Chan eil e a-riamh furasta a thuigsinn gum feum thu crìoch a chuir air cùisean. Is dòcha gu bheil thu eadhon air feuchainn ris a’ bhuaireadh seo a shabaid, ach nuair nach urrainn dhut latha a dhol gun sabaid, tha fios agad gu domhainn gu bheil an deireadh faisg. Ach is dòcha gum fàg an ath chnap-starra thu a’ cur dheth an rud a tha do-sheachanta: an cnap-starra a th’ ann airson dàimh a thoirt gu crìch.

Leis nach e obair àrd-sgoile a tha seo, chan e a chuir dheth gus am bi e a’ sèideadh nad aghaidh an rud as sgiobalta ri dhèanamh. Tha e deatamach tuigsinn dè a chanas tu gus crìoch a chuir air dàimh air teirmean math, agus nach e taibhse do “chom-pàirtiche” an dòigh-obrach as fheàrr. Leis nach urrainn dhut an t-slighe “furasta” a-mach a ghabhail gun a bhith air ainmeachadh mar an neach as miosa san t-saoghal, tha beagan smaoineachaidh agad ri dhèanamh. Leugh air adhart gus faighinn a-mach dè as urrainn dhut a ràdh, agus na rudan a dh'fheumas tu a chumail nad inntinn fhad 'sa tha thu a' reubadh a 'chòmhlain seo dheth.

Dè Bu chòir dhomh a ràdh gus Càirdeas a Chrìochnachadh?

Seo na chanas tu: “Feumaidh sinn bruidhinn” no “Chan e thusa, is mise a th’ ann”. Leis nach eil sinn beò anns na 1980n tuilleadh, bhiodh e math dhut na cliches a sheachnadh. Tha na chanas tu airson dàimh a thoirt gu crìch gu mòr an urra ris an t-suidheachadh agad agus is dòcha gum bi a h-uile duine a’ coimhead eadar-dhealaichte. Tha e nas fhasa crìoch a chur air rudan ann an cuid de shuidheachaidhean na tha ann an cuid eile.

Ma chaidh do mhealladh no ma tha thu air a dhol tro rudeigin àmhghair, is dòcha gu bheil thu ceart gu leòr le bhith ag ràdh, “Tha sinn deiseil”, agus a’ coiseachd air falbh . Ann an suidheachaidhean eile, ge-tà, a 'faighinn a-mach dè a chanas tu airson briseadh suasnì nota cùisean tòrr nas fhasa. Gu dearbh nì thu cinnteach nach fhaigh thu eòlas air sabaidean olc a-rithist, no gum feum thu na gairmean ana-cainteach leis an deoch a chumail air falbh aig 2m. Nuair a thig putadh gu putadh, dèan cinnteach gu bheil thu onarach, caoimhneil agus soilleir.

Chaidh an artaigil seo ùrachadh san Dàmhair 2022

Ceistean Cumanta

Tha na tha ri ràdh airson crìoch a chur air dàimh mu dheidhinn a bhith onarach, coibhneil, agus soilleir mu na tha thu an dùil. Dèan cinnteach nach cluich thu a’ choire agus cleachd aithrisean “I” nan àite. Leig fios dhaibh dè a tha thu a’ faireachdainn a tha na dhuilgheadas agus carson a tha thu den bheachd gu bheil e nas fheàrr do dhòighean eadar-dhealaichte a chleachdadh, ach na bi brùideil mu dheidhinn. 2. Dè na faclan a bu chòir dhut a chleachdadh airson briseadh suas le cuideigin?

An àite a bhith ag ràdh, “Tha thu eudmhor agus sealbhach, cha toil leam thu,” can rudan mar “Chan eil sinn cho co-chòrdail ‘s a b’ àbhaist dhuinn a bhith, agus chan eil mi a 'faireachdainn an aon dòigh mu do dheidhinn." Nuair a smaoinicheas tu air dè na faclan a chleachdas tu, feuch an snìomh ann an dòigh choibhneil agus shoilleir, fhad ‘s a tha thu onarach fhathast.

Gus dèanamh cinnteach nach gort thu cuideigin, feuch ri do chur fhèin nam brògan mus dèan thu e. Ciamar a bhiodh tu airson gun cuireadh cuideigin crìoch air rudan leat? Feuch ri bhith co-fhaireachdainn, caoimhneil, agus gun a bhith brùideil onarach. Cleachd aithrisean “I” an àite a’ choire a chur orra, agus leig leotha am pìos a ràdh.

