Үзілген қарым-қатынасты қайта қалпына келтіру оңай емес. Адамдар серіктеспен қарым-қатынасты аяқтаған кезде көпірлерді жағуға бейім. Демек, үзілген қарым-қатынасты түзету үшін хабар жіберу үшін батылдық жинау үшін уақыт қажет.

Қарым-қатынастар қайта-қайта ұрысатын жағдайға жеткенде, бұл көр қазғанмен бірдей. Жағдайға байланысты жоғалған қызыңызбен немесе жігітіңізбен бұзылған қарым-қатынасты түзетуге тырысу - бұл дұрыс шешім. Бірақ егер сіз бірге емдегіңіз келсе, оларды қайтарғыңыз келсе ше? Қарым-қатынасыңызды сақтап қалу үшін қандай таңдаулы сөздер айту керек?

Қайтадан сенуіңізді қиындатқан адаммен өзін осал сезіну табиғи емес болып көрінеді, бірақ кейде бұзылған қарым-қатынасты түзету үшін бір ғана хабар қажет. ең болмағанда бірге саяхатты бастаңыз.

Үзілген қарым-қатынасты түзетуге арналған 23 ойластырылған хабарлама

Сіз бұзылған қарым-қатынасты қалай түзетуге болатынын білу үшін бар күш-жігеріңізді жұмсасаңыз да, кейде Ең қарапайым әрекеттер бұзылған қарым-қатынасты қайта қалпына келтіруі мүмкін. Екеуіңіз үшін де ерекше күні серіктесіңізбен татуласып кетіңіз. Сіз оларды қатты сағынатын күн. Үзілген қарым-қатынасты қалпына келтіру үшін сол БІР хабарламаны әзірлеу – кейде жағдайды жақсартқыңыз келетінін жеткізу үшін бұл жеткілікті.

1. Шын жүректен кешірім сұраңыз

«Ол кезде мен» т аСіздің қарым-қатынасыңызда бұл екі жаққа да жағдайды жалғастырып, алшақтықты есте қалдырады.

23. Оларға оларды жақсы көруді ешқашан тоқтатпағаныңызды айтыңыз

«Бұл әрқашан сіз болдыңыз. Басында түсінбедім, қазір түсіндім. Мен сені жоғалтқым келмейді. Мен сені жақсы көремін және мен сені әрқашан жақсы көремін.» Қалай болғанда да, біз жан серігімізді қашан табатынымызды білеміз. Бұл біздің жүрегімізді олармен байланыстыратын әмбебап тартымдылық. Сондықтан, егер сіз жан серігіңізбен бұзылған қарым-қатынасты түзететін хабар іздесеңіз, оларға оны сөзсіз жақсы көретініңізді айтыңыз.

Негізгі көрсеткіштер

• Татуласу қиын. қарым-қатынас, бірақ мүлде мүмкін емес, сізге күш-жігер қажет.
• Серіктес қайтып оралмас бұрын жоспар құрыңыз және олардан сізбен қайта қосылуын сұраңыз.
• Кешірім сұрау сияқты бұзылған қарым-қатынасты түзету үшін дұрыс сөздерді біліңіз. шыншыл, тыңдауды үйреніңіз және т.б.

Үзілген қарым-қатынасты қалпына келтіру оңай емес. Ол сізден жүз пайыз талап ететін барлық уақыттағы инвестицияны талап етеді. Сүйіспеншілікке деген талпыныс бекер кетпейтіні сөзсіз.

Жиі қойылатын сұрақтар

1. Бұзылған қарым-қатынасты қалпына келтіруге бола ма?

Үзілген қарым-қатынасты қалпына келтіру оңай, егер екі жүрек бірдей күш салуға дайын болса. Егер сіздің сүйіспеншілігіңіз сөзсіз болса және ең төменгі деңгейге жетпесе, бұзылған қарым-қатынасты қалпына келтіруге болады. 2. Бұзылған жерді жөндеу үшін не істей аласызқарым-қатынас?

Ненің дұрыс еместігіне назар аударудың орнына, олардың нені дұрыс істей алатынына және жағдайды жақсартуға назар аудару керек. Үзілген қарым-қатынаста жұмыс істеу сізден оң жақтарға қарап, сәйкесінше деңгейге көтерілуді талап етеді.

