Tunatumia takriban theluthi moja ya maisha yetu kulala. Kwa sehemu kubwa ya wakati huo, tunaota. Wakati mwingine ndoto hizo ni za kufurahisha, wakati mwingine za kimapenzi, za kimapenzi, na wakati mwingine, ni za kutisha kabisa. Ndoto zingine zinajirudia, na unapomwona mtu huyo huyo kwenye ndoto zako mara kwa mara, ni kawaida kujiuliza, unapoota juu ya mtu, anakuwaza wewe?

Hakuna anayejua kwa nini tunaota. au nini maana ya ndoto. Lakini inaaminika sana kuwa ndoto ni onyesho la akili yetu ndogo ambapo tunazika hofu zetu kuu, majeraha ya matumbo na matamanio yetu yasiyoweza kuelezeka. Kwa uwazi zaidi juu ya maana na umuhimu wa ndoto, tulizungumza na Kreena Desai, mtaalamu wa unajimu na mshauri wa Vastu.

“Ndoto ni mfuatano wa picha, mawazo, na hisia ambazo mtu hupata katika hatua yoyote ya mzunguko wa usingizi. Kulala kwa REM ni hatua ambayo ndoto za kukumbukwa zaidi hutolewa. Kawaida huhusishwa na akili iliyozidi. Wakati mwingine ndoto pia zinahusiana na kitu ambacho kimekaa na mtu siku nzima. Kulingana na utafiti, mtu wa wastani huota mara nne hadi sita kwa usiku. Unaweza kutumia hadi saa 2 kuota katika muda wa usingizi wa usiku mmoja.

Kwa Nini Tunaota?

Kreena anasema, “Tunaota kwa sababu inasaidia ubongo kuchakata mihemko, kuunganisha kumbukumbu, na kupata mazoezisababu ya baadhi ya ndoto zinazojulikana, tungependa kukuachilia baadhi ya mambo ya kuvutia kuhusu ndoto:

• Ingawa kuota hukusaidia kudhibiti na kuchakata hisia zako, kunaweza pia kusaidia ubongo wako katika kuhifadhi. kumbukumbu
• Kulingana na utafiti, wanawake wanaota ndoto mbaya zaidi kuliko wanaume. Na ndoto zao mbaya huwa na hisia kali zaidi kuliko ndoto mbaya za wanaume
• Si rahisi kamwe kuelewa ndoto zako. Hakuna sayansi nyuma ya kuelewa ndoto. Waganga wa kiroho na wanajimu wanaweza kuangazia ishara iliyofichwa katika ndoto zako kulingana na maisha na uzoefu wako
• Unaweza kuboresha uwezo wako wa kukumbuka ndoto kwa kudumisha jarida
• Ndoto za kila mtu hutofautiana kulingana na utamaduni wao, ambapo walikua, maadili, mawazo, na imani
• Kila mtu mmoja duniani huota. Hata wanyama wanaona ndoto
• Watu waliozaliwa vipofu hawawezi kuota. Ingawa, watu ambao walipoteza kuona baadaye katika maisha wana ndoto. Hata hivyo, picha na mandhari zinaweza kuonekana tofauti kwao
• Utafiti unapendekeza kwamba harufu inaweza kuathiri ubora wa ndoto za mtu
• Una ndoto nyingi kila usiku

Viashiria Muhimu

• Ndoto ni kipindi cha shughuli ya kiakili ambayo hufanyika wakati tumelala
• Kutoota ni mbaya kama kutolala na inaweza kusababisha hatari nyingi za kiafya
• Ndoto huwakilisha mawazo, hisia na hofu zetu.

Ndoto ni onyesho la hofu, wasiwasi, furaha na matarajio yako ya zamani, ya sasa na ya siku zijazo. Wao ni mchakato mgumu na wenye nguvu ambao umeendelea kuhamasisha na fitina tangu mwanzo wa wakati. Ingawa tuna mwelekeo wa kutafuta maana iliyofichika nyuma ya ndoto zetu, inaweza kuwa tu njia ya akili yetu ya kutatua matatizo na kuhifadhi habari.

• Vitu unavyoviona ndotoni
• Mazingira
• Uhusiano wako na vitu/vitu unavyoviona ndotoni
7>

Ndoto zinaendelea kuibua fitina na maslahi miongoni mwa watafiti kwa kuwa mengi bado hayajagunduliwa katika nyanja hii. Dhana na hoja nyuma ya ndoto bado haijulikani. Hata hivyo, jambo moja ni hakika - ndoto ni nzuri kwetu. Utafiti wa hivi majuzi umegundua kwamba kutoota ni mbaya kama kukosa usingizi na kunaweza kusababisha matatizo mengi ya kiafya. , na mmomonyoko wa fahamu. Ndiyo maana ni muhimu tunaota kwa angalau saa 2 usiku.

