Il n'est jamais facile de se rendre compte qu'il faut mettre fin à une relation. Vous avez peut-être même essayé de lutter contre cette envie, mais lorsque vous ne pouvez pas passer une journée sans vous battre, vous savez au fond de vous que la fin est proche. Mais l'obstacle suivant risque de vous faire repousser l'inévitable : la question de savoir quoi dire pour mettre fin à une relation.

Comme il ne s'agit pas d'un devoir de lycée, repousser l'échéance jusqu'à ce qu'elle vous explose à la figure n'est pas la chose la plus intelligente à faire. Il est essentiel de comprendre ce qu'il faut dire pour mettre fin à une relation en bons termes, et que l'abandon de votre "partenaire" n'est pas vraiment la meilleure tactique. Comme vous ne pouvez pas choisir la solution de facilité sans être également considéré comme la pire personne au monde, vous devez réfléchir à ce que vous pouvez faire.ce que vous pouvez dire et ce que vous devez garder à l'esprit lorsque vous enlevez ce pansement.

Que dois-je dire pour mettre fin à une relation ?

Voici ce qu'il ne faut pas dire : "Il faut qu'on parle" ou "Ce n'est pas toi, c'est moi". Comme nous ne vivons plus dans les années 1980, il serait bon d'éviter les clichés. Ce qu'il faut dire pour mettre fin à une relation dépend en grande partie de votre situation et peut être différent pour chacun. Il est plus facile de mettre fin à une relation dans certains scénarios que dans d'autres.

Si vous avez été trompé(e) ou si vous avez vécu quelque chose de pénible, vous n'aurez probablement pas de mal à dire "c'est fini" et à vous en aller. Dans d'autres situations, en revanche, trouver ce qu'il faut dire pour rompre avec quelqu'un peut prendre beaucoup plus de temps. La chose la plus importante à retenir lorsque vous réfléchissez à ce qu'il faut dire pour mettre fin à une relation, c'est d'être honnête, gentil et clair.

Dites la vérité sur vos sentiments sans manquer de respect. Sans être ambigu, exprimez ce que vous voulez et les limites que vous souhaitez établir. Comme nous l'avons dit, ce qu'il faut dire pour mettre fin à une relation en bons termes dépend de ce à quoi ressemble la vôtre. Néanmoins, voici quelques exemples que vous pouvez toujours utiliser :

1. que dire lorsque vous n'envisagez pas d'avenir avec eux ?

Il est normal de mettre fin à une relation lorsque vous ne vous y voyez pas à long terme. Dans ce cas, voici ce que vous pouvez dire pour mettre fin à une relation de manière agréable :

• Nous nous amusons ensemble mais je ne vois pas d'avenir pour nous. Je suis désolée si cela vous blesse mais je ne veux pas vous donner de faux espoirs.
• Vous êtes une personne merveilleuse, mais ce n'est pas avec vous que j'envisage mon avenir. Je suis honnête et je pense que nous devrions en rester là.

2. que dire si la relation est devenue toxique ?

Si les choses ont pris une tournure négative et que vous ne voyez que des signaux d'alarme, voici ce qu'il faut dire pour mettre fin à la relation :

• Nous ne nous amusons plus l'un avec l'autre. Notre relation est devenue très stressante. Nous nous disputons beaucoup et je ne peux pas le supporter.
• Je ne peux pas supporter le nombre de fois où tu m'as fait du mal. Je ne te fais plus confiance.
• Nous sommes deux personnes très différentes, et je suis fatiguée d'essayer de me dire que nous pouvons faire en sorte que ça marche

3. que dire quand on aime quelqu'un d'autre ?

L'amour est une chose compliquée. Tomber amoureux de quelqu'un d'autre alors que l'on est en couple peut arriver et il est préférable de le faire savoir à son partenaire. Dans ce cas, voici quelques exemples de ce que vous pouvez dire :

• Je ne me sens plus amoureux de toi
• Je te respecte et tu es une partie importante de ma vie, mais j'ai réalisé que mon cœur est ailleurs.

