Nav viegli atjaunot izjukušās attiecības. Cilvēkiem ir tendence sadedzināt tiltus, kad runa ir par attiecību izbeigšanu ar partneri. Tāpēc ir nepieciešams laiks, lai sakopotu drosmi un sūtītu ziņu, lai izjukušās attiecības salabotu.

Kad attiecības nonāk līdz tādam punktam, kad jūs nepārtraukti turpināt vienas un tās pašas cīņas, tas ir kā rakt kapu. Mēģināt labot izjukušās attiecības ar savu draudzeni vai draugu, kad esat viņus zaudējuši situācijas dēļ, ir gudrs lēmums. Bet ko darīt, ja vēlaties sadziedēt kopā, ko darīt, ja vēlaties viņus atpakaļ? Kādi tad ir tie izvēlētie vārdi, ko teikt, lai glābtu jūsu attiecības?

Justies neaizsargātam pret cilvēku, kurš jums ir apgrūtinājis uzticēšanos, šķiet nedabiski, taču dažkārt ir nepieciešama tikai viena ziņa, lai salabotu izjukušās attiecības vai vismaz sāktu kopīgu ceļojumu.

23 pārdomāti ziņojumi, lai salabotu izjukušas attiecības

Lai gan jūs varētu pielikt visas pūles, lai noskaidrotu, kā salabot izjukušās attiecības, dažkārt arī visvienkāršākie centieni var likt izjukušajām attiecībām atkal atjaunoties. Saskaņot attiecības ar partneri dienā, kas jums abiem ir īpaša. Dienā, kad jums ļoti pietrūkst. Sagatavot šo VIENU ziņu, lai salabotu izjukušās attiecības, - dažkārt tas ir viss, kas nepieciešams, lai paziņotu, ka vēlaties padarītlietas darbojas.

1. Sirsnīgi atvainojieties

"Toreiz es nebiju labā stāvoklī, lai saprastu, ko tu centies man pateikt, bet tagad, kad sapratu, es tikai vēlos atvainoties par visu, ko izdarīju nepareizi. Es negribēju tevi ievainot." Atvainojos."

Tas, ka attiecībās esat cilvēks, kurš atvainojas, nepadara jūs sliktāku partnera acīs. Tieši otrādi, tas parāda, ka jūs apzināties savu rīcību un tās sekas. Tas noteikti liks viņiem saprast, kā jūs esat gatavs padarīt izjukušās attiecības atkal veiksmīgas.

2. Lūdziet otru iespēju

"Mana rīcība bija aizvainojoša, un es arī centos izteikt nožēlu, bet man neizdevās. Kaut kā viss aizgāja pāri robežām, līdz es tevi pazaudēju. Es vēlos, lai es varētu mainīt notikušo. Ja tu man tici, vai tu vari man dot otru iespēju rīkoties citādi?"

Otrās iespējas ir grūti pieprasīt, taču tās noteikti ir viens no labākajiem veidiem, kā salabot izjukušās attiecības. Tāpēc, ja meklējat vēstījumu, kā salabot izjukušās attiecības, šis ir īstais, uz kuru vērsties.

3. Nolieciet to, kas jūs sāpina

"Es nezinu, kāpēc, bet kaut kādu iemeslu dēļ es vienmēr jutos kā mērķis par visu, kas notika nepareizi. Es negribēju tevi sāpināt, bet nemitīgā pretreakcija sāpināja arī mani. Es vienkārši nespēju sevi piespiest tev to pateikt vai arī mans ego man to neļāva. Bet tagad es gribu tev visu izstāstīt, ja tu esi gatavs uzklausīt?" Būt neaizsargātam pret savu partneri un pateikt viņam, kā tu jūties, nav nepareiza rīcība.Drīzāk tās varētu izrādīties labākās replikas, lai glābtu attiecības, kurās iepriekš nejutāties sadzirdēts. Lai gan ne tikai replikas, bet arī nodoms, ko tajās paudīsiet, ir tas, kas ļaus lietām izdoties.

