“Аав болох нь таны амьдралыг өөрчилнө.” Энэ нь таны эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүсээс байнга сонсогдож байгаа зүйл мөн үү? За, энэ таамаглалд тэд бүгд зөв байна. Хэдийгээр энэ нь аймшигтай байж болох ч таны амьдралын хамгийн баяр баясгалантай туршлага байж болно. Та аав болоход бэлтгэж байх үед танд бага зэрэг тусламж хэрэгтэй болно, энэ нь мэдээжийн хэрэг!

Хүүхэд асрах асар их үүрэг хариуцлагаа ухамсарлах нь жирэмсэн аавуудад стресстэй байх болно, гэхдээ хэрэв та үүнийг бэлдэх юм бол Урьдчилан энэ нь даалгаврын цар хүрээг багасгаж, удирдаж болохуйц харагдуулна. Мөн амьдралынхаа стрессийг нэгэн зэрэг бууруул. Хэрэв та үүнд бэлтгэгдсэн бол аав байх нь цэвэр баяр баясгалан байж болно.

Тиймээс, хэрэв та амьдралынхаа энэ үе шатанд хүрсэн бөгөөд эцэг болоход бэлтгэхийг хичээж байгаа бол таныг аав болоход бэлтгэх 17 зөвлөмжийг энд оруулав. Бид НИТБТ, REBT болон хосын зөвлөгөө өгөх чиглэлээр мэргэшсэн сэтгэл зүйч Нандита Рамбхиатай зөвлөлдсөний үндсэн дээр энэхүү зөвлөмжийн жагсаалтыг эмхэтгэсэн тул эдгээр зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй!

Бэлтгэх нь Эцэг хүний ​​хувьд – Чамайг бэлдэх 17 зөвлөгөө

Хүүхэдтэй болоход бэлэн байгаа эсэхээс үл хамааран аав болох нь хэцүү байх болно. Гэхдээ та бэлэн байгаа эсэхээс үл хамааран хүүхэд тань хүлээхгүй. Нандита хэлэхдээ: "Танаас бүх зүйлд хамааралтай өчүүхэн хүн ирэхийг илэрхийлдэг энэ том, амьдралыг өөрчилсөн энэ өдөр та бэлэн байж, бэлтгэлтэй байх хэрэгтэй."Аав болохын зэрэгцээ хэрхэн сайн аав болох талаар бодож байна. Энэ үйл явцын нэг чухал хэсэг бол та ямар төрлийн аав болохыг хүсч байгаагаа анхнаасаа шийдэх явдал юм. Та ааваасаа (хэрэв та түүнтэй сайн харилцаатай бол) эсвэл эргэн тойрныхоо бусад ааваасаа санаа авч өөрт тохирсон хэв маягийг олж авах боломжтой.

Хүүхдэдээ сайн үлгэр дуурайлал байх нь маш чухал бөгөөд сайн зүйл юм. Эцэг эхийн ур чадвар нь таныг тэнд хүрэхэд тань туслах болно. Хүүхдэд тань хэрэгтэй үед нь дэргэд байгаарай, гэхдээ хэт зөөлөн хандаж, хэт эрхлүүлэх хэрэггүй. Тэнцвэртэй эцэг эх байхыг хичээ, тууштай, гэхдээ нөхөрсөг бай. Сайхан сэтгэлтэй байж аливаа зүйлд өрөвдөх сэтгэлээр бус, харин ойлголцолоор ханд, тэгвэл та агуу аав болно.

14. Хүүхдээ том болоход нь хэрхэн дэмжих талаар суралц

Хариулт Хэрхэн сайн аав байх вэ гэдэг нь таны хүүхдэд туслах систем, чиглүүлэгч гэрэл болох үүрэг нь таны хүүхэд өсч том болсон ч үргэлжлэх болно гэдгийг ойлгоход оршино. Үүнийг хийх нэг арга бол хүүхдийнхээ сониуч зан чанарыг дэмжих явдал юм. Нандитагийн хэлснээр "Хүүхдүүд бол дэлхийн хамгийн сониуч хүмүүс."