4. que dire quand on a l'impression que la relation va trop vite ?

Vous pensiez qu'il ne s'agissait que d'une relation occasionnelle, mais l'autre personne est déjà en train de planifier un mariage dans sa tête ? Je suis passé par là ! Alors, pour mettre fin à une relation occasionnelle, voici quelques mots gentils que vous pouvez dire :

• J'ai des attentes très différentes en matière de relation et je ne suis pas prêt à m'engager comme vous le souhaitez.
• Je veux quelque chose de plus décontracté à ce stade de ma vie et il est clair que je ne suis pas préparé à ce que vous attendez de moi.

5. que dire lorsque vous réalisez que vous n'avez pas le temps de sortir avec quelqu'un ?

Cependant, si vos priorités ne vous laissent plus de temps pour ces efforts et cette attention, voici ce que vous pouvez dire pour mettre fin à la relation :

• Mes objectifs dans la vie sont très différents en ce moment. Je suis à un stade où je dois me concentrer davantage sur telle ou telle chose...
• Je ne pense pas pouvoir accorder à cette relation l'attention qu'elle mérite, car je dois investir mon temps ailleurs.

Bien entendu, il ne suffit pas de prononcer l'une de ces phrases pour mettre fin à une relation. Une fois que vous avez mentionné une raison parmi celles énumérées ci-dessus, la phrase la plus importante est la suivante : "Je pense donc que nous devrions rompre et nous séparer. Je sais que nous tiendrons toujours l'un à l'autre. Ce sera difficile, mais je pense que c'est ce qu'il y a de mieux pour nous. Je ne...".ne veut plus être dans cette relation".

Que vous cherchiez à savoir ce qu'il faut dire pour mettre fin à une relation occasionnelle ou à une relation FWB, le plus important est de faire savoir à la personne concernée que vous mettez fin à la relation. Ne laissez aucune place à l'ambiguïté et assurez-vous de dire quelque chose comme "je veux rompre".

Étant donné que ce qu'il faut dire pour mettre fin à une relation doit être adapté à votre relation, examinons quelques conseils généraux afin que la conversation ne se solde pas par quelques assiettes cassées et un appel téléphonique de six heures qui vous laissera émotionnellement épuisé.

8 conseils sur ce qu'il faut dire pour mettre fin à une relation

Étant donné que vous essayez de savoir comment annoncer une très mauvaise nouvelle à une personne que vous aimiez profondément (et que vous aimez probablement encore), il est probable que vous réfléchissiez un peu trop à vos actions. Qu'il s'agisse de la dynamique compliquée de la fin d'une relation avec un homme marié/de la fin d'une relation FWB ou du simple fait de mettre fin à une aventure, il n'est jamais facile de se lancer et de dire ce que l'on pense.Les conseils suivants sur ce qu'il faut dire pour mettre fin à une relation peuvent être utiles quelle que soit la nature de votre dynamique :

1. avant de dire quoi que ce soit, assurez-vous que vous le voulez

Le pire, c'est de se rendre compte deux jours après la rupture que l'on n'a jamais voulu en finir. La première étape logique - au lieu de se creuser la tête pour savoir quoi dire - est de se demander si l'on a vraiment envie de le dire ou non. Êtes-vous sûr que votre relation est irrécupérable ? Cela vaut-il vraiment la peine de rompre avec votre partenaire parce qu'il a répondu à l'appel d'un ex ivre à 2 heures du matin ? Prenez un moment.Vous seriez surpris de découvrir à quel point la plupart des choses sont réparables.

Si les signaux d'alarme sont trop nombreux ou si les moments de tristesse et de détresse l'emportent largement sur les moments de bonheur, vous avez peut-être raison d'envisager de mettre un terme à votre relation.

