Բովանդակություն
Խզված հարաբերությունները նորից գործի դնելը հեշտ չէ: Մարդիկ հակված են կամուրջներն այրելու, երբ խոսքը գնում է զուգընկերոջ հետ գործն ավարտելու մասին: Հետևաբար, խզված հարաբերությունները շտկելու համար հաղորդագրություն ուղարկելու համար ժամանակ է պահանջվում:
Երբ հարաբերությունները հասնում են մի կետի, երբ դուք անընդհատ նույն կռիվներն եք ունենում, դա նման է գերեզման փորելու: Ձեր ընկերուհու կամ ընկերոջ հետ խզված հարաբերությունները շտկելը, երբ դուք կորցրել եք նրանց իրավիճակային հիմքերով, խելամիտ որոշում է կայացնել: Բայց ի՞նչ, եթե ցանկանում եք միասին բուժվել, իսկ եթե ուզում եք, որ նրանք վերադառնան: Որո՞նք են այդ ընտիր բառերը, որոնք պետք է ասեք՝ ձեր հարաբերությունները փրկելու համար:
Խոցելի զգալ այն մարդու հետ, ով դժվարացրել է ձեզ կրկին վստահել, անբնական է թվում, բայց երբեմն խզված հարաբերությունները շտկելու համար անհրաժեշտ է ընդամենը մեկ հաղորդագրություն: գոնե միասին սկսեք ճանապարհորդությունը:
23 խոհուն հաղորդագրություններ՝ խզված հարաբերությունները շտկելու համար
Մինչ դուք կարող եք ձեր բոլոր ջանքերը գործադրել՝ պարզելու, թե ինչպես շտկել փլուզվող հարաբերությունները, երբեմն՝ Ամենապարզ ջանքերը կարող են վերսկսել խզված հարաբերությունները: Հաշտվեք ձեր զուգընկերոջ հետ այն օրը, որը հատուկ է ձեզ երկուսի համար: Այն օրը, երբ դու շատ կարոտում ես նրանց: Խզված հարաբերությունները վերականգնելու համար այդ ՄԵԿ հաղորդագրության նախագծումը. երբեմն դա այն ամենն է, ինչ անհրաժեշտ է, որպեսզի տեղեկացնեք, որ ցանկանում եք ամեն ինչ աշխատել:
1. Սրտանց ներողություն խնդրեք
«Այն ժամանակ ես չէի»: t-ում աՁեր հարաբերություններում այն է, ինչը կշարունակի նավարկությունը երկուսիդ համար՝ ճեղքվածքը դարձնելով խորդուբորդ հիշողություն:
23. Ասա նրանց, որ երբեք չես դադարել սիրել նրանց
«Դա միշտ դու էիր: Սկզբում չէի գիտակցում, բայց հիմա հասկացա: Ես չեմ ցանկանում կորցնել քեզ: Ես սիրում եմ քեզ և միշտ կսիրեմ քեզ: Ինչ-որ կերպ մենք գիտենք, թե երբ ենք գտնում մեր հոգու ընկերը: Դա համընդհանուր գրավչություն է, որը կապում է մեր սրտերը նրանց հետ: Հետևաբար, եթե հաղորդագրություն եք փնտրում ձեր հոգու ընկերոջ հետ խզված հարաբերությունները շտկելու համար, ասեք նրանց, որ սիրում եք նրան անվերապահորեն: հարաբերություններ, բայց ոչ բոլորովին անհնարին, այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է, ջանք է:
Խզված հարաբերությունները նորից աշխատեցնելը հեշտ չէ: Այն ձեզանից պահանջում է բոլոր ժամանակների ներդրում, որը կպահանջի ձեր հարյուր տոկոսը: Սիրո ջանքերն անկասկած ապարդյուն չեն անցնի:
ՀՏՀ
1. Հնարավո՞ր է վերականգնել վնասված հարաբերությունները:Խզված հարաբերությունները վերականգնելը հեշտ է, եթե երկու սրտեր պատրաստ են հավասար ջանքեր գործադրել: Վնասված հարաբերությունները կարող են վերականգնվել, եթե ձեր սերն անվերապահ է և չի բավարարվում նվազագույնին: 2. Ի՞նչ կարող եք անել կոտրվածը շտկելու համարհարաբերություններ:
Փոխանակ կենտրոնանալու այն բանի վրա, թե ինչ սխալ է տեղի ունեցել, պետք է կենտրոնանալ այն բանի վրա, թե նրանք ինչ կարող են ճիշտ անել և ամեն ինչ ավելի լավը դարձնել: Խզված հարաբերությունների վրա աշխատելը պահանջում է, որ դուք նայեք դրականին և համապատասխանաբար բարձրացնեք մակարդակը:
3. Արդյո՞ք ավելի լավ է շտկել հարաբերությունները՝ խզելու փոխարեն:Միշտ ավելի լավ է շտկել այն, ինչ կոտրվել է: Մենք չենք գնում նոր տուն գնելու միայն այն պատճառով, որ ցանկապատերը ժամանակի ընթացքում ժանգոտել են, մենք դրանք նորոգում ենք։ Նմանապես, հարաբերությունների համար միշտ պետք է պայքարել, քանի դեռ հույս չկա:
1>լավ տեղ է հասկանալու, թե ինչ էիր փորձում փոխանցել, բայց հիմա, երբ ես հասկացա, ես պարզապես ցանկանում եմ ներողություն խնդրել այն ամենի համար, ինչ սխալ եմ արել: Ես չէի ուզում քեզ վիրավորել: Ցավում եմ»:Լինելով հարաբերություններում ներողություն խնդրող անձնավորություն, չի նշանակում, որ դուք զիջում եք ձեր զուգընկերոջը: Փոխարենը, դա ցույց է տալիս, որ դուք տեղյակ եք ձեր գործողությունների և դրանց հետևանքների մասին: Դա, անշուշտ, կստիպի նրանց հասկանալ, թե ինչպես եք պատրաստ կրկին գործի դնել խզված հարաբերությունները:
2. Խնդրեք երկրորդ հնարավորություն
«Իմ արարքները վիրավորական էին, և ես նույնպես փորձեցի արտահայտել իմ ափսոսանքը: , բայց ես ձախողվեցի։ Ինչ-որ կերպ, ամեն ինչ չափն անցավ այն աստիճան, որ ես կորցրի քեզ: Կցանկանայի, որ կարողանայի փոխել կատարվածը: Եթե հավատում եք ինձ, կարո՞ղ եք ինձ երկրորդ հնարավորություն տալ ամեն ինչ այլ կերպ անելու համար»:
Երկրորդ հնարավորությունները դժվար է պահանջել, բայց, անկասկած, դրանք կոտրված հարաբերությունները վերականգնելու լավագույն միջոցներից են: Այսպիսով, եթե դուք հաղորդագրություն եք փնտրում կոտրված հարաբերությունները շտկելու համար, սա այն մեկն է, որին պետք է գնալ:
3. Պառկեք այն, ինչ ձեզ ցավ է պատճառել
«Չգիտեմ ինչու, բայց չգիտես ինչու, ես միշտ թիրախ եմ զգացել այն ամենի համար, ինչ սխալ է եղել: Ես չէի ուզում քեզ վիրավորել, բայց անընդհատ արձագանքը ինձ նույնպես ցավեց: Ես պարզապես չէի կարող ինձ ստիպել ասել ձեզ դա, այլապես իմ էգոն թույլ չի տա: Բայց ես ուզում եմ ձեզ ամեն ինչ պատմել հիմա, եթե պատրաստ եք լսել: «Ձեր զուգընկերոջ հետ խոցելի լինելը և ձեր զգացմունքները պատմելը սխալ բան չէ: Ավելի շուտ՝ սրանքկարող է դառնալ լավագույն գծերը՝ փրկելու հարաբերությունները, որոնցում նախկինում լսելի չէիք զգում: Թեև ոչ միայն տողերը, այլ այն մտադրությունը, որը դուք դրել եք դրանց հետևում, կստիպեն ամեն ինչ աշխատել:
4. Եղեք անկեղծ ձեր զգացմունքների վերաբերյալ