Bi fìrinneach mu na faireachdainnean agad gun a bhith eas-urramach. Gun a bhith dà-sheaghach, cuir a-mach na tha thu ag iarraidh agus crìochan sam bith a tha thu airson a stèidheachadh. Mar a thuirt sinn, tha na chanas tu gus crìoch a chuir air dàimh air teirmean math an urra ri cò ris a tha thu coltach. A dh’ aindeoin sin, seo beagan eisimpleirean as urrainn dhut an-còmhnaidh a chleachdadh:

1. Dè a chanas tu nuair nach fhaic thu àm ri teachd leotha?

Tha e ceart gu leòr crìoch a chuir air dàimh nuair nach fhaic thu thu fhèin ann airson an t-slighe fhada. Ann an leithid de shuidheachaidhean, seo na as urrainn dhut a ràdh gus crìoch a chuir air dàimh gu snog:

• Tha spòrs againn còmhla ach chan eil mi a’ faicinn àm ri teachd dhuinn. Tha mi duilich ma tha seo goirt ach chan eil mi airson dòchasan meallta a thoirt dhut
• Is e duine iongantach a th’ annad ach chan e am fear a chì mi san àm ri teachd agam. Tha mi a' tighinn à àite onarach agus tha mi a' smaoineachadh gum bu chòir dhuinn crìoch a chur air an seo

2. Dè a chanas tu ma tha an dàimh air fàs puinnseanta?

Chan urrainn dhut ro-innse ciamar a bhios duine nuair a thèid thu a-steach do dhàimh. Ma tha cùisean air tionndadh searbh a ghabhail agus gur e brataichean dearga a chì thu, seo na chanas tu gus an dàimh a thoirt gu crìch:

• Chan eil spòrs againn ri chèile tuilleadh. Tha an dàimh againn air fàs gu math fo uallach. Bidh sinn ag argamaid tòrr, agus chan urrainn dhomh dèiligeadh ris
• Chan urrainn dhomh dèiligeadh ri cia mheud uair a th’ agadgortaich mi. Chan eil earbsa agam annad tuilleadh
• Tha sinn nar dithis dhaoine gu math eadar-dhealaichte, agus tha mi sgìth de bhith ag iarraidh innse dhomh fhìn gun urrainn dhuinn toirt air obrachadh

3 Dè a chanas tu nuair a tha cuideigin eile a' còrdadh riut?

Tha gaol iom-fhillte. Faodaidh tuiteam airson cuideigin eile fhad ‘s a tha thu ann an dàimh tachairt agus tha e nas fheàrr fios a leigeil don chom-pàirtiche. Ann an leithid de chùis, seo beagan eisimpleirean de na dh’fhaodas tu a ràdh:

• Chan eil mi a’ faireachdainn ann an gaol leat tuilleadh
• Tha spèis agam dhut agus tha thu nad phàirt chudromach de mo bheatha ach tha mi thuig mi gu bheil mo chridhe an àiteigin eile

4. Dè a chanas tu nuair a tha thu a’ faireachdainn gu bheil an dàimh a’ dol ro luath?

An robh thu a’ smaoineachadh gur e dìreach dàimh neo-àbhaisteach a bh’ ann ach tha an neach eile mu thràth a’ dealbhadh banais nan ceann? A bhith ann, dèan sin! Mar sin, gus crìoch a chur air dàimh neo-àbhaisteach, seo cuid de rudan snog as urrainn dhut a ràdh:

• Tha dùil agam ri dàimh gu math eadar-dhealaichte. Chan eil mi deiseil airson an seòrsa dealas a tha thu ag iarraidh
• Tha seo a’ dol ro luath dhomh. Tha mi ag iarraidh rudeigin nas casual aig an ìre seo nam bheatha agus gu soilleir, chan eil mi deiseil airson na tha thu a’ dùileachadh

5. Dè a chanas tu nuair a thuigeas tu nach eil an ùine agad gu ruige seo?

Feumaidh suirghe, ann an cruth sam bith, aire agus oidhirp. Ach, mura do dh’ fhàg na prìomhachasan agad ùine dhut airson an oidhirp agus an aire sin a chaitheamh, seo na as urrainn dhut a ràdh gus an dàimh a thoirt gu crìch:

• Tha na h-amasan agam nam bheatha glèeadar-dhealaichte an-dràsta. Tha mi aig an ìre far am feum mi barrachd fòcas a chuir air mar sin agus mar sin…
• Chan eil mi a’ smaoineachadh gun urrainn dhomh an aire a tha an dàimh seo airidh air a shàbhaladh oir feumaidh mi m’ ùine a chuir an àiteigin eile
<9

