23 សារគិតដើម្បីជួសជុលទំនាក់ទំនងដែលខូច

Julie Alexander 25-02-2024
Julie Alexander

តារាង​មាតិកា

វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងដែលខូចដំណើរការម្តងទៀត។ មនុស្ស​មាន​ទំនោរ​ចង់​ដុត​ស្ពាន​ពេល​បញ្ចប់​រឿង​ជាមួយ​ដៃគូ។ ដូច្នេះហើយ វាត្រូវការពេលវេលាដើម្បីប្រមូលផ្តុំភាពក្លាហានក្នុងការផ្ញើសារដើម្បីជួសជុលទំនាក់ទំនងដែលខូច។

នៅពេលដែលទំនាក់ទំនងឈានដល់ចំណុចមួយដែលអ្នកនៅតែបន្តមានជម្លោះដដែលៗម្តងហើយម្តងទៀត វាដូចជាការជីកផ្នូរ។ ការព្យាយាមជួសជុលទំនាក់ទំនងដែលខូចជាមួយមិត្តស្រី ឬមិត្តប្រុសរបស់អ្នក នៅពេលដែលអ្នកបានបាត់បង់ពួកគេដោយហេតុផលស្ថានការណ៍ គឺជាការសម្រេចចិត្តដ៏ឈ្លាសវៃក្នុងការសម្រេចចិត្ត។ ប៉ុន្តែ​បើ​អ្នក​ចង់​បាន​ជា​សះស្បើយ​ជាមួយ​គ្នា ចុះ​បើ​អ្នក​ចង់​ឱ្យ​ពួក​គេ​ត្រឡប់​មក​វិញ? តើ​ពាក្យ​ជ្រើសរើស​ទាំង​នោះ​ត្រូវ​និយាយ​អ្វីខ្លះ​ដើម្បី​រក្សា​ទំនាក់ទំនង​របស់អ្នក​នៅពេលនោះ?

ដើម្បី​មានអារម្មណ៍​ងាយ​រងគ្រោះ​ជាមួយ​នឹង​មនុស្ស​ម្នាក់​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ពិបាក​ក្នុង​ការ​ទុក​ចិត្ត​ម្ដង​ទៀត​ហាក់​ដូចជា​ខុសពី​ធម្មជាតិ ប៉ុន្តែ​ពេលខ្លះ វា​គ្រាន់តែ​ប្រើ​សារ​មួយ​ដើម្បី​ជួសជុល​ទំនាក់ទំនង​ដែល​ខូច​ឬ​នៅ យ៉ាងហោចណាស់ត្រូវចាប់ផ្តើមដំណើរជាមួយគ្នា។

23 សារគិតគូរដើម្បីជួសជុលទំនាក់ទំនងដែលខូច

ខណៈពេលដែលអ្នកអាចខិតខំប្រឹងប្រែងអស់ពីសមត្ថភាពរបស់អ្នកដើម្បីស្វែងរកវិធីជួសជុលទំនាក់ទំនងដែលបែកបាក់គ្នា ពេលខ្លះ កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងសាមញ្ញបំផុតអាចធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងដែលខូចដំណើរការម្តងទៀត។ ផ្សះផ្សាជាមួយដៃគូរបស់អ្នកនៅថ្ងៃដែលពិសេសសម្រាប់អ្នកទាំងពីរ។ ថ្ងៃដែលអ្នកនឹកគេខ្លាំងណាស់។ ការព្រាងសារតែមួយនោះ ដើម្បីជួសជុលទំនាក់ទំនងដែលខូច - ពេលខ្លះវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងដែលអ្នកចង់ធ្វើឱ្យអ្វីៗដំណើរការបាន។

1. សូមអភ័យទោសដោយអស់ពីដួងចិត្ត

“កាលនោះ ខ្ញុំមិនមែន” t ក្នុង aនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក គឺជាអ្វីដែលនឹងបន្តដំណើរឆ្ពោះទៅរកអ្នកទាំងពីរ ដែលធ្វើឱ្យការប្រេះឆាក្លាយជាការចងចាំដ៏រដិបរដុប។

23. ប្រាប់ពួកគេថាអ្នកមិនដែលឈប់ស្រឡាញ់ពួកគេទេ

“វាតែងតែជាអ្នក។ ខ្ញុំ​មិន​ដឹង​ពី​ដំបូង​ទេ ប៉ុន្តែ​ឥឡូវ​ខ្ញុំ​មាន។ ខ្ញុំមិនចង់បាត់បង់អ្នកទេ។ ខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នក ហើយខ្ញុំនឹងស្រឡាញ់អ្នកជានិច្ច។” ដូចម្ដេចយើងដឹងនៅពេលដែលយើងរកឃើញមិត្តរួមព្រលឹងរបស់យើង។ វា​ជា​ការ​ទាក់ទាញ​ជា​សកល​ដែល​រក្សា​ចិត្ត​របស់​យើង​ភ្ជាប់​ជាមួយ​ពួកគេ។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកសារដើម្បីជួសជុលទំនាក់ទំនងដែលខូចជាមួយមិត្តរួមព្រលឹងរបស់អ្នក ប្រាប់ពួកគេថាអ្នកស្រឡាញ់ពួកគេដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌ។

