Таны хайр дурлалын амьдрал Хэрхэн ээжтэйгээ танилцсан киноны эхний гурван улирал шиг харагдаж байна уу? Та бүхэл бүтэн оршихуйгаа үүнд зориулж байгаа бөгөөд хариуд нь та хагас дутуу дохио зангаа, хариу хэлбэрээр хашгирав уу? Тиймээс та сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй хүнтэй хэрхэн холбогдохыг сурах цаг болжээ. Сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй хүний ​​зүрх сэтгэлийн өндөр барьсан, цахилгаанаар тоноглогдсон хашаа руу авирах нь маш чухал ажил юм. Үнэнийг хэлэхэд, Кэрри Брэдшоу цочирдсон эмэгтэй болон сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй эрэгтэй хоёрын хоорондох хөөцөлдөөнийг үлгэрчилсэн бөгөөд романтик болгосон. Бодит байдал дээр бидний амьдралд Ноён Том байдаг ч бидний хүсэн хүлээсэн аз жаргалтай төгсгөл тэр бүр байдаггүй. Энэ нийтлэлд бид мөнхийн нууцыг тайлж, хэрхэн холбогдох талаар 10 зөвлөгөө өгөхийг үүрэг болголоо. Хоолны сэтгэл зүйч, хайр дурлалгүй гэрлэлт, салалт болон бусад харилцааны асуудлаар зөвлөгөө өгөх чиглэлээр мэргэшсэн зөвлөх Ридхи Голечхагийн (Сэтгэл судлалын магистр) тусламжтайгаар сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй эртэй уулзана.

Ямар шинж тэмдэг илэрдэг вэ? Сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй хүн үү?

Эрчүүдийн зан төлөвийг задлан шинжилж эхлэхээсээ өмнө эхлээд эрэгтэй хүнийг сэтгэл хөдлөлийн хувьд юунаас болж байгааг олж мэдье. Риддигийн хэлснээр “Эр хүний ​​сэтгэл хөдлөлийн хувьд хол байдаг нэг шалтгаан нь түүнд бага наснаасаа сэтгэл хөдлөлтэйгээ нүүр тулахыг хэзээ ч зөвшөөрөөгүйтэй холбоотой байж болох юм. Өөр нэг шалтгаан нь тэр орчинд өссөн байж магадгүй юмтаны хамтрагчийн.

Хүн сэтгэл хөдлөлийн хувьд байхгүй байгаа хамтрагчийнхаа зан авирыг цаг хугацааны явцад дотоод сэтгэлдээ шингээж авсны үр дүнд гунигтай болдог. Үүний үр дүнд таны хана ч бас дээшилж магадгүй бөгөөд одоо харилцаанд сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй нэг биш хоёр хүн байна.

Ихэнх тохиолдолд хүмүүс сэтгэл санааны хувьд боломжгүй хамтрагчийнхаа зан авирыг хүлээн зөвшөөрч, харилцаагаа үргэлжлүүлсээр байдаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та харилцааны динамикийн үр дүнд таны зан авир, зан чанар тааламжгүй өөрчлөгдөж байгааг анзаарсан бол энэ нь таны хувьд зөв харилцаа мөн эсэхийг бодох цаг нь болсон байж магадгүй юм.

7. Үүнийг оролдох хэрэггүй. тэдний мэдрэмжийг удирдах

Та сэтгэл хөдлөлийн шуургыг эсвэл энэ тохиолдолд түүний дутагдлыг хянаж чадахгүй. Энэ нь салхийг дарах гэж оролдсонтой адил юм. Хэрэв та сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй хүнтэй хэрхэн холбогдохыг сурахыг хүсч байвал түүнийг удирдаж чадахгүй гэдгээ ойлгох хэрэгтэй. Түүний сэтгэл санааг өөрчлөх нь таны үүрэг биш. Таны хамтрагч унтарлаа гэдэг нь та очоод дахин ачаалах товчийг дарна гэсэн үг биш юм. Та зайгаа барьж, тэдэнд амьсгалах зай гаргаж, сэтгэл хөдлөлөө хянаж сурах боломжийг олгож болно.

