23 Elgondolkodtató üzenetek egy megromlott kapcsolat javítására

Julie Alexander 25-02-2024
Julie Alexander

Nem könnyű egy megromlott kapcsolatot újra működőképessé tenni. Az emberek hajlamosak felégetni a hidakat, amikor arról van szó, hogy véget vetnek a partnerrel való kapcsolatnak. Ezért időbe telik, amíg összeszedjük a bátorságot, hogy üzenetet küldjünk egy megromlott kapcsolat helyreállítására.

Amikor egy kapcsolat eljut arra a pontra, hogy újra és újra ugyanazokat a veszekedéseket vívjátok, az olyan, mintha sírt ásnátok. Megpróbálni helyrehozni egy megromlott kapcsolatot a barátnőddel vagy barátoddal, ha már elvesztetted őket a helyzet miatt, bölcs döntés. De mi van akkor, ha együtt szeretnétek meggyógyulni, ha vissza akarod kapni őket? Mik azok a válogatott szavak, amiket akkor mondj, hogy megmentsd a kapcsolatodat?

Természetellenesnek tűnik, hogy egy olyan személy mellett, aki miatt nehezen tudtál újra bízni, sebezhetőnek érezd magad, de néha elég egy üzenet ahhoz, hogy helyrehozz egy megromlott kapcsolatot, vagy legalábbis elinduljatok a közös úton.

23 Elgondolkodtató üzenetek egy megromlott kapcsolat javítására

Bár lehet, hogy minden erőfeszítést megteszel, hogy kitaláld, hogyan hozhatod helyre a szétesőben lévő kapcsolatodat, néha a legegyszerűbb erőfeszítések is képesek újra működőképessé tenni egy megromlott kapcsolatot. Békülj ki a partnereddel egy olyan napon, ami mindkettőtök számára különleges. A nap, amikor nagyon hiányzik neked. Az EGY üzenet megfogalmazása, hogy helyrehozz egy megromlott kapcsolatot - néha csak ennyi kell ahhoz, hogy kommunikáld, hogy szeretnéd, hogydolgok működnek.

1. Kérjen szívből jövő bocsánatkérést

"Akkoriban nem voltam abban a helyzetben, hogy megértsem, mit akartál közölni, de most, hogy megértettem, szeretnék bocsánatot kérni mindenért, amit rosszul csináltam. Nem akartalak megbántani, sajnálom.".

Az, hogy egy kapcsolatban bocsánatot kérsz, nem tesz téged alacsonyabb rendűvé a partnered szemében. Ehelyett azt mutatja, hogy tisztában vagy a tetteiddel és azok következményeivel. Ez biztosan ráébreszti őket, hogy mennyire hajlandó vagy újra működőképessé tenni egy megromlott kapcsolatot.

2. Kérjen második esélyt

"A tetteim bántóak voltak, és én is próbáltam kifejezni a megbánásomat, de nem sikerült. Valahogy a dolgok annyira elfajultak, hogy elvesztettelek. Bárcsak megváltoztathatnám a történteket. Ha hiszel nekem, kérlek, adnál egy második esélyt, hogy másképp csináljam a dolgokat?".

A második esélyt nehéz követelni, de biztosan az egyik legjobb módja annak, hogy helyrehozzunk egy megromlott kapcsolatot. Ha tehát egy üzenetet keresel egy megromlott kapcsolat helyrehozásához, akkor ez a megfelelő.

3. Tedd le, ami bánt téged

"Nem tudom miért, de valamiért mindig úgy éreztem, hogy célpont vagyok mindenért, ami rosszul sült el. Nem akartalak megbántani, de az állandó visszahatás engem is bántott. Egyszerűen nem tudtam rávenni magam, hogy ezt elmondjam neked, vagy az egóm nem engedte. De most mindent el akarok mondani neked, ha készen állsz meghallgatni?" Nem rossz dolog, ha sebezhető vagy a partnereddel, és elmondod neki, hogy mit érzel.Inkább ezek lehetnek a legjobb sorok, amelyekkel megmentheted azt a kapcsolatot, amelyben eddig nem érezted, hogy meghallgatnak. Bár nem csak a sorok, hanem a mögöttük álló szándék is számít, hogy működjön a dolog.

