"ഒരു പിതാവാകുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കും." നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാവരിൽ നിന്നും നിങ്ങൾ കേൾക്കുന്നത് ഇതാണോ? ശരി, ഈ അനുമാനത്തിൽ അവയെല്ലാം ശരിയാണ്. ഇത് ഭയപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമെങ്കിലും, ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും സന്തോഷകരമായ അനുഭവം കൂടിയാണ്. നിങ്ങൾ പിതൃത്വത്തിനായി തയ്യാറെടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ സഹായം ആവശ്യമായി വരും, അത് ഉറപ്പാണ്!

കുട്ടിയെ പരിപാലിക്കുക എന്ന മഹത്തായ ഉത്തരവാദിത്തവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നത് ഭാവിയിലെ പിതാക്കന്മാർക്ക് സമ്മർദമുണ്ടാക്കും, പക്ഷേ നിങ്ങൾ തയ്യാറാകുകയാണെങ്കിൽ മുൻകൂട്ടി, ഇത് ടാസ്‌ക്കിന്റെ സ്കെയിൽ കുറയ്ക്കുകയും അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതായി തോന്നുകയും ചെയ്യും. ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്നുള്ള സമ്മർദ്ദവും ഒരേ സമയം കുറയ്ക്കുക. നിങ്ങൾ അതിന് തയ്യാറാണെങ്കിൽ പിതൃത്വം ഒരു ശുദ്ധമായ സന്തോഷമായിരിക്കും.

അതിനാൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഈ ഘട്ടത്തിലെത്തി പിതൃത്വത്തിനായി തയ്യാറെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ ഒരു പിതാവാകാൻ തയ്യാറെടുക്കുന്നതിനുള്ള 17 നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ. CBT, REBT, ദമ്പതികളുടെ കൗൺസിലിംഗ് എന്നിവയിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ മനഃശാസ്ത്രജ്ഞൻ നന്ദിത രംഭിയയുമായി കൂടിയാലോചിച്ചാണ് ഞങ്ങൾ ഈ നിർദ്ദേശങ്ങളുടെ ലിസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കിയത്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഈ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, നിങ്ങൾ തയ്യാറായിക്കഴിഞ്ഞു!

തയ്യാറെടുക്കുന്നു. പിതൃത്വത്തിനായി - നിങ്ങളെ തയ്യാറാക്കാനുള്ള 17 നുറുങ്ങുകൾ

നിങ്ങൾ ഒരു കുഞ്ഞിന് തയ്യാറാണെങ്കിലും ഇല്ലെങ്കിലും, ഒരു പിതാവാകുന്നത് കഠിനമായിരിക്കും. എന്നാൽ നിങ്ങൾ തയ്യാറായാലും ഇല്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി കാത്തിരിക്കാൻ പോകുന്നില്ല. "എല്ലാത്തിനും നിങ്ങളെ ആശ്രയിക്കുന്ന ഒരു ചെറിയ മനുഷ്യന്റെ വരവ് അടയാളപ്പെടുത്തുന്ന ഈ വലിയ, ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കുന്ന ഈ ദിവസത്തിനായി നിങ്ങൾ തയ്യാറാകുകയും തയ്യാറാകുകയും വേണം," നന്ദിത പറയുന്നു.

ഇതും കാണുക: എന്തുകൊണ്ടാണ് അവിവാഹിതരായ സ്ത്രീകൾ വിവാഹിതരായ പുരുഷന്മാരുമായി ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്നത്?

ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിവില്ല.ഒരു പിതാവാകുക, ഒരു നല്ല പിതാവാകുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഈ പ്രക്രിയയുടെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗം, നിങ്ങൾ ഏത് തരത്തിലുള്ള പിതാവായിരിക്കണമെന്ന് തീരുമാനിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ശൈലി കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പിതാവിൽ നിന്നോ (അവനുമായി നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ബന്ധമുണ്ടെങ്കിൽ) അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള മറ്റ് അച്ഛനിൽ നിന്നോ നിങ്ങൾക്ക് പ്രചോദനം ലഭിക്കും.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഒരു നല്ല മാതൃകയാകുക എന്നത് നിർണായകവും നല്ലതുമാണ്. അവിടെയെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിൽ രക്ഷാകർതൃ കഴിവുകൾ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് നിങ്ങളെ ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ അവിടെ ഉണ്ടായിരിക്കുക, എന്നാൽ അങ്ങേയറ്റം സൗമ്യത കാണിക്കുകയോ അവരെ ലാളിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. സമതുലിതമായ രക്ഷിതാവാകാൻ ശ്രമിക്കുക, ഉറപ്പുള്ളവരായിരിക്കുക, എന്നാൽ സൗഹൃദം പുലർത്തുക. ദയ കാണിക്കുക, സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവത്തോടെയല്ല, വിവേകത്തോടെ കാര്യങ്ങൾ സമീപിക്കുക, നിങ്ങൾ ഒരു മികച്ച പിതാവായിരിക്കും.

14. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി വളരുമ്പോൾ അവരെ എങ്ങനെ പിന്തുണയ്ക്കണമെന്ന് അറിയുക

ഉത്തരം ഒരു നല്ല പിതാവാകുന്നത് എങ്ങനെയെന്നത്, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് വളർന്നുവരുമ്പോഴും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഒരു പിന്തുണാ സംവിധാനവും വഴികാട്ടിയും ആയി നിങ്ങളുടെ പങ്ക് തുടരും. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ജിജ്ഞാസ സ്വഭാവത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുക എന്നതാണ് ഇതിനുള്ള ഒരു മാർഗം. നന്ദിത പറയുന്നതുപോലെ, “ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും കൗതുകമുള്ള ആളുകളാണ് കുട്ടികളാണ്.”

ഓരോ വാക്യത്തിന്റെയും അവസാനത്തിലെ “എന്തുകൊണ്ട്” എന്നത് തീർച്ചയായും ചില സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങളെ ഭ്രാന്തനാക്കും, പക്ഷേ അവ അടച്ചുപൂട്ടാനോ തെറ്റായ ഉത്തരങ്ങൾ നൽകാനോ ശ്രമിക്കരുത്. . നിങ്ങൾക്ക് ഉത്തരമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുമെന്നും പിന്നീട് പറയുമെന്നും അവരോട് പറയുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് അനുകൂലവും പരിപോഷിപ്പിക്കുന്നതുമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുക. ബന്ധങ്ങളിൽ വ്യക്തമായ ആശയവിനിമയം പ്രധാനമാണ്,അതിലുപരിയായി, നിങ്ങളെ ആരാധിക്കാൻ പോകുന്ന ഒരു ചെറിയ വ്യക്തിയുമായി നിങ്ങൾ ഇടപഴകുമ്പോൾ.

നിങ്ങൾ പോസിറ്റീവായിരിക്കുകയും മാതാപിതാക്കളായി വളർത്തുകയും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ശാരീരികമായി സുരക്ഷിതമായ ഇടം നൽകുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ മാത്രമേ അത് സംഭവിക്കൂ. "നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുമായും പരസ്പരം പോസിറ്റീവും സജീവവുമായ ബന്ധങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന്റെ ചലനാത്മകതയിലേക്ക് തമാശയും ചിരിയും കൊണ്ടുവരാനുള്ള വഴികൾ തേടുക," നന്ദിത കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു.

15. ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും നേടുക

നല്ല ശാരീരികാവസ്ഥയിലാകുക എന്നത് ഒരു നല്ല പിതാവാകുന്നതിന്റെ ഭാഗമാണ്. കുഞ്ഞ് വന്നാൽ, നിങ്ങൾ മുമ്പ് ചെയ്തതുപോലെ സ്വയം പരിപാലിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സമയം ലഭിക്കില്ല. പിതൃത്വം ശുദ്ധമായ സന്തോഷമാണെങ്കിലും, അത് സമ്മർദ്ദവുമാണ്. ഒരു കുഞ്ഞിനെ പരിപാലിക്കുമ്പോൾ ക്ഷീണത്തിന്റെ സാധ്യതയെ മറികടക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഫിറ്റ്നസ് ആയിരിക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് അധിക പൗണ്ടുകൾ നഷ്ടപ്പെടാനുണ്ടെങ്കിൽ, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കത് ചെയ്യാനുള്ള സമയമാണ്.

നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ ഒരു പിതാവാകാൻ പോകുന്നു, ഈ പുതിയ ഉത്തരവാദിത്തം നിങ്ങളുടെ സമയത്തെ ഭക്ഷിക്കും. അതിനാൽ, ദൈർഘ്യം കുറഞ്ഞതും എന്നാൽ ഫലപ്രദമായ വ്യായാമങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നതുമായ വർക്ക്ഔട്ട് ദിനചര്യകൾക്കായി നോക്കുക. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് പ്രസവത്തിന്റെ അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ കുറച്ച് സമയം വേണ്ടിവരും എന്നതിനാൽ നിങ്ങൾ ഓടാൻ യോഗ്യനാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

16. ബേബി ഗിയറും ഉപകരണങ്ങളും നേടുക

അച്ഛന്മാർക്കുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട നുറുങ്ങുകളിൽ ഒന്ന് ബേബി ഗിയറും ഉപകരണങ്ങളും മുൻകൂട്ടി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു ബേബി സ്റ്റോറിലേക്ക് നടക്കുമ്പോൾ, തിരഞ്ഞെടുക്കലുകളുടെ എണ്ണത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് അമിതഭാരം അനുഭവപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. വൈവിധ്യമാർന്ന വൈവിധ്യവും തിരഞ്ഞെടുപ്പും പോലും ഉണ്ടാക്കാൻ മതിയാകുംപരിചയസമ്പന്നരായ പിതാക്കന്മാർ ഭയത്താൽ വിറയ്ക്കുന്നു.

ഈ ഇനങ്ങളെല്ലാം അത്യാവശ്യമല്ല, നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് അവശ്യസാധനങ്ങൾ മാത്രം മതി. അതിനാൽ, ബേബി ഗിയറിന്റെയും ബേബി ഫർണിച്ചറിന്റെയും കാര്യത്തിൽ ഓരോ അച്ഛനും ആദ്യമായി ആവശ്യമുള്ള കാര്യങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഇതാ:• ക്രിബ്• ശിശു കാർ സീറ്റ്• മാറ്റുന്ന മേശ• ഡയപ്പർ പെയിൽ• ബേബി ബാത്ത് ടബ്

ഒരു തൊട്ടി തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, ഒന്ന് നോക്കുക. സാധ്യമായ എല്ലാ സുരക്ഷാ മാനദണ്ഡങ്ങളും പാലിക്കുന്നു. ഈ കാര്യങ്ങൾ മാറ്റിനിർത്തിയാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതുപോലെ പുതിയ ബേബി ഗിയർ വാങ്ങുന്നത് തുടരാം.