8. Мэргэшсэн тусламж авах талаар бодоорой

Хэрэв таны сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй эрэгтэй хүнтэй харилцах оролдлого бүтэлгүйтвэл, мэргэжлийн тусламжийг авч үзэх цаг болжээ. Хувь хүн болон/эсвэл хосуудын зөвлөгөө нь харилцаанд асар их тусалж чадна. Хэрэгтэй байх нь ичмээр зүйл бишсэтгэл хөдлөлөө цэгцлэхийн тулд хэн нэгэнтэй ярилц.

Хэцүү яриа хэлцлийг удирдахад тань туслах төвийг сахисан гуравдагч этгээдийг авчрах нь танд тохирох сонголт мөн эсэхийг бодож үзээрэй. Энэ нь зөвхөн нөхцөл байдалд шинэ гэрэл тусгах төдийгүй харилцаан дахь хор хөнөөлтэй хэв маягийг илрүүлэхэд тусалж чадна. Хамтдаа та хоёр харилцаанд тань туслах хамгийн сайн дасгалуудыг тодорхойлоход тусална. Энэ бол сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй эрэгтэй хүнтэй хэрхэн холбогдох талаар суралцах аялалд тань хамгийн хэрэгтэй зөвлөгөөнүүдийн нэг юм. Хэрэв та сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй хүнтэй харилцаагаа алдсан мэт санагдаж байвал Bonobology-ийн туршлагатай эмч нарын зөвлөл нь эв найртай харилцаанд нэг алхам ойртоход тусална.

9. Түүнд арга хэмжээ авах орон зайг өг

Та ийм нөхцөл байдлыг төсөөлөөд үз дээ: Та сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй хүнтэй үерхэж байна. Та сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй эрэгтэй хүнтэй хэрхэн холбогдохыг сурахыг хүсч байна, учир нь та түүний сэтгэл санааны байдлыг мэдэхгүй байсан тул толгойгоо гашилгах үед. Та өөрт хэрэгтэй зүйлээ өгөхийн тулд өдөр өдрөөр тэднийг залхаасаар л байдаг. Түүний бүх эрч хүч таны ультиматум, асуултаас бултахад зарцуулагддаг. Түүнд арга хэмжээ авах орон зай байх болов уу? Тэр тэгэхгүй. Хамтрагчдаа хэрэгцээгээ илэрхийлсний дараа нэг алхам ухарч, түүнд хэрэгжүүлэх зай гаргаж өг. Энэ нь тэдний хувьд ердийн зуршил биш учраас цаг хугацаа шаардагдана. Харин шаардлага тавьж байгаа хүнийг боомилвол тэдний ханадоошоо буухын оронд дээшээ гарна.

10. Хэзээ холдох цаг болсныг мэд

Харилцанаасаа салах нь үнэхээр сэтгэл өвддөг. Ихэнх хүмүүс энэ харилцааг дуусгах нь хэтэрхий айдас төрүүлэм мэт санагдсанаас л болж хортой, сэтгэцийн хувьд хор хөнөөлтэй харилцаатай хэвээр үлддэг. Ийм харилцаа нь урт хугацаанд таны аз жаргал, эрүүл мэнд, хайр дурлалын эрүүл, сэтгэл хангалуун амьдрах боломжийг үгүй ​​хийх болно.“Хортой харилцаанаас холдох, ялангуяа эмх замбараагүй байдалд дассан үед амаргүй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та бүх зүйлийг туршиж үзсэн боловч харилцаа нь үр дүнд хүрэхгүй байгаа бол та ганцаардлаа арилгахын тулд хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол амьдралын бусад салбарт бие даасан байх явдал юм. Энэ нь таныг илүү хүчтэй болгож, эрүүл бус харилцаанаас ангижрах боломжийг олгоно” гэж Ридди нэмж хэлэв. Цаг хугацаа, тэвчээртэй байж та сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй хүнтэй ирээдүйтэй байж болно, гэхдээ та хүлээх эсэхээ шийдэх хэрэгтэй. тогтмол цагийн хуваарь. Сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй хүнтэй харьцах нь тийм ч хялбар биш боловч энэ нь тэд аз жаргалтай байх ёсгүй гэсэн үг биш юм. Тэдэнд хэрэгтэй зүйл бол тэдний дэргэд байж, сэтгэл хөдлөлөө даван туулах орон зайг өгч чадах хүн юм. Хэрэв та тэдний хувьд тийм хүн байж чадна гэж бодож байгаа бол эдгээр зөвлөмжийг дагаж, сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй хүнтэй хэрхэн холбогдох талаар амжилттай суралцаарай.хүн.

