तपाईको प्रेम जीवन हाउ आई मेट युर मदर को पहिलो तीन सिजन जस्तै देखिन थालेको छ? तपाईं आफ्नो सम्पूर्ण अस्तित्व यसमा लगानी गर्दै हुनुहुन्छ र बदलामा, तपाईंले आधा बेक्ड इशाराहरू र जवाफको रूपमा ग्रन्ट प्राप्त गर्नुहुन्छ? त्यसोभए, भावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध मानिससँग कसरी जडान गर्ने भनेर सिक्ने समय आएको छ। भावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध मानिसको हृदयको उच्च निर्मित, बिजुलीले सुसज्जित बार चढ्नु एक कठिन कार्य हो। साँचो भनौं, क्यारी ब्राडशाले एक प्रहारित महिला र भावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध पुरुष बीचको पीछाको प्रतीक र रोमान्टिकाइज गरे। वास्तवमा, हामी सबैको जीवनमा मिस्टर बिग हुँदा, हामीले सधैं आशा गरेको सुखद अन्त्य प्राप्त गर्दैनौं। यस लेखमा, हामीले अनन्त रहस्य समाधान गर्न र कसरी जडान गर्ने बारे 10 सुझावहरू दिएका छौं। एक भावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध व्यक्तिसँग सल्लाहकार रिधि गोलेछा (मनोविज्ञानमा स्नातकोत्तर) को सहयोगमा, जो एक फूड साइकोलोजिस्ट हुन् र प्रेमविहीन विवाह, ब्रेकअप र अन्य सम्बन्धका समस्याहरूको लागि परामर्शमा विशेषज्ञ छन्।

के लक्षणहरू छन्? भावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध मान्छे?

हामीले पुरुषहरूको व्यवहारको विच्छेदन सुरु गर्नु अघि, पहिले मानिसलाई भावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध हुनको कारण के हुन सक्छ भनेर बुझौं। रिद्धिका अनुसार “मानिस भावनात्मक रूपमा टाढा हुनुको एउटा कारण यो पनि हुन सक्छ कि उसलाई सानै उमेरदेखि आफ्नो भावनाको सामना गर्न दिनु हुँदैन। अर्को कारण उनी वातावरणमा हुर्केको हुन सक्छतपाईको पार्टनरको।

समयको साथमा आफ्नो भावनात्मक रूपमा अनुपस्थित पार्टनरको आचरणलाई आन्तरिक बनाउने परिणामको रूपमा एक व्यक्ति उदास हुन सक्छ। नतिजाको रूपमा, तपाइँको पर्खालहरू पनि माथि जान सक्छ र अब सम्बन्धमा एक होइन तर दुई भावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध व्यक्तिहरू छन्।

अधिकांश अवस्थामा, मानिसहरूले आफ्नो भावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध पार्टनरको व्यवहार स्वीकार गर्छन् र सम्बन्धमा रहन जारी राख्छन्। यद्यपि, यदि तपाईंले आफ्नो व्यवहार वा चरित्र गतिशील सम्बन्धको परिणामको रूपमा प्रतिकूल रूपमा परिवर्तन भइरहेको देख्नुहुन्छ भने, यो तपाईंको लागि सही सम्बन्ध हो कि भनेर विचार गर्ने समय हुन सक्छ।

7. प्रयास नगर्नुहोस्। तिनीहरूको भावनाहरू व्यवस्थापन गर्नुहोस्

तपाईं भावनाहरूको आँधीलाई नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्न वा यस अवस्थामा यसको अभाव। यो हावालाई नियन्त्रण गर्ने प्रयास जस्तै हो। जब तपाईं भावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध व्यक्तिसँग कसरी जडान गर्ने भनेर जान्न चाहनुहुन्छ, तपाईंले उसलाई नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्न भनेर बुझ्न आवश्यक छ। उसको मुड परिवर्तन गर्नु तपाईको जिम्मेवारी होइन। तपाईको पार्टनर बन्द भएकोले तपाई गएर रिबुट बटन थिच्नु पर्छ भन्ने होइन। तपाईंले आफ्नो दूरी कायम राख्न सक्नुहुन्छ, उनीहरूलाई सास फेर्न ठाउँ दिनुहोस् र उनीहरूलाई उनीहरूका भावनाहरू नियन्त्रण गर्न सिक्न दिनुहोस्।