4. Esiet godīgi par savām jūtām

"Es zinu, ka ir daudz lietu, ko pagātnē esmu slēpis, jo man šķita, ka tu mani nesapratīsi. Es kļūdījos. Es uzskatu, ka man vienmēr vajadzēja būt godīgam pret tevi par to, ko es jūtu attiecībā uz noteiktām lietām, un tāds es vēlos būt arī turpmāk. Tikai tad, ja tu esi gatava dot šīm attiecībām vēl vienu iespēju. Es būšu emocionāli atklātāks, es zvēru."

Zināt, kā salabot izjukušās attiecības, nav viegli, bet viss, kas tev jāzina, ir - esi emocionāli intīms ar savu partneri. Atklātība noteikti ir vislabākā politika, kad runa ir par attiecībām, un tu vari izmantot šo sirsnīgo vēstījumu, lai salabotu izjukušās attiecības.

5. Klausieties, atskatoties

"Godīgi sakot, tev bija taisnība par to, ko tu teici attiecībā uz mani. Agrāk es biju pārāk pašapmierināts, lai atzītu, kur es kļūdījos, bet es uzskatu, ka esmu gatavs pieņemt savas kļūdas un strādāt pie tām, ja tu esi gatava ļaut man atkal pavadīt ar tevi šo laiku."

Jūs gājāt savu ceļu ar aizvērtām ausīm un slēgtu sirdsapziņu, kas neļāva jums ieklausīties tajā, ko jūsu partneris varēja teikt par jums, bet, kad izvēlaties atgriezties, atzīstiet, kur jūs kļūdījāties.

6. Nosakiet prioritātes

"Es nekad neesmu noteicis pareizās prioritātes. Un manā prioritāšu sarakstā noteikti nekad neesi bijis tu, lai gan tev vajadzētu būt pirmajā vietā. Es vēlos to mainīt. Es vēlos darīt lietas labāk un citādāk nekā agrāk."

Apsoliet labāku nākotni sev un viņiem, ja plānojat labot izjukušās attiecības. Izdomāt ideālus vārdus, ko teikt, lai glābtu attiecības, nevajadzētu būt grūti, ja patiesi mīlat savu partneri.

7. Cīnies par to, kas tev ir

"Es īsti nezināju, kā rīkoties. Es jutos tā, it kā es būtu sliktākais cilvēks, kas varētu būt tavs partneris. Iespējams, tāds nebija tavs nodoms, bet tieši tā tu un pārējie lika man justies. Tāpēc es aizgāju, lai tev un man būtu labāk. Taču tagad sapratu, ka tas bija nepareizi. Man vajadzēja palikt un cīnīties par to, kas mums bija, par spīti visam."

Aiziet no attiecībām, kad kļūst grūti, ir viegli, bet cīnīties par to, kas jums ir, par spīti visam, ir tas, ko patiesi prasa mīlestība. Dažreiz jums var šķist, ka jūs par visu vaino, bet vispirms mēģiniet saprast, no kurienes viņi nāk. Un tagad, kad jūs saprotat viņu viedokli, nevilcinieties sagatavot šo ziņojumu, lai salabotu izjukušās attiecības.

8. Izpratne par otra viedokli

"Es varēju būt atvērtāka pret to, ko tu man tevi saka, es varēju arī censties tev skaidrāk izteikties. Es patiesi ticu, ka mēs varam panākt, lai viss izdotos mums par labu, jo palikt šķirti ir apnicīgi."

Viņiem varētu būt savi iemesli šai plaisai, savukārt jums varētu būt savi, vienkārši mēģiniet aizdot atvērtu ausu, lai izjukušās attiecības atkal varētu darboties un ļautu toksiskajām attiecībām sadzīt. Kā pareizi teica Dr. Veins Dīrs (Wayne Dyer): "Kad jūs maināt veidu, kā skatāties uz lietām, mainās arī lietas, uz kurām jūs skatāties."

