Oivallus siitä, että sinun on lopetettava suhteesi, ei ole koskaan helppo. Olet ehkä jopa yrittänyt taistella tätä halua vastaan, mutta kun et voi olla päivääkään tappelematta, tiedät syvällä sisimmässäsi, että loppu on lähellä. Mutta seuraava este saattaa vain jättää sinut lykkäämään väistämätöntä: se on se, mitä sanoa suhteen lopettamiseksi.

Koska tämä ei ole mikään lukion tehtävä, ei ole fiksuinta lykätä asiaa siihen asti, kunnes se räjähtää päin naamaa. On tärkeää ymmärtää, mitä sanoa, jotta suhde voidaan päättää hyvissä olosuhteissa, ja että "kumppanin" haamukuvaaminen ei todellakaan ole paras taktiikka. Koska et voi valita "helppoa" ulospääsyä ilman, että sinut leimataan maailman huonoimmaksi ihmiseksi, sinun on mietittävä asioita. Lue lisää löytääksesimitä voit sanoa ja mitä asioita sinun on pidettävä mielessäsi, kun revit laastaria pois.

Mitä minun pitäisi sanoa lopettaakseni suhteen?

Seuraavassa kerrotaan, mitä ei kannata sanoa: "Meidän on puhuttava" tai "Kyse ei ole sinusta, vaan minusta". Koska emme elä enää 1980-luvulla, olisi hyvä välttää kliseet. Se, mitä sanoa suhteen lopettamiseksi, riippuu pitkälti tilanteestasi, ja se voi näyttää erilaiselta jokaisen kohdalla. Joissakin tilanteissa on helpompi lopettaa suhde kuin toisissa.

Jos sinua on petetty tai olet käynyt läpi jotakin ahdistavaa, voit luultavasti sanoa, että "tämä on ohi", ja kävellä pois. Muissa tilanteissa sen sijaan sen miettiminen, mitä sanoa eron tekemiseksi, voi viedä paljon enemmän aikaa. Tärkeintä on muistaa, että kun mietit, mitä sanoa, kun haluat lopettaa suhteen, on olla rehellinen, ystävällinen ja selkeä.

Kerro tunteistasi totuudenmukaisesti olematta epäkunnioittava. Ilman epäselvyyksiä tuo esiin, mitä haluat ja mitä rajoja haluat asettaa. Kuten sanoimme, se, mitä sanoa suhteen päättämiseksi hyvissä väleissä, riippuu siitä, miltä sinun suhteesi näyttää. Tässä on kuitenkin muutamia esimerkkejä, joita voit aina käyttää:

1. Mitä sanoa, kun et näe tulevaisuutta hänen kanssaan?

Suhteen lopettaminen on ihan ok, jos et näe itseäsi siinä pitkällä tähtäimellä. Tällaisissa tilanteissa voit sanoa, miten voit lopettaa suhteen kauniisti:

• Meillä on hauskaa yhdessä, mutta en näe tulevaisuutta meille. Olen pahoillani, jos tämä sattuu, mutta en halua antaa sinulle turhia toiveita.
• Olet ihana ihminen, mutta et ole se, jonka kanssa näen tulevaisuuteni. Olen rehellinen ja mielestäni meidän pitäisi lopettaa tämä tähän.

2. Mitä sanoa, jos suhde on muuttunut myrkylliseksi?

Et voi ennustaa, millainen ihminen on, kun astut suhteeseen. Jos asiat ovat menneet pahasti pieleen ja näet vain punaisia lippuja, sano näin, jotta voit lopettaa suhteen:

• Meillä ei ole enää hauskaa keskenämme. Suhteestamme on tullut hyvin stressaava. Riitelemme paljon, enkä kestä sitä.
• En kestä sitä, kuinka monta kertaa olet satuttanut minua. En luota sinuun enää.
• Olemme kaksi hyvin erilaista ihmistä, ja olen väsynyt yrittämään uskotella itselleni, että voimme saada sen toimimaan...

3. Mitä sanoa, kun pidät toisesta?

Rakkaus on monimutkaista. Ihastuminen toiseen ihmiseen parisuhteen aikana voi tapahtua, ja on parempi kertoa kumppanille. Tässä on muutamia esimerkkejä siitä, mitä voit sanoa tällaisessa tapauksessa:

• En tunne enää olevani rakastunut sinuun...
• Kunnioitan sinua ja olet tärkeä osa elämääni, mutta olen ymmärtänyt, että sydämeni on jossain muualla.

