Os ydych chi'n gofyn, “Pam ydw i'n dal i freuddwydio am fy nghyn?”, yna mae'r ateb yn gorwedd yn eich gwahaniad. Os oedd y toriad yn hyll a'ch bod wedi atal eich emosiynau, yna gallai hyn fod yn un o'r rhesymau pam rydych chi'n breuddwydio am eich cyn-fyfyriwr yn gyson. Un o'r rhesymau eraill pam rydych chi'n breuddwydio am eich cyn yw eich bod chi'n dal i fod â theimladau drostynt ac yn gobeithio'n gyfrinachol am gymod.

2. Breuddwydio am eich partner presennol

Mae Kreena yn rhannu, “Dewch i ni ddweud eich bod chi'n breuddwydio am berson rydych chi'n ei garu ar hyn o bryd ond mae emosiwn negyddol cryf yn treiddio trwy gydol y freuddwyd. Gallai yn hawdd fod yn arwydd rhybudd bod hyngallai person fod â'r un patrymau/nodweddion â'ch partner blaenorol neu nad ydyn nhw'n iawn i chi.”

Fodd bynnag, os ydych chi'n cael breuddwydion ciwt am eich cariad, yna mae'n naturiol oherwydd eich bod chi newydd ddechrau gwneud hynny. syrthio mewn cariad neu os ydych eisoes mewn perthynas lle rydych yn fodlon ac yn hapus.

3. Breuddwydio am farwolaeth

Beth mae'n ei olygu pan fyddwch chi'n breuddwydio am rywun yn marw? Gall breuddwydion am farwolaeth eich creithio. Efallai y byddwch chi'n ofni gweld anwylyd yn marw yn eich breuddwydion. Gall breuddwydion marwolaeth ymddangos fel arwydd drwg. Fodd bynnag, mae Kreena yn cynnig dehongliad gwahanol o ystyr breuddwydion lle gwelwn farwolaeth. Meddai, “Pan fyddwch chi'n breuddwydio am rywun yn marw, mae hyn fel arfer oherwydd eich bod chi'n ofni newid.

“Gallai hefyd olygu eich bod yn delio â rhyw fath o ddiweddglo yn eich bywyd. Efallai mai eich swydd chi ydyw. Gallai hefyd fod yn un o’r arwyddion bod eich perthynas yn dod i ben neu gallech fod yn gadael eich cartref ac yn symud i le newydd.” Mae rhai o'r dehongliadau eraill o freuddwydion marwolaeth yn cynnwys ofn gadael neu eich isymwybod yn dweud wrthych fod angen i chi ollwng gafael ar berson a symud ymlaen yn eich bywyd.

Gweld hefyd: 12 Arwyddion Bod Eich Perthynas yn Symud yn Rhy Gyflym

4. Breuddwydion gwlyb

Breuddwydion gwlyb yw pryd a orgasms person yn eu cwsg oherwydd profiad erotig. Mae gan ddynion a merched freuddwydion gwlyb. Os ydych chi'n breuddwydio am gael rhyw gyda'ch bos, yna mae'n golygu eich bod chi'n eu gweld nhw'n ddeniadol ac rydych chi'n ffansïonhw. Dywed Kreena, “Peidiwch â phoeni os ydych chi'n breuddwydio am fod yn agos at rywun nad yw'n briod neu'n bartner i chi. Mae hyn oherwydd eich bod yn cael eich denu atynt. Mae'n union fel unrhyw freuddwyd arall a dim byd i deimlo'n euog yn ei gylch."

5. Breuddwydio am briodi

Mae priodas yn ymrwymiad gydol oes. Fe allech chi fod yn breuddwydio hyn oherwydd eich bod chi'n priodi ac mae cynlluniau priodas yn dominyddu eich gofod pen 24 × 7. Fodd bynnag, pan fyddwch chi'n breuddwydio am briodi ond rydych chi'n sengl mewn bywyd go iawn, yna mae posibilrwydd bod rhyw fath o ymrwymiad arall yn mynd tuag atoch chi ac nid ydych chi'n barod amdano. Mae

Kreena yn dweud bod y mathau hyn o freuddwydion yn symbolaidd iawn a gallant fod yn arwydd o newid mawr yn eich bywyd. Pa bynnag newid sy'n dod tuag atoch chi, mae'r freuddwyd hon yn arwydd bod angen i chi baratoi.

6. Breuddwydion am dwyllo ar eich partner

Dyma ganfyddiad diddorol ar freuddwydion am anffyddlondeb: Mewn astudiaeth a gynhaliwyd gyda bron i 1,000 o bobl, canfuwyd bod 60% o fenywod wedi cael breuddwyd am dwyllo ar eu partner. Felly, beth mae breuddwydion yn ei olygu am dwyllo, yn enwedig pan fyddwch chi a'ch partner mewn cariad a bod sylfaen eich perthynas yn gryf?

