Gugugulin natin ang humigit-kumulang isang-katlo ng ating buhay sa pagtulog. Para sa isang malaking bahagi ng oras na iyon, nangangarap tayo. Minsan ang mga panaginip na iyon ay nakakaaliw, minsan romantiko, erotiko, at sa ibang pagkakataon, ito ay talagang nakakatakot. Ang ilang mga panaginip ay paulit-ulit, at kapag nakita mo ang parehong tao sa iyong panaginip nang paulit-ulit, natural lang na magtaka, kapag napanaginipan mo ang isang tao, ikaw ba ang iniisip nila?

Walang siguradong nakakaalam kung bakit tayo nananaginip o ano ang kahulugan ng panaginip. Ngunit malawak na pinaniniwalaan na ang mga panaginip ay isang salamin ng ating hindi malay na isipan kung saan ibinabaon natin ang ating pinakamalalim na takot, nakakasakit na mga trauma, at ang ating hindi masabi na mga pagnanasa. Para sa higit pang kalinawan sa kahulugan at kahalagahan ng mga panaginip, nakipag-usap kami kay Kreena Desai, isang astrolohiya at Vastu consultant.

“Ang mga panaginip ay isang pagkakasunod-sunod ng mga larawan, iniisip, at emosyon na nararanasan ng isang tao sa anumang yugto ng ikot ng pagtulog. Ang REM sleep ay ang yugto kung saan ang mga pinaka-hindi malilimutang panaginip ay ginawa. Karaniwang nauugnay ang mga ito sa isang sobrang aktibong pag-iisip. Minsan ang mga panaginip ay nauugnay din sa isang bagay na nanatili sa isang tao sa buong araw." Ayon sa pananaliksik, ang isang karaniwang tao ay nananaginip ng apat hanggang anim na beses bawat gabi. Maaari kang gumugol ng hanggang 2 oras sa panaginip sa loob ng isang gabing pagtulog.

Bakit Tayo Nangangarap?

Sabi ni Kreena, “Nangangarap tayo dahil tinutulungan nito ang utak na magproseso ng mga emosyon, pagsamahin ang mga alaala, at magkaroon ng kasanayan sadahilan sa likod ng ilan sa mga karaniwang panaginip, gusto naming mag-iwan sa iyo ng ilang kawili-wiling mga katotohanan tungkol sa mga panaginip:

• Habang nakakatulong sa iyo ang pangangarap sa pamamahala at pagproseso ng iyong mga emosyon, maaari rin itong makatulong sa iyong utak sa pag-iimbak alaala
• Ayon sa pananaliksik, mas maraming bangungot ang mga babae kaysa sa mga lalaki. At ang kanilang mga bangungot ay mas matindi sa damdamin kaysa sa mga bangungot ng mga lalaki
• Hindi kailanman madaling maunawaan ang iyong mga pangarap. Walang agham sa likod ng pag-unawa sa mga pangarap. Ang mga espirituwal na manggagamot at mga astrologist ay maaaring magbigay ng liwanag sa simbolismong nakatago sa iyong mga panaginip batay sa iyong buhay at mga karanasan
• Maaari mong pagbutihin ang iyong kakayahang matandaan ang mga panaginip sa pamamagitan ng pagpapanatili ng isang journal
• Ang mga pangarap ng bawat isa ay naiiba batay sa kanilang kultura, kung saan sila ay lumaki, pinahahalagahan, iniisip, at paniniwala
• Bawat isang tao sa mundo ay nangangarap. Kahit na ang mga hayop ay nakakakita ng mga panaginip
• Ang mga taong ipinanganak na bulag ay hindi maaaring mangarap. Samantalang, ang mga taong nawalan ng paningin sa bandang huli ng buhay ay may mga pangarap. Gayunpaman, maaaring iba ang hitsura ng mga larawan at landscape sa kanila
• Iminumungkahi ng pananaliksik na maaaring makaapekto ang amoy sa kalidad ng mga panaginip ng isang tao
• Palagi kang maraming panaginip bawat gabi

Mga Pangunahing Punto

• Ang mga panaginip ay isang panahon ng aktibidad ng pag-iisip na nagaganap kapag tayo ay natutulog
• Ang hindi panaginip ay kasing sama ng hindi pagtulog at maaaring humantong sa maraming panganib sa kalusugan
• Ang mga panaginip ay kumakatawan sa ating mga iniisip, emosyon, at takot

