ඔබ යමෙකු ගැන සිහින දකින විට ඔවුන් ඔබ ගැන සිතයි

Julie Alexander 12-09-2024
Julie Alexander

අන්තර්ගත වගුව

අපි අපේ ජීවිතයෙන් තුනෙන් එකක් පමණ ගත කරන්නේ නිදාගැනීම සඳහායි. එම කාලයෙන් සැලකිය යුතු කොටසක් සඳහා අපි සිහින දකිමු. සමහර විට එම සිහින විනෝදජනක, සමහර විට ආදර, කාමුක, සහ තවත් විටෙක එය භයානක ය. සමහර සිහින පුනරාවර්තනය වන අතර, ඔබේ සිහින තුළ එකම පුද්ගලයා නැවත නැවතත් දකින විට, ඔබ යමෙකු ගැන සිහින දකින විට, ඔවුන් ඔබ ගැන සිතනවාද? නැත්නම් සිහින වල තේරුම කුමක්ද? නමුත් සිහින යනු අපගේ ගැඹුරු බිය, බඩවැලේ කම්පන සහ අපගේ කිව නොහැකි ආශාවන් වළලනු ලබන අපගේ යටි සිතේ පිළිබිඹුවක් බව බොහෝ දෙනා විශ්වාස කරති. සිහින වල අරුත සහ වැදගත්කම පිළිබඳ වැඩි පැහැදිලි කිරීමක් සඳහා, අපි ජ්යෝතිඃ ශාස්ත්රය සහ වාස්තු උපදේශක ක්රීනා දේසායි සමඟ කතා කළෙමු.

“සිහින යනු නිද්‍රා චක්‍රයේ ඕනෑම අදියරකදී පුද්ගලයෙකු අත්විඳින රූප, සිතුවිලි සහ හැඟීම් අනුපිළිවෙලකි. REM නින්ද යනු අමතක නොවන සිහින නිපදවන වේදිකාවයි. ඔවුන් සාමාන්‍යයෙන් අධි ක්‍රියාකාරී මනසක් සමඟ සම්බන්ධ වේ. සමහර විට සිහින ද පුද්ගලයෙකු සමඟ දවස පුරා රැඳී සිටි දෙයකට සම්බන්ධ වේ. පර්යේෂණයට අනුව, සාමාන්‍ය පුද්ගලයෙකු රාත්‍රියකට හතර සිට හය වතාවක් සිහින දකියි. එක් රාත්‍රියක නින්දේදී ඔබට පැය 2ක් පමණ සිහින දැකීමට ඉඩ ඇත.

අපි සිහින දකින්නේ ඇයි?

ක්‍රීනා පවසන්නේ, “අපි සිහින දකින්නේ එය මොළයට හැඟීම් සැකසීමට, මතකයන් තහවුරු කිරීමට සහ පුහුණුවීම් ලබා ගැනීමට උපකාර වන බැවිනි.සමහර පොදු සිහින පිටුපස ඇති හේතුව, සිහින පිළිබඳ රසවත් කරුණු කිහිපයක් ඔබට ලබා දීමට අපි කැමැත්තෙමු:

  • සිහිනය ඔබට ඔබේ හැඟීම් කළමනාකරණය කිරීමට සහ සැකසීමට උපකාරී වන අතර, එය ඔබේ මොළය ගබඩා කිරීමටද උපකාරී වේ මතකයන්
  • පර්යේෂණවලට අනුව, පිරිමින්ට වඩා කාන්තාවන්ට නපුරු සිහින තිබේ. තවද ඔවුන්ගේ බියකරු සිහින පිරිමින්ගේ බියකරු සිහින වලට වඩා චිත්තවේගීය වශයෙන් දැඩි වේ
  • ඔබේ සිහින තේරුම් ගැනීම කිසිවිටෙක පහසු නොවේ. සිහින තේරුම් ගැනීම පිටුපස කිසිදු විද්‍යාවක් නොමැත. අධ්‍යාත්මික සුව කරන්නන් සහ ජ්‍යෝතිඃ ශාස්ත්‍රඥයින්ට ඔබේ ජීවිතය සහ අත්දැකීම් මත පදනම්ව ඔබේ සිහින තුළ සැඟවී ඇති සංකේතවාදයට ආලෝකය ලබා දීමට හැකි වනු ඇත
  • සඟරාවක් පවත්වාගෙන යාමෙන් ඔබට සිහින මතක තබා ගැනීමේ හැකියාව වැඩිදියුණු කළ හැකිය
  • සියලු දෙනාගේම සිහින ඔවුන්ගේ සංස්කෘතිය මත පදනම්ව වෙනස් වේ. ඔවුන් හැදී වැඩී, වටිනාකම්, සිතුවිලි සහ විශ්වාසයන්
  • පෘථිවියේ සිටින සෑම තනි පුද්ගලයෙක්ම සිහින දකියි. සතුන් පවා සිහින දකිනවා
  • උපත අන්ධ අයට සිහින දැකිය නොහැක. නමුත් ජීවිතයේ පසුකාලීනව පෙනීම නැති වූ පුද්ගලයින්ට සිහින ඇත. කෙසේ වෙතත්, රූප සහ භූ දර්ශන ඔවුන්ට වෙනස් ලෙස දිස් විය හැක
  • පුද්ගලයෙකුගේ සිහින වල ගුණාත්මක භාවයට සුවඳ බලපෑ හැකි බව පර්යේෂණවලින් පෙනී යයි
  • ඔබට සෑම රාත්‍රියකම සිහින කිහිපයක් තිබේ

ප්‍රධාන කරුණු

  • සිහින යනු අප නිදා සිටින විට සිදුවන මානසික ක්‍රියාකාරකම්වල කාල පරිච්ඡේදයකි
  • සිහින දැකීම නොවේ නින්ද නොයාම තරම් නරක වන අතර බොහෝ සෞඛ්‍ය අවදානම් වලට තුඩු දිය හැකිය
  • සිහින අපගේ සිතුවිලි, හැඟීම් සහ බිය නියෝජනය කරයි

සිහින යනු ඔබේ අතීතය, වර්තමානය සහ අනාගත බිය, සැලකිල්ල, සතුට සහ අභිලාෂයන් පිළිබිඹු කිරීමකි. ඒවා සංකීර්ණ හා ගතික ක්‍රියාවලියක් වන අතර එය ආරම්භයේ සිටම ආස්වාදයක් හා කුතුහලයක් ඇති කරයි. අපගේ සිහින පිටුපස සැඟවුණු අර්ථය සෙවීමට අප නැඹුරු වන අතර, එය ගැටළු විසඳීමට සහ තොරතුරු ගබඩා කිරීමට අපගේ මනසේ මාර්ගය විය හැකිය.

1>.විය හැකි අන්තරායන්ට මුහුණ දෙන්න. ගැටළු විසඳීමට සිහින ද අපට උපකාරී වේ. පුද්ගලයෙකු දිවා කාලයේදී යම් ගැටලුවක ආතතිය ගැන ඕනෑවට වඩා කල්පනාකාරී වී ඇතැයි කියමු. එය ඔහුගේ මානසික සෞඛ්‍යයට බලපාන මූල්‍ය ආතතිය හෝ සම්බන්ධතා ආතතිය විය හැකිය. ඊළඟට එන සිහින ගැටලුවට පිළිතුරක් විය හැකිය, නැතහොත් ගැටලුවේ මූල හේතුව ඔබට පෙන්විය හැකිය. මෙම න්‍යාය සාධක තුනක් මත පදනම් වේ:
  • ඔබ සිහිනයකින් දකින දේවල්
  • පරිසරය
  • ඔබ සිහිනෙන් දකින දේවල්/වස්තු සමඟ ඔබේ සම්බන්ධය
  • 7>

    මෙම ක්ෂේත්‍රය තුළ තවමත් බොහෝ දේ සොයාගෙන නොමැති බැවින් සිහින පර්යේෂකයන් අතර කුතුහලය සහ උනන්දුව ඇති කරයි. සිහින පිටුපස ඇති සංකල්පය සහ තර්කය තවමත් අවිනිශ්චිතය. කෙසේ වෙතත්, එක් දෙයක් ස්ථිරයි - සිහින අපට හොඳයි. සිහින දැකීම නින්ද නොයෑම තරම්ම නරක බවත් සෞඛ්‍ය ගැටලු රැසකට මඟ පෑදිය හැකි බවත් මෑත කාලීන පර්යේෂණ මගින් සොයාගෙන ඇත.