3. Қарым-қатынасты үзгеннің орнына түзеген дұрыс па?

Үзілген нәрсені жөндеген дұрыс. Уақыт өте келе қоршаулар тот басқан деп барып жаңа үй алмаймыз, жөндейміз. Сол сияқты, қарым-қатынас үшін әрқашан үміт қалмайынша күресу керек.

>1>сіз жеткізгіңіз келетін нәрсені түсіну үшін жақсы орын, бірақ менде бар, мен қателескен барлық нәрсе үшін кешірім сұрағым келеді. Мен сені ренжіткім келген жоқ. Кешіріңіз.»

Қарым-қатынаста кешірім сұрайтын адам болу серіктесіңіздің алдында сізді кем қылмайды. Керісінше, бұл сіздің әрекеттеріңіз бен олардың салдары туралы хабардар екеніңізді көрсетеді. Бұл олардың бұзылған қарым-қатынасты қайта қалпына келтіруге қалай дайын екеніңізді түсінуіне мүмкіндік беретіні сөзсіз.

2. Екінші мүмкіндікті сұраңыз

«Менің әрекеттерім ренжітті, мен де өкінішімді білдіруге тырыстым. , бірақ мен сәтсіздікке ұшырадым. Әйтеуір, бәрі шектен шығып, мен сені жоғалтып алдым. Мен болған жағдайды өзгерте алғым келеді. Маған сенсеңіз, маған басқаша істеуге екінші мүмкіндік бере аласыз ба?»

Екінші мүмкіндікті талап ету қиын, бірақ, әрине, бұзылған қарым-қатынасты қалпына келтірудің ең жақсы тәсілдерінің бірі. Сондықтан егер сіз бұзылған қарым-қатынасты түзететін хабар іздесеңіз, бұл сізге бару керек.

3. Сізді ренжіткен нәрсені қойыңыз

«Мен неге екенін білмеймін, бірақ қандай да бір себептермен өзімді әрқашан қателескен барлық нәрсеге нысана ретінде сезіндім. Мен сені ренжіткім келмеді, бірақ үнемі қарсылық мені де ауыртты. Мен мұны саған айта алмадым, әйтпесе эгоым рұқсат бермеді. Бірақ мен сізге қазір бәрін айтқым келеді, егер тыңдауға дайын болсаңыз?» Серіктесіңізбен осал болу және оған өзіңізді қалай сезінетініңізді айту дұрыс емес әрекет. Керісінше, бұларбұрын естімеген қарым-қатынасты сақтау үшін ең жақсы жолдар болуы мүмкін. Бұл жай ғана сызықтар емес, олардың артына қойған ниеті жақсы нәтиже береді.

4. Өз сезімдеріңіз туралы шынайы болыңыз

«Мен көп нәрсе бар екенін білемін. Мен өткенде жасырдым, өйткені мен сен түсінбейтін сияқтымын. Мен қателестім. Мен сізге белгілі бір нәрселерге қалай қарайтыным туралы әрқашан шыншыл болуым керек деп ойлаймын және мен осында болғым келеді. Тек осы қарым-қатынасқа тағы бір мүмкіндік беруге дайын болсаңыз ғана. Мен эмоционалды түрде ашық боламын, ант етемін.»

Үзілген қарым-қатынасты қалай түзетуге болатынын білу оңай емес, бірақ сіз білуіңіз керек нәрсе – серіктесіңізбен эмоционалды түрде жақын болу. Шынайылық қарым-қатынасқа қатысты ең жақсы саясат болып табылады және сіз бұл шынайы хабарды үзілген қарым-қатынасты түзету үшін пайдалана аласыз.

5. Өткенге қарап тыңдаңыз

«Шынымды айтсам, сіз мен туралы айтқаныңыз дұрыс болды. Бұрын мен қай жерде қателескенімді мойындау үшін тым қатты шаршадым, бірақ мен өз қателіктерімді мойындауға және сол уақытты қайтадан сізбен бірге өткізуге рұқсат етсеңіз, олармен жұмыс істеуге дайынмын деп ойлаймын.»

Сіз. Әріптесіңіздің сіз туралы айтқанын тыңдауға мүмкіндік бермейтін жабық құлақ пен жабық ар-ұжданмен өз жолыңызбен жүрді, бірақ қайтып оралуды таңдаған кезде, қай жерде қателескеніңізді мойындаңыз.

