বস্তুবোৰ শেষ কৰিব লাগিব বুলি উপলব্ধি কৰাটো কেতিয়াও সহজ নহয়। আনকি আপুনি হয়তো এই হেঁপাহৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ চেষ্টা কৰিছিল, কিন্তু যেতিয়া যুঁজ নকৰাকৈ এদিনো যাব নোৱাৰে, তেতিয়া আপুনি গভীৰভাৱে জানে যে শেষ ওচৰ চাপিছে। কিন্তু পৰৱৰ্তী বাধাটোৱে হয়তো আপোনাক অনিবাৰ্য্যক স্থগিত ৰাখিবলৈ এৰি দিব: সম্পৰ্ক এটা শেষ কৰিবলৈ কি ক’ব লাগে তাৰ বাধা।

যিহেতু এইটো হাইস্কুলৰ কাম নহয়, গতিকে মুখত উৰি নোযোৱালৈকে ইয়াক পিছুৱাই ৰখাটো আটাইতকৈ চতুৰ কাম নহয়। ভাল চৰ্তত সম্পৰ্ক এটা শেষ কৰিবলৈ কি ক’ব লাগে সেয়া বুজাটো অতি প্ৰয়োজনীয়, আৰু আপোনাৰ “সঙ্গী”ক ভূত কৰাটো আচলতে সৰ্বোত্তম কৌশল নহয়। যিহেতু আপুনি পৃথিৱীৰ আটাইতকৈ বেয়া মানুহ বুলিও লেবেল নলগাকৈ “সহজ” পথটো ল’ব নোৱাৰে, গতিকে আপুনি কিছু চিন্তা কৰিবলগীয়া আছে৷ আপুনি কি ক'ব পাৰে, আৰু এই বেণ্ড-এইডটো ৰিপ অফ কৰাৰ সময়ত আপুনি মনত ৰাখিব লগা কথাবোৰ জানিবলৈ পঢ়ক।

এটা সম্পৰ্ক শেষ কৰিবলৈ মই কি ক'ব লাগে?

এইখিনিতে ক’ব নালাগে: “আমি কথা পতা প্ৰয়োজন” বা “আপুনি নহয়, মই”। যিহেতু আমি আৰু ১৯৮০ চনত নাথাকো, গতিকে ক্লিচেছৰ পৰা আঁতৰি থাকিলে আপোনাৰ ভাল হ’ব৷ সম্পৰ্ক শেষ কৰিবলৈ কি ক’ব লাগে সেয়া বহুলাংশে নিৰ্ভৰ কৰে আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ ওপৰত আৰু সকলোৰে বাবে বেলেগ বেলেগ দেখা যাব পাৰে। কিছুমান পৰিস্থিতিত কথাবোৰ আনতকৈ শেষ কৰাটো সহজ।

যদি আপুনি প্ৰতাৰণা কৰিছে বা কিবা এটা দুখজনক পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে, তেন্তে আপুনি হয়তো “আমাৰ কাম শেষ” বুলি ক’লেই ঠিকেই আছে, আৰু আঁতৰি গৈছে . আন পৰিস্থিতিত অৱশ্যে ব্ৰেকআপ কৰিবলৈ কি ক’ব লাগে সেইটো বুজি পোৱাটোকাটোৱে কামবোৰ বহুত সহজ কৰি তুলিব। আপুনি মূলতঃ নিশ্চিত হ’ব যে আপুনি জঘন্য পুনৰাবৃত্তিমূলক যুঁজৰ সন্মুখীন নহ’ব, বা পুৱা ২ বজাত নিৰ্যাতনমূলক মদ্যপান কৰা ফোনবোৰক বাধা দিব লাগিব৷ যেতিয়া ঠেলি ঠেলিবলৈ আহে, নিশ্চিত হওক যে আপুনি সৎ, দয়ালু আৰু স্পষ্ট৷

