Czy twoje życie miłosne zaczyna wyglądać jak pierwsze trzy sezony Jak poznałem waszą matkę Inwestujesz w to całą swoją istotę, a w zamian otrzymujesz półprawdziwe gesty i chrząknięcia w formie odpowiedzi? Nadszedł więc czas, abyś nauczyła się, jak nawiązać kontakt z emocjonalnie niedostępnym mężczyzną. Wspinanie się na wysoce zbudowane, wyposażone w elektryczność ogrodzenia serca emocjonalnie niedostępnego mężczyzny jest herkulesowym zadaniem. Prawdę mówiąc, Carrie Bradshaw uosabiała i romantyzowałaW rzeczywistości, chociaż wszyscy mamy w swoim życiu Pana Wielkiego, nie zawsze otrzymujemy szczęśliwe zakończenie, którego oczekujemy. W tym artykule podjęliśmy się rozwiązania odwiecznej tajemnicy i podaliśmy 10 wskazówek, jak połączyć się z emocjonalnie niedostępnym mężczyzną z pomocą doradcy Ridhi Golechha (magister psychologii), który jest specjalistą ds. żywności.psycholog i specjalizuje się w doradztwie w zakresie małżeństw bez miłości, rozstań i innych problemów w związkach.

Jakie są oznaki niedostępności emocjonalnej mężczyzny?

Zanim zaczniemy analizować zachowanie mężczyzn, najpierw zrozummy, co może powodować, że mężczyzna jest emocjonalnie niedostępny. Według Riddhi "Jednym z powodów, dla których mężczyzna jest emocjonalnie odległy, może być to, że nigdy nie pozwolono mu stawić czoła swoim emocjom od najmłodszych lat. Innym powodem może być to, że dorastał w środowisku, w którym był zaniedbywany, co zmusiło go do zamknięcia się w sobie."Przeszłe związki mogą być również powodem, dla którego mężczyźni stają się niedostępni emocjonalnie. Może doświadczył zdrady, został oszukany lub po prostu miał toksyczne doświadczenie" - mówi Riddhi. Większość z nas jest zmuszona do wyciągania pochopnych wniosków i wewnętrznego przemyślenia relacji.

Tak więc, gdy mężczyzna, w którym jesteśmy szaleńczo zakochane, nie odwzajemnia intensywności naszych uczuć, naszym pierwszym instynktem jest zanurzenie się w długiej sesji użalania się nad sobą i zidentyfikowanie problemu w nas samych. "Czy nie jestem wystarczająco ładna?" "Czy on myśli, że jestem zbyt wymagająca?" "Czy to ja zbytnio rozmyślam o problemie?" Jeśli te pytania zalewają twój umysł o każdej przebudzonej godzinie, dziewczyno, weź pióro iPapier, usiądź i zacznij robić notatki, ponieważ będziemy polować na oznaki, że twój mężczyzna jest emocjonalnie niedostępny i jak je rozpoznać:

1) Brak wrażliwości jest jedną z pierwszych oznak niedostępnego emocjonalnie mężczyzny.

Jedną z wczesnych oznak niedostępnego emocjonalnie mężczyzny jest to, że nie wyraża on ani nie ujawnia swoich prawdziwych uczuć przed tobą. I bez względu na to, jak bardzo naciskasz ich, aby otworzyli się i przekazali swoje uczucia, nigdy nie opuszczają swojej gardy przy tobie i nie mówią, co naprawdę mają na myśli. Ucząc się, jak nawiązać kontakt z niedostępnym emocjonalnie mężczyzną, obserwuj jego poziom wrażliwości wJedna z moich przyjaciółek ze studiów borykała się z podobnym problemem. Powiedziała: "Pierwszym zadaniem, aby uczynić niedostępnego emocjonalnie mężczyznę dostępnym, jest przyznanie się do jego niedostępności". Mój chłopak miał okropne doświadczenia w związkach, więc kiedy zaczęliśmy się spotykać, nie można było skłonić go do podzielenia się czymkolwiek o sobie. Nie rozumiałam tego, dopóki nie zauważyłam, że był taki sam we wszystkich związkach.Potrzeba czasu, aby uświadomić sobie, dlaczego dana osoba stała się niedostępna emocjonalnie, a jeszcze dłużej, aby zaakceptować, że to nie ty jesteś tego przyczyną".

