શું તમારી લવ લાઈફ હાઉ આઈ મેટ યોર મધર ની પ્રથમ ત્રણ સીઝન જેવી દેખાવા લાગી છે? તમે તમારા સમગ્ર અસ્તિત્વને તેમાં રોકાણ કરો છો અને બદલામાં, તમને જવાબના રૂપમાં અડધી બેકડ હાવભાવ અને કર્કશતા મળે છે? તેથી, તમારા માટે ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ માણસ સાથે કેવી રીતે જોડાણ કરવું તે શીખવાનો સમય છે. ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ માણસના હૃદયની અત્યંત બાંધેલી, વીજળીથી સજ્જ વાડ પર ચઢવું એ એક કપરું કાર્ય છે. સાચું કહું તો, કેરી બ્રેડશોએ એક પીડિત સ્ત્રી અને ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ પુરુષ વચ્ચેના પીછોનું પ્રતીક અને રોમેન્ટિક સ્વરૂપ આપ્યું. વાસ્તવમાં, જ્યારે આપણા બધાના જીવનમાં મિસ્ટર બિગ હોય છે, ત્યારે આપણને આશા હોય તેવો સુખદ અંત હંમેશા મળતો નથી. આ લેખમાં, અમે શાશ્વત રહસ્યને ઉકેલવા અને કેવી રીતે કનેક્ટ થવું તે અંગે 10 ટીપ્સ આપી છે. કાઉન્સેલર રિદ્ધિ ગોલેચા (માનસશાસ્ત્રમાં માસ્ટર્સ) ની મદદ સાથે ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ માણસ સાથે, જેઓ ફૂડ સાયકોલોજિસ્ટ છે અને પ્રેમવિહીન લગ્ન, બ્રેકઅપ અને અન્ય સંબંધોના મુદ્દાઓ માટે કાઉન્સેલિંગમાં નિષ્ણાત છે.

આના સંકેતો શું છે? ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ માણસ?

પુરુષોની વર્તણૂકનું વિચ્છેદન કરવાનું શરૂ કરતાં પહેલાં, ચાલો આપણે સૌ પ્રથમ સમજીએ કે માણસ ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ થવાનું કારણ શું બની શકે છે. રિદ્ધિના જણાવ્યા અનુસાર, “માણસ ભાવનાત્મક રીતે દૂર રહેવાનું એક કારણ એ હોઈ શકે છે કે તેને નાની ઉંમરથી ક્યારેય તેની લાગણીઓનો સામનો કરવાની મંજૂરી આપવામાં આવી નથી. બીજું કારણ એ પણ હોઈ શકે કે તે વાતાવરણમાં ઉછર્યો હતોતમારા જીવનસાથીનું.

એક વ્યક્તિ સમય જતાં તેના ભાવનાત્મક રીતે ગેરહાજર ભાગીદારના વર્તનને આંતરિક બનાવવાના પરિણામે ખિન્ન બની શકે છે. પરિણામે, તમારી દિવાલો પણ વધી શકે છે અને હવે સંબંધમાં એક નહીં પરંતુ બે ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ લોકો છે.

મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, લોકો તેમના ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ ભાગીદારના વર્તનને સ્વીકારે છે અને સંબંધમાં રહેવાનું ચાલુ રાખે છે. જો કે, જો તમે જોશો કે તમારી વર્તણૂક અથવા પાત્ર ગતિશીલ સંબંધોના પરિણામે પ્રતિકૂળ રીતે બદલાઈ રહ્યું છે, તો તમારા માટે આ યોગ્ય સંબંધ છે કે કેમ તે ધ્યાનમાં લેવાનો સમય આવી શકે છે.