এই প্ৰবন্ধটো ২০২২ চনৰ অক্টোবৰ মাহত আপডেট কৰা হৈছে

FAQs

সম্পৰ্ক শেষ কৰিবলৈ কি ক’ব লাগে সেয়া হ’ল আপোনাৰ উদ্দেশ্যৰ বিষয়ে সৎ, দয়ালু আৰু স্পষ্ট হোৱা। নিশ্চিত হওক যে আপুনি দোষাৰোপ কৰা খেল খেলা নাই আৰু ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে “মই” বিবৃতি ব্যৱহাৰ কৰক। আপুনি কি সমস্যা বুলি অনুভৱ কৰে আৰু আপুনি কিয় আপোনাৰ পৃথক বাটত যোৱাটোৱেই উত্তম বুলি ভাবে, সেই বিষয়ে তেওঁলোকক জনাওক, কিন্তু ইয়াৰ প্ৰতি নিষ্ঠুৰ নহ’ব। <১৩>২. কাৰোবাৰ লগত ব্ৰেকআপ কৰিবলৈ কি শব্দ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে?

“আপুনি ঈৰ্ষা আৰু স্বত্বাধিকাৰী, মই তোমাক ভাল নাপাওঁ” বুলি কোৱাৰ পৰিৱৰ্তে “আমি আগৰ দৰে সামঞ্জস্যপূৰ্ণ নহয় হ’বলৈ, আৰু তোমাৰ প্ৰতি মোৰ একে অনুভৱ নহয়।” কি শব্দ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে সেই বিষয়ে চিন্তা কৰাৰ সময়ত, সেইবোৰক দয়ালু আৰু স্পষ্টভাৱে ঘূৰাই দিবলৈ চেষ্টা কৰক, তথাপিও সৎ হওক।

আপুনি কাৰোবাক আঘাত নিদিয়াটো নিশ্চিত কৰিবলৈ, আপুনি কৰাৰ আগতে নিজকে তেওঁলোকৰ ঠাইত ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰক। কোনোবাই আপোনাৰ লগত কথাবোৰ কেনেকৈ শেষ কৰাটো আপুনি কেনেকৈ বিচাৰিব? সহানুভূতিশীল, দয়ালু আৰু নিৰ্মমভাৱে সৎ নহ’বলৈ চেষ্টা কৰক। “মই” বক্তব্যবোৰক দোষাৰোপ কৰাৰ পৰিৱৰ্তে ব্যৱহাৰ কৰক, আৰু তেওঁলোকে নিজৰ টুকুৰাটো ক’বলৈ দিয়ক।

অসন্মান নকৰাকৈ নিজৰ অনুভৱৰ বিষয়ে সঁচা কথা কোৱা। অস্পষ্ট নহৈ আপুনি যি বিচাৰে আৰু যিকোনো সীমাবদ্ধতা স্থাপন কৰিব বিচাৰে সেইটো আগবঢ়াওক। আমি কোৱাৰ দৰে ভাল চৰ্তত সম্পৰ্ক এটা শেষ কৰিবলৈ কি ক’ব লাগে সেয়া নিৰ্ভৰ কৰে আপোনাৰ সম্পৰ্কটো কেনেকুৱা হয় তাৰ ওপৰত। তথাপিও, ইয়াত আপুনি সদায় ব্যৱহাৰ কৰিব পৰা কেইটামান উদাহৰণ দিয়া হৈছে:

1 । তেওঁলোকৰ লগত ভৱিষ্যত দেখা নাপালে কি ক’ব?

দীঘলীয়া সময়ৰ বাবে নিজকে তাত দেখা নাপালে সম্পৰ্ক এটা শেষ কৰাটো ঠিকেই আছে। এনে পৰিস্থিতিত সম্পৰ্ক এটা সুন্দৰকৈ শেষ কৰিবলৈ আপুনি কি ক’ব পাৰে:

• আমি একেলগে মজা কৰো কিন্তু আমাৰ ভৱিষ্যত দেখা নাই। এইটোৱে যদি দুখ দিয়ে তেন্তে মই দুঃখিত কিন্তু মই আপোনাক মিছা আশা দিব নিবিচাৰো
• আপুনি এজন আচৰিত মানুহ কিন্তু মই যিজনৰ সৈতে মোৰ ভৱিষ্যত দেখিছো তেওঁ নহয়। মই সততাৰ ঠাইৰ পৰা আহিছো আৰু মই ভাবো আমি ইয়াতেই শেষ কৰা উচিত

২/ সম্পৰ্কটো বিষাক্ত হৈ গ’লে কি ক’ম?