Mae Kreena yn ateb, “Nid yw breuddwydion yn gwybod ffiniau. Rydyn ni'n gwybod beth sy'n bod a beth sy'n iawn pan rydyn ni'n ymwybodol ac yn effro. Os nad oes gan y breuddwydion twyllo hynny unrhyw beth i'w wneud â chi yn eich bywyd go iawn ac rydych chionest gyda'ch partner, yna does gennych chi ddim byd i boeni amdano."

7. Breuddwydio am briodi eich cyn

Pam ydw i'n dal i freuddwydio am fy nghyn briod? Mae hyn oherwydd bod materion heb eu datrys. Nid gyda'ch cyn ond gyda chi'ch hun. Efallai eich bod yn cael trafferth symud ymlaen er gwaethaf dod â'r berthynas i ben. Defnyddiwch y breuddwydion hyn i'ch atgoffa i ollwng gafael ar bethau nad ydyn nhw'n dod â gwerth i'ch bywyd nac yn ychwanegu ato.

Ar adegau fel hyn, ni allwch golli cwsg dros feddyliau fel “pan fyddwch chi'n breuddwydio am rywun, ydyn nhw'n meddwl amdanoch chi hefyd?”. Mae angen i chi symud ymlaen a derbyn y ffaith nad yw eich cyn yn mynd i ddod yn ôl a bod angen i chi symud ymlaen mewn bywyd.

8. Breuddwydio am gariad ysgol uwchradd

Os nad ydych bellach mewn cysylltiad â'r person y gwnaethoch ddyddio yn yr ysgol uwchradd ond bod y ddau ohonoch mewn cariad yn fawr iawn, yna fe allai'n syml iawn. golygu eich bod chi'n colli'r bond y gwnaethoch chi ei rannu gyda nhw ar un adeg. Pan fyddwch chi'n breuddwydio am eich gwasgfa neu'ch cariad yn yr ysgol uwchradd, mae'n golygu eich bod chi'n colli'r dyddiau diofal a'u cwmni.

Dywed Kreena, “Mae’n naturiol meddwl pan fyddwch chi’n breuddwydio am rywun, ydyn nhw’n meddwl amdanoch chi hefyd? Ddim o reidrwydd. Ond pan fydd dau berson wedi'u cysylltu gan y cof, gallant ymddangos ym mreuddwydion ei gilydd. Gallai hefyd olygu eich bod yn colli’r dyddiau pan nad oedd gennych gymaint ar eich plât. Rydych chi'n colli'r adegau pan nad oedd gennych chi bryderon ariannol a pherthynas fawrstraenwyr.”

Pan Ti'n Breuddwydio Am Rywun, Ydyn nhw'n Meddwl Amdanat ti?

Beth mae'n ei olygu pan fyddwch chi'n breuddwydio am rywun rydych chi'n ei hoffi? Mae'r breuddwydion hyn yn amlygiad o'ch dymuniadau. Dim ond eich meddyliau a'ch emosiynau ydyn nhw sy'n cael eu hadlewyrchu'n gadarnhaol yn eich cwsg. Rydych chi eisiau iddyn nhw fod yn rhan o'ch bywyd. Os ydych newydd ddechrau gweld rhywun ond nad ydych wedi bod yn eu cyfarch yn unig a'u bod yn ymddangos yn eich breuddwydion, gallai fod yn arwydd cadarnhaol y bydd y person hwn yn dda i chi a bod ganddo fwriadau da gyda chi.

Gweld hefyd: Y 7 Arwydd Sidydd Mwyaf Peryglus - Gwyliwch!

Ond, pan fyddwch chi'n breuddwydio am rywun, ydyn nhw'n meddwl amdanoch chi? Ateba Kreena, “Nid oes unrhyw brawf gwirioneddol i gefnogi'r ddamcaniaeth hon, pan fyddwch chi'n breuddwydio am rywun, maen nhw'n meddwl amdanoch chi hefyd. Mae’n arwydd o’r bydysawd bod rhywfaint o fusnes anorffenedig rhwng y ddau ohonoch a bod angen ichi ei ddatrys.”

Fodd bynnag, os ydych chi'n dal i freuddwydio am y person hwn ac mae'n freuddwyd hapus bob tro, mae'n debygol y bydd hi neu ef yn meddwl llawer amdanoch chi ond ddim yn ei ddweud. Pan rydyn ni wedi bod gyda rhywun ers amser maith, rydyn ni'n creu cwlwm anniffiniadwy gyda nhw. Mae egni cryf bob amser rhwng cyd-enaid a fflamau deuol. Pan fyddwch chi'n breuddwydio am rywun rydych chi mewn cariad ag ef ac maen nhw'n ad-dalu'r cariad, mae siawns dda y byddwch chi'n breuddwydio amdanyn nhw oherwydd maen nhw ar eich meddwl.

Ffeithiau am Freuddwydion

Nawr ein bod ni'n gwybod pam rydyn ni'n breuddwydio a'r