Ang mga pangarap ay salamin ng iyong nakaraan, kasalukuyan, at hinaharap na mga takot, alalahanin, kaligayahan, at mithiin. Ang mga ito ay isang masalimuot at pabago-bagong proseso na patuloy na nagbibigay inspirasyon at intriga mula pa noong simula ng panahon. Bagama't hilig nating hanapin ang nakatagong kahulugan sa likod ng ating mga panaginip, maaaring ito lang ang paraan ng ating isip sa paglutas ng mga problema at pag-iimbak ng impormasyon.

harapin ang mga potensyal na panganib. Ang mga panaginip ay tumutulong din sa atin sa paglutas ng mga problema. Sabihin nating ang isang tao ay masyadong abala sa mga stress ng isang partikular na problema sa araw. Maaaring ito ay stress sa pananalapi o stress sa relasyon na nakakaapekto sa kanyang kalusugang pangkaisipan. Ang mga pangarap na kasunod ay maaaring maging sagot sa problema o ipakita sa iyo ang ugat ng problema." Ang teoryang ito ay batay sa tatlong salik:

• Mga bagay na nakikita mo sa isang panaginip
• Ang kapaligiran
• Ang iyong kaugnayan sa mga bagay/bagay na nakikita mo sa panaginip

Ang mga pangarap ay patuloy na nagbibigay inspirasyon sa intriga at interes sa mga mananaliksik dahil marami pa ang hindi pa natutuklasan sa larangang ito. Ang konsepto at pangangatwiran sa likod ng mga panaginip ay hindi pa rin tiyak. Gayunpaman, isang bagay ang sigurado - ang mga pangarap ay mabuti para sa atin. Nalaman ng kamakailang pananaliksik na ang hindi panaginip ay kasing sakit ng kawalan ng tulog at maaaring humantong sa maraming problema sa kalusugan.

Natuklasan nila na ang pagkawala ng panaginip ay isang hindi kinikilalang panganib sa kalusugan ng publiko na tahimik na nagdudulot ng kalituhan sa ating buhay, na nag-aambag sa sakit, depresyon , at isang pagguho ng kamalayan. Kaya naman mahalagang managinip tayo ng hindi bababa sa 2 oras sa isang gabi.

Mga Tampok At Mga Uri ng Panaginip

Ayon sa National Sleep Foundation, karaniwan kaming nananaginip ng mga apat hanggang anim na beses bawat gabi. Iyon ay apat hanggang anim na uri ng panaginip bawat gabi. Maaaring hindi ka maniwala dito dahil nakakalimutan ng mga tao ang higit sa 95% ng lahatmga pangarap.

Sa paglalarawan ng mga tampok ng mga panaginip, sabi ni Kreena, "Ang mga pangarap ay halos nakikita at sila ay nasa kulay. Gayunpaman, ang ilang mga tao ay nangangarap din ng itim at puti. Ang lahat ay nakasalalay sa mga emosyon na iyong pinagdaanan sa maghapon. Kung mas stressed ka, mas maraming hindi kasiya-siyang panaginip ang mararanasan mo."

Bago natin suriin ang interpretasyon ng iba't ibang uri ng panaginip at tugunan ang tanong kung kailan ka nanaginip tungkol sa isang tao, iniisip ka ba nila, tingnan natin nang mabuti kung saan ang mga figment na ito ng ating kamalayan. May eksaktong 5 uri ng panaginip:

1. Daydreams

Ang daydream ay kapag tayo ay nananaginip kapag tayo ay gising na gising. Ito ay isang pagtatangka upang makatakas mula sa katotohanan. Upang ilagay ito sa mga simpleng salita, ang pangangarap ng gising ay nagkakaroon ng mga pekeng senaryo sa ating mga ulo upang makaabala sa ating sarili mula sa kung ano ang nangyayari sa sandaling ito. Halimbawa, maaaring nakaramdam ka ng insecure sa isang relasyon, kaya naman nangangarap ka ng isang mas magandang sitwasyon sa iyong isipan.