7. પ્રયાસ કરશો નહીં તેમની લાગણીઓનું સંચાલન કરો

તમે લાગણીઓના તોફાનને અથવા આ કિસ્સામાં તેના અભાવને નિયંત્રિત કરી શકતા નથી. તે પવનને કાબૂમાં લેવાનો પ્રયાસ કરવા જેવું છે. જ્યારે તમે ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ માણસ સાથે કેવી રીતે કનેક્ટ થવું તે શીખવા માંગતા હો, ત્યારે તમારે સમજવાની જરૂર છે કે તમે તેને નિયંત્રિત કરી શકતા નથી. તેનો મૂડ બદલવાની જવાબદારી તમારી નથી. ફક્ત તમારા પાર્ટનર શટ ડાઉન થવાનો અર્થ એ નથી કે તમારે જઈને રીબૂટ બટન દબાવવું પડશે. તમે તમારું અંતર જાળવી શકો છો, તેમને શ્વાસ લેવાની જગ્યા આપી શકો છો અને તેમને તેમની લાગણીઓ પર નિયંત્રણ રાખવાનું શીખવા દો.

8. વ્યાવસાયિક સહાય મેળવવાનો વિચાર કરો

જો ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ વ્યક્તિ સાથે વાતચીત કરવાના તમારા પ્રયાસો નિષ્ફળ જાય, કેટલીક વ્યાવસાયિક મદદ ધ્યાનમાં લેવાનો સમય છે. વ્યક્તિગત અને/અથવા યુગલોનું કાઉન્સેલિંગ સંબંધને જબરદસ્ત રીતે મદદ કરી શકે છે. તે જરૂરી છે તે શરમજનક નથીતમારી લાગણીઓને ઉકેલવા માટે કોઈની સાથે વાત કરો.

વિચાર કરો કે શું મુશ્કેલ સંવાદો નેવિગેટ કરવામાં તમારી મદદ કરવા માટે તટસ્થ ત્રીજી વ્યક્તિને લાવવી એ તમારા માટે યોગ્ય વિકલ્પ છે. તે ફક્ત પરિસ્થિતિ પર નવો પ્રકાશ પાડવામાં મદદ કરી શકે છે પરંતુ સંબંધમાં વિનાશક પેટર્ન શોધવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. એકસાથે, તમે બંને શ્રેષ્ઠ કસરતોને ઓળખવામાં મદદ કરી શકો છો જે તમારા સંબંધને મદદ કરશે. ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ માણસ સાથે કેવી રીતે કનેક્ટ થવું તે શીખવાની તમારી મુસાફરીમાં આ સૌથી મદદરૂપ ટીપ્સ છે. જો તમે ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ વ્યક્તિ સાથેના સંબંધમાં ખોવાઈ ગયાની લાગણી અનુભવો છો, તો બોનોબોલોજીની અનુભવી ચિકિત્સકોની પેનલ તમને સુમેળભર્યા સંબંધ તરફ એક પગલું આગળ વધવામાં મદદ કરી શકે છે.

9. તેને પગલાં લેવા માટે જગ્યા આપો

આ દૃશ્યની કલ્પના કરો: તમે ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ માણસ સાથે સંબંધમાં છો. તમે ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ માણસ સાથે કેવી રીતે કનેક્ટ થવું તે શીખવા માંગો છો કારણ કે જ્યારે તમે પગ પર માથું પડ્યું ત્યારે તમે તેની માનસિક સ્થિતિ વિશે જાણતા ન હતા. તમને જે જોઈએ છે તે આપવા માટે તમે તેમને દિવસ-દિવસ પજવતા રહો છો. તેની બધી શક્તિ તમારા અલ્ટિમેટમ્સ અને પ્રશ્નોને ટાળવામાં જાય છે. શું તેની પાસે કાર્યવાહી શરૂ કરવાની જગ્યા હશે?તે નહીં કરે. એકવાર તમે તમારા જીવનસાથીને તમારી જરૂરિયાતો જણાવો, પછી એક પગલું પાછા લો અને તેને તેના પર કાર્ય કરવા માટે જગ્યા આપો. કારણ કે તે તેમના માટે સામાન્ય ટેવ નથી, તે સમય લેશે. પરંતુ જો તમે માંગણીઓ, તેમની દિવાલો સાથે વ્યક્તિને ગૂંગળામણ કરો છોનીચે આવવાને બદલે ઉપર જશે.

