Votre vie amoureuse commence-t-elle à ressembler aux trois premières saisons de Comment j'ai rencontré votre mère Vous y investissez tout votre être et, en retour, vous recevez des gestes à la noix et un grognement en guise de réponse. Il est donc temps pour vous d'apprendre à vous connecter avec un homme émotionnellement indisponible.Escalader les barrières hautement construites et équipées d'électricité du cœur d'un homme émotionnellement indisponible est une tâche herculéenne. En vérité, Carrie Bradshaw a incarné et romancé l'idée d'un homme émotionnellement indisponible, mais elle ne l'a jamais fait.Dans cet article, nous avons pris sur nous de résoudre l'éternel mystère et de donner 10 conseils sur la façon de se connecter avec un homme émotionnellement indisponible avec l'aide de la conseillère Ridhi Golechha (Master en psychologie), qui est une spécialiste de l'alimentation et de la nutrition.psychologue et se spécialise dans le conseil pour les mariages sans amour, les ruptures et autres problèmes relationnels.

Quels sont les signes d'un homme émotionnellement indisponible ?

Avant de commencer à disséquer le comportement des hommes, il faut d'abord comprendre ce qui peut rendre un homme émotionnellement indisponible. Selon Riddhi, "l'une des raisons pour lesquelles un homme est émotionnellement distant peut être qu'il n'a jamais été autorisé à faire face à ses émotions depuis son plus jeune âge. Une autre raison peut être qu'il a grandi dans un environnement où il a été négligé, ce qui l'a obligé à fermer ses yeux.Les relations passées peuvent également être une raison pour laquelle les hommes deviennent émotionnellement indisponibles. Peut-être qu'ils ont été trahis, trompés ou qu'ils ont simplement vécu une expérience toxique", explique Riddhi. La plupart d'entre nous sommes enclins à tirer des conclusions hâtives et à réfléchir de manière excessive aux relations.

Ainsi, lorsque l'homme dont nous sommes follement amoureuses ne nous rend pas la pareille, notre premier réflexe est de plonger dans une longue séance de dégoût de soi et d'identifier le problème en nous-mêmes : "Ne suis-je pas assez belle ?" "Pense-t-il que je suis trop exigeante ?" "Est-ce moi qui réfléchis trop au problème ?papier, asseyez-vous et commencez à prendre des notes, car nous allons partir à la recherche des signes indiquant que votre homme est émotionnellement indisponible et de la manière de les reconnaître :

1) Ne pas être vulnérable est l'un des premiers signes d'un homme émotionnellement indisponible.

L'un des premiers signes d'un homme émotionnellement indisponible est qu'il n'exprime pas ou n'expose pas ses vrais sentiments devant vous. Et, peu importe à quel point vous le poussez à s'ouvrir et à communiquer ses sentiments, il ne baisse jamais sa garde devant vous et ne dit pas ce qu'il a vraiment à l'esprit. Lorsque vous apprenez à vous rapprocher d'un homme émotionnellement indisponible, observez son niveau de vulnérabilité dans les domaines suivantsL'une de mes amies d'université a été confrontée à un problème similaire. Elle a déclaré : " La première chose à faire pour rendre un homme émotionnellement indisponible disponible est de reconnaître son indisponibilité. Mon petit ami avait eu de terribles expériences dans des relations, de sorte que lorsque nous avons commencé à sortir ensemble, il était impossible de l'amener à partager quoi que ce soit sur lui-même. Je n'ai pas compris cela jusqu'à ce que j'observe qu'il était le même dans toutes les relations de l'université.Il faut du temps pour comprendre pourquoi la personne est devenue émotionnellement indisponible et encore plus de temps pour accepter que vous n'en êtes pas la cause".

2. ils gardent le secret sur leur passé

Une personne émotionnellement indisponible est rarement franche, honnête ou directe avec vous au sujet de ses expériences passées. Bien qu'elle n'ait pas à fournir tous les détails de son histoire relationnelle ou de sa vie personnelle, il est essentiel de se rappeler qu'une bonne relation exige que vous et votre partenaire discutiez ouvertement et appreniez à vous connaître. Il y a des limites à ce que vous pouvez communiquer avec une personne émotionnellement indisponible.Si vous ne savez rien de lui, vous ne pouvez pas vous attendre à ce qu'il soit émotionnellement indisponible.