9. Mēģiniet aizrakt cirvi

"Es zinu, ka pagātnē mēs esam bijuši briesmīgi cilvēki. Mēs bijām neapdomīgi. Mēs daudz ko varējām izdarīt, mēs varējām citādāk izturēties cits pret citu un varējām izvairīties no dažām kļūdām. Bet tas bija pagātnē. Es gribētu no tā mācīties un dot mums jaunu sākumu." Lūdzu.

Vienīgais, kas jums vienmēr jāatceras, kamēr gatavojaties vēstīt, lai salabotu izjukušās attiecības, ir neizcelt pagātni pēc tam, kad tā ir atrisināta. Centieties pagātni aprakt pēc iespējas dziļāk, lai konfrontācija saistībā ar to jūs vairs nesāpinātu.

10. Izvēlieties savu laimīgo dzīvi

"Gadu gaitā es patiešām pieļāvu neskaitāmas kļūdas, kuru dēļ es tevi zaudēju. Es vienkārši negribētu pieļaut vēl vienu, atlaižot tevi. Es gribētu, lai tu paliktu. Paliec ar mani, ļauj man parādīt tev, kā es plānoju mainīties, un lai šī būtu mūsu pasaka."

Dažos gadījumos ir normāli pieļaut vienu vai vairākas kļūdas. Tāpat ir normāli mēģināt labot izjukušās attiecības, kas izrādījušās šo kļūdu rezultāts.

11. Izpratne par iemesliem, kāpēc viņi vēlas atlaist

"Es saprotu, ka taviem iemesliem, kādēļ tu aizgāji, bija taisnība. Es kļuvu toksiska, jo mani apžilbināja egoistiska sirds. Tagad es zinu, ka mīlestība nav egoistiska rīcība. Es biju tik stulba, ka sabojāju tavu ticību man, bet vai tagad tu vari pārdomāt? Es esmu mainījusies, esmu pat sākusi terapiju. Tiekamies uz kafiju, kad vien vēlies, lai tu pati varētu redzēt pārmaiņas."

Izpratne par to, no kurienes nāk jūsu partneris, dziļāka līmeņa saikne ar viņu un iemesli, kāpēc viņš aizgāja, palīdzēs jums strādāt pie labākas savas versijas. Šīs varētu būt labākās rindas, lai glābtu attiecības ar partneri, tāpēc izmantojiet tās labi.

12. Piedodiet viņiem

"Es zinu, ka tu esi pieļāvusi kļūdas un ir lietas, pie kurām mums jāstrādā. Bet es zinu, cik ļoti es tevi mīlu. Un nekas, nekas to nekad nevar mainīt."

Ja jūs joprojām jūtaties labi, sēžot vakariņās kopā ar pārējiem ģimenes locekļiem un personu, kas jums nodarījusi pāri, tas nozīmē, ka jūs noteikti lolojat mīlestību pret šo personu vairāk nekā jūsu kopīgo salauzto versiju.

13. Pastāstiet, ka esat atveseļošanās ceļojumā.

"Es ceru, ka tagad tavā dzīvē ir labāk. Es noteikti esmu izkļuvusi no rēga, kurā biju iestrēgusi. Tu esi pirmais cilvēks, kas man ienāca prātā, tiklīdz atradu stabilu augsni." "Kā tu jūties?" "Kā tu jūties?" - "Es.

Nesāciet sarunas ar partneri ar nejaušību. Īsi atzīstiet, kas noticis pagātnē. Iespējams, ka esat aizgājuši prom, jo neesat bijuši uz vienas lapas, kad runa ir par jūsu garīgās veselības saderību. Ir pagājis ilgs laiks, un jūs esat sadzijuši, tāpēc lūdziet sākt no jauna.