17. ഒരു നല്ല പിതാവാകാൻ അധികം ഊന്നിപ്പറയരുത്

അവളുടെ മകിംഗ് സെൻസ് ഓഫ് ഫാദർഹുഡ് എന്ന പുസ്തകത്തിൽ ടീന മില്ലർ പറയുന്നത് നല്ലവനും ചീത്തയുമായ പിതാവിന്റെ ലേബലുകൾ വികസിച്ചുകൊണ്ടേയിരിക്കുന്നു എന്നാണ്. ഇവ നിരന്തരമായ മാറ്റത്തിന് വിധേയമാണ്, ഇത് ഒരു നല്ല പിതാവായി മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഈ മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുന്നത് പുരുഷന്മാർക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു.

നന്ദിത നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, “സ്വയം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തരുത്, ഉത്കണ്ഠാകുലരാകരുത് , ഓർക്കുക, പിതൃത്വം ഒരു റോളർകോസ്റ്റർ സവാരിയാണ്. പക്ഷേ, നിങ്ങൾ അതിന്റെ ഓരോ ഭാഗവും ഇഷ്ടപ്പെടും. ” തികഞ്ഞ പിതാവായിരിക്കുമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് വളരെയധികം വിഷമിക്കേണ്ട.

ഉടൻ ആകാൻ പോകുന്ന അച്ഛന്മാർ തികഞ്ഞ പിതാവാകാനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പിൽ വളരെയധികം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, ഇത് അവരെ ബാധിക്കുകയും മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് പിതാക്കന്മാരെയും ആത്യന്തികമായി അവരുടെ രക്ഷാകർതൃ കഴിവുകളെയും ബാധിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഈ അനുഭവം ആസ്വദിക്കൂ. ഗർഭകാലത്ത് പിതൃത്വത്തിന് തയ്യാറെടുക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും വിലപ്പെട്ട ഉപദേശമാണിത്. കുഞ്ഞിന്റെ വരവ് സന്തോഷകരമായ ഒരു അവസരമാണ്, അതിനെ ഒന്നായി പരിഗണിക്കുക!

പ്രധാന പോയിന്റുകൾ

• അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഉടൻ ഒരു പിതാവാകാൻ പോകുകയാണ്, ഇതൊരു സന്തോഷകരമായ ജീവിത സംഭവമാണ്! അതിനെ അതുപോലെ പരിഗണിക്കുക. സവാരി പൂർണ്ണമായി ആസ്വദിച്ച് ആസ്വദിക്കൂ
• കുഞ്ഞിന്റെ വരവ് കഴിഞ്ഞാൽ ജീവിതത്തിൽ പല മാറ്റങ്ങളും ഉണ്ടാകുമെന്ന് അംഗീകരിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, കുഞ്ഞിന്റെ വരവിനു ശേഷമുള്ള ആദ്യത്തെ കുറച്ച് മാസങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതം നിലവിലില്ലായിരിക്കാം, മാതാപിതാക്കളുടെ ഭാരം നിങ്ങളുടെ പ്രണയ ബന്ധത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തിയേക്കാം, കൂടാതെ നിങ്ങൾ സമയത്തിനായി സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നതായി കാണാം
• നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര ഉറക്കവും കുറച്ച് വ്യക്തിപരമായും ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക സമയം. ഒരു രക്ഷിതാവാകുക എന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ അത് ബാധിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്
• മാറ്റങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നത് ആദ്യമായി വരുന്ന മാതാപിതാക്കൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. കൂട്ടുകുടുംബത്തിൽ നിന്നും സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നും സഹായം സ്വീകരിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം കുറവ് അനുഭവപ്പെടും

സത്യസന്ധമായി പറഞ്ഞാൽ ആരും ഒരിക്കലും ഒരു പിതാവാകാൻ പൂർണ്ണമായും തയ്യാറല്ല. നിങ്ങളെ എളുപ്പത്തിൽ സമ്മർദത്തിലാക്കുന്ന ജീവിതത്തിലെ കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് മാതാപിതാക്കളാകുക. എന്നാൽ നിങ്ങൾ അതിനായി മുൻകൂട്ടി തയ്യാറെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, ചുമതല അൽപ്പം എളുപ്പമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. നിങ്ങൾ ഒരു പിതാവാകാൻ തയ്യാറെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, തുടർന്ന് വരാൻ പോകുന്ന ആവേശകരവും ആഹ്ലാദകരവും എന്നാൽ ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നതുമായ മാസങ്ങൾക്കായി തയ്യാറെടുക്കാൻ ഈ ലിസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കുക. പക്ഷേ, അനുഭവം ആസ്വദിക്കാൻ മറക്കരുത്!

