"ਪਿਤਾ ਬਣਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗਾ।" ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਇਹੀ ਸੁਣਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ? ਖੈਰ, ਉਹ ਸਾਰੇ ਇਸ ਧਾਰਨਾ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਅਨੰਦਦਾਇਕ ਅਨੁਭਵ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਿਤਾ ਬਣਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੈ!

ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਵੱਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਗਰਭਵਤੀ ਪਿਤਾਵਾਂ ਲਈ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ, ਇਹ ਕੰਮ ਦੇ ਪੈਮਾਨੇ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਜਾਪਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਓ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਤਾਂ ਪਿਤਾ ਬਣਨ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਮੁਕਾਮ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਏ ਹੋ ਅਤੇ ਪਿਤਾ ਬਣਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਤਾ ਬਣਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ 17 ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਇਹ ਸੂਚੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨੰਦਿਤਾ ਰੰਭੀਆ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜੋ CBT, REBT, ਅਤੇ ਜੋੜੇ ਦੀ ਸਲਾਹ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ!

ਤਿਆਰੀ ਪਿਤਾ ਬਣਨ ਲਈ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ 17 ਸੁਝਾਅ

ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਪਿਤਾ ਬਣਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ। ਪਰ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ। ਨੰਦਿਤਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, “ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵੱਡੇ, ਜੀਵਨ-ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਇਨਸਾਨ ਦੇ ਆਉਣ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨਦੇਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ।ਇੱਕ ਪਿਤਾ ਬਣੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਪਿਤਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨਾ ਹੈ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਿਤਾ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਿਤਾ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਉਸ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ), ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਹੋਰ ਡੈਡੀਜ਼ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਰੋਲ ਮਾਡਲ ਬਣਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਹੈ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਹੁਨਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਥੇ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਸਫ਼ਰ ਤੈਅ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉੱਥੇ ਮੌਜੂਦ ਰਹੋ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਰਮ ਨਾ ਬਣੋ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਉਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਆਰ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਦ੍ਰਿੜ੍ਹ ਰਹੋ, ਪਰ ਦੋਸਤਾਨਾ। ਦਿਆਲੂ ਬਣੋ, ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਪਿਤਾ ਬਣੋਗੇ।

14. ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵੱਡੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ

ਉੱਤਰ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਪਿਤਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨਾ ਹੈ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਉਦੋਂ ਵੀ ਜਾਰੀ ਰਹੇਗੀ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵੱਡਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਉਤਸੁਕ ਸੁਭਾਅ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨੰਦਿਤਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, “ਬੱਚੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਤਸੁਕ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।”

ਹਰ ਵਾਕ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ “ਕਿਉਂ” ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਪਾਗਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗਲਤ ਜਵਾਬ ਨਾ ਦਿਓ। . ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖੋਜ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦੱਸੋਗੇ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਵਾਲਾ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਓ। ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਪਸ਼ਟ ਸੰਚਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ,ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂਰਤੀਮਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ।

ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋ ਅਤੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਵਜੋਂ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ। ਨੰਦਿਤਾ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, “ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਹਾਸੇ ਲਿਆਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੋ।

15. ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੋ

ਚੰਗੀ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਪਿਤਾ ਬਣਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਇੱਥੇ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਓਨਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗਾ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰਦੇ ਸੀ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਪਿਤਾ ਬਣਨਾ ਸ਼ੁੱਧ ਆਨੰਦ ਹੈ, ਇਹ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਵੀ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡ ਗੁਆਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੁਣ ਇਹ ਕਰਨ ਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਪਿਤਾ ਬਣਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਨਵੀਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜੋ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੌੜਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਫਿੱਟ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

16. ਬੇਬੀ ਗੇਅਰ ਅਤੇ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

ਡੈਡੀਜ਼ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਝਾਅ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬੇਬੀ ਗੇਅਰ ਅਤੇ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਬੇਬੀ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੋਣਾਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਅਤੇ ਚੋਣ ਸਮਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨਤਜਰਬੇਕਾਰ ਪਿਤਾ ਡਰ ਨਾਲ ਕੰਬਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਲੋੜਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਬੇਬੀ ਗੇਅਰ ਅਤੇ ਬੇਬੀ ਫਰਨੀਚਰ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਹਰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ: • ਪੰਘੂੜਾ • ਬੱਚੇ ਦੀ ਕਾਰ ਸੀਟ • ਟੇਬਲ ਬਦਲਣਾ • ਡਾਇਪਰ ਪੈਲ • ਬੇਬੀ ਬਾਥਟਬ

ਇੱਕ ਪੰਘੂੜਾ ਚੁਣਦੇ ਸਮੇਂ, ਇੱਕ ਲੱਭੋ ਜੋ ਹਰ ਸੰਭਵ ਸੁਰੱਖਿਆ ਮਿਆਰ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਨਵਾਂ ਬੇਬੀ ਗੇਅਰ ਖਰੀਦਦੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ।

17. ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਪਿਤਾ ਬਣਨ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਨਾ ਕਰੋ

ਉਸਦੀ ਕਿਤਾਬ, ਮੇਕਿੰਗ ਸੇਂਸ ਆਫ਼ ਫਦਰਹੁੱਡ ਵਿੱਚ, ਟੀਨਾ ਮਿਲਰ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪਿਤਾ ਦੇ ਲੇਬਲ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਲਗਾਤਾਰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਪਿਤਾ ਬਣਨ ਦੇ ਇਹਨਾਂ ਸਦਾ ਬਦਲਦੇ ਮਿਆਰਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਨੰਦਿਤਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, “ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਨਾ ਰੱਖੋ, ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। , ਬਸ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਪਿਉਪੁਣਾ ਇੱਕ ਰੋਲਰਕੋਸਟਰ ਰਾਈਡ ਦਾ ਇੱਕ ਨਰਕ ਹੈ। ਪਰ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਹਰ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ। ” ਸੰਪੂਰਣ ਪਿਤਾ ਬਣਨ ਬਾਰੇ ਇੰਨੀ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ।

ਜਲਦੀ ਹੀ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਪਿਤਾ ਸੰਪੂਰਣ ਪਿਤਾ ਬਣਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਟੋਲ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਿਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲਓ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਪਿਤਾ ਬਣਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਕੀਮਤੀ ਸਲਾਹ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਦਾ ਆਉਣਾ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੰਨੋ!

ਮੁੱਖ ਪੁਆਇੰਟਰ

• ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਪਿਤਾ ਬਣਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਇੱਕ ਅਨੰਦਮਈ ਜੀਵਨ ਘਟਨਾ ਹੈ! ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰੋ। ਰਾਈਡ ਦਾ ਪੂਰਾ ਆਨੰਦ ਲਓ ਅਤੇ ਮੌਜ ਕਰੋ
• ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆਉਣਗੀਆਂ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਗੈਰ-ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਭਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦਬਾ ਸਕਦੇ ਹੋ
• ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਨਿੱਜੀ ਸਮਾਂ ਮਾਪੇ ਬਣਨਾ ਔਖਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਕੋਈ ਅਸਰ ਨਾ ਪੈਣ ਦਿਓ
• ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲਓ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜਾ ਘੱਟ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ

ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ, ਕੋਈ ਵੀ ਪਿਤਾ ਬਣਨ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਬਣਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਤਾ ਬਣਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਸੂਚੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਿਲਚਸਪ, ਰੋਮਾਂਚਕ, ਪਰ ਥਕਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਕਰੋ ਜੋ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਹਨ। ਪਰ, ਅਨੁਭਵ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ!

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਖ਼ਬਰ ਤੋਂ ਸਦਮੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਏ ਹੋ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਿਤਾ ਬਣਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਾਲਾ ਪਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਡਰ ਦੇ ਇਸ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇੱਥੇ ਪਿਤਾ ਬਣਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ 17 ਸੁਝਾਅ ਹਨ।

1. ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਪਿਤਾ ਬਣਨ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਇਸ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਪਿਤਾ ਬਣਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਹੋ। ਉਹ ਪਲ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਣਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪਿਤਾ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਪਲ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿਆਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਹੋਰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨੀਆਂ ਪੈਣਗੀਆਂ, ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿਤਾ ਬਣਨ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਸਮਝੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀ ਹੈ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਰਾਜਕ ਅਤੇ ਵਿਅਸਤ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮਨੁੱਖ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋਵੋਗੇ। ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਵੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਤੋਂ ਉਭਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕੋਗੇਇਹ ਸੋਚਣਾ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਸਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਕੀ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਉਣ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸਿੱਝ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:• ਜਰਨਲਿੰਗ• ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ• ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਰੁਟੀਨ ਸੈੱਟ ਕਰੋ• ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ• ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ• ਇੱਕ ਅਨੁਸ਼ਾਸਿਤ ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰੋ

2. ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਬੇਬੀ-ਪ੍ਰੂਫਿੰਗ

ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਿਤਾ ਬਣਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਹੋਰ ਤਿਆਰੀਆਂ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਅਸਤ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਹਨ। ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਸੋਚ-ਸਮਝ ਕੇ ਵਿਉਂਤਬੰਦੀ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਜਾਵੇਗੀ - ਇਹ ਪਿਤਾਵਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੁਝਾਅ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਉਣ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਉਣ ਦੀ ਨਿਯਤ ਮਿਤੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਘਰ. ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਘਰ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਹੁਣੇ ਬੇਬੀ-ਪਰੂਫਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵੱਡੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚੋਗੇ। ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ:• ਘਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਬਕਾਇਆ DIY ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ • ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਤਿੱਖੀ ਵਸਤੂ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਨਹੀਂ ਪਈ ਹੈ • ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਹੁਣੇ ਕਰੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਘੁੰਮਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ' ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ। ਬੇਬੀ-ਪ੍ਰੂਫਿੰਗ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਏਪਿਤਾ ਬਣਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਅਹਿਮ ਪਹਿਲੂ।

