Maždaug trečdalį savo gyvenimo praleidžiame miegodami. Didelę to laiko dalį sapnuojame. Kartais tie sapnai būna linksmi, kartais romantiški, erotiniai, o kartais - tiesiog siaubingi. Kai kurie sapnai kartojasi, o kai sapnuose vis matote tą patį žmogų, natūralu, kad kyla klausimas, ar kai sapnuojate žmogų, jis galvoja apie jus?

Niekas tiksliai nežino, kodėl sapnuojame ir kokia yra sapnų reikšmė. Tačiau manoma, kad sapnai yra mūsų pasąmonės atspindys, kur mes slepiame giliausias baimes, skaudžias traumas ir neišsakomus troškimus. Norėdami sužinoti daugiau apie sapnų prasmę ir reikšmę, pasikalbėjome su astrologijos ir Vastu konsultante Kreena Desai.

"Sapnai - tai vaizdų, minčių ir emocijų seka, kurią žmogus patiria bet kuriuo miego ciklo etapu. REM miegas - tai etapas, kuriame susidaro įsimintiniausi sapnai. Jie paprastai siejami su pernelyg aktyviu protu. Kartais sapnai taip pat būna susiję su kažkuo, kas žmogų lydėjo visą dieną." Tyrimų duomenimis, vidutinis žmogus sapnuoja 4-6 kartus.per naktį. Per vieną naktį miegodami galite praleisti net 2 valandas.

Kodėl mes svajojame?

Kreena sako: "Sapnuojame, nes tai padeda smegenims apdoroti emocijas, įtvirtinti prisiminimus ir įgyti praktikos, kaip susidurti su galimais pavojais. Sapnai taip pat padeda mums spręsti problemas. Tarkime, žmogus per dieną buvo pernelyg užsiėmęs tam tikra problema. Tai gali būti finansinis stresas arba įtampa santykiuose, kuri daro įtaką jo psichinei sveikatai. Po to sekantys sapnai galėtųbūti arba atsakymas į problemą, arba parodyti pagrindinę problemos priežastį." Ši teorija grindžiama trimis veiksniais:

• Dalykai, kuriuos matote sapne
• Aplinka
• Jūsų asociacija su sapne matomais daiktais ir (arba) objektais

Sapnai ir toliau kelia mokslininkų intrigą ir susidomėjimą, nes šioje srityje dar daug kas neatrasta. Sapnų samprata ir priežastys vis dar neaiškios. Tačiau viena aišku - sapnai mums naudingi. Naujausiais tyrimais nustatyta, kad nesapnuoti yra taip pat blogai, kaip ir nemiegoti, ir gali sukelti daugybę sveikatos problemų.

Jie nustatė, kad sapnų praradimas yra nepripažįstamas pavojus visuomenės sveikatai, kuris tyliai griauna mūsų gyvenimą, prisideda prie ligų, depresijos ir sąmonės erozijos. Todėl svarbu, kad sapnuotume bent 2 valandas per naktį.

Svajonių savybės ir tipai

Nacionalinio miego fondo duomenimis, per naktį paprastai sapnuojame maždaug 4-6 kartus. Tai yra 4-6 rūšių sapnai per naktį. Galite tuo nepatikėti, nes žmonės pamiršta daugiau kaip 95 % visų sapnų.

Apibūdindama sapnų ypatybes, Kreena sako: "Sapnai dažniausiai būna vaizdiniai ir spalvoti. Tačiau kai kurie žmonės sapnuoja ir juodai baltus sapnus. Viskas priklauso nuo emocijų, kurias išgyvenote per dieną. Kuo daugiau streso, tuo daugiau nemalonių sapnų patirsite."

Prieš pradėdami gilintis į įvairių tipų sapnų aiškinimą ir spręsti klausimą, ar kai sapnuojate ką nors apie ką nors, jie galvoja apie jus, atidžiau pažvelkime, iš ko susideda šie mūsų sąmonės vaisiai. Yra lygiai 5 sapnų tipai:

1. Svajonės

Svajojimas - tai kai sapnuojame būdami budrūs. Tai bandymas pabėgti nuo realybės. Paprastai tariant, svajojimas - tai netikrų scenarijų sugalvojimas galvoje, kad atitrauktume dėmesį nuo to, kas vyksta šiuo metu. Pavyzdžiui, galite jaustis nesaugiai santykiuose, todėl svajojate apie geresnę situaciją savo galvoje.