4. Legyél őszinte az érzéseiddel kapcsolatban

"Tudom, hogy sok mindent eltitkoltam a múltban, mert úgy éreztem, hogy nem fogod megérteni. Tévedtem. Úgy hiszem, mindig őszintének kellett volna lennem veled, hogy mit érzek bizonyos dolgokkal kapcsolatban, és ezután is az akarok lenni. Csak ha hajlandó vagy még egy esélyt adni ennek a kapcsolatnak. Érzelmileg nyitottabb leszek, esküszöm."

Tudni, hogyan lehet megjavítani egy széteső kapcsolatot, nem könnyű, de csak annyit kell tudnod - légy érzelmileg bensőséges a partnereddel. Az őszinteség biztosan a legjobb politika, amikor a kapcsolatokról van szó, és ezt az őszinte üzenetet használhatod, hogy megjavítsd a megromlott kapcsolatot.

5. Figyelj, visszatekintve

"Őszintén szólva igazad volt abban, amit velem kapcsolatban mondtál. Korábban túlságosan magamba szálltam ahhoz, hogy elismerjem, hol rontottam el, de azt hiszem, készen állok arra, hogy elfogadjam a hibáimat, és dolgozzak rajtuk, ha kész vagy arra, hogy újra együtt lehessek veled."

A saját utadat jártad, zárt füllel és zárt lelkiismerettel, ami nem engedte, hogy meghallgass bármit is, amit a partnered mondott rólad, de ahogy úgy döntesz, hogy visszatérsz, ismerd el, hol rontottad el.

6. Rangsorolja őket

"Soha nem a megfelelő dolgokat helyeztem előtérbe. És a prioritási listámon biztosan nem szerepeltél te, pedig a csúcson kellett volna lenned. Ezen szeretnék változtatni. Szeretném a dolgokat jobban és másképp csinálni, mint eddig."

Ígérj jobb jövőt magadnak és neki is, ha azt tervezed, hogy helyrehozod a megromlott kapcsolatot. Nem lehet nehéz kitalálni a tökéletes szavakat, amiket mondhatsz, hogy megmentsd a kapcsolatodat, ha igazán szereted a partneredet.

7. Küzdj azért, amid van

"Nem igazán tudtam, hogyan kezeljem a dolgokat. Úgy éreztem, hogy én vagyok a legrosszabb ember a társadnak. Lehet, hogy nem ez volt a szándékod, de te és a többiek így éreztették velem. Ezért elmentem, hogy jobb legyen neked és nekem is. De most már rájöttem, hogy ez rossz volt. Maradnom kellett volna, és harcolni azért, ami köztünk van, mindennek ellenére."

Kilépni a kapcsolatokból, amikor a dolgok nehézzé válnak, könnyű, de harcolni azért, amid van, mindennek ellenére, ez az, amit a szerelem igazán megkövetel. Néha úgy érezheted, hogy mindenért téged hibáztatnak, de először próbáld megérteni, honnan jönnek. És most, hogy megértetted az álláspontjukat, ne habozz megfogalmazni azt az üzenetet, hogy helyrehozd a megromlott kapcsolatot.

8. Egymás nézőpontjának megértése

"Lehettem volna nyitottabb is arra, amit mondani akartál, és megpróbálhattam volna magam is érthetőbbé tenni számodra. Őszintén hiszem, hogy a dolgok a mi javunkra válhatnak, mert külön maradni szívás."

Lehet, hogy nekik megvan a saját okuk a szakításra, míg neked a sajátod, csak próbálj meg nyitott fület nyújtani, hogy egy megromlott kapcsolat újra működjön, és hagyd, hogy egy mérgező kapcsolat meggyógyuljon. Ahogy Dr. Wayne Dyer helyesen mondta: "Amikor megváltoztatod a dolgok szemléletét, a dolgok is megváltoznak".

