«دادا بولۇش ھاياتىڭىزنى ئۆزگەرتىدۇ». بۇ ئەتراپىڭىزدىكى ھەممەيلەننىڭ گېپىنى ئاڭلاپ تۇرامسىز؟ شۇنداق ، ئۇلارنىڭ ھەممىسى بۇ پەرەزدە توغرا. گەرچە بۇ مۈشكۈل بولسىمۇ ، ئەمما ئۇ ھاياتىڭىزدىكى ئەڭ خۇشاللىنارلىق كەچۈرمىش بولالايدۇ. ئاتىلىق ئۈچۈن تەييارلىق قىلىۋاتقان ۋاقتىڭىزدا ، ئازراق ياردەمگە موھتاج بولىسىز ، بۇ ئەلۋەتتە! ئالدىنئالا ، ۋەزىپە كۆلىمىنى ئازايتىپ ، باشقۇرغىلى بولىدىغاندەك قىلىدۇ. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ھاياتىڭىزدىكى بېسىمنى ئازايتىڭ. ئەگەر سىز ئۇنىڭغا تەييارلىق قىلسىڭىز ، ئاتىلىق ساپ خۇشاللىق بولالايدۇ.

شۇڭا ، ئەگەر سىز ھاياتىڭىزدىكى بۇ نۇقتىغا يەتكەن بولسىڭىز ھەمدە دادىلىق بولۇشقا تەييارلىق قىلماقچى بولسىڭىز ، بۇ يەردە سىزنى دادا بولۇشقا تەييارلىق قىلىدىغان 17 خىل ئۇسۇل بار. بىز بۇ تەكلىپلەرنىڭ تىزىملىكىنى CBT ، REBT ۋە ئەر-خوتۇنلارنىڭ مەسلىھەتچىلىكى بىلەن شۇغۇللىنىدىغان پىسخولوگ نەندىتا رامبيا بىلەن مەسلىھەتلىشىپ تۈزدۇق ، شۇڭا بۇ كۆرسەتمىلەرگە ئەمەل قىلىشىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىڭ ، ھەممىڭىز تەييارلىق قىلىسىز!

تەييارلىق ئاتىلىق ئۈچۈن - سىزنى تەييارلاشنىڭ 17 خىل ئۇسۇلى

مەيلى سىز بوۋاققا تەييارلىق قىلىڭ ياكى تەييارلىق قىلماڭ ، دادا بولۇش تەسكە توختايدۇ. ئەمما سىز تەييار ياكى تەييار بولۇڭ ، بالىڭىز ساقلاپ تۇرمايدۇ. نەندىتا مۇنداق دېدى: «سىز ھەر بىر ئىشتا سىزگە تايىنىدىغان كىچىككىنە ئىنساننىڭ كەلگەنلىكىدىن دېرەك بېرىدىغان بۇ چوڭ ، ھاياتنى ئۆزگەرتىدىغان بۇ كۈنگە تەييارلىق قىلىشىڭىز ۋە تەييارلىق قىلىشىڭىز كېرەك».

دادا بولۇڭ ، ھەمدە قانداق قىلىپ ياخشى دادا بولۇشنى بىلىش ئۈچۈن تىرىشىۋاتىمىز. بۇ جەرياننىڭ ئەڭ مۇھىم بىر قىسمى سىزنىڭ دادىڭىزدىن بولماقچى بولغان دادىڭىزنى بەلگىلەش. سىز ئۆزىڭىزنىڭ دادىسىدىن ئىلھام ئالالايسىز (ئەگەر ئۇنىڭ بىلەن مۇناسىۋىتىڭىز ياخشى بولسا) ياكى ئەتراپىڭىزدىكى باشقا دادىلار ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان ئۇسلۇبنى تاپالايسىز.

بالىڭىز ئۈچۈن ياخشى ئۈلگە بولۇش تولىمۇ مۇھىم ، شۇنداقلا ياخشى بالا بېقىش ماھارىتى سىزنىڭ ئۇ يەرگە بېرىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. بالىڭىز سىزگە ئېھتىياجلىق بولغاندا شۇ يەردە بولۇڭ ، ئەمما ئۇلارغا بەك كەڭچىلىك قىلماڭ ياكى ئۇلارغا ھەددىدىن زىيادە كۆيۈنمەڭ. تەڭپۇڭ ئاتا-ئانا بولۇشقا تىرىشىڭ ، قەيسەر بولۇڭ ، ئەمما دوستانە بولۇڭ. ئاق كۆڭۈل بولۇڭ ، ئىشلارغا ھېسداشلىق قىلماسلىق بىلەن ئەمەس ، بەلكى چۈشىنىش ئارقىلىق مۇئامىلە قىلىڭ ، سىز ئۇلۇغ دادا بولىسىز.