2. są skryci na temat swojej przeszłości

Osoba niedostępna emocjonalnie rzadko jest szczera, uczciwa lub szczera wobec ciebie na temat swoich przeszłych doświadczeń. Chociaż nie musi podawać wszystkich szczegółów dotyczących historii ich związków lub życia osobistego, ważne jest, aby pamiętać, że posiadanie dobrego związku wymaga od ciebie i twojego partnera otwartej dyskusji i wzajemnego poznawania się. Jest tylko tyle, ile możesz przekazać osobie niedostępnej emocjonalnie.emocjonalnie niedostępnym mężczyzną, jeśli nic o nim nie wiesz.

Tajemnica, mówi Riddhi, "może zwiększyć zaufanie w związku. Może prowadzić do tego, że drugi partner staje się zestresowany i żyje na krawędzi. Prowadzi to również do dystansu w związku, ponieważ nigdy nie można w pełni połączyć się z partnerem. Ważne jest, aby zrozumieć pewne rzeczy na ich temat, aby dogłębnie zrozumieć tę osobę." Jeśli zdecyduje się trzymać cię w niewiedzy na temat krytycznych faktówMoże to oznaczać, że jest emocjonalnie zamknięty. Jest to znacząca czerwona flaga, gdy ktoś decyduje się być zamkniętą książką. Nie możesz nauczyć się, jak połączyć się z emocjonalnie niedostępnym mężczyzną, jeśli w ogóle nie chce się z tobą połączyć.

3) Sarkazm jest ich mechanizmem radzenia sobie.

Jesteśmy pokoleniem pseudo-Chandler Bingów, którzy starają się przejść przez życie bez szwanku. Ale podczas gdy bezczelny sarkazm i celne riposty wydają się zabawne na ekranie, w prawdziwym życiu mogą być znakiem ostrzegawczym. Czy kiedykolwiek zauważyłeś, jak odrzucają wszystko żartem lub żrącą uwagą? Osoba niedostępna emocjonalnie żartuje zamiast wyrażać złość, strach, smutek lub rozczarowanie, aby uniknąć...radzić sobie z surowymi emocjami i sprawiać wrażenie silnego i niezakłóconego.

5. wolą bliskość fizyczną niż emocjonalną

Tak, pożądanie jest prawdziwą rzeczą, ale jeśli to wszystko, co robią, to może to być znak. Sztuczka polega na tym, aby oddzielić casanovas od emocjonalnie niedostępnych mężczyzn. Ktoś, kto jest w tym dla seksualnego aspektu związku, prawdopodobnie będzie otwarty i nie będzie chciał być w związku.

Z drugiej strony, mężczyźni niedostępni emocjonalnie będą twierdzić, że są z tobą w związku, ale będą unikać emocjonalnej intymności. 32-letnia Jenna była w związku z niedostępnym emocjonalnie mężczyzną, nie zdając sobie z tego sprawy. Oto, co ma do powiedzenia:

"Potrzeba czasu, aby wiedzieć, kiedy mężczyzna jest emocjonalnie niedostępny. Zrozumiałam to po kilku miesiącach, kiedy miał cały czas na fizyczną intymność, ale w chwili, gdy próbowałam skłonić go do rozmowy o jego uczuciach do mnie, nagle przypominał sobie, ile pracy ma do skończenia".

Jak nawiązać kontakt z niedostępnym emocjonalnie mężczyzną? 10 wskazówek

To frustrujące, gdy oddajesz swoje serce i duszę w związek i nie otrzymujesz nic w zamian. Ale ważne jest również, aby zrozumieć, że emocjonalnie niedostępny mężczyzna nie jest potworem. Prawdopodobnie ma swoje powody, aby taki być. Żadna istota ludzka nie rodzi się bez emocji. Jeśli chcesz wiedzieć, jak nawiązać kontakt z emocjonalnie niedostępnym mężczyzną, musisz zagłębić się w jego życie i zrozumiećMoże to być trauma z dzieciństwa, doświadczenia z przeszłości lub cokolwiek, co wywołało w nim strach przed byciem emocjonalnym. I nie jest sprawiedliwe obwinianie za to jego płci, ponieważ jest wystarczająco dużo kobiet, które również są emocjonalnie niedostępne. Jeśli zdecydowałeś, że chcesz, aby ten związek działał, zwróć teraz uwagę, ponieważ mamy 10 pomocnych wskazówek, jak to zrobić.połączyć się z emocjonalnie niedostępnym mężczyzną:

1. zrozumieć, że jego emocjonalna niedostępność nie ma nic wspólnego z tobą

Największym wyznaniem niedostępnego emocjonalnie mężczyzny będzie prawdopodobnie to, że nie jest taki celowo, zachowuje się tak samo z każdym. Aby sprawić, że niedostępny emocjonalnie mężczyzna zakocha się w tobie, musisz zacząć od usunięcia winy z głowy. Zrozumienie, że to nie twoja wina, że twój partner zachowuje się w ten sposób, jest pierwszym krokiem w kierunku przełamania jego emocjonalnego zachowania.ściany.

"W naturze kobiety leży wychowanie, dlatego czuje ona, że to na niej spoczywa odpowiedzialność za sprawienie, by mężczyzna poczuł się emocjonalnie dostępny" - mówi Riddhi. Pamiętaj jednak, że jego bariery emocjonalne w niewielkim stopniu lub wcale nie odzwierciedlają twoich umiejętności jako partnera. Istniały one od dawna, na długo przed twoim pojawieniem się. Innymi słowy, on nie odrzuca ciebie, on odrzuca wszystko i wszystko, co jego umysł i umysł jego partnera.Najważniejszym krokiem podczas uczenia się, jak nawiązać kontakt z emocjonalnie niedostępnym mężczyzną, jest nie wiktymizowanie siebie.

Co więcej, konieczne jest, aby pamiętać, że to może być nowe dla ciebie, aby doświadczyć braku emocji, on jest tak przyzwyczajony do tego stanu, że dla niego jest to całkowicie normalne i prawdopodobnie nawet nie zdał sobie z tego sprawy.

2. spróbuj wczuć się w jego stan umysłu

Wszyscy mamy swoje mechanizmy obronne, aby chronić się przed czymś lub przed kimś. Dla emocjonalnie niedostępnego mężczyzny jest to dystansowanie się od swoich uczuć. Jeśli chodzi o mężczyzn, jako społeczeństwo zapominamy o tym, że ich zdrowie psychiczne i emocjonalne ma taką samą godność, jak zdrowie kogoś innego.

Zapisujemy ich potrzeby emocjonalne jako słabość lub postrzegamy ich jako typ, którego wszystkie kobiety muszą unikać jak zarazy. Jeśli, podobnie jak Alicja w Krainie Czarów, poszłaś i rzuciłaś się do dziury, z której kazano ci trzymać się z daleka, to tak jak ona, nadszedł czas, aby zmierzyć się z rzeczywistością i znaleźć praktyczne rozwiązanie oraz nauczyć się, jak nawiązać kontakt z emocjonalnie niedostępnym mężczyzną

Zadaj sobie pytanie, czy naprawdę kochasz tego mężczyznę? Jeśli odpowiedź brzmi "tak", musisz nauczyć się rozumieć jego stan umysłu. Nie niecierpliw się ani nie ignoruj go. Kiedy ignorujesz emocjonalnie niedostępnego mężczyznę, dajesz mu kolejną cegłę do dodania do jego metaforycznego muru.