9. Próbálja meg elásni a csatabárdot.

"Tudom, hogy a múltban szörnyű emberek voltunk, tapintatlanok voltunk. Sok mindent megtehettünk volna, másképp is bánhattunk volna egymással, és elkerülhettünk volna néhány hibát. De ez már a múltban volt. Szeretnék tanulni belőle, és újrakezdeni, kérlek.".

Az egyetlen dolog, amit mindig észben kell tartanod, miközben üzenetet készülsz küldeni, hogy helyrehozz egy megromlott kapcsolatot, hogy ne hozd fel a múltat, miután az már megoldódott. Próbáld meg a múltat minél mélyebbre temetni, hogy az ezzel kapcsolatos szembesítés ne fájjon többé.

10. Válassza ki a boldogan éltek, amíg meg nem haltak

"Az évek során számtalan hibát követtem el, ami miatt elveszítettelek. Csak nem szeretnék még egyet elkövetni azzal, hogy elengedlek. Szeretném, ha maradnál. Maradj velem, hadd mutassam meg, hogyan tervezem a változást, és legyen ez a mi mesénk."

Az is rendben van, ha elkövetünk egy vagy néhány hibát. Az is rendben van, ha megpróbáljuk helyrehozni a megromlott kapcsolatot, amelyről kiderült, hogy ezeknek a hibáknak a következménye.

11. Értsd meg az elengedésük okait

"Rájöttem, hogy igazad volt, amiért elsétáltál. Mérgezővé váltam, mert elvakított az önző szívem. Most már tudom, hogy a szerelem nem önző cselekedet. Elég ostoba voltam ahhoz, hogy tönkretegyem a belém vetett bizalmadat, de kérlek, most már meggondolnád magad? Megváltoztam, még terápiát is elkezdtem. Találkozzunk egy kávéra, amikor csak akarod, hogy magad is láthasd a változást."

Ha megérted, honnan jön a partnered, mélyebb szinten kapcsolódsz hozzá, és az okok, amiért elment, segítenek neked abban, hogy egy jobb változatod felé haladj. Ezek lehetnek a legjobb sorok, hogy megmentsd a kapcsolatodat a partnereddel, ezért használd ki őket jól.

12. Bocsáss meg nekik

"Tudom, hogy követtél el hibákat, és vannak dolgok, amiken dolgoznunk kell. De tudom, hogy mennyire szeretlek, és ezen semmi, de semmi nem változtathat."

Ha még mindig jól érzed magad, hogy a család többi tagjával együtt vacsorázol azzal a személlyel, aki megbántott téged, az azt jelenti, hogy biztosan jobban becsülöd a személy iránti szeretetet, mint a kettőtök összetört változatát.

13. Mondd el nekik, hogy a gyógyulás útján vagy.

"Remélem, hogy most már jobb helyen vagy az életedben. Én biztosan kikerültem abból a gödörből, amibe beleragadtam. Te voltál az első, aki eszembe jutott, amint stabil talajra találtam. Hogy vagy?".

Ne kezdjen véletlenszerűen a partnerével. Ismerje el röviden, hogy mi történt a múltban. Lehet, hogy azért lépett el, mert nem voltak egy oldalon, amikor a mentális egészséggel való összeegyeztethetőségről volt szó. Régen volt, és meggyógyult, ezért kérjen újrakezdést.

14. Mondd, hogy nélkülük nem vagy teljes!

"Nem tudom, lesz-e értelme ennek. Életem legnagyobb hibája volt, hogy elmentem tőled. A hiányod miatt mindig hiányosnak és szorongónak érzem magam. Vajon szeretnéd-e, hogy újra az életed része legyek? Kérlek, légy újra életem legkülönlegesebb embere."

Néha elsétálunk a konfliktusok során felgyülemlett zűrzavar elől. Nem szűnünk meg szeretni azt a személyt, mert ő az ikerlángunk. Ahhoz, hogy egy megromlott kapcsolat újra működjön, mondd el neki, hogyan érzel a távollétében.

15. Ne kérjen azonnali megoldást!

"Tudom, hogy furcsának tűnhet ez a véletlenszerű kopogtatás tőlem az ajtódon, és nem arra kérlek, hogy adj nekem újra menedéket az életedben, de szeretném, ha barátok lennénk. Szeretnék harcolni ezért, harcolni értünk."