14. Sakiet, ka bez viņiem jūs neesat pilnīgs.

"Es nezinu, vai tas būs jēga. Aiziet prom no tevis bija lielākā kļūda manā dzīvē. Tava prombūtne liek man visu laiku justies nepilnīgam un nemierīgam. Es brīnos, vai tu gribētu, lai es atgriežos tavā dzīvē. Lūdzu, esi atkal īpašākais cilvēks manā dzīvē."

Dažreiz mēs aiziet prom no neskaidrībām, kas veidojas konfliktu laikā. Mēs nepārstājam mīlēt šo cilvēku, jo viņš ir mūsu dvīņu liesma. Lai izjukušās attiecības atkal sāktu pastāvēt, pastāstiet, kā jūtaties viņa prombūtnes laikā.

15. Neprasiet tūlītēju risinājumu

"Es zinu, ka šī nejaušā klauvēšana pie tavām durvīm no manis puses var šķist dīvaina, un es nelūdzu, lai tu atkal dotu man patvērumu savā dzīvē, bet es gribētu, lai mēs būtu draugi. Es gribu par to cīnīties, cīnīties par mums."

Iespējams, jūs nevēlaties ienākt kāda dzīvē un pieprasīt atkal un atkal būt uzmanības centrā. Pagaidiet savu iespēju, pagaidiet, lai uzzinātu, vai vispār esat pelnījis iespēju, vispirms nosūtot šo ziņu, lai salabotu izjukušās attiecības ar bijušo vai šķirto partneri. Iespējams, ne visi ir gatavi atrisinājumam, tāpēc dodiet savam partnerim nepieciešamo laiku.

16. Atgrieziet savus vārdus

"Ja es varētu, es gribētu atcelt to savas dzīves posmu, kurā es tevi ievainoju. Ja es varētu, es to izdarītu vienā mirklī. Es atsauktu atpakaļ savus vārdus un atkal visu sakārtotu, jo tu esi svarīga, svarīgāka par visām manām dusmām, tu esi svarīga un vienmēr būsi."

Iespējams, praktiski nav iespējams atsaukt savus vārdus, bet jūs varat vismaz atvainoties par to pašu. Paužiet savam partnerim, cik daudz viņš jums vienmēr ir nozīmējis. Ja domājat, kādus vārdus teikt, lai glābtu savas attiecības, izmēģiniet šos?

17. Pastāstiet, ka gaidāt

"Es negaidu, ka tu pie manis atskriesi, bet es gribu, lai tu zini, ka es tevi gaidu. Es gaidīšu tik ilgi, cik ilgi tev būs nepieciešams, lai tu atgrieztos."

Tas viņiem saka, ka esi blakus un pacietīgi gaidi, kad viņi atgriezīsies, vai respektē jebkuru viņu pieņemto lēmumu. Ka esi gatavs dot savu 100 %. Ir grūti izlemt, kā salabot attiecības, kas sabrukušas, bet šis vēstījums varētu būt labs sākums.

18. Izveidojiet savu patieso mīlestību no jauna

"Patiesa mīlestība veidojas laika gaitā, ar godīgumu. Viena diena, viens skūpsts un viena saruna, un mīlestība ir radīta, ideāla, lai par to rakstītu romānos.""

Īsta mīlestība nekad nav saistīta ar to, kas jūsu attiecībās notiek nepareizi vai pareizi, tā vienmēr paliek cilvēka sirdī. Viss, kas jums nepieciešams, ir dzejas vēstījums, lai salabotu izjukušās attiecības, īpaši, ja jūsu partneris mīl dzeju.

19. Pastāstiet viņiem, ka tas vienkārši bija nepareizs laiks.

"Nekad nebija runa par mums, drīzāk par to, ka mēs vienkārši bijām īstie cilvēki nepareizajā laikā. Toreiz es nebiju gatavs mums, bet tagad es vēlos tikai to."

Vislabākās rindas attiecību glābšanai ir tās, kurās esat pārliecināts par to, ko vēlaties. Pāriet pāri tam, kur bijāt, un, kad pienāks īstais brīdis, pārstrādājiet savu attiecību dimensijas.