Tingnan din: 8 Mga bagay na kailangan mong malaman tungkol sa pagpapalit ng asawa sa India

Maraming positibong epekto din ang pangangarap ng gising:

• Napapalakas ng daydreaming ang pagiging produktibo
• Pinapapahina nito ang stress at pagkabalisa.
• Makakatulong din ito sa iyong paglutas ng mga problema, na nagbibigay sa iyo ng bagong pananaw sa mga sitwasyon
• Pinapahusay nito ang pagkamalikhain

2. Maling paggising

Ang maling paggising ay kapag ang isang tao ay natutulog pa ngunit naniniwala na sila ay nagising na mula sa kanilang pagkakatulog habang sila ay nasa loob pa.gitna ng panaginip. Ito ay kadalasang nangyayari sa panahon ng REM sleep. Sa iba't ibang uri ng panaginip, ito ang maaaring ang pinakanakalilito at nakakadisorient.

3. Lucid dreams

Ang Lucid dreaming ay isa sa mga uri ng panaginip kapag alam ng isang tao na siya ay nananaginip at kayang kontrolin ang kanyang katawan at pag-iisip sa loob ng panaginip. Namulat sila na sila ay kasalukuyang nasa estado ng pangangarap at may kakayahang kontrolin ang kanilang katawan.

4. Bangungot

Ano ang ibig sabihin ng bangungot? Ang mga bangungot ay mga panaginip na nag-uudyok ng damdamin ng kakila-kilabot at pangamba. Ito ay maaaring dahil sa stress na pinagdadaanan ng isang tao araw-araw at ang mga nakakatakot na panaginip na ito ay nagiging paraan ng utak upang makahanap ng isang outlet para sa mga stressor na ito. Ang ilang karaniwang sanhi ng mga bangungot ay ang hindi magandang gawi sa pagkain, mga nakaraang traumatikong pangyayari, emosyonal na bagahe, sakit, kulang sa tulog, karamdaman sa pagtulog, o gamot.

5. Propetikong panaginip

Ang mga panaginip na propesiya ay isang pagkakasunod-sunod ng mga imahe, damdamin, at tunog na nagpapahiwatig ng mga pangyayari sa hinaharap ng nangangarap. Ipapakita ng mga panaginip ang mga bagay na mangyayari sa hinaharap.

Kahulugan At Interpretasyon sa Likod ng Mga Karaniwang Panaginip

Sabi nila ang panaginip na hindi pa nabibigyang kahulugan ay parang isang sulat na hindi nabuksan. Ang mga ito ay isang mahalagang bahagi ng aming kamalayan at ang pagbuo ng isang pananaw sa mga ito ay makakatulong sa amin na mas maunawaan ang aming pag-iisip. Bagama't ang mga pangarap ng bawat tao ay maaaring natatangi sa kanilang mga karanasan, gayunpaman,may ilang mga karaniwang tema na may kaugnayan sa pangangarap na naranasan ng mga tao sa buong mundo kahit isang beses sa kanilang buhay. Sinusubukan naming i-decode ang ilan sa mga ito dito:

1. Ano ang ibig sabihin kapag napanaginipan mo ang iyong dating?

Sa lahat ng iba't ibang uri ng panaginip na nakikita natin, tiyak na naiisip natin ang isang ito, "Kapag napanaginipan mo ang isang tao, iniisip ka ba nila?" Well, hindi naman. Ipaliwanag ang kahulugan sa likod ng panaginip tungkol sa isang dating hindi mo na nakakausap, sabi ni Kreena, "Ang panaginip na ito ay maaaring magkaroon ng maraming interpretasyon. Gayunpaman, ang pinaka-halatang sagot sa tanong na, "Ano ang ibig sabihin kapag napanaginipan mo ang iyong ex?", ay hindi mo pa rin pinakawalan ang anumang trauma o nasaktan na may kaugnayan sa breakup kahit na binitawan mo ang iyong dating. partner.”

Kung nagtatanong ka, “Bakit ko napapanaginipan ang ex ko?”, ang sagot ay nasa iyong paghihiwalay. Kung ang hiwalayan ay pangit at pinigilan mo ang iyong mga damdamin, maaaring ito ang isa sa mga dahilan kung bakit palagi mong pinapangarap ang iyong dating. Ang isa sa iba pang mga dahilan kung bakit mo pinapangarap ang iyong ex ay maaaring may nararamdaman ka pa rin para sa kanila at lihim na umaasa para sa isang pagkakasundo.

