23 missatges reflexius per arreglar una relació trencada

Julie Alexander 25-02-2024
Julie Alexander

No és fàcil tornar a funcionar una relació trencada. Els humans tenim tendència a cremar ponts quan es tracta d'acabar les coses amb una parella. Per tant, es necessita temps per reunir el coratge per enviar un missatge per arreglar una relació trencada.

Quan una relació arriba a un punt en què continues tenint les mateixes baralles una i altra vegada, és com cavar una tomba. Intentar arreglar una relació trencada amb la vostra xicota o el vostre xicot quan l'heu perdut per motius de situació és una decisió sàvia. Però, què passa si voleu curar junts, i si els voleu tornar? Aleshores, quines paraules es poden dir per salvar la teva relació?

Sentir-te vulnerable amb una persona que et va fer difícil tornar a confiar sembla poc natural, però de vegades, només cal un missatge per arreglar una relació trencada o per Comenceu el viatge junts com a mínim.

23 missatges reflexius per arreglar una relació trencada

Si bé podeu fer tot el vostre esforç per esbrinar com arreglar una relació que s'està trencant, de vegades El més simple dels esforços pot fer que una relació trencada torni a funcionar. Reconcilieu-vos amb la vostra parella en un dia especial per a tots dos. El dia que els trobes molt a faltar. Redacció d'aquest ÚNIC missatge per reparar una relació trencada; de vegades això és tot el que cal per comunicar que vols que les coses funcionin.

1. Fes una disculpa sincera

"En aquell moment, jo era" t en aen la vostra relació és el que farà que les coses flueixin per a tots dos, fent de la fractura un record accidentat.

23. Digues-los que mai els vas deixar d'estimar

“Sempre has estat tu. Al principi no me'n vaig adonar, però ara sí. No vull perdre't. T'estimo i sempre t'estimaré.” D'alguna manera, sabem quan trobem la nostra ànima bessona. És una atracció universal que manté el nostre cor connectat amb ells. Per tant, si busqueu un missatge per arreglar una relació trencada amb la vostra ànima bessona, digueu-los que l'estimes incondicionalment.

Apunts clau

  • És difícil reconciliar-se en una relació, però no és del tot impossible, tot el que necessites és esforç.
  • Planifica abans de tornar a la teva parella i demana que torni amb tu.
  • Coneix les paraules adequades per arreglar una relació trencada, com ara disculpar-se, ser veraç, aprèn a escoltar i molt més.

Fer que una relació trencada funcioni de nou no és fàcil. Exigeix ​​una inversió de tots els temps que requerirà el vostre cent per cent. Un esforç d'amor segurament no seria en va.

Preguntes freqüents

1. Es pot reparar una relació danyada?

Reparar una relació trencada és fàcil si dos cors estan disposats a fer el mateix esforç. Una relació danyada es pot reparar si el vostre amor és incondicional i no es conforma amb el mínim. 2. Què pots fer per arreglar un trencat?relació?

En lloc de centrar-se en allò que va fallar, cal centrar-se en allò que poden fer bé i millorar les coses. Treballar en una relació trencada requereix que mireu els aspectes positius i pugueu de nivell en conseqüència.

3. És millor arreglar una relació en lloc de trencar-se?

Sempre és millor reparar el que està trencat. No anem a comprar una casa nova només perquè les tanques s'han rovellat amb el temps, les arreglem. De la mateixa manera, sempre s'ha de lluitar per una relació fins que no hi hagi esperança.


1>un bon espai per entendre el que estaves intentant transmetre, però ara que ho tinc, només vull demanar disculpes per tot el que he fet malament. No volia fer-te mal. Ho sento.”

Ser una persona que demana perdó en una relació no et fa inferior als ulls de la teva parella. En canvi, demostra que sou conscient de les vostres accions i de les seves conseqüències. Segurament els farà adonar-se de com estàs disposat a tornar a funcionar una relació trencada.