ចំណុចសំខាន់

  • វាពិបាកក្នុងការផ្សះផ្សាក្នុង ទំនាក់ទំនងប៉ុន្តែមិនអាចទៅរួចទាំងស្រុងនោះទេ អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺការខិតខំប្រឹងប្រែង។
  • រៀបចំផែនការមុនពេលអ្នកចង់ត្រលប់ទៅដៃគូ ហើយសុំឱ្យពួកគេត្រលប់មកជាមួយអ្នកវិញ។
  • ត្រូវដឹងពីពាក្យត្រឹមត្រូវដើម្បីជួសជុលទំនាក់ទំនងដែលខូច ដូចជាការសុំទោស។ ស្មោះត្រង់ រៀនស្តាប់ និងច្រើនទៀត។

ដើម្បីធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងដែលខូចដំណើរការម្តងទៀតគឺមិនងាយស្រួលនោះទេ។ វាទាមទារការវិនិយោគគ្រប់ពេលវេលាពីអ្នក ដែលនឹងតម្រូវឱ្យអ្នកមួយរយភាគរយ។ ការប្រឹងប្រែងនៃសេចក្ដីស្រឡាញ់ប្រាកដជាមិនឥតប្រយោជន៍ទេ។

សំណួរដែលសួរញឹកញាប់

1. តើទំនាក់ទំនងដែលខូចអាចជួសជុលបានទេ? ទំនាក់ទំនង​ដែល​ខូច​អាច​ត្រូវ​បាន​ជួសជុល​បាន​ប្រសិន​បើ​ស្នេហា​របស់​អ្នក​គ្មាន​លក្ខខណ្ឌ ហើយ​មិន​បាន​ដោះស្រាយ​ឱ្យ​បាន​តិច​បំផុត។ ២. តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីជួសជុលការខូចទំនាក់ទំនង?

ជំនួសឱ្យការផ្តោតលើអ្វីដែលខុស គួរតែផ្តោតលើអ្វីដែលពួកគេអាចធ្វើបានត្រឹមត្រូវ និងធ្វើឱ្យអ្វីៗកាន់តែប្រសើរឡើង។ ការ​ធ្វើ​ការ​លើ​ទំនាក់​ទំនង​ដែល​ខូច​តម្រូវ​ឱ្យ​អ្នក​សម្លឹង​មើល​ភាព​វិជ្ជមាន​និង​កម្រិត​ឡើង​តាម​។

៣. តើវាប្រសើរជាងក្នុងការជួសជុលទំនាក់ទំនងជាជាងការបែកបាក់គ្នាឬ? យើង​មិន​ទៅ​ទិញ​ផ្ទះ​ថ្មី​ទេ ដោយសារ​តែ​របង​ច្រេះ​យូរៗ​ទៅ យើង​ជួសជុល​គេ។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរ ទំនាក់ទំនងមួយគួរតែត្រូវបានតស៊ូរហូតទាល់តែគ្មានសង្ឃឹម។
<1កន្លែងដ៏ល្អដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមបង្ហាញ ប៉ុន្តែពេលនេះខ្ញុំមាន ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់សុំទោសចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំបានធ្វើខុស។ ខ្ញុំ​មិន​មាន​បំណង​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ឈឺ​ចាប់​។ ខ្ញុំសុំទោស។

ការធ្វើជាអ្នកសុំទោសក្នុងទំនាក់ទំនងមិនធ្វើឱ្យអ្នកអន់ជាងក្នុងក្រសែភ្នែកដៃគូរបស់អ្នកទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ វាបង្ហាញថាអ្នកដឹងពីសកម្មភាពរបស់អ្នក និងផលវិបាករបស់វា។ វាច្បាស់ណាស់ថានឹងធ្វើឱ្យពួកគេដឹងពីរបៀបដែលអ្នកសុខចិត្តធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងដែលខូចដំណើរការម្តងទៀត។