2. demander conseil à une personne de confiance

Lorsque vous vous demandez quoi dire pour rompre avec quelqu'un, vos réponses peuvent être assombries par le traitement brutal que vous avez subi. Vous voulez probablement en finir le plus vite possible et vous risquez de dire des choses pas très agréables en cours de route, ce qui peut être préjudiciable, surtout si vous rompez avec quelqu'un avec qui vous vivez.

Si vous en parlez à un ami, il vous aidera peut-être à voir les choses sous un angle différent. Votre ami vous persuadera peut-être de renoncer à votre plan consistant à crier "tu es la pire personne qui soit" à votre partenaire et à vous en aller ; il vous aidera peut-être même à trouver quelque chose d'un peu mieux, comme "nous ne sommes plus compatibles, nous nous disputons plus que nous ne fabriquons des souvenirs ensemble".

PS : Si votre meilleur ami est du genre surprotecteur, essayez peut-être d'en parler à quelqu'un d'autre. Vous ne voulez pas qu'il vous "aide" à rompre en lançant une brique à travers la fenêtre de votre partenaire, avec un mot de deux mots à l'intérieur.

3. se mettre à leur place

Bien sûr, l'empathie n'est peut-être pas la première chose qui vous vient à l'esprit lorsque vous essayez de savoir comment rompre avec votre petit ami sans raison ou larguer votre petite amie sans avertissement préalable. Néanmoins, vous mettre à leur place ne peut pas faire de mal. De plus, s'il y avait des problèmes de communication dans votre relation, cela pourrait bien être une surprise pour eux.

Demandez-vous comment vous aimeriez être traité si quelqu'un rompait avec vous. Prenez le temps d'y réfléchir et changez peut-être quelques mots dans votre discours de rupture, en fonction de ce qui pourrait fonctionner. Vous savez, traitez votre prochain et tout le reste.

4. jouez la conversation dans votre tête

Non, vous ne devez pas nécessairement répondre à toutes vos questions en faisant les cent pas dans votre chambre, comme vous le faisiez avant l'entretien d'embauche. Essayez plutôt de réfléchir à la façon dont la conversation va se dérouler, à la façon dont la personne pourrait réagir à certaines choses que vous dites et à la façon de l'orienter vers une réaction favorable.

Vous ne devez pas nécessairement mentir, mais vous pouvez probablement leur dire quelque chose comme "Je ne me sens plus suffisamment aimé ou amoureux dans cette relation", au lieu de dire carrément "Je suis amoureux de quelqu'un d'autre".

5. le jeu des reproches est un jeu que l'on ne peut pas gagner

"Les relations toxiques se caractérisent souvent par une phrase qui promet beaucoup mais ne donne rien : "Je peux changer". Pour être sûr de ne pas en arriver là, ne transformez pas la situation en une situation où vous blâmez votre partenaire pour quelque chose. Au lieu de dire "Tu as changé, tu es ennuyeux", vous pouvez probablement dire quelque chose comme "Je pense que...".nos personnalités ne s'accordent pas de manière optimale, je ne m'amuse plus".

Au lieu de dire "Tu ne me laisses pas d'espace personnel dans cette relation", vous pourriez plutôt dire "Je ne me sens pas assez libre dans cette relation ; j'ai besoin d'espace pour grandir. Afin d'explorer et de me découvrir davantage, j'ai besoin de m'éloigner de cette relation préjudiciable". Vous voyez ? Ce qu'il faut dire pour mettre fin à une relation, c'est comment vous dites aussi ces choses-là. Ce n'est pas si difficile, il faut juste se donner le temps d'y réfléchir.

6) Soyez déterminés, il y aura forcément une protestation.

Surtout si vous mettez fin à une relation à distance ou à une relation plus sérieuse, votre décision peut prendre votre partenaire par surprise. Vous pouvez l'entendre dire toutes les choses que vous voulez entendre, il peut vous supplier, il peut même vous supplier, et vous pouvez même penser pendant une seconde : "Y a-t-il vraiment de l'espoir ici ?".