«Ես գիտեմ, որ կան շատ բաներ, որոնք ես ունեմ: Ես թաքնվել եմ անցյալում, որովհետև ես զգացի, որ դու չես հասկանա: Ես սխալ էի. Կարծում եմ, որ միշտ պետք է անկեղծ լինեի ձեզ հետ, թե ինչ եմ զգում որոշ բաների վերաբերյալ, և դա այն է, ինչ ես ուզում եմ լինել այստեղ: Միայն այն դեպքում, եթե դուք պատրաստ եք այս հարաբերություններին նոր հնարավորություն տալ: Ես ավելի բաց կլինեմ էմոցիոնալ առումով, երդվում եմ»:
Իմանալ, թե ինչպես շտկել փլուզվող հարաբերությունները, հեշտ չէ, բայց այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք, այն է՝ էմոցիոնալ մտերիմ լինել ձեր զուգընկերոջ հետ: Ազնվությունը, անշուշտ, լավագույն քաղաքականությունն է, երբ խոսքը վերաբերում է հարաբերություններին, և դուք կարող եք օգտագործել այս անկեղծ հաղորդագրությունը կոտրված հարաբերությունները շտկելու համար:
5. Լսեք, հետահայաց
«Անկեղծ ասած, դուք ճիշտ էիր իմ մասին քո ասածի մեջ: Ավելի վաղ ես չափազանց ինքնասպասված էի, որպեսզի չհասկացա, թե որտեղ եմ սխալվել, բայց կարծում եմ, որ պատրաստ եմ ընդունել իմ սխալները և աշխատել դրանց վրա, եթե պատրաստ ես թույլ տալ, որ ես նորից այդ ժամանակ անցկացնեմ քեզ հետ»:
Դուք գնացիր քո ճանապարհը փակ ականջներով և փակ խղճով, որը թույլ չէր տալիս քեզ լսել այն ամենը, ինչ զուգընկերդ պետք է ասեր քո մասին, բայց երբ ընտրում ես վերադառնալ, ճանաչիր, թե որտեղ ես սխալվել:
6. Առաջնահերթություն տուր նրանց:
«Ես երբեքառաջնահերթություն է տվել ճիշտ բաներին: Եվ իմ առաջնահերթությունների ցանկը, անշուշտ, երբեք չի ունեցել դրանում, երբ դուք պետք է լինեիք վերևում: Ես ուզում եմ փոխել դա: Ես կցանկանայի ամեն ինչ անել ավելի լավ և այլ կերպ, քան նախկինում էր»:
Խոստացեք ավելի լավ ապագա ձեզ և նրանց, եթե պլանավորում եք վերականգնել խզված հարաբերությունները: Ձեր հարաբերությունները փրկելու համար կատարյալ բառերի մասին մտածելը չպետք է դժվար լինի, եթե դուք իսկապես սիրում եք ձեր զուգընկերոջը:
Տես նաեւ: Վերջնագրեր հարաբերություններում. դրանք իրականում աշխատո՞ւմ են, թե՞ վնաս են պատճառում:7. Պայքարեք ձեր ունեցածի համար
«Ես իսկապես չգիտեի, թե ինչպես գործերով զբաղվել. Ես զգում էի, որ ես ամենավատ մարդն եմ քո գործընկերը լինելու համար: Հնարավոր է, որ դա չի եղել քո մտադրությունը, բայց դու և մյուսները ինձ ստիպել են այդպես զգալ: Այսպիսով, ես հեռացա, որպեսզի ամեն ինչ լավացնեմ ձեզ և ինձ համար: Բայց հիմա ես հասկացա, որ դա սխալ էր: Ես պետք է մնայի և պայքարեի այն ամենի համար, ինչ ունեինք, չնայած ամեն ինչին»:
Հարաբերություններից դուրս գալը, երբ դժվարանում է իրավիճակը, հեշտ է, բայց պայքարել այն ամենի համար, ինչ ունես, չնայած ամեն ինչին, դա իսկապես պահանջում է սերը: Երբեմն դուք կարող եք զգալ, որ ձեզ մեղադրում են ամեն ինչում, բայց նախ փորձեք հասկանալ, թե որտեղից են դրանք գալիս: Եվ հիմա, երբ հասկանում եք նրանց տեսակետը, մի հապաղեք գրել այդ հաղորդագրությունը՝ խզված հարաբերությունները շտկելու համար:
8. Հասկացեք միմյանց տեսակետը
«Ես կարող էի ավելի բաց լինել այն ամենի համար, ինչ դուք պետք է ասեք, ես կարող էի նաև փորձել ինձ ավելի պարզ դարձնել ձեզ համար: Ես իսկապես հավատում եմ, որ մենք կարող ենք այնպես անել, որ ամեն ինչ աշխատի մեր մեջբարեհաճություն, որովհետև իրարից հեռու մնալը տհաճ է»:
Նրանք կարող են ունենալ այս խզման իրենց պատճառները, մինչդեռ դուք կարող եք ունենալ ձեր սեփականը, պարզապես փորձեք բաց ականջ դնել, որպեսզի կոտրված հարաբերությունները նորից աշխատեն և թույլ տվեք, որ թունավոր հարաբերությունները բուժվեն: Ինչպես բժիշկ Ուեյն Դայերը իրավացիորեն ասաց. «Երբ փոխում ես իրերի հայացքը, փոխվում են այն, ինչին նայում ես»:
9. Փորձեք թաղել թաղանթը
«Ես գիտեմ, որ մենք եղել ենք. սարսափելի մարդիկ անցյալում. Մենք աննկատ էինք։ Շատ բան կարող էինք անել, մենք կարող էինք այլ կերպ վերաբերվել միմյանց և կարող էինք խուսափել որոշ սխալներից: Բայց դա անցյալում էր։ Ես կցանկանայի սովորել դրանից և մեզ նոր սկիզբ տալ: Խնդրում եմ»:
Մի բանը, որը դուք պետք է միշտ հիշեք, երբ պատրաստվում եք հաղորդագրություն ուղարկել խզված հարաբերությունները շտկելու համար, այն է, որ անցյալը չհայտնեք այն լուծելուց հետո: Փորձեք հնարավորինս խորը թաղել անցյալը, որպեսզի դրա հետ կապված առճակատումն այլևս չվնասի ձեզ:
10. Ընտրեք ձեր երջանկությունը
«Տարիների ընթացքում ես թույլ տվեցի անթիվ սխալներ, որոնք ստիպեց ինձ կորցնել քեզ: Ես պարզապես չէի ցանկանա ուրիշը պատրաստել՝ քեզ բաց թողնելով: Ես կցանկանայի, որ դուք մնաք: Մնացեք ինձ հետ, թույլ տվեք ցույց տալ ձեզ, թե ինչպես եմ ես պլանավորում փոխվել, և թող սա լինի մեր հեքիաթը»:
Որոշ դեպքերում սխալվելը կամ մի քանիսը սխալ է: Նաև լավ է փորձել վերականգնել խզված հարաբերությունները, որոնք պարզվել են, որ այդ սխալների արդյունքն են:
11. Հասկացեք նրանց պատճառներըթող գնա
«Ես հասկանում եմ, որ ձեր հեռանալու պատճառները ճիշտ էին: Ես դառնում էի թունավոր, որովհետև կուրացած էի իմ եսասեր սրտով: Ես հիմա գիտեմ, որ սերը եսասիրական արարք չէ: Ես այնքան հիմար էի, որ վնասեի քո հավատն իմ հանդեպ, բայց կարո՞ղ ես հիմա վերանայել: Ես փոխված մարդ եմ, նույնիսկ թերապիա եմ սկսել։ Եկեք հանդիպենք սուրճ խմելու, երբ ուզում եք, որպեսզի դուք ինքներդ տեսնեք փոփոխությունը»:
Հասկանալով, թե որտեղից է գալիս ձեր զուգընկերը, կապվեք նրա հետ ավելի խորը մակարդակով, և այն պատճառները, որոնք նա ունեցել է հեռանալու համար, կօգնի ձեզ աշխատել: դեպի քո ավելի լավ տարբերակ: Սրանք կարող են լինել ձեր զուգընկերոջ հետ հարաբերությունները փրկելու լավագույն գծերը, այնպես որ լավ օգտագործեք դրանք:
12. Ներեք նրանց
«Ես գիտեմ, որ դուք սխալներ եք գործել, և կան բաներ, որոնց վրա մենք պետք է աշխատենք: Բայց ես գիտեմ, թե որքան եմ սիրում քեզ: Եվ ոչինչ, ոչինչ երբեք չի կարող դա փոխել»:
Եթե դուք դեռ լավ եք զգում, որ ճաշի եք նստում ընտանիքի մնացած անդամների հետ այն անձի հետ, ով ձեզ վատ է արել, դա նշանակում է, որ դուք, անկասկած, ավելի շատ եք գնահատում սերը տվյալ անձի հանդեպ, քան կոտրված տարբերակը ձեր միասին:
13. Ասացեք նրանց, որ դուք վերականգնման ճանապարհորդության մեջ եք
«Հուսով եմ, որ դուք այժմ ավելի լավ տեղում եք ձեր կյանքում: Ես, անշուշտ, դուրս եմ եկել այն փոսից, որի մեջ խրված էի: Դուք առաջին մարդն եք, ով մտքովս անցավ, հենց որ կայուն հող գտա: Ինչպե՞ս ես:
Ձեր զուգընկերոջ հետ պատահական գրառումներով մի սկսեք: Համառոտ ճանաչեք, թե ինչ է տեղի ունեցել Մանցյալ. Հնարավոր է, որ հեռացած լինեիք, քանի որ նույն էջերում չէիք, երբ խոսքը վերաբերում է ձեր հոգեկան առողջության համատեղելիությանը: Երկար ժամանակ է անցել, և դուք ապաքինվել եք, ուստի խնդրեք նոր սկիզբ:
14. Ասեք, որ դուք անավարտ եք առանց նրանց
«Ես չգիտեմ, թե արդյոք սա իմաստ կունենա: Քեզնից հեռանալն իմ կյանքի ամենամեծ սխալն էր: Քո բացակայությունը ստիպում է ինձ անընդհատ թերի և անհանգիստ զգալ: Հետաքրքիր է, կուզենայի՞ք, որ ես վերադառնամ ձեր կյանքում: Խնդրում եմ դարձյալ եղիր իմ կյանքի ամենայուրահատուկ մարդը»:
Տես նաեւ: Ինչպե՞ս պարզել, թե արդյոք գրավիչ եք: 17 նշան, որ դուք գրավիչ կին եքԵրբեմն մենք հեռանում ենք այն շփոթությունից, որը ստեղծվում է կոնֆլիկտների ժամանակ: Մենք չենք դադարում սիրել այդ մարդուն, քանի որ նա մեր զույգ բոցն է: Որպեսզի խզված հարաբերությունները նորից աշխատեն, ասեք նրանց, թե ինչ եք զգում նրանց բացակայության դեպքում:
15. Մի խնդրեք անհապաղ լուծում
«Ես գիտեմ, որ այս պատահական թակոցը իմ կողմից կարող է տարօրինակ թվալ ձեր դռանը, և ես չեմ խնդրում ձեզ նորից ապաստան տալ ինձ ձեր կյանքում, բայց ես կցանկանայի, որ մենք լինեինք Ընկերներ. Ես ուզում եմ պայքարել դրա համար, պայքարել մեզ համար»:
Դուք կարող եք չուզենալ մտնել ինչ-որ մեկի կյանք և պահանջել նորից լինել ուշադրության կենտրոնում: Սպասեք ձեր հնարավորությանը, սպասեք, որպեսզի իմանաք, թե արդյոք դուք նույնիսկ արժանի եք շանսի՝ նախ ուղարկելով այս հաղորդագրությունը՝ ձեր նախկին կամ ձեր օտար զուգընկերոջ հետ խզված հարաբերությունները շտկելու համար: Ոչ բոլորը կարող են պատրաստ լինել լուծմանը, հետևաբար, ձեր զուգընկերոջը տվեք անհրաժեշտ ժամանակը:
16. Հետ վերցրեք ձեր խոսքերը
«Եթե ես կարողանայի, ես կանեիցանկանում եմ վերացնել իմ կյանքի այն հատվածը, որտեղ ես վիրավորել եմ քեզ: Եթե կարողանայի, ես դա կանեի սրտի բաբախյունով: Ես կվերցնեի իմ խոսքերը և ամեն ինչ նորից կկարգավորեի, քանի որ դու կարևոր ես, առաջին հերթին իմ զայրույթը, դու կարևոր ես և դու միշտ կունենաս»:
Գրականում հնարավոր չէ ձեր խոսքերը հետ վերցնել, բայց դուք կարող եք գոնե ներողություն խնդրել: նույնը. Ձեր զուգընկերոջը ասեք, թե որքան մեծ նշանակություն են ունեցել նա ձեզ համար: Եթե մտածում եք բառեր ասելու՝ ձեր հարաբերությունները փրկելու համար, փորձե՞ք դրանք:
17. Ասա նրանց, որ սպասում ես
«Ես չեմ սպասում, որ դու վազելով կվերադառնաս ինձ մոտ, բայց ուզում եմ, որ իմանաս, որ ես սպասում եմ: Ես կսպասեմ այնքան ժամանակ, որքան կպահանջվի վերադառնալու համար»:
Սա ասում է նրանց, որ դուք այնտեղ եք և համբերությամբ սպասում եք, որ նրանք վերադառնան կամ հարգեն իրենց կայացրած ցանկացած որոշումը: Որ դուք պատրաստ եք տալ ձեր 100%-ը։ Դժվար է որոշել, թե ինչպես շտկել հարաբերությունները, որոնք փլուզվում են, բայց այս ուղերձը կարող է լավ սկիզբ լինել:
18. Նորից կառուցեք ձեր իսկական սերը
«Իսկական սերը կառուցվում է ժամանակի ընթացքում, ազնվությամբ: . Մի օր, մեկ համբույր և մեկ խոսակցություն, և սերը ստեղծվում է, որը կատարյալ է վեպերում գրելու համար»:
Իսկական սերը երբեք պարտավոր չէ այն բանի համար, թե ինչ է սխալ կամ ճիշտ ձեր հարաբերություններում, այն միշտ մնում է ձեր հարաբերություններում: սիրտ. Ձեզ անհրաժեշտ է միայն բանաստեղծական ուղերձ՝ խզված հարաբերությունները շտկելու համար, հատկապես, եթե ձեր զուգընկերը սիրում է պոեզիա:
19. Ասացեք, թե ինչպես սխալ ժամանակն էր
«Դա էրերբեք մեր մասին ինչ-որ կերպ, դա ավելի շատ այն էր, թե ինչպես ենք մենք ճիշտ մարդիկ ենք եղել սխալ ժամանակ: Այն ժամանակ ես պատրաստ չէի մեզ համար, բայց դա այն ամենն է, ինչ ես ուզում եմ հիմա»:
Լավագույն գծերը՝ հարաբերությունները փրկելու համար այն տողերն են, որոնցում դուք վստահ եք, թե ինչ եք ուզում: Անցեք այնտեղ, որտեղ դուք էիք և վերամշակեք ձեր հարաբերությունների չափերը, երբ հարմար պահը լինի:
20. Բացահայտեք այն, ինչ թաքցնում էիք
«Ես գիտեմ, որ ձեր իրավունքն էր ինձ տալ այդ հարցերը, և ես պատրաստ է պատասխանել դրանց հիմա: Ես այլևս չեմ ուզում որևէ գաղտնիք պահել մեր միջև և երբեք մեզ այնպիսի իրավիճակում չեմ դնի, երբ դուք ստիպված լինեք կրկին չվստահել իմ մտադրություններին: Միայն եթե թույլ տաք»:
Գաղտնիքներ չկան, երբ խոսքը վերաբերում է հարաբերություններին: Այսպիսով, եթե դուք մտադիր եք հաշտվել և շտկել խզված հարաբերությունները ձեր ընկերոջ կամ ընկերուհու հետ, ընտրեք նրանց պատմել այն ամենը, ինչ նախկինում թաքցնում էիք նրանցից:
21. Ցույց տվեք, որ վստահում եք նրանց
«Ես գիտեմ Ես նախկինում ունեցել եմ իմ անվստահությունները, բայց հիմա դրանք իսկապես մի կողմ եմ դրել: Ես լիովին վստահում եմ քեզ, և հիմա ոչինչ չի կարող փոխել դա»:
Ձեր զուգընկերոջ հանդեպ անմահ վստահությունը նրա հետ խզված հարաբերությունները շտկելու վերջնական ուղերձն է: Ուղարկեք այն անմիջապես:
22. Փնտրեք հավասար ներդրում
«Քանի դեռ դուք նույնպես չեք ցանկանում դա, մենք չենք կարողանա այն աշխատեցնել: Ուրեմն կարո՞ղ ենք, խնդրում եմ, հիմա ներդնել մեր 100%-ը: Կամ ամեն ինչ ապարդյուն կլինի»:
Փնտրելով նույնքան զգացմունքային և անձնական ներդրում