Vietämme noin kolmanneksen elämästämme nukkumalla. Huomattavan osan tuosta ajasta näemme unia. Joskus nuo unet ovat viihdyttäviä, joskus romanttisia, eroottisia ja joskus suorastaan kauhistuttavia. Jotkut unet ovat toistuvia, ja kun näkee saman henkilön unissaan yhä uudelleen, on luonnollista miettiä, ajatteleeko hän sinua, kun näet unta jostakusta?

Kukaan ei varmasti tiedä, miksi näemme unia tai mikä on unien merkitys. Yleisesti kuitenkin uskotaan, että unet heijastavat alitajuntaamme, jonne hautaamme syvimmät pelkomme, vatsanvääntävät traumamme ja sanoinkuvaamattomat toiveemme. Saadaksemme lisää selvyyttä unien merkitykseen ja merkitykseen puhuimme astrologian ja Vastun konsultin Kreena Desain kanssa.

"Unet ovat kuvien, ajatusten ja tunteiden sarja, jonka ihminen kokee unisyklin minkä tahansa vaiheen aikana. REM-uni on vaihe, jossa syntyy kaikkein mieleenpainuvimmat unet. Ne liittyvät yleensä yliaktiiviseen mieleen. Joskus unet liittyvät myös johonkin, joka on jäänyt ihmisen mieleen koko päivän ajaksi." Tutkimusten mukaan keskivertoihminen näkee unia neljästä kuuteen kertaan.Voit nukkua unta jopa 2 tuntia yhden yön aikana.

Miksi uneksimme?

Kreena sanoo: "Näemme unia, koska ne auttavat aivoja käsittelemään tunteita, lujittamaan muistoja ja hankkimaan harjoitusta mahdollisten vaarojen kohtaamiseen. Unet auttavat meitä myös ongelmien ratkaisemisessa. Sanotaan, että henkilö on ollut päivän aikana liian paljon tekemisissä jonkin tietyn ongelman aiheuttaman stressin kanssa. Kyse voi olla taloudellisesta stressistä tai parisuhde-stressistä, joka vaikuttaa hänen mielenterveyteensä. Seuraavat unet voivat ollaon joko vastaus ongelmaan tai näyttää ongelman perimmäisen syyn." Tämä teoria perustuu kolmeen tekijään:

• Asiat, jotka näet unessa
• Ympäristö
• Assosioituminen unessa näkemiesi asioiden/esineiden kanssa.

Unet herättävät edelleen tutkijoiden mielenkiintoa ja kiinnostusta, sillä paljon ei ole vielä löydetty tällä alalla. Unien käsite ja perustelut ovat edelleen epävarmoja. Yksi asia on kuitenkin varmaa - unet ovat hyväksi meille. Viimeaikaisissa tutkimuksissa on todettu, että unettomuus on yhtä paha kuin univaje ja voi johtaa lukuisiin terveysongelmiin.

He havaitsivat, että unien katoaminen on tunnistamaton kansanterveysriski, joka tekee hiljaisesti tuhoa elämäämme ja edistää sairauksia, masennusta ja tietoisuuden heikkenemistä. Siksi on tärkeää, että näemme unta vähintään kaksi tuntia yössä.

Unien ominaisuudet ja tyypit

Kansallisen unisäätiön mukaan näemme unta yleensä noin neljästä kuuteen kertaa yössä, eli neljästä kuuteen unityyppiä yössä. Et ehkä usko tätä, koska ihmiset unohtavat yli 95 prosenttia kaikista unista.

Kreena kuvailee unien ominaisuuksia: "Unet ovat enimmäkseen visuaalisia ja ne ovat värillisiä. Jotkut näkevät kuitenkin unia myös mustavalkoisina. Kaikki riippuu siitä, millaisia tunteita olet päivän aikana käynyt läpi. Mitä stressaantuneempi olet, sitä epämiellyttävämpiä unia näet."

Ennen kuin syvennymme erityyppisten unien tulkintaan ja käsittelemme kysymystä siitä, ajatteleeko joku sinua, kun näet unta jostakusta, tarkastellaan tarkemmin, mistä nämä tietoisuutemme hahmot koostuvat. Unia on tarkalleen ottaen 5 erilaista:

1. Päiväunet

Unelmoiminen on sitä, että unelmoimme hereillä ollessamme. Se on yritys paeta todellisuutta. Yksinkertaisesti sanottuna unelmoiminen on sitä, että keksimme päässämme tekaistuja skenaarioita, jotka vievät huomiomme pois siitä, mitä juuri nyt tapahtuu. Voit esimerkiksi tuntea olosi epävarmaksi parisuhteessasi, minkä vuoksi haaveilet paremmasta tilanteesta päässäsi.