Gu dearbh, chan eil na tha ri ràdh airson crìoch a chur air dàimh cho furasta ri bhith ag ràdh gin de na seantansan sin agus dìreach ga dhèanamh leis. Aon uair ‘s gu bheil thu a’ toirt iomradh air adhbhar coltach ris an fheadhainn a tha air an liostadh gu h-àrd, tha an t-seantans as cudromaiche a ’leantainn:“ Mar sin, tha mi a ’smaoineachadh gum bu chòir dhuinn briseadh suas agus a dhol air ar dòighean eadar-dhealaichte. Tha fios agam gum bi cùram againn de chàch a chèile fhathast. Bidh e doirbh, ach tha mi a’ smaoineachadh gur e sin an rud as fheàrr dhuinne. Chan eil mi airson a bhith san dàimh seo tuilleadh."

Co-dhiù a bheil thu a’ faighinn a-mach dè a chanas tu gus crìoch a chuir air dàimh casual no crìoch a chuir air dàimh FWB, ag innse dhaibh gu bheil thu dha-rìribh a’ tighinn gu crìch is e an rud as cudromaiche. Na fàg àite sam bith airson mì-chinnt, agus dèan cinnteach gu bheil thu ag ràdh rudeigin coltach ri “Tha mi airson briseadh suas”.

Leis gum feum na chanas tu airson dàimh a thoirt gu crìch a bhith air a dhèanamh a dh’aona-ghnothach airson do dhàimh, leig dhuinn sùil a thoirt air beagan mholaidhean coitcheann gus nach toir an còmhradh grunn chlàran briste agus fios fòn 6 uairean a thìde tha sin gad fhàgail sgìth gu tòcail.

8 Molaidhean Air Dè a Chanas Gus Càirdeas a Chrìochnachadh

Leis gu bheil thu gu bunaiteach a’ feuchainn ri faighinn a-mach mar a bhriseas tu fìor dhroch naidheachd do neach air an robh dragh mòr gu domhainn airson (agus is dòcha fhathast), tha thu ceangailtea bhith a’ smaoineachadh cus air na gluasadan agad dìreach beagan. Biodh e na daineamaigs iom-fhillte a thaobh crìoch a chuir air dàimh le fear pòsta / crìoch a chuir air dàimh FWB no dìreach a bhith a’ tarraing a ’phlug air fling, chan eil e a-riamh furasta a dhol a-mach an sin agus do phìos a ràdh. Faodaidh na molaidhean a leanas air dè a chanas tu airson dàimh a thoirt gu crìch a bhith cuideachail ge bith dè cho math sa tha thu:

1. Mus can thu eadhon dad, dèan cinnteach gu bheil thu ga iarraidh.

Dè tha nas miosa na briseadh dona ? A’ tuigsinn dà latha às deidh sin nach robh thu a-riamh airson crìoch a chuir air cùisean. Is e a’ chiad cheum loidsigeach - an àite a bhith a’ racadh an eanchainn agad mu na chanas tu - a bhith a’ faighinn a-mach a bheil thu dha-rìribh ag iarraidh a ràdh no nach eil. A bheil thu cinnteach gu bheil an dàimh agad nas fhaide air falbh? Am b’ fhiach dha-rìribh a bhith a’ briseadh suas le do chompanach leis gun do fhreagair iad gairm 2 AM a bha air mhisg air an deoch? Gabh mionaid airson smaoineachadh air na tha thu ag iarraidh. Bhiodh e na iongnadh dhut faighinn a-mach dè cho furasta ‘s a tha a’ mhòr-chuid de rudan a rèiteachadh.

Le bhith ga ràdh, ge-tà, dèan cinnteach nach tionndaidh thu dall gu puinnseanta sam bith nad dàimh. Ma tha cus bhrataichean dearga ann no ma tha amannan brònach is àmhghar fada nas àirde na an fheadhainn thoilichte, is dòcha gu bheil thu ceart ann a bhith a' rannsachadh dhòighean air crìoch a chur air do chàirdeas.



2. Bruidhinn ri cuideigin anns a bheil earbsa agad. comhairle

Nuair a tha thu a’ faighinn a-mach dè a chanas tu airson briseadh suas le cuideigin, dh’ fhaodadh na freagairtean agad a bhith air an sgapadh leis an làimhseachadh chruaidh a dh’ fhaodadh a bhith ort. Is dòcha gu bheil thuag iarraidh gun tèid a dhèanamh leis cho luath 's as urrainn, agus is dòcha gum bi iad ag ràdh cuid de rudan nach eil cho snog sa phròiseas. A dh'fhaodadh a bhith millteach, gu h-àraidh ma tha thu a' briseadh suas le cuideigin leis a bheil thu a' fuireach.