2. សុំឱកាសទីពីរ

“សកម្មភាពរបស់ខ្ញុំពិតជាឈឺចាប់ ហើយខ្ញុំបានព្យាយាមសម្តែងការសោកស្តាយរបស់ខ្ញុំផងដែរ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានបរាជ័យ។ យ៉ាង​ណា​មិញ អ្វី​ៗ​បាន​ឆ្លង​កាត់​ដល់​ចំណុច​ដែល​ខ្ញុំ​បាត់​បង់​អ្នក។ ខ្ញុំប្រាថ្នាថាខ្ញុំអាចផ្លាស់ប្តូរអ្វីដែលបានកើតឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកជឿខ្ញុំ តើអ្នកអាចផ្តល់ឱកាសទីពីរឱ្យខ្ញុំដើម្បីធ្វើរឿងផ្សេងបានទេ? ដូច្នេះ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​កំពុង​ស្វែង​រក​សារ​ដើម្បី​ជួសជុល​ទំនាក់​ទំនង​ដែល​ខូច​នោះ​គឺ​ជា​សារ​មួយ​ដែល​ត្រូវ​ទៅ។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: អាន​រឿង​ប្រពន្ធ​ខ្ញុំ​ជាមួយ​មិត្ត​នៅ​ក្មេង ហើយ​ស្រលាញ់​នាង​ដូច​គ្នា...

3. បញ្ឈប់អ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់

“ខ្ញុំមិនដឹងថាហេតុអ្វីទេ ប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន ខ្ញុំតែងតែមានអារម្មណ៍ថាដូចជាគោលដៅសម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខុស។ ខ្ញុំ​មិន​មាន​បំណង​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ឈឺ​ចាប់​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ការ​វាយ​បក​ឥត​ឈប់ឈរ​ក៏​ធ្វើ​ឱ្យ​ខ្ញុំ​ឈឺចាប់​ដែរ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែមិនអាចនាំខ្លួនខ្ញុំទៅប្រាប់អ្នកថា ឬអត្មារបស់ខ្ញុំនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំចង់ប្រាប់អ្នកពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងឥឡូវនេះ ប្រសិនបើអ្នកត្រៀមខ្លួនស្តាប់?” ការដែលងាយរងគ្រោះជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ហើយប្រាប់ពួកគេពីអារម្មណ៍របស់អ្នក មិនមែនជារឿងខុសដែលត្រូវធ្វើនោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ទាំងនេះអាចប្រែក្លាយជាបន្ទាត់ដ៏ល្អបំផុតដើម្បីរក្សាទុកទំនាក់ទំនងដែលអ្នកមិនធ្លាប់បានឮពីមុនមក។ ថ្វីត្បិតតែវាមិនមែនគ្រាន់តែជាបន្ទាត់ ប៉ុន្តែចេតនាដែលអ្នកដាក់នៅពីក្រោយពួកគេដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្វីៗដំណើរការបាន។

4. ចូរស្មោះត្រង់អំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក

“ខ្ញុំដឹងថាមានរឿងជាច្រើនដែលខ្ញុំ ធ្លាប់លាក់ទុកក្នុងអតីតកាល ព្រោះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនយល់។ ខ្ញុំខុសហើយ។ ខ្ញុំជឿថាខ្ញុំគួរតែស្មោះត្រង់ជាមួយអ្នកជានិច្ចអំពីអារម្មណ៍ដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ចំពោះរឿងជាក់លាក់ ហើយនោះជាអ្វីដែលខ្ញុំចង់នៅទីនេះ។ លុះត្រាតែអ្នកសុខចិត្តផ្ដល់ឱ្យទំនាក់ទំនងនេះបាញ់មួយទៀត។ ខ្ញុំនឹងបើកចិត្តឱ្យទូលាយជាងមុន ខ្ញុំស្បថ។"

សូម​មើល​ផង​ដែរ: 100 សំណួរមនោសញ្ចេតនាដើម្បីសួរក្មេងស្រីរបស់អ្នកហើយធ្វើឱ្យបេះដូងរបស់នាងរលាយ

ដើម្បីដឹងពីរបៀបជួសជុលទំនាក់ទំនងដែលបែកបាក់គឺមិនងាយស្រួលនោះទេ ប៉ុន្តែអ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងគឺ - ត្រូវមានមនោសញ្ចេតនាជិតស្និទ្ធជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ ភាពស្មោះត្រង់គឺច្បាស់ជាគោលការណ៍ដ៏ល្អបំផុតនៅពេលនិយាយអំពីទំនាក់ទំនង ហើយអ្នកអាចប្រើសារដ៏ស្មោះត្រង់នេះដើម្បីជួសជុលទំនាក់ទំនងដែលខូច។

5. ស្តាប់ដោយពិចារណាឡើងវិញ

“និយាយដោយស្មោះត្រង់ អ្នក ត្រឹមត្រូវចំពោះអ្វីដែលអ្នកបាននិយាយទាក់ទងនឹងខ្ញុំ។ មុននេះ ខ្ញុំគិតតែពីខ្លួនឯងពេកក្នុងការទទួលស្គាល់កន្លែងដែលខ្ញុំខុស ប៉ុន្តែខ្ញុំជឿថា ខ្ញុំត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីទទួលយកកំហុសរបស់ខ្ញុំ ហើយធ្វើការលើវា ប្រសិនបើអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំមានពេលវេលាជាមួយអ្នកម្តងទៀត។