Svajojimas taip pat turi daug teigiamo poveikio:

• Svajojimas didina produktyvumą
• Jis mažina stresą ir nerimą.
• Tai taip pat gali padėti spręsti problemas, suteikti jums naują požiūrį į situacijas.
• Jis didina kūrybiškumą

2. Klaidingas pabudimas

Netikras pabudimas - kai žmogus vis dar miega, bet mano, kad pabudo iš miego, nors vis dar yra viduryje sapno. Paprastai tai įvyksta REM miego metu. Iš įvairių sapnų tipų tai gali būti labiausiai klaidinantis ir dezorientuojantis sapnas.

3. Aiškiaregiški sapnai

Aiškus sapnavimas - tai vienas iš sapnų tipų, kai žmogus žino, kad sapnuoja, ir gali kontroliuoti savo kūną ir mintis sapne. Jis suvokia, kad šiuo metu yra sapno būsenoje, ir gali kontroliuoti savo kūną.

4. Košmarai

Ką reiškia košmarai? Košmarai - tai sapnai, kurie sukelia siaubo ir baimės jausmą. Taip gali būti dėl kasdien patiriamo streso, todėl šie baisūs sapnai tampa smegenų būdu rasti išeitį iš streso. Kai kurios dažniausios košmarų priežastys yra blogi mitybos įpročiai, ankstesni traumuojantys įvykiai, emocinis bagažas, liga, miego trūkumas, miego sutrikimai arbavaistų.

5. Pranašiški sapnai

Pranašiški sapnai - tai vaizdų, jausmų ir garsų seka, kuri užsimena apie sapnuojančiojo ateities įvykius. Sapnuose vaizduojami dalykai, kurie įvyks ateityje.

Dažniausiai pasitaikančių sapnų reikšmė ir aiškinimas

Sakoma, kad neinterpretuotas sapnas yra tarsi neatplėštas laiškas. Jie yra neatsiejama mūsų sąmonės dalis, o jų pažinimas gali padėti geriau suprasti savo psichiką. Nors kiekvieno žmogaus sapnai gali būti unikalūs, susiję su jo išgyvenimais, tačiau yra keletas bendrų su sapnais susijusių temų, kurias bent kartą gyvenime yra patyrę žmonės visame pasaulyje. Mes bandome iššifruotikai kurie iš jų čia:

1. Ką reiškia, kai sapnuojate savo buvusįjį?

Iš visų mūsų matomų sapnų tipų šis tikrai verčia susimąstyti: "Kai sapnuoji ką nors, ar jis galvoja apie tave?" Na, nebūtinai. Išsiaiškindama, ką reiškia sapnuoti buvusįjį, su kuriuo nebendrauji, Kreena sako: "Šis sapnas gali turėti daug interpretacijų. Tačiau akivaizdžiausias atsakymas į klausimą: "Ką reiškia, kai sapnuoji savobuvusiuoju?", yra tai, kad jūs nepaleidote su išsiskyrimu susijusios traumos ar skausmo, net jei paleidote savo buvusį partnerį."

Jei klausiate: "Kodėl nuolat sapnuoju savo buvusįjį?", atsakymas slypi jūsų išsiskyrime. Jei išsiskyrimas buvo bjaurus ir jūs slopinote savo emocijas, tai gali būti viena iš priežasčių, kodėl nuolat sapnuojate savo buvusįjį. Viena iš kitų priežasčių, kodėl sapnuojate savo buvusįjį, gali būti ta, kad vis dar jaučiate jam jausmus ir slapta tikitės susitaikymo.

2. Sapnuojate savo dabartinį partnerį

Kreena dalijasi: "Tarkime, sapnuojate žmogų, su kuriuo šiuo metu susitikinėjate, tačiau sapne vyrauja stiprios neigiamos emocijos. Tai gali būti įspėjamasis ženklas, kad šis žmogus gali turėti tuos pačius bruožus ir (arba) savybes kaip ir jūsų ankstesnis partneris arba kad jis jums netinka."

Tačiau jei sapnuojate mielus sapnus apie savo vaikiną ar merginą, tai natūralu, nes dar tik pradedate įsimylėti arba jau esate santykiuose, kuriuose esate patenkinti ir laimingi.