3. bądź przygotowany na rozczarowania

To nie będzie film Nory Ephron, ale powieść Nicholasa Sparksa, w której główna bohaterka odnajduje prawdziwą miłość, ale dopiero po pokonaniu szeregu przeszkód. Jeśli chcesz sprawić, by niedostępny emocjonalnie mężczyzna zakochał się w tobie, musisz być realistką. Nie ma na świecie magicznego eliksiru, który zmieni go z dnia na dzień. Riddhi rzuca światło na to, czego możesz się spodziewać, będąc w związku z mężczyzną, który nie jest w stanie cię pokochać."Będą chwile, zwłaszcza w okresach wysokiego stresu, kiedy będzie się zamykał i nie będzie chciał rozmawiać. Nawet jeśli się z nim skonfrontujesz, może nie zareagować na to dobrze i postanowi milczeć" - mówi. Riddhi mówi nam również, jak najlepiej sobie z tym poradzić: "Przyznaj, że jest emocjonalnie niedostępny i rozpocznij rozmowę w empatyczny sposób. Na przykład, możesz powiedzieć coś w stylu: "Wiem, że jest to dla ciebie trudne, ale równie trudne jest dla mnie trzymanie rzeczy w środku. Możesz poświęcić swój czas, ale będzie dla nas wspaniale, jeśli będziemy mogli o tym porozmawiać".nie jest w stanie, to zrozum, że oboje staracie się zrobić krok w kierunku zdrowszego związku i w tym celu musicie być cierpliwi i konsekwentni" - radzi.

4. zauważyć, czy przyznaje się do swojej niedostępności emocjonalnej

Pierwszym i największym wyznaniem niedostępnego emocjonalnie mężczyzny jest to, że nie wie on, że jest niedostępny emocjonalnie. Tak więc to, co musisz zrobić, ucząc się, jak połączyć się z niedostępnym emocjonalnie mężczyzną, to ocenić jego poczucie siebie. Czy jest świadomy, że jest niedostępny emocjonalnie? Czy zaakceptował to? Czy próbuje coś z tym zrobić? Jeśli odpowiedź na wszystkie powyższe pytania brzmi tak, to dobrze.Zrobił pierwszy krok do samorealizacji i próbuje zmienić siebie na lepsze. Jeśli jednak nie zdał sobie z tego sprawy, sprawy mogą stać się trudniejsze. Zamiast atakować go słowami, spróbuj delikatnie pokazać mu na przykładach jego niedostępność emocjonalną. Możesz wyrazić swoje obawy lub poglądy, ale nie możesz żądać ani próbować zmienić kogoś za niego. Będzie musiał to rozgryźć samodzielnie.własne.

5 Skup się na swoich uczuciach

Ktoś kiedyś powiedział mi, że związek może być dwukierunkową ulicą, ale jest również podobny do transakcji biznesowej. Dajesz coś, a w zamian coś otrzymujesz. Wierzę, że jest to prawdą dla każdego, nawet dla emocjonalnie niedostępnego mężczyzny. Jest to jeszcze bardziej prawdziwe w związkach, w których próbujesz nauczyć się, jak nawiązać kontakt z emocjonalnie niedostępnym mężczyzną.

"Właściwa komunikacja jest zasadniczo nieobecna, gdy jesteś w związku z emocjonalnie niedostępnym partnerem. Bądź akceptujący i naucz się otwierać zdrowe kanały komunikacji" - mówi Riddhi. Aby uczynić niedostępnego emocjonalnie mężczyznę dostępnym, musisz pokazać mu swoje emocje. Relacja nie może koncentrować się wokół niego. Musisz dać mu znać, jak jego zachowanie lub reakcja wpływa na ciebie.

6. zastanowić się nad swoim zdrowiem psychicznym

Utrzymywanie związku, jeśli wiesz, że mężczyzna jest emocjonalnie niedostępny, może być niezwykle wyczerpujące, zwłaszcza jeśli sama jesteś emocjonalnie dostępna i bezpieczna. Ta okoliczność często wywołuje emocje odrzucenia i nieistotności, i może być bardzo nieprzyjemna, gdy zdajesz sobie sprawę, że twój wkład w związek przeważa nad wkładem partnera.

Osoba może stać się melancholijna w wyniku internalizacji zachowania swojego emocjonalnie nieobecnego partnera z biegiem czasu. W rezultacie twoje mury mogą również wzrosnąć i teraz w związku są nie jedna, ale dwie emocjonalnie niedostępne osoby.

W większości przypadków ludzie akceptują zachowanie swojego niedostępnego emocjonalnie partnera i nadal pozostają w związku. Jeśli jednak zauważysz, że twoje zachowanie lub charakter zmienia się niekorzystnie w wyniku dynamiki związku, być może nadszedł czas, aby zastanowić się, czy jest to odpowiedni związek dla ciebie.