អ្នក ដើរតាមផ្លូវរបស់អ្នកដោយបិទត្រចៀក និងមនសិការបិទជិត ដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្តាប់អ្វីដែលដៃគូរបស់អ្នកនិយាយអំពីអ្នក ប៉ុន្តែនៅពេលអ្នកជ្រើសរើសត្រលប់មកវិញ ចូរទទួលស្គាល់កន្លែងដែលអ្នកខុស។

6. ផ្តល់អាទិភាពដល់ពួកគេ

“ខ្ញុំមិនដែលទេ។បានផ្តល់អាទិភាពដល់អ្វីដែលត្រឹមត្រូវ។ ហើយបញ្ជីអាទិភាពរបស់ខ្ញុំប្រាកដជាមិនដែលមានអ្នកនៅក្នុងនោះ នៅពេលដែលអ្នកគួរតែស្ថិតនៅលើកំពូល។ ខ្ញុំចង់ផ្លាស់ប្តូរវា។ ខ្ញុំ​ចង់​ធ្វើ​អ្វី​ដែល​ល្អ​ជាង​មុន និង​ខុស​ពី​មុន»។

សន្យា​អនាគត​ដ៏​ល្អ​សម្រាប់​ខ្លួន​អ្នក​និង​ពួកគេ ប្រសិន​បើ​អ្នក​មាន​គម្រោង​ជួសជុល​ទំនាក់ទំនង​ដែល​ខូច។ ការ​គិត​ពី​ពាក្យ​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ​ដើម្បី​និយាយ​ដើម្បី​រក្សា​ទំនាក់ទំនង​របស់​អ្នក​មិន​គួរ​ជា​ការ​ពិបាក​នោះ​ទេ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ពិត​ជា​ស្រឡាញ់​ដៃគូ​របស់​អ្នក។

7. តស៊ូ​ដើម្បី​អ្វី​ដែល​អ្នក​មាន

“ខ្ញុំ​មិន​បាន​ដឹង​យ៉ាង​ណា​ទេ ដើម្បីដោះស្រាយជាមួយរឿង។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំជាមនុស្សអាក្រក់បំផុតក្នុងការធ្វើជាដៃគូរបស់អ្នក។ នោះប្រហែលជាមិនមែនជាចេតនារបស់អ្នកទេ ប៉ុន្តែនោះជារបៀបដែលអ្នក និងអ្នកដទៃបានធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍។ ដូច្នេះ​ហើយ​បាន​ជា​ខ្ញុំ​បាន​ដើរ​ចេញ​ដើម្បី​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្វី​ល្អ​ប្រសើរ​សម្រាប់​អ្នក​និង​សម្រាប់​ខ្ញុំ​។ ប៉ុន្តែ​ឥឡូវ​នេះ​ខ្ញុំ​បាន​ដឹង​ថា​វា​ខុស។ ខ្ញុំគួរតែនៅបន្ត ហើយតស៊ូដើម្បីអ្វីដែលយើងមាន ទោះបីជាមានអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងក៏ដោយ។”

ការដើរចេញពីទំនាក់ទំនងនៅពេលដែលមានភាពតានតឹងគឺងាយស្រួល ប៉ុន្តែការតស៊ូដើម្បីអ្វីដែលអ្នកមាន ទោះបីជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺជាអ្វីដែលស្នេហាពិតជាទាមទារ។ ពេលខ្លះ អ្នក​អាច​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​អ្នក​ត្រូវ​បាន​គេ​ស្តីបន្ទោស​សម្រាប់​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង ប៉ុន្តែ​ជា​ដំបូង​ព្យាយាម​និង​យល់​ថា​ពួកគេ​មក​ពី​ណា​។ ហើយឥឡូវនេះ នៅពេលដែលអ្នកយល់ពីទស្សនៈរបស់ពួកគេ សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការពង្រាងសារនោះ ដើម្បីជួសជុលទំនាក់ទំនងដែលខូច។

8. ស្វែងយល់ពីទស្សនៈរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក

“ខ្ញុំអាចបើកចំហរចំពោះអ្វីដែលអ្នកត្រូវនិយាយ ខ្ញុំក៏អាចព្យាយាមធ្វើឲ្យខ្លួនឯងកាន់តែច្បាស់ចំពោះអ្នកផងដែរ។ ខ្ញុំ​ពិត​ជា​ជឿ​ជាក់​ថា​យើង​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្វីៗ​ដំណើរការ​នៅ​ក្នុង​របស់​យើងសូមអនុគ្រោះ ព្រោះការនៅដាច់ពីគ្នាគឺមិនល្អ។”

ពួកគេអាចមានហេតុផលផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់ភាពប្រេះឆានេះ ខណៈពេលដែលអ្នកអាចមានផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដោយគ្រាន់តែព្យាយាមខ្ចីត្រចៀកបើកចំហដើម្បីធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងដែលខូចដំណើរការម្តងទៀត ហើយអនុញ្ញាតឱ្យទំនាក់ទំនងពុលបានជាសះស្បើយ។ ដូចដែលលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Wayne Dyer បាននិយាយត្រឹមត្រូវថា “នៅពេលដែលអ្នកផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលអ្នកមើលទៅលើអ្វីៗ អ្វីដែលអ្នកសម្លឹងមើលទៅផ្លាស់ប្តូរ។ មនុស្សអាក្រក់ក្នុងអតីតកាល។ យើង​មិន​គិត​ពិចារណា។ មាន​អ្វី​ជាច្រើន​ដែល​យើង​អាច​ធ្វើ​បាន យើង​អាច​ប្រព្រឹត្ត​ខុស​គ្នា ហើយ​យើង​អាច​ជៀស​វាង​ពី​កំហុស​មួយ​ចំនួន។ ប៉ុន្តែនោះគឺកាលពីអតីតកាល។ ខ្ញុំចង់រៀនពីវា ហើយផ្តល់ឱ្យយើងនូវការចាប់ផ្តើមថ្មី។ សូម។”

រឿងមួយដែលអ្នកគួរចងចាំជានិច្ច ខណៈពេលដែលអ្នកហៀបនឹងផ្ញើសារដើម្បីជួសជុលទំនាក់ទំនងដែលខូចនោះគឺកុំរំលឹកអតីតកាលបន្ទាប់ពីវាត្រូវបានដោះស្រាយ។ ព្យាយាម​កប់​អតីតកាល​ឱ្យ​ជ្រៅ​តាម​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន ដើម្បី​ឱ្យ​ការ​ប្រឈមមុខ​ដាក់​គ្នា​អំពី​វា​អាច​នឹង​មិន​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ឈឺចាប់​ទៀត​ទេ​។

10. ជ្រើសរើស​ដោយ​រីករាយ​បន្ទាប់​ពី

"ប៉ុន្មាន​ឆ្នាំ​មក​នេះ ខ្ញុំ​បាន​ធ្វើ​កំហុស​រាប់​មិន​អស់​ដែល បានធ្វើឱ្យខ្ញុំបាត់បង់អ្នក។ ខ្ញុំគ្រាន់តែមិនចង់បង្កើតមួយផ្សេងទៀតដោយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទៅ។ ខ្ញុំចង់ឱ្យអ្នកស្នាក់នៅ។ នៅជាមួយខ្ញុំ អនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំបង្ហាញអ្នកពីរបៀបដែលខ្ញុំគ្រោងនឹងផ្លាស់ប្តូរ ហើយទុកឱ្យវាក្លាយជារឿងនិទានរបស់យើង។”

វាមិនអីទេក្នុងការធ្វើខុស ឬពីរបីករណីក្នុងករណីខ្លះ។ អ្វី​ដែល​មិន​អី​ទេ​គឺ​ព្យាយាម​ជួសជុល​ទំនាក់ទំនង​ដែល​ខូច​ដែល​បាន​ក្លាយ​ជា​លទ្ធផល​នៃ​កំហុស​ទាំង​នោះ។

11. ស្វែងយល់​ពី​ហេតុផល​របស់​ពួកគេ​ដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យទៅ

“ខ្ញុំដឹងថាហេតុផលរបស់អ្នកសម្រាប់ការដើរចេញគឺត្រឹមត្រូវ។ ខ្ញុំ​បាន​ក្លាយ​ទៅ​ជា​ពុល​ដោយ​សារ​តែ​ខ្ញុំ​ងងឹត​ភ្នែក​ដោយ​ចិត្ត​អាត្មានិយម​របស់​ខ្ញុំ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំដឹងថាស្នេហាមិនមែនជាទង្វើអាត្មានិយមទេ។ ខ្ញុំល្ងង់ណាស់ដែលបំផ្លាញជំនឿរបស់អ្នកមកលើខ្ញុំ ប៉ុន្តែតើអ្នកអាចពិចារណាឡើងវិញឥឡូវនេះបានទេ? ខ្ញុំជាមនុស្សផ្លាស់ប្តូរ ខ្ញុំថែមទាំងបានចាប់ផ្តើមព្យាបាលទៀតផង។ ចូរយើងជួបជុំគ្នាញ៉ាំកាហ្វេនៅពេលណាដែលអ្នកចង់ ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចឃើញការផ្លាស់ប្តូរដោយខ្លួនអ្នក។"

ការយល់ដឹងពីកន្លែងដែលដៃគូរបស់អ្នកមក ទំនាក់ទំនងជាមួយពួកគេក្នុងកម្រិតកាន់តែស៊ីជម្រៅ និងហេតុផលដែលពួកគេមានសម្រាប់ការដើរចេញនឹងជួយអ្នកឱ្យធ្វើការ។ ឆ្ពោះទៅរកកំណែប្រសើរជាងមុន។ ទាំងនេះអាចជាខ្សែដ៏ល្អបំផុតក្នុងការរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ដូច្នេះត្រូវប្រើវាឱ្យបានល្អ។

