هل بدأت حياتك العاطفية تبدو مثل المواسم الثلاثة الأولى من كيف قابلت والدتك ؟ أنت تستثمر كيانك بالكامل فيه وفي المقابل ، تتلقى إيماءات نصف مخبوزة ونخر في شكل رد؟ لقد حان الوقت إذن لتتعلم كيفية التواصل مع رجل غير متوفر عاطفياً. يعد تسلق الأسوار عالية البناء والمجهزة بالكهرباء لقلب رجل غير متوفر عاطفياً مهمة شاقة. الحقيقة هي أن كاري برادشو لخصت ورومانسية المطاردة بين امرأة مغرمة ورجل غير متوفر عاطفياً. في الواقع ، بينما لدينا جميعًا السيد Big في حياتنا ، لا نحصل دائمًا على النهاية السعيدة التي نتوقعها. في هذه المقالة ، أخذنا على عاتقنا حل اللغز الأبدي وإعطاء 10 نصائح حول كيفية الاتصال مع رجل غير متوفر عاطفياً بمساعدة المستشار Ridhi Golechha (ماجستير في علم النفس) ، وهو اختصاصي في علم النفس الغذائي ومتخصص في تقديم المشورة في حالات الزواج بلا حب ، والانفصال ، وقضايا العلاقات الأخرى.

What are the Signs Of An غير متوفر عاطفيا يا رجل؟

قبل أن نبدأ في تشريح سلوك الرجال ، دعونا أولاً نفهم ما الذي يمكن أن يتسبب في عدم تواجد الرجل عاطفياً. ووفقًا لريدي ، فإن أحد الأسباب التي تجعل الرجل بعيدًا عاطفيًا قد يكون أنه لم يُسمح له أبدًا بمواجهة مشاعره منذ صغره. قد يكون سبب آخر هو نشأته في بيئةشركائكم.

يمكن أن يصبح الشخص حزينًا نتيجة استيعاب سلوك الشريك الغائب عاطفياً بمرور الوقت. نتيجة لذلك ، قد ترتفع جدرانك أيضًا ، والآن لا يوجد شخص واحد ولكن شخصان غير متاحين عاطفياً في علاقة.

في معظم الحالات ، يقبل الناس سلوك شريكهم غير المتاح عاطفياً ويستمرون في البقاء في العلاقة. ومع ذلك ، إذا رأيت أن سلوكك أو شخصيتك تتغير بشكل غير موات نتيجة للعلاقة الديناميكية ، فقد يكون الوقت قد حان لكي تفكر فيما إذا كانت هذه هي العلاقة المناسبة لك.

7. لا تحاول أن تفعل ذلك. إدارة مشاعرهم

لا يمكنك التحكم في عاصفة العواطف أو في هذه الحالة عدم السيطرة عليها. إنه مثل محاولة ترويض الريح. عندما تريد معرفة كيفية التواصل مع رجل غير متوفر عاطفياً ، عليك أن تفهم أنك لا تستطيع السيطرة عليه. ليس من مسؤوليتك تغيير مزاجه ، فمجرد إغلاق شريكك لا يعني أنه يجب عليك الذهاب والضغط على زر إعادة التشغيل. يمكنك الاحتفاظ بمسافة بينكما ، ومنحهم مساحة للتنفس والسماح لهم بتعلم التحكم في عواطفهم.

8. ضع في اعتبارك الحصول على مساعدة احترافية

إذا فشلت محاولاتك للتواصل مع رجل غير متوفر عاطفياً ، حان الوقت للنظر في بعض المساعدة المهنية. يمكن أن تساعد الاستشارة الفردية و / أو الأزواج في العلاقة بشكل كبير. ليس من العار أن تحتاج إلى ذلكتحدث إلى شخص ما لفرز عواطفك.

فكر فيما إذا كان إحضار شخص ثالث محايد لمساعدتك في التنقل في الحوارات الصعبة هو الخيار المناسب لك. لا يمكن أن يساعد ذلك في إلقاء ضوء جديد على الموقف فحسب ، بل يمكن أن يساعد أيضًا في اكتشاف الأنماط المدمرة في العلاقة. معًا ، يمكنكما المساعدة في تحديد أفضل التمارين التي ستساعد علاقتكما. هذه واحدة من أكثر النصائح المفيدة في رحلتك لتعلم كيفية التواصل مع رجل غير متوفر عاطفياً. إذا كنت تشعر بالضياع في علاقة مع رجل غير متاح عاطفيًا ، يمكن أن تساعدك لوحة Bonobology المكونة من المعالجين ذوي الخبرة على الاقتراب خطوة واحدة نحو علاقة متناغمة.