14. بالىڭىز چوڭ بولغاندا قانداق بېقىشنى ئۆگىنىۋېلىڭ

بۇنىڭ جاۋابى قانداق قىلىپ ياخشى دادا بولۇش سىزنىڭ بالىڭىز چوڭ بولغاندىمۇ قوللاش سىستېمىسى ۋە يېتەكچى نۇر رولىڭىزنىڭ داۋاملىشىدىغانلىقىنى چۈشىنىشتە. بۇنى قىلىشنىڭ بىر ئۇسۇلى بالىڭىزنىڭ قىزىقىش خاراكتېرىنى قوللاش. نەندىتا ئېيتقاندەك: «بالىلار دۇنيادىكى ئەڭ قىزىقىدىغان كىشىلەر.»

قاراڭ: نەپسانىيەتچىلىكنى بىر تەرەپ قىلىش توغرىسىدا 13 ناركوز سۆزى

ھەر بىر جۈملىنىڭ ئاخىرىدىكى «نېمىشقا» سىزنى بەزىدە ساراڭ قىلىپ قويىدۇ ، ئەمما ئۇلارنى تاقاشقا ياكى خاتا جاۋاب بېرىشكە ئۇرۇنماڭ. . ئەگەر جاۋابىڭىز بولمىسا ، ئۇلارغا ئىزدەيدىغانلىقىڭىزنى ئېيتىپ بېرىڭ. بالىڭىز ئۈچۈن ئاكتىپ ۋە بېقىش مۇھىتى يارىتىڭ. مۇناسىۋەتتىكى ئېنىق ئالاقە ئىنتايىن مۇھىم ،ھەتتا سىزنى مەبۇد قىلىۋالىدىغان كىچىك ئادەم بىلەن ئالاقە قىلغاندا تېخىمۇ شۇنداق.

بۇ پەقەت ئاتا-ئانا بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن ئاكتىپ ۋە بالا تەربىيەلەپ ، بالىڭىز ئۈچۈن جىسمانى جەھەتتىن بىخەتەر بوشلۇق تۇتقاندىلا يۈز بېرىدۇ. نەندىتا يەنە مۇنداق دېدى: «بالىڭىز ۋە ئۆز-ئارا ئاكتىپ ۋە ئاكتىپ مۇناسىۋەت ئورنىتىشقا تىرىشىڭ ھەمدە ئائىلىڭىزنىڭ ھاياتىي كۈچىگە قىزىقارلىق ۋە كۈلكە ئېلىپ كېلىشنىڭ يوللىرىنى ئىزدەڭ.»

قاراڭ: ھاقارەتلەنگەن ئېرىڭىز ھەرگىز ئۆزگەرمەيدۇ

15. ساغلام ۋە ساغلام بولۇڭ

ياخشى بەدەن شەكلىگە ئېرىشىش ياخشى دادا بولۇشنىڭ بىر قىسمى. بوۋاق بۇ يەرگە كەلگەندىن كېيىن ، ئۆزىڭىزنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئېلىشقا ئۇنچە كۆپ ۋاقىتقا ئېرىشەلمەيسىز. ئاتا بولۇش ساپ خۇشاللىق بولسىمۇ ، بېسىممۇ بولىدۇ. بوۋاقنى بېقىش جەريانىدا ھارغىنلىقنىڭ يوشۇرۇن كۈچىنى يېڭىش ئۈچۈن ، ياراملىق بولۇشىڭىز كېرەك. ئەگەر سىز يوقىتىشقا تېگىشلىك بىر قانچە ئارتۇق فوندستېرلىڭ بولسا ، ھازىر قىلىدىغان ۋاقتىڭىز كەلدى.

پات يېقىندا دادا بولىسىز ، بۇ يېڭى مەسئۇلىيەت ۋاقتىڭىزغا يېيىلىدۇ. شۇڭا ، چېنىقىش ۋاقتى قىسقا ، ئەمما ئۈنۈملۈك چېنىقىشتىن تەركىب تاپقان چېنىقىش ئادىتىنى ئىزدەڭ. ھەمراھىڭىزنىڭ تۇغۇت تەجرىبىسىدىن ئەسلىگە كېلىشى ئۈچۈن بىر ئاز ۋاقىتقا ئېھتىياجلىق بولغاچقا ، يۈگۈرۈشىڭىزگە يېتەرلىك دەرىجىدە كاپالەتلىك قىلىڭ.

16. بوۋاقلار سايمانلىرى ۋە ئۈسكۈنىلىرىنى ئېلىڭ

دادىلار ئۈچۈن ئەڭ مۇھىم ئۇسۇللارنىڭ بىرى. بوۋاقلار سايمانلىرى ۋە ئۈسكۈنىلىرىنى ئالدىن تاللاش. بوۋاقلار دۇكىنىغا كىرسىڭىز ، تاللاشنىڭ كۆپلىكىدىن ئېشىپ كەتكەندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. كۆپ خىللىقى ۋە تاللىشى يېتەرلىكتەجرىبىلىك ئاتىلار قورقۇپ تىترەپ كەتتى.

