Börjar ditt kärleksliv likna de tre första säsongerna av Hur jag mötte din mor Du investerar hela ditt väsen i det och i gengäld får du halvdana gester och en grymtning i form av ett svar? Det är alltså dags för dig att lära dig hur du får kontakt med en känslomässigt otillgänglig man. Att klättra över de högt byggda, elutrustade staketen i en känslomässigt otillgänglig mans hjärta är en herkulisk uppgift. Sanningen att säga var Carrie Bradshaw sinnebilden för och romantiserade denjakten mellan en förälskad kvinna och en emotionellt otillgänglig man. I verkligheten har vi alla en Mr Big i vårt liv, men vi får inte alltid det lyckliga slut vi förväntar oss. I den här artikeln har vi tagit på oss att lösa det eviga mysteriet och ge 10 tips om hur man får kontakt med en emotionellt otillgänglig man med hjälp av rådgivaren Ridhi Golechha (Masters in Psychology), som är en matpsykolog och specialiserad på rådgivning för kärlekslösa äktenskap, uppbrott och andra relationsproblem.

Vad är tecknen på en känslomässigt otillgänglig man?

Innan vi börjar dissekera mäns beteende, låt oss först förstå vad som kan få en man att vara känslomässigt otillgänglig. Enligt Riddhi "En av anledningarna till att en man är känslomässigt avlägsen kan vara att han aldrig har fått möta sina känslor från en ung ålder. En annan anledning kan vara att han växte upp i en miljö där han försummades, vilket tvingade honom att stänga av sinkänslor och blir känslomässigt otillgängliga i framtida relationer eftersom känslomässig tillgänglighet har orsakat honom smärta tidigare.""Tidigare relationer kan också vara en anledning till att män blir känslomässigt otillgängliga. Han kanske blev bedragen, var otrogen eller bara hade en giftig upplevelse", säger Riddhi. De flesta av oss är programmerade att dra slutsatser och internt övertänka relationer.

Så när en man som vi är vansinnigt förälskade i inte besvarar våra intensiva känslor är vår första instinkt att kasta oss in i en lång session av självförakt och identifiera problemet inom oss själva. "Är jag inte tillräckligt söt?" "Tycker han att jag är för krävande?" "Är det jag som övertänker problemet?"Om dessa frågor fyller ditt huvud varje vaken timme, tjejen, ta en penna ochpapper, sätt dig ner och börja anteckna eftersom vi ska gå på jakt efter tecknen på att din man är känslomässigt otillgänglig och hur man känner igen dem:

1. Att inte vara sårbar är ett av de tidiga tecknen på en känslomässigt otillgänglig man

Ett av de tidiga tecknen på en känslomässigt otillgänglig man är att han inte uttrycker eller avslöjar sina sanna känslor inför dig. Och oavsett hur mycket du pressar dem att öppna upp och kommunicera sina känslor, sänker de aldrig garden inför dig och säger vad de verkligen tänker på. När du lär dig hur du får kontakt med en känslomässigt otillgänglig man, observera hans nivå av sårbarhet iEn av mina vänner från college stod inför ett liknande problem. Hon sa: "Den första uppgiften för att göra en känslomässigt otillgänglig man tillgänglig är att erkänna hans otillgänglighet. Min pojkvän hade hemska erfarenheter av relationer så när vi började träffas var det omöjligt att få honom att berätta något om sig själv. Jag förstod inte detta förrän jag observerade att han var på samma sätt i allaDet tar tid att inse varför personen har blivit känslomässigt otillgänglig och ännu längre tid att acceptera att det inte är du som är orsaken till det."

2. De är hemlighetsfulla om sitt förflutna

En känslomässigt otillgänglig person är sällan öppen, ärlig eller rättfram med dig om sina tidigare erfarenheter. Även om de inte behöver ge alla detaljer om sin relationshistoria eller sitt privatliv, är det viktigt att komma ihåg att ett bra förhållande kräver att du och din partner öppet diskuterar och lär känna varandra. Det finns bara en gräns för hur mycket du kan kommunicera med en känslomässigt otillgänglig person.känslomässigt otillgänglig man om du inte vet någonting om honom.