9. امنحه مساحة لاتخاذ إجراء

تخيل هذا السيناريو: أنت في علاقة مع رجل غير متوفر عاطفياً. تريد أن تتعلم كيفية التواصل مع رجل غير متوفر عاطفياً لأنك لم تكن على دراية بحالته العقلية عندما سقطت على رأسك. أنت تستمر في مضايقتهم ، يومًا بعد يوم ، لإعطائك ما تحتاجه. يذهب كل طاقته في مراوغة الإنذارات والأسئلة. هل ستكون لديه مساحة لبدء العمل؟ بمجرد إبلاغ شريكك باحتياجاتك ، تراجع خطوة إلى الوراء وامنحه مساحة للعمل على ذلك. نظرًا لأنها ليست عادة عادية بالنسبة لهم ، فسوف يستغرق الأمر وقتًا. لكن إذا خنقت الشخص بالمطالب ، بجدرانهسترتفع عوضًا عن النزول.

10. اعرف متى حان وقت الابتعاد

إنه لأمر محزن حقًا أن تخرج من علاقة. يبقى معظم الناس في علاقات سامة ومضرة عقليًا لمجرد أن احتمال إنهاءهم يبدو مخيفًا للغاية. مثل هذه العلاقات ، على المدى الطويل ، ستدمر سعادتك وصحتك وأي فرصة لديك في حياة حب صحية ومرضية. "إن الابتعاد عن علاقة سامة ، خاصة عندما تكون معتادًا على الفوضى ، ليس بالأمر السهل. ومع ذلك ، إذا كنت قد أدركت أنك جربت كل شيء وأن العلاقة لا تزال لا تسير على ما يرام ، فإن أول شيء عليك القيام به للابتعاد هو العمل على وحدتك وتصبح مستقلاً عاطفياً وكذلك في مجالات أخرى من الحياة. سيساعدك هذا على أن تصبح أقوى ويمكّنك من الابتعاد عن علاقة غير صحية. "مع الوقت والصبر ، يمكنك الحصول على مستقبل مع رجل غير متاح عاطفياً ولكن عليك أن تقرر ما إذا كنت تريد الانتظار لأنه لا يوجد جدول زمني ثابت. إن التعامل مع رجل غير متوفر عاطفياً ليس بالأمر السهل ولكن هذا لا يعني أنه لا يستحق أن يكون سعيدًا. ما يحتاجونه هو شخص يمكن أن يكون هناك من أجلهم ويمكن أن يمنحهم مساحة للتعامل مع عواطفهم. إذا كنت تعتقد أنك يمكن أن تكون ذلك الشخص بالنسبة لهم ، فاتبع هذه النصائح وتعلم بنجاح كيفية التواصل مع شخص غير متوفر عاطفياًرجل.

لذلك ، عندما لا يتبادل رجل نحبه بجنون شدة عواطفنا ، فإن غريزتنا الأولى هي الغوص في جلسة طويلة من كراهية الذات وتحديد المشكلة داخل أنفسنا. "ألست جميلة بما فيه الكفاية؟" "هل يعتقد أنني متطلب أكثر من اللازم؟" "هل أنا من أفرط في التفكير في المشكلة؟" إذا كانت هذه الأسئلة تغمر عقلك في كل ساعة استيقاظ ، يا فتاة ، خذ قلمًا وورقة ، واجلس وابدأ في تدوين الملاحظات لأننا بصدد البحث عن العلامات التي تشير إلى أن رجلك غير متوفر عاطفياً وكيفية التعرف عليهم:

1. عدم التعرض للضعف هو إحدى العلامات المبكرة لرجل غير متوفر عاطفياً

إحدى العلامات المبكرة للرجل غير المتاح عاطفياً هي أنه لا يفعل ذلك. لا يعبر عن مشاعره الحقيقية أمامك أو يكشفها. وبغض النظر عن مقدار ما تدفعه للانفتاح والتعبير عن مشاعرهم ، فإنهم لا يتخلون أبدًا عن حذرهم من حولك ويقولون ما يدور في أذهانهم حقًا. متىتعلم كيفية التواصل مع رجل غير متوفر عاطفياً ، لاحظ مستوى ضعفه أمامك. واجه أحد أصدقائي من الكلية مشكلة مماثلة. قالت ، "إن المهمة الأولى لإتاحة رجل غير متوفر عاطفياً هي الاعتراف بعدم وجوده. كان لدى صديقي تجارب مروعة في العلاقات ، لذلك عندما بدأنا المواعدة ، كان من المستحيل حمله على مشاركة أي شيء عن نفسه. لم أفهم هذا حتى لاحظت أنه كان بنفس الطريقة في جميع علاقاته. يستغرق الأمر وقتًا لإدراك سبب عدم توفر الشخص عاطفيًا وحتى قبول أنك لست السبب في ذلك لفترة أطول ".

2. إنهم يتكتمون على ماضيهم

نادرًا ما يكون الشخص غير المتاح عاطفياً صريحًا أو صادقًا أو صريحًا معك بشأن تجاربهم السابقة. في حين أنه لا يتعين عليهم تقديم كل التفاصيل حول تاريخ علاقتهم أو حياتهم الشخصية ، فمن الأهمية بمكان أن تتذكر أن وجود علاقة جيدة يتطلب منك أنت وشريكك مناقشة علنية والتعرف على بعضكما البعض. لا يوجد الكثير مما يمكنك التواصل مع رجل غير متوفر عاطفياً إذا لم تكن تعرف شيئًا عنه.

السرية ، كما يقول ريدهي ، "يمكن أن تضيف إلى مشكلات الثقة في العلاقة. يمكن أن يؤدي إلى أن يصبح الشريك الآخر متوترًا ويعيش على حافة الهاوية. يؤدي كذلك إلى المسافة في العلاقة لأنه لا يمكنك أبدًا التواصل بشكل كامل مع الخاص بكشريك. من المهم أن تفهم بعض الأشياء المتعلقة بهم من أجل فهم الشخص بعمق. "إذا اختار أن يبقيك في حالة جهل بشأن الحقائق الهامة حول ماضيهم ، فقد يشير ذلك إلى أنهم منغلقون عاطفيًا. إنها علامة حمراء كبيرة عندما يقرر شخص ما أن يكون كتابًا مغلقًا. لا يمكنك تعلم كيفية التواصل مع رجل غير متوفر عاطفياً إذا لم يتواصل معك على الإطلاق.

3. السخرية هي آلية التأقلم الخاصة بهم

نحن جيل من الزائف تشاندلر بينغز يحاولون المرور عبر الحياة دون أن ينزعجوا. لكن في حين أن السخرية الصفيقة والعودة في الوقت المناسب تبدو مضحكة على الشاشة ، في الحياة الواقعية ، يمكن أن تكون علامة تحذير. هل لاحظت يومًا كيف يتجاهلون كل شيء بمزحة أو ملاحظة لاذعة؟ يقوم الشخص غير المتاح عاطفيًا بمزحة بدلاً من التعبير عن الغضب أو الخوف أو الحزن أو خيبة الأمل لتجنب التعامل مع المشاعر القاسية والظهور قويًا وغير منزعج في عينيك.

5. يفضلون العلاقة الحميمة الجسدية على الحميمية العاطفية

نعم ، الشهوة شيء حقيقي. ولكن إذا كان هذا هو كل ما يفعلونه ، فربما يكون ذلك علامة. الحيلة هنا هي فصل الكازانوفا عن الرجال غير المتاحين عاطفياً. من المحتمل أن يكون الشخص الموجود فيها من أجل الجانب الجنسي للعلاقة صريحًا ولن يرغب في أن يكون في علاقة.

الرجال غير المتاحين عاطفياً ، من ناحية أخرى ، يدعون أنهم على علاقة بك ولكنسوف يتجنب العلاقة الحميمة العاطفية. كانت جينا ، البالغة من العمر 32 عامًا ، على علاقة مع رجل غير متوفر عاطفياً دون أن تدرك ذلك. إليك ما يجب أن تقوله:

"يستغرق الأمر وقتًا لمعرفة متى يكون الرجل غير متاح عاطفياً. لقد أدركت ذلك بعد بضعة أشهر عندما كان لديه كل الوقت في العالم ليكون حميميًا جسديًا ، ولكن في اللحظة التي حاولت فيها حمله على التحدث عن مشاعره بالنسبة لي ، كان يتذكر فجأة مقدار العمل الذي يتعين عليه إنهاءه ".