بۇ بۇيۇملارنىڭ ھەممىسى موھىم ئەمەس ، سىز پەقەت بىر قانچە لازىمەتلىكلەرگە موھتاج. شۇڭا ، بۇ يەردە تۇنجى قېتىم دادا بوۋاقلار سايمانلىرى ۋە بوۋاقلار ئۆي جاھازىلىرىغا ئېھتىياجلىق بولغان موھىم ئىشلار تىزىملىكى بار: • بۆشۈك • بوۋاقلار ماشىنا ئورۇندۇقى • ئۈستەلنى ئۆزگەرتىش • زاكا ئىشتىنى • بوۋاقلار مۇنچىسى مۇمكىن بولغان بارلىق بىخەتەرلىك ئۆلچىمىگە يېتىدۇ. بۇ ئىشلاردىن باشقا ، سىز ئېھتىياجلىق بولغان يېڭى بوۋاقلار سايمانلىرىنى سېتىۋالالايسىز.

17. تىنا مىللېر ياخشى دادا بولۇش توغرىسىدا بەك بېسىم قىلماڭ

ئاتىلىق ھېسسىياتى ناملىق كىتابىدا ، ياخشى ۋە ناچار دادىنىڭ بەلگىسىنىڭ داۋاملىق تەرەققىي قىلىدىغانلىقىنى بايان قىلدى. بۇلار توختىماي ئۆزگىرىپ تۇرىدۇ ، بۇ ئەرلەرنىڭ ياخشى دادا بولۇشنىڭ ئۆزگىرىپ تۇرىدىغان بۇ ئۆلچەملىرىگە ئەمەل قىلىشىنى قىيىنلاشتۇرۇۋېتىدۇ.

نەندىتا مۇنداق تەكلىپ بەردى: «ئۆزىڭىزنى بېسىم قىلماڭ ، ئەنسىرىمەڭ. ، ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، ئاتىلىق غالتەكلىك مىنگەن دوزاخ. ئەمما ، سىز ئۇنىڭ ھەر بىرسىنى ياخشى كۆرىسىز ». مۇكەممەل دادا بولۇشتىن بەك ئەنسىرەپ كەتمەڭ. بۇ ئاتىلارغا ۋە ئاخىرىدا ئۇلارنىڭ ئاتا-ئانىسىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. شۇڭا ، ئۇنى ئاسان ئېلىپ ، تەجرىبىدىن ھۇزۇرلىنىڭ. بۇ بەلكىم ھامىلدارلىق مەزگىلىدە دادىغا تەييارلىق قىلىشتىكى ئەڭ قىممەتلىك تەكلىپ بولۇشى مۇمكىن. بوۋاقنىڭ كېلىشى خۇشاللىنارلىق بىر ئىش ، ئۇنىڭغا بىر مۇئامىلە قىلىڭ!

مۇھىم كۆرسەتكۈچلەر

• شۇڭا سىز پات يېقىندا دادا بولىسىز ، بۇ خۇشاللىنارلىق ھايات پائالىيىتى! ئۇنىڭغا شۇنداق مۇئامىلە قىلىڭ. يۈرۈشتىن تولۇق ھۇزۇرلىنىڭ ۋە كۆڭۈل ئېچىڭ
• بوۋاق كەلگەندىن كېيىن تۇرمۇشتا نۇرغۇن ئۆزگىرىشلەرنىڭ بولىدىغانلىقىنى قوبۇل قىلىڭ. مەسىلەن ، جىنسىي تۇرمۇش ھاياتىڭىز بوۋاق كەلگەندىن كېيىنكى دەسلەپكى بىر نەچچە ئاي ئىچىدە مەۋجۇت بولماسلىقى مۇمكىن ، ئاتا-ئانىلارنىڭ يۈكى سىزنىڭ رومانتىك مۇناسىۋىتىڭىزگە دەخلى يەتكۈزۈشى مۇمكىن ، ھەمدە ئۆزىڭىزنىڭ ۋاقىتنى بېسىۋالغانلىقىڭىزنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن
• يېتەرلىك ئۇخلىشىڭىزغا ۋە بەزى شەخسىي ئىشلارغا كاپالەتلىك قىلىڭ. ۋاقىت. ئاتا-ئانا بولۇش تەس ، شۇڭا روھىي ساغلاملىقىڭىزغا زىيان يەتكۈزمىسۇن
• ئۆزگىرىشلەرگە تاقابىل تۇرۇش تۇنجى ئاتا-ئانىلار ئۈچۈن تەسكە توختايدۇ. چوڭ ئائىلىڭىز ۋە دوستلىرىڭىزنىڭ ياردىمىگە ئېرىشىڭ ، سەل بېسىققاندەك ھېس قىلىسىز

سەمىمىيلىك بىلەن ئېيتقاندا ، ھېچكىم دادا بولۇشقا ھەرگىز تەييار ئەمەس. ئاتا-ئانا بولۇش ھاياتتىكى سىزنى ئاسان بېسىمغا سالىدىغان ئىشلارنىڭ بىرى. ئەمما سىز ئۇنىڭغا ئالدىن تەييارلىق قىلغان بولسىڭىز ، ۋەزىپىنى سەل ئاسانلاشتۇرىسىز. ئەگەر سىز دادا بولۇشقا تەييارلىق قىلىۋاتقان بولسىڭىز ، بۇ تىزىملىكتىن پايدىلىنىپ كېيىنكى قىزىقارلىق ، كىشىنى ھاياجانلاندۇرىدىغان ، ئەمما ھارغىن ئايلارغا تەييارلىق قىلىڭ. ئەمما ، تەجرىبىدىن ھۇزۇرلىنىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ!