3. ਕਿਤਾਬਾਂ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲਓ

ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗੀ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਪਿਤਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ। ਸਾਹਿਤ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਤਾ ਦੇ ਸ਼ਸਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤਦੇ ਹੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪਿਤਾ ਗਾਈਡ ਦੇ ਹੱਥ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਤਾਬਾਂ ਵੱਲ ਮੁੜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। . ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਮੀਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਪਿਤਾਵਾਂ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਕਿਤਾਬਾਂ ਹਨ:

• ਦਿ ਐਕਸਪੈਕਟੈਂਟ ਫਾਦਰ: ਦ ਅਲਟੀਮੇਟ ਗਾਈਡ ਫਾਰ ਡੈਡਸ-ਟੂ-ਬੀ ਆਰਮਿਨ ਏ. ਬਰੋਟ• ਵੱਲੋਂ ਡੂਡ ਟੂ ਡੈਡ: ਦ ਡਾਇਪਰ ਡੂਡ ਗਾਈਡ ਟੂ ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਕ੍ਰਿਸ ਪੇਗੁਲਾ ਦੁਆਰਾ• ਹੋਮ ਗੇਮ: ਐਨ ਐਕਸੀਡੈਂਟਲ ਗਾਈਡ ਟੂ ਫਾਦਰਹੁੱਡ ਮਾਈਕਲ ਲੁਈਸ ਦੁਆਰਾ

4. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ

ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪਿਤਾ ਸੈਕੰਡਰੀ ਮਾਪੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ, ਮਾਂ ਮੁੱਖ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਉਹ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਿਆਦ ਪੂਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹੋਣ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਆਪਣੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ. ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ।

ਨੰਦਿਤਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਪ੍ਰਤੀ ਪਿਆਰ, ਦੇਖਭਾਲ, ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲਾ। "ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਂ ਦਾ ਮੂਡ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ," ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਉਹ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ।

5. ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰੋ

ਪਿਤਾ-ਪਿਤਾ ਬਣਨ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਪਹਿਲੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਵਜੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਭਲਾਈ ਲਈ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਉਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਨਵੇਂ ਮਾਪੇ ਮਿਲ ਕੇ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਂ ਅਤੇ ਪਿਤਾ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਵੇਂ ਮਾਪੇ ਇੱਕੋ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ 'ਤੇ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਟੀਮ ਵਜੋਂ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿੱਖਿਅਤ ਹੋਣਾ ਬਰਾਬਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇੱਕ ਟੀਮ ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਬਣਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪੜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਤੇ ਮਿਲ ਕੇ ਲੰਘਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

6. ਮਦਦ ਦਾ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸਰੋਤ ਲੱਭੋ

ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਿਤਾ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ ਬੱਚੇ ਦੀ,ਮਾਤਾ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ. ਇਸ ਲਈ, ਮਦਦ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਦਾ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ, ਸਮਰੱਥ, ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਪਲਬਧ ਸਰੋਤ ਲੱਭਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਪਿਤਾ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਭਾਵਨਾ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਵੇਗਾ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੀ ਵੀ ਮਦਦ ਹੋਵੇਗੀ।

“ਸਹਿਯੋਗੀਆਂ, ਸਾਥੀਆਂ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲੋ ਜੋ ਪਿਤਾ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਹੋ ਸਕੇ ਵਿਹਾਰਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ,” ਨੰਦਿਤਾ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਿਤਾ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਮਦਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਇਸ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਕਿਵੇਂ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕੀਤਾ।

7. ਇੱਕ ਕਾਰਜ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰੋ

ਬੱਚੇ ਦਾ ਆਉਣਾ ਇੱਕ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਪਰ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਡਿਲੀਵਰੀ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਕਈ ਨਾਜ਼ੁਕ ਕੰਮਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਪਿਤਾਵਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਹਾਰਕ ਨੁਕਤਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਡਿਲੀਵਰੀ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਲਈ ਕਾਰਜ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ।

ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਸੋਚ ਸਮਝੀ ਯੋਜਨਾ ਇੱਥੇ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ। ਨਿਯਤ ਮਿਤੀ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰੋ। ਇਹ ਉਹ ਕਦਮ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਅਤੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਦਾਈ ਦਾ ਨਾਮ ਅਤੇ ਨੰਬਰ, ਜਨਮ ਕੇਂਦਰ ਦਾ ਨੰਬਰ, ਅਤੇ ਸਟੈਂਡਬਾਏ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੰਪਰਕ ਵੇਰਵੇ ਹਨ। ਇਸ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਰੱਖੋ • ਇੱਕ ਹਸਪਤਾਲ ਬੈਗ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪਾਓ। ਨਿਯਤ ਮਿਤੀ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੈਡੀਕਲ ਰਿਕਾਰਡ ਵੀ ਰੱਖੋ • ਆਪਣੇ ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਹਿਲੀ ਮੁਲਾਕਾਤ 'ਤੇ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ।ਲੇਬਰ ਦਾ ਗਿਆਨ ਆਖਰੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਆਵੇਗਾ• ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੰਮ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਣਾ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਕਾਰ ਸੀਟ ਲਗਾਉਣਾ, ਆਦਿ

8. ਕੰਮ 'ਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ

ਪਿਤਾ ਬਣਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇਗਾ ਪਿਤਾ ਬਣਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਨਿਯਤ ਮਿਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਢੁਕਵੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਕੰਮ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। ਕੰਮ-ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਵੇਗਾ।

ਬੱਚੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋਰ ਵੀ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੋ। ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਗੇ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਕੰਮ 'ਤੇ ਢੁਕਵੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ। ਆਪਣੇ ਮਾਲਕ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ। ਚਰਚਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦੇ ਬੋਝ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੇ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਛੁੱਟੀ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ, ਆਦਿ।

9. ਸਥਾਨਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ

ਇੱਕ ਪਿਤਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਬੰਦ ਹੋ ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਉਣ ਦੇ ਨੇੜੇ ਆਉਂਦੇ ਹੀ ਘਬਰਾਹਟ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ. ਤਣਾਅ ਪਿਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਹੱਦ ਤੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਲੱਭਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮਰਥਨ।

ਇਸ ਨਵੀਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਉਮੀਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡੈਡੀਜ਼ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਾਨਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਡੈਡੀਜ਼ ਜਾਂ ਹੋਰ ਗਰਭਵਤੀ ਪਿਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਹੋਰ ਗਰੁੱਪ ਵੀ ਹੋਣਗੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਾਲ ਫਸਟ-ਏਡ ਗਰੁੱਪ, ਬੇਬੀ ਯੋਗਾ, ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਕਸਰਤ ਗਰੁੱਪ, ਆਦਿ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤਾਕਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ! ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸਮੂਹ ਤੁਹਾਡੇ ਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਹੋਰਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹਨ।

10. ਬੱਚੇ ਦਾ ਕਮਰਾ ਤਿਆਰ ਕਰੋ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਪਿਤਾ ਬਣਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਮਾਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਥਾਂ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਮਨੋਨੀਤ ਜਗ੍ਹਾ ਰੱਖਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਗੜਬੜੀ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਹਿ-ਸੌਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉਸ ਦੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਸੌਣਾ ਆਦਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਨਵੇਂ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸੁਆਗਤ ਕਰਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ। ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ, ਬੇਬੀ ਫਰਨੀਚਰ - ਪੰਘੂੜਾ, ਟੇਬਲ ਬਦਲਣ, ਆਦਿ - ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਰੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸਟਾਕ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ 32ਵੇਂ ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇਗਾ।ਜਨਮ।

11. ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਬਤੀਤ ਕਰੋ

ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਅਤੇ ਪਾਗਲਪਨ ਨਾਲ ਘਿਰੇ ਹੋਏ ਹੋਵੋਗੇ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕੋ ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਹੋ। ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਾ ਮਿਲੇ।

"ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਇਕੱਠੇ ਬਿਤਾਓ। ਸਰੀਰਕ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਸਬੰਧ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੋ। ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ,” ਨੰਦਿਤਾ ਨੇ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ।

12. ਨਵੇਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਬਜਟ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ

ਪਿਤਾ ਬਣਨ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਵਿਹਾਰਕ ਪਹਿਲੂਆਂ 'ਤੇ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਮੈਂਬਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿੱਤ। ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਬਿੱਲ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਰ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਤੱਕ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਵੇਲੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਲੱਗ ਸਕਣ, ਪਰ ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ ਲਾਗਤਾਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧਦੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਬਜਟ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗਲਤੀ ਨਾ ਕਰੋ। ਅੱਗੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਬਜਟ ਇਹਨਾਂ ਨਵੇਂ ਖਰਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਅੱਗੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਡਾਇਪਰ ਦੇ ਖਰਚਿਆਂ, ਕਰੀਮਾਂ, ਪੂੰਝਣ, ਪੰਘੂੜੇ ਦੀਆਂ ਚਾਦਰਾਂ ਆਦਿ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਅੱਗੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਫਸੋਗੇ ਅਤੇ ਇਹ ਖਰਚੇ ਬੇਲੋੜੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ।

13. ਆਪਣੀ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ

ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