Haaveilulla on myös monia myönteisiä vaikutuksia:

• Haaveilu lisää tuottavuutta
• Se lievittää stressiä ja ahdistusta.
• Se voi myös auttaa sinua ratkaisemaan ongelmia ja antaa sinulle uuden näkökulman tilanteisiin.
• Se lisää luovuutta

2. Väärä herääminen

Väärästä heräämisestä on kyse silloin, kun henkilö nukkuu edelleen, mutta luulee heränneensä unestaan, vaikka hän on edelleen keskellä unta. Tämä tapahtuu yleensä REM-unen aikana. Erilaisista unityypeistä tämä voi olla kaikkein hämmentävin ja hämmentävin.

3. Kirkkaat unet

Lucid dreaming on eräs unityyppi, jossa henkilö tietää näkevänsä unta ja pystyy hallitsemaan kehoaan ja ajatuksiaan unen aikana. Hän tulee tietoiseksi siitä, että hän on tällä hetkellä unen tilassa, ja hän pystyy hallitsemaan kehoaan.

4. Painajaiset

Mitä painajaiset tarkoittavat? Painajaiset ovat unia, jotka aiheuttavat kauhun ja pelon tunteita. Tämä voi johtua stressistä, jota ihminen kokee päivittäin, ja näistä pelottavista unista tulee aivojen tapa löytää ulospääsy näille stressitekijöille. Joitakin yleisiä syitä painajaisiin ovat huonot ruokailutottumukset, aiemmat traumaattiset tapahtumat, emotionaalinen taakka, sairaus, univaje, unihäiriöt tailääkitys.

5. Profetaaliset unet

Profetaaliset unet ovat kuvien, tunteiden ja äänien sarja, joka vihjaa uneksijan tulevaisuuden tapahtumista. Unet näyttävät asioita, jotka tapahtuvat tulevaisuudessa.

Merkitys ja tulkinta yleisimpien unien takana

Sanotaan, että tulkitsematon uni on kuin avaamaton kirje. Ne ovat olennainen osa tietoisuuttamme, ja niiden ymmärtämisen kehittäminen voi auttaa meitä ymmärtämään paremmin psyykeämme. Vaikka jokaisen ihmisen unet voivat olla ainutlaatuisia, on kuitenkin olemassa joitakin yhteisiä uniin liittyviä teemoja, joita ihmiset ovat kokeneet kaikkialla maailmassa ainakin kerran elämässään. Yritämme purkaajoitakin niistä täällä:

1. Mitä tarkoittaa, kun näet unta exästäsi?

Kaikista erilaisista unista, joita näemme, tämä saa meidät varmasti miettimään: "Kun näet unta jostakusta, ajatteleeko hän sinua?" No, ei välttämättä. Kreena kertoo, mitä tarkoittaa se, että näet unta exästä, jonka kanssa et enää puhu, ja sanoo: "Tällä unella voi olla monia tulkintoja. Kuitenkin ilmeisin vastaus kysymykseen "Mitä tarkoittaa, kun näet unta omastaex?", on se, että et ole päästänyt irti jostain eroon liittyvästä traumasta tai loukkaantumisesta, vaikka olisitkin päästänyt irti entisestä kumppanistasi."

Jos kysyt: "Miksi näen jatkuvasti unia exästäni?", vastaus löytyy erostasi. Jos ero oli ruma ja olet tukahduttanut tunteitasi, tämä voi olla yksi syy siihen, miksi näet jatkuvasti unia exästäsi. Yksi toinen syy siihen, miksi näet unia exästäsi, voi olla se, että sinulla on yhä tunteita häntä kohtaan ja toivot salaa sovintoa.

2. Nykyisestä kumppanista haaveileminen

Kreena kertoo: "Sanotaan, että näet unta henkilöstä, jonka kanssa seurustelet tällä hetkellä, mutta unessa on voimakas negatiivinen tunne. Se voi helposti olla varoitusmerkki siitä, että tällä henkilöllä voi olla samoja malleja/ominaisuuksia kuin edellisellä kumppanillasi tai että hän ei sovi sinulle."

Jos kuitenkin näet söpöjä unia poikaystävästäsi/tyttöystävästäsi, se on luonnollista, koska olet juuri alkanut rakastua tai olet jo suhteessa, jossa olet tyytyväinen ja onnellinen.