Lehet, hogy nem akarsz belépni valakinek az életébe, és követelni, hogy újra a figyelem középpontjába kerülj. Várd ki az esélyt, várd ki, hogy megtudd, megérdemelsz-e egyáltalán egy esélyt azzal, hogy először ezt az üzenetet küldöd el, hogy helyrehozd a megromlott kapcsolatot az exeddel vagy az elhidegült partnereddel. Lehet, hogy nem mindenki áll készen a megoldásra, ezért add meg a partnerednek a szükséges időt.

16. Vedd vissza a szavaidat

"Ha tehetném, szeretném visszacsinálni az életemnek azt a részét, ahol megbántottalak. Ha tehetném, egy szempillantás alatt megtenném. Visszavonnám a szavaimat, és újra rendbe hoznám a dolgokat, mert te számítasz, minden haragom felett, te számítasz, és mindig is számítasz."

Lehet, hogy gyakorlatilag nem lehet visszavonni a szavaidat, de legalább bocsánatot kérhetsz ugyanezért. Fejezd ki a partnerednek, hogy mennyit jelentett neked mindig is. Ha azon gondolkodsz, milyen szavakat mondj, hogy megmentsd a kapcsolatodat, próbáld ki ezeket?

17. Mondja meg nekik, hogy várakozik

"Nem várom el, hogy visszarohanj hozzám, de szeretném, ha tudnád, hogy várok. Várok, ameddig csak akarsz, hogy visszajöjj".

Ezzel azt üzened nekik, hogy ott vagy, türelmesen várod, hogy visszajöjjön, vagy tiszteletben tartod bármilyen döntésüket. Hogy hajlandó vagy 100%-ot adni. Nehéz eldönteni, hogyan hozd rendbe a szétesőben lévő kapcsolatot, de ez az üzenet jó kezdet lehet.

18. Építsd fel újra az igaz szerelmet

"Az igaz szerelem idővel, őszinteséggel épül fel. Egy nap, egy csók, egy beszélgetés egyszerre, és a szerelem megteremtődik, tökéletes, hogy regényekben írják meg."

Az igaz szerelem soha nem kötelez arra, hogy mi megy rosszul vagy jól a kapcsolatodban, mindig a szívedben marad. Csak egy költői üzenetre van szükséged, hogy helyrehozd a megromlott kapcsolatot, különösen, ha a partnered szereti a költészetet.

19. Mondd el nekik, hogy csak rossz volt az időzítés.

"Valahogy sosem rólunk szólt, sokkal inkább arról, hogy mi voltunk a megfelelő emberek a rossz időben. Akkor még nem álltam készen ránk, de most már csak ezt akarom."

A legjobb sorok egy kapcsolat megmentésére azok, amelyekben biztos vagy abban, hogy mit akarsz. Lépj túl azon, ahol voltál, és dolgozzátok át a kapcsolatotok dimenzióit, amikor eljön az ideje.

20. Fedd fel azokat a dolgokat, amelyeket eddig rejtegettél.

"Tudom, hogy jogod volt feltenni nekem ezeket a kérdéseket, és most már kész vagyok válaszolni rájuk. Nem akarok többé titkokat tartani kettőnk között, és soha többé nem hozlak olyan helyzetbe, hogy kénytelen legyél bizalmatlanul fogadni a szándékaimat. Csak ha hagyod."

Lásd még: BDSM 101: A Start, Stop és Várj kódok fontossága a BDSM-ben

Egy kapcsolatban nincsenek titkok. Ha tehát azt tervezed, hogy kibékülsz és helyrehozod a megromlott kapcsolatot a barátoddal vagy barátnőddel, akkor dönts úgy, hogy elmondod nekik mindazt, amit a múltban eltitkoltál előle.

21. Mutassa meg nekik, hogy bízik bennük

"Tudom, hogy a múltban voltak bizonytalanságaim, de most már tényleg félretettem őket. Teljesen megbízom benned, és ezen most már semmi sem változtathat."