7. nie próbuj zarządzać ich uczuciami

Nie możesz kontrolować burzy emocji lub w tym przypadku jej braku. To jak próba okiełznania wiatru. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak nawiązać kontakt z emocjonalnie niedostępnym mężczyzną, musisz zrozumieć, że nie możesz go kontrolować. To nie ty jesteś odpowiedzialna za zmianę jego nastroju. Tylko dlatego, że twój partner się zamyka, nie oznacza, że musisz iść i nacisnąć przycisk restartu. Możesz zachować swój nastrój.Zdystansuj się, daj im odetchnąć i pozwól im nauczyć się kontrolować swoje emocje.

8. rozważyć uzyskanie profesjonalnej pomocy

Jeśli twoje próby komunikacji z emocjonalnie niedostępnym mężczyzną zawodzą, nadszedł czas, aby rozważyć profesjonalną pomoc. Doradztwo indywidualne i / lub dla par może ogromnie pomóc związkowi. To nie wstyd, że musisz z kimś porozmawiać, aby uporządkować swoje emocje.

Zastanów się, czy sprowadzenie neutralnej osoby trzeciej, która pomoże ci w poruszaniu się po trudnych dialogach, jest dla ciebie odpowiednią opcją. Może to nie tylko pomóc rzucić nowe światło na sytuację, ale może również pomóc w wykryciu destrukcyjnych wzorców w związku. Oboje możecie wspólnie pomóc w zidentyfikowaniu najlepszych ćwiczeń, które pomogą waszemu związkowi. Jest to jedna z najbardziej pomocnych wskazówek w twojej podróżyJeśli czujesz się zagubiona w związku z niedostępnym emocjonalnie mężczyzną, panel doświadczonych terapeutów Bonobology może pomóc Ci zbliżyć się o krok do harmonijnego związku.

9. daj mu przestrzeń do działania

Wyobraź sobie następujący scenariusz: jesteś w związku z niedostępnym emocjonalnie mężczyzną. Chcesz dowiedzieć się, jak nawiązać kontakt z niedostępnym emocjonalnie mężczyzną, ponieważ nie byłaś świadoma jego stanu umysłu, gdy zakochałaś się w nim po uszy. Nieustannie nękasz go, dzień po dniu, aby dał ci to, czego potrzebujesz. Cała jego energia idzie na unikanie twoich ultimatum i pytań. Czy będzie miał przestrzeń, by zainicjować związek?Gdy już zakomunikujesz partnerowi swoje potrzeby, cofnij się o krok i daj mu przestrzeń do działania. Ponieważ nie jest to dla niego normalny nawyk, zajmie to trochę czasu. Ale jeśli udusisz osobę żądaniami, jej mury wzrosną, zamiast spaść.

10. wiedzieć, kiedy nadszedł czas, aby odejść

Odejście ze związku jest naprawdę bolesne. Większość ludzi pozostaje w toksycznych i szkodliwych psychicznie związkach tylko dlatego, że perspektywa ich zakończenia wydaje się zbyt przerażająca. Takie relacje, na dłuższą metę, zniszczą twoje szczęście, zdrowie i wszelkie szanse na zdrowe i satysfakcjonujące życie miłosne." Odejście z toksycznego związku, zwłaszcza gdy jesteś przyzwyczajony doJeśli jednak uznałeś, że próbowałeś wszystkiego, a związek nadal nie działa, pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, aby odejść, jest praca nad swoją samotnością i uniezależnienie się emocjonalnie, a także w innych dziedzinach życia. Pomoże ci to stać się silniejszym i pozwoli ci odejść od niezdrowego związku" - dodaje Riddhi.Cierpliwości, możesz mieć przyszłość z niedostępnym emocjonalnie mężczyzną, ale musisz zdecydować, czy chcesz czekać, ponieważ nie ma ustalonego harmonogramu. Radzenie sobie z niedostępnym emocjonalnie mężczyzną nie jest łatwe, ale to nie znaczy, że nie zasługują oni na szczęście. Potrzebują kogoś, kto może być przy nich i może dać im przestrzeń do radzenia sobie z emocjami. Jeśli uważasz, że możesz byćPostępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami i dowiedz się, jak nawiązać kontakt z niedostępnym emocjonalnie mężczyzną.