10. દૂર જવાનો સમય ક્યારે આવે છે તે જાણો

સંબંધમાંથી બહાર નીકળવું ખરેખર હૃદયદ્રાવક છે. મોટાભાગના લોકો ઝેરી અને માનસિક રીતે હાનિકારક સંબંધોમાં એટલા માટે જ રહે છે કારણ કે તેમને સમાપ્ત કરવાની સંભાવના ખૂબ ડરામણી લાગે છે. આવા સંબંધો, લાંબા ગાળે, તમારી ખુશી, તમારા સ્વાસ્થ્ય અને તમારી પાસે તંદુરસ્ત અને પરિપૂર્ણ પ્રેમ જીવનની કોઈપણ તકનો નાશ કરશે. જો કે, જો તમે જાણ્યું હોય કે તમે બધું જ અજમાવી લીધું છે અને સંબંધ હજી પણ કામ કરી રહ્યો નથી, તો તમારે દૂર જવા માટે પ્રથમ વસ્તુ કરવાની જરૂર છે તમારી એકલતા પર કામ કરવું અને ભાવનાત્મક રીતે તેમજ જીવનના અન્ય ક્ષેત્રોમાં સ્વતંત્ર બનવું. આ તમને મજબૂત બનવામાં મદદ કરશે અને તમને બિનઆરોગ્યપ્રદ સંબંધોથી દૂર જવા માટે સક્ષમ બનાવશે,” રિદ્ધિ ઉમેરે છે. સમય અને ધીરજ સાથે, તમે ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ વ્યક્તિ સાથે ભવિષ્ય મેળવી શકો છો પરંતુ તમારે નક્કી કરવાની જરૂર છે કે તમારે રાહ જોવી છે કે કેમ કારણ કે ત્યાં કોઈ નથી. નિશ્ચિત સમયરેખા. ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ માણસ સાથે વ્યવહાર કરવો સરળ નથી પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તેઓ ખુશ થવાને લાયક નથી. તેમને એવી કોઈ વ્યક્તિની જરૂર છે જે તેમના માટે હાજર રહી શકે અને તેમને તેમની લાગણીઓનો સામનો કરવા માટે જગ્યા આપી શકે. જો તમને લાગે કે તમે તેમના માટે તે વ્યક્તિ બની શકો છો, તો આ ટિપ્સને અનુસરો અને ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ વ્યક્તિ સાથે કેવી રીતે કનેક્ટ થવું તે સફળતાપૂર્વક શીખોમાણસ.

તેથી, જ્યારે આપણે જે માણસના પ્રેમમાં પાગલ છીએ તે આપણી લાગણીઓની તીવ્રતાને બદલો આપતો નથી, ત્યારે આપણી પ્રથમ વૃત્તિ એ છે કે આત્મ-દ્વેષના લાંબા સત્રમાં ડૂબકી મારવી અને આપણી અંદરની સમસ્યાને ઓળખવી. "શું હું પર્યાપ્ત સુંદર નથી?" "શું તેને લાગે છે કે હું ખૂબ માંગ કરી રહ્યો છું?" "શું તે હું જ છું જે સમસ્યા વિશે વધારે વિચારી રહ્યો છું?" જો આ પ્રશ્નો દરેક જાગવાની ઘડીએ તમારા મગજમાં છલકાઈ જાય છે, છોકરી, પેન અને કાગળ લો, બેસો અને નોંધ લેવાનું શરૂ કરો કારણ કે અમે તમારા માણસની નિશાનીઓની શોધમાં જઈ રહ્યા છીએ. ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ અને તેમને કેવી રીતે ઓળખવું:

1. સંવેદનશીલ ન હોવું એ ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ માણસના પ્રારંભિક સંકેતોમાંનું એક છે

ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ માણસના પ્રારંભિક સંકેતોમાંની એક એ છે કે તે તમારી સામે તેની સાચી લાગણીઓ વ્યક્ત અથવા છતી ન કરો. અને, ભલે તમે તેમને તેમની લાગણીઓ ખોલવા અને વાતચીત કરવા માટે ગમે તેટલું દબાણ કરો, તેઓ ક્યારેય તમારી આસપાસના તેમના રક્ષકોને નિરાશ થવા દેતા નથી અને તેમના મનમાં ખરેખર શું છે તે કહે છે. ક્યારેભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ માણસ સાથે કેવી રીતે કનેક્ટ થવું તે શીખવું, તમારી સામે તેની નબળાઈના સ્તરનું અવલોકન કરો. મારા કૉલેજના એક મિત્રએ સમાન સમસ્યાનો સામનો કરવો પડ્યો. તેણીએ કહ્યું, "ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ માણસને ઉપલબ્ધ કરાવવાનું પ્રથમ કાર્ય તેની અનુપલબ્ધતાને સ્વીકારવાનું છે. મારા બોયફ્રેન્ડને સંબંધોમાં ભયંકર અનુભવો હતા તેથી જ્યારે અમે ડેટિંગ કરવાનું શરૂ કર્યું, ત્યારે તેને પોતાના વિશે કંઈપણ જણાવવું અશક્ય હતું. જ્યાં સુધી મેં અવલોકન ન કર્યું કે તે તેના તમામ સંબંધોમાં સમાન હતો ત્યાં સુધી મને આ સમજાયું નહીં. શા માટે વ્યક્તિ ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ બની ગઈ છે તે સમજવામાં સમય લાગે છે અને તે સ્વીકારવામાં પણ વધુ સમય લાગે છે કે તમે તેનું કારણ નથી.”

2. તેઓ તેમના ભૂતકાળ વિશે ગુપ્ત હોય છે

ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ વ્યક્તિ ભાગ્યે જ તેમના ભૂતકાળના અનુભવો વિશે તમારી સાથે સ્પષ્ટ, પ્રામાણિક અથવા સ્પષ્ટ હોય છે. જ્યારે તેઓએ તેમના સંબંધોના ઇતિહાસ અથવા વ્યક્તિગત જીવન વિશે દરેક વિગતો પ્રદાન કરવાની જરૂર નથી, તે યાદ રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે કે સારા સંબંધ માટે તમારે અને તમારા જીવનસાથીને ખુલ્લેઆમ ચર્ચા કરવાની અને એકબીજાને જાણવાની જરૂર છે. જો તમે તેના વિશે કશું જ જાણતા ન હો તો તમે ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ વ્યક્તિ સાથે વાતચીત કરી શકો તેટલું જ છે.

રિદ્ધિ કહે છે કે ગુપ્તતા, "સંબંધમાં વિશ્વાસની સમસ્યાઓ ઉમેરી શકે છે. તે અન્ય પાર્ટનરને તણાવમાં અને ધાર પર જીવવા તરફ દોરી શકે છે. તે સંબંધમાં વધુ અંતર તરફ દોરી જાય છે કારણ કે તમે ક્યારેય તમારી સાથે સંપૂર્ણપણે જોડાઈ શકતા નથીભાગીદાર વ્યક્તિને ઊંડાણપૂર્વક સમજવા માટે તેમના વિશે કેટલીક બાબતો સમજવી મહત્વપૂર્ણ છે.” જો તે તમને તેમના ભૂતકાળ વિશેના નિર્ણાયક તથ્યો વિશે અંધારામાં રાખવાનું પસંદ કરે, તો તે સૂચવે છે કે તેઓ ભાવનાત્મક રીતે બંધ છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ બંધ પુસ્તક બનવાનું નક્કી કરે છે ત્યારે તે નોંધપાત્ર લાલ ધ્વજ છે. ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ માણસ સાથે કેવી રીતે કનેક્ટ થવું તે તમે શીખી શકતા નથી જો તે તમારી સાથે બિલકુલ કનેક્ટ નહીં થાય.