Mais comme le premier point de notre liste de conseils sur ce qu'il faut dire quand on veut mettre fin à une relation est d'être absolument sûr de ce que l'on veut, ne vous laissez pas influencer par ses paroles. Lorsque vous vous disputerez à propos de vos problèmes de confiance à peine 36 heures après cette conversation, vous regretterez de ne pas avoir tiré un trait sur la relation.

7. choisir avec soin le quand, le où et le pourquoi

À moins que vous n'essayiez de mettre fin à une relation à distance, essayez de le faire face à face. Rompre par texto revient en fait à dire : "J'aimerais mettre fin à la relation, mais j'aimerais aussi vous manquer de respect et ne pas vous donner l'occasion de tourner la page". Et comme vous n'êtes pas l'engeance du diable, vous pouvez être un peu plus gentil à ce sujet.Vous ne voulez pas rompre avec cette personne quelques jours avant un examen vital.

8. non, nous ne pouvons pas être amis

En d'autres termes, veillez à établir des limites claires. Surtout si vous voulez rompre avec votre petit ami sans raison ou mettre un terme à votre relation sans crier gare, il se peut qu'il pense que vous finirez par vous raviser. Faites-lui savoir que vous attendez de lui qu'il respecte vos limites. Malgré tout, vous devez être en mesure de dire des choses pour mettre fin à une relation en bons termes. Ainsi, au lieu de dire : "Je ne sais pas ce qui se passe,"S'il vous plaît, ne me parlez plus jamais", ou encore "Je ne pense pas que ce soit la meilleure idée de rester amis, cela pourrait compliquer les choses".

Pointeurs de clé

• Avant de mettre fin à une relation, assurez-vous que vous voulez la rupture
• Il n'est pas facile de mettre fin à une relation, mais si elle ne fonctionne pas, vous devez être ferme dans votre décision.
• Prenez conseil auprès d'une tierce personne et jouez la conversation dans votre tête
• La règle la plus importante est de s'assurer que l'on est respectueux et que l'on ne finit pas par dire des choses qui laisseront une cicatrice profonde

Une rupture à l'amiable - aussi bizarre que cela puisse paraître - peut faire la différence entre une évolution en douceur et des mois d'anxiété et de colère. Que vous essayiez de savoir quoi dire pour mettre fin à une relation occasionnelle ou comment mettre fin à une relation avec un homme marié, terminer sur une note positive rendra les choses beaucoup plus faciles. Vous vous assurerez ainsi de ne pas subir deLorsque les choses se gâtent, assurez-vous d'être honnête, gentil et clair.

Cet article a été mis à jour en octobre 2022

FAQ

Ce qu'il faut dire pour mettre fin à une relation, c'est qu'il faut être honnête, gentil et clair sur ses intentions. Veillez à ne pas jouer le jeu du blâme et utilisez plutôt des déclarations "je". Faites-lui savoir ce que vous pensez être le problème et pourquoi vous pensez qu'il vaut mieux que vous vous sépariez, mais ne soyez pas brutal. 2) Quels mots faut-il utiliser pour rompre avec quelqu'un ?

Au lieu de dire "Tu es jaloux et possessif, je ne t'aime pas", dites plutôt "Nous ne sommes plus aussi compatibles qu'avant et je ne ressens plus la même chose pour toi". Lorsque vous réfléchissez aux mots à utiliser, essayez de les formuler de manière aimable et claire, tout en restant honnête.

Pour être sûr de ne pas blesser quelqu'un, essayez de vous mettre à sa place avant de le faire. Comment aimeriez-vous que quelqu'un mette fin à ses relations avec vous ? Essayez d'être empathique, gentil et pas brutalement honnête. Utilisez des phrases en "je" au lieu de blâmer la personne, et laissez-la s'exprimer.