Le secret, dit Riddhi, "peut aggraver les problèmes de confiance dans la relation. Il peut conduire l'autre partenaire à être stressé et à vivre sur le fil. Il conduit également à la distance dans la relation parce que vous ne pouvez jamais vous connecter complètement à votre partenaire. Il est important de comprendre certaines choses à son sujet afin de comprendre la personne en profondeur". S'il choisit de vous cacher des faits essentielsSi un homme ne parle pas de son passé, cela peut indiquer qu'il est émotionnellement fermé. C'est un signal d'alarme important lorsque quelqu'un décide d'être un livre fermé. Vous ne pouvez pas apprendre à vous connecter avec un homme émotionnellement indisponible s'il ne se connecte pas du tout avec vous.

3. le sarcasme est leur mécanisme d'adaptation

Nous sommes une génération de pseudo-Chandler Bing qui essaient de traverser la vie sans être inquiétés. Mais si les sarcasmes effrontés et les répliques opportunes semblent humoristiques à l'écran, dans la vraie vie, cela pourrait être un signe d'alerte.Avez-vous déjà remarqué comment ils balaient tout avec une blague ou une remarque caustique ? Une personne émotionnellement indisponible fait une blague au lieu d'exprimer sa colère, sa peur, sa tristesse ou sa déception afin d'évitergérer des émotions brutes et paraître fort et imperturbable à vos yeux.

5. ils préfèrent l'intimité physique à l'intimité émotionnelle

Oui, la luxure est une chose réelle. Mais si c'est la seule raison pour laquelle ils sont là, c'est peut-être un signe. L'astuce ici est de séparer les casanovas des hommes émotionnellement indisponibles. Quelqu'un qui est là pour l'aspect sexuel de la relation sera probablement franc et ne voudra pas être dans une relation.

Les hommes émotionnellement indisponibles, quant à eux, prétendront être dans une relation avec vous mais éviteront toute intimité émotionnelle. Jenna, 32 ans, était dans une relation avec un homme émotionnellement indisponible sans s'en rendre compte. Voici ce qu'elle a à dire :

"Je m'en suis rendu compte après quelques mois, lorsqu'il avait tout le temps d'être physiquement intime, mais que dès que j'essayais de lui faire parler de ses sentiments pour moi, il se souvenait soudain du travail qu'il avait à faire."

Comment se rapprocher d'un homme émotionnellement indisponible ? 10 conseils

Il est frustrant de se donner corps et âme dans une relation et de ne rien recevoir en retour. Mais il est également important de comprendre qu'un homme émotionnellement indisponible n'est pas un monstre. Il a probablement ses raisons d'être ainsi. Aucun être humain ne naît sans émotions. Si vous voulez savoir comment vous rapprocher d'un homme émotionnellement indisponible, vous devez creuser dans sa vie et comprendre ce qui suit.Il peut s'agir d'un traumatisme de l'enfance, d'expériences passées ou de toute autre chose qui a déclenché chez lui la peur d'être émotionnel. Et il n'est pas juste de blâmer son sexe, car il y a suffisamment de femmes qui sont également indisponibles sur le plan émotionnel. Si vous avez décidé de faire fonctionner cette relation, alors prêtez attention, car nous avons 10 conseils utiles sur la façon de faire fonctionner cette relation.se connecter avec un homme émotionnellement indisponible :

1. comprendre que son indisponibilité émotionnelle n'a rien à voir avec vous

Le plus grand aveu d'un homme émotionnellement indisponible sera probablement qu'il n'est pas comme ça volontairement, il se comporte de la même manière avec tout le monde. Pour qu'un homme émotionnellement indisponible tombe amoureux de vous, vous devez commencer par vous débarrasser de la culpabilité. Comprendre que ce n'est pas votre faute si votre partenaire agit de la sorte est la première étape pour surmonter ses problèmes émotionnels et de santé mentale.murs.

"C'est la nature de la femme de nourrir, c'est pourquoi elle pense qu'il est de sa responsabilité de faire en sorte que l'homme se sente émotionnellement disponible", explique Riddhi. Mais n'oubliez pas que ses barrières émotionnelles ne reflètent pas ou peu vos capacités en tant que partenaire. Elles sont là depuis longtemps, bien avant que vous n'arriviez. En d'autres termes, il ne vous rejette pas, il rejette tout ce que son esprit et son intelligence peuvent faire pour vous aider.L'étape la plus importante pour apprendre à communiquer avec un homme émotionnellement indisponible est de ne pas se victimiser.

De plus, il est impératif de garder à l'esprit qu'il peut être nouveau pour vous d'éprouver un manque d'émotions, il est tellement habitué à cet état que pour lui, c'est tout à fait normal et il ne s'en est probablement même pas rendu compte.