12. អត់ទោសឱ្យពួកគេ

“ខ្ញុំដឹងថាអ្នកបានធ្វើខុស ហើយមានអ្វីដែលយើងត្រូវធ្វើការ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នកប៉ុណ្ណា។ ហើយគ្មានអ្វីសោះ គ្មានអ្វីអាចផ្លាស់ប្តូរវាបាននោះទេ។

ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមានអារម្មណ៍មិនអីទេក្នុងការអង្គុយញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចជាមួយក្រុមគ្រួសារដែលនៅសល់ រួមជាមួយនឹងមនុស្សដែលបានធ្វើខុស នោះមានន័យថាអ្នកប្រាកដជាស្រលាញ់មនុស្សនោះច្រើនជាង កំណែដែលខូចរបស់អ្នកទាំងអស់គ្នា។

13. ប្រាប់ពួកគេថាអ្នកកំពុងស្ថិតក្នុងដំណើរនៃការជាសះស្បើយ

"ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកនឹងនៅកន្លែងដែលប្រសើរជាងក្នុងជីវិតរបស់អ្នកឥឡូវនេះ។ ខ្ញុំប្រាកដណាស់ថាចេញពីផ្លូវដែលខ្ញុំជាប់គាំង។ អ្នកគឺជាមនុស្សដំបូងដែលចូលមកក្នុងគំនិតរបស់ខ្ញុំភ្លាមៗនៅពេលដែលខ្ញុំបានរកឃើញដីដែលមានស្ថេរភាព។ តើអ្នកសុខសប្បាយជាទេ?”

កុំចាប់ផ្តើមដោយចៃដន្យជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ ទទួល​ស្គាល់​យ៉ាង​ខ្លី​អំពី​អ្វី​ដែល​បាន​កើត​ឡើង​នៅ​ក្នុងអតីតកាល។ អ្នក​ប្រហែល​ជា​បាន​ដើរ​ចេញ​ហើយ​ព្រោះ​អ្នក​មិន​នៅ​លើ​ទំព័រ​ដដែល​ពេល​និយាយ​អំពី​ភាព​ត្រូវ​គ្នា​នៃ​សុខភាព​ផ្លូវចិត្ត​របស់​អ្នក។ វា​ជា​យូរ​មក​ហើយ ហើយ​អ្នក​បាន​ជា​សះស្បើយ ដូច្នេះ​សូម​ចាប់ផ្តើម​ថ្មី​។

14. និយាយថាអ្នកមិនពេញលេញទេបើគ្មានពួកគេ

“ខ្ញុំមិនដឹងថាតើវាសមហេតុផលឬអត់។ ការដើរចេញពីអ្នក គឺជាកំហុសដ៏ធំបំផុតក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ អវត្តមានរបស់អ្នកធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍មិនពេញលេញ និងព្រួយបារម្ភគ្រប់ពេលវេលា។ ខ្ញុំ​ឆ្ងល់​ថា​តើ​អ្នក​ចង់​ឱ្យ​ខ្ញុំ​ត្រឡប់​មក​វិញ​ក្នុង​ជីវិត​របស់​អ្នក​។ សូមក្លាយជាមនុស្សពិសេសបំផុតក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំម្តងទៀត។”

ពេលខ្លះ យើងដើរចេញពីភាពច្របូកច្របល់ដែលកើតឡើងក្នុងពេលមានជម្លោះ។ យើង​មិន​ឈប់​ស្រលាញ់​អ្នក​នោះ​ទេ ព្រោះ​គេ​ជា​ភ្លើង​ភ្លោះ​របស់​យើង។ ដើម្បីធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងដែលខូចដំណើរការម្តងទៀត សូមប្រាប់ពួកគេពីអារម្មណ៍របស់អ្នកនៅពេលអវត្តមានរបស់ពួកគេ។

15. កុំសួររកដំណោះស្រាយភ្លាមៗ

“ខ្ញុំដឹងថាការគោះទ្វារដោយចៃដន្យនេះពីខ្ញុំប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ចម្លែក ហើយខ្ញុំមិនសុំឱ្យអ្នកផ្តល់ជម្រកដល់ខ្ញុំក្នុងជីវិតរបស់អ្នកម្តងទៀតទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំចង់ឱ្យពួកយើងក្លាយជា មិត្តភក្តិ។ ខ្ញុំចង់តស៊ូដើម្បីរឿងនេះ តស៊ូដើម្បីពួកយើង។