2. Nangangarap tungkol sa iyong kasalukuyang kapareha

Ibinahagi ni Kreena, “Sabihin nating nananaginip ka tungkol sa isang taong kasalukuyan mong nililigawan ngunit mayroong isang malakas na negatibong emosyon na tumatagos sa buong panaginip. Ito ay madaling maging isang babala na senyales na itoang isang tao ay maaaring magkaroon ng parehong mga pattern/traits gaya ng dati mong partner o na hindi sila bagay para sa iyo.”

Gayunpaman, kung ikaw ay nagkakaroon ng mga cute na panaginip tungkol sa iyong kasintahan/girlfriend, natural lang dahil nagsisimula ka pa lang. umibig o nasa isang relasyon ka na kung saan kuntento ka at masaya.

Tingnan din: 7 Senyales na Sinisira ng Pagkapoot sa Sarili ang Iyong Relasyon

3. Nangangarap tungkol sa kamatayan

Ano ang ibig sabihin kapag nanaginip ka tungkol sa isang taong namamatay? Ang mga panaginip tungkol sa kamatayan ay maaaring makapinsala sa iyo. Maaaring natatakot kang makita ang isang mahal sa buhay na namatay sa iyong mga panaginip. Ang mga panaginip sa kamatayan ay maaaring mukhang isang masamang tanda. Gayunpaman, nag-aalok si Kreena ng ibang interpretasyon ng kahulugan ng mga panaginip kung saan nakikita natin ang kamatayan. Sabi niya, "Kapag napanaginipan mo ang isang taong namamatay, kadalasan ay dahil natatakot ka sa pagbabago.

“Maaari din itong mangahulugan na ikaw ay humaharap sa isang uri ng pagtatapos sa iyong buhay. Maaaring ito ang iyong trabaho. Maaaring isa rin ito sa mga senyales na magwawakas na ang inyong relasyon o maaari kang umalis sa iyong tahanan at lumipat sa isang bagong lugar.” Ang ilan sa iba pang mga interpretasyon ng mga panaginip sa kamatayan ay kinabibilangan ng takot sa pag-abandona o ang iyong subconscious na nagsasabi sa iyo na kailangan mong bitawan ang isang tao at magpatuloy sa iyong buhay.

4. Wet dreams

Wet dreams ay kapag ang isang orgasms ng tao sa kanilang pagtulog dahil sa isang erotikong karanasan. Parehong lalaki at babae ay may wet dreams. Kung ikaw ay nangangarap tungkol sa pakikipagtalik sa iyong amo, nangangahulugan ito na nakikita mo silang kaakit-akit at gusto mosila. Sabi ni Kreena, "Huwag kang matakot kung nangangarap kang maging intimate sa isang taong hindi mo asawa o kapareha. Ito ay dahil lamang sa ikaw ay naaakit sa kanila. Ito ay katulad ng ibang panaginip at walang dapat ikakonsensya."

5. Pangarap na magpakasal

Ang kasal ay panghabambuhay na pangako. Maaari mong pinapangarap ito dahil ikakasal ka at ang mga plano sa kasal ay nangingibabaw sa iyong headspace 24×7. Gayunpaman, kapag nangangarap kang magpakasal ngunit ikaw ay walang asawa sa totoong buhay, may posibilidad na may ibang uri ng pangako na patungo sa iyo at hindi ka handa para dito.

Sinasabi ni Kreena na ang mga ganitong uri ng panaginip ay napakasimbolo at maaaring magpahiwatig ng malaking pagbabago sa iyong buhay. Anuman ang pagbabagong darating sa iyo, ang panaginip na ito ay isang senyales na nagpapahiwatig na kailangan mong maghanda.

6. Mga panaginip tungkol sa panloloko sa iyong kapareha

Narito ang isang kawili-wiling natuklasan sa mga panaginip tungkol sa pagtataksil: Sa isang pag-aaral na isinagawa sa halos 1,000 katao, napag-alaman na 60% ng mga kababaihan ay nagkaroon ng panaginip tungkol sa pagdaraya sa kanilang partner. Kaya, ano ang ibig sabihin ng mga panaginip tungkol sa panloloko, lalo na kapag kayo ng iyong kapareha ay nagmamahalan at matibay ang pundasyon ng inyong relasyon?