2. essayer de comprendre son état d'esprit

Nous avons tous nos défenses pour nous protéger de quelque chose ou d'une autre. Pour un homme émotionnellement indisponible, il s'agit de prendre ses distances par rapport à ses sentiments. Lorsqu'il s'agit des hommes, en tant que société, nous oublions d'accorder à leur santé mentale et émotionnelle la même dignité qu'à celle de n'importe qui d'autre.

Si, comme Alice au pays des merveilles, vous vous êtes jetée dans le trou dont on vous avait demandé de rester éloignée, il est temps de faire face à la réalité et de trouver une solution pratique pour apprendre à vous rapprocher d'un homme émotionnellement indisponible.

Demandez-vous si vous aimez vraiment cet homme. Si la réponse est oui, vous devez apprendre à comprendre son état d'esprit. Ne vous impatientez pas et ne commencez pas à l'ignorer. Lorsque vous ignorez un homme émotionnellement indisponible, vous lui donnez une nouvelle brique à ajouter à son mur métaphorique.

3. se préparer à des déceptions

Le vôtre ne sera pas un film de Nora Ephron mais un roman de Nicholas Sparks où le personnage principal trouve le grand amour, mais seulement après avoir franchi une série d'obstacles. Lorsque vous voulez faire tomber amoureux un homme émotionnellement indisponible, vous devez être réaliste. Il n'y a pas de potion magique au monde qui le transformera du jour au lendemain.Riddhi fait la lumière sur ce à quoi vous pouvez vous attendre lorsque vous êtes dans une relation avec un homme émotionnellement indisponible.Il y aura des moments, surtout en période de stress, où il se fermera et ne préfèrera pas discuter. Même si vous le confrontez, il ne réagira pas bien et choisira de rester silencieux", dit-elle. Riddhi nous indique également la meilleure façon de faire face à cette situation : "Reconnaissez qu'il est émotionnellement indisponible et entamez la conversation de manière empathique. Par exemple, vous pouvez dire quelque chose comme "Je sais que c'est difficile pour toi, mais c'est tout aussi difficile pour moi de garder les choses à l'intérieur. Tu peux prendre ton temps, mais ce serait bien pour nous si nous pouvions en discuter." Vous devez lui laisser le temps de comprendre et s'iln'en est pas capable, comprenez que vous essayez tous les deux de faire un pas vers une relation plus saine et que pour cela, vous devez être patient et cohérent", conseille-t-elle.

4. remarquer s'il reconnaît son indisponibilité émotionnelle

La première et la plus importante confession d'un homme émotionnellement indisponible est qu'il ne sait pas qu'il est émotionnellement indisponible. Donc, ce que vous devez faire lorsque vous apprenez à vous connecter avec un homme émotionnellement indisponible est d'évaluer son sens de soi. Est-il conscient qu'il est émotionnellement indisponible ? L'a-t-il accepté ? Essaie-t-il de faire quelque chose à ce sujet ? Si la réponse à toutes ces questions est oui, alors c'est une bonne chose.pour vous. Il a fait le premier pas vers la réalisation de soi et essaie de se changer pour le mieux. Cependant, s'il ne l'a pas réalisé, les choses peuvent devenir plus délicates. Au lieu de l'attaquer avec des mots, essayez de lui montrer gentiment par des exemples son indisponibilité émotionnelle. Vous pouvez exprimer vos préoccupations ou vos points de vue, mais vous ne pouvez pas exiger ou essayer de changer quelqu'un pour lui. Il devra s'en rendre compte par lui-même.les leurs.

5. se concentrer sur ses sentiments

Quelqu'un m'a dit un jour qu'une relation pouvait être à double sens, mais qu'elle s'apparentait aussi à une transaction commerciale. Vous donnez quelque chose et vous recevez quelque chose en retour. Je pense que c'est vrai pour tout le monde, même pour un homme émotionnellement indisponible. C'est encore plus vrai dans les relations où vous essayez d'apprendre à vous connecter avec un homme émotionnellement indisponible.

"Une bonne communication est essentiellement absente lorsque vous êtes dans une relation avec un partenaire émotionnellement indisponible. Acceptez et apprenez à ouvrir des canaux de communication sains", dit Riddhi. Pour rendre un homme émotionnellement indisponible disponible, vous devez lui montrer vos émotions. La relation ne peut pas être centrée sur lui. Vous devez lui faire savoir comment son comportement ou sa réponse vous affecte.

6. réfléchir à sa santé mentale

Maintenir une relation si vous savez qu'un homme n'est pas disponible sur le plan émotionnel peut être extrêmement épuisant, surtout si vous êtes vous-même disponible et sûre de vous sur le plan émotionnel. Cette situation provoque souvent des sentiments de rejet et d'insignifiance, et elle peut être très désagréable lorsque vous réalisez que vos contributions à la relation l'emportent sur celles de votre partenaire.