সম্পৰ্কত প্ৰৱেশ কৰিলে এজন ব্যক্তিৰ অৱস্থা কেনেকুৱা হ’ব সেইটো আপুনি ভৱিষ্যদ্বাণী কৰিব নোৱাৰে। যদি কথাবোৰে টেঙা ৰূপ লৈছে আৰু আপুনি মাত্ৰ ৰঙা পতাকাহে দেখিছে, তেন্তে সম্পৰ্কটো শেষ কৰিবলৈ কি ক’ব লাগে:

• আমি আৰু ইজনে সিজনৰ লগত মজা নকৰো। আমাৰ সম্পৰ্কটো বৰ মানসিক চাপৰ হৈ পৰিছে। আমি বহুত তৰ্ক কৰো, আৰু মই ইয়াৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিব নোৱাৰো
• আপুনি কিমানবাৰ কৰিছে মই সহ্য কৰিব নোৱাৰোমোক আঘাত দিলে। মই আপোনাক আৰু বিশ্বাস নকৰো
• আমি দুজন একেবাৰে বেলেগ মানুহ, আৰু মই নিজকে ক'বলৈ চেষ্টা কৰি ভাগৰি পৰিছো যে আমি ইয়াক কামত লগাব পাৰো

3 .আন কাৰোবাক ভাল পালে কি কব ?

প্ৰেম জটিল। সম্পৰ্কত থকাৰ সময়ত আন কাৰোবাৰ বাবে পতন হোৱাটো হ’ব পাৰে আৰু সংগীক জনাটো ভাল। এনে ক্ষেত্ৰত আপুনি ক’ব পৰা কেইটামান উদাহৰণ দিলোঁ:

• মই আপোনাৰ প্ৰেমত আৰু প্ৰেম অনুভৱ নকৰো
• মই আপোনাক সন্মান কৰো আৰু তুমি মোৰ জীৱনৰ এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ কিন্তু মই কৰিছো উপলব্ধি কৰিলোঁ যে মোৰ হৃদয়খন আন ঠাইত আছে

4. যেতিয়া আপুনি অনুভৱ কৰে যে সম্পৰ্কটো বেছি দ্ৰুতগতিত চলি আছে তেতিয়া কি ক’ব?

আপুনি ভাবিছিল যে ই কেৱল এটা আকস্মিক সম্পৰ্ক কিন্তু আনজনে ইতিমধ্যে তেওঁলোকৰ মূৰত বিয়াৰ পৰিকল্পনা কৰিছে? তাত আছিলোঁ, সেইটো কৰিলোঁ! গতিকে, এটা আকস্মিক সম্পৰ্ক শেষ কৰিবলৈ, ইয়াত আপুনি ক’ব পৰা কিছুমান ভাল কথা উল্লেখ কৰা হ’ল:

• সম্পৰ্কৰ পৰা মোৰ আশা বহুত বেলেগ। আপুনি বিচৰা ধৰণৰ প্ৰতিশ্ৰুতিৰ বাবে মই প্ৰস্তুত নহয়
• এইটো মোৰ বাবে বহুত বেছি দ্ৰুতগতিত চলি আছে। জীৱনৰ এই সময়ত মই অধিক আকস্মিক কিবা এটা বিচাৰো আৰু স্পষ্টভাৱে, আপুনি যি আশা কৰিছে তাৰ বাবে মই প্ৰস্তুত নহয়

5। যেতিয়া আপুনি উপলব্ধি কৰে যে আপোনাৰ ডেটিং কৰিবলৈ সময় নাই তেতিয়া কি ক’ব?