8. व्यावसायिक मद्दत प्राप्त गर्ने विचार गर्नुहोस्

यदि भावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध व्यक्तिसँग कुराकानी गर्ने तपाईंको प्रयास असफल भइरहेको छ भने, यो केहि पेशेवर मद्दत विचार गर्ने समय हो। व्यक्तिगत र/वा जोडीहरूको परामर्शले सम्बन्धलाई धेरै मद्दत गर्न सक्छ। आवश्यक पर्नु लाजमर्दो कुरा होइनआफ्नो भावना मिलाउन कसैसँग कुरा गर्नुहोस्।

कठीन संवादहरू नेभिगेट गर्न मद्दत गर्नको लागि एक तटस्थ तेस्रो व्यक्ति ल्याउनु तपाईंको लागि उपयुक्त विकल्प हो कि भनेर विचार गर्नुहोस्। यसले परिस्थितिमा नयाँ प्रकाश राख्न मात्र मद्दत गर्दैन तर सम्बन्ध भित्र विनाशकारी ढाँचाहरू पत्ता लगाउन मद्दत गर्न सक्छ। सँगै, तपाईं दुवैले तपाईंको सम्बन्धलाई मद्दत गर्ने उत्कृष्ट अभ्यासहरू पहिचान गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। यो भावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध मानिससँग कसरी जडान गर्ने भनेर सिक्ने तपाईंको यात्रामा सबैभन्दा उपयोगी सुझावहरू मध्ये एक हो। यदि तपाईं भावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध व्यक्तिसँगको सम्बन्धमा हराएको महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने, अनुभवी चिकित्सकहरूको बोनोबोलोजी प्यानलले तपाईंलाई सामंजस्यपूर्ण सम्बन्धतर्फ एक कदम अगाडि बढ्न मद्दत गर्न सक्छ।

9. उसलाई कारबाही गर्न ठाउँ दिनुहोस्

यस परिदृश्यको कल्पना गर्नुहोस्: तपाईं भावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध व्यक्तिसँग सम्बन्धमा हुनुहुन्छ। तपाईं भावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध व्यक्तिसँग कसरी जडान गर्ने भनेर सिक्न चाहनुहुन्छ किनभने तपाईं आफ्नो टाउकोमा टाउको खस्दा उहाँको मनस्थितिको बारेमा थाहा थिएन। तपाईलाई चाहिने कुरा दिन दिनदिनै तपाई तिनीहरूलाई छेडिरहनु हुन्छ। उसको सबै ऊर्जा तपाईंको अल्टिमेटम र प्रश्नहरू चकित पार्नमा जान्छ। के ऊसँग कारबाही सुरु गर्ने ठाउँ छ?उने छैन। एकचोटि तपाईंले आफ्नो पार्टनरलाई आफ्ना आवश्यकताहरू बताइसकेपछि, एक कदम फिर्ता लिनुहोस् र तिनीहरूलाई यसमा कार्य गर्न ठाउँ दिनुहोस्। यो उनीहरूको लागि सामान्य बानी नभएकोले, यसले समय लिनेछ। तर यदि तपाईंले मागहरू, तिनीहरूको पर्खालहरूको साथ व्यक्तिलाई निसास्साउनु हुन्छतल आउनुको सट्टा माथि जान्छ।