Sekretess, säger Riddhi, "kan bidra till förtroendeproblem i förhållandet. Det kan leda till att den andra partnern blir stressad och lever på gränsen. Det leder vidare till distans i förhållandet eftersom du aldrig kan få full kontakt med din partner. Det är viktigt att förstå vissa saker om dem för att kunna förstå personen på djupet."Om han väljer att hålla dig ovetande om kritiska faktaom deras förflutna, kan det tyda på att de är känslomässigt avstängda. Det är en betydande röd flagga när någon bestämmer sig för att vara en stängd bok. Du kan inte lära dig att få kontakt med en känslomässigt otillgänglig man om han inte vill få kontakt med dig alls.

3. Sarkasm är deras sätt att hantera situationen

Vi är en generation av pseudo-Chandler Bings som försöker gå igenom livet utan att påverkas. Men även om den fräcka sarkasmen och de snabba svaren verkar humoristiska på film, kan det i verkliga livet vara en varningssignal. Har du någonsin märkt hur de avfärdar allt med ett skämt eller en bitsk kommentar? En känslomässigt otillgänglig person skämtar istället för att uttrycka ilska, rädsla, sorg eller besvikelse för att undvikahantera råa känslor och framstå som starka och ostörda i dina ögon.

5. De föredrar fysisk intimitet framför känslomässig intimitet

Ja, lust är en verklig sak. Men om det är allt de är i det för, kanske det är ett tecken. Tricket här är att skilja casanovas från de känslomässigt otillgängliga männen. Någon som är i det för den sexuella aspekten av förhållandet kommer förmodligen att vara på förhand och skulle inte vilja vara i ett förhållande.

Emotionellt otillgängliga män, å andra sidan, kommer att hävda att de är i ett förhållande med dig men kommer att undvika känslomässig intimitet. Jenna, 32, var i ett förhållande med en emotionellt otillgänglig man utan att inse det. Här är vad hon har att säga:

"Det tar tid att veta när en man är känslomässigt otillgänglig. Jag insåg det efter några månader när han hade all tid i världen att vara fysiskt intim, men så fort jag försökte få honom att prata om sina känslor för mig kom han plötsligt ihåg hur mycket arbete han hade att slutföra."

Hur man får kontakt med en känslomässigt otillgänglig man? 10 tips

Det är frustrerande att ge sitt hjärta och sin själ i ett förhållande och inte få något tillbaka. Men det är också viktigt att förstå att en känslomässigt otillgänglig man inte är ett monster. Han har förmodligen sina skäl att vara så. Ingen människa föds utan känslor. Om du vill veta hur du ska få kontakt med en känslomässigt otillgänglig man, måste du gräva djupare i hans liv och förståDet kan vara barndomstrauman, tidigare erfarenheter eller något annat som har utlöst rädslan för att vara känslomässig hos honom. Och det är inte rättvist att skylla detta på hans kön eftersom det finns tillräckligt många kvinnor som också är känslomässigt otillgängliga. Om du har bestämt dig för att du vill få detta förhållande att fungera, var då uppmärksam nu, för vi har 10 användbara tips om hur du kanatt få kontakt med en känslomässigt otillgänglig man:

1. Förstå att hans känslomässiga otillgänglighet inte har något med dig att göra

Den största bekännelsen från en känslomässigt otillgänglig man kommer förmodligen att vara att han inte är så med flit, han beter sig på samma sätt med alla. För att få en känslomässigt otillgänglig man att bli kär i dig måste du börja med att ta bort skulden från ditt huvud. Att förstå att det inte är ditt fel att din partner beter sig på detta sätt är det första steget mot att bryta sig förbi hans känslomässigaväggar.

"Det är kvinnans natur att vårda, och därför känner hon att det är hennes ansvar att få mannen att känna sig känslomässigt tillgänglig", säger Riddhi. Men kom ihåg att hans känslomässiga hinder har liten eller ingen reflektion över dina förmågor som partner. De har funnits där länge, långt innan du kom. Med andra ord avvisar han inte dig, han avvisar allt och alla som hans sinne ochsom ett potentiellt hot mot hans hjärta. Det viktigaste steget när du lär dig hur du får kontakt med en känslomässigt otillgänglig man är att inte göra dig själv till ett offer.

Dessutom är det viktigt att komma ihåg att det kan vara nytt för dig att uppleva brist på känslor, han är så van vid detta tillstånd att det för honom är helt normalt och han har förmodligen inte ens insett det.