    ඔවුන්ට පෙනී ගියේ සිහින අහිමි වීම අපගේ ජීවිතවලට නිශ්ශබ්දව විනාශයක් ගෙන දෙන, රෝගාබාධ, මානසික අවපීඩනයට දායක වන හඳුනා නොගත් මහජන සෞඛ්‍ය අනතුරක් බවයි. , සහ විඥානයේ ඛාදනය. අපි අවම වශයෙන් රාත්‍රියකට පැය 2ක්වත් සිහින දැකීම වැදගත් වන්නේ එබැවිනි.

    විශේෂාංග සහ සිහින වර්ග

    National Sleep Foundation ට අනුව, අපි සාමාන්‍යයෙන් රාත්‍රියකට හතර වතාවක් හෝ හය වතාවක් පමණ සිහින දකිමු. එනම් රාත්‍රියකට සිහින වර්ග හතරක් හෝ හයක් දක්නට ලැබේ. මිනිසුන්ට සියල්ලෙන් 95% කට වඩා අමතක වන නිසා ඔබ මෙය විශ්වාස නොකරනු ඇතසිහින.

    සිහිනවල ලක්ෂණ විස්තර කරමින් ක්‍රීනා පවසන්නේ, “සිහින බොහෝ දුරට දෘශ්‍ය වන අතර ඒවා වර්ණයෙන් යුක්ත වේ. කෙසේ වෙතත්, සමහර අය කළු සහ සුදු ද සිහින දකිනවා. ඒ සියල්ල රඳා පවතින්නේ ඔබ දිවා කාලයේ ගත කළ හැඟීම් මත ය. ඔබ වැඩිපුර ආතතියට පත්වන තරමට, ඔබ අමිහිරි සිහින අත්විඳිනු ඇත.

    බලන්න: පළමු රාත්‍රී ගමන එක්ව සැලසුම් කිරීම - පහසු ඉඟි 20ක්

    අපි විවිධ වර්ගයේ සිහින වල අර්ථකථනය කිරීමට පෙර සහ ඔබ යමෙකු ගැන සිහින දකින විට, ඔවුන් ඔබ ගැන සිතනවාද යන ප්‍රශ්නය විසඳීමට පෙර, අපගේ විඥානයේ මෙම සංකල්ප සෑදී ඇත්තේ කුමක් දැයි සමීපව බලමු. හරියටම සිහින වර්ග 5 ක් ඇත:

    1. දවල් සිහින

    දවල් සිහින දැකීම යනු අප අවදියෙන් සිටින විට සිහින දකින විටය. එය යථාර්ථයෙන් මිදීමේ උත්සාහයකි. එය සරල වචන වලින් කිවහොත්, දවල් සිහින දැකීම මේ මොහොතේ සිදුවෙමින් පවතින දේවලින් අපව වෙනතකට යොමු කිරීම සඳහා ව්‍යාජ අවස්ථා අපගේ හිස තුළට පැමිණේ. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබට සම්බන්ධතාවයක් තුළ අනාරක්ෂිත බවක් දැනෙන්නට පුළුවන, එම නිසා ඔබ ඔබේ හිසෙහි වඩා හොඳ තත්වයක් ගැන දවල් සිහින දකියි.