10. जान्नुहोस् जब यो टाढा जाने समय हो

सम्बन्धबाट बाहिर निस्कनु साँच्चै हृदयविदारक छ। अधिकांश मानिसहरू विषाक्त र मानसिक रूपमा हानिकारक सम्बन्धहरूमा रहन्छन् किनभने तिनीहरूलाई अन्त्य गर्ने सम्भावना धेरै डरलाग्दो देखिन्छ। त्यस्ता सम्बन्धहरूले, दीर्घकालीन रूपमा, तपाइँको खुशी, तपाइँको स्वास्थ्य, र तपाइँलाई एक स्वस्थ र पूर्ण प्रेम जीवनको कुनै पनि मौकालाई नष्ट गर्नेछ। यद्यपि, यदि तपाईंले स्वीकार गर्नुभएको छ कि तपाईंले सबै प्रयास गर्नुभयो र सम्बन्ध अझै काम गरिरहेको छैन भने, तपाईंले टाढा जानको लागि गर्नु पर्ने पहिलो कुरा तपाईंको एक्लोपनमा काम गर्नु र भावनात्मक रूपमा साथसाथै जीवनका अन्य क्षेत्रहरूमा स्वतन्त्र बन्नु हो। यसले तपाईलाई बलियो बन्न र अस्वस्थ सम्बन्धबाट टाढा जान सक्षम बनाउँछ, "रिद्धि थप्छिन्। समय र धैर्यता संग, तपाई भावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध व्यक्तिसँग भविष्य बनाउन सक्नुहुन्छ तर तपाईले पर्खन चाहानुहुन्छ कि भन्ने निर्णय गर्न आवश्यक छ किनभने त्यहाँ कुनै छैन। निश्चित समयरेखा। भावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध व्यक्तिसँग व्यवहार गर्न सजिलो छैन तर यसको मतलब यो होइन कि तिनीहरू खुशी हुन योग्य छैनन्। उनीहरूलाई के चाहिन्छ जो उनीहरूका लागि त्यहाँ हुन सक्छ र उनीहरूलाई उनीहरूको भावनाहरूसँग व्यवहार गर्न ठाउँ दिन सक्छ। यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईं तिनीहरूको लागि त्यो व्यक्ति हुन सक्नुहुन्छ, यी सुझावहरू पालना गर्नुहोस् र भावनात्मक रूपमा अनुपलब्धसँग कसरी जडान गर्ने भनेर सफलतापूर्वक सिक्नुहोस्मानिस।

त्यसोभए, जब हामी प्रेममा पागल भएका मानिसले हाम्रा भावनाहरूको तीव्रतालाई प्रतिदान गर्दैन, हाम्रो पहिलो प्रवृत्ति आत्म-घृणाको लामो सत्रमा डुब्न र आफै भित्रको समस्या पहिचान गर्नु हो। "के म पर्याप्त सुन्दर छैन?" "के उसलाई लाग्छ कि म धेरै माग गर्दैछु?" "के यो समस्याको बारेमा सोच्ने म हुँ?" यदि यी प्रश्नहरू हरेक बिउँझने समयमा तपाईंको दिमागमा बाढी आउँछ, केटी, कलम र कागज लिनुहोस्, बस्नुहोस् र नोटहरू लिन थाल्नुहोस् किनभने हामी तपाईंको मान्छे हो भनेर संकेतहरूको खोजीमा जाँदैछौं। भावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध र तिनीहरूलाई कसरी पहिचान गर्ने:

१. कमजोर नहुनु भावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध व्यक्तिको प्रारम्भिक लक्षणहरू मध्ये एक हो

भावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध मानिसको प्रारम्भिक लक्षणहरू मध्ये एक हो कि उसले आफ्नो साँचो भावनाहरू व्यक्त वा प्रकट नगर्नुहोस्। र, तपाईंले तिनीहरूलाई खोल्न र तिनीहरूका भावनाहरू सञ्चार गर्न जतिसुकै दबाब दिनुहोस्, तिनीहरूले तपाईंको वरिपरि आफ्नो गार्डलाई कहिल्यै कमजोर पार्न दिँदैनन् र तिनीहरूको दिमागमा के छ भनी भन्नुहुन्छ। कहिलेभावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध व्यक्तिसँग कसरी जडान गर्ने भनेर सिक्दै, तपाइँको सामने उसको कमजोरी स्तर हेर्नुहोस्। कलेजका मेरो एक साथीले यस्तै समस्याको सामना गर्नुभयो। उनले भनिन्, “भावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध मानिसलाई उपलब्ध गराउने पहिलो काम उसको अनुपलब्धतालाई स्वीकार गर्नु हो। मेरो प्रेमीसँग सम्बन्धमा डरलाग्दो अनुभवहरू थिए त्यसैले जब हामीले डेटिङ सुरु गर्यौं, उसलाई आफ्नो बारेमा केहि साझा गर्न असम्भव थियो। मैले यो कुरा बुझिन जब सम्म मैले देखेँ कि उसको सबै सम्बन्धहरूमा उ उस्तै थियो। व्यक्ति किन भावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध भएको महसुस गर्न समय लाग्छ र यसको कारण तपाईं होइन भनेर स्वीकार गर्न अझ लामो समय लाग्छ।"