Vegeu també: 3 fets durs sobre les relacions de llarga distància que heu de conèixer

2. Demana una segona oportunitat

“Les meves accions van ser doloroses i també vaig intentar expressar el meu penediment. , però vaig fracassar. D'alguna manera, les coses van anar per la borda fins al punt que et vaig perdre. M'agradaria poder canviar el que va passar. Si em creus, pots donar-me una segona oportunitat per fer les coses de manera diferent?"

La segona oportunitat és difícil d'exigir, però, sens dubte, és una de les millors maneres de reparar una relació trencada. Per tant, si busqueu un missatge per arreglar una relació trencada, aquest és el que heu de buscar.

3. Deixa el que et va fer mal

“No sé per què, però per alguna raó, sempre m'he sentit com un objectiu per tot el que anava malament. No volia fer-te mal, però la reacció constant em va fer mal també. Simplement no vaig poder dir-te això o el meu ego no m'ho permetria. Però ara vull dir-te tot, si estàs disposat a escoltar?” Ser vulnerable amb la teva parella i dir-li com et sents no és una cosa equivocada. Més aviat, aquestspodrien resultar ser les millors línies per salvar una relació en la qual abans no us sentiu escoltat. Tot i que no són només les línies, sinó la intenció que poses darrere d'elles el que farà que les coses funcionin.

4. Sigues honest sobre els teus sentiments

“Sé que hi ha moltes coses que jo M'he amagat en el passat perquè sentia que no ho entendries. Estava equivocat. Crec que sempre hauria d'haver estat sincer amb tu sobre com em sento sobre certes coses, i això és el que vull ser aquí. Només si estàs disposat a donar una altra oportunitat a aquesta relació. Seré més obert emocionalment, t'ho juro."

Saber com arreglar una relació que s'està trencant no és fàcil, però tot el que has de saber és: ser emocionalment íntim amb la teva parella. L'honestedat és sens dubte la millor política quan es tracta de relacions, i podeu utilitzar aquest missatge sincer per arreglar una relació trencada.

5. Escolteu, en retrospectiva

“Sincerament, tu tenia raó amb el que vas dir sobre mi. Abans, era massa autoconsumit per reconèixer on m'he equivocat, però crec que estic disposat a acceptar els meus errors i treballar-hi si estàs disposat a deixar-me passar aquesta estona amb tu de nou."

Tu va seguir el teu camí amb les orelles tancades i la consciència tancada que no et permetia escoltar res que la teva parella havia de dir sobre tu, però quan decideixis tornar, reconeix on t'has equivocat.

6. Prioritza'ls.

“Jo maiprioritzava les coses correctes. I la meva llista de prioritats, sens dubte, mai no us hi havia tingut, quan hauríeu d'haver estat al capdavant. Vull canviar això. M'agradaria fer les coses millor i de manera diferent que abans.”

Prometeu-vos un futur millor a vosaltres mateixos i a ells si teniu previst reparar una relació trencada. Pensar en les paraules perfectes per salvar la teva relació no hauria de ser difícil si realment estimes la teva parella.

7. Lluita pel que tens

“Realment no sabia com fer-ho. per fer front a les coses. Em sentia com si fos la pitjor persona per ser la teva parella. Potser no era la teva intenció, però així em fes sentir tu i els altres. Així que vaig marxar per millorar les coses per a tu i per a mi. Però ara m'he adonat que estava malament. M'hauria d'haver quedat i lluitat pel que teníem, malgrat tot. "

Sortir de les relacions quan les coses es posen difícils és fàcil, però lluitar pel que tens malgrat tot és el que realment exigeix ​​l'amor. De vegades, és possible que us sentiu culpables de tot, però primer intenteu entendre d'on provenen. I ara que enteneu el seu punt de vista, no dubteu a redactar aquest missatge per arreglar una relació trencada.

8. Entendre la perspectiva dels altres

“Hauria pogut estar més obert al que havies de dir, també podria haver intentat deixar-me més clar per a tu. Realment crec que podem fer que les coses funcionin al nostrefavor, perquè mantenir-se separat és una merda.”