3. Kuolemasta haaveileminen

Mitä tarkoittaa, kun näet unta jonkun kuolevasta ihmisestä? Unet kuolemasta voivat säikäyttää sinut. Saatat olla kauhuissasi nähdessäsi rakkaasi kuolevan unissasi. Kuoleman unet voivat tuntua huonolta enteeltä. Kreena tarjoaa kuitenkin toisenlaisen tulkinnan niiden unien merkityksestä, joissa näemme kuoleman. Hän sanoo: "Kun näet unta jonkun kuolevasta ihmisestä, se johtuu yleensä siitä, että pelkäät muutosta.

"Se voi myös tarkoittaa, että olet käsittelemässä jonkinlaista loppua elämässäsi. Se voi olla työsi. Se voi myös olla yksi merkki siitä, että parisuhteesi on päättymässä, tai voit jättää kotisi ja muuttaa uuteen paikkaan." Joitakin muita kuoleman unien tulkintoja ovat esimerkiksi pelko hylkäämisestä tai alitajuntasi kertoo sinulle, että sinun täytyy päästää irti jostakin henkilöstä ja siirtyä elämässäsi eteenpäin.

4. Kosteat unet

Märkiä unia on se, kun ihminen orgasmin saa unissaan eroottisen kokemuksen vuoksi. Sekä miehet että naiset näkevät märkiä unia. Jos näet unta seksistä pomosi kanssa, se tarkoittaa, että pidät häntä viehättävänä ja pidät hänestä. Kreena sanoo: "Älä säikähdä, jos näet unta intiimistä kanssakäymisestä jonkun kanssa, joka ei ole aviopuolisosi tai kumppanisi. Se johtuu vain siitä, että tunnet vetoa häneen.Se on aivan kuin mikä tahansa unelma, eikä siitä tarvitse tuntea syyllisyyttä."

5. Haaveile naimisiinmenosta

Avioliitto on elinikäinen sitoumus. Saatat haaveilla tästä siksi, että olet menossa naimisiin ja hääsuunnitelmat hallitsevat ajatuksiasi 24×7. Kun kuitenkin haaveilet naimisiinmenosta, mutta olet sinkku tosielämässä, on mahdollista, että sinua kohti on menossa jonkinlainen muu sitoumus, johon et ole valmis.

Kreena sanoo, että tämäntyyppiset unet ovat hyvin symbolisia ja voivat viitata suureen muutokseen elämässäsi. Mikä tahansa muutos onkaan tulossa sinua kohti, tämä uni on merkki siitä, että sinun on valmistauduttava.

6. Unet kumppanin pettämisestä

Tässä on mielenkiintoinen havainto uskottomuutta koskevista unista: lähes 1000 ihmisen kanssa tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että 60 prosenttia naisista on nähnyt unta kumppaninsa pettämisestä. Mitä unet siis tarkoittavat pettämisestä, varsinkin kun sinä ja kumppanisi olette rakastuneita ja suhteenne perusta on vahva?

Kreena vastaa: "Unet eivät tunne rajoja. Tiedämme, mikä on väärin ja mikä oikein, kun olemme tietoisia ja hereillä. Jos näillä pettämisunilla ei ole mitään tekemistä oikeassa elämässäsi ja olet rehellinen kumppanillesi, sinulla ei ole mitään syytä huoleen."

7. Haaveilet exäsi naimisiinmenosta

Miksi näen jatkuvasti unia siitä, että exäni menee naimisiin? Se johtuu siitä, että sinulla on ratkaisemattomia asioita. Ei exäsi vaan itsesi kanssa. Ehkä sinulla on vaikeuksia päästä eteenpäin suhteen päättymisestä huolimatta. Käytä näitä unia muistutuksena siitä, että sinun on päästettävä irti asioista, jotka eivät tuota tai tuo lisäarvoa elämääsi.

Tällaisina hetkinä et voi menettää unta ajatuksista, kuten "kun näet unta jostakusta, ajatteleeko hän myös sinua?" Sinun on jatkettava eteenpäin ja hyväksyttävä se tosiasia, että exäsi ei tule takaisin, ja sinun on edettävä elämässäsi eteenpäin.

8. Haaveilu lukioaikaisesta rakkaudesta

Jos et ole enää yhteydessä henkilöön, jonka kanssa seurustelit lukiossa, mutta olitte hyvin rakastuneita, se voi tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että kaipaat sitä yhteyttä, jonka kerran jaoit hänen kanssaan. Kun näet unta ihastuksestasi tai rakastajastasi lukiossa, se tarkoittaa, että kaipaat huolettomia päiviä ja hänen seuraansa.