Sumagot si Kreena, “Ang mga pangarap ay hindi alam ang mga hangganan. Alam natin kung ano ang mali at kung ano ang tama kapag tayo ay mulat at gising na gising. Kung ang mga panloloko na panaginip ay walang kinalaman sa iyo sa iyong totoong buhay at ikawtapat ka sa partner mo, tapos wala kang dapat ipag-alala.”

7. Pangarap na pakasalan ang iyong dating

Bakit ko patuloy na pinapangarap na ikasal ang aking dating? Ito ay dahil may mga hindi nalutas na isyu. Hindi sa ex mo kundi sa sarili mo. Marahil ay nahihirapan kang magpatuloy sa kabila ng pagtatapos ng relasyon. Gamitin ang mga pangarap na ito bilang paalala na bitawan ang mga bagay na hindi nagdudulot o nagdaragdag ng halaga sa iyong buhay.

Sa mga ganitong pagkakataon, hindi ka makatulog sa mga kaisipang tulad ng "kapag napanaginipan mo ang isang tao, iniisip ka rin ba nila?". Kailangan mong mag-move on at tanggapin ang katotohanang hindi na babalik ang iyong ex at kailangan mong magpatuloy sa buhay.

8. Nangangarap tungkol sa isang high school sweetheart

Kung hindi mo na in-contact ang taong naka-date mo noong high school pero sobrang nagmamahalan kayong dalawa, pwede lang. ibig sabihin nami-miss mo ang bond na minsan mo nang ibinahagi sa kanila. Kapag napanaginipan mo ang iyong crush o manliligaw noong high school, ibig sabihin ay nami-miss mo ang mga araw na walang pakialam at ang kanilang kumpanya.

Sabi ni Kreena, “Natural na magtaka kapag napanaginipan mo ang isang tao, iniisip ka rin ba nila? Hindi kinakailangan. Ngunit kapag ang dalawang tao ay konektado sa pamamagitan ng memorya, maaari silang lumitaw sa mga panaginip ng isa't isa. Maaari rin itong mangahulugan na nami-miss mo ang mga araw na wala kang masyadong pagkain sa iyong plato. Nami-miss mo ang mga panahong wala kang pinansiyal na alalahanin at malaking relasyonmga stressor.”

Kapag Nanaginip Ka ng Isang Tao, Iniisip Ka Ba Nila?

Ano ang ibig sabihin kapag nanaginip ka ng taong gusto mo? Ang mga pangarap na ito ay isang pagpapakita ng iyong mga kagustuhan. Ang mga ito ay iyong mga iniisip at emosyon na positibong makikita sa iyong pagtulog. Gusto mong maging bahagi sila ng iyong buhay. Kung kasisimula mo pa lang makakita ng isang tao ngunit hindi ka pa eksklusibong nakikipag-date sa kanila at lumilitaw sila sa iyong mga panaginip, maaaring ito ay isang positibong senyales na magiging mabuti ang taong ito sa iyo at na mayroon silang magandang intensyon sa iyo.

Pero, kapag napanaginipan mo ang isang tao, iniisip ka ba nila? Sagot ni Kreena, "Walang tunay na patunay na sumusuporta sa teoryang ito na kapag napanaginipan mo ang isang tao, iniisip ka rin nila. Ito ay isang indikasyon mula sa uniberso na mayroong ilang hindi natapos na gawain sa pagitan ninyong dalawa at kailangan mong lutasin ito."

Gayunpaman, kung patuloy mong pinapangarap ang taong ito at ito ay isang masayang panaginip sa bawat pagkakataon, malamang na iniisip ka niya nang husto ngunit hindi niya ito sinasabi. Kapag matagal na nating nakasama ang isang tao, gumagawa tayo ng undefinable bond with them. Palaging may malakas na enerhiya sa pagitan ng soulmates at twin flames. Kapag napanaginipan mo ang isang taong mahal mo at sinuklian nila ang pag-ibig, malaki ang posibilidad na mapanaginipan mo sila dahil nasa isip mo sila.

Mga Katotohanan Tungkol sa Mga Pangarap

Ngayong alam na natin kung bakit tayo nangangarap at ang