كيف تتواصل مع رجل غير متوفر عاطفياً؟ 10 نصائح

من المحبط أن تمنح قلبك وروحك علاقة ولا تحصل على شيء في المقابل. لكن من المهم أيضًا أن نفهم أن الرجل غير المتاح عاطفياً ليس وحشًا. ربما لديه أسبابه ليكون على هذا النحو. لا يوجد إنسان يولد بدون عواطف. إذا كنت تريد معرفة كيفية التواصل مع رجل غير متوفر عاطفياً ، فأنت بحاجة إلى التعمق في حياته وفهم من أين أتى. قد تكون صدمة الطفولة أو التجارب السابقة أو أي شيء أثار الخوف من أن تكون عاطفيًا في له. وليس من العدل إلقاء اللوم على جنسه لأنه يوجد عدد كافٍ من النساء غير المتوفرين عاطفياً. إذا كنت قد قررت أنك تريد جعل هذه العلاقة تعمل ، فعليك الانتباه الآن ، لأن لدينا 10 نصائح مفيدة حول كيفية التواصل مع رجل غير متوفر عاطفياً:

1. افهم ذلك له عاطفيعدم التوفر ليس له علاقة بك

ربما يكون أكبر اعتراف لرجل غير متوفر عاطفياً أنه ليس كذلك عن قصد ، إنه يتصرف بنفس الطريقة مع الجميع. لجعل رجل غير متوفر عاطفياً يقع في حبك ، عليك أن تبدأ بإزالة اللوم من رأسك. إن فهم أنه ليس خطأك أن شريكك يتصرف بهذه الطريقة هو الخطوة الأولى نحو كسر جدرانه العاطفية.

"من طبيعة المرأة أن تتغذى ، وبسبب ذلك ، تشعر أنها هي نفسها "مسؤولية جعل الرجل يشعر بأنه متاح عاطفياً ،" يقول رضي. لكن تذكر أن حواجزه العاطفية ليس لها انعكاس يذكر على قدراتك كشريك أو لا تؤثر على الإطلاق. لقد كانوا هناك لفترة طويلة ، قبل وقت طويل من مجيئك. بمعنى آخر ، إنه لا يرفضك ، إنه يرفض أي شيء وكل شيء يعتبره عقله وجسده تهديدًا محتملاً لقلبه. إن أهم خطوة أثناء تعلم كيفية التواصل مع رجل غير متوفر عاطفياً هي عدم خداع نفسك.

علاوة على ذلك ، من الضروري أن تضع في اعتبارك أنه قد يكون من الجديد بالنسبة لك أن تعاني من نقص في المشاعر ، فهو معتاد جدًا إلى هذه الحالة أنه بالنسبة له ، هذا طبيعي تمامًا وربما لم يدرك ذلك.

2. حاول التعاطف مع حالته الذهنية

لدينا جميعًا دفاعاتنا لحماية أنفسنا من شيء أو آخر. عاطفياالرجل غير متوفر ، إنه ينأى بنفسه عن مشاعره. عندما يتعلق الأمر بالرجال ، كمجتمع ، فإننا ننسى أن نمنح صحتهم العقلية والعاطفية نفس كرامة الآخرين.

نكتب احتياجاتهم العاطفية على أنها ضعف أو نعتبرها نوعًا يجب على جميع النساء تجنبه مثل الطاعون. إذا كنت ، مثل أليس في بلاد العجائب ، قد ذهبت وألقيت بنفسك في الحفرة التي طُلب منك الابتعاد عنها ، فعندها تمامًا مثلها ، حان الوقت لمواجهة الواقع وإيجاد حل عملي وتعلم كيفية التواصل مع شخص غير متوفر عاطفياً رجل

اسأل نفسك ، هل تحب هذا الرجل حقًا؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فأنت بحاجة إلى أن تتعلم كيف تفهم حالته العقلية. لا تنفد صبرك أو تتجاهله. عندما تتجاهل رجلًا غير متوفر عاطفياً ، فإنك تمنحه لبنة أخرى ليضيفها إلى جداره المجازي.

