23 przemyślane wiadomości, aby naprawić zepsuty związek

Julie Alexander 25-02-2024
Julie Alexander

Nie jest łatwo sprawić, by zerwany związek znów działał. Ludzie mają tendencję do palenia mostów, jeśli chodzi o zakończenie relacji z partnerem. Dlatego potrzeba czasu, aby zebrać się na odwagę i wysłać wiadomość, aby naprawić zerwany związek.

Kiedy związek osiąga punkt, w którym w kółko toczą się te same kłótnie, to jak kopanie grobu. Próba naprawienia zepsutej relacji z dziewczyną lub chłopakiem, gdy straciłeś ich z przyczyn sytuacyjnych, jest mądrą decyzją. Ale co, jeśli chcesz razem leczyć, co, jeśli chcesz ich odzyskać? Jakie są te wybrane słowa, które należy powiedzieć, aby uratować swój związek?

Zobacz też: 8 typowych problemów "narcystycznego małżeństwa" i jak sobie z nimi radzić

Czucie się bezbronnym wobec osoby, która utrudniła ci ponowne zaufanie, wydaje się nienaturalne, ale czasami wystarczy jedna wiadomość, aby naprawić zepsuty związek lub przynajmniej rozpocząć wspólną podróż.

23 przemyślane wiadomości, aby naprawić zepsuty związek

Chociaż możesz włożyć cały swój wysiłek, aby dowiedzieć się, jak naprawić związek, który się rozpada, czasami najprostsze wysiłki mogą sprawić, że zepsuty związek znów będzie działał. Pogódź się ze swoim partnerem w dniu, który jest wyjątkowy dla was obojga. Dzień, w którym bardzo za nim tęsknisz. Napisanie tej JEDNEJ wiadomości, aby naprawić zepsuty związek - czasami to wszystko, czego potrzeba, aby zakomunikować, że chcesz, abyrzeczy działają.

1. szczere przeprosiny

"Wtedy nie byłem w stanie zrozumieć, co próbujesz mi przekazać, ale teraz, gdy już to wiem, chciałbym przeprosić za wszystko, co zrobiłem źle. Nie chciałem cię zranić. Przepraszam."

Bycie osobą, która przeprasza w związku, nie czyni cię gorszym w oczach partnera. Zamiast tego pokazuje, że jesteś świadomy swoich działań i ich konsekwencji. Z pewnością sprawi, że zdadzą sobie sprawę, jak bardzo chcesz, aby zerwany związek znów działał.

2. poprosić o drugą szansę

"Moje działania były krzywdzące i próbowałem wyrazić swój żal, ale nie udało mi się. W jakiś sposób sprawy poszły za burtę do punktu, w którym cię straciłem. Chciałbym móc zmienić to, co się stało. Jeśli mi wierzysz, czy możesz dać mi drugą szansę, aby postąpić inaczej?".

Trudno jest wymagać drugiej szansy, ale z pewnością jest to jeden z najlepszych sposobów na naprawienie zepsutego związku. Więc jeśli szukasz wiadomości, aby naprawić zepsuty związek, to jest ta, którą powinieneś wybrać.

3. odłóż to, co cię zraniło

"Nie wiem dlaczego, ale z jakiegoś powodu zawsze czułem się jak cel wszystkiego, co poszło nie tak. Nie chciałem cię skrzywdzić, ale ciągłe reakcje też mnie raniły. Po prostu nie mogłem się zmusić, żeby ci to powiedzieć, albo moje ego mi na to nie pozwalało. Ale chcę ci powiedzieć wszystko teraz, jeśli jesteś gotowy słuchać?" Bycie wrażliwym wobec partnera i mówienie mu, co czujesz, nie jest złą rzeczą.Mogą się one raczej okazać najlepszymi tekstami do uratowania związku, w którym wcześniej nie czułeś się słyszany. Chociaż to nie tylko teksty, ale intencje, które za nimi stoją, sprawią, że wszystko się ułoży.