Vipengele na Aina za Ndoto

Kulingana na Shirika la Kitaifa la Usingizi, kwa kawaida huwa tunaota takribani mara nne hadi sita kwa usiku. Hiyo ni aina nne hadi sita za ndoto kwa usiku. Huenda usiamini hili kwa sababu wanadamu husahau zaidi ya 95% ya yotendoto.

Akielezea sifa za ndoto, Kreena anasema, “Ndoto nyingi zinaonekana na zina rangi. Walakini, watu wengine huota wakiwa nyeusi na nyeupe pia. Yote inategemea hisia ulizopitia wakati wa mchana. Kadiri unavyozidi kuwa na mfadhaiko, ndivyo utakavyoona ndoto zisizopendeza zaidi.”

Kabla hatujazama katika tafsiri ya aina tofauti za ndoto na kushughulikia swali la wakati unapoota kuhusu mtu, je, anakufikiria, hebu tuangalie kwa undani nini figments hizi za ufahamu wetu zinafanywa. Kuna aina 5 haswa za ndoto:

1. Ndoto za mchana

Kuota mchana ni wakati tunapoota tukiwa macho sana. Ni jaribio la kutoroka kutoka kwa ukweli. Ili kuiweka kwa maneno rahisi, kuota mchana kunakuja na matukio ya uwongo katika vichwa vyetu ili kujivuruga kutokana na kile kinachotokea kwa sasa. Kwa mfano, unaweza kuwa unajihisi huna usalama katika uhusiano, ndiyo maana unaota mchana kuhusu hali bora katika kichwa chako.

Kuna athari nyingi chanya za kuota mchana pia:

Angalia pia: Ambayo Ishara Ni Mechi Bora Kwa Mwanamke wa Capricorn (Walioorodheshwa 5 Bora)
• Kuota mchana huongeza tija.
• Inapunguza mfadhaiko na wasiwasi.
• Inaweza pia kukusaidia kutatua matatizo, na kukupa mtazamo mpya kuhusu hali
• Inaboresha ubunifu

2. Mwamko wa Uongo

Mwamko wa uwongo ni pale mtu akiwa bado amelala lakini anaamini kuwa ameamka kutoka usingizini akiwa bado amelala.katikati ya ndoto. Hii kawaida hutokea wakati wa usingizi wa REM. Kati ya aina tofauti za ndoto, hii inaweza kuwa ya kutatanisha zaidi na ya kufadhaisha. . Wanagundua kuwa kwa sasa wako katika hali ya kuota na wana uwezo wa kudhibiti mwili wao.

4. Ndoto za kutisha

Ndoto za kutisha zinamaanisha nini? Ndoto za kutisha ni ndoto ambazo husababisha hisia za hofu na hofu. Hii inaweza kuwa kwa sababu ya dhiki mtu anayopitia kila siku na ndoto hizi za kutisha huwa njia ya ubongo ya kutafuta njia ya mafadhaiko haya. Baadhi ya sababu za kawaida za ndoto mbaya ni tabia mbaya ya kula, matukio ya awali ya mshtuko, mizigo ya kihisia, ugonjwa, kukosa usingizi, matatizo ya usingizi, au dawa.

5. Ndoto za kinabii

Ndoto za kinabii ni mlolongo wa picha, hisia, na sauti zinazodokeza matukio ya wakati ujao wa mwotaji. Ndoto zitaonyesha mambo ambayo yatatokea katika siku zijazo.

Angalia pia: Njia 20 Zilizothibitishwa Za Kumfanya Ajione Ana Hatia Kwa Kukuumiza

Maana Na Ufafanuzi Nyuma Ya Ndoto Zilizozoeleka Zaidi

Wanasema ndoto isiyotafsiriwa ni kama barua ambayo haijafunguliwa. Wao ni sehemu muhimu ya ufahamu wetu na kukuza utambuzi ndani yao kunaweza kutusaidia kuelewa psyche yetu vyema. Ingawa ndoto za kila mtu zinaweza kuwa za kipekee kwa uzoefu wao, hata hivyo,kuna baadhi ya mada za kawaida zinazohusiana na kuota ambazo watu wamepitia kote ulimwenguni angalau mara moja katika maisha yao. Tunajaribu kusimbua baadhi yao hapa:

1. Inamaanisha nini unapoota kuhusu mpenzi wako wa zamani?

Kati ya aina zote tofauti za ndoto tunazoona, hii inatufanya tujiulize, "Unapoota kuhusu mtu, je, anakuwazia wewe?" Naam, si lazima. Akifafanua maana ya kuota kuhusu mpenzi wa zamani ambaye hauongei naye tena, Kreena anasema, “Ndoto hii inaweza kuwa na tafsiri nyingi. Walakini, jibu dhahiri zaidi kwa swali, "Inamaanisha nini unapoota juu ya mpenzi wako wa zamani?", Ni kwamba haujaacha kiwewe au maumivu yanayohusiana na talaka hata ikiwa umeachana na zamani. mpenzi.”

Ikiwa unauliza, “Kwa nini ninaendelea kumuota mpenzi wangu wa zamani?”, basi jibu liko kwenye kutengana kwenu. Ikiwa talaka ilikuwa mbaya na umekandamiza hisia zako, basi hii inaweza kuwa moja ya sababu kwa nini unaota kila wakati juu ya mpenzi wako wa zamani. Moja ya sababu nyingine kwa nini unaota mpenzi wako wa zamani inaweza kuwa kwamba bado una hisia kwao na unatarajia kwa siri upatanisho.

2. Kuota kuhusu mpenzi wako wa sasa

Kreena anashiriki, "Tuseme unaota kuhusu mtu ambaye unachumbiana naye kwa sasa lakini kuna hisia kali mbaya zinazoenea katika ndoto nzima. Inaweza kuwa ishara ya onyo kwa urahisi kuwa hiimtu anaweza kuwa na mifumo/tabia sawa na mpenzi wako wa awali au kwamba hazifai kwako.”

Hata hivyo, ikiwa unaota ndoto nzuri kuhusu mpenzi/mpenzi wako, basi ni jambo la kawaida kwa sababu ndiyo kwanza unaanza kuanguka kwa upendo au tayari uko kwenye uhusiano ambapo umeridhika na furaha.

3. Kuota kuhusu kifo

Ina maana gani unapoota mtu akifa? Ndoto kuhusu kifo zinaweza kukuogopesha. Unaweza kuogopa kuona mpendwa akifa katika ndoto zako. Ndoto za kifo zinaweza kuonekana kama ishara mbaya. Hata hivyo, Kreena inatoa tafsiri tofauti ya maana ya ndoto ambapo tunaona kifo. Anasema, "Unapoota mtu akifa, kawaida ni kwa sababu unaogopa mabadiliko.

“Inaweza pia kumaanisha kuwa unashughulika na aina fulani ya mwisho katika maisha yako. Inaweza kuwa kazi yako. Inaweza pia kuwa moja ya ishara kwamba uhusiano wako unaisha au unaweza kuondoka nyumbani kwako na kuhamia mahali pengine. Baadhi ya tafsiri nyingine za ndoto za kifo ni pamoja na hofu ya kuachwa au fahamu yako ndogo kukuambia kwamba unahitaji kumwacha mtu na kuendelea na maisha yako.

4. Ndoto zenye unyevu

Ndoto zenye unyevu ni wakati orgasms mtu katika usingizi wao kwa sababu ya uzoefu wa ngono. Wanaume na wanawake wote wana ndoto za mvua. Ikiwa unaota kuhusu kufanya ngono na bosi wako, basi ina maana kwamba unawaona kuwa wa kuvutia na unapendezayao. Kreena anasema, "Usifadhaike ikiwa unaota kuhusu kuwa karibu na mtu ambaye si mwenzi wako au mshirika wako. Ni kwa sababu tu unavutiwa nao. Ni kama ndoto nyingine yoyote na hakuna cha kuhisi hatia."

5. Ndoto kuhusu kuolewa

Ndoa ni ahadi ya maisha yote. Unaweza kuwa unaota hivi kwa sababu unaoa na mipango ya harusi inatawala nafasi yako ya kichwa 24×7. Walakini, unapoota juu ya kuolewa lakini haujaoa katika maisha halisi, basi kuna uwezekano kwamba aina nyingine ya kujitolea inakuelekea na hauko tayari kuifanya.

Kreena anasema kuwa aina hizi za ndoto ni za ishara sana na zinaweza kuonyesha mabadiliko makubwa katika maisha yako. Mabadiliko yoyote yanayokuja kwako, ndoto hii ni ishara inayoashiria kwamba unahitaji kuwa tayari.