3. كن مستعدًا لخيبات الأمل

لن يكون فيلمك فيلم نورا إيفرون بل رواية نيكولاس سباركس حيث الشخصية الرئيسية تجد الحب الحقيقي ، ولكن فقط بعد عبور درب من العقبات. عندما تريد أن تجعل رجلًا غير متوفر عاطفياً يقع في حبك ، عليك أن تكون واقعيًا. لا توجد جرعة سحرية في العالم من شأنها أن تغيره بين عشية وضحاها ، يلقي ريدهي الضوء على ما يمكن أن تتوقعه عندما تكون في علاقة مع رجل غير متوفر عاطفياً. "ستكون هناك لحظات ، خاصة في أوقات التوتر الشديد ، عندما يشاءأغلق ولا يفضل مناقشة الأشياء. حتى عندما تواجهه ، فقد لا يستجيب جيدًا لذلك ويختار التزام الصمت. "اعترف أنه غير متاح عاطفياً وابدأ المحادثة بطريقة تعاطفية. على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول شيئًا مثل "أعلم أن هذا صعب عليك ولكن من الصعب أيضًا الاحتفاظ بالأشياء بالداخل. يمكنك أن تأخذ وقتك ولكن سيكون من الرائع لنا أن نناقش الأمور ". يجب أن تمنحه الوقت اللازم للتعامل معه ، وإذا لم يكن قادرًا على ذلك ، فعليك أن تفهم أنكما تحاولان اتخاذ خطوة نحو علاقة أكثر صحة ومن أجل ذلك ، يجب أن تتحلى بالصبر والثبات "، كما تنصح.

4. لاحظ ما إذا كان يعترف بعدم توفره العاطفي

أول وأكبر اعتراف لرجل غير متوفر عاطفياً هو أنه لا يعرف أنه غير متوفر عاطفياً. لذا ، ما عليك فعله عند تعلم كيفية التواصل مع رجل غير متوفر عاطفياً هو قياس إحساسه بذاته. هل يدرك أنه غير متوفر عاطفياً؟ هل قبلها؟ هل يحاول أن يفعل شيئًا حيال ذلك؟ إذا كانت الإجابة على كل ما سبق نعم ، فهذا جيد لك. لقد اتخذ الخطوة الأولى لتحقيق الذات ويحاول تغيير نفسه للأفضل. ومع ذلك ، إذا لم يدرك ذلك ، يمكن أن تصبح الأمور أكثر تعقيدًا. بدلًا من مهاجمته بالكلمات ، حاول أن تفعل ذلكأظهره بلطف من خلال أمثلة عن عدم توفره العاطفي. يمكنك التعبير عن مخاوفك أو آرائك ، ولكن لا يمكنك طلب أو محاولة تغيير شخص ما نيابة عنهم. سيتعين عليهم معرفة ذلك بأنفسهم.

5. ركز على مشاعرك

أخبرني أحدهم ذات مرة أن العلاقة قد تكون طريقًا ذا اتجاهين ولكنها أيضًا تشبه معاملة تجارية . أنت تعطي شيئًا وفي المقابل تتلقى شيئًا. أعتقد أن هذا ينطبق على الجميع ، حتى الرجل غير المتاح عاطفياً. بل إنه أكثر صحة في العلاقات التي تحاول فيها معرفة كيفية التواصل مع رجل غير متوفر عاطفياً

"يكون الاتصال المناسب مفقودًا بشكل أساسي عندما تكون في علاقة مع شريك غير متوفر عاطفياً. "كن متقبلاً وتعلم فتح قنوات اتصال صحية" ، يقول ريدهي. لجعل الرجل غير المتاح عاطفياً متاحًا ، عليك أن تظهر له مشاعرك. لا يمكن أن تتمحور العلاقة حولهم. يجب أن تخبرهم كيف يؤثر سلوكهم أو استجابتهم عليك.

6. التفكير في صحتك العقلية

الحفاظ على العلاقة إذا كنت تعلم أن الرجل غير متوفر عاطفياً يمكن أن يكون مرهقًا للغاية ، خاصة إذا كنت متاحًا عاطفياً وتأمين نفسك. غالبًا ما يتسبب هذا الظرف في مشاعر الرفض وعدم الأهمية ، وقد يكون الأمر مزعجًا للغاية عندما تدرك أن مساهماتك في علاقة تفوق