3. Sapnuoti mirtį

Ką reiškia, kai sapnuojate ką nors mirštantį? Sapnai apie mirtį gali jus išgąsdinti. Gali būti, kad jus apima siaubas, kai sapnuose matote mirštantį mylimą žmogų. Sapnai apie mirtį gali atrodyti kaip blogas ženklas. Tačiau Kreena siūlo kitokį sapnų, kuriuose matome mirtį, reikšmės aiškinimą. Ji sako: "Kai sapnuojate ką nors mirštantį, dažniausiai taip yra todėl, kad bijote pokyčių.

"Tai taip pat gali reikšti, kad susiduriate su tam tikra gyvenimo pabaiga. Tai gali būti jūsų darbas. Tai taip pat gali būti vienas iš ženklų, kad baigiasi jūsų santykiai arba kad paliksite namus ir persikelsite į naują vietą." Kai kurie iš kitų mirties sapnų aiškinimų apima baimę būti paliktam arba pasąmonė jums sako, kad turite paleisti žmogų ir judėti toliau savo gyvenime.

4. Šlapi sapnai

Šlapi sapnai yra tada, kai žmogus per miegus patiria orgazmą dėl erotinės patirties. Šlapius sapnus sapnuoja ir vyrai, ir moterys. Jei sapnuojate seksą su savo viršininku, vadinasi, jis jums atrodo patrauklus ir jums patinka. Kreena sako: "Nesijaudinkite, jei sapnuojate intymius santykius su žmogumi, kuris nėra jūsų sutuoktinis ar partneris. Tai tik todėl, kad jus traukia.Tai kaip ir bet kuri kita svajonė, dėl kurios nereikia jausti kaltės."

5. Svajokite apie vedybas

Santuoka yra įsipareigojimas visam gyvenimui. Galbūt apie tai svajojate, nes tuokitės ir vestuvių planai dominuoja jūsų galvoje 24×7. Tačiau kai svajojate apie santuoką, o realiame gyvenime esate vienišas, gali būti, kad link jūsų eina koks nors kitas įsipareigojimas, kuriam nesate pasiruošęs.

Kreena sako, kad tokie sapnai yra labai simboliški ir gali reikšti didelius pokyčius jūsų gyvenime. Kad ir kokie pokyčiai artėja jūsų link, šis sapnas yra ženklas, nurodantis, kad turite pasiruošti.

6. Svajonės apie partnerio apgaudinėjimą

Štai įdomi išvada apie sapnus apie neištikimybę: atlikus tyrimą, kuriame dalyvavo beveik 1 000 žmonių, nustatyta, kad 60 % moterų yra sapnavusios savo partnerio neištikimybę. Taigi, ką reiškia sapnai apie neištikimybę, ypač kai jūs ir jūsų partneris esate įsimylėję ir jūsų santykių pagrindas yra tvirtas?

Kreena atsako: "Sapnai nežino ribų. Mes žinome, kas negerai ir kas teisinga, kai esame sąmoningi ir budrūs. Jei tie neištikimybės sapnai neturi nieko bendra su jūsų realiu gyvenimu ir esate sąžiningas su savo partneriu, tuomet jums nėra ko nerimauti."

7. Svajojate apie santuoką su buvusiuoju

Kodėl vis sapnuoju, kad mano buvusioji ištekėjo? Taip yra todėl, kad yra neišspręstų problemų. Ne su buvusiąja, o su savimi. Galbūt jums sunku judėti į priekį nepaisant nutrūkusių santykių. Naudokite šiuos sapnus kaip priminimą, kad paleistumėte dalykus, kurie neduoda ar neprideda vertės jūsų gyvenimui.

Tokiais momentais negalima prarasti miego dėl tokių minčių, kaip "kai sapnuoji žmogų, ar jis irgi galvoja apie tave?". Turite judėti pirmyn ir susitaikyti su tuo, kad jūsų buvusioji negrįš, o jūs turite judėti į priekį gyvenime.

8. Svajojate apie mokyklos laikų meilę

Jei nebendraujate su asmeniu, su kuriuo susitikinėjote vidurinėje mokykloje, bet abu buvote labai įsimylėję, tai gali reikšti, kad tiesiog pasiilgstate kažkada jus su juo siejusio ryšio. Kai sapnuojate savo simpatiją ar meilužį iš vidurinės mokyklos, reiškia, kad pasiilgstate nerūpestingų dienų ir jų draugijos.