អ្នកប្រហែលជាមិនចង់ចូលទៅក្នុងជីវិតរបស់នរណាម្នាក់ ហើយទាមទារឱ្យក្លាយជាមជ្ឈមណ្ឌលនៃការយកចិត្តទុកដាក់ម្តងទៀត។ រង់ចាំឱកាសរបស់អ្នក រង់ចាំដើម្បីដឹងថាតើអ្នកសមនឹងទទួលបានឱកាសដោយផ្ញើសារនេះជាលើកដំបូងដើម្បីជួសជុលទំនាក់ទំនងដែលខូចជាមួយអតីតរបស់អ្នក ឬដៃគូដែលឃ្លាតឆ្ងាយពីអ្នក។ មិនមែនគ្រប់គ្នាប្រហែលជាត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចសម្រាប់ការដោះស្រាយនោះទេ ដូច្នេះសូមផ្តល់ពេលវេលាដល់ដៃគូរបស់អ្នកនូវពេលវេលាដែលពួកគេត្រូវការ។

16. យកពាក្យរបស់អ្នកមកវិញ

“ប្រសិនបើខ្ញុំអាចធ្វើបាន ខ្ញុំនឹងចង់​លុប​ចោល​ផ្នែក​មួយ​នៃ​ជីវិត​ដែល​ខ្ញុំ​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ឈឺចាប់។ ប្រសិនបើខ្ញុំអាចធ្វើបាន ខ្ញុំនឹងធ្វើវាដោយចង្វាក់បេះដូង។ ខ្ញុំ​នឹង​ដក​ពាក្យ​សម្ដី​របស់​ខ្ញុំ​វិញ ហើយ​ធ្វើ​អ្វី​មិន​អី​ម្ដង​ទៀត ព្រោះ​អ្នក​សំខាន់ សំខាន់​ជាង​កំហឹង​របស់​ខ្ញុំ អ្នក​សំខាន់ ហើយ​អ្នក​នឹង​តែងតែ»។ ដូច​គ្នា។ បង្ហាញប្រាប់ដៃគូរបស់អ្នកថាតើពួកគេតែងតែមានន័យចំពោះអ្នកប៉ុណ្ណា។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងគិតពីពាក្យដែលត្រូវនិយាយដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក សាកល្បងវិធីទាំងនេះ?

17. ប្រាប់ពួកគេថាអ្នកកំពុងរង់ចាំ

“ខ្ញុំមិនរំពឹងថាអ្នកនឹងរត់មករកខ្ញុំទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំចង់ឱ្យអ្នកដឹងថាខ្ញុំកំពុងរង់ចាំ។ ខ្ញុំនឹងរង់ចាំឱ្យតែអ្នកត្រលប់មកវិញ។"

វាប្រាប់ពួកគេថាអ្នកនៅទីនោះ ដោយរង់ចាំដោយអត់ធ្មត់ដើម្បីឱ្យពួកគេត្រលប់មកវិញ ឬគោរពការសម្រេចចិត្តណាមួយដែលពួកគេធ្វើ។ ថាអ្នកសុខចិត្តផ្តល់ឱ្យអ្នក 100% ។ វាជាការលំបាកក្នុងការសម្រេចចិត្តពីរបៀបជួសជុលទំនាក់ទំនងដែលបែកបាក់គ្នា ប៉ុន្តែសារនេះអាចជាការចាប់ផ្តើមដ៏ល្អ។

18. កសាងស្នេហាពិតរបស់អ្នកម្តងទៀត

“ស្នេហាពិតត្រូវបានបង្កើតឡើងតាមពេលវេលា ដោយភាពស្មោះត្រង់ . ថ្ងៃមួយ ការថើបមួយ និងការសន្ទនាមួយនៅពេលតែមួយ ហើយស្នេហាត្រូវបានបង្កើតឡើង ល្អឥតខ្ចោះដែលត្រូវបានសរសេរនៅក្នុងប្រលោមលោក។ បេះដូង។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺសារកំណាព្យដើម្បីជួសជុលទំនាក់ទំនងដែលខូច ជាពិសេសប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកស្រលាញ់កំណាព្យ។

19. ប្រាប់ពួកគេពីរបៀបដែលវាជាពេលវេលាខុស

“វាគឺមិន​ដែល​និយាយ​ពី​យើង​បែប​ណា​នោះ​ទេ វា​ច្រើន​អំពី​របៀប​ដែល​យើង​គ្រាន់​តែ​ជា​មនុស្ស​ត្រឹម​ត្រូវ​នៅ​ពេល​ខុស។ ខ្ញុំមិនទាន់បានត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ពួកយើងកាលពីពេលនោះទេ ប៉ុន្តែវាគ្រាន់តែជាអ្វីដែលខ្ញុំចង់បាននៅពេលនេះ។”

បន្ទាត់ដ៏ល្អបំផុតដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនងគឺជាខ្សែដែលអ្នកប្រាកដក្នុងចិត្តថាអ្នកចង់បានអ្វី។ ផ្លាស់ទីទៅកន្លែងដែលអ្នកនៅ ហើយធ្វើការឡើងវិញនូវវិមាត្រនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនៅពេលដែលពេលវេលាត្រឹមត្រូវ។