2. Försök att sätta dig in i hans sinnesstämning

Vi har alla våra försvar för att skydda oss från något eller några. För en känslomässigt otillgänglig man handlar det om att distansera sig från sina känslor. När det gäller män glömmer vi som samhälle att ge deras mentala och känslomässiga hälsa samma värdighet som någon annans.

Vi avskriver deras känslomässiga behov som svaghet eller ser dem som en typ som måste undvikas av alla kvinnor som pesten. Om du, precis som Alice i Underlandet, har gått och kastat dig ner i det hål som du blev ombedd att hålla dig borta från, är det dags att möta verkligheten och hitta en praktisk lösning och lära dig hur du får kontakt med en känslomässigt otillgänglig man

Fråga dig själv, älskar du verkligen den här mannen? Om svaret är ja, måste du lära dig att förstå hans sinnestillstånd. Bli inte otålig eller börja ignorera honom. När du ignorerar en känslomässigt otillgänglig man ger du dem ytterligare en tegelsten att lägga till sin metaforiska vägg.

3. Var beredd på besvikelser

Din kommer inte att vara Nora Ephrons film utan en Nicholas Sparks-roman där huvudpersonen finner sann kärlek, men först efter att ha korsat en rad hinder. När du vill få en känslomässigt otillgänglig man att bli kär i dig måste du vara realistisk. Det finns ingen trolldryck i världen som förvandlar honom över en natt.Riddhi kastar ljus på vad du kan förvänta dig när du är i ett förhållande med enkänslomässigt otillgänglig man. "Det kommer att finnas stunder, särskilt under tider av hög stress, när han kommer att stänga av och inte föredrar att diskutera saker. Även när du konfronterar honom, kanske han inte svarar bra på det och skulle välja att förbli tyst", säger hon. Riddhi berättar också hur man bäst hanterar detta. "Bekräfta att han är känslomässigt otillgänglig och börja samtalet på ett empatiskt sätt. Du kan till exempel säga något i stil med "Jag vet att det är svårt för dig men det är lika svårt för mig att hålla saker inom mig. Du kan ta din tid men det skulle vara bra för oss om vi kunde diskutera saker." Du bör ge honom tid att bearbeta och om haninte kan det, förstå då att ni båda försöker ta ett steg mot ett hälsosammare förhållande och för det måste du vara tålmodig och konsekvent", råder hon.

4. Lägg märke till om han erkänner sin känslomässiga otillgänglighet

Den första och största bekännelsen från en känslomässigt otillgänglig man är att han inte vet att han är känslomässigt otillgänglig. Så vad du behöver göra när du lär dig att få kontakt med en känslomässigt otillgänglig man är att mäta hans känsla av själv. Är han medveten om att han är känslomässigt otillgänglig? Har han accepterat det? Försöker han göra något åt det? Om svaret på alla ovanstående är ja, då är det braHan har tagit det första steget mot självförverkligande och försöker förändra sig själv till det bättre. Men om han inte har insett det kan saker och ting bli svårare. Istället för att attackera honom med ord, försök att visa honom försiktigt med exempel på hans känslomässiga otillgänglighet. Du kan uttrycka dina bekymmer eller åsikter, men du kan inte kräva eller försöka ändra någon för dem. De måste komma på det på egen handsina egna.

5. Fokusera på dina känslor

Någon sa en gång till mig att ett förhållande kan vara en tvåvägsgata men att det också liknar en affärstransaktion. Du ger något och i gengäld får du något. Jag tror att det är sant för alla, även en känslomässigt otillgänglig man. Det är ännu mer sant i förhållanden där du försöker lära dig hur man får kontakt med en känslomässigt otillgänglig man

"Korrekt kommunikation saknas i stort sett när du är i ett förhållande med en känslomässigt otillgänglig partner. Var accepterande och lär dig att öppna hälsosamma kommunikationskanaler", säger Riddhi. För att göra en känslomässigt otillgänglig man tillgänglig måste du visa dem dina känslor. Förhållandet kan inte vara centrerat kring dem. Du måste låta dem veta hur deras beteende eller svar påverkar dig.

6. Reflektera över din mentala hälsa

Att upprätthålla en relation om du vet att mannen är känslomässigt otillgänglig kan vara extremt ansträngande, särskilt om du själv är känslomässigt tillgänglig och trygg. Denna omständighet orsakar ofta känslor av avvisande och obetydlighet, och det kan vara mycket obehagligt när du inser att dina bidrag till en relation överväger din partners.