Kreena sako: "Natūralu, kad kai sapnuojate žmogų, ar jis taip pat galvoja apie jus? Nebūtinai. Tačiau kai du žmones sieja atmintis, jie gali pasirodyti vienas kito sapnuose. Tai taip pat gali reikšti, kad pasiilgstate dienų, kai neturėjote tiek daug reikalų. Pasiilgstate laikų, kai neturėjote finansinių rūpesčių ir didelio streso santykiuose."

Kai apie ką nors sapnuojate, ar jie galvoja apie jus?

Ką reiškia, kai sapnuojate žmogų, kuris jums patinka? Šie sapnai yra jūsų norų išraiška. Tai tiesiog jūsų mintys ir emocijos, teigiamai atsispindinčios jūsų sapne. Jūs norite, kad jis būtų jūsų gyvenimo dalis. Jei ką tik pradėjote su kuo nors susitikinėti, bet dar nesate išskirtinai su juo susitikinėjęs, ir jis pasirodo jūsų sapnuose, tai gali būti teigiamas ženklas, kad šis žmogus bus gerasjums ir kad jie turi gerų ketinimų su jumis.

Tačiau ar kai sapnuojate žmogų, jis galvoja apie jus? Kreena atsako: "Nėra tikrų įrodymų, patvirtinančių šią teoriją, kad kai sapnuojate žmogų, jis taip pat galvoja apie jus. Tai visatos ženklas, kad tarp jūsų abiejų yra kažkokių nebaigtų reikalų, ir jūs turite juos išspręsti."

Tačiau jei nuolat sapnuojate šį žmogų ir kiekvieną kartą tai būna laimingas sapnas, tikėtina, kad ji arba jis apie jus daug galvoja, bet to nepasako. Kai su kuo nors ilgai būname, su juo užsimezga neapibrėžtas ryšys. Tarp sielos draugų ir dvynių liepsnų visada yra stipri energija. Kai sapnuojate žmogų, kurį esate įsimylėję, ir jis atsako meile,didelė tikimybė, kad apie juos svajojate, nes jie yra jūsų mintyse.

Faktai apie svajones

Dabar, kai jau žinome, kodėl sapnuojame ir kokios yra kai kurių dažniausiai pasitaikančių sapnų priežastys, norėtume pateikti keletą įdomių faktų apie sapnus:

• Sapnavimas padeda valdyti ir apdoroti emocijas, taip pat gali padėti smegenims išsaugoti prisiminimus.
• Tyrimų duomenimis, moterys sapnuoja daugiau košmarų nei vyrai. Ir jų košmarai yra emociškai intensyvesni nei vyrų.
• Niekada nelengva suprasti savo sapnus. Nėra jokio mokslo apie sapnų supratimą. Dvasiniai gydytojai ir astrologai, remdamiesi jūsų gyvenimu ir patirtimi, gali paaiškinti jūsų sapnuose slypinčią simboliką.
• Galite pagerinti savo gebėjimą prisiminti sapnus vesdami dienoraštį.
• Kiekvieno žmogaus svajonės skiriasi dėl jo kultūros, vietos, kurioje jis užaugo, vertybių, minčių ir įsitikinimų.
• Kiekvienas žmogus žemėje sapnuoja. Net gyvūnai mato sapnus.
• Žmonės, kurie gimsta akli, negali sapnuoti. Tuo tarpu žmonės, praradę regėjimą vėliau gyvenime, sapnuoja. Tačiau vaizdai ir peizažai jiems gali atrodyti kitaip.
• Tyrimai rodo, kad kvapas gali turėti įtakos žmogaus sapnų kokybei
• Kiekvieną naktį visada sapnuojate kelis sapnus

Pagrindinės nuorodos

• Sapnai - tai psichinės veiklos laikotarpis, vykstantis miegant.
• Nesapnuoti yra taip pat blogai, kaip ir nemiegoti, ir gali sukelti daug pavojų sveikatai.
• Sapnai atspindi mūsų mintis, emocijas ir baimes.

Sapnai - tai jūsų praeities, dabarties ir ateities baimių, rūpesčių, laimės ir siekių atspindys. Tai sudėtingas ir dinamiškas procesas, kuris įkvepia ir intriguoja nuo seno. Nors esame linkę ieškoti paslėptos sapnų prasmės, gali būti, kad tai tiesiog mūsų proto būdas spręsti problemas ir kaupti informaciją.