    දවල් සිහින වල ධනාත්මක බලපෑම් බොහොමයක් ඇත:

    • දවල් සිහින ඵලදායිතාව ඉහළ නංවයි
    • එය ආතතිය සහ කාංසාව සමනය කරයි.
    • එය ඔබට ගැටළු විසඳීමට උපකාර කරයි, ඔබට තත්වයන් පිළිබඳ නැවුම් ඉදිරිදර්ශනයක් ලබා දෙයි
    • එය නිර්මාණශීලිත්වය වැඩි කරයි

    2. ව්‍යාජ පිබිදීමක්

    ව්‍යාජ පිබිදීමක් යනු පුද්ගලයෙකු තවමත් නිදාගෙන සිටින නමුත් ඔවුන් තවමත් නිදා සිටියදී ඔවුන් නින්දෙන් අවදි වූ බව විශ්වාස කිරීමයි.සිහිනයක මැද. මෙය සාමාන්යයෙන් REM නින්දේදී සිදු වේ. විවිධ වර්ගයේ සිහින අතර, මෙය වඩාත් ව්යාකූල හා නොමඟ යැවීමක් විය හැකිය.

    3. පැහැදිලි සිහින

    පැහැදිලි සිහින දැකීම යනු පුද්ගලයෙකු තමා සිහින දකින බව දන්නා සහ සිහිනය තුළ තම ශරීරය සහ සිතුවිලි පාලනය කළ හැකි සිහින වල එක් වර්ගයකි. ඔවුන් මේ වන විට සිහින දකින තත්වයක සිටින බවත් ඔවුන්ගේ ශරීරය පාලනය කිරීමේ හැකියාව ඇති බවත් ඔවුන් දැනුවත් වේ.

    4. නපුරු සිහින

    නපුරු සිහින යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? නපුරු සිහින යනු ත්‍රාසය සහ බිය පිළිබඳ හැඟීම් ඇති කරන සිහින ය. මෙය පුද්ගලයෙකු දිනපතා අත්විඳින ආතතිය නිසා විය හැකි අතර මෙම බියකරු සිහින මොළයේ මෙම ආතති තත්වයන් සඳහා පිටවීමක් සොයා ගැනීමේ මාර්ගය බවට පත්වේ. නපුරු සිහින ඇතිවීමට සමහර පොදු හේතු වන්නේ දුර්වල ආහාර පුරුදු, පෙර කම්පන සහගත සිදුවීම්, චිත්තවේගීය ගමන් මලු, අසනීප, නින්ද නොයෑම, නින්දේ ආබාධ හෝ ඖෂධ වේ.

    5. අනාවැකිමය සිහින

    අනාවැකි සිහින යනු සිහින දකින්නාගේ අනාගතයේ සිදුවීම් පිළිබඳව ඉඟි කරන රූප, හැඟීම් සහ ශබ්ද අනුපිළිවෙලකි. සිහින අනාගතයේ සිදු වන දේ පෙන්වනු ඇත.

    වඩාත් පොදු සිහින පිටුපස අර්ථය සහ අර්ථ නිරූපණය

    ඔවුන් පවසන්නේ අර්ථකථනය නොකළ සිහිනයක් විවෘත නොකළ අකුරක් වැනි බවයි. ඒවා අපගේ විඥානයේ අනිවාර්ය අංගයක් වන අතර ඒවා පිළිබඳ තීක්ෂ්ණ බුද්ධියක් වර්ධනය කිරීම අපගේ මනෝභාවය වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට උපකාරී වේ. එක් එක් පුද්ගලයාගේ සිහින ඔවුන්ගේ අත්දැකීම් වලට අනන්‍ය විය හැකි අතර, කෙසේ වෙතත්,සිහින දැකීම සම්බන්ධ පොදු තේමාවන් කිහිපයක් තිබේ, මිනිසුන් අවම වශයෙන් ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ එක් වරක්වත් ලොව පුරා අත්විඳ ඇති බව. අපි ඒවායින් සමහරක් මෙහි විකේතනය කිරීමට උත්සාහ කරමු:

    1. ඔබ ඔබේ හිටපු අය ගැන සිහින දකින විට එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