Тиймээс, бидний галзуу дурласан эр хүн бидний сэтгэл хөдлөлийн эрчмийг хариуцахгүй байх үед бидний хамгийн анхны зөн совин нь өөрийгөө жигшсэн удаан хугацаанд толгойгоо гашилгаж, доторх асуудлаа тодорхойлох явдал юм. "Би хангалттай хөөрхөн биш гэж үү?" "Тэр намайг хэтэрхий шаардлага тавьдаг гэж бодож байна уу?" "Асуудлыг эргэцүүлэн бодож байгаа хүн нь би юм уу?" Хэрвээ сэрүүн цаг болгонд эдгээр асуултууд таны толгойд эргэлдэж байвал охин минь, үзэг цаасаа аваад суугаад тэмдэглэл хөтөлж эхлээрэй, учир нь бид таны эр хүн мөн болохыг илтгэх шинж тэмдгүүдийг хайж байна. Сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй ба тэдгээрийг хэрхэн таних вэ:

1. Эмзэг байх нь сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй эрэгтэй хүний ​​анхны шинж тэмдгүүдийн нэг юм

Сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй эрэгтэй хүний ​​анхны шинж тэмдгүүдийн нэг нь тэр сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй байдаг. Түүний үнэн сэтгэлийг таны өмнө бүү илэрхийл. Та тэднийг сэтгэлээ илчилж, илэрхийлэхийг хичнээн их шахаж байсан ч тэд хэзээ ч таны эргэн тойронд болгоомжлолоо сулруулж, өөрсдийн бодолд байгаа зүйлийг хэлдэггүй. ХэзээСэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй эрэгтэй хүнтэй хэрхэн холбогдохыг сурч, таны өмнө түүний эмзэг байдлын түвшинг ажиглаарай. Миний коллежийн нэг найз үүнтэй төстэй асуудалтай тулгарсан. Тэрээр хэлэхдээ, "Сэтгэл санааны хувьд боломжгүй эрэгтэй хүнийг бэлэн болгох хамгийн эхний ажил бол түүний боломжгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх явдал юм. Найз залуу маань харилцаандаа аймшигтай туршлага хуримтлуулсан тул бид үерхэж эхлэхэд түүнд өөрийнхөө тухай юу ч хуваалцах боломжгүй байсан. Түүнийг бүх харилцаандаа адилхан гэдгийг ажиглах хүртлээ би үүнийг ойлгоогүй. Тухайн хүн яагаад сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй болсныг ойлгоход цаг хугацаа хэрэгтэй бөгөөд үүний шалтгаан нь та биш гэдгийг хүлээн зөвшөөрөхөд бүр удаан хугацаа шаардагдана."

2. Тэд өнгөрсөн амьдралынхаа талаар нууцалдаг

Сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй хүн таны өмнө тохиолдсон туршлагынхаа талаар илэн далангүй, үнэнч, илэн далангүй ярих нь ховор. Тэд харилцааны түүх, хувийн амьдралынхаа талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл өгөх шаардлагагүй ч сайн харилцаатай байхын тулд та болон таны хамтрагч бие биенээ илэн далангүй ярилцаж, таньж мэдэхийг шаарддаг гэдгийг санах нь чухал юм. Хэрэв та түүний талаар юу ч мэдэхгүй бол сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй эрэгтэй хүнтэй маш их харилцах боломжтой.

Нууц байх нь харилцаанд итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх болно гэж Ридди хэлэв. Энэ нь нөгөө хамтрагчаа стресст оруулж, зах зээлд амьдрахад хүргэдэг. Энэ нь цаашлаад харилцаагаа холдуулахад хүргэдэг, учир нь та өөртэйгээ хэзээ ч бүрэн холбогдож чадахгүйтүнш. Тухайн хүнийг гүн гүнзгий ойлгохын тулд тэдний тухай зарим зүйлийг ойлгох нь чухал."Хэрэв тэр таныг өнгөрсөн үеийнх нь талаар эгзэгтэй баримтуудын талаар харанхуй байлгахаар шийдсэн бол энэ нь тэдний сэтгэл хөдлөлийн хувьд хаалттай байгааг илтгэнэ. Хэн нэгэн хаалттай ном байхаар шийдсэн бол энэ нь чухал улаан туг юм. Хэрэв тэр тантай огт холбогдохгүй бол сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй хүнтэй хэрхэн холбогдохыг сурч чадахгүй.