Nuair a bhruidhneas tu ri caraid mu dheidhinn, 's dòcha gun cuidich iad thu a' coimhead air rudan bho shealladh eile. Is dòcha gun toir do charaid ìmpidh ort do phlana a bhith a’ sgreuchail “is tusa an duine as miosa beò” aig do chompanach agus a’ coiseachd air falbh; is dòcha gun cuidich iad thu le bhith a’ lorg rudeigin beagan nas fheàrr, mar, “Chan eil sinn co-chòrdail tuilleadh, tha sinn a’ sabaid barrachd na tha sinn a ’dèanamh cuimhneachain còmhla.”

PS: Ma tha an caraid as fheàrr agad mar an seòrsa seòlta-overprotective, is dòcha feuch ri bruidhinn ri cuideigin eile. Chan eil thu airson ‘s gun cuidich iad thu le bhith a’ tilgeil breige tro uinneag do chom-pàirtiche, le nota dà-fhacal ceangailte ris.

3.  Coisich mìle nam brògan

Seadh, is dòcha nach e co-fhaireachdainn a’ chiad rud nad inntinn nuair a tha thu a’ feuchainn ri faighinn a-mach ciamar a bhriseas tu suas le do leannan gun adhbhar sam bith no dump do leannan gun rabhadh sam bith. A dh’ aindeoin sin, chan eil a bhith gad chuir fhèin nan suidheachadh air a ghoirteachadh. A bharrachd air an sin, nam biodh cùisean conaltraidh nad dàimh, dh'fhaodadh seo a bhith na iongnadh dhaibh.

Faighnich thu fhèin, ciamar a bhiodh tu airson a bhith air do làimhseachadh nam biodh cuideigin a' briseadh suas leat? Gabh greis airson smaoineachadh mu dheidhinn, agus is dòcha atharraich beagan fhaclan nad òraid brisidh,a rèir dè dh’ obraicheadh. Fhios agad, buin do d' choimhearsnach agus do nithe.

4. Cluich an còmhradh a-mach nad cheann

Chan e, chan fheum thu a h-uile ceist agad a fhreagairt fhad ‘s a bhios tu a’ coiseachd mun cuairt san t-seòmar agad mar a rinn thu ron agallamh obrach sin. An àite sin, feuch ri smaoineachadh air mar a thèid an còmhradh a-mach, ciamar a dhèiligeas iad ri rudan sònraichte a chanas tu, agus mar a stiùireas tu iad a dh’ ionnsaigh freagairt fàbharach.

A bheil an iomradh air cuideigin eile mar phàirt den co-ionann am fuil a ghoil ? Uill, chan fheum thu a bhith a’ laighe, ach is dòcha gun urrainn dhut rudeigin mar seo innse dhaibh, “Chan eil mi a’ faireachdainn gu bheil gaol iomchaidh agam no ann an gaol tuilleadh anns an dàimh seo, ”an àite a bhith ag ràdh gu cruaidh,“ Tha mi ann an gaol le cuideigin eile."

5. Is e an geama coire fear nach urrainn dhut a bhuannachadh

“Rinn thu seo, mar sin tha mi a’ dèanamh seo ”chan eil sin a’ dol a dh’ obair. Bidh dàimhean puinnseanta gu tric a’ nochdadh an aon abairt a tha a’ gealltainn mòran ach nach eil a’ lìbhrigeadh dad: “Is urrainn dhomh atharrachadh.” Gus dèanamh cinnteach nach ruig e eadhon chun na h-ìre sin, na tionndaidh gu suidheachadh far a bheil thu a’ cur a’ choire air do chom-pàirtiche airson rudeigin. An àite a bhith ag ràdh, “Tha thu air atharrachadh, tha thu dòrainneach”, is dòcha gun can thu rudeigin mar “Tha mi a’ smaoineachadh nach eil ar pearsantachdan a ’maidseadh cho math sa bu chòir dhaibh. Chan eil spòrs agam tuilleadh.”