4. Mitä sanoa, kun tuntuu, että suhde etenee liian nopeasti?

Luulitko, että kyseessä on vain rento suhde, mutta toinen onkin jo suunnittelemassa häitä päässään? Näin on käynyt! Jos haluat lopettaa renton suhteen, tässä on muutamia mukavia asioita, joita voit sanoa:

• Minulla on hyvin erilaiset odotukset suhteelta. En ole valmis sellaiseen sitoutumiseen kuin sinä haluat.
• Haluan jotain rennompaa tässä vaiheessa elämää, enkä selvästikään ole valmistautunut siihen, mitä odotat...

5. Mitä sanoa, kun tajuaa, ettei ole aikaa treffeille?

Seurustelu, missä tahansa muodossa, vaatii huomiota ja vaivannäköä. Jos prioriteettisi eivät kuitenkaan jätä sinulle aikaa kyseiselle vaivannäölle ja huomiolle, voit sanoa, mitä voit sanoa suhteen lopettamiseksi:

• Elämäntavoitteeni ovat tällä hetkellä hyvin erilaiset. Olen pisteessä, jossa minun on keskityttävä enemmän siihen ja siihen....
• En usko, että pystyn kiinnittämään tähän suhteeseen riittävästi huomiota, koska minun on sijoitettava aikani johonkin muuhun.

Tietenkään se, mitä sanoa suhteen lopettamiseksi, ei ole niin helppoa kuin sanoa jokin näistä lauseista ja vain lopettaa asia. Kun mainitset edellä lueteltujen syiden kaltaisen syyn, seuraa tärkein lause: "Joten mielestäni meidän pitäisi erota ja kulkea omia teitämme. Tiedän, että välitämme edelleen toisistamme. Se on vaikeaa, mutta mielestäni se on parasta meille. En olehalua olla enää tässä suhteessa."

Olipa kyseessä sitten satunnaisen suhteen tai FWB-suhteen lopettaminen, tärkeintä on kertoa, että todella lopetat suhteen. Älä jätä mitään epäselvyyksiä, ja sano jotain tyyliin "haluan erota".

Koska se, mitä sanoa suhteen päättämiseksi, on räätälöitävä juuri sinun suhteesi mukaan, katsotaanpa muutamia yleisiä vinkkejä, jotta keskustelu ei johda muutamaan rikkinäiseen lautaseen ja kuuden tunnin mittaiseen puhelinsoittoon, joka jättää sinut henkisesti uupuneeksi.

8 vinkkiä siitä, mitä sanoa suhteen lopettamiseksi

Koska pohjimmiltaan yrität keksiä, miten kertoa erittäin huonoja uutisia henkilölle, josta välitit syvästi (ja luultavasti välität yhä), olet varmasti miettinyt liikettäsi hieman liikaa. Olipa kyseessä sitten monimutkainen dynamiikka, joka liittyy suhteen lopettamiseen naimisissa olevan miehen kanssa/ FWB-suhteen lopettamiseen tai yksinkertaisesti seurustelusuhteen lopettamiseen, ei ole koskaan helppoa vain mennä sanomaan sanottavasi.Seuraavat vinkit siitä, mitä sanoa suhteen päättämiseksi, voivat olla hyödyllisiä dynamiikan luonteesta riippumatta:

1. Ennen kuin sanot mitään, varmista, että haluat sitä.

Mikä on pahempaa kuin ikävä ero? Tajuta kaksi päivää sen jälkeen, ettet oikeastaan halunnutkaan lopettaa. Ensimmäinen looginen askel - sen sijaan, että mietit aivojasi, mitä sanoa - on selvittää, haluatko todella sanoa sen vai et. Oletko varma, että suhteesi on korjauskelvoton? Kannattaako kumppanisi todella erota, koska hän vastasi exän humalassa soittamaan puheluun kahdelta yöllä? Ota hetki aikaa.Mieti, mitä haluat. Yllättyisit, jos tietäisit, miten korjattavissa useimmat asiat ovat.

Jos punaisia lippuja on aivan liikaa tai jos surun ja ahdistuksen hetket ovat paljon suuremmat kuin onnelliset, saatat olla oikeassa, jos etsit keinoja suhteenne lopettamiseksi.