Мөн_үзнэ үү: Хосуудад зориулсан 30 хөгжилтэй мессеж бичих тоглоом

Өгүүлбэр бүрийн төгсгөлд байгаа "яагаад" гэдэг нь таныг заримдаа галзууруулах нь дамжиггүй. . Хэрэв танд хариулт байхгүй бол хайгаад дараа нь хэлнэ үү. Хүүхдэдээ эерэг, хүмүүжлийн орчныг бүрдүүл. Харилцааны хувьд тодорхой харилцаа холбоо чухал,Тэр ч байтугай таныг шүтэн бишрэх бяцхан хүнтэй харьцаж байгаа үед ч гэсэн.

Энэ нь зөвхөн эцэг эхийн хувьд эерэг, халамжтай байж, хүүхдэдээ бие бялдрын хувьд аюулгүй орон зай үлдээсэн үед л тохиолдож болно. "Хүүхэдтэйгээ болон бие биетэйгээ эерэг, идэвхтэй харилцаа тогтоож, гэр бүлийнхээ динамик байдалд хөгжилтэй, инээд хөөр авчрах арга замыг эрэлхийлээрэй" гэж Нандита нэмж хэлэв.

Мөн_үзнэ үү: Амьд харилцааны давуу тал: Та яагаад үүнийг хийх ёстой вэ гэсэн 7 шалтгаан

15. Бие чийрэг, эрүүл бай

Сайхан бие галбиртай байх нь сайн аав болохын нэг хэсэг юм. Хүүхэд энд ирчихээд өмнөх шигээ өөртөө анхаарал тавих цаг гарахгүй. Аав байх нь цэвэр баяр баясгалан боловч стресстэй байдаг. Хүүхэд асрах үед ядрах боломжийг даван туулахын тулд та эрүүл чийрэг байх хэрэгтэй. Хэрэв танд хэдэн фунт хасах шаардлагатай бол одоо үүнийг хийх цаг боллоо.

Та удахгүй аав болох бөгөөд энэ шинэ үүрэг хариуцлага таны цагийг үрэх болно. Тиймээс, богино хугацаатай боловч үр дүнтэй дасгалуудыг багтаасан дасгалын горимуудыг хайж олох хэрэгтэй. Таны хамтрагч хүүхэд төрүүлсний дараа сэргээхэд багагүй хугацаа шаардагдах тул өөрийгөө тойрон гүйх хангалттай бэлтгэлтэй байгаарай.

16. Хүүхдийн хэрэгсэл, хэрэгслийг аваарай

Аав нарт өгөх хамгийн чухал зөвлөгөө. хүүхдийн хэрэгсэл, тоног төхөөрөмжийг урьдчилан сонгох явдал юм. Хүүхдийн дэлгүүрт орохдоо та маш олон сонголтонд дарагдах болно. Олон янз байдал, сонголт нь жигд болгоход хангалттайтуршлагатай аавууд айсандаа чичирдэг.

Эдгээр бүх зүйл чухал биш, танд цөөн хэдэн хэрэгцээт зүйл л хэрэгтэй. Тиймээс анх удаа аавдаа хүүхдийн хэрэгсэл, хүүхдийн тавилга зэрэгт зайлшгүй шаардлагатай зүйлсийн жагсаалтыг энд оруулав:• Хүүхдийн ор• Хүүхдийн машины суудал• Солих ширээ• Живхний хувин• Хүүхдийн ванн

Хүүхдийн ор сонгохдоо дараах зүйлсийг анхаарч үзээрэй. боломжтой бүх аюулгүй байдлын стандартыг хангасан. Эдгээр зүйлсээс гадна та хэрэгтэй үедээ шинэ хүүхдийн хэрэгсэл худалдаж авах боломжтой.

17. Сайн аав байхын тулд битгий хэтрүүлээрэй

Тина Миллер Аав хүний ​​тухай ойлголттой болгох нь номондоо сайн, муу аавуудын нэр томъёо үргэлжлэн өөрчлөгдсөөр байдаг гэж хэлсэн. Эдгээр нь байнга өөрчлөгддөг бөгөөд энэ нь эрэгтэйчүүдэд сайн аав байх эдгээр байнга өөрчлөгдөж байдаг жишгийг дагаж мөрдөхөд хэцүү болгодог.