6. Ndoto kuhusu kudanganya mpenzi wako

Hapa kuna matokeo ya kuvutia kuhusu ndoto kuhusu kutokuwa mwaminifu: Katika utafiti uliofanywa na takriban watu 1,000, iligundulika kuwa asilimia 60 ya wanawake wamekuwa na ndoto kuhusu kudanganya. juu ya mwenza wao. Kwa hivyo, ndoto inamaanisha nini juu ya kudanganya, haswa wakati wewe na mwenzi wako mmependana na msingi wa uhusiano wenu ni thabiti?

Kreena anajibu, "Ndoto hazijui mipaka. Tunajua ni nini kibaya na ni nini sawa tunapokuwa na ufahamu na macho. Ikiwa ndoto hizo za kudanganya hazina uhusiano wowote na wewe katika maisha yako halisi na ukomwaminifu kwa mwenzako, basi huna cha kuhofia.”

7. Kuota kuhusu kuolewa na mpenzi wako wa zamani

Kwa nini ninaendelea kuota kuhusu mpenzi wangu wa zamani kuolewa? Ni kwa sababu kuna masuala ambayo hayajatatuliwa. Sio na ex wako bali na wewe mwenyewe. Labda unajitahidi kusonga mbele licha ya kumaliza uhusiano. Tumia ndoto hizi kama ukumbusho wa kuachana na mambo ambayo hayaleti au kuongeza thamani kwenye maisha yako.

Katika nyakati kama hizi, huwezi kukosa usingizi kwa sababu ya mawazo kama vile "unapoota kuhusu mtu, je, anakufikiria pia?". Unahitaji kuendelea na kukubali ukweli kwamba ex wako hatarudi na unahitaji kusonga mbele maishani.

8. Kuota kuhusu mchumba wa shule ya upili

Ikiwa huwasiliani tena na mtu uliyechumbiana naye katika shule ya upili lakini nyinyi wawili mlipendana sana, basi inaweza kwa urahisi. inamaanisha kuwa unakosa dhamana uliyoshiriki nao mara moja. Unapoota kuhusu kuponda au mpenzi wako katika shule ya upili, inamaanisha umekosa siku zisizo na wasiwasi na kampuni yao.

Kreena anasema, "Ni kawaida kujiuliza unapoota kuhusu mtu, je, anakufikiria wewe pia? Si lazima. Lakini wakati watu wawili wameunganishwa na kumbukumbu, wanaweza kuonekana katika ndoto za kila mmoja. Inaweza pia kumaanisha kuwa unakosa siku ambazo hukuwa na mengi kwenye sahani yako. Unakosa nyakati ambazo hukuwa na wasiwasi wa kifedha na uhusiano mkubwastress.”

Unapoota Mtu, Je, Anakufikiria Wewe?

Ina maana gani unapoota kuhusu mtu unayempenda? Ndoto hizi ni dhihirisho la matakwa yako. Ni mawazo na hisia zako tu zinazoonyeshwa vyema katika usingizi wako. Unataka wawe sehemu ya maisha yako. Ikiwa ndio kwanza umeanza kumuona mtu lakini hujawahi kuchumbiana naye pekee na anaonekana katika ndoto zako, inaweza kuwa ishara chanya kwamba mtu huyu atakuwa mwema kwako na kwamba ana nia njema na wewe.

Lakini unapoota mtu anakuwazia wewe? Kreena anajibu, “Hakuna uthibitisho wa kweli unaounga mkono nadharia hii kwamba unapoota kuhusu mtu fulani, anakufikiria wewe pia. Ni dalili kutoka kwa ulimwengu kwamba kuna biashara ambayo haijakamilika kati yenu na mnahitaji kuitatua."

Hata hivyo, ikiwa unaendelea kuota kuhusu mtu huyu na ni ndoto ya furaha kila mara, kuna uwezekano kuwa anakufikiria sana lakini hasemi. Wakati tumekuwa na mtu kwa muda mrefu, tunaunda dhamana isiyoweza kuelezewa naye. Daima kuna nishati kali kati ya wenzi wa roho na miale pacha. Unapoota juu ya mtu ambaye unapendana naye na wanarudisha mapenzi, kuna uwezekano mkubwa kwamba unamuota kwa sababu yuko kwenye akili yako.

Ukweli Kuhusu Ndoto

Sasa kwa kuwa tunajua ni kwa nini tunaota na