2. तिनीहरू आफ्नो विगतको बारेमा गोप्य छन्

भावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध व्यक्ति विरलै आफ्नो विगतका अनुभवहरूको बारेमा तपाईंसँग अग्रिम, इमानदार, वा स्पष्ट हुन्छ। यद्यपि तिनीहरूले आफ्नो सम्बन्ध इतिहास वा व्यक्तिगत जीवनको बारेमा सबै विवरणहरू प्रदान गर्नुपर्दैन, यो याद राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि राम्रो सम्बन्धको लागि तपाईं र तपाईंको पार्टनरलाई खुला रूपमा छलफल गर्न र एकअर्कालाई चिन्न आवश्यक छ। भावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध व्यक्तिसँग तपाईंले उसको बारेमा केही थाहा नभएको खण्डमा मात्रै कुराकानी गर्न सक्नुहुन्छ।

गोपनीयता, रिद्धि भन्छिन्, “सम्बन्धमा विश्वासका समस्याहरू थप्न सक्छ। यसले अर्को पार्टनरलाई तनावमा पार्न र किनारामा बाँच्न नेतृत्व गर्न सक्छ। यसले सम्बन्धमा दुरी निम्त्याउँछ किनकी तपाई आफ्नो संग पूर्ण रुपमा जोडिन सक्नुहुन्नसाथी। व्यक्तिलाई गहिरो रूपमा बुझ्नको लागि तिनीहरूको बारेमा केही कुराहरू बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ। ”यदि उसले तपाईंलाई आफ्नो विगतका महत्वपूर्ण तथ्यहरूको बारेमा अँध्यारोमा राख्ने छनोट गर्छ भने, यसले तिनीहरू भावनात्मक रूपमा बन्द भएको संकेत गर्न सक्छ। यो एक महत्त्वपूर्ण रातो झण्डा हो जब कसैले बन्द पुस्तक हुन निर्णय गर्छ। तपाईंले भावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध व्यक्तिसँग कसरी जडान गर्ने भनेर सिक्न सक्नुहुन्न यदि उसले तपाइँसँग जडान गर्दैन भने।

3. व्यंग्य भनेको तिनीहरूको सामना गर्ने संयन्त्र हो

हामी छद्म-च्यान्डलर बिङ्सको पुस्ता हौं जसले जीवनलाई निर्धक्क पार गर्न खोज्छ। तर स्क्रिनमा ठुलो व्यंग्य र समयमै कमब्याक हास्यास्पद देखिन्छ, वास्तविक जीवनमा, यो एक चेतावनी संकेत हुन सक्छ। के तपाईंले कहिल्यै याद गर्नुभएको छ कि तिनीहरूले कसरी मजाक वा कास्टिक टिप्पणीको साथ सबै कुरा खारेज गर्छन्? भावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध व्यक्तिले रिस, डर, उदासी वा निराशा व्यक्त गर्नुको सट्टा कच्चा भावनाहरूसँग व्यवहार गर्नबाट जोगिन र तपाईंको आँखामा बलियो र अव्यवस्थित देखिन मजाक बनाउँछ।

5. तिनीहरू भावनात्मक घनिष्ठता भन्दा शारीरिक घनिष्ठतालाई प्राथमिकता दिन्छन्

हो, वासना वास्तविक कुरा हो। तर यदि तिनीहरू सबै यसमा छन् भने, यो एक संकेत हो। यहाँ चाल भावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध पुरुषहरूबाट क्यासानोभाहरू अलग गर्नु हो। कोही जो सम्बन्धको यौन पक्षको लागि यसमा छ सम्भवतः अगाडि हुनेछ र सम्बन्धमा हुन चाहँदैन।

भावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध पुरुषहरू, अर्कोतर्फ, तपाईंसँग सम्बन्धमा रहेको दाबी गर्नेछन् तरभावनात्मक घनिष्ठता चकित हुनेछ। जेन्ना, 32 भावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध व्यक्तिसँग यो महसुस नगरी सम्बन्धमा थियो। यहाँ उनले के भन्नु छ:

“मानिस भावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध हुँदा यो जान्न समय लाग्छ। मैले केहि महिना पछि यो महसुस गरें जब उनीसँग शारीरिक रूपमा घनिष्ट हुन संसारमा सबै समय थियो, तर मैले उसलाई मेरो लागि आफ्नो भावनाको बारेमा कुरा गराउन खोज्ने मिनेटमा, उसले अचानक कति काम पूरा गर्न बाँकी छ भनेर सम्झनेछ।

भावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध मानिससँग कसरी जडान गर्ने? १० टिप्स

आफ्नो हृदय र आत्मालाई सम्बन्धमा दिनु र बदलामा केही नपाउनु निराशाजनक छ। तर, यो बुझ्नु पनि महत्त्वपूर्ण छ कि भावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध मानिस राक्षस होइन। सायद उनीसँग त्यस्तो हुनुका कारणहरू छन्। कुनै पनि मानिस भावनाविना जन्मिदैन । यदि तपाईं भावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध व्यक्तिसँग कसरी जडान गर्ने जान्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले उसको जीवनमा गहिरो खन्नुपर्छ र उहाँ कहाँबाट आउँदै हुनुहुन्छ भनेर बुझ्न आवश्यक छ। यो बाल्यकालको आघात, विगतका अनुभवहरू, वा कुनै पनि चीज हुन सक्छ जसले भावनात्मक हुनको डर पैदा गरेको छ। उसलाई। र यो उनको लिङ्गमा दोष लगाउनु उचित छैन किनभने त्यहाँ पर्याप्त महिलाहरू छन् जो भावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध छन्। यदि तपाईंले आफ्नो मन बनाउनुभएको छ कि तपाईं यो सम्बन्धलाई प्रभावकारी बनाउन चाहनुहुन्छ भने, अब ध्यान दिनुहोस्, किनकि हामीसँग भावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध व्यक्तिसँग कसरी जोडिने बारे 10 उपयोगी सुझावहरू छन्:

1. त्यो बुझ्नुहोस्। उनको भावनात्मकअनुपलब्धताको तपाईसँग कुनै सरोकार छैन

भावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध व्यक्तिको सबैभन्दा ठूलो स्वीकारोक्ति यो हुन सक्छ कि ऊ जानाजानी त्यस्तो हुँदैन, उसले सबैसँग समान व्यवहार गर्दछ। भावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध मानिसलाई तपाईसँग प्रेम गर्नको लागि, तपाईले आफ्नो टाउकोबाट दोष हटाएर सुरु गर्न आवश्यक छ। तपाईंको पार्टनरले यसरी व्यवहार गरिरहेको तपाईंको गल्ती होइन भन्ने बुझ्नु नै उसको भावनात्मक पर्खालहरू तोड्ने पहिलो पाइला हो।

“पालन गर्नु महिलाको स्वभाव हो, जसका कारण उनी आफू हो भन्ने महसुस गर्छिन्। मानिसलाई भावनात्मक रूपमा उपलब्ध गराउने जिम्मेवारी हो, ”रिद्धि भन्छिन्। तर सम्झनुहोस्, उसको भावनात्मक बाधाहरूले साझेदारको रूपमा तपाईंको क्षमताहरूमा थोरै वा कुनै प्रतिबिम्ब छैन। तपाईं आउनुभन्दा लामो समयदेखि तिनीहरू त्यहाँ छन्। अर्को शब्दमा, उसले तपाईलाई अस्वीकार गरिरहेको छैन, उसले कुनै पनि कुरालाई अस्वीकार गर्दैछ र उसको दिमाग र शरीरले उसको हृदयको लागि सम्भावित खतराको रूपमा बुझेको छ। भावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध मानिससँग कसरी जडान गर्ने भनेर सिक्ने क्रममा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण चरण भनेको आफैलाई पीडित गर्नु होइन।

यसबाहेक, यो मनमा राख्नु आवश्यक छ कि यो भावनाको कमी अनुभव गर्नु तपाईंको लागि नयाँ हुन सक्छ, ऊ यति प्रयोग भएको छ। यो अवस्था उनको लागि, यो पूर्णतया सामान्य हो र उसले सायद यो महसुस पनि गरेको छैन।