ئەرلەرنىڭ دادىغا قانداق تەييارلىق قىلىدىغانلىقى ، بۇ تەتقىقات جەريانىنىڭ ئائىلە ھاياتىي كۈچىگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى تېپىشنى مەقسەت قىلىپ ، دادىغا مۇۋاپىق تەييارلىق قىلىشنىڭ ئانا ، بالا ۋە ئائىلە ساغلاملىقىنى ۋە بوۋاقنىڭ يېتىلىشىگە ياردەم بېرەلەيدىغانلىقىنى بايقىدى. شۇڭا ، ئەگەر سىز دادا بولماقچى بولسىڭىز ، يېتەرلىك تەييارلىق قىلىش ئاچقۇچ. دادا بولۇش ھاياتنى ئۆزگەرتىدىغان پەيت بولالايدۇ. بۇ خۇشاللىق ۋە قورقۇش يولىنى بېسىپ ئۆتكەندە ، دادا بولۇشقا تەييارلىق قىلىۋاتقاندا ئەستە تۇتۇشقا تېگىشلىك 17 خىل ئۇسۇل بار.

1. زېھنىڭىزنى ئۆزگەرتىشكە تەييارلىق قىلىڭ

ئەڭ مۇھىمى قىلىشقا تېگىشلىك دادىلار روھىي جەھەتتىن ئاتىلىق ئۈچۈن تەييارلىق قىلىش. بالىڭىز بۇ دۇنياغا كەلگەندە ئاتىلىق باشلانمايدۇ. بالىلىق بولغىنىڭىزنى ھېس قىلغىنىڭىزدا باشلىنىدۇ. ئۇ ۋاقىت سىز تۇغۇلمىغان بالىنىڭ دادىسىغا ئايلانغان ۋاقتىڭىز بولۇپ ، بۇ سىز تەييارلىقنى باشلىشىڭىز كېرەك بولغان پەيت.

سىز قىلىشقا تېگىشلىك باشقا بىر قاتار ئۆزگىرىشلەر بولسىمۇ ، بىرىنچى قەدەم روھىي جەھەتتىن ئاتىلىق ئۈچۈن تەييارلىق قىلىش. ھاياتىڭىزنىڭ ئۆزگىرىدىغانلىقىنى چۈشىنىڭ ، سىز باشقا بىر ئىنسانغا مەسئۇل بولغىنىڭىزدا ئىشلار قالايمىقان ۋە ئالدىراش بولۇپ كېتىدۇ. شۇنداق بولۇپلا قالماي ، يەنە ئۇيقۇ كەمچىل بولىدۇ ، ھەمراھىڭىز جىسمانىي ۋە روھىي جەھەتتىن تۇغۇت تەجرىبىسىدىن ئەسلىگە كېلىش ئۈچۈن ۋاقىتقا موھتاج ، بەلكىم ئۆزىڭىزنى تېپىشىڭىز مۇمكىنئىشلارنى توغرا قىلىۋاتامسىز ، بالىڭىز يارىلانسا قانداق بولار دەپ ئويلاڭ.

بوۋاقنىڭ كېلىشى بىلەن كەلگەن بېسىمغا قانداق تاقابىل تۇرۇشنى قارار قىلىڭ. روھىي ساغلاملىقىڭىزنى ئاسراشقا ياردەم بېرەلەيدىغان بەزى ئۇسۇللار: • ژۇرنال • ئويلىنىش • ئۆزىڭىزنى ئاسراش ئادىتىنى تۇرغۇزۇڭ • ھەر كۈنى تەبىئەتتە بىر ئاز ۋاقىت ئۆتكۈزۈڭ • مىننەتدارلىق بىلدۈرۈشنى مەشىق قىلىڭ • ئىنتىزامچان ئۇخلاش ۋاقتىنى بەلگىلەڭ

2. باشلاش بوۋاقلارغا قارشى تۇرۇش

ئاتىلىق بوۋاق كېلىشتىن بۇرۇن ياخشى باشلىنىدۇ. بىز سىزگە روھىي جەھەتتىن قانداق تەييارلىق قىلىشنى سۆزلەپ بەرگەن بولساقمۇ ، بوۋاق كېلىشتىن بۇرۇن قىلىشقا تېگىشلىك باشقا نۇرغۇن تەييارلىقلار بار. دەسلەپكى بىر نەچچە ھەپتە تولىمۇ ئالدىراش بولىدۇ. بۇ يەردە ئازراق ئويلانغان پىلان ئۇزۇنغا سوزۇلىدۇ - بۇ دادىلارنىڭ خۇشاللىقنىڭ كېلىشىنى ساقلاۋاتقان ئەڭ مۇھىم ئۇسۇللارنىڭ بىرى.