ডেটিং, যিকোনো ৰূপতে, মনোযোগ আৰু কষ্টৰ প্ৰয়োজন। কিন্তু যদি আপোনাৰ অগ্ৰাধিকাৰসমূহে আপোনাক উক্ত প্ৰচেষ্টা আৰু মনোযোগৰ বাবে সময় এৰি দিয়া নাই, তেন্তে সম্পৰ্কটো শেষ কৰিবলৈ আপুনি কি ক’ব পাৰে:

• জীৱনৰ মোৰ লক্ষ্যবোৰ অতি...বৰ্তমান বেলেগ। মই এনে এটা সন্ধিক্ষণত আছো য'ত মই অমুকত অধিক মনোনিৱেশ কৰিব লাগিব...
• মই নাভাবো যে মই এই সম্পৰ্কৰ প্ৰাপ্য মনোযোগ ৰক্ষা কৰিব পাৰিম কাৰণ মই মোৰ সময় আন ঠাইত বিনিয়োগ কৰিব লাগিব

অৱশ্যেই সম্পৰ্ক এটা শেষ কৰিবলৈ কি ক’ব লাগে সেয়া আচলতে এই বাক্যবোৰৰ যিকোনো এটা কোৱা আৰু কেৱল তাৰ সৈতে শেষ হোৱাৰ দৰে সহজ নহয়। ওপৰত উল্লেখ কৰাবোৰৰ দৰে কাৰণ এটা উল্লেখ কৰিলেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ বাক্যটো হ’ল: “গতিকে, মই ভাবো আমি ভাঙি নিজৰ নিজৰ নিজৰ পথত যোৱা উচিত। মই জানো আমি এতিয়াও ইজনে সিজনৰ যত্ন ল’ম৷ কঠিন হ’ব, কিন্তু মই ভাবো আমাৰ বাবে ইয়েই ভাল৷ মই আৰু এই সম্পৰ্কত থাকিব নিবিচাৰো।”

আপুনি এটা আকস্মিক সম্পৰ্ক শেষ কৰিবলৈ কি ক’ব লাগে সেইটো বিচাৰি উলিয়াওক বা এটা FWB সম্পৰ্ক শেষ কৰিবলৈ, তেওঁলোকক জনাওক যে আপুনি প্ৰকৃততে ইয়াক শেষ কৰিছে সেয়াই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ। অস্পষ্টতাৰ বাবে কোনো ঠাই নাৰাখিব, আৰু নিশ্চিত হওক যে আপুনি “মই ব্ৰেকআপ কৰিব বিচাৰো”ৰ দৰে কিবা এটা কয়।

যিহেতু সম্পৰ্ক শেষ কৰিবলৈ কি ক’ব লাগে সেয়া আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ বাবে টেইলাৰ মেইড হ’ব লাগিব, গতিকে কথা-বতৰাৰ ফলত কেইখনমান প্লেট ভঙা আৰু ৬ ঘণ্টাৰ দীঘলীয়া ফোন কল নহ’ব পৰাকৈ কেইটামান সাধাৰণ টিপছ চাওঁ আহক

সম্পৰ্ক শেষ কৰিবলৈ কি ক'ব লাগে তাৰ ৮টা টিপচ্

যিহেতু আপুনি মূলতঃ আপুনি অতি যত্ন লোৱা এজন ব্যক্তিক কেনেকৈ কিছুমান অতি বেয়া খবৰ দিব পাৰি সেইটো বুজিবলৈ চেষ্টা কৰিছে গভীৰভাৱে কাৰণ (আৰু সম্ভৱতঃ এতিয়াও আছে), আপুনি বান্ধ খাই আছেআপোনাৰ খোজবোৰ অলপ অতিমাত্ৰা চিন্তা কৰিবলৈ। বিবাহিত পুৰুষৰ সৈতে সম্পৰ্ক শেষ কৰাৰ জটিল গতিশীলতা হওক/এফ ডব্লিউ বি সম্পৰ্ক শেষ কৰা হওক বা কেৱল প্লাগ টানিলেই হওক, কেৱল তালৈ ওলাই গৈ আপোনাৰ টুকুৰাটো কোৱাটো কেতিয়াও সহজ নহয়। সম্পৰ্ক এটা শেষ কৰিবলৈ কি ক'ব লাগে তাৰ ওপৰত তলত দিয়া টিপছসমূহ আপোনাৰ গতিশীলতাৰ প্ৰকৃতি নিৰ্বিশেষে সহায়ক হ'ব পাৰে:

1. আপুনি আনকি একো কোৱাৰ আগতে, নিশ্চিত হওক যে আপুনি সেইটো বিচাৰে

এটা জঘন্য ব্ৰেকআপতকৈ বেয়া কি ? ইয়াৰ দুদিন পিছত উপলব্ধি কৰা যে আচলতে আপুনি কেতিয়াও কথাবোৰ শেষ কৰিব বিচৰা নাছিল। প্ৰথম যুক্তিসংগত পদক্ষেপ — কি ক’ব লাগে সেই বিষয়ে মগজুক ৰেক কৰাৰ পৰিৱৰ্তে — আপুনি প্ৰকৃততে ক’ব বিচাৰে নে নাই সেইটো বিচাৰি উলিওৱা। আপুনি নিশ্চিত নেকি যে আপোনাৰ সম্পৰ্ক মেৰামতিৰ বাহিৰত? আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে ব্ৰেকআপ কৰাটো সঁচাকৈয়ে মূল্যৱান নেকি কাৰণ তেওঁলোকে এজন প্ৰাক্তনৰ মদ্যপান কৰা ২ বজাৰ ফোনটোৰ উত্তৰ দিছিল? আপুনি কি বিচাৰে সেই বিষয়ে অলপ সময় উলিয়াই চিন্তা কৰক। বেছিভাগ কথাই কিমান ঠিক কৰিব পৰা যায় সেই কথা জানিলে আপুনি আচৰিত হ’ব৷

এইটো কোৱা হৈছে যে অৱশ্যে নিশ্চিত হওক যে আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্কত কোনো বিষক্ৰিয়াৰ প্ৰতি চকু মুদি নাযায়। যদি ৰঙা পতাকা বহুত বেছি থাকে বা দুখ আৰু দুখৰ মুহূৰ্তবোৰে সুখী মুহূৰ্তবোৰতকৈ বহু বেছি হয়, তেন্তে আপোনাৰ সম্পৰ্ক শেষ কৰাৰ উপায় বিচাৰি উলিওৱাটো আপুনি সঠিক হ'ব পাৰে।

২) আপুনি বিশ্বাস কৰা কোনোবা এজনৰ লগত কথা পাতক পৰামৰ্শ

যেতিয়া আপুনি কাৰোবাৰ সৈতে বিচ্ছেদ কৰিবলৈ কি ক'ব লাগে সেইটো বুজি পায়, আপুনি অনুভৱ কৰা কঠোৰ ব্যৱহাৰৰ বাবে আপোনাৰ সঁহাৰি ডাৱৰীয়া হ'ব পাৰে। আপুনি চাগেইয়াৰ সৈতে যিমান পাৰি সোনকালে কাম কৰিব বিচাৰে, আৰু শেষত প্ৰক্ৰিয়াটোত কিছুমান ইমান ভাল নহয় কথা ক'ব পাৰে। যিটো ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে, বিশেষকৈ যদি আপুনি আপোনাৰ লগত থকা কাৰোবাৰ লগত ব্ৰেকআপ কৰি আছে।

যেতিয়া আপুনি বন্ধুৰ সৈতে এই বিষয়ে কথা পাতে, তেতিয়া তেওঁলোকে আপোনাক কথাবোৰক বেলেগ দৃষ্টিভংগীৰে চাবলৈ সহায় কৰিব পাৰে। আপোনাৰ বন্ধুৱে আপোনাক আপোনাৰ সংগীক “আপুনি জীয়াই থকা আটাইতকৈ বেয়া মানুহ” বুলি চিঞৰি আঁতৰি যোৱাৰ পৰিকল্পনাটো ত্যাগ কৰিবলৈ বুজাব পাৰে; আনকি তেওঁলোকে আপোনাক অলপ ভাল কিবা এটা উলিয়াবলৈও সহায় কৰিব পাৰে, যেনে, “আমি আৰু সামঞ্জস্যপূৰ্ণ নহয়, আমি একেলগে স্মৃতি গঢ়ি তোলাতকৈ বেছি যুঁজি আছো।”