Нандита “Өөрийгөө бүү стресст хий, бүү санаа зов. , зүгээр л санаарай, аав байх гэдэг бол галзуу хулгана хөлөг онгоцоор зугаалах нэг там юм. Гэхдээ та бүх зүйлд нь дуртай байх болно." Төгс аав байх талаар санаа зовох хэрэггүй.

Удахгүй болох аавууд төгс аав болоход хэт их анхаарал хандуулдаг бөгөөд энэ нь тэдэнд хүндээр тусч, сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалд хүргэж болзошгүй юм. Энэ нь эцгүүдэд, эцэст нь тэдний хүмүүжлийн ур чадварт нөлөөлдөг. Тиймээс, тайвширч, туршлагаа сайхан өнгөрүүлээрэй. Энэ нь магадгүй жирэмсэн үед эцэг болоход бэлтгэх хамгийн үнэ цэнэтэй зөвлөгөө юм. Хүүхэд төрөх нь баяр баясгалантай, баяр хөөртэй үйл явдал юм.

Гол заавар

• Тиймээс та удахгүй аав болно, энэ бол амьдралын баяр баясгалантай үйл явдал юм! Ийм байдлаар ханд. Унахдаа бүрэн таашаал авч, хөгжилтэй байгаарай
• Хүүхэд төрсний дараа амьдралд олон өөрчлөлт гарна гэдгийг хүлээн зөвшөөр. Жишээлбэл, хүүхэд төрснөөс хойшхи эхний хэдэн сарын хугацаанд таны бэлгийн амьдрал байхгүй болж, эцэг эхийн ачаалал хайр дурлалын харилцаанд тань саад болж болзошгүй, мөн та цаг хугацаа шаардаж магадгүй
• Хангалттай унтаж, хувийн хэвшилтэй байгаарай. цаг. Эцэг эх байх нь хэцүү байдаг тул энэ нь таны сэтгэцийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болохгүй
• Өөрчлөлтийг даван туулах нь анх удаа эцэг эхчүүдэд хэцүү байх болно. Ойр дотны гэр бүл, найз нөхдөөсөө тусламж ав, тэгвэл та бага зэрэг дарамттай байх болно

Үнэнийг хэлэхэд хэн ч хэзээ ч аав болоход бүрэн бэлэн байдаггүй. Эцэг эх болох нь таныг стресст амархан оруулдаг амьдралын нэг зүйл юм. Гэхдээ хэрэв та үүнд урьдчилан бэлдсэн бол даалгавар нь арай хялбар байх болно. Хэрэв та аав болохоор бэлтгэж байгаа бол энэ жагсаалтыг ашиглан дараагийн сэтгэл хөдөлгөм, сэтгэл хөдөлгөм, гэхдээ ядарсан саруудад бэлдээрэй. Гэхдээ туршлагаасаа таашаал авахаа бүү мартаарай!

Эрэгтэйчүүд аав болоход хэрхэн бэлддэг талаар энэхүү судалгаагаар энэ үйл явц гэр бүлийн динамик байдалд хэрхэн нөлөөлж байгааг олж тогтоохыг зорьсон бөгөөд эцэг болоход зохих ёсоор бэлтгэх нь эх, хүүхэд, гэр бүлийн эрүүл мэндийг сайжруулж, нялх хүүхдийн хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг болохыг тогтоожээ. Тиймээс, хэрэв та аав болох гэж байгаа бол хангалттай бэлтгэлтэй байх нь гол зүйл юм.

Та энэ мэдээг сонсоод шоконд орсон хэвээр байгаа эсэх, эсвэл түүнийг дагасан баяр баясгалангийн байдалд хүрсэн эсэх нь хамаагүй. Аав байх нь амьдралыг өөрчлөх мөч байж болно. Та энэ баяр баясгалан, айдастай замыг туулахдаа аав болоход бэлтгэхдээ анхаарах ёстой 17 зөвлөгөөг энд оруулав.

1. Өөрчлөлтөд оюун ухаанаа бэлд

Хамгийн чухал нь Ирээдүйн аавуудын хийх ёстой зүйл бол аав болоход сэтгэлзүйн бэлтгэл юм. Хүүхдээ энэ хорвоод ирэхээс л аав хүний ​​эрх эхэлдэггүй. Энэ нь та хүүхэдтэй болох гэж байгаагаа мэдсэнээс эхэлдэг. Тэр мөч бол та төрөөгүй хүүхдийн аав болж, бэлдэж эхлэх хэрэгтэй мөч юм.