4. bądź szczery w swoich uczuciach

"Wiem, że jest wiele rzeczy, które ukrywałem w przeszłości, ponieważ czułem, że nie zrozumiesz. Myliłem się. Wierzę, że zawsze powinienem być z tobą szczery co do tego, jak się czuję w pewnych sprawach i właśnie taki chcę być teraz. Tylko jeśli chcesz dać temu związkowi kolejną szansę. Będę bardziej otwarty emocjonalnie, przysięgam".

Wiedza o tym, jak naprawić związek, który się rozpada, nie jest łatwa, ale wszystko, co musisz wiedzieć, to być emocjonalnie intymnym ze swoim partnerem. Szczerość jest z pewnością najlepszą polityką, jeśli chodzi o relacje, i możesz użyć tej szczerej wiadomości, aby naprawić zepsuty związek.

5) Słuchaj, z perspektywy czasu

"Szczerze mówiąc, miałeś rację co do tego, co powiedziałeś o mnie. Wcześniej byłem zbyt pochłonięty sobą, by przyznać, gdzie popełniłem błąd, ale wierzę, że jestem gotowy zaakceptować moje błędy i pracować nad nimi, jeśli jesteś gotowy pozwolić mi znów spędzić z tobą czas."

Poszedłeś własną drogą z zamkniętymi uszami i zamkniętym sumieniem, które nie pozwoliło ci słuchać niczego, co twój partner miał do powiedzenia na twój temat, ale kiedy zdecydujesz się wrócić, przyznaj, gdzie popełniłeś błąd.

6) Ustal priorytety

"Nigdy nie nadawałem priorytetów właściwym rzeczom. A na mojej liście priorytetów z pewnością nigdy nie było ciebie, kiedy powinieneś być na szczycie. Chcę to zmienić. Chciałbym robić rzeczy lepiej i inaczej niż wcześniej".

Obiecaj sobie i im lepszą przyszłość, jeśli planujesz naprawić zerwany związek. Myślenie o idealnych słowach, które można powiedzieć, aby uratować związek, nie powinno być trudne, jeśli naprawdę kochasz swojego partnera.

7. walcz o to, co masz

"Nie bardzo wiedziałem, jak sobie z tym poradzić. Czułem się, jakbym był najgorszą osobą do bycia twoim partnerem. Być może nie było to twoim zamiarem, ale tak właśnie ty i inni sprawiliście, że się czułem. Więc odszedłem, żeby było lepiej dla ciebie i dla mnie. Ale teraz zdałem sobie sprawę, że to było złe. Powinienem był zostać i walczyć o to, co mieliśmy, pomimo wszystkiego".

Odejście ze związku, gdy sytuacja staje się trudna, jest łatwe, ale walka o to, co masz pomimo wszystko, jest tym, czego naprawdę wymaga miłość. Czasami możesz mieć wrażenie, że jesteś obwiniany za wszystko, ale najpierw spróbuj zrozumieć, skąd pochodzą. A teraz, gdy rozumiesz ich punkt widzenia, nie wahaj się zredagować tej wiadomości, aby naprawić zepsuty związek.

8. zrozumienie perspektywy drugiej osoby

"Mogłem być bardziej otwarty na to, co masz do powiedzenia, mogłem też spróbować wyrazić się jaśniej. Naprawdę wierzę, że możemy sprawić, by wszystko działało na naszą korzyść, ponieważ bycie osobno jest do bani".

Mogą mieć swoje własne powody tego rozłamu, podczas gdy ty możesz mieć swoje własne, po prostu spróbuj otworzyć ucho, aby zepsuty związek znów działał i pozwól toksycznemu związkowi się wyleczyć. Jak słusznie powiedział dr Wayne Dyer: "Kiedy zmieniasz sposób, w jaki patrzysz na rzeczy, rzeczy, na które patrzysz, zmieniają się".