A partneredbe vetett halhatatlan bizalom a végső üzenet, amellyel helyrehozhatod a megromlott kapcsolatodat. Küldd el azonnal.

22. Egyenlő befektetésre törekszik

"Hacsak nem akarod ezt is, akkor nem fog működni a dolog. Úgyhogy kérlek, most már tegyük bele a száz százalékunkat, különben hiába."

Ha egyformán érzelmi és személyes befektetést kerestek a kapcsolatotokba, akkor a dolgok mindkettőtök számára a vitorlán maradnak, és a szakítás csak egy döcögős emlék marad.

23. Mondd meg nekik, hogy soha nem szűnted meg szeretni őket.

"Mindig is te voltál. Először nem jöttem rá, de most már igen. Nem akarlak elveszíteni. Szeretlek és mindig szeretni foglak." Valahogy tudjuk, mikor találjuk meg a lelki társunkat. Ez egy univerzális vonzalom, ami összeköti a szívünket velük. Ezért, ha üzenetet keresel, hogy helyrehozd a megromlott kapcsolatot a lelki társaddal, mondd meg neki, hogy feltétel nélkül szereted.

Kulcsmutatók

  • Nehéz kibékülni egy kapcsolatban, de nem teljesen lehetetlen, csak erőfeszítésre van szükség.
  • Tervezd meg, mielőtt vissza szeretnél menni a partneredhez, és kérd meg, hogy visszajöjjenek hozzád.
  • Ismerje meg a megfelelő szavakat egy megromlott kapcsolat helyreállításához, például kérjen bocsánatot, legyen őszinte, tanuljon meg meghallgatni és még sok más.

Egy megromlott kapcsolatot újra működőképessé tenni nem könnyű. Ez egy olyan befektetést igényel tőled, amihez száz százalékodra lesz szükség. A szeretetből fakadó erőfeszítés biztosan nem megy hiába.

GYIK

1. Helyre lehet-e hozni egy sérült kapcsolatot?

Egy megromlott kapcsolatot könnyű helyrehozni, ha két szív hajlandó egyforma erőfeszítést tenni. Egy megromlott kapcsolat helyrehozható, ha a szeretet feltétel nélküli, és nem elégszik meg a puszta minimummal. 2. Mit tehetsz, hogy helyrehozd a megromlott kapcsolatot?

Ahelyett, hogy arra koncentrálnánk, mi ment rosszul, arra kell összpontosítani, hogy mit tehetünk jól, és mit tehetünk jobbá. A megromlott kapcsolaton való munkához az kell, hogy a pozitívumokat nézzük, és ennek megfelelően feljebb lépjünk.

3. Jobb-e rendbe hozni egy kapcsolatot a szakítás helyett?

Mindig jobb megjavítani azt, ami elromlott. Nem megyünk és veszünk új házat csak azért, mert a kerítés idővel berozsdásodott, hanem megjavítjuk. Hasonlóképpen egy kapcsolatért is mindig addig kell küzdeni, amíg nincs remény.

Lásd még: 9 Biztos jelei a feleséged megváltoztatja a válásról szóló véleményét

Julie Alexander

Melissa Jones kapcsolati szakértő és engedéllyel rendelkező terapeuta, aki több mint 10 éves tapasztalattal segít pároknak és egyéneknek megfejteni a boldogabb és egészségesebb kapcsolatok titkait. Mesterdiplomát szerzett házasság- és családterápiából, és számos helyen dolgozott, beleértve a közösségi mentálhigiénés klinikákat és a magánpraxisokat. Melissa szenvedélyesen segíti az embereket, hogy szorosabb kapcsolatokat építsenek ki partnereikkel, és hosszú távú boldogságot érjenek el kapcsolataikban. Szabadidejében szívesen olvas, jógázik, és szeretivel tölti az idejét. A Decode Happier, Healthier Relationship (Decode Happier, Healthier Relationship) című blogján Melissa azt reméli, hogy megosztja tudását és tapasztalatait az olvasókkal szerte a világon, segítve őket megtalálni a vágyott szerelmet és kapcsolatot.