>പുരുഷന്മാർ എങ്ങനെയാണ് പിതൃത്വത്തിന് തയ്യാറെടുക്കുന്നത്, ഈ പ്രക്രിയ കുടുംബത്തിന്റെ ചലനാത്മകതയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്ന് കണ്ടെത്താനും പിതൃത്വത്തിനായുള്ള ഉചിതമായ തയ്യാറെടുപ്പ് മാതൃ, കുഞ്ഞ്, കുടുംബ ആരോഗ്യം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താനും കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയെ സഹായിക്കാനും കഴിയുമെന്നും ഈ പഠനം ലക്ഷ്യമിടുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഒരു അച്ഛനാകാൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ, വേണ്ടത്ര തയ്യാറെടുപ്പാണ് പ്രധാനം.

നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഈ വാർത്ത കേട്ട് ഞെട്ടിയിരിക്കുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ അതിലൂടെ വരുന്ന സന്തോഷത്തിന്റെ അവസ്ഥയിൽ നിങ്ങൾ എത്തിച്ചേരാൻ പോകുകയാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കിയിരിക്കുകയാണെങ്കിലും. ഒരു പിതാവായിരിക്കുക എന്നത് ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കുന്ന ഒരു നിമിഷമായിരിക്കും. സന്തോഷത്തിന്റെയും ഭയത്തിന്റെയും ഈ പാതയിലൂടെ നിങ്ങൾ സഞ്ചരിക്കുമ്പോൾ, പിതൃത്വത്തിനായി തയ്യാറെടുക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ട 17 നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ.

1. മാറ്റത്തിനായി നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ഒരുക്കുക

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം പിതൃത്വത്തിനായി മാനസികമായി തയ്യാറെടുക്കുക എന്നതാണ് വരാനിരിക്കുന്ന അച്ഛൻ ചെയ്യേണ്ടത്. പിതൃത്വം ആരംഭിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഈ ലോകത്ത് എത്തുമ്പോൾ അല്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിക്കാൻ പോകുന്നുവെന്ന് തിരിച്ചറിയുമ്പോൾ അത് ആരംഭിക്കുന്നു. ആ നിമിഷം നിങ്ങൾ ഒരു ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിന്റെ പിതാവാകുമ്പോൾ ആ നിമിഷമാണ് നിങ്ങൾ തയ്യാറെടുക്കാൻ തുടങ്ങേണ്ടത്.

മറ്റൊരുപാട് മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങൾ വരുത്തേണ്ടതുണ്ടെങ്കിലും, ആദ്യപടി മാനസികമായി പിതൃത്വത്തിനായി തയ്യാറെടുക്കുകയാണ്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറാൻ പോകുന്നുവെന്ന് മനസിലാക്കുക, നിങ്ങൾ മറ്റൊരു മനുഷ്യന് ഉത്തരവാദിയാകുന്നതിനാൽ കാര്യങ്ങൾ താറുമാറാകുകയും തിരക്കുപിടിക്കുകയും ചെയ്യും. മാത്രമല്ല, ഉറക്കക്കുറവും ഉണ്ടാകും, ശാരീരികമായും മാനസികമായും പ്രസവത്തിന്റെ അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് സമയം വേണ്ടിവരും, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ സ്വയം കണ്ടെത്തുംനിങ്ങൾ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് ശരിയാണോ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് മുറിവേറ്റാൽ എന്തുചെയ്യും, അങ്ങനെ പലതും ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു.

ഇതും കാണുക: സൈലന്റ് ട്രീറ്റ്‌മെന്റ് ദുരുപയോഗത്തിന്റെ മനഃശാസ്ത്രവും അതിനെ നേരിടാനുള്ള 7 വിദഗ്ധ പിന്തുണയുള്ള വഴികളും

ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ വരവോടെ ഉണ്ടാകുന്ന സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്ന വഴികൾ തീരുമാനിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം പരിപാലിക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാവുന്ന ചില വഴികൾ:• ജേണലിംഗ്• ധ്യാനം• ഒരു സ്വയം പരിചരണ ദിനചര്യ ക്രമീകരിക്കുക• എല്ലാ ദിവസവും പ്രകൃതിയിൽ കുറച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കുക• നന്ദി പ്രകടിപ്പിക്കുക• അച്ചടക്കത്തോടെ ഉറങ്ങാനുള്ള ഷെഡ്യൂൾ സജ്ജമാക്കുക

2. ആരംഭിക്കുക baby-proofing

പിതൃത്വം കുഞ്ഞിന്റെ വരവിനു മുമ്പുതന്നെ ആരംഭിക്കുന്നു. മാനസികമായി എങ്ങനെ തയ്യാറെടുക്കണമെന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, കുഞ്ഞ് വരുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ മറ്റ് നിരവധി തയ്യാറെടുപ്പുകൾ നടത്തേണ്ടതുണ്ട്. ആദ്യത്തെ ഏതാനും ആഴ്ചകൾ വളരെ തിരക്കേറിയതായിരിക്കും. ഒരു ചെറിയ ചിന്താപൂർവ്വമായ ആസൂത്രണം ഇവിടെ വളരെയധികം മുന്നോട്ട് പോകും - സന്തോഷത്തിന്റെ ഒരു കൂട്ടം വരുന്നതിനായി കാത്തിരിക്കുന്ന അച്ഛന്മാർക്കുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട നുറുങ്ങുകളിൽ ഒന്നാണിത്.