    අපි දකින විවිධ වර්ගයේ සිහින අතරින්, මෙය නිසැකවම අපව පුදුමයට පත් කරයි, "ඔබ යමෙකු ගැන සිහින දකින විට, ඔවුන් ඔබ ගැන සිතනවාද?" හොඳයි, අවශ්ය නොවේ. ඔබ තවදුරටත් කතා නොකරන හිටපු කෙනෙකු ගැන සිහින දැකීම පිටුපස ඇති අර්ථය විස්තර කරමින් ක්‍රීනා පවසන්නේ, “මෙම සිහිනයට බොහෝ අර්ථකථන තිබිය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, "ඔබ ඔබේ හිටපු අය ගැන සිහින දකිනවා නම් එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?" යන ප්‍රශ්නයට වඩාත්ම පැහැදිලි පිළිතුර නම්, ඔබ ඔබේ හිටපු දේ අත්හැරියත්, වෙන්වීම සම්බන්ධ යම් කම්පනයකට හෝ රිදවීමට ඔබ ඉඩ නොදීමයි. හවුල්කරු.”

    ඔබ අසන්නේ, “ඇයි මම මගේ හිටපු අය ගැන සිහින දකින්නේ?”, එවිට පිළිතුර ඔබේ වෙන්වීම තුළ පවතී. වෙන්වීම කැත නම් සහ ඔබ ඔබේ හැඟීම් යටපත් කර ඇත්නම්, ඔබ ඔබේ හිටපු අය ගැන නිරන්තරයෙන් සිහින දකින්නට මෙය එක් හේතුවක් විය හැකිය. ඔබ ඔබේ හිටපු අය ගැන සිහින දකින්නට තවත් එක් හේතුවක් විය හැක්කේ ඔබට තවමත් ඔවුන් ගැන හැඟීම් ඇති වීම සහ සංහිඳියාවක් සඳහා රහසේ බලාපොරොත්තු වීමයි.

    2. ඔබේ වත්මන් සහකරු ගැන සිහින දැකීම

    ක්‍රීනා බෙදාගන්නේ, “ඔබ දැනට පෙම් සබඳතාවක් පවත්වන පුද්ගලයෙකු ගැන සිහින දකිමින් සිටින බව කියමු, නමුත් සිහිනය පුරා ප්‍රබල නිෂේධාත්මක හැඟීම් පැතිරී ඇත. මෙය පහසුවෙන් අනතුරු ඇඟවීමේ ලකුණක් විය හැකියපුද්ගලයාට ඔබේ පෙර සහකරුට සමාන රටා / ගතිලක්ෂණ තිබිය හැකිය, නැතහොත් ඔවුන් ඔබට සුදුසු නොවේ.”

    කෙසේ වෙතත්, ඔබ ඔබේ පෙම්වතා/පෙම්වතිය ගැන සොඳුරු සිහින දකිනවා නම්, ඔබ දැන් පටන් ගෙන ඇති නිසා එය ස්වභාවිකයි. ආදරයෙන් බැඳෙන්න හෝ ඔබ දැනටමත් තෘප්තිමත් සහ සතුටින් සිටින සම්බන්ධතාවයක සිටී.

    3. මරණය ගැන සිහින දැකීම

    යමෙකු මිය යන බව ඔබ සිහින දකින විට එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? මරණය පිළිබඳ සිහින ඔබට කැළලක් විය හැකිය. ඔබේ සිහින තුළ ආදරය කරන කෙනෙකු මිය යනවා දැකීම ගැන ඔබ බිය විය හැකිය. මරණයේ සිහින නරක පෙර නිමිත්තක් ලෙස පෙනෙන්නට පුළුවන. කෙසේ වෙතත්, ක්‍රීනා අප මරණය දකින සිහින වල අර්ථය පිළිබඳ වෙනස් අර්ථකථනයක් ඉදිරිපත් කරයි. ඇය පවසන්නේ, “ඔබ යමෙකු මිය යන බව සිහින දකින විට, එය සාමාන්‍යයෙන් සිදුවන්නේ ඔබ වෙනස් වීමට බිය වන බැවිනි.