En person kan bli melankolisk som ett resultat av att ha internaliserat sin känslomässigt frånvarande partners beteende över tid. Som ett resultat kan dina väggar också gå upp och nu finns det inte en utan två känslomässigt otillgängliga personer i ett förhållande.

I de flesta fall accepterar människor sin känslomässigt otillgängliga partners beteende och fortsätter att stanna i förhållandet. Men om du ser att ditt beteende eller karaktär förändras på ett ofördelaktigt sätt som ett resultat av förhållandets dynamik, kan det vara dags för dig att överväga om detta är rätt förhållande för dig.

7. Försök inte hantera deras känslor

Du kan inte kontrollera känslostormen eller i detta fall bristen på den. Det är som att försöka tämja vinden. När du vill lära dig att få kontakt med en känslomässigt otillgänglig man måste du förstå att du inte kan kontrollera honom. Det är inte ditt ansvar att ändra hans humör. Bara för att din partner stänger av betyder det inte att du måste gå och trycka på omstartknappen. Du kan hålla dindistans, ge dem andrum och låt dem lära sig att kontrollera sina känslor.

8. Överväg att söka professionell hjälp

Om dina försök att kommunicera med en känslomässigt otillgänglig man misslyckas är det dags att överväga professionell hjälp. Individuell rådgivning och/eller parrådgivning kan hjälpa ett förhållande enormt. Det är inte skamligt att behöva prata med någon för att reda ut sina känslor.

Fundera på om det är ett lämpligt alternativ för dig att ta in en neutral tredje person som kan hjälpa dig att navigera i svåra dialoger. Det kan inte bara kasta nytt ljus över en situation utan också hjälpa till att upptäcka destruktiva mönster i ett förhållande. Tillsammans kan ni båda hjälpa till att identifiera de bästa övningarna som kommer att hjälpa ert förhållande. Detta är ett av de mest användbara tipsen på din resa motlära dig hur du får kontakt med en emotionellt otillgänglig man. Om du känner dig vilsen i ett förhållande med en emotionellt otillgänglig man kan Bonobologys panel av erfarna terapeuter hjälpa dig att ta ett steg närmare en harmonisk relation.

9. Ge honom utrymme att vidta åtgärder

Föreställ dig detta scenario: Du är i ett förhållande med en känslomässigt otillgänglig man. Du vill lära dig att få kontakt med en känslomässigt otillgänglig man eftersom du inte var medveten om hans sinnestillstånd när du föll pladask. Du fortsätter att tjata på dem, dag ut och dag in för att ge dig vad du behöver. All hans energi går åt till att undvika dina ultimatum och frågor. Kommer han att ha utrymme att initieraNär du har kommunicerat dina behov till din partner, ta ett steg tillbaka och ge dem utrymme att agera på det. Eftersom det inte är en normal vana för dem, kommer det att ta tid. Men om du kväver personen med krav, kommer deras väggar att gå upp högre istället för att komma ner.

10. Vet när det är dags att gå därifrån

Det är verkligen hjärtskärande att lämna ett förhållande. De flesta människor stannar kvar i giftiga och mentalt skadliga förhållanden bara för att utsikterna att avsluta dem verkar för skrämmande. Sådana förhållanden kommer på lång sikt att förstöra din lycka, din hälsa och varje chans du har till ett hälsosamt och tillfredsställande kärleksliv."Att lämna ett giftigt förhållande, särskilt när du är van vid att detkaos, är inte lätt. Men om du har insett att du har försökt allt och förhållandet fortfarande inte fungerar, är det första du behöver göra för att gå bort att arbeta med din ensamhet och bli oberoende känslomässigt såväl som på andra områden i livet. Detta hjälper dig att bli starkare och gör det möjligt för dig att gå bort från ett ohälsosamt förhållande", tillägger Riddhi.Med tid ochtålamod kan du ha en framtid med en känslomässigt otillgänglig man, men du måste bestämma om du vill vänta eftersom det inte finns någon fast tidslinje. Att hantera en känslomässigt otillgänglig man är inte lätt, men det betyder inte att de inte förtjänar att vara lyckliga. Vad de behöver är någon som kan finnas där för dem och som kan ge dem utrymme att hantera sina känslor. Om du tror att du kan varafölj dessa tips och lär dig framgångsrikt hur du får kontakt med en känslomässigt otillgänglig man.