Хэдийгээр та өөр хэд хэдэн өөрчлөлт хийх шаардлагатай байгаа ч хамгийн эхний алхам бол аав болоход сэтгэл зүйн бэлтгэл юм. Таны амьдрал өөрчлөгдөх болно гэдгийг ойлгоорой, чи өөр хүний ​​өмнө хариуцлага хүлээх болно. Үүгээр ч зогсохгүй нойр дутуу байх болно, таны хамтрагч хүүхэд төрүүлсэн туршлагаасаа бие махбодь болон оюун санааны хувьд сэргээхэд цаг хугацаа хэрэгтэй болно, магадгүй та өөрийгөө олох болно.Та бүх зүйлээ зөв хийж байгаа эсэх, таны хүүхэд өвдвөл яах вэ гэх мэтээр гайхаж байна.

Хүүхэд төрөхөд тохиолддог стрессийг даван туулах арга замаа шийд. Таны сэтгэцийн эрүүл мэндийг сахихад туслах зарим арга замууд:• Тэмдэглэл хөтлөх• Бясалгал• Өөрийгөө арчлах хэв маягийг бий болгох• Өдөр бүр байгальд хэсэг хугацаа өнгөрөөх• Талархлын дасгал хийх• Сахилга баттай унтах хуваарь гаргах

2. Эхлэх baby-proofing

Эцэг байх нь хүүхэд төрөхөөс өмнө эхэлдэг. Бид танд өөрийгөө хэрхэн сэтгэлзүйн хувьд бэлтгэх талаар хэлсэн боловч хүүхэд төрөхөөс өмнө өөр олон бэлтгэл хийх хэрэгтэй. Эхний хэдэн долоо хоног маш их ачаалалтай байх болно. Бага зэрэг сайтар бодож төлөвлөх нь маш их үр дүнд хүрэх болно – энэ бол баяр баясгалангийн багцаа ирэхийг хүлээж буй аавуудад өгөх хамгийн чухал зөвлөгөөнүүдийн нэг юм.

Хүүхдээ ирэх өдрийг товлосон бол эргэн тойронд нь бага зэрэг өөрчлөлт хийж эхлээрэй. байшин. Хүүхэд төрөхөөс өмнө байшингаа шинэ төрсөн хүүхдэд аюулгүй байлгах хэрэгтэй. Тиймээс хүүхэд хамгаалах ажлыг яг одоо эхлүүлж, дараа нь энэ том стрессээс зайлсхийх болно. Анхаарал хандуулах зарим зүйл:• Байшингийн эргэн тойронд хүлээгдэж буй бүх DIY төслүүдийг гүйцэтгээрэй• Эргэн тойронд хурц үзүүртэй зүйл байхгүй эсэхийг шалгаарай• Ямар нэг зүйлийг засах шаардлагатай бол яг одоо засаарай

Хүүхэд тань хөдөлж эхлэхэд та' Хүүхдэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй бүх зүйл гар хүрэхгүй байх ёстой. Хүүхдийг хамгаалахдаа маш болгоомжтой байгаарайЭцэг болоход бэлтгэх чухал тал.

3. Номоос тусламж аваарай

Хүүхэд төрсний дараа таны амьдрал өөрчлөгдөхийг үгүйсгэх аргагүй. Анх удаа аав болж байгаа хүний ​​хувьд асуудлыг зохицуулахад хэцүү байх болно. Тиймээс, хүүхэд төрөхөөс өмнө бүх мэдлэгээ баяжуулаарай. Уран зохиол бол таны эцгийн арсенал дахь гайхалтай хэрэглүүр тул үүнийг сайн ашиглаж байгаарай.