An àite “Cha toir thu àite pearsanta sam bith dhomh san dàimh seo", is dòcha a dhol le rudeigin coltach ri “Chan eil mi a’ faireachdainn saor gu leòranns an dàimh so ; Tha feum agam air àite airson fàs. Gus mi fhìn a rannsachadh agus a lorg nas fhaide, feumaidh mi ceum air falbh bhon dàimh millteach seo." Faic? Tha na tha ri ràdh airson crìoch a chur air dàimh mu dheidhinn mar a chanas tu na rudan sin cuideachd. Chan eil e dha-rìribh cho cruaidh. Dìreach thoir beagan ùine dhut fhèin airson smaoineachadh mu dheidhinn.

6. Bi diongmhalta, is cinnteach gum bi gearan ann

Gu h-àraidh ma tha thu a’ cur crìoch air dàimh air astar no càirdeas nas miosa, dh’ fhaodadh gun cuir do cho-dhùnadh iongnadh air do chompanach. Faodaidh tu an cluinntinn ag ràdh a h-uile rud a tha thu airson a chluinntinn, faodaidh iad tagradh, faodaidh iad eadhon impidh, agus faodaidh tu eadhon smaoineachadh airson diog, “Am biodh dha-rìribh dòchas a bhith an seo?”

Ach leis gur e a’ chiad phuing air an liosta mholaidhean againn air dè a chanas tu nuair a tha thu airson dàimh a thoirt gu crìch a bhith gu tur cinnteach gu bheil thu ga iarraidh, na leig leis na faclan aca do ghluasad. Nuair a bhios tu a’ sabaid mu na cùisean earbsa agad dìreach 36 uairean às deidh a’ chòmhradh seo, bidh aithreachas ort nach do tharraing thu am pluga.

7. Tagh cuin, càite, agus carson gu faiceallach

Mura h-eil thu a’ feuchainn ri càirdeas fad-astar a thoirt gu crìch, feuch ri dhèanamh aghaidh-ri-aghaidh. Tha briseadh suas thairis air teacsa gu bunaiteach mar a tha thu ag ràdh, “Bu mhath leam crìoch a chuir air rudan, ach bu mhath leam cuideachd eas-urram a thoirt dhut sa phròiseas agus gun dùnadh sam bith a thoirt dhut.” Agus leis nach e sìol an diabhail a th’ annad, faodaidh tu a bhith beagan nas fheàrr mu dheidhinn. Beachdaich air càit a bheil thu airson a dhèanamh, carson a tha thu ga dhèanamh agus cuinbhiodh an t-àm as fheàrr airson a dhèanamh. Chan eil thu airson briseadh suas leis an neach seo làithean ro sgrùdadh deatamach.

8. Chan e, chan urrainn dhuinn a bhith nad charaidean

Ciall, dèan cinnteach gun stèidhich thu crìochan soilleir. Gu sònraichte ma tha thu airson briseadh suas le do leannan gun adhbhar sam bith no crìoch a chuir air rudan às aonais do leannan a-mach às an gorm, is dòcha gum bi iad a’ smaoineachadh gun tig thu timcheall mu dheireadh. Leig fios dhaibh gu bheil thu an dùil gun toir iad spèis do na crìochan agad. A dh’ aindeoin sin, tha thu fhathast airson a bhith comasach air rudan a ràdh gus crìoch a chuir air dàimh air teirmean math. Mar sin, an àite a bhith ag ràdh, “Feuch nach bruidhinn thu rium a-rithist”, is dòcha abair, “Chan eil mi a’ smaoineachadh gur e am beachd as fheàrr a bhith nad charaidean, is dòcha gum bi e toinnte rudan ”.

Prìomh phuingean

• Mus cuir thu crìoch air dàimh, dèan cinnteach gu bheil thu ag iarraidh a’ bhriseadh
• Chan eil e furasta crìoch a chuir air dàimh ach mura h-eil e ag obair a-mach, feumaidh tu a bhith daingeann mu dheidhinn do cho-dhùnadh
• Gabh comhairle bho threas neach agus cluich a-mach an còmhradh nad cheann
• Is e an riaghailt as cudromaiche dèanamh cinnteach gu bheil spèis agad agus nach innis thu mu dheireadh rudan a dh’ fhàgas scar domhainn

Dh’fhaodadh gur e briseadh càirdeil – ge bith dè cho neònach ‘s a tha e – an diofar eadar gluasad rèidh sa phròiseas, no fulang tro mhìosan de dh’ imcheist is fearg. Co-dhiù a tha thu a’ feuchainn ri faighinn a-mach dè a chanas tu gus crìoch a chuir air dàimh neo-àbhaisteach no ciamar a chuireas tu crìoch air dàimh le fear pòsta, cuir crìoch air gu deimhinneach