Nėra lengva atkurti nutrūkusius santykius. Žmonės linkę deginti tiltus, kai norima nutraukti santykius su partneriu. Todėl reikia laiko sukaupti drąsą ir pasiųsti žinutę, kad sutvarkytumėte nutrūkusius santykius.

Kai santykiai pasiekia tokį tašką, kai nuolat kartojasi tie patys ginčai, tai panašu į kapo kasimą. Mėginti taisyti nutrūkusius santykius su mergina ar vaikinu, kai juos praradote dėl situacinių priežasčių, yra išmintingas sprendimas. Bet ką daryti, jei norite gydytis kartu, ką daryti, jei norite juos susigrąžinti? Kokie tada yra tie pasirinktini žodžiai, kuriuos reikia pasakyti, kad išgelbėtumėte savo santykius?

Jaustis pažeidžiamam su žmogumi, kuris trukdė jums vėl pasitikėti, atrodo nenatūralu, tačiau kartais užtenka vienos žinutės, kad sutvarkytumėte nutrūkusius santykius arba bent jau pradėtumėte bendrą kelionę.

23 apgalvotos žinutės, skirtos sutrikusiems santykiams pataisyti

Nors galite dėti visas pastangas, kad sugalvotumėte, kaip pataisyti pašlijusius santykius, kartais paprasčiausios pastangos gali padėti sugriuvusiems santykiams vėl gyvuoti. Susitaikykite su partneriu tą dieną, kuri jums abiem yra ypatinga. Dieną, kai labai jo pasiilgstate. Parašykite tą VIENĄ žinutę, kad pataisytumėte pašlijusius santykius, - kartais to užtenka, kad praneštumėte, jog norite, kadviskas veikia.

1. Nuoširdžiai atsiprašykite

"Tuomet nebuvau tinkamoje vietoje, kad suprasčiau, ką norėjai pasakyti, bet dabar, kai tai supratau, tiesiog noriu atsiprašyti už viską, ką padariau ne taip. Nenorėjau tavęs įskaudinti. Atsiprašau."

Būdamas atsiprašantis žmogus santykiuose nepaverčiate savęs prastesniu partnerio akyse. Priešingai, tai rodo, kad suvokiate savo veiksmus ir jų pasekmes. Tai tikrai padės jiems suprasti, kaip esate pasirengęs, kad nutrūkę santykiai vėl pradėtų funkcionuoti.

2. Paprašykite antros galimybės

"Mano veiksmai buvo skaudūs, aš taip pat bandžiau išreikšti apgailestavimą, bet man nepavyko. Kažkaip viskas peržengė ribas ir aš tave praradau. Norėčiau, kad galėčiau pakeisti tai, kas įvyko. Jei manimi tiki, ar galėtum suteikti man antrą šansą pasielgti kitaip?"

Antrosios galimybės sunku reikalauti, bet ji tikrai yra vienas geriausių būdų pataisyti nutrūkusius santykius. Taigi, jei ieškote žinutės, kaip pataisyti nutrūkusius santykius, ši žinutė yra tinkamiausia.

3. Padėkite tai, kas jus skaudina

"Nežinau kodėl, bet kažkodėl visada jaučiausi kaip taikinys dėl visko, kas nepavyko. Nenorėjau tavęs įskaudinti, bet nuolatinė atsakomoji reakcija skaudino ir mane. Tiesiog negalėjau prisiversti tau to pasakyti arba mano ego man to neleido. Bet dabar noriu tau viską papasakoti, jei esi pasirengęs klausytis?" Būti pažeidžiamam su partneriu ir pasakyti jam, kaip jautiesi, nėra blogai.Atvirkščiai, tai gali tapti geriausiomis replikomis, padėsiančiomis išgelbėti santykius, kuriuose anksčiau nesijautėte išgirsti. Nors ne tik replikos, bet ir už jų slypinti intencija padės pasiekti, kad viskas pavyktų.

4. Būkite sąžiningi dėl savo jausmų

"Žinau, kad praeityje daug ką slėpiau, nes jaučiau, kad tu nesuprasi. Klydau. Manau, kad visada turėjau būti su tavimi nuoširdus dėl to, ką jaučiu apie tam tikrus dalykus, ir toks noriu būti toliau. Tik jei tu nori suteikti šiems santykiams dar vieną šansą. Būsiu atviresnis emociškai, prisiekiu."

Žinoti, kaip pataisyti pašlijusius santykius, nėra lengva, tačiau viskas, ką jums reikia žinoti, yra tai, kad - būkite emociškai artimi su savo partneriu. Atvirumas, be abejo, yra geriausia politika, kai kalbama apie santykius, ir jūs galite pasinaudoti šia nuoširdžia žinute, kad pataisytumėte pašlijusius santykius.