Хэрвээ та энэ аялалд тань туслах аавын гарын авлагыг авахыг хүсвэл ном руу хандах хэрэгтэй. . Аль болох олон хүүхэд хүмүүжүүлэх ном унш. Хэрэв танд зөвлөгөө өгөхийг хүсвэл дараах шилдэг номнуудыг эндээс харж болно:

• The Expert Father: The Ultimate Guide for Father-To-Brott by Armin A. Brott• From Аавдаа хань: Жирэмсний үеийн живхний гарын авлага , Крис Пегула• Гэрийн тоглоом: Эцэг болох санамсаргүй гарын авлага Майкл Льюис

4. Хамтрагчдаа туслаарай

Судалгаанаас харахад аавууд нь хоёрдогч эцэг эх байдаг. Эхний саруудад эх нь үндсэн асран хамгаалагч байх болно гэдгийг хүлээн зөвшөөр. Энэ нь та түүнийг дэмжихийн тулд шаардлагатай бүх зүйлийг хийхэд бэлэн байх хэрэгтэй гэсэн үг юм.

Хамтрагчдаа анхаарал халамж тавих нь таны хамгийн чухал зүйл байх ёстой. Тэр хүүхдээ төрүүлэхээр төлөвлөж байгаа бөгөөд энэ нь өөрийн гэсэн бэрхшээлтэй тулгардаг. төрсний дараах сэтгэлийн хямрал. Хамтрагчтайгаа бие бялдрын хувьд хамт байхаас гадна түүнийг сэтгэл санааны хувьд дэмжихээ мартуузай.

Нандита үүнийг санал болгож байна.хамтрагчаа хайрлаж, халамжилж, өрөвдөх сэтгэлтэй байх. "Эхийн сэтгэлийн байдал нь хүүхдийн зан чанарт шууд нөлөөлдөг тул жирэмсэн байх хугацаандаа түүний эрүүл мэнд, сэтгэл санааны байдал сайн байгаа эсэхийг шалгахын тулд чадах бүхнээ хий" гэж тэр хэлэв. Тиймээс эхнэртээ анхаарал тавьж, аль болох бэлтгэл сайтай, эрүүл саруул байхад нь анхаар.

5. Төрөхийн өмнөх боловсролыг эзэмшүүлэх

Эцэг эхийн эцэг эх болох эхний үеийн туршлагаас төрөхөөс өмнө хүлээн авсан мэдээлэлд нөлөөлсөн. Тиймээс төрсний дараах эхний долоо хоногт аюулгүй байдал, өөртөө итгэх итгэлийг бий болгох нь чухал юм. Энэхүү аюулгүй байдлын мэдрэмжийг эцэг эхийн хувьд хувь хүн, хосуудын хувьд тэдний болон хүүхдийн сайн сайхны төлөө бий болгох ёстой.

Хүүхдээ төрөхөд бэлдэж байхдаа шинэ эцэг эхчүүд бүх зүйлийг хамтдаа хийх хандлагатай байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ судалгаагаар эх, аав хоёулаа жирэмсний боловсролыг бие даан эзэмших ёстойг харуулж байна. Энэ нь шинэ эцэг эхчүүд ижил мэдээллийг ашиглах хандлагатай байдаг ч хувь хүний ​​туршлага дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх ёстой гэж үздэг. Багаар болон ганцаарчилсан боловсролтой байх нь адилхан чухал юм. Энэ нь тэднийг бие даасан эцэг эхийн хувьд хүчирхэгжүүлж, багаар ажиллахад тусална. Эцэг эх байх бүх үе шатыг дангаараа болон хамтдаа туулах нь чухал.

6. Тусламжийн найдвартай эх сурвалжийг олоорой

Аавын аюулгүй байдлын мэдрэмж нь сайн сайхан байдалд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гэсэн судалгаа байдаг. хүүхдийн, theээж, мөн өөрөө. Тиймээс найдвартай, чадварлаг, үргэлж бэлэн байдаг тусламж, зөвлөгөө өгөх эх сурвалжийг олох нь маш чухал юм. Энэ нь аавын аюулгүй байдлын мэдрэмжинд эерэгээр нөлөөлж, шинэ эцэг эхчүүдэд туслах болно.

“Аав болсон хамт олон, үе тэнгийнхэн, найз нөхөдтэйгээ уулзаж, аль болох практик мэдээлэл аваарай. тэднээс" гэж Нандита зөвлөж байна. Та мөн өөрийн аав болон гэр бүлийн бусад гишүүдээс тусламж авч, энэ өөрчлөлтийг хэрхэн даван туулсан талаар асууж болно.