PS: যদি আপোনাৰ বেষ্ট ফ্ৰেণ্ডটো উন্মাদ-অতি সুৰক্ষামূলক ধৰণৰ হয়, তেন্তে হয়তো আন কাৰোবাৰ লগত কথা পাতিবলৈ চেষ্টা কৰক। আপুনি নিবিচাৰে যে তেওঁলোকে আপোনাৰ সংগীৰ খিৰিকীৰে ইটা এটা দলিয়াই আপোনাক ভাঙিবলৈ “সহায়” কৰক, তাৰ লগত দুটা শব্দৰ টোকা এটা সংলগ্ন কৰি।

3. তেওঁলোকৰ জোতা পিন্ধি এমাইল খোজ কাঢ়িব

নিশ্চয়, যেতিয়া আপুনি কোনো কাৰণ নোহোৱাকৈ প্ৰেমিকৰ সৈতে কেনেকৈ ব্ৰেকআপ কৰিব পাৰি সেইটো বুজিবলৈ চেষ্টা কৰিলে সহানুভূতি আপোনাৰ মনত প্ৰথম কথা নহ’বও পাৰে বা কোনো পূৰ্ব সতৰ্কবাণী নোহোৱাকৈয়ে আপোনাৰ প্ৰেমিকাক ডাম্প কৰক। তথাপিও তেওঁলোকৰ স্থানত নিজকে ৰাখিলে কোনো ক্ষতি নহ’ব৷ ইয়াৰ উপৰিও, যদি আপোনাৰ সম্পৰ্কত যোগাযোগৰ সমস্যা আছিল, তেন্তে এইটো তেওঁলোকৰ বাবে আচৰিত হ'ব পাৰে।

নিজকে সুধিব, যদি কোনোবাই আপোনাৰ লগত বিচ্ছেদ ঘটায় তেন্তে আপুনি কেনে ব্যৱহাৰ কৰিব বিচাৰিব? অলপ সময় উলিয়াই ভাবি চাওক, আৰু হয়তো আপোনাৰ ব্ৰেকআপ ভাষণত কেইটামান শব্দ সলনি কৰক,যি কাম কৰিব পাৰে সেই অনুসৰি। জানেনে, আপোনাৰ ওচৰ-চুবুৰীয়া আৰু বস্তুৰ চিকিৎসা কৰক।

4. কথা-বতৰাটো মূৰত খেলক

নাই, আপুনি সেই চাকৰিৰ সাক্ষাৎকাৰৰ আগতে কৰা দৰে আপোনাৰ কোঠাত খোজ কাঢ়ি থাকোঁতে আপোনাৰ সকলো প্ৰশ্নৰ উত্তৰ দিবই লাগিব বুলি ক’ব নোৱাৰি। বৰঞ্চ, কথা-বতৰাটো কেনেকৈ পেন আউট হ’ব, আপুনি কোৱা কিছুমান কথাৰ প্ৰতি তেওঁলোকে কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিব পাৰে, আৰু তেওঁলোকক অনুকূল প্ৰতিক্ৰিয়াৰ দিশত কেনেকৈ লৈ যাব পাৰি সেই বিষয়ে চিন্তা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।

আন কাৰোবাৰ অংশ হোৱাৰ উল্লেখ আছেনে সমীকৰণে তেওঁলোকৰ তেজ উতলাব? বাৰু, আপুনি মিছা কথা ক’বই লাগিব বুলি ক’ব নোৱাৰি, কিন্তু আপুনি হয়তো তেওঁলোকক এনেকুৱা কিবা এটা ক’ব পাৰে যেনে, “এই সম্পৰ্কত মই আৰু পৰ্যাপ্ত মৰম বা প্ৰেম অনুভৱ নকৰো,” তাৰ পৰিৱৰ্তে “মই কাৰোবাৰ প্ৰেমত পৰিছো অন্যথা।“<৪>৫. দোষাৰোপ কৰা খেলটো হ’ল আপুনি জয়ী হ’ব নোৱাৰা খেলখন