3. Ёслол бол тэдний даван туулах механизм

Бид амьдралыг ямар ч бэрхшээлгүйгээр туулахыг хичээдэг псевдо-Чандлер Бингсийн үеийнхэн юм. Хэдийгээр эелдэг онигоо, цагаа олсон эргэн ирэлтүүд нь дэлгэцэн дээр инээдэмтэй мэт санагдах боловч бодит амьдрал дээр энэ нь сэрэмжлүүлэг байж болох юм. Тэд бүх зүйлийг хошигнол эсвэл идэмхий үгээр үгүйсгэж байгааг та анзаарсан уу? Сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй хүн уур хилэн, айдас, уйтгар гуниг, урам хугарах тухай ярихын оронд хошигнол хийдэг бөгөөд таны нүдэнд хүчтэй, саадгүй мэт харагддаг.

5. Тэд бие махбодийн дотно харилцааг сэтгэл хөдлөлөөс илүүд үздэг

Тийм ээ, хүсэл тачаал бол жинхэнэ зүйл. Гэхдээ хэрэв тэд үүний төлөө байгаа бол энэ нь дохио байж магадгүй юм. Энд байгаа заль мэх бол касановаг сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй эрчүүдээс салгах явдал юм. Бэлгийн харьцааны тал дээр оролцож байгаа хэн нэгэн нь урьдчилж харьцах бөгөөд харилцаанд орохыг хүсэхгүй байх магадлалтай.

Сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй эрчүүд харин чамтай үерхэж байгаа гэж мэдэгдэнэ.сэтгэл хөдлөлийн дотно байдлаас зайлсхийх болно. 32 настай Женна өөрийн мэдэлгүй сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй эртэй үерхэж байжээ. Түүний хэлэхийг эндээс харж болно:

“Эрэгтэй хүн сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй болсныг мэдэхэд цаг хугацаа хэрэгтэй. Түүнд бие махбодийн хувьд ойр дотно байх бүх цаг завтай байсан ч би түүнд сэтгэлийнхээ талаар ярихыг оролдсон тэр мөчид тэр хичнээн их ажил дуусгах ёстойгоо гэнэт санах болно гэдгийг би хэдхэн сарын дараа ойлгосон."

Сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй хүнтэй хэрхэн холбогдох вэ? 10 зөвлөгөө

Харин сэтгэл зүрхээ зориулж, хариуд нь юу ч хүлээж авахгүй байх нь урам хугарах юм. Гэхдээ сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй хүн бол мангас биш гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Түүнд ийм байх шалтгаан байгаа байх. Ямар ч хүн сэтгэл хөдлөлгүй төрдөггүй. Хэрэв та сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй хүнтэй хэрхэн холбогдохыг мэдэхийг хүсч байвал түүний амьдралыг илүү гүнзгий судалж, хаанаас ирснийг ойлгох хэрэгтэй. Энэ нь бага насны гэмтэл, өнгөрсөн туршлага эсвэл сэтгэл хөдлөлийн айдас төрүүлсэн бүх зүйл байж болно. түүнийг. Үүнийг түүний хүйсээр буруутгах нь шударга бус, учир нь сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй эмэгтэйчүүд хангалттай байдаг. Хэрэв та энэ харилцааг амжилттай болгохоор шийдсэн бол яг одоо анхаарлаа хандуулаарай, учир нь бидэнд сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй эрэгтэй хүнтэй хэрхэн холбогдох талаар 10 ашигтай зөвлөгөө байна:

1. Үүнийг ойлгоорой. түүний сэтгэл хөдлөлхүртээмжгүй байх нь чамтай ямар ч хамаагүй

Сэтгэл санааны хувьд боломжгүй хүний ​​хамгийн том хүлээн зөвшөөрөх зүйл бол тэр санаатайгаар тийм биш, хүн болгонтой адилхан харьцдаг гэсэн үг байх. Сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй эр хүнийг өөртөө дурлуулахын тулд та бурууг толгойноосоо зайлуулахаас эхлэх хэрэгтэй. Таны хамтрагч ийм үйлдэл хийсэн нь таны буруу биш гэдгийг ойлгох нь түүний сэтгэл хөдлөлийн хана хэрмийг даван туулах эхний алхам юм.