7. Үйл ажиллагааны төлөвлөгөө бэлтгэ

Хүүхэд төрөх нь стресстэй боловч баяр хөөртэй үйл явдал юм. Төрөх үйл явцыг хөнгөвчлөхийн тулд та болон таны хамтрагч аль болох бэлтгэлтэй байх хэрэгтэй. Хүргэлтийн өдөр хэд хэдэн чухал ажлыг хийх шаардлагатай. Тиймээс, аавуудад өгөх хамгийн практик зөвлөмжүүдийн нэг бол төрөх өдөр хийх үйл ажиллагааны төлөвлөгөөг бэлтгэх явдал юм.

Бага зэрэг сайтар бодож төлөвлөх нь энд тусална. Эцсийн хугацаагаа урьдчилан бэлдээрэй. Та дараах алхмуудыг хийх хэрэгтэй:

• Чухал мэдээллийг хадгалах, цэгцлэх. Танд эмч, эх баригчийн нэр, дугаар, төрөх төвийн дугаар, бэлэн байдалд байгаа хүмүүсийн холбоо барих мэдээлэл байгаа эсэхийг шалгаарай. Энэ жагсаалтыг гартаа байлга• Эмнэлгийн уут бэлдэж, түүнд шаардлагатай бүх зүйлийг хий. Тогтоосон өдөр нь төвөг учруулахгүйн тулд эрүүл мэндийн дэвтрийг мөн дотор нь байлгаарай• Эмнэлгийн үйлчилгээ үзүүлэгчдээ өгөх асуултуудын жагсаалтыг бэлтгэж, эхний уулзалт дээр өөрөө асуугаарай.Хөдөлмөрийн мэдлэг нь эцсийн мөчид хэрэг болно• Живх солих, нялхсын машины суудал суурилуулах гэх мэт чухал ажлуудыг хэрхэн гүйцэтгэх талаар сурах

8. Ажил дээрээ зохицуулалт хийх

Эцэг хүн хэрхэн явагддаг талаар тодорхой ойлголттой болох. Таны мэргэжлийн амьдралд нөлөөлөх нь аав болоход бэлтгэх нэг хэсэг юм. Эмчээс эцсийн хугацаагаа хүлээн авсны дараа ажил дээрээ зохих зохицуулалт хий. Хамтрагч тань таны тусламж хэрэгтэй болох тул удахгүй ажлаасаа гарах болно гэдгээ хамт ажиллагсаддаа мэдэгдээрэй. Ажил, амьдралын тэнцвэрийг бий болгох нь одоо хамаагүй илүү утгатай байх болно.

Хүүхэд төрөхөөс өмнөх үе хэцүү байдаг ч хүүхэд төрсний дараах хугацаа бүр ч хэцүү байж болно. Тиймээс хамтрагчдаа туслахаар ойр байгаа эсэхийг шалгаарай. Эхний хэдэн долоо хоног нь маш чухал, учир нь та энэ үед хүүхэдтэйгээ холбоо тогтоох болно. Ингэхийн тулд хүүхэдтэйгээ цагийг сайхан өнгөрүүлж, гэр бүлийнхээ цагийг хангалттай өнгөрүүлэх хэрэгтэй.

Тиймээс ажил дээрээ тохирсон зохицуулалт хийж, гэр бүлийнхээ цагийг тайван өнгөрүүлээрэй. Ажил олгогчтойгоо ярилцаж, бүх нарийн ширийн зүйлийг олж мэдээрэй. Та ажлын ачааллаа хэрхэн зохицуулахаар төлөвлөж байгаа, хэдэн өдөр амрах хэрэгтэй гэх мэтээр ярилц.

9. Орон нутгийн туслах бүлгүүдэд нэгдээрэй

Ирээдүйн аавын хувьд та өөрийгөө мэдрэх нь гарцаагүй. хүүхэд ирэх дөхөж байхад галзуурч, стресст ордог. Стресс нь аавуудад зөв ажиллахад нь хүндрэл учруулах хэмжээнд нөлөөлдөг. олох нь чухалИйм үед эцэг эхээс гадуурх харилцааг дэмжих.