Сондай-ақ_қараңыз: Қарым-қатынаста немқұрайлылық танытасыз ба? Психолог өзіңізді күту жолдарымен бөліседі

6. Оларға басымдық беріңіз.

«Мен ешқашандұрыс нәрселерге басымдық берді. Менің басымдықтарымның тізімі, әрине, сіз жоғарыда болуыңыз керек болған кезде ешқашан болған емессіз. Мен мұны өзгерткім келеді. Мен бұрынғыдан да жақсырақ және басқаша істегім келеді.»

Егер үзілген қарым-қатынасты қалпына келтіруді жоспарласаңыз, өзіңізге және оларға жақсы болашақ туралы уәде беріңіз. Егер сіз серіктесіңізді шынымен жақсы көрсеңіз, қарым-қатынасыңызды сақтау үшін айтатын тамаша сөздерді ойлау қиын болмауы керек.

7. Қолыңызда бар нәрсе үшін күресіңіз

«Мен қалай болатынын білмедім. заттармен айналысу. Мен сенің серігің болатын ең нашар адам екенімді сезіндім. Бұл сіздің ниетіңіз болмаған шығар, бірақ сіз және басқалар мені осылай сезінді. Сондықтан мен сен үшін де, өзім үшін де жағдайды жақсарту үшін кетіп қалдым. Бірақ қазір оның дұрыс емес екенін түсіндім. Ештеңеге қарамастан мен қалып, бізде бар нәрсе үшін күресуім керек еді.»

Қиындыққа тап болған кезде қарым-қатынасты үзу оңай, бірақ бәріне қарамастан қолыңызда бар нәрсе үшін күресу - бұл шын мәнінде махаббатты талап етеді. Кейде сіз бәрін кінәлап жатқандай сезінесіз, бірақ алдымен олардың қайдан шыққанын түсінуге тырысыңыз. Енді сіз олардың көзқарасын түсінген болсаңыз, бұзылған қарым-қатынасты түзету үшін сол хабарламаның жобасын жасаудан тартынбаңыз.

8. Бір-біріңіздің көзқарасыңызды түсініңіз

«Мен сіз айтқан нәрселерге ашық болуым мүмкін еді, мен де сізге өзімді неғұрлым анық көрсетуге тырысар едім. Мен өз ісімізде жұмыс жасай алатынымызға шынымен сенемінрақымдылық, өйткені бөлек тұру жағымсыз.»

Олардың бұл келіспеушіліктің өзіндік себептері болуы мүмкін, ал сізде өзіңіздікі болуы мүмкін, бұзылған қарым-қатынасты қайта қалпына келтіру және уытты қарым-қатынасты қалпына келтіру үшін құлақты ашып көріңіз. Доктор Уэйн Дайер дұрыс айтқанындай: «Сіз заттарға көзқарасыңызды өзгерткен кезде, сіз қарайтын нәрселер де өзгереді». өткендегі қорқынышты адамдар. Біз немқұрайлы болдық. Біз көп нәрсе істей алар едік, бір-бірімізге басқаша қарайтын едік және кейбір қателіктерден аулақ болар едік. Бірақ бұл өткенде болды. Мен одан сабақ алып, бізге жаңа бастама бергім келеді. Өтінемін.»

Бұзылған қарым-қатынасты түзету үшін хабар жіберген кезде әрқашан есте сақтау керек нәрсе - ол шешілгеннен кейін өткенді қайталамау. Өткенді мүмкіндігінше тереңірек көмуге тырысыңыз, сонда оған қатысты текетірес сізге зиян тигізбеуі мүмкін.

10. Өзіңіздің бақытты өміріңізді таңдаңыз

«Осы жылдар бойы мен сансыз қателіктер жібердім. сені жоғалтуыма себеп болды. Мен сені жіберіп, басқасын жасағым келмейді. Мен сенің қалғаныңды қалаймын. Менімен бірге болыңыз, мен сізге қалай өзгертуді жоспарлап отырғанымды көрсетуге рұқсат етіңіз және бұл біздің ертегіміз болсын.»

Кейбір жағдайларда қателесу немесе бірнеше қателік жіберуге болады. Сондай-ақ қателіктердің нәтижесі болып табылатын бұзылған қарым-қатынасты қалпына келтіруге тырысу жақсы.