5. Klausykitės, žvelgdami į praeitį

"Tiesą sakant, tu buvai teisi dėl to, ką sakei apie mane. Anksčiau buvau per daug savimi susirūpinęs, kad pripažinčiau, kur suklydau, bet manau, kad esu pasirengęs pripažinti savo klaidas ir dirbti ties jomis, jei esi pasirengusi leisti man vėl praleisti su tavimi tą laiką."

Ėjote savo keliu užsidengę ausis ir sąžinę, todėl negalėjote įsiklausyti į tai, ką apie jus norėjo pasakyti jūsų partneris, bet kai nuspręsite grįžti, pripažinkite, kur suklydote.

6. Nustatykite jiems prioritetus

"Niekada neteikiau pirmenybės teisingiems dalykams. Ir mano prioritetų sąraše tikrai niekada nebuvo tavęs, nors turėjai būti jo viršuje. Noriu tai pakeisti. Norėčiau viską daryti geriau ir kitaip nei anksčiau."

Pažadėkite sau ir jiems geresnę ateitį, jei planuojate taisyti nutrūkusius santykius. Sugalvoti tobulus žodžius, kuriuos galėtumėte pasakyti, kad išsaugotumėte savo santykius, neturėtų būti sunku, jei tikrai mylite savo partnerį.

7. Kovokite už tai, ką turite

"Nelabai žinojau, kaip elgtis. Jaučiausi esąs blogiausias žmogus, galintis būti tavo partneriu. Galbūt tu to ir nenorėjai, bet dėl tavęs ir kitų taip jaučiausi. Todėl pasitraukiau, kad tau ir man būtų geriau. Bet dabar supratau, kad tai buvo klaida. Turėjau likti ir kovoti už tai, ką turėjome, nepaisant visko."

Pasitraukti iš santykių, kai darosi sunku, yra lengva, tačiau kovoti už tai, ką turite, nepaisant visko, yra tai, ko iš tiesų reikalauja meilė. Kartais gali atrodyti, kad jus dėl visko kaltina, tačiau pirmiausia pabandykite suprasti, iš kur jie ateina. O dabar, kai suprantate jų požiūrį, nedvejodami parengkite šią žinutę, kad sutvarkytumėte nutrūkusius santykius.

8. Suprasti vienas kito požiūrį

"Galėjau būti atviresnis tam, ką norėjai pasakyti, taip pat galėjau pasistengti aiškiau tau paaiškinti savo nuomonę. Tikrai tikiu, kad mes galime viską sutvarkyti savo naudai, nes likti atskirai yra bjauru."

Jie gali turėti savų šio skilimo priežasčių, o jūs - savų, tiesiog pabandykite būti atviri, kad sugriuvę santykiai vėl pradėtų funkcionuoti ir leiskite toksiškiems santykiams išsigydyti. Kaip teisingai pasakė daktaras Wayne'as Dyeris: "Kai pakeisite savo požiūrį į dalykus, pasikeis ir dalykai, į kuriuos žiūrite."

9. Pabandykite užkasti karo kirvį

"Žinau, kad praeityje buvome baisūs žmonės. Buvome neapdairūs. Daug ką galėjome padaryti, galėjome kitaip elgtis vieni su kitais ir išvengti kai kurių klaidų. Bet tai buvo praeityje. Norėčiau iš to pasimokyti ir pradėti viską iš naujo. Prašau."

Vienintelis dalykas, kurį visada turėtumėte atsiminti, kai ruošiatės žinute pataisyti nutrūkusius santykius, - tai nekelti praeities po to, kai ji jau išspręsta. Pasistenkite palaidoti praeitį kuo giliau, kad su ja susijusi konfrontacija jūsų nebegalėtų skaudinti.

10. Pasirinkite savo laimę

"Bėgant metams padariau nesuskaičiuojamą daugybę klaidų, dėl kurių tave praradau. Tiesiog nenorėčiau padaryti dar vienos, paleisdamas tave. Norėčiau, kad liktum. Pasilik su manimi, leisk man parodyti, kaip ketinu pasikeisti, ir tegul tai būna mūsų pasaka."

Kai kuriais atvejais yra gerai padaryti klaidą ar kelias klaidas. Taip pat gerai yra bandyti taisyti nutrūkusius santykius, kurie paaiškėjo kaip tų klaidų rezultatas.

11. Supraskite jų atleidimo priežastis

"Suprantu, kad tavo pasitraukimo priežastys buvo teisingos. Tapau toksiškas, nes buvau apakintas savo egoistiškos širdies. Dabar žinau, kad meilė nėra savanaudiškas veiksmas. Buvau pakankamai kvailas, kad sugrioviau tavo tikėjimą manimi, bet ar gali dabar dar kartą apsvarstyti? Esu pasikeitęs žmogus, net pradėjau gydytis. Susitikime išgerti kavos, kai tik panorėsi, kad pats pamatytum pokyčius."