بوۋاقنىڭ يېتىپ كېلىش ۋاقتى توشقاندىن كېيىن ، ئەتراپىدا ئازراق ئۆزگەرتىشلەرنى باشلاڭ ئۆي. بوۋاق كېلىشتىن بۇرۇن ، ئۆيىڭىزنىڭ يېڭى تۇغۇلغان بوۋاقنىڭ بىخەتەر بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىشىڭىز كېرەك. شۇڭا ، ھازىر بوۋاقلارنى تەكشۈرۈشنى باشلاڭ ، كېيىن بۇ چوڭ بېسىمدىن ساقلىنىسىز. دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك بەزى ئىشلار: • ئۆي ئەتراپىدىكى بارلىق ساقلىنىۋاتقان DIY تۈرلىرىنى تاماملاڭ • ئەتراپتا ئۆتكۈر نەرسىلەرنىڭ ياتماسلىقىغا كاپالەتلىك قىلىڭ • ئەگەر بىرەر نەرسىنى ئوڭشاشقا توغرا كەلسە ، ئۇنى ھازىر رېمونت قىلىڭ

بالىڭىز ھەرىكەتلىنىشكە باشلىغاندىن كېيىن ، سىز ». بوۋاققا زىيان يەتكۈزىدىغان ھەر قانداق نەرسىنىڭ يېتەرسىز بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىش كېرەك. بوۋاقلارغا ئوخشاش دەلىللەش جەريانىدا بەك ئېھتىيات قىلىڭئاتىلىق ئۈچۈن تەييارلىق قىلىشنىڭ مۇھىم تەرىپى.

3. كىتابتىن ياردەم ئېلىڭ

بوۋاقتىن كېيىن ھاياتىڭىزنىڭ ئۆزگىرىدىغانلىقىنى ئىنكار قىلغىلى بولمايدۇ. تۇنجى دادا بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن ئىشلارنى باشقۇرۇش تەسكە توختايدۇ. شۇڭا ، بوۋاق كېلىشتىن بۇرۇن ، سىز قىلالايدىغان بارلىق بىلىملەرنى چوتكىلاڭ. ئەدەبىيات ئاتىلىق قورال ئامبىرىڭىزدىكى ئېسىل قورال ، شۇڭا ئۇنى ياخشى ئىشلىتىشىڭىزگە كاپالەتلىك قىلىڭ. . ئىمكانقەدەر ئاتا-ئانىلار كىتابلىرىنى ئوقۇڭ. ئەگەر سىز بىر قىسىم تەكلىپ-پىكىرلەرنى ئويلىسىڭىز ، بۇ يەردە دادىلارنى كۈتۈشتىكى ئەڭ ياخشى كىتابلار بار:

• ئۈمىدۋار ئاتا: دادا-بالىلارنىڭ ئاخىرقى قوللانمىسى ئارمىن ئا.بروت • دىن دادامغا دود: ھامىلىدارلارنىڭ زاكا ئىشتىنى قوللانمىسى كىرىس پېگۇلا يازغان • ئائىلە ئويۇنى: مايكول لېۋىس يازغان

4. ھەمراھىڭىزغا ياردەم قىلىڭ

بىر تەتقىقاتقا قارىغاندا ، ئاتىلار ئىككىلەمچى ئاتا-ئانا ئىكەن. دەسلەپكى ئايلاردا ئانا ئاساسلىق باققۇچى بولىدىغانلىقىنى ئەمەلىيەتنى قوبۇل قىلىڭ. دېمەك ، سىز ئۇنى قوللاش ئۈچۈن كېرەكلىك بولغان ھەر قانداق ئىشنى قىلىشقا تەييارلىق قىلىشىڭىز كېرەك.

ھەمراھىڭىزنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئېلىش كاللىڭىزدىكى ئەڭ مۇھىم ئىش بولۇشى كېرەك. ئۇ بالىنى قەرەللىك توشۇيدىغان ئادەم بولۇپ قالىدۇ ، بۇ ئۆزىنىڭ خىرىسلىرى بىلەن كېلىدۇ. تۇغۇتتىن كېيىنكى خامۇشلۇق. ھەمراھىڭىز بىلەن جىسمانىي جەھەتتىن بىللە بولۇشنى ئۇنتۇپ قالماڭ ، شۇنداقلا ئۇنى روھىي جەھەتتىن قوللاڭ.