കുഞ്ഞിന്റെ വരവിനുള്ള ഒരു നിശ്ചിത തീയതി കഴിഞ്ഞാൽ, ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ തുടങ്ങുക വീട്. കുഞ്ഞ് വരുന്നതിനുമുമ്പ്, ഒരു നവജാത ശിശുവിന് നിങ്ങളുടെ വീട് സുരക്ഷിതമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതിനാൽ, കുഞ്ഞിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ഇപ്പോൾ ആരംഭിക്കുക, പിന്നീട് ഈ വലിയ സമ്മർദ്ദം നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കും. ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ:• വീടിന് ചുറ്റും തീർപ്പുകൽപ്പിക്കാത്ത എല്ലാ DIY പ്രോജക്റ്റുകളും പൂർത്തിയാക്കുക• മൂർച്ചയുള്ള വസ്തുക്കളൊന്നും ചുറ്റും കിടക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക• എന്തെങ്കിലും നന്നാക്കണമെങ്കിൽ, അത് ഇപ്പോൾ നന്നാക്കുക

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് നീങ്ങാൻ തുടങ്ങിയാൽ, നിങ്ങൾ' കുഞ്ഞിന് ദോഷം വരുത്തുന്ന എന്തും കൈയെത്തും ദൂരത്താണെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ബേബി പ്രൂഫിംഗ് ചെയ്യുമ്പോൾ വളരെ ശ്രദ്ധിക്കണംപിതൃത്വത്തിനായുള്ള തയ്യാറെടുപ്പിന്റെ നിർണായക വശം.

3. പുസ്‌തകങ്ങളിൽ നിന്ന് സഹായം സ്വീകരിക്കുക

ഒരു കുഞ്ഞിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറുമെന്നതിൽ തർക്കമില്ല. ആദ്യമായി അച്ഛനാകുന്നതിനാൽ കാര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. അതിനാൽ, കുഞ്ഞിന്റെ വരവിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്ന എല്ലാ അറിവുകളും ബ്രഷ് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ പിതൃത്വത്തിന്റെ ആയുധപ്പുരയിൽ സാഹിത്യം ഒരു മികച്ച ഉപകരണമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അത് നന്നായി ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

ഈ യാത്രയിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഒരു ഡാഡ് ഗൈഡിനെ ലഭിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പുസ്തകങ്ങളിലേക്ക് തിരിയേണ്ടതുണ്ട്. . നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര രക്ഷാകർതൃ പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ചില നിർദ്ദേശങ്ങൾ വേണമെങ്കിൽ, അച്ഛനെ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നവർക്കുള്ള ചില മികച്ച പുസ്‌തകങ്ങൾ ഇതാ:

• പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന പിതാവ്: അർമിൻ എ. ബ്രോട്ടിന്റെ ആത്യന്തിക വഴികാട്ടി - നിന്ന് ഡ്യൂഡ് ടു ഡാഡ്: ദി ഡയപ്പർ ഡ്യൂഡ് ഗൈഡ് ടു പ്രെഗ്നൻസി by ക്രിസ് പെഗുല• ഹോം ഗെയിം: പിതൃത്വത്തിലേക്കുള്ള ഒരു ആക്‌സിഡന്റൽ ഗൈഡ് മൈക്കൽ ലൂയിസ്

4. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ സഹായിക്കുക

ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, പിതാവ് രണ്ടാം മാതാപിതാക്കളാണ്. ആദ്യ മാസങ്ങളിൽ അമ്മയാണ് പ്രാഥമിക ശുശ്രൂഷകൻ എന്ന വസ്തുത അംഗീകരിക്കുക. ഇതിനർത്ഥം അവളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ആവശ്യമായതെല്ലാം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറായിരിക്കണം എന്നാണ്.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ പരിപാലിക്കുക എന്നത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യമായിരിക്കണം. അവൾ കുഞ്ഞിനെ പ്രസവിക്കാൻ പോകുന്നവളാണ്, ഇത് അതിന്റേതായ വെല്ലുവിളികളുമായി വരുന്നു ഉദാ. പ്രസവാനന്തര വിഷാദം. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ശാരീരികമായി സന്നിഹിതരായിരിക്കാനും മാനസികമായി അവളെ പിന്തുണയ്ക്കാനും ഓർക്കുക.

നന്ദിത നിർദ്ദേശിക്കുന്നുനിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് സ്നേഹവും കരുതലും സഹാനുഭൂതിയും. "അമ്മയുടെ മാനസികാവസ്ഥ കുഞ്ഞിന്റെ വ്യക്തിത്വത്തെ നേരിട്ട് സ്വാധീനിക്കുന്നതിനാൽ അവളുടെ ഗർഭകാലത്തുടനീളം അവൾ നല്ല ആരോഗ്യത്തിലും ആത്മാഭിമാനത്തിലും ആണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ നിങ്ങളുടെ പരമാവധി ശ്രമിക്കുക," അവൾ പറയുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഭാര്യയെ പരിപാലിക്കുക, അവൾ കഴിയുന്നത്ര നന്നായി തയ്യാറുള്ളവളും ആരോഗ്യവതിയും ആണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക.