3. કટાક્ષ એ તેમની સામનો કરવાની પદ્ધતિ છે

અમે સ્યુડો-ચેન્ડલર બિંગ્સની એક પેઢી છીએ જે નિરાશ થઈને જીવન પસાર કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. પરંતુ જ્યારે ચીકી કટાક્ષ અને સમયસર પુનરાગમન સ્ક્રીન પર રમૂજી લાગે છે, વાસ્તવિક જીવનમાં, તે એક ચેતવણી સંકેત હોઈ શકે છે. શું તમે ક્યારેય નોંધ્યું છે કે તેઓ કેવી રીતે મજાક અથવા કોસ્ટિક ટિપ્પણી સાથે બધું જ કાઢી નાખે છે? ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ વ્યક્તિ કાચી લાગણીઓ સાથે વ્યવહાર ટાળવા માટે ગુસ્સો, ડર, ઉદાસી અથવા નિરાશા વ્યક્ત કરવાને બદલે મજાક કરે છે અને તમારી આંખોમાં મજબૂત અને અવ્યવસ્થિત દેખાય છે.

5. તેઓ ભાવનાત્મક આત્મીયતા કરતાં શારીરિક આત્મીયતાને પસંદ કરે છે

હા, વાસના એ વાસ્તવિક વસ્તુ છે. પરંતુ જો આટલું જ તેઓ તેમાં છે, તો કદાચ તે એક નિશાની છે. અહીંની યુક્તિ કાસાનોવાને ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ પુરુષોથી અલગ કરવાની છે. કોઈ વ્યક્તિ જે સંબંધના જાતીય પાસા માટે તેમાં છે તે કદાચ અપફ્રન્ટ હશે અને સંબંધમાં રહેવા માંગશે નહીં.

બીજી તરફ, ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ પુરુષો, તમારી સાથે સંબંધમાં હોવાનો દાવો કરશે પરંતુભાવનાત્મક આત્મીયતાથી બચી જશે. જેન્ના, 32, એક ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ માણસ સાથે સંબંધમાં હતી, તે જાણ્યા વિના. તેણીનું શું કહેવું છે તે અહીં છે:

“પુરુષ ક્યારે ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ હોય છે તે જાણવામાં સમય લાગે છે. મને તે થોડા મહિનાઓ પછી સમજાયું જ્યારે તેની પાસે શારીરિક રીતે ઘનિષ્ઠ રહેવા માટે દુનિયામાં આખો સમય હતો, પરંતુ જે મિનિટે મેં તેને મારા પ્રત્યેની તેની લાગણીઓ વિશે વાત કરવાનો પ્રયાસ કર્યો, ત્યારે તેને અચાનક યાદ આવશે કે તેણે કેટલું કામ પૂરું કરવાનું છે.

ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ માણસ સાથે કેવી રીતે જોડાણ કરવું? 10 ટિપ્સ