20. Atklājiet to, ko slēpjat.

"Es zinu, ka tev bija tiesības uzdot man šos jautājumus, un tagad esmu gatavs uz tiem atbildēt. Es vairs nevēlos, lai starp mums paliktu kādi noslēpumi, un nekad vairs nenonāksim situācijā, kad tu būsi spiests neuzticēties maniem nodomiem. Tikai tad, ja tu man ļausi."

Attiecībās nav noslēpumu. Tāpēc, ja plānojat samierināties un salabot izjukušās attiecības ar savu draugu vai draudzeni, izvēlieties izstāstīt viņiem visu, ko pagātnē no viņiem slēpjāt.

21. Parādiet, ka viņiem uzticaties

"Es zinu, ka pagātnē man ir bijušas savas nedrošības sajūtas, bet tagad es tās patiešām esmu nolikusi malā. Es tev pilnībā uzticos, un tagad nekas to nevar mainīt."

Neviltota uzticēšanās partnerim ir galvenais vēstījums, lai salabotu izjukušās attiecības ar viņu. Nosūtiet to uzreiz.

22. Meklējiet līdzvērtīgu ieguldījumu

"Ja vien jūs arī to nevēlaties, mēs to nespēsim īstenot. Tāpēc, lūdzu, vai mēs tagad varam ieguldīt savus 100%? Vai arī tas viss būs veltīgi."

Meklējot vienlīdz emocionālu un personisku ieguldījumu jūsu attiecībās, jūs abi varēsiet saglabāt attiecības, padarot šķelšanos par neērtu atmiņu.

23. Pastāstiet, ka nekad neesat pārstājis viņus mīlēt.

"Tas vienmēr esi bijis tu. sākumā es to nesapratu, bet tagad es to sapratu. es nevēlos tevi pazaudēt. es tevi mīlu un vienmēr mīlēšu." Kaut kā mēs zinām, kad atrodam savu radniecīgo dvēseli. Tā ir universāla pievilkšanās, kas uztur mūsu sirds saikni ar viņu. Līdz ar to, ja meklējat vēstījumu, kā salabot izjukušās attiecības ar savu radniecīgo dvēseli, pasakiet, ka jūs viņu mīlat bez nosacījumiem.

Galvenās norādes

• Ir grūti samierināties attiecībās, taču tas nav pilnīgi neiespējami, ir tikai jāpieliek pūles.
• Plānojiet, pirms vēlaties atgriezties pie partnera, un lūdziet, lai viņi ar jums sazinās.
• Uzziniet pareizos vārdus, lai salabotu izjukušās attiecības, piemēram, atvainojieties, esiet patiesas, iemācieties uzklausīt un daudz ko citu.

Atjaunot izjukušās attiecības nav viegli. Tas prasa no jums ieguldīt visu laiku, kas prasīs jūsu simtprocentīgu ieguldījumu. Mīlestības centieni noteikti nenāks veltīgi.

Biežāk uzdotie jautājumi

Izjaukt izjukušas attiecības ir viegli, ja divas sirdis ir gatavas ieguldīt vienādas pūles. Izjauktas attiecības var izlabot, ja jūsu mīlestība ir beznosacījumu un neapmierina ar minimumu. 2. Ko jūs varat darīt, lai salabotu izjukušās attiecības?

Tā vietā, lai koncentrētos uz to, kas gājis greizi, vajadzētu koncentrēties uz to, ko var darīt pareizi un uzlabot situāciju. Darbs pie izjukušām attiecībām prasa, lai jūs paskatītos uz pozitīvajiem aspektiem un attiecīgi paaugstinātu līmeni.

Vienmēr ir labāk salabot to, kas ir salauzts. Mēs neejam un nepērkam jaunu māju tikai tāpēc, ka žogi laika gaitā ir sarūsējuši, mēs tos salabojam. Tāpat arī par attiecībām vienmēr ir jācīnās, līdz vairs nav cerību.