Une personne peut devenir mélancolique en intériorisant le comportement de son partenaire émotionnellement absent au fil du temps. En conséquence, vos murs risquent de s'élever également et il n'y a plus une, mais deux personnes émotionnellement indisponibles dans une relation.

Dans la plupart des cas, les gens acceptent le comportement de leur partenaire émotionnellement indisponible et restent dans la relation. Cependant, si vous constatez que votre comportement ou votre caractère change de manière défavorable en raison de la dynamique de la relation, il est peut-être temps pour vous de vous demander si c'est la bonne relation pour vous.

7. ne pas essayer de gérer leurs sentiments

Vous ne pouvez pas contrôler la tempête d'émotions ou, dans ce cas, l'absence d'émotions. C'est comme essayer de dompter le vent. Lorsque vous voulez apprendre à vous connecter avec un homme émotionnellement indisponible, vous devez comprendre que vous ne pouvez pas le contrôler. Il n'est pas de votre responsabilité de changer son humeur.Ce n'est pas parce que votre partenaire se ferme que vous devez aller appuyer sur le bouton de redémarrage.Vous pouvez garder vosà distance, les laisser respirer et leur permettre d'apprendre à maîtriser leurs émotions.

8. envisager d'obtenir une aide professionnelle

Si vos tentatives de communication avec un homme émotionnellement indisponible échouent, il est temps d'envisager une aide professionnelle. Des conseils individuels et/ou de couple peuvent aider considérablement une relation. Il n'est pas honteux d'avoir besoin de parler à quelqu'un pour mettre de l'ordre dans ses émotions.

Réfléchissez à la possibilité de faire appel à une tierce personne neutre pour vous aider à gérer les dialogues difficiles. Cela peut non seulement aider à jeter un nouvel éclairage sur une situation, mais aussi à détecter les schémas destructeurs au sein d'une relation.Ensemble, vous pouvez identifier les meilleurs exercices qui aideront votre relation.C'est l'un des conseils les plus utiles dans votre parcours deSi vous vous sentez perdue dans une relation avec un homme émotionnellement indisponible, le panel de thérapeutes expérimentés de Bonobology peut vous aider à faire un pas de plus vers une relation harmonieuse.

9. lui donner l'espace nécessaire pour agir

Imaginez le scénario suivant : vous êtes en couple avec un homme émotionnellement indisponible. Vous voulez apprendre à vous connecter avec un homme émotionnellement indisponible parce que vous n'étiez pas consciente de son état d'esprit lorsque vous êtes tombée amoureuse. Vous continuez à le harceler, jour après jour, pour qu'il vous donne ce dont vous avez besoin. Toute son énergie est consacrée à esquiver vos ultimatums et vos questions. Aura-t-il l'espace nécessaire pour prendre l'initiative de se connecter ?Une fois que vous avez fait part de vos besoins à votre partenaire, prenez du recul et laissez-lui le temps d'agir. Comme il ne s'agit pas d'une habitude normale pour lui, cela prendra du temps. Mais si vous étouffez la personne avec vos exigences, ses murs s'élèveront plus haut au lieu de s'abaisser.

10. savoir quand il est temps de s'éloigner

Il est vraiment déchirant de mettre fin à une relation. La plupart des gens restent dans des relations toxiques et mentalement nuisibles simplement parce que la perspective d'y mettre fin semble trop intimidante. De telles relations, à long terme, détruiront votre bonheur, votre santé et toutes les chances que vous avez d'avoir une vie amoureuse saine et épanouie. "Mettre fin à une relation toxique, surtout lorsque vous êtes habitué à laCependant, si vous avez reconnu que vous avez tout essayé et que la relation ne fonctionne toujours pas, la première chose à faire pour vous éloigner est de travailler sur votre solitude et de devenir indépendant sur le plan émotionnel ainsi que dans d'autres domaines de la vie. Cela vous aidera à devenir plus fort et vous permettra de vous éloigner d'une relation malsaine", ajoute Riddhi.patience, vous pouvez avoir un avenir avec un homme émotionnellement indisponible, mais vous devez décider si vous voulez attendre car il n'y a pas de délai fixe. Traiter avec un homme émotionnellement indisponible n'est pas facile, mais cela ne signifie pas qu'il ne mérite pas d'être heureux. Ce dont il a besoin, c'est de quelqu'un qui peut être là pour lui et qui peut lui donner l'espace nécessaire pour gérer ses émotions. Si vous pensez que vous pouvez êtreSuivez ces conseils et apprenez à vous rapprocher d'un homme émotionnellement indisponible.