Poden tenir els seus propis motius per a aquesta fractura, mentre que tu pots tenir el teu propi, només prova de prestar l'oïda oberta perquè una relació trencada torni a funcionar i que una relació tòxica es sani. Com va dir amb raó el Dr. Wayne Dyer: "Quan canvies la teva manera de veure les coses, les coses que mires canvien".

9. Intenta enterrar el destral

"Sé que hem estat gent terrible en el passat. Vam ser desconsiderats. Hi ha moltes coses que podríem haver fet, ens podríem haver tractat de manera diferent i podríem haver evitat alguns errors. Però això era en el passat. M'agradaria aprendre d'això i donar-nos un nou començament. Si us plau."

L'única cosa que sempre hauríeu de recordar quan esteu a punt d'enviar missatges per arreglar una relació trencada és no mostrar el passat després que s'hagi resolt. Intenta enterrar el passat el més profundament possible perquè la confrontació al respecte no et faci mal més.

10. Tria el teu feliç per sempre

“Al llarg dels anys, vaig cometre innombrables errors que m'ha fet perdre't. Simplement no voldria fer-ne un altre deixant-te anar. M'agradaria que et quedes. Queda't amb mi, deixa'm mostrar-te com penso canviar i que aquest sigui el nostre conte de fades.”

Està bé cometre un error o uns quants en alguns casos. El que també està bé és intentar reparar una relació trencada que va resultar ser el producte d'aquests errors.

11. Comprèn les seves raons perdeixa anar

“M'adono que els teus motius per marxar eren correctes. M'estava tornant tòxic perquè estava encegat pel meu cor egoista. Ara sé que l'amor no és un acte egoista. Vaig ser prou estúpid com per danyar la teva fe en mi, però pots reconsiderar-ho ara? Sóc una persona canviada, fins i tot he començat la teràpia. Ens veiem a prendre un cafè quan vulguis perquè puguis veure el canvi tu mateix.”

Entendre d'on ve la teva parella, connectar-te amb ella a un nivell més profund i els motius que van tenir per marxar t'ajudarà a treballar. cap a una millor versió de tu mateix. Aquestes podrien ser les millors línies per salvar una relació amb la teva parella, així que fes-les servir bé.

12. Perdoneu-les

“Sé que heu comès errors i hi ha coses en les quals hem de treballar. Però sé com t'estimo. I res, res no ho pot canviar mai."

Si encara et sents bé per seure a sopar amb la resta de la família juntament amb la persona que t'ha fet mal, això vol dir que estimaràs més l'amor per la persona que no pas el versió trencada de vosaltres junts.

13. Digues-los que estàs en un viatge de recuperació

“Espero que ara estiguis en un lloc millor de la teva vida. Segur que estic fora de la rutina en què em vaig quedar atrapat. Ets la primera persona que em va venir al cap tan bon punt vaig trobar un terreny estable. Com estàs?"

No comencis amb una nota aleatòria amb la teva parella. Reconeix breument el que va passar alpassat. És possible que hagis marxat perquè no estaves en la mateixa pàgina pel que fa a la compatibilitat amb la teva salut mental. Ha passat molt de temps i t'has curat, així que demana un nou començament.

14. Digues que estàs incomplet sense ells

“No sé si això tindrà sentit. Allunyar-me de tu va ser l'error més gran de la meva vida. La teva absència em fa sentir incomplet i ansiós tot el temps. Em pregunto si em voldríeu tornar a la vostra vida. Si us plau, torna a ser la persona més especial de la meva vida.”

De vegades, ens allunyem de la confusió que s'acumula durant els conflictes. No deixem d'estimar aquesta persona perquè és la nostra flama bessona. Perquè una relació trencada torni a funcionar, digues-los com et sents en la seva absència.

15. No demanis una resolució immediata

“Sé que aquest cop a l'atzar a la teva porta pot ser estrany i no et demano que em tornis a donar refugi a la teva vida, però voldria que ho fóssim. amics. Vull lluitar per això, lluitar per nosaltres.”