    “එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ ඔබේ ජීවිතයේ යම් ආකාරයක අවසානයක් සමඟ කටයුතු කරන බවයි. එය ඔබේ කාර්යය විය හැකිය. එය ඔබේ සම්බන්ධතාවය අවසන් වන ලකුණු වලින් එකක් විය හැකිය, නැතහොත් ඔබ ඔබේ නිවස හැර ගොස් නව ස්ථානයකට යාම විය හැකිය. වෙනත් මරණ සිහින අර්ථකථන සමහරක් අතහැර දැමීමේ බිය හෝ ඔබේ යටි සිත ඔබට පුද්ගලයෙකු අතහැර ඔබේ ජීවිතය ඉදිරියට ගෙන යා යුතු බව පැවසීම ඇතුළත් වේ.

    4. තෙත් සිහින

    තෙත් සිහින යනු කාමුක අත්දැකීමක් හේතුවෙන් පුද්ගලයෙකු තම නින්දේදී සුරාන්තයට පත් වේ. ගැහැණු පිරිමි දෙපාර්ශවයටම තෙත් සිහින ඇත. ඔබ ඔබේ ලොක්කා සමඟ ලිංගිකව හැසිරීම ගැන සිහින දකිනවා නම්, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ ඔවුන්ව ආකර්ශනීය සහ ඔබ කැමති බවයි.ඔවුන්ට. ක්‍රීනා පවසන්නේ, “ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය නොවන කෙනෙකු සමඟ සමීපව සිටීම ගැන ඔබ සිහින දකිනවා නම් කලබල නොවන්න. එය ඔබ ඔවුන් වෙත ආකර්ෂණය වන නිසා පමණි. එය වෙනත් ඕනෑම සිහිනයක් මෙන් වන අතර වරදකාරි හැඟීමක් ඇති කිරීමට කිසිවක් නැත. ”

    බලන්න: කන්‍යා සහ ටෝරස්: ආදරය, ජීවිතය සහ amp; සබඳතා

    5. විවාහ වීම පිළිබඳ සිහින

    විවාහය යනු ජීවිත කාලය පුරාවටම බැඳී සිටීමකි. ඔබ විවාහ වන නිසාත් මංගල සැලසුම් ඔබේ හිස් අවකාශය 24×7 ආධිපත්‍යය දරන නිසාත් ඔබ මෙය සිහින දකිනවා විය හැක. කෙසේ වෙතත්, ඔබ විවාහ වීමට සිහින දකින නමුත් සැබෑ ජීවිතයේ ඔබ තනිකඩව සිටින විට, වෙනත් ආකාරයක කැපවීමක් ඔබ වෙත යොමු වීමට ඉඩ ඇති අතර ඔබ ඒ සඳහා සූදානම් නැත.

    මෙවැනි සිහින ඉතා සංකේතාත්මක වන අතර ඔබේ ජීවිතයේ විශාල වෙනසක් පෙන්නුම් කළ හැකි බව ක්‍රීනා පවසයි. ඔබ දෙසට කුමන වෙනසක් සිදු වුවද, මෙම සිහිනය ඔබ සූදානම් විය යුතු බවට ඉඟි කරන ලකුණකි.

    6. ඔබේ සහකරුට වංචා කිරීම පිළිබඳ සිහින

    අවිශ්වාසය පිළිබඳ සිහින පිළිබඳ රසවත් සොයාගැනීමක් මෙන්න: පුද්ගලයන් 1,000කට ආසන්න පිරිසක් සමඟ කරන ලද අධ්‍යයනයකදී, කාන්තාවන්ගෙන් 60% කට වංචා කිරීම පිළිබඳ සිහිනයක් ඇති බව සොයා ගන්නා ලදී. ඔවුන්ගේ සහකරු මත. ඉතින්, සිහින වංචා කිරීම ගැන අදහස් කරන්නේ කුමක්ද, විශේෂයෙන් ඔබ සහ ඔබේ සහකරු ආදරය කරන විට සහ ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ පදනම ශක්තිමත් වන විට?