11. Олардың себептерін түсініңіз.жібер

«Мен сенің кету себептерің дұрыс болғанын түсіндім. Мен улы болдым, өйткені өзімшіл жүрегім соқыр болды. Мен енді махаббаттың өзімшіл әрекет емес екенін білемін. Мен сенің маған деген сеніміңе нұқсан келтіретіндей ақымақ болдым, бірақ қазір қайта қарастыра аласың ба? Мен өзгерген адаммын, тіпті терапияны да бастадым. Өзгерісті өзіңіз көре алуыңыз үшін қалаған уақытта кофе ішіп отырайық.»

Серіктесіңіздің қайдан келгенін түсініп, онымен тереңірек байланысыңыз және олардың кетіп қалу себептері жұмысыңызға көмектеседі. өзіңіздің жақсырақ нұсқаңызға қарай. Бұл серіктесіңізбен қарым-қатынасты сақтау үшін ең жақсы жолдар болуы мүмкін, сондықтан оларды жақсы қолданыңыз.

12. Оларды кешіріңіз

«Мен сіз қателіктер жібергеніңізді білемін және біз жұмыс істеуіміз керек нәрселер бар. Бірақ мен сені қаншалықты жақсы көретінімді білемін. Мұны ешнәрсе, ешнәрсе ешқашан өзгерте алмайды.»

Егер сізді ренжіткен адаммен бірге отбасыңызбен кешкі ас ішуге әлі де өзіңізді жақсы сезінсеңіз, бұл адамға деген сүйіспеншілікті одан да жоғары бағалайтыныңызды білдіреді. сенің бірге сынған нұсқасы.

Сондай-ақ_қараңыз: Ана мен бала қарым-қатынасы: ол үйленген ұлын жібермейтін кезде

13. Оларға қалпына келтіру сапарында екеніңізді айтыңыз

«Қазір өміріңізде жақсырақ жерде екеніңізге үміттенемін. Мен тығырыққа тірелгеніме сенімдімін. Тұрақты жер тапқан кезде менің ойыма бірінші келген адам сенсің. Қалайсың?»

Серіктесіңізбен кездейсоқ жазбаға кіріспеңіз. Онда не болғанын қысқаша мойындаңызөткен. Психикалық денсаулығыңыздың үйлесімділігіне қатысты бір бетте болмағандықтан кетіп қалған боларсыз. Ұзақ уақыт өтті және сіз сауығып кеттіңіз, сондықтан жаңадан бастауды сұраңыз.

14. Оларсыз толық емес екеніңізді айтыңыз

«Бұл мағынасы бар ма, білмеймін. Сенен алыстау менің өмірімдегі ең үлкен қателік болды. Сіздің жоқтығыңыз мені толық емес сезінеді және үнемі алаңдатады. Менің өміріңе қайта оралуыңды қалайсың ба деп ойлаймын. Қайтадан менің өмірімдегі ең ерекше адам болыңыз.»

Кейде біз қақтығыстар кезінде пайда болатын шатасудан арыламыз. Біз бұл адамды сүюді тоқтатпаймыз, өйткені олар біздің қос жанарымыз. Үзілген қарым-қатынасты қайта қалпына келтіру үшін олар жоқ кезде өзіңізді қалай сезінетініңізді айтыңыз.

15. Дереу шешімді сұрамаңыз

«Мен сіздің есігіңізді кездейсоқ соғу біртүрлі сезінуі мүмкін екенін білемін және мен сенен қайтадан өміріңде маған баспана беруіңді сұрамаймын, бірақ мен біздің болғанымызды қалаймын достар. Мен бұл үшін күрескім келеді, біз үшін күрес.»

Сіз біреудің өміріне араласқыңыз келмеуі және қайтадан назардың орталығында болуды талап етпеуіңіз мүмкін. Өз мүмкіндігіңізді күтіңіз, бұрынғы немесе ажырасқан серіктесіңізбен бұзылған қарым-қатынасты түзету үшін алдымен осы хабарламаны жіберу арқылы мүмкіндікке лайық екеніңізді білу үшін күтіңіз. Әркім шешім қабылдауға дайын болмауы мүмкін, сондықтан серіктесіңізге қажетті уақытты беріңіз.