Kreena sanoo: "On luonnollista miettiä, että kun näet unta jostakusta, ajatteleeko hänkin sinua? Ei välttämättä. Mutta kun kaksi ihmistä on muistojen kautta yhteydessä toisiinsa, he saattavat näyttäytyä toistensa unissa. Se voi tarkoittaa myös sitä, että kaipaat niitä aikoja, jolloin sinulla ei ollut niin paljon kiireitä. Kaipaat niitä aikoja, jolloin sinulla ei ollut taloudellisia huolia ja suuria parisuhteen stressitekijöitä."

Kun näet unta jostakusta, ajatteleeko hän sinua?

Mitä tarkoittaa, kun näet unta jostakusta, josta pidät? Nämä unet ovat toiveidesi ilmentymiä. Ne ovat vain ajatuksiasi ja tunteitasi, jotka heijastuvat unessasi positiivisesti. Haluat, että hän on osa elämääsi. Jos olet juuri alkanut seurustella jonkun kanssa, mutta et ole seurustellut yksinomaan hänen kanssaan, ja hän ilmestyy uniisi, se voi olla positiivinen merkki siitä, että tämä henkilö on hyväsinulle ja että heillä on hyviä aikomuksia sinua kohtaan.

Mutta kun näet unta jostakusta, ajatteleeko hän sinua? Kreena vastaa: "Ei ole mitään todellista todistetta tämän teorian tueksi, että kun näet unta jostakusta, hän ajattelee myös sinua. Se on merkki universumilta siitä, että välillänne on jotain keskeneräisiä asioita, jotka teidän on ratkaistava."

Jos kuitenkin näet jatkuvasti unta tästä henkilöstä ja se on joka kerta onnellinen uni, on todennäköistä, että hän ajattelee sinua paljon, mutta ei sano sitä. Kun olemme olleet jonkun kanssa pitkään, luomme määrittelemättömän siteen häneen. Sielunkumppanien ja kaksoisliekkien välillä on aina vahva energia. Kun näet unta jostakin henkilöstä, johon olet rakastunut, ja hän vastavuoroisesti rakastaa sinua,on hyvin mahdollista, että näet niistä unta, koska ne ovat mielessäsi.

Faktoja unista

Nyt kun tiedämme, miksi näemme unia ja mikä on syynä joihinkin tavallisiin uniin, haluaisimme jättää sinulle muutamia mielenkiintoisia faktoja unista:

• Unet auttavat sinua hallitsemaan ja käsittelemään tunteitasi, mutta ne voivat myös auttaa aivojasi muistojen tallentamisessa.
• Tutkimusten mukaan naiset näkevät enemmän painajaisia kuin miehet, ja heidän painajaisensa ovat emotionaalisesti voimakkaampia kuin miesten painajaiset.
• Unien ymmärtäminen ei ole koskaan helppoa. Unien ymmärtämisen takana ei ole tiedettä. Henkiset parantajat ja astrologit voivat ehkä valottaa uniin kätkeytyvää symboliikkaa elämäsi ja kokemustesi perusteella.
• Voit parantaa kykyäsi muistaa unia pitämällä päiväkirjaa.
• Jokaisen unelmat eroavat toisistaan kulttuurin, kasvupaikan, arvojen, ajatusten ja uskomusten perusteella.
• Jokainen ihminen maan päällä näkee unia. Jopa eläimet näkevät unia.
• Sokeana syntyneet ihmiset eivät näe unia. Myöhemmin näkönsä menettäneet ihmiset näkevät unia. Heille kuvat ja maisemat voivat kuitenkin näyttää erilaisilta.
• Tutkimusten mukaan haju voi vaikuttaa unien laatuun.
• Näet aina useita unia joka yö

Keskeiset osoittimet

• Unet ovat henkisen toiminnan jakso, joka tapahtuu nukkuessamme.
• Unettomuus on yhtä paha asia kuin unettomuus, ja se voi johtaa moniin terveysriskeihin.
• Unet edustavat ajatuksiamme, tunteitamme ja pelkojamme.

Unet heijastavat menneitä, nykyisiä ja tulevia pelkoja, huolia, onnellisuutta ja toiveita. Ne ovat monimutkainen ja dynaaminen prosessi, joka on inspiroinut ja kiehtonut aikojen alusta lähtien. Vaikka meillä on taipumus etsiä uniemme takana piileviä merkityksiä, ne voivat hyvinkin olla vain mielemme tapa ratkaista ongelmia ja tallentaa tietoa.