5. ഗർഭകാല വിദ്യാഭ്യാസം പിന്തുടരുക

മാതാപിതാക്കളുടെ ആദ്യ നാളുകളിലെ മാതാപിതാക്കളുടെ അനുഭവങ്ങൾ ജനനത്തിനുമുമ്പ് അവർക്ക് ലഭിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ ബാധിക്കുന്നു. അങ്ങനെ, സുരക്ഷിതത്വബോധവും ആത്മവിശ്വാസവും സ്വയം വളർത്തിയെടുക്കുന്നത് പ്രസവാനന്തര ആദ്യ ആഴ്ചയിൽ പ്രധാനമാണ്. ഈ സുരക്ഷിതത്വബോധം മാതാപിതാക്കൾക്ക് വ്യക്തികൾ എന്ന നിലയിലും അവരുടെയും കുഞ്ഞിന്റെയും ക്ഷേമത്തിനായി ദമ്പതികൾ എന്ന നിലയിലും സ്ഥാപിക്കണം.

കുഞ്ഞിന്റെ വരവിനായി തയ്യാറെടുക്കുമ്പോൾ, പുതിയ മാതാപിതാക്കൾ എല്ലാം ഒരുമിച്ച് ചെയ്യാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, അമ്മയും അച്ഛനും സ്വന്തമായി ഗർഭകാല വിദ്യാഭ്യാസം നേടണം എന്നാണ്. പുതിയ രക്ഷിതാക്കൾ ഒരേ വിവരങ്ങളാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്, എന്നാൽ അവർ വ്യക്തിഗത അനുഭവങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണമെന്ന് അത് പറയുന്നു. ഒരു ടീമായും വ്യക്തിഗതമായും വിദ്യാഭ്യാസം നേടുന്നത് ഒരുപോലെ പ്രധാനമാണ്. ഇത് അവരെ വ്യക്തിഗത മാതാപിതാക്കളായി ശക്തിപ്പെടുത്താനും ഒരു ടീമായി തുടരാനും സഹായിക്കും. രക്ഷാകർതൃത്വത്തിന്റെ എല്ലാ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെയും വ്യക്തിപരമായും ഒരുമിച്ച് കടന്നുപോകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

6. സഹായത്തിന്റെ വിശ്വസനീയമായ ഉറവിടം കണ്ടെത്തുക

ഒരു പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പിതാവിന്റെ സുരക്ഷിതത്വ ബോധം ക്ഷേമത്തിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നുവെന്ന് കുട്ടിയുടെ, ദിഅമ്മ, താനും. അതിനാൽ, സഹായത്തിന്റെയും ഉപദേശത്തിന്റെയും ആശ്രയയോഗ്യവും കഴിവുള്ളതും എപ്പോഴും ലഭ്യമായതുമായ ഒരു ഉറവിടം കണ്ടെത്തേണ്ടത് നിർണായകമാണ്. ഇത് പിതാവിന്റെ സുരക്ഷിതത്വ ബോധത്തിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുകയും പുതിയ മാതാപിതാക്കളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

“സഹപ്രവർത്തകർ, സമപ്രായക്കാർ, പിതാക്കൻമാരായ സുഹൃത്തുക്കൾ എന്നിവരുമായി കൂടിക്കാഴ്ച നടത്തുകയും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര പ്രായോഗിക വിവരങ്ങൾ നേടുകയും ചെയ്യുക അവരിൽ നിന്ന്,” നന്ദിത ഉപദേശിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പിതാവിൽ നിന്നും മറ്റ് കുടുംബാംഗങ്ങളിൽ നിന്നും സഹായം സ്വീകരിക്കുകയും അവരോട് ഈ മാറ്റത്തെ എങ്ങനെ നേരിട്ടുവെന്ന് അവരോട് ചോദിക്കുകയും ചെയ്യാം.

7. ഒരു ആക്ഷൻ പ്ലാൻ തയ്യാറാക്കുക

കുഞ്ഞിന്റെ വരവ് പിരിമുറുക്കം നിറഞ്ഞതും എന്നാൽ സന്തോഷപ്രദവുമായ ഒരു അവസരമാണ്. ജനന അനുഭവം എളുപ്പമാക്കുന്നതിന് നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും കഴിയുന്നത്ര തയ്യാറാകേണ്ടതുണ്ട്. ഡെലിവറി ദിവസം നിരവധി നിർണായക ജോലികൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതിനാൽ, ഡെലിവറി ദിവസത്തിനായി ഒരു പ്രവർത്തന പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുക എന്നതാണ് ഡാഡുകളുടെ ഏറ്റവും പ്രായോഗിക നുറുങ്ങുകളിൽ ഒന്ന്.