“Эмэгтэй хүний ​​мөн чанар нь эмэгтэй хүний ​​мөн чанар бөгөөд ийм учраас тэр өөрөө өөрийгөө гэж боддог. Эр хүнийг сэтгэл санааны хувьд бэлэн байлгах үүрэгтэй” гэж Ридди хэлэв. Гэхдээ түүний сэтгэл хөдлөлийн саад тотгор нь таны хамтрагчийн чадварт маш бага эсвэл огт тусгадаггүй гэдгийг санаарай. Чамайг ирэхээс өмнө тэд тэнд нэлээд удаан байсан. Өөрөөр хэлбэл, тэр чамаас татгалзаж байгаа юм биш, харин түүний оюун ухаан, бие нь түүний зүрх сэтгэлд аюул учруулж болзошгүй гэж үздэг бүх зүйл, бүх зүйлийг үгүйсгэж байна. Сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй эрэгтэй хүнтэй хэрхэн холбогдох талаар суралцах хамгийн чухал алхам бол өөрийгөө золиослохгүй байх явдал юм.

Түүгээр ч зогсохгүй сэтгэл хөдлөлийн хомсдолд орох нь таны хувьд шинэ зүйл байж магадгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Энэ бол түүний хувьд энэ нь туйлын хэвийн зүйл бөгөөд тэр үүнийг өөрөө ч анзаараагүй байх.

2. Түүний сэтгэлийн байдлыг ойлгохыг хичээ

Бид бүгдээрээ ямар нэг зүйлээс өөрийгөө хамгаалах хамгаалалттай байдаг. Сэтгэл хөдлөлийн хувьдболомжгүй хүн, энэ нь түүний мэдрэмжээс өөрийгөө холдуулж байна. Эрчүүдийн тухайд бид нийгэм, тэдний сэтгэл санааны эрүүл мэндийг хэн нэгнийхтэй адил эрхэмлэхээ мартдаг.

Бид тэдний сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээг сул тал гэж бичдэг эсвэл тэднийг тахал мэт бүх эмэгтэйчүүдийн зайлсхийх ёстой төрөл гэж үздэг. Хэрэв та Алиса гайхамшгийн оронд танаас хол байхыг хүссэн нүх рүүгээ явж, өөрийгөө шидсэн бол яг түүн шиг бодит байдалтай нүүр тулж, бодитой шийдлийг олж, сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй зүйлтэй хэрхэн холбогдохыг сурах цаг болжээ. эрэгтэй

Чи энэ хүнд үнэхээр хайртай юу гэж өөрөөсөө асуу. Хэрэв хариулт нь тийм бол та түүний сэтгэлийн байдлыг ойлгож сурах хэрэгтэй. Тэвчээргүй байж эсвэл түүнийг үл тоомсорлож эхлэх хэрэггүй. Хэрэв та сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй хүнийг үл тоомсорлож байгаа бол та тэдний зүйрлэл ханан дээр нэмэх өөр нэг тоосго өгч байна.

3. Урам хугарахад бэлэн байгаарай

Таны кино Нора Эфроны кино биш харин Николас Спарксын зохиол байх болно. Гол дүр нь жинхэнэ хайрыг олдог, гэхдээ зөвхөн саад бэрхшээлийг туулсаны дараа л. Сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй эр хүнийг өөртөө дурлуулахыг хүсвэл бодитой хандах хэрэгтэй. Дэлхий дээр түүнийг нэг шөнийн дотор хувиргах шидэт эм байхгүй. Ридди сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй эр хүнтэй харилцахдаа юу хүлээж болохыг харуулж байна. “Ялангуяа стресс ихтэй үед тэр ирэх болнохааж, аливаа зүйлийг хэлэлцэхийг илүүд үздэггүй. Чамайг түүнтэй нүүр тулсан ч тэр үүнд сайн хариу өгөхгүй байж магадгүй бөгөөд чимээгүй байхыг сонгох болно" гэж тэр хэлэв. Ридди үүнийг даван туулах хамгийн сайн арга замыг бас хэлдэг. "Түүнийг сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрч, харилцан ойлголцсон байдлаар яриагаа эхэл. Жишээлбэл, та "Энэ нь танд хэцүү гэдгийг би мэдэж байна, гэхдээ миний хувьд бүх зүйлийг дотроо хадгалах нь адил хэцүү гэдгийг мэдэж байна. Та цаг заваа гаргаж болно, гэхдээ бид аливаа зүйлийг ярилцаж чадвал бидэнд маш сайн байх болно." Та түүнд боловсруулах цаг гаргаж өгөх хэрэгтэй бөгөөд хэрэв тэр боломжгүй бол та хоёулаа эрүүл харилцаатай болох алхам хийхийг хичээж байгаагаа ойлгоорой, үүний тулд та тэвчээртэй, тууштай байх хэрэгтэй "гэж тэр зөвлөж байна.