16. Сөзіңізді қайтарыңыз

«Егер қолымнан келсе, мен болар едім.Өмірімнің сені ренжіткен бөлігін жойғым келеді. Егер қолымнан келсе, мен мұны жүрек соғысында жасайтын едім. Мен сөздерімді қайтарып, жағдайды қайта қалпына келтірер едім, өйткені сен маңыздысың, бәрінен бұрын менің ашуым, сен маңыздысың және сен әрқашан боласың.»

Сөзіңізді қайтару іс жүзінде мүмкін болмауы мүмкін, бірақ сіз кем дегенде кешірім сұрай аласыз. бірдей. Әріптесіңізге олардың сіз үшін қаншалықты маңызды екенін айтыңыз. Қарым-қатынасыңызды сақтау үшін айтатын сөздерді ойлап жатсаңыз, мыналарды қолданып көріңіз бе?

17. Оларға күтіп жатқаныңызды айтыңыз

«Мен сенің маған жүгіріп оралуыңды күтпеймін, бірақ менің күтіп тұрғанымды білгеніңді қалаймын. Сіз қайтып келгенше күтемін.»

Бұл олардың қайтып келуін немесе қабылдаған шешімдерін құрметтеуін шыдамдылықпен күтіп, сонда екеніңізді білдіреді. Сіз 100% беруге дайынсыз. Күйзеліске ұшыраған қарым-қатынасты қалай түзетуге болатынын шешу қиын, бірақ бұл хабар жақсы бастама болуы мүмкін.

18. Шынайы махаббатыңызды қайта құрыңыз

«Шынайы махаббат уақыт өте адалдықпен қалыптасады. . Бір күні, бір сүйіп, бір уақытта бір сөйлесіп, романдарда жазуға болатын тамаша махаббат жасалды.»

Шынайы махаббат ешқашан қарым-қатынасыңыздағы дұрыс емес немесе дұрыс емес нәрсеге міндетті емес, ол әрқашан біреуде қалады. жүрек. Сізге тек үзілген қарым-қатынасты қалпына келтіру үшін поэтикалық хабарлама қажет, әсіресе сіздің серіктесіңіз поэзияны жақсы көретін болса.

19. Оларға бұл дұрыс емес уақыттың қалай болғанын айтыңыз

«Бұл болды.ешқашан біз туралы емес, бұл дұрыс емес уақытта қалай дұрыс адамдар болғанымыз туралы көбірек болды. Ол кезде мен бізге дайын емес едім, бірақ қазір мен мұны қалаймын.»

Қарым-қатынасты сақтау үшін ең жақсы жолдар - сіз не қалайтыныңызға сенімді болатын жолдар. Өзіңіз тұрған жерден өтіп, уақыт келгенде қарым-қатынасыңыздың өлшемдерін қайта өңдеңіз.

20. Жасырған нәрселеріңізді ашыңыз

«Мен бұл сұрақтарды маған қоюға сіздің құқығыңыз болғанын білемін және мен де солаймын. қазір оларға жауап беруге дайын. Мен енді арамызда ешқандай құпия сақтағым келмейді және бізді ешқашан менің ниеттеріме сенімсіздік танытуға мәжбүр ететін жағдайға жеткізбеймін. Тек рұқсат етсеңіз.»

Қарым-қатынасқа келгенде ешқандай құпия жоқ. Сондықтан егер сіз жігітіңізбен немесе қызыңызбен татуласып, бұзылған қарым-қатынасты түзетуді жоспарласаңыз, оларға бұрын олардан жасырған барлық нәрсені айтуды таңдаңыз.

21. Оларға сенетініңізді көрсетіңіз

«Мен білемін. Бұрын менде сенімсіздік болды, бірақ қазір оларды біржола тастадым. Мен сізге толығымен сенемін және қазір оны өзгерте алатын ештеңе жоқ.»

Серіктесіңізге деген шексіз сенім - олармен бұзылған қарым-қатынасты түзетудің соңғы хабары. Оны бірден жіберіңіз.

22. Бірдей инвестиция іздеңіз

«Мұны да қаламасаңыз, біз оны іске асыра алмаймыз. Өтінемін, қазір 100% қоя аламыз ба? Немесе бәрі бекер болады.»

Бірдей эмоционалды және жеке инвестиция іздеу