Suprasdami, iš kur jūsų partneris ateina, užmegzkite su juo gilesnį ryšį ir priežastis, dėl kurių jis pasitraukė, galėsite siekti geresnės savo versijos. Tai gali būti geriausios eilutės, padedančios išsaugoti santykius su partneriu, todėl gerai jomis pasinaudokite.

12. Atleiskite jiems

"Žinau, kad padarei klaidų ir yra dalykų, prie kurių turime padirbėti. Bet aš žinau, kaip stipriai tave myliu. Ir niekas, niekas niekada to nepakeis."

Jei vis dar jaučiatės gerai, kai kartu su likusia šeima sėdite vakarienės su asmeniu, kuris jus nuskriaudė, vadinasi, tikrai labiau branginate meilę tam asmeniui nei sugriautą jūsų bendrą versiją.

13. Pasakykite jiems, kad esate sveikimo kelionėje

"Tikiuosi, kad dabar tavo gyvenimas klostosi geriau. Aš tikrai išlipau iš vėžių, kuriose buvau įstrigęs. Tu esi pirmas žmogus, kuris atėjo man į galvą, kai tik radau stabilią dirvą." "Kaip gyveni?" - atsakiau.

Neprasidėkite su partneriu atsitiktinai. Trumpai pripažinkite, kas nutiko praeityje. Galbūt išsiskyrėte, nes nebuvote viename lape, kai kalbama apie jūsų psichinės sveikatos suderinamumą. Praėjo daug laiko ir jūs pasveikote, todėl paprašykite pradėti iš naujo.

14. Pasakykite, kad be jų esate nepilnavertis

"Nežinau, ar tai turės prasmę. Pasitraukimas nuo tavęs buvo didžiausia mano gyvenimo klaida. Dėl tavo nebuvimo visą laiką jaučiuosi nepilnavertis ir neramus. Įdomu, ar norėtum, kad grįžčiau į tavo gyvenimą. Prašau, vėl būk ypatingiausias žmogus mano gyvenime."

Kartais išeiname iš konfliktų metu susikaupusios sumaišties. Nenustojame mylėti to žmogaus, nes jis yra mūsų dvynė liepsna. Kad nutrūkę santykiai vėl užsimegztų, pasakykite jam, kaip jaučiatės jam nesant.

15. Nereikalaukite skubaus sprendimo

"Žinau, kad šis atsitiktinis mano beldimasis į tavo duris gali atrodyti keistai ir neprašau tavęs vėl suteikti man prieglobstį savo gyvenime, bet norėčiau, kad būtume draugai. Noriu už tai kovoti, kovoti už mus."

Galbūt nenorite įžengti į kieno nors gyvenimą ir vėl reikalauti būti dėmesio centre. Palaukite savo šanso, palaukite, kad sužinotumėte, ar apskritai nusipelnėte šanso, pirmiausia išsiųsdami šią žinutę, kad sutvarkytumėte nutrūkusius santykius su savo buvusiuoju ar atsiskyrusiu partneriu. Ne visi gali būti pasiruošę išspręsti problemą, todėl suteikite partneriui laiko, kurio jam reikia.

16. Atsiimkite savo žodžius

"Jei galėčiau, norėčiau atšaukti tą savo gyvenimo dalį, kurioje tave įskaudinau. Jei galėčiau, padaryčiau tai akimirksniu. Atsiimčiau savo žodžius ir vėl viską sutvarkyčiau, nes tu svarbi, svarbesnė už visą mano pyktį, tu svarbi ir visada būsi."

Galbūt praktiškai neįmanoma atsiimti savo žodžių, tačiau galite bent jau atsiprašyti dėl to paties. Išreikškite savo partneriui, kiek daug jis visada jums reiškė. Jei galvojate, kokius žodžius pasakyti, kad išsaugotumėte savo santykius, pabandykite šiuos?

17. Pasakykite, kad laukiate

"Nesitikiu, kad tu pas mane atbėgsi, bet noriu, kad žinotum, jog aš laukiu. Lauksiu tiek, kiek reikės, kad sugrįžtum."

Tai jiems sako, kad esate šalia, kantriai laukiate, kol jie sugrįš, arba gerbiate bet kokį jų priimtą sprendimą. Kad esate pasirengęs atiduoti 100 % savo jėgų. Sunku nuspręsti, kaip pataisyti pašlijusius santykius, tačiau ši žinutė gali būti gera pradžia.