ഒരു ചെറിയ ചിന്താപരമായ ആസൂത്രണം ഇവിടെ സഹായിക്കും. നിശ്ചിത തീയതിക്ക് മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാകുക. നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കേണ്ട ഘട്ടങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• പ്രധാനപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ സംഭരിക്കുകയും സംഘടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ പക്കൽ ഡോക്ടറുടെയോ മിഡ്‌വൈഫിന്റെയോ പേരും നമ്പറും ജനന കേന്ദ്രത്തിന്റെ നമ്പറും സ്റ്റാൻഡ്‌ബൈയിലുള്ള ആളുകളെ ബന്ധപ്പെടാനുള്ള വിശദാംശങ്ങളും ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഈ ലിസ്റ്റ് കയ്യിൽ സൂക്ഷിക്കുക• ഒരു ഹോസ്പിറ്റൽ ബാഗ് തയ്യാറാക്കി ആവശ്യമായ എല്ലാ സാധനങ്ങളും അതിൽ വയ്ക്കുക. നിശ്ചിത തീയതിയിൽ എന്തെങ്കിലും ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ മെഡിക്കൽ റെക്കോർഡുകളും അതിൽ സൂക്ഷിക്കുക• നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർക്കായി ചോദ്യങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കി ആദ്യ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിൽ തന്നെ അവരോട് ചോദിക്കുക.അവസാനനിമിഷത്തിൽ തൊഴിൽ പരിജ്ഞാനം പ്രയോജനപ്പെടും• ഡയപ്പറുകൾ മാറ്റുക, ശിശുക്കൾക്ക് കാർ സീറ്റ് സ്ഥാപിക്കുക തുടങ്ങിയ പ്രധാനപ്പെട്ട ജോലികൾ എങ്ങനെ നിർവഹിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കുക

8. ജോലിസ്ഥലത്ത് ക്രമീകരണങ്ങൾ ചെയ്യുക

പിതൃത്വം എങ്ങനെയെന്ന് വ്യക്തമായ ധാരണ നേടുക പിതൃത്വത്തിനായുള്ള തയ്യാറെടുപ്പിന്റെ ഭാഗമാണ് നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫഷണൽ ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുക. ഡോക്ടറിൽ നിന്ന് ഏകദേശ കാലാവധി നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ജോലിസ്ഥലത്ത് ഉചിതമായ ക്രമീകരണങ്ങൾ ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് നിങ്ങളുടെ സഹായം ആവശ്യമായി വരുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾ ഉടൻ ജോലിയിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങിപ്പോകുമെന്ന് നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകരെ അറിയിക്കുക. ജോലി-ജീവിത ബാലൻസ് സൃഷ്‌ടിക്കുന്നത് ഇപ്പോൾ വളരെയധികം അർത്ഥമാക്കും.

കുഞ്ഞിന് മുമ്പുള്ള സമയം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, എന്നാൽ കുഞ്ഞിന്റെ വരവിനു ശേഷമുള്ള സമയം കൂടുതൽ കഠിനമായിരിക്കും. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾ ചുറ്റുമുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ആദ്യത്തെ ഏതാനും ആഴ്ചകൾ നിർണായകമാണ്, കാരണം ഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾ കുട്ടിയുമായി നിങ്ങളുടെ ബന്ധം സ്ഥാപിക്കും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനോടൊപ്പം ഗുണനിലവാരമുള്ള സമയം ചെലവഴിക്കുകയും കുടുംബത്തിന് ആവശ്യമായ സമയം ഒരുമിച്ച് ചെലവഴിക്കുകയും വേണം.

അതിനാൽ, ജോലിസ്ഥലത്ത് ഉചിതമായ ക്രമീകരണങ്ങൾ ചെയ്യുകയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബ സമയം സമാധാനത്തോടെ ചെലവഴിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ തൊഴിലുടമയുമായി സംസാരിച്ച് എല്ലാ വിശദാംശങ്ങളും കണ്ടെത്തുക. നിങ്ങളുടെ ജോലിഭാരം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ പദ്ധതിയിടുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് എത്ര ദിവസത്തെ അവധി ആവശ്യമാണ്, തുടങ്ങിയവ ചർച്ചചെയ്യുക.

9. പ്രാദേശിക പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകളിൽ ചേരുക

ഒരു പിതാവ് എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങൾ അത് അനുഭവിക്കാൻ ബാധ്യസ്ഥരാണ് കുഞ്ഞിന്റെ വരവ് അടുത്തുവരുമ്പോൾ ആകാംക്ഷയും പിരിമുറുക്കവും. ശരിയായ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുന്ന തരത്തിൽ സമ്മർദ്ദം പിതാക്കന്മാരെ ബാധിക്കും. കണ്ടെത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്ഇത്തരം സമയങ്ങളിൽ രക്ഷാകർതൃത്വത്തിന് പുറത്തുള്ള ബന്ധങ്ങളിൽ പിന്തുണ.

ഈ പുതിയ ഉത്തരവാദിത്തത്തെ നേരിടാൻ, നിങ്ങൾക്ക് പിന്തുണ ആവശ്യമാണ്. പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അച്ഛന്മാർക്കുള്ള മികച്ച പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുന്നതിനു പുറമേ, പ്രാദേശിക പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകളിൽ ചേരുന്നതും നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കണം. മറ്റ് ഡാഡുകളുമായോ മറ്റ് ഭാവി പിതാക്കന്മാരുമായോ സംസാരിക്കുന്നത് കാര്യങ്ങൾ കാഴ്ചപ്പാടിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ സഹായിക്കും. ശിശുക്കൾക്ക് പ്രഥമശുശ്രൂഷാ ഗ്രൂപ്പുകൾ, ശിശു യോഗ, പ്രസവാനന്തര, പ്രസവത്തിനു മുമ്പുള്ള വ്യായാമ ഗ്രൂപ്പുകൾ മുതലായവ പോലെ മറ്റ് ഗ്രൂപ്പുകളും ഉണ്ടാകും.