તમારા હૃદય અને આત્માને સંબંધમાં આપવા અને બદલામાં કંઈ મેળવવું તે નિરાશાજનક છે. પરંતુ, એ સમજવું પણ જરૂરી છે કે ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ માણસ રાક્ષસ નથી. તેની પાસે તે રીતે બનવાના તેના કારણો છે. કોઈ પણ માનવી લાગણી વગર જન્મતો નથી. જો તમે ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ માણસ સાથે કેવી રીતે કનેક્ટ થવું તે જાણવા માંગતા હો, તો તમારે તેના જીવનમાં ઊંડા ઉતરવાની અને તે ક્યાંથી આવે છે તે સમજવાની જરૂર છે. તે બાળપણના આઘાત, ભૂતકાળના અનુભવો અથવા કોઈપણ વસ્તુ હોઈ શકે છે જેણે ભાવનાત્મક બનવાનો ડર ઉભો કર્યો હોય. તેને અને તેના લિંગ પર આને દોષ આપવો વાજબી નથી કારણ કે ત્યાં પૂરતી સ્ત્રીઓ છે જે ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ પણ છે. જો તમે તમારું મન બનાવી લીધું છે કે તમે આ સંબંધને કામમાં લાવવા માંગો છો, તો હવે ધ્યાન આપો, કારણ કે અમારી પાસે ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ માણસ સાથે કેવી રીતે કનેક્ટ થવું તે અંગે 10 ઉપયોગી ટીપ્સ છે:

1. તે સમજો તેની ભાવનાત્મકઅનુપલબ્ધતાને તમારી સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી

ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ માણસની સૌથી મોટી કબૂલાત કદાચ એ હશે કે તે હેતુસર આવો નથી, તે દરેક સાથે સમાન રીતે વર્તે છે. ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ માણસને તમારા પ્રેમમાં પડવા માટે, તમારે તમારા માથામાંથી દોષ દૂર કરીને પ્રારંભ કરવાની જરૂર છે. તમારો પાર્ટનર આ રીતે વર્તે છે એ તમારી ભૂલ નથી એ સમજવું એ તેની ભાવનાત્મક દીવાલોને તોડવા તરફનું પહેલું પગલું છે.

“પોષણ કરવું એ સ્ત્રીનો સ્વભાવ છે, જેના કારણે તેને લાગે છે કે તે તેની જ છે. માણસને ભાવનાત્મક રીતે ઉપલબ્ધ કરાવવાની જવાબદારી,” રિદ્ધિ કહે છે. પરંતુ યાદ રાખો, તેના ભાવનાત્મક અવરોધો જીવનસાથી તરીકેની તમારી ક્ષમતાઓ પર બહુ ઓછા અથવા કોઈ પ્રતિબિંબિત નથી. તેઓ ઘણા સમયથી ત્યાં છે, તમે આવ્યા તેના ઘણા સમય પહેલા. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તે તમને નકારતો નથી, તે તેના મન અને શરીરને તેના હૃદય માટે સંભવિત ખતરો તરીકે માને છે તે કોઈપણ વસ્તુ અને દરેક વસ્તુને નકારી રહ્યો છે. ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ માણસ સાથે કેવી રીતે કનેક્ટ થવું તે શીખતી વખતે સૌથી મહત્વપૂર્ણ પગલું એ છે કે તમારી જાતનો ભોગ બનવું નહીં.

વધુમાં, એ ધ્યાનમાં રાખવું હિતાવહ છે કે તમારા માટે લાગણીઓની અછત અનુભવવી તે નવું હોઈ શકે છે, તે ખૂબ જ ઉપયોગમાં લેવાય છે. આ સ્થિતિમાં કે તેના માટે, તે સંપૂર્ણપણે સામાન્ય છે અને તેને કદાચ તેનો અહેસાસ પણ થયો નથી.

2. તેના મનની સ્થિતિ સાથે સહાનુભૂતિ દર્શાવવાનો પ્રયાસ કરો

આપણે બધા પાસે આપણી જાતને કંઈક અથવા બીજાથી બચાવવા માટે આપણું સંરક્ષણ છે. ભાવનાત્મક રીતે માટેઅનુપલબ્ધ માણસ, તે પોતાની જાતને તેની લાગણીઓથી દૂર કરી રહ્યો છે. જ્યારે પુરુષોની વાત આવે છે, ત્યારે એક સમાજ તરીકે, આપણે તેમના માનસિક અને ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્યને બીજા કોઈની જેમ ગૌરવ આપવાનું ભૂલી જઈએ છીએ.