4. Тэр өөрийн сэтгэл хөдлөлийн хувьд тохиромжгүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрч байгаа эсэхийг анзаараарай

Сэтгэл санааны хувьд боломжгүй хүний ​​анхны бөгөөд хамгийн том хүлээн зөвшөөрч байгаа зүйл бол тэр өөрийгөө сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй гэдгээ мэддэггүй явдал юм. Тиймээс, сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй эрэгтэй хүнтэй хэрхэн холбогдохыг сурахдаа юу хийх хэрэгтэй вэ гэвэл түүний өөрийгөө мэдрэх мэдрэмжийг хэмжих явдал юм. Тэр сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй гэдгээ мэдэж байна уу? Тэр хүлээж авсан уу? Тэр энэ талаар ямар нэг зүйл хийхийг оролдож байна уу? Дээрх бүх хариулт нь тийм бол энэ нь танд сайн хэрэг болно. Тэрээр өөрийгөө танин мэдэх анхны алхмыг хийсэн бөгөөд өөрийгөө илүү сайн болгохыг хичээж байна. Гэсэн хэдий ч, хэрэв тэр үүнийг ойлгоогүй бол бүх зүйл улам төвөгтэй болж магадгүй юм. Түүнийг үгээр дайрахын оронд оролдооройтүүний сэтгэл хөдлөлгүй байдлын жишээгээр түүнд эелдэг байдлаар харуул. Та санаа зовж буй зүйл, үзэл бодлоо илэрхийлж болно, гэхдээ та тэдний төлөө хэн нэгнийг шаардаж эсвэл өөрчлөхийг оролдож чадахгүй. Тэд үүнийг өөрсдөө шийдэх хэрэгтэй болно.

5. Өөрийн мэдрэмждээ анхаарлаа хандуулаарай

Хэн нэгэн надад харилцаа нь хоёр талын харилцаа байж болох ч энэ нь бизнесийн гүйлгээтэй төстэй гэж хэлсэн удаатай. . Та ямар нэгэн зүйл өгч, хариуд нь ямар нэгэн зүйл авдаг. Энэ нь хүн бүрт, тэр байтугай сэтгэл хөдлөлийн хувьд хүртээмжгүй эр хүнд үнэн байдаг гэдэгт би итгэдэг. Та сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй хүнтэй хэрхэн холбогдож сурахыг хичээж байгаа харилцаанд илүү үнэн байдаг

“Сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй хамтрагчтайгаа харилцах үед зөв харилцаа холбоо дутагдаж байна. Хүлээн зөвшөөрч, харилцааны эрүүл сувгийг нээж сур” гэж Ридди хэлэв. Сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй эр хүнийг бэлэн байлгахын тулд та түүнд сэтгэл хөдлөлөө харуулах хэрэгтэй. Тэдний эргэн тойронд харилцаа төвлөрч болохгүй. Та тэдэнд тэдний зан байдал, хариу үйлдэл танд хэрхэн нөлөөлж байгааг ойлгуулах хэрэгтэй.

6. Сэтгэцийн эрүүл мэндийнхээ талаар эргэцүүлэн бодоорой

Хэрэв та эрэгтэй хүнийг сэтгэл санааны хувьд боломжгүй гэдгийг мэдэж байгаа бол харилцаагаа хадгалах нь маш их ядрах болно. Ялангуяа та сэтгэл санааны хувьд бэлэн байж, өөрийгөө хамгаалж байвал. Энэ нөхцөл байдал нь ихэвчлэн татгалзсан, ач холбогдолгүй сэтгэл хөдлөлийг үүсгэдэг бөгөөд та харилцаанд оруулсан хувь нэмэр чинь илүү их байгааг ойлгоход тааламжгүй байх болно.