20. បង្ហាញរបស់ដែលអ្នកកំពុងលាក់

“ខ្ញុំដឹងថាវាជាសិទ្ធិរបស់អ្នកក្នុងការសួរខ្ញុំនូវសំណួរទាំងនោះ ហើយខ្ញុំគឺជា ត្រៀមខ្លួនដើម្បីឆ្លើយពួកគេឥឡូវនេះ។ ខ្ញុំលែងចង់រក្សាការសម្ងាត់ណាមួយរវាងពួកយើង ហើយនឹងមិនធ្វើឱ្យពួកយើងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពដែលអ្នកត្រូវបានបង្ខំឱ្យមិនទុកចិត្តលើចេតនារបស់ខ្ញុំម្តងទៀតឡើយ។ លុះត្រាតែអ្នកអនុញ្ញាត្តិឱ្យខ្ញុំ។"

វាគ្មានអាថ៌កំបាំងទេនៅពេលនិយាយអំពីទំនាក់ទំនង។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងផ្សះផ្សា និងជួសជុលទំនាក់ទំនងដែលខូចជាមួយមិត្តប្រុស ឬមិត្តស្រីរបស់អ្នក សូមជ្រើសរើសប្រាប់ពួកគេនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកបានលាក់បាំងពីពួកគេកាលពីអតីតកាល។

21. បង្ហាញពួកគេថាអ្នកជឿទុកចិត្តពួកគេ

“ខ្ញុំដឹង ខ្ញុំធ្លាប់មានអសន្តិសុខរបស់ខ្ញុំកាលពីអតីតកាល ប៉ុន្តែខ្ញុំពិតជាបានទុកវាចោលឥឡូវនេះ។ ខ្ញុំជឿជាក់លើអ្នកទាំងស្រុង ហើយគ្មានអ្វីដែលអាចផ្លាស់ប្តូរបាននៅពេលនេះទេ។”

ការជឿទុកចិត្តដែលមិនអាចបំភ្លេចបានចំពោះដៃគូរបស់អ្នកគឺជាសារចុងក្រោយដើម្បីជួសជុលទំនាក់ទំនងដែលខូចជាមួយពួកគេ។ ផ្ញើវាទៅភ្លាមៗ។

22. ស្វែងរកការវិនិយោគស្មើៗគ្នា

“លុះត្រាតែអ្នកមិនចង់បានវាផងដែរ យើងនឹងមិនអាចធ្វើឱ្យវាដំណើរការបានទេ។ ដូច្នេះតើយើងអាចដាក់ក្នុង 100% របស់យើងឥឡូវនេះបានទេ? ឬវានឹងឥតប្រយោជន៍។"

ការស្វែងរកការវិនិយោគផ្ទាល់ខ្លួន និងអារម្មណ៍ស្មើគ្នា

Julie Alexander

Melissa Jones គឺជាអ្នកជំនាញផ្នែកទំនាក់ទំនង និងជាអ្នកព្យាបាលដែលមានអាជ្ញាបណ្ណដែលមានបទពិសោធន៍ជាង 10 ឆ្នាំក្នុងការជួយគូស្នេហ៍ និងបុគ្គលម្នាក់ៗបកស្រាយអាថ៌កំបាំងដើម្បីទំនាក់ទំនងកាន់តែមានសុភមង្គល និងមានសុខភាពល្អ។ នាងបានទទួលសញ្ញាប័ត្រអនុបណ្ឌិតផ្នែកការព្យាបាលអាពាហ៍ពិពាហ៍ និងគ្រួសារ ហើយបានធ្វើការនៅក្នុងកន្លែងផ្សេងៗគ្នា រួមទាំងគ្លីនិកសុខភាពផ្លូវចិត្តសហគមន៍ និងការអនុវត្តឯកជន។ Melissa មាន​ចំណង់​ខ្លាំង​ក្នុង​ការ​ជួយ​មនុស្ស​បង្កើត​ទំនាក់​ទំនង​កាន់​តែ​ខ្លាំង​ជាមួយ​ដៃ​គូ​របស់​ពួក​គេ និង​សម្រេច​បាន​នូវ​សុភមង្គល​យូរអង្វែង​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង​របស់​ពួក​គេ។ ពេលទំនេរ នាងចូលចិត្តអាន ហាត់យូហ្គា និងចំណាយពេលជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់នាង។ តាមរយៈប្លក់របស់នាង Decode Happier, Healthier Relationship, Melissa សង្ឃឹមថានឹងចែករំលែកចំណេះដឹង និងបទពិសោធន៍របស់នាងជាមួយអ្នកអានជុំវិញពិភពលោក ដោយជួយពួកគេស្វែងរកស្នេហា និងទំនាក់ទំនងដែលពួកគេចង់បាន។