અમે તેમની ભાવનાત્મક જરૂરિયાતોને નબળાઈ તરીકે લખીએ છીએ અથવા તેમને એક પ્રકાર તરીકે જોઈએ છીએ જે તમામ મહિલાઓએ પ્લેગની જેમ ટાળવી જોઈએ. જો, એલિસ ઇન વન્ડરલેન્ડની જેમ, તમે ગયા છો અને તમારી જાતને તે છિદ્રમાં ફેંકી દીધી છે જેનાથી તમને દૂર રહેવાનું કહેવામાં આવ્યું હતું, તો તેની જેમ, વાસ્તવિકતાનો સામનો કરવાનો અને વ્યવહારુ ઉકેલ શોધવાનો સમય છે અને ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ સાથે કેવી રીતે કનેક્ટ થવું તે શીખો. માણસ

તમારી જાતને પૂછો, શું તમે ખરેખર આ માણસને પ્રેમ કરો છો? જો જવાબ હા છે, તો તમારે તેના મનની સ્થિતિને સમજવાનું શીખવાની જરૂર છે. અધીરા થશો નહીં અથવા તેને અવગણવાનું શરૂ કરશો નહીં. જ્યારે તમે ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ વ્યક્તિની અવગણના કરો છો, ત્યારે તમે તેમને તેમની રૂપકાત્મક દિવાલમાં ઉમેરવા માટે બીજી ઈંટ આપો છો.

3. નિરાશા માટે તૈયાર રહો

તમારી ફિલ્મ નોરા એફ્રોનની નહીં પરંતુ નિકોલસ સ્પાર્ક્સની નવલકથા હશે જ્યાં મુખ્ય પાત્ર સાચો પ્રેમ શોધે છે, પરંતુ માત્ર વિઘ્નોનો માર્ગ પાર કર્યા પછી. જ્યારે તમે ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ માણસને તમારા પ્રેમમાં પડવા માંગો છો, ત્યારે તમારે વાસ્તવિક બનવું પડશે. દુનિયામાં એવી કોઈ જાદુઈ દવા નથી કે જે તેને રાતોરાત બદલી નાખે. રિદ્ધિ ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ માણસ સાથેના સંબંધમાં તમે શું અપેક્ષા રાખી શકો તેના પર પ્રકાશ ફેંકે છે. “ત્યાં ક્ષણો આવશે, ખાસ કરીને ઉચ્ચ તણાવના સમયમાં, જ્યારે તે કરશેબંધ કરો અને વસ્તુઓની ચર્ચા કરવાનું પસંદ કરતા નથી. જ્યારે તમે તેનો સામનો કરો છો ત્યારે પણ તે કદાચ તેનો સારો પ્રતિસાદ ન આપે અને ચૂપ રહેવાનું પસંદ કરશે,” તેણી કહે છે. રિદ્ધિ અમને આનો સામનો કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત પણ જણાવે છે. “સ્વીકાર કરો કે તે ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ છે અને સહાનુભૂતિપૂર્ણ રીતે વાતચીત શરૂ કરો. ઉદાહરણ તરીકે, તમે કંઈક એવું કહી શકો છો કે “હું જાણું છું કે આ તમારા માટે મુશ્કેલ છે પરંતુ મારા માટે વસ્તુઓને અંદર રાખવી એટલી જ મુશ્કેલ છે. તમે તમારો સમય કાઢી શકો છો પરંતુ જો અમે વસ્તુઓની ચર્ચા કરી શકીએ તો તે અમારા માટે સરસ રહેશે. તમારે તેને પ્રક્રિયા કરવા માટે સમય આપવો જોઈએ અને જો તે સક્ષમ ન હોય, તો સમજો કે તમે બંને તંદુરસ્ત સંબંધ તરફ એક પગલું ભરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો અને તેના માટે તમારે ધીરજ અને સુસંગત રહેવું જોઈએ," તેણી સલાહ આપે છે.