ഓർക്കുക, സംഖ്യകളിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ശക്തിയുണ്ട്! അതിനാൽ, ഈ ഗ്രൂപ്പുകൾ നിങ്ങളുടെ അറിവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ അതേ അവസ്ഥയിലുള്ള മറ്റുള്ളവരുമായി നിങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുകയും ചെയ്യും.

10. കുഞ്ഞിന്റെ മുറി തയ്യാറാക്കുക

ഗർഭകാലത്ത് പിതൃത്വത്തിനായുള്ള തയ്യാറെടുപ്പിന്റെ ഒരു ഭാഗം നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ മുറി തയ്യാറാക്കുകയാണ്. ഒരു നവജാതശിശുവിൻറെ സാധനങ്ങൾക്ക് ധാരാളം മുറി എടുക്കാം, വീടുമുഴുവൻ അലങ്കോലപ്പെടുത്താതിരിക്കാൻ അതിനായി ഒരു നിയുക്ത സ്ഥലം ഉണ്ടായിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇതുകൂടാതെ, നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ഉറങ്ങാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, കുഞ്ഞിനെ അവരുടെ സ്വന്തം മുറിയിൽ തന്നെ ഉറങ്ങാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത് ശീലം വളർത്തുന്നതിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

പുതിയ കുഞ്ഞിനെ സ്വാഗതം ചെയ്യാൻ തയ്യാറെടുക്കുക എന്നതിനർത്ഥം ഈ വശങ്ങളെല്ലാം ശ്രദ്ധിക്കുക എന്നാണ്. കുഞ്ഞിന്റെ വരവിന് മുമ്പ്. കുഞ്ഞിന്റെ മുറി പൂർത്തീകരിക്കുന്നതിനും ബേബി ഫർണിച്ചറുകൾ സ്ഥാപിക്കുന്നതിനും - തൊട്ടിലുകൾ, മാറ്റുന്ന മേശകൾ മുതലായവ - അവശ്യസാധനങ്ങൾ ശേഖരിക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾ ചിലത് സമർപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. 32-ാം ആഴ്‌ചയ്‌ക്കുള്ളിൽ ഇത് പൂർത്തിയാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അതിനായി തയ്യാറെടുക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ അവലോകനം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം സമയം ലഭിക്കുംജനനം.

11. പരസ്‌പരം നല്ല സമയം ചെലവഴിക്കുക

കുഞ്ഞ് വന്നാൽ, ആദ്യത്തെ കുറച്ച് മാസങ്ങളിലെങ്കിലും നിങ്ങൾ അരാജകത്വവും ഭ്രാന്തും കൊണ്ട് വലയം ചെയ്യപ്പെടാൻ പോകുകയാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ കുഞ്ഞിനെ പരിപാലിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഒരേ ടീമിലാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾ ശിശു സംരക്ഷണത്തിൽ തിരക്കിലായാൽ, മറ്റൊന്നും ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് സമയം ലഭിച്ചേക്കില്ല.

“നിങ്ങളുടെ പ്രണയബന്ധം വളരെയധികം കഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ, കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് കുറച്ച് സമയം ഒരുമിച്ച് ചെലവഴിക്കുക. ശാരീരിക ബന്ധം നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക, പരസ്പരം മികച്ച ബന്ധം നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക. ഇത് കുട്ടിയുമായി ഒരു ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കും," നന്ദിത ഉപദേശിക്കുന്നു.

12. പുതിയ കുടുംബ ബജറ്റ് ആസൂത്രണം ചെയ്യുക

പിതൃത്വത്തിനായി മാനസികമായി തയ്യാറെടുക്കുന്നതിനു പുറമേ, നിങ്ങൾ പ്രായോഗിക വശങ്ങളിലും പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്. സാമ്പത്തികം പോലെ കുടുംബത്തിലേക്ക് ഒരു പുതിയ അംഗത്തെ ചേർക്കുന്നു. ആശുപത്രി ബിൽ മുതൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ആവശ്യമായ എല്ലാ ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ വരെ. ഇവ ഇപ്പോൾ അധികമായിരിക്കില്ല, എന്നാൽ ഈ ചെറിയ ചിലവുകൾ കാലക്രമേണ കൂടിവരുന്നു.

എല്ലാവരും അവരുടെ കുടുംബ ബജറ്റ് ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതിൽ വേണ്ടത്ര ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നില്ല. ഈ തെറ്റ് ചെയ്യരുത്. നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ബജറ്റ് ഈ പുതിയ ചെലവുകൾ എങ്ങനെ ഉൾക്കൊള്ളാൻ പോകുന്നുവെന്ന് മുൻകൂട്ടി ആസൂത്രണം ചെയ്യുക. ഡയപ്പർ ചെലവുകൾ, ക്രീമുകൾ, വൈപ്പുകൾ, ക്രിബ് ഷീറ്റുകൾ മുതലായവയിൽ മുൻകൂട്ടി ആസൂത്രണം ചെയ്യുക. മുൻകൂട്ടി ആസൂത്രണം ചെയ്യുക എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ അറിയാതെ പിടിക്കപ്പെടില്ല, ഈ ചെലവുകൾ അനാവശ്യമായി കുത്തുകയുമില്ല.

13. നിങ്ങളുടെ രക്ഷാകർതൃ ശൈലി തീരുമാനിക്കുക

അതിനാൽ നിങ്ങൾ പോകുന്നു