Энэ шинэ хариуцлагыг даван туулахын тулд танд дэмжлэг хэрэгтэй. Ирээдүйн аавуудад зориулсан шилдэг номуудыг уншихаас гадна орон нутгийн туслах бүлгүүдэд элсэх талаар бодох хэрэгтэй. Бусад аавууд эсвэл бусад ирээдүйн аавуудтай ярилцах нь аливаа зүйлийг хэтийн төлөвтэй болгоход тусална. Нярайн анхны тусламжийн бүлгүүд, хүүхдийн йог, төрсний дараах болон төрөхийн өмнөх дасгалын бүлгүүд гэх мэт бусад бүлгүүд байх болно.

Үргэлж хүч чадал тоонд байдгийг санаарай! Тиймээс эдгээр бүлгүүд таны мэдлэгийг дээшлүүлж, тантай ижил нөхцөл байдалд байгаа бусад хүмүүстэй харилцах болно.

10. Хүүхдийн өрөөг бэлд

Жирэмсэн үед эцэг болоход бэлтгэх нэг хэсэг нь хүүхдийнхээ өрөөг бэлтгэх явдал юм. Шинээр төрсөн хүүхдийн эд зүйлс маш их зай эзэлдэг тул байшинг бүхэлд нь эмх замбараагүй болгохгүйн тулд зориулалтын газартай байх нь дээр. Түүнээс гадна, хэрэв та хамт унтахаар төлөвлөөгүй бол хүүхдийг эхнээс нь өрөөндөө унтуулах нь дадал зуршилтай болоход чухал ач холбогдолтой.

Шинэ нярайг угтан авахад бэлтгэх нь эдгээр бүх асуудлыг анхаарч үзэхийг хэлнэ. хүүхэд ирэхээс өмнө. Та хүүхдийнхээ өрөөг тохижуулах, хүүхдийн тавилга суурилуулах, хүүхдийн ор, ширээ солих гэх мэтийг хийх, шаардлагатай бүх зүйлээр нөөцлөхөд зориулах хэрэгтэй. 32 дахь долоо хоногтоо дуусгахыг хичээгээрэй, тэгвэл танд бэлтгэхийн тулд бусад зүйлсээ эргэн харах хангалттай хугацаа байх болно.төрөлт.

11. Бие биедээ цагийг сайхан өнгөрүүлээрэй

Хүүхэд гарч ирэнгүүт та ядаж эхний хэдэн сар эмх замбараагүй байдал, галзууралд хүрээлэгдэх болно. Та шинэ хүүхэд асрахдаа хоёулаа нэг багт байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Нэгэнт хүүхэд асрах ажилд завгүй болвол өөр зүйл хийх цаг зав гарахгүй байж магадгүй.

“Таны хайр дурлалын харилцаа тийм ч их зовохгүй байхын тулд хүүхэд төрөхөөс өмнө хамтдаа цагийг өнгөрөө. Бие махбодийн харилцаа холбоог хадгалж, бие биетэйгээ сайхан харилцаатай байхыг хичээ. Энэ нь хүүхэдтэй харилцах харилцааг бий болгоход тусална” гэж Нандита зөвлөж байна.

12. Гэр бүлийн шинэ төсвөө төлөвлө

Та аав болоход сэтгэлзүйн хувьд бэлтгэхээс гадна практик тал дээр ажиллах хэрэгтэй. гэр бүлд шинэ гишүүн нэмэх, тухайлбал санхүү. Эмнэлгийн төлбөрөөс эхлээд таны хүүхдэд хэрэгтэй жижиг зүйл хүртэл. Эдгээр нь одоогоор тийм ч их биш юм шиг санагдаж болох ч эдгээр жижиг зардал нь цаг хугацааны явцад нэмэгддэг.

Хүн бүр гэр бүлийн төсвөө төлөвлөхдөө хангалттай анхаарал хандуулдаггүй. Энэ алдааг бүү хий. Урьдчилан төлөвлөж, танай гэр бүлийн төсөв эдгээр шинэ зардлыг хэрхэн нөхөх талаар санаарай. Урьдчилан төлөвлөж, живх, тос, салфетка, хүүхдийн орны даавуу гэх мэт зардлыг тооцоорой. Урьдчилан төлөвлөх нь таныг санамсаргүйгээр барьж авахгүй бөгөөд эдгээр зардлыг шаардлагагүйгээр хорлохгүй гэсэн үг юм.

13. Хүүхэд хүмүүжүүлэх арга барилаа шийдээрэй

Тэгэхээр та явах болно