“আপুনি এইটো কৰিলে, সেয়েহে মই এইটো কৰি আছো” আচলতে কামত নাহিব। বিষাক্ত সম্পৰ্কত প্ৰায়ে এটা বাক্যাংশ থাকে যিয়ে বহুত প্ৰতিশ্ৰুতি দিয়ে কিন্তু একোৱেই নিদিয়ে: “মই সলনি হ’ব পাৰো।” সেই পৰ্যায়লৈও নপৰাটো নিশ্চিত কৰিবলৈ ইয়াক এনে পৰিস্থিতিলৈ ৰূপান্তৰিত নকৰিব য’ত আপুনি আপোনাৰ সংগীক কিবা এটাৰ বাবে দোষাৰোপ কৰিছে। “আপুনি সলনি হৈছে, আপুনি বিৰক্তিকৰ” বুলি কোৱাৰ পৰিৱৰ্তে আপুনি হয়তো এনেকুৱা কিবা এটা ক’ব পাৰে যেনে “মই ভাবো আমাৰ ব্যক্তিত্ববোৰ যিমান অনুকূলভাৱে মিলিব লাগে সিমান অনুকূলভাৱে মিল নাই। মই আৰু মজা কৰা নাই।”

“আপুনি মোক এই সম্পৰ্কত কোনো ব্যক্তিগত স্থান নিদিয়ে“ বুলি কোৱাৰ পৰিৱৰ্তে হয়তো “মই যথেষ্ট মুক্ত অনুভৱ কৰা নাই”ৰ দৰে কিবা এটা লৈ যাওকএই সম্পৰ্কত; মোক ডাঙৰ হ’বলৈ ঠাই লাগে। নিজকে অধিক অন্বেষণ আৰু বিচাৰি উলিয়াবলৈ হ’লে এই ক্ষতিকাৰক সম্পৰ্কৰ পৰা আঁতৰি আহিব লাগিব”। চোৱা? সম্পৰ্ক এটা শেষ কৰিবলৈ কি ক’ব লাগে সেইটো হ’ল আপুনি সেইবোৰো কেনেকৈ কায়। আচলতে ইমান কঠিন নহয়৷ মাত্ৰ নিজকে কিছু সময় দিয়ক চিন্তা কৰিবলৈ। <১><৪>৬. সংকল্পবদ্ধ হওক, প্ৰতিবাদ হোৱাটো নিশ্চিত

বিশেষকৈ যদি আপুনি দীৰ্ঘ দূৰত্বৰ সম্পৰ্ক বা অধিক গুৰুতৰ সম্পৰ্ক শেষ কৰি আছে, তেন্তে আপোনাৰ সিদ্ধান্তই আপোনাৰ সংগীক আচৰিত কৰি তুলিব পাৰে। আপুনি শুনিব বিচৰা সকলো কথা তেওঁলোকে কোৱা শুনিব পাৰে, তেওঁলোকে হয়তো অনুৰোধ কৰিব পাৰে, আনকি ভিক্ষাও কৰিব পাৰে, আনকি আপুনি এচেকেণ্ডৰ বাবেও ভাবিব পাৰে, “সঁচাকৈয়ে ইয়াত আশা থাকিব পাৰেনে?”

কিন্তু যিহেতু সম্পৰ্ক শেষ কৰিব বিচৰাৰ সময়ত কি ক’ব লাগে তাৰ টিপছৰ আমাৰ তালিকাৰ প্ৰথম কথাটো আছিল আপুনি বিচৰা বুলি একেবাৰে নিশ্চিত হোৱা, সেয়েহে তেওঁলোকৰ কথাই আপোনাক দোলা দিব নিদিব। এই কথা-বতৰাৰ মাত্ৰ ৩৬ ঘণ্টাৰ পিছত যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ বিশ্বাসৰ সমস্যাৰ বাবে যুঁজিব, তেতিয়া আপুনি প্লাগটো টানি নোলোৱাৰ বাবে অনুশোচনা কৰিব৷