És possible que no vulguis entrar a la vida d'algú i exigir tornar a ser el centre d'atenció. Espereu la vostra oportunitat, espereu per saber si fins i tot mereixeu una oportunitat enviant primer aquest missatge per arreglar una relació trencada amb el vostre ex o la vostra parella separada. És possible que no tothom estigui preparat per a una resolució, per tant, dóna a la teva parella el temps que necessita.

Vegeu també: 6 passos a seguir si us sentiu atrapat en una relació

16. Retira les teves paraules

“Si pogués, ho fariavull desfer la part de la meva vida on et vaig fer mal. Si pogués, ho faria en un instant. Retiraria les meves paraules i tornaria a fer les coses bé perquè tu importes, sobretot la meva ira, tu importes i sempre ho faràs."

Potser no seria pràcticament possible recuperar les teves paraules, però almenys pots demanar disculpes. el mateix. Expressa a la teva parella el molt que sempre ha significat per a tu. Si estàs pensant en paraules per dir per salvar la teva relació, prova-les?

17. Digues-los que estàs esperant

“No espero que tornis corrents a mi, però vull que sàpigues que estic esperant. Esperaré el temps que trigueu a tornar.”

Això els diu que sou allà, esperant pacientment que tornin o respectin qualsevol decisió que prenguin. Que estàs disposat a donar el teu 100%. És difícil decidir com arreglar una relació que s'està trencant, però aquest missatge podria ser un bon començament.

18. Torna a construir el teu veritable amor

“L'amor veritable es construeix amb el temps, amb honestedat. . Un dia, un petó i una conversa alhora, i es fa l'amor, perfecte per escriure'n a les novel·les."

L'amor veritable mai està obligat a allò que va malament o bé en la teva relació, sempre es manté en la teva relació. cor. Tot el que necessites és un missatge poètic per reparar una relació trencada, sobretot si a la teva parella li encanta la poesia.

19. Digues-li com va ser el moment equivocat

“Va sermai de nosaltres d'alguna manera, es tractava més de com érem les persones adequades en el moment equivocat. Aleshores no estava preparat per a nosaltres, però ara és tot el que vull."

Les millors línies per salvar una relació són aquelles en què estàs segur del que vols. Passa d'on eres i torna a treballar les dimensions de la teva relació quan sigui el moment.

20. Revela les coses que amagaves

“Sé que era el teu dret fer-me aquestes preguntes i ho estic a punt per respondre-les ara. Ja no vull guardar cap secret entre nosaltres i mai ens posaré en una situació en què us oblideu a desconfiar de les meves intencions de nou. Només si em deixes.”

No hi ha secrets quan es tracta d'una relació. Per tant, si teniu previst reconciliar-vos i arreglar una relació trencada amb el vostre xicot o xicota, opteu per explicar-los tot el que els vau amagar en el passat.

21. Demostra'ls que confies en ells

“Ja ho sé. He tingut les meves inseguretats en el passat, però realment les he deixat de banda ara. Confio completament en tu i ara no hi ha res que pugui canviar això."

Una confiança eterna en la teva parella és el missatge definitiu per arreglar una relació trencada amb ella. Envieu-lo de seguida.

22. Busqueu una inversió igual

“A menys que no ho vulgueu també, no podrem fer-ho funcionar. Llavors, podem posar el nostre 100% ara? O tot serà en va."

Busquent una inversió igual de personal i emocional

Julie Alexander

Melissa Jones és una experta en relacions i una terapeuta amb llicència amb més de 10 anys d'experiència ajudant a parelles i persones a descodificar els secrets per a relacions més feliços i saludables. Té un màster en teràpia matrimonial i familiar i ha treballat en diversos entorns, incloses les clíniques de salut mental comunitàries i la pràctica privada. A Melissa li apassiona ajudar les persones a establir connexions més fortes amb les seves parelles i aconseguir una felicitat duradora en les seves relacions. En el seu temps lliure, li agrada llegir, practicar ioga i passar temps amb els seus propis éssers estimats. A través del seu bloc, Decode Happier, Healthier Relationship, Melissa espera compartir els seus coneixements i experiència amb lectors de tot el món, ajudant-los a trobar l'amor i la connexió que desitgen.