9. spróbuj zakopać topór wojenny

"Wiem, że w przeszłości byliśmy okropnymi ludźmi. Byliśmy nierozważni. Wiele mogliśmy zrobić, mogliśmy traktować się inaczej i mogliśmy uniknąć pewnych błędów. Ale to było w przeszłości. Chciałbym wyciągnąć z tego wnioski i dać nam nowy początek. Proszę".

Jedyną rzeczą, o której powinieneś zawsze pamiętać, gdy masz zamiar wysłać wiadomość, aby naprawić zerwany związek, jest to, aby nie przywoływać przeszłości po jej rozwiązaniu. Postaraj się zakopać przeszłość tak głęboko, jak to możliwe, aby konfrontacja z nią nie mogła cię już zranić.

10. wybierz swoje szczęście na zawsze

"Przez lata popełniłem niezliczone błędy, które sprawiły, że cię straciłem. Po prostu nie chciałbym popełnić kolejnego, pozwalając ci odejść. Chciałbym, żebyś została. Zostań ze mną, pozwól mi pokazać ci, jak planuję się zmienić i niech to będzie nasza bajka".

Zobacz też: Jak radzić sobie z mężem, który nie szanuje ciebie ani twoich uczuć?

W porządku jest popełnić błąd lub kilka błędów w niektórych przypadkach. W porządku jest również spróbować naprawić zerwany związek, który okazał się być wynikiem tych błędów.

11. zrozumieć powody, dla których chcą odejść

"Zdaję sobie sprawę, że twoje powody odejścia były słuszne. Stałem się toksyczny, ponieważ byłem zaślepiony moim samolubnym sercem. Teraz wiem, że miłość nie jest aktem samolubnym. Byłem na tyle głupi, że zniszczyłem twoją wiarę we mnie, ale czy możesz teraz ponownie rozważyć? Jestem odmienioną osobą, zacząłem nawet terapię. Spotkajmy się na kawę, kiedy tylko chcesz, abyś mógł sam zobaczyć zmianę."

Zrozumienie, skąd pochodzi twój partner, połączenie się z nim na głębszym poziomie i powody, dla których odszedł, pomogą ci pracować nad lepszą wersją siebie. To mogą być najlepsze linie do ratowania relacji z partnerem, więc używaj ich dobrze.

12. wybacz im

"Wiem, że popełniłeś błędy i są rzeczy, nad którymi musimy popracować. Ale wiem, jak bardzo cię kocham. I nic, nic nigdy tego nie zmieni".

Jeśli nadal czujesz się dobrze, siedząc na obiedzie z resztą rodziny wraz z osobą, która cię skrzywdziła, oznacza to, że z pewnością bardziej cenisz miłość do tej osoby niż zepsutą wersję was razem.

13) Powiedz im, że jesteś na drodze do wyzdrowienia.

"Mam nadzieję, że jesteś teraz w lepszym miejscu w swoim życiu. Na pewno wydostałem się z koleiny, w której utknąłem. Jesteś pierwszą osobą, która przyszła mi do głowy, gdy tylko znalazłem stabilny grunt." Co u ciebie?

Nie zaczynaj od przypadkowej rozmowy z partnerem. Przyznaj krótko, co wydarzyło się w przeszłości. Być może odszedłeś, ponieważ nie byłeś na tej samej stronie, jeśli chodzi o zgodność zdrowia psychicznego. Minęło dużo czasu i wyzdrowiałeś, więc poproś o nowy początek.

14. powiedzieć, że bez nich jesteś niekompletny

"Nie wiem, czy to ma sens. Odejście od ciebie było największym błędem w moim życiu. Twoja nieobecność sprawia, że czuję się niekompletna i niespokojna przez cały czas. Zastanawiam się, czy chciałbyś mnie z powrotem w swoim życiu. Proszę, bądź znowu najbardziej wyjątkową osobą w moim życiu."

Czasami odchodzimy od zamieszania, które narasta podczas konfliktów. Nie przestajemy kochać tej osoby, ponieważ jest ona naszym bliźniaczym płomieniem. Aby zerwany związek znów działał, powiedz jej, jak się czujesz pod jej nieobecność.