نەندىتا شۇنداق بولۇشنى تەۋسىيە قىلىدۇھەمراھىڭىزغا ئامراق ، كۆيۈمچان ۋە ھېسداشلىق قىلىدۇ. ئۇ مۇنداق دېدى: «پۈتۈن كۈچىڭىز بىلەن ئۇنىڭ ھامىلىدار مەزگىلىدە سالامەتلىكى ۋە روھىنىڭ ياخشى بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىڭ ، چۈنكى ئانىنىڭ كەيپىياتى بوۋاقنىڭ مىجەزىگە بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىدۇ». شۇڭا ، ئايالىڭىزنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئېلىڭ ھەمدە ئۇنىڭ ئىمكانقەدەر ياخشى تەييارلىق ۋە ساغلام بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىڭ. ئۇلار تۇغۇلۇشتىن بۇرۇن تاپشۇرۇۋالغان ئۇچۇرلارنىڭ تەسىرىگە ئۇچرىغان. شۇڭا ، تۇغۇتتىن كېيىنكى بىرىنچى ھەپتە ئىچىدە ئۆزىگە بىخەتەرلىك تۇيغۇسى ۋە ئۆزىگە بولغان ئىشەنچ تۇرغۇزۇش موھىم بولۇپ قالىدۇ. بۇ خىل بىخەتەرلىك تۇيغۇسى ئاتا-ئانىلار ئۈچۈن شەخس سۈپىتىدە ، ھەمدە ئۇلارنىڭ ۋە بوۋاقنىڭ بەخت-سائادىتى ئۈچۈن بىر جۈپلەر سۈپىتىدە ئورنىتىلىشى كېرەك.

بوۋاقنىڭ كېلىشىگە تەييارلىق قىلغاندا ، يېڭى ئاتا-ئانىلار ھەممە ئىشنى بىرلىكتە قىلىشقا مايىل. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ تەتقىقات ئانا-دادا ھەر ئىككىسىنىڭ ئۆزلۈكىدىن تۇغۇت تەربىيىسى ئېلىپ بېرىشى كېرەكلىكىنى ئوتتۇرىغا قويدى. ئۇنىڭدا دېيىلىشىچە ، يېڭى ئاتا-ئانىلار ئوخشاش ئۇچۇرلارنى ئىستېمال قىلىشقا مايىل ، ئەمما ئۇلار يەنە شەخسىي تەجرىبىلەرگە ئەھمىيەت بېرىشى كېرەك. بىر گۇرۇپپا ۋە ئايرىم تەربىيىلەش ئوخشاشلا مۇھىم. بۇ ئۇلارنىڭ ئاتا-ئانا بولۇش سۈپىتى بىلەن ئۇلارنى كۈچەيتىشىگە ، شۇنداقلا بىر گۇرۇپپا بولۇپ قېلىشىغا ياردەم بېرىدۇ. ئاتا-ئانىنىڭ بارلىق باسقۇچلىرىنى ئايرىم-ئايرىم ۋە بىللە ئۆتۈش تولىمۇ مۇھىم. of the child, theئانىسى ۋە ئۆزى. شۇڭا ، ئىشەنچلىك ، ئىقتىدارلىق ۋە ھەر ۋاقىت ياردەم ۋە مەسلىھەت مەنبەسىنى تېپىش تولىمۇ مۇھىم. بۇ دادىنىڭ بىخەتەرلىك تۇيغۇسىغا ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتىدۇ ۋە يېڭى ئاتا-ئانىلارنىڭمۇ سىرتقا چىقىشىغا ياردەم بېرىدۇ. ئۇلاردىن »، دېدى نەندىتا. سىز يەنە دادىڭىز ۋە باشقا ئائىلە ئەزالىرىنىڭ ياردىمىگە ئېرىشىپ ، ئۇلاردىن بۇ ئۆزگىرىشكە قانداق تاقابىل تۇرغانلىقىنى سورىسىڭىز بولىدۇ.

7. ھەرىكەت پىلانى تەييارلاڭ

بوۋاقنىڭ كېلىشى بېسىم ، ئەمما خۇشاللىنارلىق بىر ئىش. تۇغۇلۇش تەجرىبىسىنى ئاسانلاشتۇرۇش ئۈچۈن سىز ۋە ھەمراھىڭىز ئامال بار تەييارلىق قىلىشىڭىز كېرەك. مال يەتكۈزۈش كۈنى بىر قانچە ھالقىلىق ۋەزىپىلەرنى ئورۇنداش كېرەك. شۇڭا ، دادىلارنىڭ ئەڭ ئەمەلىي ئۇسۇللىرىنىڭ بىرى ، مال يەتكۈزۈش كۈنى ئۈچۈن ھەرىكەت پىلانى تەييارلاش.