7. কেতিয়া, ক’ত আৰু কিয় সাৱধানে বাছক

যদিহে আপুনি দীৰ্ঘ দূৰত্বৰ সম্পৰ্ক শেষ কৰিবলৈ চেষ্টা নকৰে, তেন্তে মুখামুখিকৈ ​​কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। টেক্সটৰ ওপৰত ব্ৰেকআপ কৰাটো মূলতঃ আপুনি কোৱাৰ দৰেই, “মই কথাবোৰ শেষ কৰিব বিচাৰিম, কিন্তু এই প্ৰক্ৰিয়াত আপোনাক অসন্মান কৰাটোও বিচাৰিম আৰু আপোনাক কোনো ধৰণৰ বন্ধ নিদিব।” আৰু যিহেতু আপুনি চয়তানৰ পোনা নহয়, গতিকে ইয়াৰ বিষয়ে অলপ ভাল হ’ব পাৰে। আপুনি ক’ত কৰিব বিচাৰিব, কিয় কৰি আছে আৰু কেতিয়া কৰি আছে সেই বিষয়ে বিবেচনা কৰক৷তাৰ বাবে সৰ্বোত্তম সময় হ’ব। এই ব্যক্তিজনৰ লগত আপুনি গুৰুত্বপূৰ্ণ পৰীক্ষাৰ কিছুদিন আগতে ব্ৰেকআপ কৰিব নিবিচাৰে। <১><৪>৮. নাই, আমি বন্ধু হ’ব নোৱাৰো

অৰ্থাৎ, নিশ্চিত হওক যে আপুনি স্পষ্ট সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰিছে। বিশেষকৈ যদি আপুনি কোনো কাৰণ নোহোৱাকৈ প্ৰেমিকৰ সৈতে ব্ৰেকআপ কৰিব বিচাৰে বা প্ৰেমিকাক অবিহনে কথাবোৰ শেষ কৰিব বিচাৰে, তেন্তে তেওঁলোকে ভাবিব পাৰে যে আপুনি অৱশেষত ওচৰলৈ আহিব। তেওঁলোকক জনাওক যে আপুনি তেওঁলোকৰ পৰা আপোনাৰ সীমাবদ্ধতাক সন্মান কৰিব বুলি আশা কৰে। তথাপিও আপুনি ভাল চৰ্তত সম্পৰ্ক এটা শেষ কৰিবলৈ কথাবোৰ ক’ব পৰাটো বিচাৰে। গতিকে, “প্লিজ মোৰ লগত আৰু কথা নাপাতিব” বুলি কোৱাৰ পৰিৱৰ্তে হয়তো ক’ব, “বন্ধু হৈ থকাটো মোৰ বাবে সৰ্বোত্তম ধাৰণা নহয়, ই হয়তো কথাবোৰ জটিল কৰি তুলিব”।

মূল পইণ্টাৰ

• সম্পৰ্ক শেষ কৰাৰ আগতে নিশ্চিত হওক যে আপুনি ব্ৰেকআপ বিচাৰে
• সম্পৰ্ক শেষ কৰাটো সহজ নহয় কিন্তু যদি ই কামত নাহে তেন্তে আপুনি দৃঢ় হ'ব লাগিব আপোনাৰ সিদ্ধান্ত
• তৃতীয় ব্যক্তিৰ পৰা পৰামৰ্শ লওক আৰু কথা-বতৰাটো মূৰত খেলক
• আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ নিয়মটো হ'ল আপুনি সন্মানজনক হোৱাটো নিশ্চিত কৰা আৰু শেষত এনেকুৱা কথা কোৱা নহয় যিয়ে গভীৰ দাগ এৰি যাব

এটা সৌহাৰ্দ্যপূৰ্ণ ব্ৰেকআপ — যিমানেই অদ্ভুত যেন নালাগিব — প্ৰক্ৰিয়াটোৰ মসৃণ গতি, বা মাহৰ পিছত মাহ ধৰি উদ্বেগ আৰু খংৰ মাজেৰে ভোগ কৰাৰ মাজৰ পাৰ্থক্য হ'ব পাৰে। আপুনি আকস্মিক সম্পৰ্ক শেষ কৰিবলৈ কি ক’ব লাগে সেইটো বুজিবলৈ চেষ্টা কৰক হওক বা বিবাহিত পুৰুষৰ সৈতে সম্পৰ্ক কেনেকৈ শেষ কৰিব পাৰি, ইতিবাচকভাৱে শেষ কৰক