2. Kysy neuvoa joltakulta, johon luotat

Kun mietit, mitä sanoisi erottaaksesi jonkun, reaktioitasi saattaa hämärtää kokemasi ankara kohtelu. Haluat luultavasti saada asian päätökseen mahdollisimman pian, ja saatat päätyä sanomaan joitain ei-niin-hyviä asioita prosessin aikana. Mikä voi olla haitallista, varsinkin jos eroat jonkun kanssa, jonka kanssa asut yhdessä.

Kun puhut asiasta ystäväsi kanssa, hän voi auttaa sinua katsomaan asioita eri näkökulmasta. Ystäväsi voi suostutella sinut luopumaan suunnitelmastasi huutaa kumppanillesi "olet maailman huonoin ihminen" ja kävellä pois; hän voi jopa auttaa sinua keksimään jotain vähän parempaa, kuten: "Emme sovi enää yhteen, riitelemme enemmän kuin teemme muistoja yhdessä."

PS: Jos paras ystäväsi on hullun ylihuolehtiva, yritä ehkä puhua jollekin toiselle. Et halua, että hän "auttaa" sinua eroamaan heittämällä tiilen kumppanisi ikkunan läpi ja liittämällä siihen kahden sanan viestin.

3. Kävele maili heidän kengissään

Toki empatia ei ehkä ole ensimmäinen asia mielessäsi, kun yrität keksiä, miten erota poikaystävästäsi ilman mitään syytä tai jättää tyttöystäväsi ilman ennakkovaroitusta. Siitä huolimatta heidän asemaansa asettuminen ei tee pahaa. Jos suhteessanne on ollut kommunikaatio-ongelmia, tämä saattaa tulla heille yllätyksenä.

Kysy itseltäsi, miten haluaisit, että sinua kohdeltaisiin, jos joku eroaisi sinusta? Mieti asiaa hetki ja ehkä vaihda muutama sana eroamispuheessasi sen mukaan, mikä saattaisi toimia. Tiedäthän, kohtele lähimmäistäsi ja niin edelleen.

4. Toista keskustelu mielessäsi

Ei, sinun ei välttämättä tarvitse vastata kaikkiin kysymyksiisi kävellessäsi huoneessasi, kuten ennen työhaastattelua. Yritä sen sijaan miettiä, miten keskustelu etenee, miten he saattavat reagoida tiettyihin asioihin, joita sanot, ja miten voit ohjata heitä myönteiseen reaktioon.

Kiehuttaako maininta siitä, että joku toinen on osa yhtälöä, heidän verensä? Sinun ei välttämättä tarvitse valehdella, mutta voit luultavasti kertoa heille jotain sellaista kuin: "En tunne itseäni enää riittävästi rakastetuksi tai rakastuneeksi tässä suhteessa" sen sijaan, että sanoisit suoraan: "Olen rakastunut johonkuhun toiseen".

5. Syyttelyä ei voi voittaa.

"SINÄ teit tämän, siksi minä teen tämän" ei oikein toimi. Myrkyllisissä suhteissa on usein yksi lause, joka lupaa paljon, mutta ei tuota mitään: "Minä voin muuttua." Jotta asia ei pääsisi edes siihen vaiheeseen, älä tee siitä tilannetta, jossa syytät kumppaniasi jostain. Sen sijaan, että sanoisit: "Olet muuttunut, olet tylsä", voit ehkä sanoa jotain sellaista kuin: "Luulen, että...".persoonallisuutemme eivät sovi yhteen niin hyvin kuin pitäisi. Minulla ei ole enää hauskaa."

Sen sijaan, että sanoisit "Et anna minulle henkilökohtaista tilaa tässä suhteessa", sano vaikka jotakin tyyliin "En tunne olevani tarpeeksi vapaa tässä suhteessa; tarvitsen tilaa kasvaa. Jotta voisin tutkia ja löytää itseni paremmin, minun on irtauduttava tästä haitallisesta suhteesta". Näetkö? Se, mitä sanotaan suhteen lopettamiseksi, riippuu siitä, miten Se ei ole niin vaikeaa, kunhan annat itsellesi aikaa miettiä asiaa.

6. Ole päättäväinen, protesti on varmasti tulossa.

Varsinkin jos olet lopettamassa kaukosuhdetta tai vakavampaa suhdetta, päätöksesi saattaa yllättää kumppanisi. Saatat kuulla hänen sanovan kaiken sen, mitä haluat kuulla, hän saattaa anella, jopa kerjätä, ja saatat jopa miettiä hetken: "Voisiko tässä tosiaan olla toivoa?".