15. nie żądaj natychmiastowego rozwiązania

"Wiem, że to przypadkowe pukanie do twoich drzwi może wydawać się dziwne i nie proszę cię o ponowne udzielenie mi schronienia w twoim życiu, ale chciałbym, żebyśmy byli przyjaciółmi. Chcę o to walczyć, walczyć o nas".

Być może nie chcesz wkraczać w czyjeś życie i ponownie domagać się bycia w centrum uwagi. Poczekaj na swoją szansę, poczekaj, aby dowiedzieć się, czy w ogóle zasługujesz na szansę, wysyłając najpierw tę wiadomość, aby naprawić zerwany związek z byłym lub partnerem. Nie wszyscy mogą być gotowi na rozwiązanie, dlatego daj swojemu partnerowi czas, którego potrzebuje.

16. cofnij swoje słowa

"Gdybym mógł, chciałbym cofnąć tę część mojego życia, w której cię skrzywdziłem. Gdybym mógł, zrobiłbym to w mgnieniu oka. Cofnąłbym swoje słowa i sprawił, że wszystko znów byłoby w porządku, ponieważ liczysz się, ponad cały mój gniew, liczysz się i zawsze będziesz".

Cofnięcie swoich słów może nie być praktycznie możliwe, ale możesz przynajmniej przeprosić za to samo. Wyraź swojemu partnerowi, ile zawsze dla ciebie znaczył. Jeśli myślisz o słowach, które możesz powiedzieć, aby uratować swój związek, wypróbuj te?

17) Powiedz im, że czekasz

"Nie oczekuję, że do mnie wrócisz, ale chcę, żebyś wiedziała, że czekam. Będę czekał tak długo, jak długo będziesz chciała wrócić".

To mówi im, że jesteś tam, cierpliwie czekając na ich powrót lub szanując każdą podjętą przez nich decyzję. Że jesteś gotów dać z siebie 100%. Trudno jest zdecydować, jak naprawić związek, który się rozpada, ale ta wiadomość może być dobrym początkiem.

18) Zbuduj swoją prawdziwą miłość od nowa

"Prawdziwą miłość buduje się z czasem, ze szczerością. Jeden dzień, jeden pocałunek i jedna rozmowa na raz, a miłość jest stworzona, idealna do pisania w powieściach".

Prawdziwa miłość nigdy nie jest zobowiązana do tego, co idzie źle lub dobrze w twoim związku, zawsze pozostaje w sercu. Wszystko, czego potrzebujesz, to poetycka wiadomość, aby naprawić zepsuty związek, zwłaszcza jeśli twój partner kocha poezję.

19. powiedz im, że to był po prostu zły moment

"Nigdy nie chodziło o nas, bardziej o to, że byliśmy właściwymi ludźmi w niewłaściwym czasie. Nie byłem wtedy na nas gotowy, ale teraz to wszystko, czego chcę".

Najlepsze linie do uratowania związku to te, w których jesteś pewien, czego chcesz. Przejdź do przeszłości i zmień wymiary swojego związku, gdy nadejdzie odpowiedni czas.

20. ujawnić rzeczy, które ukrywałeś

"Wiem, że miałeś prawo zadać mi te pytania i jestem gotowa odpowiedzieć na nie teraz. Nie chcę już dłużej utrzymywać między nami żadnych tajemnic i nigdy więcej nie postawię nas w sytuacji, w której będziesz zmuszony nie ufać moim intencjom. Tylko jeśli mi na to pozwolisz".

Nie ma żadnych tajemnic, jeśli chodzi o związek. Jeśli więc planujesz pogodzić się i naprawić zerwaną relację ze swoim chłopakiem lub dziewczyną, zdecyduj się powiedzieć im wszystko, co ukrywałeś przed nimi w przeszłości.