2. उसको मनको अवस्थासँग सहानुभूति देखाउने प्रयास गर्नुहोस्

हामी सबैसँग आफूलाई कुनै न कुनै कुराबाट जोगाउनको लागि हाम्रो सुरक्षा छ। भावनात्मक रूपमाअनुपलब्ध मानिस, यसले आफूलाई आफ्नो भावनाबाट टाढा राखेको छ। जब यो पुरुषको कुरा आउँछ, एक समाजको रूपमा, हामी उनीहरूको मानसिक र भावनात्मक स्वास्थ्यलाई अरू कसैको जस्तै गरिमा दिन बिर्सन्छौं।

हामी तिनीहरूको भावनात्मक आवश्यकताहरूलाई कमजोरीको रूपमा लेख्छौं वा तिनीहरूलाई एक प्रकारको रूपमा हेर्छौं जुन सबै महिलाहरूले प्लेग जस्तै बेवास्ता गर्नुपर्छ। यदि, एलिस इन वन्डरल्याण्ड जस्तै, तपाईं गएर आफैंलाई खाडलमा फ्याँकिनुभयो जुन तपाईंलाई टाढा रहन भनिएको थियो, तब उनी जस्तै, यो वास्तविकताको सामना गर्ने र व्यावहारिक समाधान खोज्ने र भावनात्मक रूपमा अनुपलब्धसँग कसरी जोडिने समय हो। मान्छे

आफैलाई सोध्नुहोस्, के तपाईं यो मान्छेलाई साँच्चै माया गर्नुहुन्छ? यदि जवाफ हो हो भने, तपाईंले उसको मनको अवस्था बुझ्न सिक्नुपर्छ। अधीर नहुनुहोस् वा उसलाई बेवास्ता गर्न थाल्नुहोस्। जब तपाईं भावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध व्यक्तिलाई बेवास्ता गर्नुहुन्छ, तपाईंले तिनीहरूलाई तिनीहरूको रूपक भित्तामा थप्न अर्को ईंट दिनुहुन्छ।

3. निराशाको लागि तयार रहनुहोस्

तपाईंको नोरा एफ्रोनको फिल्म होइन तर निकोलस स्पार्क्स उपन्यास हुनेछ। मुख्य पात्रले साँचो प्रेम फेला पार्छ, तर अवरोधहरूको ट्रेल पार गरेपछि मात्र। जब तपाइँ भावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध व्यक्तिलाई तपाइँसँग प्रेम गर्न चाहानुहुन्छ, तपाइँ यथार्थवादी हुनुपर्दछ। संसारमा कुनै जादुई औषधि छैन जसले उसलाई रातारात रूपान्तरण गर्नेछ। रिद्धिले भावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध व्यक्तिसँग सम्बन्धमा हुँदा तपाईले के आशा गर्न सक्नुहुन्छ भनेर प्रकाश पार्छ। "त्यहाँ क्षणहरू हुनेछन्, विशेष गरी उच्च तनावको समयमा, जब उसले गर्नेछबन्द गर्नुहोस् र कुराहरू छलफल गर्न रुचाउँदैन। तपाईंले उसको सामना गर्दा पनि उसले राम्रोसँग प्रतिक्रिया नदिने र चुप लागेर बस्न रोज्छ,” उनी भन्छिन्। रिद्धिले हामीलाई यससँग जुध्ने उत्तम उपाय पनि बताउँछिन्। "उहाँ भावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध हुनुहुन्छ भनेर स्वीकार गर्नुहोस् र एक समानुभूतिपूर्ण तरिकामा कुराकानी सुरु गर्नुहोस्। उदाहरण को लागी, तपाईले केहि भन्न सक्नुहुन्छ "मलाई थाहा छ यो तपाईको लागि गाह्रो छ तर मेरो लागि चीजहरू भित्र राख्न उत्तिकै गाह्रो छ। तपाईं आफ्नो समय लिन सक्नुहुन्छ तर हामीले कुराहरू छलफल गर्न सक्छौं भने यो हाम्रो लागि राम्रो हुनेछ। तपाईंले उसलाई प्रशोधन गर्न समय दिनुपर्छ र यदि उहाँ सक्षम हुनुहुन्न भने, तब बुझ्नुहोस् कि तपाईं दुवै स्वस्थ सम्बन्धको लागि एक कदम चाल्न कोशिस गर्दै हुनुहुन्छ र त्यसको लागि, तपाईं धैर्य र निरन्तर हुनुपर्छ," उनी सल्लाह दिन्छिन्।