18. Sukurkite savo tikrąją meilę iš naujo

"Tikra meilė kuriama laikui bėgant, nuoširdžiai. Viena diena, vienas bučinys, vienas pokalbis, ir meilė yra sukurta, tobula, kad apie ją būtų galima rašyti romanus."

Tikra meilė niekada neįpareigoja dėl to, kas jūsų santykiuose blogai ar gerai, ji visada lieka žmogaus širdyje. Viskas, ko jums reikia, tai poetinė žinutė, kad pataisytumėte nutrūkusius santykius, ypač jei jūsų partneris mėgsta poeziją.

19. Papasakokite jiems, kad tai įvyko netinkamu laiku

"Tai niekada nebuvo susiję su mumis, labiau su tuo, kad mes buvome tinkami žmonės netinkamu laiku. Tada nebuvau mums pasiruošęs, bet dabar tai viskas, ko noriu."

Geriausios eilutės santykiams išsaugoti yra tos, kuriose esate tikri, ko norite. Perženkite tai, kur buvote, ir tinkamu metu pertvarkykite savo santykių matmenis.

20. Atskleiskite tai, ką slėpėte

"Žinau, kad turėjai teisę užduoti man tuos klausimus, ir dabar esu pasirengęs į juos atsakyti. Daugiau nebenoriu tarp mūsų laikyti jokių paslapčių ir niekada daugiau nepastatysiu mūsų į tokią padėtį, kad būtum priversta nepasitikėti mano ketinimais. Tik jei man leisite."

Kalbant apie santykius, paslapčių nebūna. Taigi, jei planuojate susitaikyti ir pataisyti nutrūkusius santykius su savo vaikinu ar mergina, nuspręskite papasakoti jiems viską, ką praeityje nuo jų slėpėte.

21. Parodykite, kad jais pasitikite

"Žinau, kad praeityje turėjau savo nesaugumo jausmų, bet dabar juos tikrai nustūmiau į šalį. Visiškai tavimi pasitikiu ir dabar niekas negali to pakeisti."

Neblėstantis pasitikėjimas partneriu - tai svarbiausia žinia, padedanti pataisyti pašlijusius santykius su juo. Siųskite ją tuoj pat.

22. Siekite vienodų investicijų

"Jei ir jūs to nenorite, mums nepavyks to padaryti. Taigi ar galime dabar įdėti savo 100 %? Arba viskas bus veltui?"

Siekis vienodai emociškai ir asmeniškai investuoti į jūsų santykius yra tai, kas padės jums abiem išlaikyti plaukiojančius santykius, todėl išsiskyrimas liks tik nelygiu prisiminimu.

23. Pasakykite jiems, kad niekada nenustojote jų mylėti

"Tai visada buvai tu. Iš pradžių to nesupratau, bet dabar supratau. Nenoriu tavęs prarasti. Myliu tave ir visada mylėsiu." Kažkokiu būdu mes žinome, kada randame savo antrąją pusę. Tai universali trauka, dėl kurios mūsų širdys lieka su jais susietos. Taigi, jei ieškote žinutės, kaip pataisyti nutrūkusius santykius su savo antrąja puse, pasakykite jiems, kad juos besąlygiškai mylite.

Pagrindinės nuorodos

• Susitaikyti santykiuose yra sunku, bet ne visiškai neįmanoma, tereikia pastangų.
• Suplanuokite, kad prieš norėdami grįžti pas partnerį, paprašykite, kad jis su jumis susisiektų.
• Sužinokite tinkamus žodžius, kaip pataisyti pašlijusius santykius, pavyzdžiui, atsiprašyti, būti teisingam, išmokti išklausyti ir dar daugiau.

Vėl atkurti nutrūkusius santykius nėra lengva. Tai reikalauja iš jūsų šimtaprocentinių investicijų. Meilės pastangos tikrai nenueis veltui.

DUK

Sutaisyti sugriuvusius santykius lengva, jei dvi širdys nori dėti vienodas pastangas. Sugadintus santykius galima pataisyti, jei jūsų meilė yra besąlygiška ir nesitenkina minimumu. 2. Ką galite padaryti, kad sutvarkytumėte nutrūkusius santykius?

Užuot sutelkę dėmesį į tai, kas nepavyko, turėtumėte susitelkti į tai, ką galite padaryti gerai ir pagerinti padėtį. Dirbant su nutrūkusiais santykiais reikia atkreipti dėmesį į teigiamus dalykus ir atitinkamai pakelti lygį.

Visada geriau sutaisyti tai, kas sugadinta. Mes neiname ir neperkame naujo namo vien todėl, kad tvoros per laiką surūdijo, mes jas sutaisome. Panašiai ir dėl santykių visada reikia kovoti tol, kol nebelieka vilties.