ئازراق ئويلانغان پىلان بۇ يەرگە ياردەم بېرىدۇ. قەرەلى توشۇش ئۈچۈن ئالدىن تەييارلىق قىلىڭ. سىز بېسىشقا تېگىشلىك باسقۇچلار:

• مۇھىم ئۇچۇرلارنى ساقلاش ۋە رەتلەش. دوختۇر ياكى تۇغۇت ئانىسىنىڭ ئىسمى ۋە نومۇرى ، تۇغۇلۇش مەركىزى نومۇرى ۋە كۈتۈپ تۇرغان كىشىلەرنىڭ ئالاقىلىشىش ئۇچۇرلىرى بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىڭ. بۇ تىزىملىكنى قولايلىق قىلىڭ • دوختۇرخانا سومكىسى تەييارلاپ ، ئۇنىڭغا كېرەكلىك بارلىق نەرسىلەرنى قويۇڭ. داۋالاش خاتىرىسىنى ئۇنىڭدا ساقلاڭ ، قەرەلىدە ئاۋارىچىلىكلەردىن ساقلىنىڭ. • داۋالاش تەمىنلىگۈچىڭىز ئۈچۈن سوئاللارنىڭ تىزىملىكىنى تەييارلاڭ ۋە تۇنجى ئۇچرىشىشنىڭ ئۆزىدىن سوراڭ.ئەڭ ئاخىرقى پەيتتە ئەمگەك بىلىملىرى ئەسقاتىدۇ • زاكا ئىشتىنى ئالماشتۇرۇش ، بوۋاقلار ماشىنا ئورۇندۇقى ئورنىتىش قاتارلىق مۇھىم ۋەزىپىلەرنى قانداق ئورۇنداشنى ئۆگىنىۋېلىڭ

8. خىزمەتتە ئورۇنلاشتۇرۇش

ئاتىلىقنىڭ قانداق بولىدىغانلىقىنى ئېنىق چۈشىنىش. كەسپىي ھاياتىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىدۇ ، دادىغا تەييارلىق قىلىشنىڭ بىر قىسمى. دوختۇرنىڭ تەخمىنىي ۋاقتىنى تاپشۇرۇۋالغاندىن كېيىن ، خىزمەتتە مۇۋاپىق ئورۇنلاشتۇرۇڭ. ھەمراھىڭىزغا ياردەمگە موھتاج بولغاچقا ، خىزمەتداشلىرىڭىزغا پات يېقىندا خىزمەتتىن چېكىنىدىغانلىقىڭىزنى ئۇقتۇرۇڭ. خىزمەت بىلەن تۇرمۇش تەڭپۇڭلۇقىنى يارىتىش ھازىر تېخىمۇ كۆپ مەنىدىن دېرەك بېرىدۇ.

بوۋاقنىڭ ئالدىدىكى ۋاقىت جاپالىق ، ئەمما بوۋاق كەلگەندىن كېيىنكى ۋاقىت تېخىمۇ جاپالىق بولىدۇ. شۇڭا ، ھەمراھىڭىزغا ياردەم قىلىش ئۈچۈن ئەتراپىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىڭ. بۇ ۋاقىتتا بوۋاق بىلەن رىشتىڭىزنى ئورنىتىدىغانلىقىڭىز ئۈچۈن ئالدىنقى بىر قانچە ھەپتەمۇ ئىنتايىن مۇھىم. بۇنى قىلالايدىغان بولۇش ئۈچۈن ، بالىڭىز بىلەن سۈپەتلىك ۋاقىت ئۆتكۈزۈشىڭىز ۋە يېتەرلىك ئائىلە ۋاقتىنى بىللە ئۆتكۈزۈشىڭىز كېرەك.

شۇڭا ، خىزمەتتە مۇۋاپىق ئورۇنلاشتۇرۇش ئېلىپ بېرىپ ، ئائىلىڭىزدىكىلەرنى خاتىرجەم ئۆتكۈزۈڭ. خوجايىنىڭىز بىلەن پاراڭلىشىڭ ۋە بارلىق تەپسىلاتلارنى تېپىپ چىقىڭ. خىزمەت يۈكىڭىزنى قانداق باشقۇرۇشنى پىلانلىغانلىقىڭىزنى ، قانچە كۈن دەم ئېلىشقا ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى مۇلاھىزە قىلىڭ.

9. يەرلىك قوللاش گۇرۇپپىلىرىغا قوشۇلۇڭ

دادا بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن ، چوقۇم ھېس قىلىشىڭىز كېرەك. بوۋاقنىڭ كېلىشى يېقىنلاشقاندا جىددىيلىشىپ جىددىيلەشتى. بېسىم چوقۇم نورمال ئىشلەشنى قىيىنلاشتۇرىدىغان دەرىجىدە ئاتىلارغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. تېپىش ناھايىتى مۇھىممۇشۇنىڭغا ئوخشاش ۋاقىتلاردا ئاتا-ئانىسىنىڭ سىرتىدىكى مۇناسىۋەتلەرنى قوللاش.

بۇ يېڭى مەسئۇلىيەتكە تاقابىل تۇرۇش ئۈچۈن ، قوللاشقا موھتاج. دادىلارنى كۈتۈشتىكى ئەڭ ياخشى كىتابلارنى ئوقۇشتىن باشقا ، سىز يەنە يەرلىك قوللاش گۇرۇپپىلىرىغا قاتنىشىشنى ئويلىشىشىڭىز كېرەك. باشقا دادالار ياكى باشقا ئۈمىدلىك دادىلار بىلەن پاراڭلىشىش ئىشلارنى كۆز قاراشقا ياردەم بېرىدۇ. بوۋاقلار دەسلەپكى قۇتقۇزۇش گۇرۇپپىلىرى ، بوۋاقلار يوگا ، تۇغۇتتىن كېيىنكى ۋە تۇغۇتتىن بۇرۇنقى چېنىقىش گۇرۇپپىلىرى قاتارلىق باشقا گۇرۇپپىلار بولىدۇ.

ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، ساندا ھەمىشە كۈچ بار! شۇڭا ، بۇ گۇرۇپپىلار سىزنىڭ بىلىمىڭىزنى ئۆستۈرۈپ ، سىز بىلەن ئوخشاش ئەھۋالغا يولۇققان باشقىلار بىلەن ئالاقىلىشىدۇ.

10. بوۋاقلارنىڭ ھۇجرىسىنى تەييارلاڭ

ھامىلدارلىق مەزگىلىدە دادىغا تەييارلىق قىلىشنىڭ بىر قىسمى بالىڭىزنىڭ ھۇجرىسىنى تەييارلاش. يېڭى تۇغۇلغان بوۋاقنىڭ نەرسىلىرى نۇرغۇن ئۆينى ئىگىلىيەلەيدۇ ، ئەڭ ياخشىسى ئۇنىڭ ئۈچۈن بېكىتىلگەن ئورۇن بولۇشى كېرەك ، بۇنداق بولغاندا پۈتۈن ئۆينى قالايمىقان قىلىۋەتمەيسىز. بۇنىڭدىن باشقا ، ئەگەر سىز بىللە ئۇخلاشنى پىلانلىمىسىڭىز ، يولغا چىقىشتىن باشلاپلا بالىنى ئۆز ئۆيىدە ئۇخلاش ئادەت يېتىلدۈرۈشتە ئىنتايىن مۇھىم.

يېڭى بوۋاقنى كۈتۈۋېلىشقا تەييارلىق قىلىش بۇ تەرەپلەرنىڭ ھەممىسىگە كۆڭۈل بۆلۈشنى كۆرسىتىدۇ. بوۋاق كېلىشتىن بۇرۇن. سىز بەزىلىرىنى بوۋاقلارنىڭ ھۇجرىسىنى تاماملاش ، بوۋاقلار ئۆي جاھازلىرى - بۆشۈك ، ئۈستەل ئالماشتۇرۇش قاتارلىقلار ئورنىتىش ۋە بارلىق كېرەكلىك بۇيۇملار بىلەن تەمىنلەشكە بېغىشلىشىڭىز كېرەك. 32-ھەپتەگىچە تاماملاشقا تىرىشىڭ ، باشقا نەرسىلەرنى كۆرۈپ بېقىشقا يېتەرلىك ۋاقتىڭىز بولىدۇتۇغۇلغان ۋاقتى. يېڭى بوۋاققا كۆڭۈل بۆلگەندە ، ھەر ئىككىڭلارنىڭ بىر كوماندىدا بولۇشىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىشىڭىز كېرەك. بالىلارنى بېقىش بىلەن ئالدىراش بولۇپ كەتسىڭىز ، باشقا ئىشلارنى قىلىشقا ۋاقىت چىقىرالماسلىقىڭىز مۇمكىن. جىسمانىي ئالاقىنى ساقلاپ ، ئۆز-ئارا ياخشى مۇناسىۋەتنى ساقلاپ قېلىشقا تىرىشىڭ. بۇ بوۋاق بىلەنمۇ رىشتە ئورنىتىشقا پايدىلىق »، دېدى نەندىتا. ئائىلىگە مالىيە قاتارلىق يېڭى ئەزا قوشۇش. دوختۇرخانا ھېساباتىدىن تارتىپ بالىڭىز ئېھتىياجلىق بولغان ھەر بىر كىچىك ئىشقىچە. بۇلار ھازىر قارىماققا بەك كۆپ بولۇپ كەتمەسلىكى مۇمكىن ، ئەمما بۇ كىچىك چىقىملار ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ كۆپىيىدۇ.

ھەممە ئادەم ئائىلە خامچوتىنى پىلانلاشقا يېتەرلىك ئەھمىيەت بەرمەيدۇ. بۇ خاتالىقنى سادىر قىلماڭ. ئالدىن پىلانلاپ ، ئائىلە خامچوتىڭىزنىڭ بۇ يېڭى چىقىملارنى قانداق ئورۇنلاشتۇرىدىغانلىقىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. ئالدىن پىلانلاپ ، زاكا ئىشتىنى ، يۈز مېيى ، سۈرتكۈچ ، بۆشۈك قەغىزى قاتارلىق ئامىللارنى ئالدىن پىلانلاڭ ، سىز تۇيۇقسىز تۇتۇلمايسىز ، بۇ چىقىملار بىھۇدە سانجىلىمايدۇ.

13. ئاتا-ئانىڭىزنىڭ ئۇسلۇبىنى قارار قىلىڭ

شۇڭا بارىسىز