4. ध्यान दिनुहोस् यदि उसले आफ्नो भावनात्मक अनुपलब्धतालाई स्वीकार गर्छ भने

भावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध मानिसको पहिलो र सबैभन्दा ठूलो स्वीकारोक्ति भनेको उसलाई थाहा छैन कि ऊ भावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध छ। त्यसोभए, भावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध व्यक्तिसँग कसरी जडान गर्ने भनेर सिक्ने बेला तपाईंले के गर्न आवश्यक छ उसको आत्मको भावना नाप्नु हो। के उसलाई थाहा छ कि ऊ भावनात्मक रूपमा उपलब्ध छैन? के उहाँले स्वीकार गर्नुभयो? के उसले यसको बारेमा केहि गर्न खोजिरहेको छ? यदि माथिका सबैको जवाफ हो हो भने, यो तपाईंको लागि राम्रो छ। उसले आत्म-अनुभूतिको पहिलो कदम चालेको छ र राम्रोको लागि आफूलाई परिवर्तन गर्ने प्रयास गरिरहेको छ। यद्यपि, यदि उसले यो बुझेको छैन भने, चीजहरू झन्झटिलो हुन सक्छ। उसलाई शब्दले आक्रमण गर्नुको सट्टा, प्रयास गर्नुहोस्उसको भावनात्मक अनुपलब्धताको उदाहरणहरूद्वारा उसलाई नम्रतापूर्वक देखाउनुहोस्। तपाईं आफ्नो सरोकार वा विचार व्यक्त गर्न सक्नुहुन्छ, तर तपाईं तिनीहरूको लागि कसैलाई परिवर्तन गर्न अनुरोध गर्न वा प्रयास गर्न सक्नुहुन्न। तिनीहरूले आफैले यो पत्ता लगाउनु पर्छ।

5. आफ्नो भावनाहरूमा फोकस गर्नुहोस्

कसैले मलाई भन्यो कि सम्बन्ध दुई-तर्फी सडक हुन सक्छ तर यो एक व्यापार लेनदेन पनि हो। । तपाईले केहि दिनुहुन्छ र बदलामा तपाईले केहि पाउनुहुन्छ। म विश्वास गर्छु कि यो सबैको लागि सत्य हो, भावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध मानिस पनि। तपाईं भावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध व्यक्तिसँग कसरी जडान गर्ने भनेर सिक्न प्रयास गरिरहनुभएको सम्बन्धमा यो अझ सत्य हो

“जब तपाईं भावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध साझेदारसँग सम्बन्धमा हुनुहुन्छ भने उचित सञ्चार अनिवार्य रूपमा हराइरहेको छ। स्वीकार गर्नुहोस् र संचारको स्वस्थ च्यानलहरू खोल्न सिक्नुहोस्,” रिद्धि भन्छिन्। भावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध मान्छे उपलब्ध गराउन, तपाईंले तिनीहरूलाई आफ्ना भावनाहरू देखाउनुपर्छ। सम्बन्ध उनीहरूको वरिपरि केन्द्रित हुन सक्दैन। तपाईंले उनीहरूलाई उनीहरूको व्यवहार वा प्रतिक्रियाले तपाईंलाई कसरी असर गरिरहेको छ भन्ने कुरा बताउन आवश्यक छ।

6. आफ्नो मानसिक स्वास्थ्यमा प्रतिबिम्बित गर्नुहोस्

यदि तपाईंलाई थाहा छ कि कुनै पुरुष भावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध छ भने सम्बन्ध कायम राख्नु अत्यन्तै कमजोर हुन सक्छ, विशेष गरी यदि तपाईं भावनात्मक रूपमा उपलब्ध हुनुहुन्छ र आफैलाई सुरक्षित गर्नुहुन्छ। यो परिस्थितिले प्रायः अस्वीकृति र तुच्छताको भावनाहरू निम्त्याउँछ, र यो अत्यन्त अप्रिय हुन सक्छ जब तपाइँले सम्बन्धमा तपाइँको योगदान भन्दा बढी महसुस गर्नुहुन्छ।