Mutta koska ensimmäinen kohta vinkkiluettelossamme siitä, mitä sanoa, kun haluat lopettaa suhteen, oli se, että sinun on oltava täysin varma siitä, että haluat sitä, älä anna heidän sanojensa horjuttaa sinua. Kun riitelette luottamusongelmistanne vain 36 tuntia tämän keskustelun jälkeen, tulet katumaan, ettet vetänyt pistoketta pois.

7. Valitse huolellisesti milloin, missä ja miksi.

Ellet yritä lopettaa kaukosuhdetta, yritä tehdä se kasvotusten. Tekstiviestillä eroaminen on periaatteessa sama kuin sanoisit: "Haluaisin lopettaa asiat, mutta haluaisin myös olla epäkunnioittava prosessin aikana enkä antaa sinulle mitään päätöstä." Ja koska et ole paholaisen poikanen, voit olla hieman mukavampi. Mieti, missä haluat tehdä sen, miksi teet sen ja milloin olisi paras aika tehdä se.Et halua erota tästä henkilöstä päivää ennen tärkeää tutkimusta.

8. Ei, emme voi olla ystäviä.

Tarkoitan, että varmista, että asetat selkeät rajat. Varsinkin jos haluat erota poikaystävästäsi ilman mitään syytä tai lopettaa suhteet ilman tyttöystävääsi yllättäen, hän saattaa luulla, että lopulta tulet järkiinsä. Anna hänen tietää, että odotat hänen kunnioittavan rajojaan. Siitä huolimatta haluat silti pystyä sanomaan asioita, jotta voit lopettaa suhteen hyvissä väleissä. Sen sijaan, että sanoisit,"Älä edes puhu minulle enää", ehkä sano: "En usko, että on paras idea pysyä ystävinä, se saattaa mutkistaa asioita".

Keskeiset osoittimet

• Ennen kuin lopetat suhteen, varmista, että haluat eron...
• Suhteen lopettaminen ei ole helppoa, mutta jos suhde ei toimi, sinun on oltava päättäväinen päätöksestäsi.
• Ota neuvoja kolmannelta henkilöltä ja pelaa keskustelu päässäsi.
• Tärkein sääntö on varmistaa, että käyttäydyt kunnioittavasti ja ettet sano asioita, jotka jättävät syvän arpeen.

Ystävällinen ero - vaikka se kuulostaakin oudolta - voi olla ero sujuvan siirtymisen tai kuukausien ahdistuksen ja vihan kärsimisen välillä. Yrititpä sitten miettiä, mitä sanoa lopettaaksesi satunnaisen suhteen tai miten lopettaa suhde naimisissa olevan miehen kanssa, lopettaminen positiiviseen sävyyn helpottaa asioita huomattavasti. Varmistat lähinnä, ettet joudu kokemaanikäviä toistuvia riitoja tai joudut torjumaan kännipuheluita kello 2 yöllä. Kun on pakko, varmista, että olet rehellinen, ystävällinen ja selkeä.

Tämä artikkeli on päivitetty lokakuussa 2022

UKK

Mitä sanoa suhteen lopettamiseksi on tärkeää, että olet rehellinen, ystävällinen ja selvä aikeistasi. Varmista, ettet pelaa syyttelypeliä ja käytä sen sijaan "minä"-lauseita. Kerro hänelle, mikä mielestäsi on ongelma ja miksi mielestäsi on parasta lähteä omille teille, mutta älä puhu siitä raa'asti. 2. Millaisia sanoja sinun pitäisi käyttää erottaessasi jonkun kanssa?

Sen sijaan, että sanoisit: "Olet mustasukkainen ja omistushaluinen, enkä pidä sinusta", sano esimerkiksi: "Emme sovi enää yhteen niin hyvin kuin ennen, enkä tunne samoin sinua kohtaan." Kun mietit, mitä sanoja käyttäisit, yritä kääntää ne ystävällisellä ja selkeällä tavalla, mutta ole silti rehellinen.

Varmistaaksesi, ettet loukkaa toista, yritä asettua hänen asemaansa ennen kuin teet sen. Miten haluaisit jonkun lopettavan asiat kanssasi? Yritä olla empaattinen, ystävällinen etkä raa'asti rehellinen. Käytä "minä"-lauseita sen sijaan, että syyttäisit häntä, ja anna hänen sanoa oma mielipiteensä.