21) Pokaż im, że im ufasz

"Wiem, że w przeszłości miałem swoje niepewności, ale teraz naprawdę odłożyłem je na bok. Całkowicie ci ufam i nic nie może tego teraz zmienić".

Niezachwiane zaufanie do partnera to najlepsza wiadomość, aby naprawić zepsuty związek. Wyślij ją natychmiast.

22. poszukiwanie równych inwestycji

"Jeśli ty też tego nie chcesz, nie będziemy w stanie tego zrealizować. Więc czy możemy teraz dać z siebie 100%? Albo wszystko pójdzie na marne".

Dążenie do równie emocjonalnej i osobistej inwestycji w związek jest tym, co sprawi, że wszystko będzie płynąć dla was obojga, sprawiając, że rozłam będzie wyboistym wspomnieniem.

23. powiedz im, że nigdy nie przestałeś ich kochać

"To zawsze byłeś ty. Nie zdawałem sobie z tego sprawy na początku, ale teraz to wiem. Nie chcę cię stracić. Kocham cię i zawsze będę cię kochać." W jakiś sposób wiemy, kiedy znajdujemy naszą bratnią duszę. To uniwersalne przyciąganie, które utrzymuje nasze serca z nimi związane. Dlatego, jeśli szukasz wiadomości, aby naprawić zepsuty związek ze swoją bratnią duszą, powiedz im, że kochasz ich bezwarunkowo.

Kluczowe wskaźniki

  • Pogodzenie się w związku jest trudne, ale nie całkowicie niemożliwe, wszystko czego potrzebujesz to wysiłek.
  • Zaplanuj, zanim zechcesz wrócić do partnera i poproś go o kontakt.
  • Poznaj właściwe słowa, aby naprawić zepsuty związek, takie jak przeprosiny, prawdomówność, naucz się słuchać i wiele więcej.

Sprawić, by zerwany związek znów działał, nie jest łatwo. Wymaga to od ciebie inwestycji przez cały czas, która będzie wymagała stu procent. Wysiłek miłości z pewnością nie pójdzie na marne.

Najczęściej zadawane pytania

1. Czy uszkodzony związek można naprawić?

Naprawienie zepsutego związku jest łatwe, jeśli dwa serca są gotowe włożyć w to równy wysiłek. Zepsuty związek można naprawić, jeśli twoja miłość jest bezwarunkowa i nie zadowala się absolutnym minimum. 2. Co możesz zrobić, aby naprawić zepsuty związek?

Zamiast skupiać się na tym, co poszło nie tak, należy skupić się na tym, co można zrobić dobrze i poprawić sytuację. Praca nad zerwanym związkiem wymaga spojrzenia na pozytywy i odpowiedniego poziomu.

3. Czy lepiej jest naprawić związek zamiast go zrywać?

Zawsze lepiej jest naprawić to, co jest zepsute. Nie idziemy i nie kupujemy nowego domu tylko dlatego, że płoty zardzewiały z biegiem czasu, naprawiamy je. Podobnie, o związek należy zawsze walczyć, dopóki nie ma nadziei.

Julie Alexander

Melissa Jones jest ekspertem w dziedzinie związków i licencjonowaną terapeutką z ponad 10-letnim doświadczeniem w pomaganiu parom i osobom indywidualnym w rozszyfrowywaniu sekretów szczęśliwszych i zdrowszych związków. Posiada tytuł magistra terapii małżeńskiej i rodzinnej i pracowała w różnych środowiskach, w tym w lokalnych klinikach zdrowia psychicznego i prywatnej praktyce. Melissa z pasją pomaga ludziom budować silniejsze więzi z partnerami i osiągać długotrwałe szczęście w ich związkach. W wolnym czasie lubi czytać, ćwiczyć jogę i spędzać czas z najbliższymi. Poprzez swojego bloga Decode Happier, Healthier Relationship Melissa ma nadzieję podzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem z czytelnikami na całym świecie, pomagając im znaleźć miłość i więź, której pragną.