4. નોંધ લો કે જો તે તેની ભાવનાત્મક અનુપલબ્ધતાનો સ્વીકાર કરે છે

ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ વ્યક્તિની પ્રથમ અને સૌથી મોટી કબૂલાત એ છે કે તે જાણતો નથી કે તે ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ છે. તેથી, ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ માણસ સાથે કેવી રીતે કનેક્ટ થવું તે શીખતી વખતે તમારે શું કરવાની જરૂર છે તે તેની સ્વ પ્રત્યેની ભાવનાને માપે છે. શું તે જાગૃત છે કે તે ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ છે? શું તેણે તે સ્વીકાર્યું છે? શું તે તેના વિશે કંઈક કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છે? જો ઉપરોક્ત તમામનો જવાબ હા છે, તો તે તમારા માટે સારું છે. તેણે આત્મ-અનુભૂતિનું પ્રથમ પગલું ભર્યું છે અને પોતાને વધુ સારા માટે બદલવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છે. જો કે, જો તેને તે સમજાયું નથી, તો વસ્તુઓ વધુ મુશ્કેલ બની શકે છે. તેના પર શબ્દોથી હુમલો કરવાને બદલે પ્રયાસ કરોતેની ભાવનાત્મક અનુપલબ્ધતાના ઉદાહરણો દ્વારા તેને નરમાશથી બતાવો. તમે તમારી ચિંતાઓ અથવા મંતવ્યો વ્યક્ત કરી શકો છો, પરંતુ તમે તેમના માટે કોઈને બદલવાની માંગ અથવા પ્રયાસ કરી શકતા નથી. તેઓએ તે જાતે જ શોધી કાઢવું ​​પડશે.

5. તમારી લાગણીઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો

એકવાર મને કોઈએ કહ્યું હતું કે સંબંધ બે-માર્ગી શેરી હોઈ શકે છે પરંતુ તે વ્યવસાયિક વ્યવહાર સમાન છે . તમે કંઈક આપો છો અને બદલામાં તમે કંઈક મેળવો છો. હું માનું છું કે તે દરેક માટે સાચું છે, ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ માણસ પણ. તે સંબંધોમાં પણ વધુ સાચું છે જ્યાં તમે ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ માણસ સાથે કેવી રીતે કનેક્ટ થવું તે શીખવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો

“જ્યારે તમે ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ ભાગીદાર સાથેના સંબંધમાં હોવ ત્યારે યોગ્ય સંચાર આવશ્યકપણે ખૂટે છે. સ્વીકારો અને સંચારની તંદુરસ્ત ચેનલો ખોલવાનું શીખો,” રિદ્ધિ કહે છે. ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ માણસને ઉપલબ્ધ કરાવવા માટે, તમારે તેમને તમારી લાગણીઓ દર્શાવવી પડશે. સંબંધ તેમની આસપાસ કેન્દ્રિત ન હોઈ શકે. તમારે તેમને જણાવવાની જરૂર છે કે તેમની વર્તણૂક અથવા પ્રતિભાવ તમને કેવી રીતે અસર કરી રહ્યા છે.

6. તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર પ્રતિબિંબિત કરો

જો તમે જાણતા હોવ કે કોઈ માણસ ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ છે તો સંબંધ જાળવવો એ ખૂબ જ ખરાબ થઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો તમે ભાવનાત્મક રીતે ઉપલબ્ધ હો અને તમારી જાતને સુરક્ષિત કરો. આ સંજોગો વારંવાર અસ્વીકાર અને તુચ્છતાની લાગણીઓનું કારણ બને છે, અને જ્યારે તમે સમજો છો કે સંબંધમાં તમારું યોગદાન વધારે છે ત્યારે તે અત્યંત અપ્રિય હોઈ શકે છે.