    ක්රීනා පිළිතුරු දෙයි, "සිහින මායිම් දන්නේ නැත. අපි දැනුවත්ව සහ අවදියෙන් සිටින විට වැරදි දේ සහ හරි දේ කුමක්දැයි අපි දනිමු. එම රැවටිලි සිහින ඔබේ සැබෑ ජීවිතයේ ඔබ සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් නොමැති නම් සහ ඔබයිඔබේ සහකරු සමඟ අවංක වන්න, එවිට ඔබට කරදර වීමට කිසිවක් නැත.

    7. ඔබේ හිටපු අය සමඟ විවාහ වීම ගැන සිහින දැකීම

    මගේ හිටපු විවාහ වීම ගැන මම දිගටම සිහින දකින්නේ ඇයි? ඒ නොවිසඳුණු ප්‍රශ්න තිබෙන නිසා. ඔබේ හිටපු අය සමඟ නොව ඔබ සමඟ. සමහරවිට ඔබ සම්බන්ධතාවය අවසන් කළත් ඉදිරියට යාමට අරගල කරනවා විය හැකිය. ඔබේ ජීවිතයට වටිනාකමක් ගෙන නොදෙන හෝ එකතු නොකරන දේවල් අත්හැරීමට මතක් කිරීමක් ලෙස මෙම සිහින භාවිතා කරන්න.

    මෙවැනි අවස්ථාවලදී, "ඔබ යමෙකු ගැන සිහින දකින විට, ඔවුන් ඔබ ගැනද සිතනවාද?" වැනි සිතුවිලි නිසා ඔබට නින්ද නැති කර ගත නොහැක. ඔබ ඉදිරියට යා යුතු අතර ඔබේ හිටපු අය නැවත නොඑන බව පිළිගත යුතු අතර ඔබ ජීවිතයේ ඉදිරියට යා යුතුය.

    8 එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ වරක් ඔවුන් සමඟ බෙදාගත් බැඳීම ඔබට මග හැරී ඇති බවයි. ඔබ උසස් පාසැලේදී ඔබේ ආදරය හෝ පෙම්වතා ගැන සිහින දකින විට, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබට නොසැලකිලිමත් දින සහ ඔවුන්ගේ සමාගම මග හැරී ඇති බවයි.

    ක්‍රීනා පවසන්නේ, “ඔබ යමෙකු ගැන සිහින දකින විට පුදුම වීම ස්වාභාවිකය, ඔවුන් ඔබ ගැනද සිතනවාද? අවශ්ය නොවේ. නමුත් පුද්ගලයන් දෙදෙනෙකු මතකයෙන් සම්බන්ධ වූ විට, ඔවුන් එකිනෙකාගේ සිහින තුළ පෙනී සිටිය හැකිය. ඔබේ පිඟානේ එතරම් දෙයක් නොතිබූ දින ඔබට මග හැරී ඇති බව ද එයින් අදහස් විය හැකිය. ඔබට මූල්‍ය කරදර සහ ප්‍රධාන සම්බන්ධතාවයක් නොතිබූ අවස්ථා ඔබට මග හැරී ඇතආතතිය.

    ඔබ යමෙකු ගැන සිහින දකින විට, ඔවුන් ඔබ ගැන සිතනවාද?

    ඔබ කැමති කෙනෙකු ගැන සිහින දකින විට එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? මෙම සිහින ඔබේ ආශාවන්ගේ ප්රකාශනයකි. ඒවා ඔබේ නින්දෙන් ධනාත්මකව පිළිබිඹු වන ඔබේ සිතුවිලි සහ හැඟීම් පමණි. ඔවුන් ඔබේ ජීවිතයේ කොටසක් වීමට ඔබට අවශ්‍යයි. ඔබ මේ වන විට යමෙකු දැකීමට පටන් ගෙන ඇති නමුත් ඔවුන් සමඟ පමණක් පෙම් සබඳතාවක් පවත්වා නොමැති නම් සහ ඔවුන් ඔබේ සිහින වල පෙනී සිටින්නේ නම්, එය මෙම පුද්ගලයා ඔබට යහපත් වනු ඇති බවටත් ඔවුන් ඔබ සමඟ හොඳ චේතනාවෙන් සිටින බවටත් ධනාත්මක ලකුණක් විය හැකිය.

    නමුත්, ඔබ යමෙකු ගැන සිහින දකින විට, ඔවුන් ඔබ ගැන සිතනවාද? ක්‍රීනා පිළිතුරු දෙන්නේ, “ඔබ යමෙකු ගැන සිහින දකින විට, ඔවුන් ඔබ ගැනද සිතන බවට මෙම න්‍යාය සනාථ කිරීමට සැබෑ සාක්ෂි නොමැත. එය ඔබ දෙදෙනා අතර කිසියම් නිම නොකළ ව්‍යාපාරයක් ඇති බවත් එය විසඳා ගත යුතු බවත් විශ්වයෙන් ඇඟවුමකි.

    කෙසේ වෙතත්, ඔබ මෙම පුද්ගලයා ගැන සිහින දකිනවා නම් සහ එය සෑම අවස්ථාවකම සතුටුදායක සිහිනයක් නම්, බොහෝ විට ඇය හෝ ඔහු ඔබ ගැන සිතන නමුත් එය නොකියයි. දිගු කලක් අපි යමෙකු සමඟ සිටි විට, අපි ඔවුන් සමඟ නිර්වචනය කළ නොහැකි බැඳීමක් ඇති කර ගනිමු. ආත්මීය මිතුරන් සහ නිවුන් ගිනිදැල් අතර සෑම විටම ශක්තිමත් ශක්තියක් පවතී. ඔබ ආදරය කරන කෙනෙකු ගැන ඔබ සිහින දකින විට සහ ඔවුන් ආදරය ප්‍රතිනිර්මාණය කරන විට, ඔවුන් ඔබේ මනසෙහි සිටින නිසා ඔබ ඔවුන් ගැන සිහින දැකීමට හොඳ අවස්ථාවක් තිබේ.

    සිහින පිළිබඳ කරුණු

    දැන් අපි දන්නවා අපි සිහින දකින්නේ ඇයි සහ ඒ

Julie Alexander

Melissa Jones යනු සබඳතා විශේෂඥයෙක් සහ බලපත්‍රලාභී චිකිත්සකවරියක් වන අතර වසර 10 කට වැඩි පළපුරුද්දක් ඇති ජෝඩු සහ පුද්ගලයන්ට ප්‍රීතිමත් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතා සඳහා රහස් විකේතනය කිරීමට උපකාරී වේ. ඇය විවාහ සහ පවුල් චිකිත්සාව පිළිබඳ ශාස්ත්‍රපති උපාධියක් ලබා ඇති අතර ප්‍රජා මානසික සෞඛ්‍ය සායන සහ පෞද්ගලික පුහුණුවීම් ඇතුළු විවිධ සැකසුම් වල සේවය කර ඇත. Melissa මිනිසුන්ට තම හවුල්කරුවන් සමඟ ශක්තිමත් සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ සබඳතා තුළ දිගුකාලීන සතුටක් ලබා ගැනීමට උපකාර කිරීමට දැඩි ආශාවක් දක්වයි. ඇයගේ විවේක කාලය තුළ, ඇය කියවීමට, යෝග අභ්‍යාස කිරීමට සහ ඇගේම ආදරණීයයන් සමඟ කාලය ගත කිරීමට ප්‍රිය කරයි. Melissa, Decode Happier, Healthier Relationship යන බ්ලොග් අඩවිය හරහා ලොව පුරා සිටින පාඨකයින් සමඟ තම දැනුම සහ අත්දැකීම් බෙදාහදා ගැනීමට බලාපොරොත්තු වන අතර, ඔවුන් කැමති ආදරය සහ සම්බන්ධතාවය සොයා ගැනීමට උපකාර කරයි.